افسردگی در مردان این علائم شایع را دارد

آشنایی با افسردگی در مردان هنگامی که ما ( مردان) احساس نا امیدی و درماندگی می کنیم ، تحت الشعاع آن ، تمایل به انکار و یا پوشاندن آن با نوشیدن بیش از حد مشروب، رفتار بی پروا، یا انفجار با خشم داریم.اما افسردگی در مردان یک مشکل شایع است. اولین قدم برای بهبودی این … بیشتر بخوانیدافسردگی در مردان این علائم شایع را دارد

چگونه اعتماد کارکنان خود را جلب کنیم؟

اگر میخواهید کارایی کارمندان خود را افزایش دهید راهکارهای مختلفی را میتوانید در پیش بگیرید اما کم هزینه ترین و بهترین آنها جلب اعتماد آنهاست. به گزارش بیزینس ترند؛ بنا بر پژوهش تازه‌ای از سوی The Forum Corporation، اگر کارکنان به شما اعتماد داشته باشند حتی فراتر از حد وظیفه‌شان تلاش خواهند کرد؛ اما اگر … بیشتر بخوانیدچگونه اعتماد کارکنان خود را جلب کنیم؟

من نمیتوانم در جمع صحبت کنم چگونه مشکلم را برطرف کنم؟

ترس از صحبت در جمع امروزه صحبت کردن یکی از کلیدهای قدرتمند موفقیت است؛ این در حالی است که هنوز هم بسیاری از مردم، از صحبت کردن به ویژه در برابر تعداد زیادی از مردم، وحشت دارند. توجه به موارد زیر می تواند در غلبه بر این ترس به شما کمک کند. توانایی صحبت کردن، … بیشتر بخوانیدمن نمیتوانم در جمع صحبت کنم چگونه مشکلم را برطرف کنم؟

چگونه عشق را به ازدواج خود تزریق کنیم؟

با عشق در زندگی مشترک میتوان همه مشکلات را پشت سر گذاشت اما چگونه این عشق را آنقدر مستحکم کنیم که هیچوقت از بین نرود؟ به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ توصیه‌های متخصصین درمورد بهترین راه‌های ایجاد پیوندی عمیق‌تر با همسرتان، کنار آمدن با مشکلات و مستحکم نگه داشتن رابطه زناشویی‌‌تان خود … بیشتر بخوانیدچگونه عشق را به ازدواج خود تزریق کنیم؟

روش گفتن خبر طلاق به دیگران

اگر برای گرفتن طلاق از همسر خود مصمم هستید احتمالا درمورد اطلاع دادن آن به بقیه دچار مشکلاتی خواهید شد! در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم. به گزارش سپیده دانایی؛ تردیدی وجود ندارد که تصمیم به طلاق موجب آشوب و پریشانی روانی میشود. در این زمان دشوار، شما به حمایت خانواده و … بیشتر بخوانیدروش گفتن خبر طلاق به دیگران

چگونه به فردی که بیماری سختی دارد روحیه بدهیم؟

کمک به فرد بیمارسعی کنید هنگام خبردار شدن از ناراحتی و بیماری اطرافیانتان سریعا به ملاقات آن ها بروید و در بازگرداندن روحیه به آن ها کمک کنید با صحبت کردن به آن ها امیدواری بدهید پریشانی و  فشار روانی را از آن ها دور کنید صله رحم را فراموش نکنید بیماران را نباید تنها … بیشتر بخوانیدچگونه به فردی که بیماری سختی دارد روحیه بدهیم؟

استرس بی پولی دارید؟

تلاش برای کسب درآمد بیشتر ممکن است زندگی شما را تباه کند و این حقیقت برای خیلی‌ها قابل باور نیست! به گزارش وبسایت مردمان؛ براساس یک تحقیق جدید، ۷۱ درصد از امریکایی‌ها، پول را یک عامل مهم برای تولید استرس در زندگی‌شان می‌دانند. البته، این فقط مشکل امریکایی‌ها نیست. وقتی به آمار و ارقام نگاه … بیشتر بخوانیداسترس بی پولی دارید؟

رابطه بین پایان خوش و تصمیم گیری

تصمیم‌گیری‌های شما در اکثر مواقع بر چه اساسی استوار است؟ آیا همیشه عاقلانه تصمیم میگیرید؟ به گزارش آی بانو؛ چرا رفتن به رستورانی خاص را دوست دارید؟ پیش‌غذای آن فوق‌العاده است؟ استیک‌های آن آبدار است؟ یا شاید به خاطر هر آنچه که قبل از ترک رستوران به طور اتفاقی می‌خورید؟ تفکر درباره‌ی جاهایی که غذا … بیشتر بخوانیدرابطه بین پایان خوش و تصمیم گیری

مضرات غرق شدن در دنیای مجازی

غرق شدن در دنیای مجازیواقعیت مجازی به گونه‌ای قابل‌ توجه سبب تغییر و تحول دنیای سینما و بازی‌های کامپیوتری شده است و می‌شود اما عده‌ای آینده‌ای به مراتب بزرگ‌تر و روشن‌تر برای این تکنولوژی رو به ‌رشد می‌بینند. مثلا فراهم آوردن زندگی بهتر برای جوامع فقیرتر و در حال توسعه یکی از جنبه‌های مهم واقعیت … بیشتر بخوانیدمضرات غرق شدن در دنیای مجازی

دکتر مهدی آرامش

دکتر مهدی آرامش تلفن : ۰۹۱۲۲۰۴۳۷۳۴ فلوشیپ فوق تخصصی جراحی سرطان آدرس : تهران خیابان ﺷﺮﻳﻌﺘﻲ، بعد اﺯ ﭘﻞ ﺻﺪﺭ، ﺭﻭﺑﺮﻭﻱ ﻣﺘﺮﻭ ﻗﻴﻂﺮﻳﻪ، ﺳﺎﺧﺘﻤﺎﻥ ﭘﺎﺭﺳﻴﺎﻥ، ﭘﻼﻙ ۶۳   0

مدیریت ذره بینی چیست؟

مدیریت ذره بینی(Micro management)، نمونه‌ای از ضعف مدیریتی است که مبین کنترل بیش از اندازه و غیر ضروری کارکنان توسط مدیریت و توجه شدید مدیر به جزئیات کاری است. مدیران ریز بین به دلیل غرق شدن در مسائل جزئی، توانایی تحلیل کل سیستم و توجه به بهره‌وری کلی را ندارند. در واقع آنها علاوه بر … بیشتر بخوانیدمدیریت ذره بینی چیست؟

با این افراد ازدواج نکنید!

سلامت نیوز – معمولا دختر و پسرهای دم بخت، ویژگی هایی را که همسر آینده‌شان باید داشته باشد، در ذهن دارند و گزینه‌هایشان را با آن فهرست تطبیق می دهند. در این بین، ویژگی هایی وجود دارد که اگر در فردی باشد، نباید با او ازدواج کرد؛ اما بعضی جوان ها به دلایلی … بیشتر بخوانیدبا این افراد ازدواج نکنید!

اگر موجب کدورت و رنجیدگی کسی شده اید به این روش عذر خواهی کنید

پر واضح است که مضمون عذرخواهى نیمى از راه است، جریانات وارده بیشتر از این حرفاست. با من من کردن، اجتناب از نگاه مستقیم، دست به سینه گوشه اى ایستادن ، هنوز در مرحله عصبانیت بودن تأثیر کلام شما را بسیار کم مى کند. عذرخواهی کردنحتما شما هم مانند تمامی انسانها گاهی خواسته یا نا … بیشتر بخوانیداگر موجب کدورت و رنجیدگی کسی شده اید به این روش عذر خواهی کنید

به قضاوت‌های دیگران توجه کنید اما نه خیلی زیاد!

دنیای اقتصاد – یکی از حساس‌ترین و تاثیرگذارترین ابعاد ارتباطی در دنیای امروز، بحث مدیریت ارتباطات بین خود و دیگران است و در این میان قضاوت‌های افراد در مورد مافوق‌ها، همرده‌ها و زیردستانشان حائز اهمیت و شایسته توجه جدی است. کارل استایب به این موضوع پرداخته و تاثیر آن را بر کارکنان و مدیران مورد … بیشتر بخوانیدبه قضاوت‌های دیگران توجه کنید اما نه خیلی زیاد!

چگونه با افراد مانع‌تراش و همیشه مخالف کنار بیاییم؟

شاید یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های موجود در کسب‌وکار این است که مجبورید با افراد بسیاری کارکنید که همیشه با شما هم‌نظر نیستند یا انگیزه‌هایشان با شما مشترک نیست. به گزارش بیزینس ترند؛ تنوع عقاید و نظرات می‌تواند بسیار سودمند باشد، اما اغلب اوقات این افراد خواسته یا ناخواسته از سرعت شما می‌کاهند یا … بیشتر بخوانیدچگونه با افراد مانع‌تراش و همیشه مخالف کنار بیاییم؟

تاثیر هدف در زندگی بر حفظ سلامت

داشتن هدف در زندگی یک مسئله مهم است که می‌تواند آینده شما را تضمین کند و در رسیدن به موفقیت شما تاثیر بسزایی داشته باشد اما با هدف بودن چه ربطی با سلامت بدن دارد؟ به گزارش آی بانو؛ هدفمند و با انگیزه بودن در زندگی شاید متضمن خوشبختی نباشد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که … بیشتر بخوانیدتاثیر هدف در زندگی بر حفظ سلامت

۸ راه برای داشتن ازدواجی سالم

ازدواج نوعی محافظ زندگی و در واقع کمربند ایمنی آن محسوب می شود. به گزارش آوای سلامت، این را دکتر لیندا ویت، جامعه شناس دانشگاه شیکاگو گفته است و در ضمن به این نکته نیز اشاره کرده که ما می‌توانیم بسیاری از رفتارهای سالم زندگی از قبیل رژیم غذایی خوب، ورزش و اجتناب از … بیشتر بخوانید۸ راه برای داشتن ازدواجی سالم

با این هفت گام موثر خود را باهوش تر جلوه دهید

شاید تنها نشانه مهم افراد باهوش این است که آماده یادگیری و اصلاح اشتباهات هستند. در خصوص عقاید و نظرات خود با دیگران بحث و مذاکره کنید، ولی اگر طرف مقابل توانست موردی را پیش بکشد که نمی توانستید با آن مخالفت کنید، به اشتباه خود اعتراف کنید و آنچه آموخته اید را در طرز … بیشتر بخوانیدبا این هفت گام موثر خود را باهوش تر جلوه دهید

چه کسانی بیشتر به موبایل معتاد می شوند؟

شما چند بار در طول روز گوشی هوشمندتان را چک می کنید؟ بر اساس تحقیقی که به تازگی انجام شده مردم معمولی آمریکا به طور متوسط هر شش و نیم دقیقه یک بار گوشی هوشمند خود را چک می کنند یا به عبارتی دیگر ۱۵۰ بار در طول روز این کار را انجام می دهند. … بیشتر بخوانیدچه کسانی بیشتر به موبایل معتاد می شوند؟

شخصیت شناسی از روی بستنی مورد علاقه تان

شخصیت شناسی از روی بستنی ما که تا به حال کسی را ندیده ایم بستنی دوست نداشته باشد. بچه و پیر و جوان هم ندارد. بستنی خوشمزه است و به خصوص برای روزهای گرم سال باعث خنکی و نشاط می شود. اما از آنجایی که این روزها از فرم ابرو گرفته تا خط صورت و … بیشتر بخوانیدشخصیت شناسی از روی بستنی مورد علاقه تان

۴ طرز فکر اشتباه در مسیر رسیدن به موفقیت

با داشتن طرز فکر مثبت و صحیح میتوانید به راحتی پله‌های موفقیت را طی کنید اما اگر الگوی فکری شما اشتباه باشد به همان اندازه از مسیر موفقیت دور خواهید شد. به گزارش بیزینس ترند؛ آمار موفقیت استارتاپ‌ها ممکن است چندان خوشایند نباشد. تقریباً ۷۵ درصد استارتاپ‌ها با شکست مواجه می‌شوند و حدود ۹۰ درصد … بیشتر بخوانید۴ طرز فکر اشتباه در مسیر رسیدن به موفقیت

چگونه یک کودک خوش صحبت تربیت کنیم؟

خوب حرف زدن کودکان یکی از مهم ترین و سازنده ترین ابعاد رشدی هر فردی، رشد زبان، یعنی نحوه سخن گفتن است. والدین با نوع آموزشی که در این زمینه به کودکانشان می دهند می توانند آن ها را افراد خوش زبان و یا بد زبان پرورش بدهند. برای هر پدر و مادری لازم است … بیشتر بخوانیدچگونه یک کودک خوش صحبت تربیت کنیم؟

با افرادی که خودشان را زیادی تحویل می گیرند چگونه برخورد کنیم؟

برخورد درست با خودشیفته هارابطه با یک خودشیفته از نظر عاطفی طاقت فرسا است و می تواند روی سلامت روانی تان تاثیر بگذارد. شما پی می برید برای چیزهایی احساس گناه می کنید که واقعا تقصیر شما نیست. پی می برید همسرتان چیزی را که هفته ی پیش به شما گفته بود، حالا این هفته … بیشتر بخوانیدبا افرادی که خودشان را زیادی تحویل می گیرند چگونه برخورد کنیم؟

نحوه برخورد با افراد منفی و سمی

در زندگی همه ما افرادی وجود دارند که از هر نظری مارا تحت تاثیر افکار و رفتارهای منفی خود قرار خواهند داد در این مقاله قصد داریم روش کنار آمدن با این افراد سمی را برای شما عزیزان شرح دهیم: به گزارش بازده؛ زندگی کردن و کنار آمدن با آدم های سمی کار بسیار دشواری … بیشتر بخوانیدنحوه برخورد با افراد منفی و سمی

تاثیر شباهت زن و شوهر در رضایت از زندگی مشترک

دلبستگی با توجه ویژه به پاسخگو و در دسترس بودن، از رابطۀ بین نوزاد و مراقبش شکل می‌گیرد. تأثیرات دلبستگی اولیه گسترده است؛ همزمان با بزرگ شدن ما، نوع و چگونگی درک خود و دیگران را شکل می‌دهد. به طور کلی، کبوتر با کبوتر روابط عاشقانه دارد. اما آیا آنها در روابط خود شادتر هستند؟ … بیشتر بخوانیدتاثیر شباهت زن و شوهر در رضایت از زندگی مشترک

نحوه برخورد با مشتری عصبانی و ناراضی

آرام بمانید تا حرفه‌ای تلقی شوید! به یاد داشته باشید که فرد شاکی دشمن شما نیست و با شما خصومت شخصی ندارد. اگر کسب و کاری را اداره میکنید که در ارتباط زیادی با مشتریان است به احتمال زیاد هرچندوقت یکبار با مشتریان ناراضی و عصبانی هم روبرو بشوید! نحوه برخورد با یک مشتری ناراضی … بیشتر بخوانیدنحوه برخورد با مشتری عصبانی و ناراضی

۲۰ قانون زندگی برای داشتن لحظات شاد

شاید تا به حال به برخی از این قواعد توجه کرده باشید و شاید هم به خیلی هایشان تا به حال فکر هم نکرده باشید. اما باید بگوییم این ۲۰ قاعده را همین امروز بدانید و به کار ببندید تا خوشبخت ترین و شادترین آدم روی کره زمین باشید. ۱. همیشه حس شوخ‌طبعی‌تان را با … بیشتر بخوانید۲۰ قانون زندگی برای داشتن لحظات شاد

چگونه می توانم با دخترم صمیمی شوم؟

صمیمی شدن با دخترخود گاهی لازم است والدین برای ایجاد ارتباطی صمیمی، کارهایی انجام دهند که شاید به نظرشان بچگانه برسد (مثل خنداندن فرزندشان)، اما واقعا این طور نیست و انجام این کارها، پایه های روابط را مستحکم تر می کند.  والدین برای اینکه با دخترشان، دوست باشند، باید در ساعت هایی از روز با … بیشتر بخوانیدچگونه می توانم با دخترم صمیمی شوم؟

عادات عصبی مخرب در محیط کار

عادات عصبی بد میتواند تمام جنبه‌های خوب شما را زیر سوال ببرد بدون آنکه خودتان آگاه باشید! به گزارش زومیت؛ اگر می‌خواهید در یک مصاحبه‌ی کاری شرکت کنید یا قصد دارید رئیس خود را تحت تاثیر قرار دهید، حرکات غیر ارادی شما در زمان‌های حساس و پر استرس می‌تواند نشان دهنده‌ی عدم صلاحیت و همچنین … بیشتر بخوانیدعادات عصبی مخرب در محیط کار

چگونه ارتباطی موفق و اثربخش برقرار کنیم؟

گاهی خوب گوش کردن مهمتر از خوب حرف زدن است و گاهی هم باید عادات و اشتباهات خود را پیدا کنید تا بتوانید یک گفتگوی دوطرفه موفق داشته باشید. با آلامتو همراه شوید تا رمز یک گفتگوی موفق را یاد بگیرید. به گزارش بازده؛ آیا می‌خواهید گفت‌وگوهای بهتر و قدرت برقراری ارتباط بهتری داشته‌باشید؟ وقت … بیشتر بخوانیدچگونه ارتباطی موفق و اثربخش برقرار کنیم؟

چگونه انسان منفی نگری نباشیم؟

افراد مثبت چگونه انرژی های منفی را از خود دور می کنند؟ افراد مثبت اندیش همیشه رفتار چشمگیری دارند، اما انرژی منفی تقریبا همه جا وجود دارد. افرادی هستند که دائما در مورد زندگی گله و شکایت می کنند، رفتارهای بدی از خود نشان می دهند و با حس منفی، ممکن است شما را از … بیشتر بخوانیدچگونه انسان منفی نگری نباشیم؟

چگونه به موفقیت برسیم؟

لذت بردن از زندگی یک انتخاب است و دیگر هیچ؛ برای آنها که تصمیمات مهم می‌گیرند، زندگی می‌تواند کاملاً متفاوت باشد. به گزارش آلامتو، معنا و مفهوم زندگی شما همان چیزی است که خودتان هر روز با اعمال و افکارتان می‌سازید. زندگی از انتخاب‌های شما تشکیل می‌شود و تصمیم‌گیری اهمیت زیادی دارد زیرا … بیشتر بخوانیدچگونه به موفقیت برسیم؟

۱۰ عادت افراد بسیار کاریزماتیک

افراد کاریزماتیک عادت‌های مخصوص به خودشان را دارند که با یادگیری و مرور آن‌ها می‌توان یک وجهه‌ی کاریزماتیک پیدا کرد. در این مقاله ۱۰ عادت آنان آورده شده است. ۱. آنها بیش از آن که سخن بگویند، گوش می‌دهند. سوال بپرسید. تماس چشمی را حفظ کنید. لبخند بزنید. ابرو درهم بکشید و سر … بیشتر بخوانید۱۰ عادت افراد بسیار کاریزماتیک

۵ منبع استرس آور در زندگی زناشویی

فرقی نمی کند زن باشید یا مرد. زندگی مشترک می تواند طوری پیش برود که شما را دچار استرس و نگرانی کند. برای این که زندگی مشترکی با تنش و درگیری محدود داشته باشید و بتوانید استرس های یک رابطه را حل کنید باید بفهمید چه چیزهایی منبع استرس و نگرانی افراد است؟ به گزارش … بیشتر بخوانید۵ منبع استرس آور در زندگی زناشویی

چگونه عادت‌های بهتری بسازیم؟

گاهی اوقات اکثر ما در انجام کارهای مهم کوتاهی می‌کنیم و ترجیح می‌دهیم وقت خود را صرف اموری کنیم که در لحظه خوشایند، اما در دراز مدت بی اثر هستند. چنانچه مغز خود را به یک برنامه‌ی نرم‌افزاری تشبیه کنیم، می‌توانیم خیلی از این اهمال‌ها را به باگ‌های مغزی نسبت دهیم. در ادامه به معرفی … بیشتر بخوانیدچگونه عادت‌های بهتری بسازیم؟

error: Content is protected !!