خواننده معروف در بیمارستان بستری شد

امیر تاجیک خواننده موسیقی پاپ کشورمان به دلیل تشدید التهاب یک غده در قسمت چپ صورت در یکی از بیمارستان های تهران تحت عمل جراحی قرار گرفت. به گزارش خبرگزاری تسنیم، امیر تاجیک خواننده موسیقی پاپ کشورمان به دلیل تشدید التهاب یک غده در قسمت چپ صورت در یکی از بیمارستان های تهران تحت  عمل … بیشتر بخوانیدخواننده معروف در بیمارستان بستری شد

شخصیت سالم این ویژگی ها را دارا است

هیچ کس از داشتن آرامش بدش نمی آید. می توان گفت تلاش ها ، کار و فعالیت های افراد برای رسیدن به آرامش در زندگی است. دانستن معیار های سلامت روانی به شما کمک می کند تا سریع تر به تصویری که از آرامش و شادابی در ذهنتان است ، دست یابید. سلامت … بیشتر بخوانیدشخصیت سالم این ویژگی ها را دارا است

در هوای سرد بیشتر مراقب پوست‌تان باشید

یک متخصص پوست و مو بر لزوم استفاده از کرم‌های ضد آفتاب در هوای سرد زمستان و حتی در روزهای ابری، تاکید کرد و از افراد خواست تا در هوای سرد زمستان بیشتر مراقب پوست خود باشند. دکتر علی ابراهیمی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: اگرچه نور آفتاب در فصل سرما کمتر از فصل … بیشتر بخوانیددر هوای سرد بیشتر مراقب پوست‌تان باشید

روش‌های علمی برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر

اجتماعی بودن روشی فوق العاده برای کاهش خطر زوال شناختی و آلزایمر محسوب می شود. از نظر شناختی فعال باقی ماندن، چه با تحریک فکری و چه تعاملات اجتماعی، با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیوند خورده است. با افزایش سن، قدرت مغز ما ممکن است کاهش یابد و بر همین اساس، روند یادگیری چیزهای … بیشتر بخوانیدروش‌های علمی برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر

چگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟

هنگامی که مغز خود را برای توقف نگرانی تمرین می دهید، تکنیک نوشتن یکی از ارزشمندترین گزینه ها محسوب می شود. هنگامی که موضوع سلامت روان انسان مطرح می شود، نگرانی همانند یک عنصر زیان آور است. برخی نگرانی را یک عادت بد در نظر می گیرند که با تمرین می توان آن را از … بیشتر بخوانیدچگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟

آشنایی با نشانه‌های دوران پیش یائسگی

پیش یائسگی می تواند طیف وسیعی از نشانه ها را موجب شود. برخی بانوان ممکن است نشانه های بیشتری را نسبت به دیگران تجربه کنند. آیا احساس می کنید با نوسان های شدید هورمونی مواجه هستید؟ دوره های قاعدگی شما نامنظم شده اند یا با مشکلات جدی درباره آنها مواجه هستید؟ اگر شرایطی این چنینی … بیشتر بخوانیدآشنایی با نشانه‌های دوران پیش یائسگی

دوچرخه سوارها بخوانند

دوچرخه‌سواری ورزش لذت بخش و مفرح است. در صورتی که این ورزش با شدت زیاد انجام شود سلامت سیستم قلبی – عروقی را افزایش می دهد. دوچرخه سواری در یک ساعت حدود ۵۰۰ کالری می سوزاند. به‌ گزارش ‌ایسنا، برای دوچرخه‌سواری باید نکات خاصی را رعایت کرد تا از آسیب‌دیدگی‌ جلوگیری شود. نکات زیر می‌توانند … بیشتر بخوانیددوچرخه سوارها بخوانند

افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟

امروزه وضعیت اجتماعی به گونه ای است که افراد دغدغه ها و نگرانی های بسیار زیادی را در طول شبانه روز دارند. اگر فرد نتواند با این دغدغه ها کنار بیاید ، باید انتظار بروز بیماری های مختلف را داشته باشد. اما مبارزه با این دغدغه ها راه هایی دارد که در این … بیشتر بخوانیدافکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟

آشنایی با بهترین گیاهان دارویی

ریحان دارای ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد عفونی کنندگی و ضد باکتریایی است. این گیاه معطر توانایی کاهش استرس از طریق تنظیم سطوح سروتونین که بر خلق و خو تاثیرگذار است، را دارد. از گیاهان دارویی می توان افزون بر اهداف دارویی برای بهبود عطر و طعم غذاهای مختلف نیز استفاده کرد، بدون … بیشتر بخوانیدآشنایی با بهترین گیاهان دارویی

فرمول سلامت با ۱۵ بادام!

جدا از بهبود کلسترول خوب، بادام توانایی کاهش سطوح تری گلیسیرید و کلسترول بد خون (LDL) را نیز دارد. مواد غذایی سالم بسیاری وجود دارند که مردم باید به جای غذاهای فرآوری شده از آنها استفاده کنند تا هرچه بهتر سلامت بدن خود را حفظ کنند. به عنوان مثال، مغزهای خوراکی و دانه ها فوق … بیشتر بخوانیدفرمول سلامت با ۱۵ بادام!

سکته قلبی در مردان دو برابر زنان

مردان دو برابر زنان دچار سکته قلبی می‌شوند، اما پس از یائسگی‌ میزان ابتلا در هر دو جنس برابر می‌شود. رئیس انجمن قلب و عروق ایران با بیان اینکه مردان به طورمعمول دو برابر زنان گرفتار سکته های قلبی می‌شوند، اظهار کرد: مردان به دلیل استعمال بیشترسیگار، مصرف مشروبات الکلی ونداشتن تحرک کافی واسترس بیشتر … بیشتر بخوانیدسکته قلبی در مردان دو برابر زنان

وسواسی ها نبینند؛ آنچه در اطراف ما از نشیمن گاه توالت فرنگی کثیف تر است (+فیلم)

کاملا گزارش چرتی هست…که یه عده این وری یا اونوری برای گل کردن گزارششون اینکارو میکنن. اگه این حرف درست باشه که عملا همه باید منقرض شده باشیم…باکتری ها خودشون نوع های مضر و مفید و خنثی دارند…میاد میگه ۴۰ برابر سنگ دستشویی فلان چیز باکتری داره…خب چرا بلایی سرمون نیومده …۴۰ برابر یعنی صددرصد … بیشتر بخوانیدوسواسی ها نبینند؛ آنچه در اطراف ما از نشیمن گاه توالت فرنگی کثیف تر است (+فیلم)

گریپ فروت سرشار از ویتامین “ث” است

این میوه علاوه بر مواد معدنی( آهن و کلسیم) دارای ویتامین های آ، ب۱، ب۲۲و ث نیز هست. یک کارشناس ارشد طب سنتی گفت: مصرف “گریپ فروت” اختلال‌های مفصلی را درمان می‌کند. به گزارش ایسنا، هانیه ناصری با اشاره به گریپ فروت و خواص آن اظهار کرد: گریپ فروت اشتها را تقویت و عمل هضم … بیشتر بخوانیدگریپ فروت سرشار از ویتامین “ث” است

برای کنترل فشار خون خود آب بنوشید!

برای این که فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. انسان برای ادامه بقای خود به آب نیاز دارد، چرا که به حفظ سطوح مناسب فشار خون و هیدراتاسیون کمک می کند. هر سلولی در بدن انسان برای ارائه عملکرد درست نیازمند آب است و … بیشتر بخوانیدبرای کنترل فشار خون خود آب بنوشید!

کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!

در بیشتر موارد، به افراد دارای اضافه وزن و چاق توصیه می شود تا برای سوزاندن کالری به طور منظم ورزش کنند. با این وجود، واتانابه قصد داشت به افرادی که دوست دارند وزن خود را کاهش دهند، اما از زمان یا علاقه کافی برای ورزش برخوردار نیستند، کمک کند. باور کنید یا خیر، با … بیشتر بخوانیدکاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!

چگونه رابطه با خودمان را تقویت کنیم؟

اگر قصد دارید رابطه عاشقانه پایداری با خود داشته باشید، اختصاص زمان برای خودتان باید یک اولویت در زندگی شما باشد. مهم‌ترین رابطه ای که در زندگی شما وجود دارد، در حقیقت، رابطه ای است که با خود دارید. برای این که روابط دیگر به خوبی پیش بروند، شما نیازمند توجه به زمانی هستید که … بیشتر بخوانیدچگونه رابطه با خودمان را تقویت کنیم؟

با اختلال شخصیت “دوری گزین” بیشتر آشنا شوید

آرام و خجالتی بودن در برخی افراد دیده میشود ولی امکان دارد مرز هنجار در خجالتی بودن یا کم رویی در هم شکسته شود و اختلال شخصیت اجتنابی یا دوری گزین در فرد صورت بگیرد.اختلال ذکر شده خصوصیاتی عمده دارد که برخی از آن ها طرد شرمنده و تحقیر شدن توسط دیگران هستند و … بیشتر بخوانیدبا اختلال شخصیت “دوری گزین” بیشتر آشنا شوید

۶ نکته درباره آرتریت روماتوئید

تشخیص بسیاری از بیماری ها آسان است و تنها نیازمند نمونه هایی از برخی مایعات بدن، مانند ادرار یا خون هستند. اما آرتریت روماتوئید در میان این بیماری ها جای نمی گیرد. افرادی که از آرتریت روماتوئید رنج می برند با درد مفاصل به خوبی آشنا هستند. آرتریت روماتوئید بیماری است که موجب تورم و … بیشتر بخوانید۶ نکته درباره آرتریت روماتوئید

بیماری‌هایی که با کمبود خواب پیوند خورده‌اند

پس از یک روز کاری شلوغ، ما برای احیای انرژی خود به چند ساعت خواب شبانه خوب نیازمندیم. طی مدت زمانی که خواب هستیم، هم بدن و هم اندام بسیار مهم ما یعنی مغز، فرآیندهای مهمی را تجربه می کنند که برای عملکرد انسان حیاتی هستند. بدن ما به گونه ای طراحی شده است تا … بیشتر بخوانیدبیماری‌هایی که با کمبود خواب پیوند خورده‌اند

سوخت و ساز بهتر بدن با غلات کامل

مصرف غلات کامل در مقایسه با انواع پالایش شده حفظ کالری ها طی فرآیند گوارش را کاهش داده و سوخت و ساز را تسریع می کند. مطالعه جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه تافتس انجام شده است، نشان می دهد که یک تغییر ساده در رژیم غذایی و استفاده از غلات کامل (سبوس دار) به جای … بیشتر بخوانیدسوخت و ساز بهتر بدن با غلات کامل

به ۹ دلیل آب‌پرتقال بنوشید!

نوشیدن حداقل ۲ لیوان آب‌پرتقال در روز، غلظت ویتامین C را در بدن بین ۴۰ تا ۶۴ درصد افزایش می‌دهد. ویتامین C، یکی از ویتامین‌های ضروری است، بنابراین مصرف روزانه آن برای بدن خیلی مهم است. این ویتامین، به‌عنوان یکی از آنتی‌اکسیدان‌های مهمی شناخته می‌شود که از بدن در مقابل مضرات رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. … بیشتر بخوانیدبه ۹ دلیل آب‌پرتقال بنوشید!

تنبیه بدنی کودک را با کمک این راهکارها کنار بگذارید

در طول این سال‌ها من والدین بسیاری را دیدم که می‌دانستند تنبیه بدنی روشی کارآمد نیست، اما باز هم از آن استفاده می‌کردند. والدینی که بعد از هر بار استفاده از این روش تا چندروز غرق احساس گناه می‌شدند، اما دوباره در برخی موقعیت‌ها سراغ همان روش ناکارآمد می‌رفتند. واقعاً چرا برخی … بیشتر بخوانیدتنبیه بدنی کودک را با کمک این راهکارها کنار بگذارید

از پیش دیابت بیشتر بدانید

هنگامی که موضوع پیش دیابت مطرح می شود، سبک زندگی را می توان درمان اصلی در نظر گرفت. پیش دیابت به شرایطی گفته می شود که قند خون فرد بالا است، اما به اندازه ای بالا نیست که در قالب دیابت نوع ۲ کامل جای بگیرد. در حال حاضر، این شرایط بیش از هر زمان … بیشتر بخوانیداز پیش دیابت بیشتر بدانید

مرکبات بیشتر به ۷ دلیل!

فلاونوئیدهای موجود در میوه های خانواده مرکبات ممکن است به پیشگیری از بیماری های انحطاط عصبی، مانند آلزایمر و پارکینسون، که در نتیجه تجزیه سلول ها در سیستم عصبی شکل می گیرند، کمک کنند. میوه های خانواده مرکبات با رنگ های درخشان و جذاب خود روشنایی آفتاب را وارد روزهای زمستان می کنند. اما این … بیشتر بخوانیدمرکبات بیشتر به ۷ دلیل!

توصیه های بادکنکی!

در شرایطی که ترکاندن بادکنک بی خطر به نظر می رسد، اما می تواند پیامدهای جدی برای شنوایی به همراه داشته باشد. ترکاندن بادکنک در جشن تولد کودکتان با یک صدای شدید ناشی از ترکیدن بادکنک خاتمه می یابد، اما پژوهشی جدید نشان داده است این کار می تواند به قیمت از دست رفتن قدرت … بیشتر بخوانیدتوصیه های بادکنکی!

چرا تماشای فیلم‌های ترسناک مفید است؟

محققان دریافتند تماشای فیلم‌های ترسناک به شناسایی پردازش مغز در اضطراب و ترس کمک می‌کند. به گزارش ایسنا و به نقل از زی‌نیوز، نتایج تحقیقات جدید نشان داده است: تماشای فیلم‌های ترسناک به شناسایی پردازش احساساتی مثل ترس و اضطراب کمک می‌کند. اطلاعات وقایع ترسناک برای بقای روزانه مفید است. با این‌حال، گاهی ترس منجر … بیشتر بخوانیدچرا تماشای فیلم‌های ترسناک مفید است؟

چرا مواد غذایی در مدفوع پدیدار می شوند؟

باکتری های موجود در بدن باید توانایی تجزیه درست مواد غذایی را داشته باشند، اما گاهی اوقات گوارش برخی مواد غذایی، به ویژه آنهایی که محتوای فیبر بالا دارند، دشوار است. اگر یک متخصص گوارش نباشید، احتمالا خیلی کم پیش می آید تا به طور منظم درباره مدفوع بحث کنید. اما ممکن است پرسش هایی … بیشتر بخوانیدچرا مواد غذایی در مدفوع پدیدار می شوند؟

چرا نباید با آرایش به خواب رفت؟

هنگامی که با آرایش به خواب می روید، هورمون ها تحت تاثیر قرار نمی گیرند، بلکه در آنچه بدن در تلاش برای انجام آن است، اختلال ایجاد می شود. با صورت آرایش کرده نخوابید. این توصیه ای است که بارها و بارها شنیده ایم. با این وجود، همچنان افراد بسیاری هستند که این کار را … بیشتر بخوانیدچرا نباید با آرایش به خواب رفت؟

حقایقی درباره مواد شیمیایی که می خوریم

تمام مواد غذایی – و هر چیز دیگری در اطراف ما – از مواد شیمیایی شکل گرفته است، حال چه به صورت طبیعی و چه به صورت آزمایشگاهی. این ایده که بین مواد شیمیایی طبیعی، مانند آنهایی که در میوه ها وسبزیجات یافت می شوند، و نسخه های مصنوعی آن مواد شیمیایی تفاوت وجود دارد، … بیشتر بخوانیدحقایقی درباره مواد شیمیایی که می خوریم

چگونه به فرزندمان حرمت نفس بدهیم؟

یک روان‌شناس گفت: حرمت نفس باید از سنین پایین، بخشی از شخصیت کودک شود وگرنه فرزندمان در بزرگسالی به خاطر هر موضوع کوچک و بی‌اهمیتی رنج می‌برد. عاطفه رضایی در گفت‌وگو با ایسنا، با تاکید بر اینکه راهکارهای زیادی برای تقویت حرمت نفس وجود دارد، اظهار کرد: وقتی فرزندمان برای انجام کاری به سراغ ما … بیشتر بخوانیدچگونه به فرزندمان حرمت نفس بدهیم؟

۷ بیماری که ۵۰ سالگی به سراغ تان می آید

یک واقعیت ناامیدکننده است که با بالارفتن سن، همواره احتمال بروز دردها و ناراحتی های جسمی و اغلب بیماری ها افزایش می یابد. و در حالی که دوران سالمندی، پرمخاطره ترین سال ها هستند، خاموش کردن شمع های کیک تولد ۵۰ سالگی شما، حاکی از آن است که خطر بروز مسایل و مشکلات مهم سلامتی … بیشتر بخوانید۷ بیماری که ۵۰ سالگی به سراغ تان می آید

مقایسه کردن خودتان با دیگران همیشه هم بد نیست

یکی از بهترین راه‌ها برای اینکه نسبت به خودتان احساس بسیار بدی پیدا کنید این است که خودتان را با دیگران مقایسه کنید این کاری است که بیشتر افراد می‌کنند؛ ارزیابی موقعیت شغلی، مالی و خانوادگی یا وضعیت ظاهری و میزان زیبایی خود را با دیگران مقایسه می‌کنند و معمولا به این نتیجه می‌رسند … بیشتر بخوانیدمقایسه کردن خودتان با دیگران همیشه هم بد نیست

آنچه درباره دندان‌ «عقل» باید بدانیم

یک دندانپزشک گفت: رویش کج دندان عقل می‌تواند پوسیدگی دیگر دندان‌ها را در پی داشته باشد، لذا در صورت رویش کج این دندان باید توسط دندانپزشک حذف شود. دکتر رضا رازقی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه دندان عقل به آخرین دندان در هر قوس فکی گفته می‌شود که بین سنین ۱۸ تا ۲۵ … بیشتر بخوانیدآنچه درباره دندان‌ «عقل» باید بدانیم

چرا آقایان باید در حمام حتما «پرتقال» بخورند؟

در این مطلب با شگردی ساده و در عین حال موثر برای تقویت مو و پوست صورت در آقایان آشنا می‌شوید. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ امروزه انواع شامپوها، کرم ها و لوسیون ها برای زیبایی پوست و مو در بازار عرضه می‌شوند و بسیاری از شرکت های سازنده داروهای آرایشی و بهداشتی، محصولاتی در این … بیشتر بخوانیدچرا آقایان باید در حمام حتما «پرتقال» بخورند؟

نشانه‌های پنهان بروز مشکل در قلب

پاهای بدون مو می تواند به معنای کمبود اکسیژن در پاها باشد، زیرا جریان خون در نتیجه تنگ شدن شریان ها کاهش یافته است. بدون حضور خون سرشار از مواد مغذی، فولیکول های مو قادر به رشد نیستند. قلب یکی از اندام های کلیدی انسان محسوب می شود، که وظیفه پمپاژ خون به نقاط مختلف … بیشتر بخوانیدنشانه‌های پنهان بروز مشکل در قلب

خطرات بسته بندی شکم در پلاستیک!

تعریق بیش از اندازه می تواند به کم آبی بدن منجر شود و از آنجایی که عرق خشک نمی شود و روی بدن باقی می ماند، امکان شکل گیری شرایطی خطرناکی وجود دارد، زیرا دمای بدن می تواند به سطوحی ناامن افزایش یابد. کاهش وزن و از بین بردن چربی های شکم یکی از دغدغه … بیشتر بخوانیدخطرات بسته بندی شکم در پلاستیک!

آیا نارگیل کلید کاهش وزن است؟

مدی جدید در دنیای مواد غذایی از نظر کمک به کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. نارگیل دارای ویژگی هایی است که انسان را برای مدت زمان بیشتری سیر نگه می دارد. درست همانند دنیای مد، جریان های غذایی نیز هر ساله در نوسان هستند و به نظر می رسد در سال ۲۰۱۷ همه … بیشتر بخوانیدآیا نارگیل کلید کاهش وزن است؟

راه‌هایی برای آسان تر شدن ورزش صبحگاهی

همه افراد نمی‌توانند در ساعات صبح ورزشی کنند اما برای بسیاری دیگر بیدار شدن و حرکت کردن در شروع روز احساس برتری ایجاد می‌کند. به‌ گزارش ‌ایسنا، ورزش کردن در ساعات صبح باعث می‌شود که با احساس بهتری ورزش کنید و خواب بهتری داشته باشید. البته بهترین زمان برای ورزش کردن به وضعیت بدنی فرد … بیشتر بخوانیدراه‌هایی برای آسان تر شدن ورزش صبحگاهی

چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟

یک رژیم غذایی قلیایی به پیشگیری از التهاب در بدن کمک می کند. التهاب می تواند به انواع مختلف درد از جمله کمردرد، سردرد، اسپاسم های عضلانی، درد مفاصل و غیره منجر شود. تمامی انواع رژیم های غذایی دارای ابعاد مثبت و منفی مختص به خود هستند، اما هنگامی که موضوع یک رژیم غذایی قلیایی … بیشتر بخوانیدچرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟

۱۰ ماده غذایی قلیایی که سلامت را بهبود می‌بخشند

اسفناج یکی از سالم‌ترین سبزیجات برگدار محسوب می شود و یک ماده غذایی قلیایی است. این گیاه سرشار از کلروفیل است، که همانند یک عامل قلیایی سازی عمل می کند و بدن را به محدوده مطلوب ۷٫۴ باز می گرداند. بدن انسان برای قلیایی بودن طراحی شده است و در این حالت عملکرد درست و … بیشتر بخوانید۱۰ ماده غذایی قلیایی که سلامت را بهبود می‌بخشند

بیماران EB از خدمات بیماران خاص بهره‌مند می‌شوند

سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی گفت: به نظر می رسد باید تجدیدنظری در قانون صورت گیرد تا بیماران پروانه ای نیز بتوانند از خدمات ارایه شده به بیماران خاص بهره‌مند شوند. به گزارش خبرگزاری فارس، محمدنعیم امینی‌فرد درباره مشکلات بیماران پروانه ای گفت: متاسفانه بیماران EB در گروه بیماران خاص تعریف نشده … بیشتر بخوانیدبیماران EB از خدمات بیماران خاص بهره‌مند می‌شوند

تاثیر کار زیاد و حمل اجسام سنگین بر باروری زنان

محققان در دانشکده بهداشت عمومی چان در دانشگاه هاروارد طی یک پژوهش جدید دریافتند شغل‌های طاقت فرسا برای زنان،احتمال باروری آنها را کاهش می‌دهد. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی، به گفته محققان این پژوهش زنانی که قصد بارداری دارند باید از مضرات کار زیاد و حمل اجسام سنگین در طول کار … بیشتر بخوانیدتاثیر کار زیاد و حمل اجسام سنگین بر باروری زنان

تشخیص با بوی ادرار!

بوی شیرین و عسل مانند ادرار می تواند نشانه ای از ابتلا به دیابت شیرین باشد. ورود قند اضافی به ادرار موجب شکل گیری بو (و مزه) شیرین آن می شود. دفع ادرار یکی از روش های مورد استفاده بدن برای خروج مواد زائد و سموم محسوب می شود. بر همین اساس، شرایط ادرار می … بیشتر بخوانیدتشخیص با بوی ادرار!

هرگز نوزاد خود را شدید تکان ندهید

هرگز نوزاد خود را به شدت تکان ندهید، زیرا این کار می تواند موجب آسیب مغزی شدید شود و در بدترین حالت می تواند کشنده باشد. از آنجایی که هر پدر و مادری بهترین ها را برای فرزند یا فرزندان خود می خواهد، قصد داریم در این مطلب نکته هایی را به شما گوشزد کنیم … بیشتر بخوانیدهرگز نوزاد خود را شدید تکان ندهید

سالم‌ترین سبزیجات برگدار

قاصدک ها اغلب به عنوان یک علف هرز در نظر گرفته می شوند. اما برگ های قاصدک را می توان نیروگاه تغذیه ای در نظر گرفت. مصرف سبزیجات باید بخشی کلیدی از رژیم غذایی شما باشد. سبزیجات برگدار سرشار از مواد مغذی هستند. البته باید به این نکته توجه داشت که تمام سبزیجات برگدار از … بیشتر بخوانیدسالم‌ترین سبزیجات برگدار

وزارت بهداشت: تولید و تبلیغ روغن جامد باید متوقف شود

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، نسبت به تبلیغ روعن جامد با عنوان روغن سالم یا حاوی امگا ۳ هشدار داد و گفت: تولید و تبلیغ این نوع روعن مضر که تهدید کننده سلامت است، باید متوقف شود. به گزارش ایرنا؛ زهرا عبدالهی با اشاره به تبلیغات گسترده و تولید … بیشتر بخوانیدوزارت بهداشت: تولید و تبلیغ روغن جامد باید متوقف شود

وزارت بهداشت: تبلیغات روغن جامد سالم بازی با سلامت مردم است

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: تولید و تبلیغ نوعی روغن که به عنوان “روغن‌ جامد سالم” معرفی می‌شود، برخلاف ضوابط و تهدید کننده سلامت مردم است. دکتر زهرا عبدالهی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به تبلیغات  گسترده تولید روغن خوراکی  با نام روغن جامد سالم حاوی امگا ۳ گفت: در دهه … بیشتر بخوانیدوزارت بهداشت: تبلیغات روغن جامد سالم بازی با سلامت مردم است

بیماری روانی و نکاتی که باید در مورد آن بدانید

این بدان دلیل است که بخاطر شرایط سخت حاکم بر دنیا، احساس نیاز به مشورت و همفکری در زمینه های بهداشت روح و روان بیشتر شده است و لذا فرهنگ آن هم در بسیاری از کشورها جا افتاده است. زمانی که بر رفتار و تفکر یک نفر اثراتی همراه با ناراحتی بوجود می آید و … بیشتر بخوانیدبیماری روانی و نکاتی که باید در مورد آن بدانید

۵ عامل بروز تبخال

یک متخصص پوست و مو گفت: فشار وارد شده بر لب منجر به فعال شدن تبخال می‌شود. عبدالرضا عرفانی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه علت بروز تبخال بعد از انجام اقدامات و عملیات دندان پزشکی آلودگی وسایل دندان پزشکی نیست، اظهار کرد: علت ابتلا به تبخال، تروما یا آسیب فیزیکی است که تبخال … بیشتر بخوانید۵ عامل بروز تبخال

کودکتان را به سکوت وادار نکنید

یک روان‌شناس گفت: وادار کردن کودک به سکوت، زمانی که تمایل به صحبت کردن دارد، باعث شکل‌گیری عواطف منفی می‌شود و حتی ممکن است او را دچار لکنت زبان کند. «لیلا بابامرادی» در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: متأسفانه در برخی فرهنگ‌ها، کودکان نباید هم‌زمان با بزرگسالان سخن بگویند و والدین از آن‌ها می‌خواهند که … بیشتر بخوانیدکودکتان را به سکوت وادار نکنید

روانشناسی شخصیت از تیپ ظاهری

لباس را می‌توان برای شناسایی خصوصیات اخلاقی، ویژگی های اجتماعی و اعتقادی افراد مورد استفاده قرار داد. به گزارش ایران، رنگ لباس ها، طرح و نقش آنها در برداشتی که دیگران از فرد می کنند بسیار مهم است، برخی از رنگ ها جاذبه دارند و برخی دافعه به همین دلیل کارشناسان مد و روانشناسی توصیه … بیشتر بخوانیدروانشناسی شخصیت از تیپ ظاهری

از یک جراحی ویژه بانوان بیشتر بدانیم!

‫مطالعات انجام گرفته روی ایمپلنت های سیلیکونی نشان می دهند که بیشتر آنها هفت تا ۱۲ سال دوام می آورند، اما برخی طی چند ماه یا چند سال نخست می شکنند، در شرایطی که برخی دیگر حتی ممکن است ۱۵ سال دوام بیاورند.‬ تغییر اندازه پستان یکی از رایج‌ترین جراحی های زیبایی در جهان محسوب … بیشتر بخوانیداز یک جراحی ویژه بانوان بیشتر بدانیم!

هنگام سرمازدگی چه اتفاقی برای بدن رخ می‌دهد؟

در نخستین مرحله سرمازدگی بخش های تحت تاثیر قرار گرفته بدن قرمز و سرد می شوند. سرمازدگی زمانی رخ می دهد که پوست در تماس با جریان هوای سرد قرار می گیرد. این شرایط اغلب از انگشتان دست و پا، بینی، گوش ها، گونه ها یا چانه آغاز می شود. بدن تلاش می کند تا … بیشتر بخوانیدهنگام سرمازدگی چه اتفاقی برای بدن رخ می‌دهد؟

چرا سلولیت در بخش‌های خاصی از بدن شکل می‌گیرد؟

سلولیت بخشی طبیعی از رشد و افزایش سن انسان محسوب می شود. سلولیت خطرناک نیست و نشانه ای از بیماری های جدی‌تر و ترسناک محسوب نمی شود. سلولیت زمانی که سلول های چربی بین پوست و بافت عضله جمع می شوند، شکل می گیرد. کارشناسان بر این باورند فیبرهایی که پوست را به عضلات (به … بیشتر بخوانیدچرا سلولیت در بخش‌های خاصی از بدن شکل می‌گیرد؟

عوارض کمبود ویتامین E

زمانی که جنین به قدرکافی ویتامین E دریافت نکند، ممکن است مادر باردار در معرض سقط جنین قرار گیرد، چراکه کمبود این ویتامین از رشد اعضای حیاتی بدن نوزاد جلوگیری می کند. به گزارش مهر، محققان دانشگاه اورگن اخیراً دریافته اند که کمبود شدید ویتامین E موجب کاهش اسیدهای ضروری  بدن می شود که سلول … بیشتر بخوانیدعوارض کمبود ویتامین E

هنگام دوستیابی به این موارد مهم توجه کنید

تا کنون به این فکر فرو رفته اید که از تمام دوست هایی که دارید کدامشان واقعاً دوست هستند و میتوان بر روی آن ها حساب کرد؟بنظر شما کدام دوست تان تا آخر عمر با شما خواهد بود؟دوست خوب ویژگیهایش چیست؟چگونه باید دوست خوب را بشناسیم؟میخواهیم شما را با نه ویژگی دوست خوب آشنا … بیشتر بخوانیدهنگام دوستیابی به این موارد مهم توجه کنید

مضرات ساعت کاری طولانی/ خطر فرسودگی با بیش از ۳۹ ساعت کار در هفته

تحقیق جدید نشان می دهد افرادی که بیش از ۳۹ ساعت در هفته کار می کنند سلامت شان را در معرض خطر قرار می دهند. به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه ملی استرالیا، محدودیت کاری در یک زندگی سالم باید ۳۹ ساعت تعیین شود، درحالیکه از حدود ۸۰ سال گذشته میزان کاری در سطح … بیشتر بخوانیدمضرات ساعت کاری طولانی/ خطر فرسودگی با بیش از ۳۹ ساعت کار در هفته

کمبود پروتئین و عوارض آن

مصرف میزان مناسب پروتئین به عوامل بسیاری وابسته است که از آن جمله می توان به سطوح فعالیت، سن، توده عضلانی، و وضعیت فعلی سلامت اشاره کرد. بیشتر مردم جهان به میزان کافی پروتئین مصرف نمی کنند. در مقابل، افرادی نیز فکر می کنند هرچه بیشتر پروتئین مصرف کنند، به بدن و سلامت خود لطف … بیشتر بخوانیدکمبود پروتئین و عوارض آن

دانستنی هایی از یک التهاب خاص در بدن!

مصرف نوشیدنی های الکلی یکی از شایع‌ترین دلایل ابتلا به پانکراتیت است. بنابر یکی از نظریه های موجود، مصرف الکل در عملکرد عادی لوزالمعده اختلال ایجاد می کند و این شرایط موجب می شود تا آنزیم ها داخل این اندام گوارش شوند. پانکراتیت به التهاب لوزالمعده (پانکراس) گفته می شود. با توجه به مدت زمانی … بیشتر بخوانیددانستنی هایی از یک التهاب خاص در بدن!

عمل لب شتری هم در ایران مُد شد!

 رسانه روسی اسپوتنیک گفت: دماغ خوکی، لب شتری و گوش الاغی از نمونه های روند رو به رشد عمل های مختلف زیبایی در ایران است. به گزارش ایرنا، این رسانه نوشت: در گذشته عمل های زیبایی مربوط به از بین بردن عیب های اندامی می شد، اما با گذشت زمان کم کم این عمل ها … بیشتر بخوانیدعمل لب شتری هم در ایران مُد شد!

غلبه بر ترس با این راهکارهای مهم و اساسی

شما انرژی زیادی برای کنترل ترس خود مصرف می‌کنید. گاهی اوقات بسیار تمرکز می‌کنید تا در موقعیت های ترسناک جیغ نکشید. یکی از ترس هایی که افراد بزرگسال درگیر آن هستند ، ترس از تاریکی است. به وجود آمدن ترس خیلی سریع است اما از بین بردن آن امری است که احتیاج به زمان طولانی … بیشتر بخوانیدغلبه بر ترس با این راهکارهای مهم و اساسی

ارتباط پینه‌ با سرطان مری

نتایچ یک تحقیق نشان می‌دهد بین پینه‌های پوستی و سرطان مری در موش‌ها و انسان ارتباط وجود دارد. به گزارش ایسنا، بسیاری از افراد دچار پینه‌های پوستی می‌شوند اما در برخی این پینه‌ها دردسر بیشتری بوجود می‌آورند و در برخی موارد نادر نیز سفت شدن شدید پوست نشانه‌ای از ابتلا به نوعی سرطان مری است. … بیشتر بخوانیدارتباط پینه‌ با سرطان مری

۳ راهکار رفع خستگی کاری

ساعات کاری طولانی مدت موجب فرسایش سلامت روحی و جسمی فرد می شود و کارشناسان و پزشکان همواره دنبال راهکارهایی برای کاهش و رفع خستگی‌های ناشی از کار هستند. به گزارش ایسنا، کار کردن برای ساعت‌های طولانی سلامت روح و جسم را فرسوده می‌سازد؛ زیرا فرد فرصت کافی برای غذا خوردن ندارد و نمی‌تواند به … بیشتر بخوانید۳ راهکار رفع خستگی کاری

نشانه‌هایی که از مصرف ناکافی چربی حکایت دارند

آیا چهره شما از درخشش کمتری نسبت به گذشته برخوردار شده و خشک، پوسته پوسته و تیره به نظر می رسد؟ این شرایط ممکن است نشان دهنده مصرف ناکافی چربی در رژیم غذایی باشد. همان گونه که میزان بیش از اندازه از چیزی که در حالت عادی مفید یا بی ضرر است می تواند مضر … بیشتر بخوانیدنشانه‌هایی که از مصرف ناکافی چربی حکایت دارند

کلسترول؛ خوراکی برای مغز!

محروم کردن بدن از کلسترول می تواند تامین سوخت مورد نیاز برای یکی از اندام حیاتی یعنی مغز را دچار مشکل سازد. در حال حاضر، می دانیم که کلسترول هرگز آن هیولای ترسناکی نبوده است که جامعه پزشکی در دهه های ۸۰ و ۹۰ میلادی ترسیم کرده بود. در حقیقت، تمام آن سال هایی که … بیشتر بخوانیدکلسترول؛ خوراکی برای مغز!

تسکین درد آرتریت روماتوئید با ماساژ

ماساژ توانایی خود در کاهش درد به طور موقت را نشان داده است. این در شرایطی است که دلیلی وجود ندارد که ماساژ را به عنوان بخشی از روند درمان آرتریت روماتوئید در برنامه خود اضافه نکنید. ماساژ نه تنها می تواند احساسی خوب و آرامش بخش را در شما ایجاد کند، بلکه می تواند … بیشتر بخوانیدتسکین درد آرتریت روماتوئید با ماساژ

علل بروز چاقی در کودکان و نوجوانان چیست؟

یک کارشناس تغذیه گفت: تغییر الگوی غذایی مهم ترین علل بروز چاقی در کودکان است. به گزارش ایسنا، امروزه چاقی دوران کودکی و نوجوانی به صورت یک مشکل سلامت همگانی درآمده و به سرعت روبه افزایش است. چاقی در سنین کودکی می تواند منجر به چاقی در بزرگسالی شود به طوری که ۴۰ تا ۹۰درصد … بیشتر بخوانیدعلل بروز چاقی در کودکان و نوجوانان چیست؟

وزیربهداشت:دروغ نگفتم وخیانت نکردم

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مهمترین کار من در این دولت این بود که هرگز به مردم دروغ نگفتم و در بیت المالی که به من واگذار شده بود، خیانت نکردم. به گزارش ایرنا، سید حسن هاشمی در جمع خبرنگاران در پاسخ به این پرسش که مهمترین دستاورد و کاری که در دوران … بیشتر بخوانیدوزیربهداشت:دروغ نگفتم وخیانت نکردم

اعلام اسامی لواشک و آلوچه‌های غیر مجاز

بر اساس اعلام سازمان غذا و دارو، تمبر آلوچه لواشک با نام تجاری دردانه، لواشک میوه‌ای ساخت شرکت پرهام صنعت با نام تجاری گل پسر، آلوچه شرکت صنایع غذایی پرهام با نام تجاری پرهام، برگه زردآلو و آلوچه با نام تجاری گل سان و آلبالو با نام تجاری رنگین‌مز به علت نداشتن مجوزهای لازم غیر … بیشتر بخوانیداعلام اسامی لواشک و آلوچه‌های غیر مجاز

سولاریوم و پیرسینگ در آرایشگاه‌ها غیرقانونی است

نایب رییس اتحادیه آرایشگران زنانه گفت: خدمات سولاریوم و پیرسینگ (سوراخ کردن گوش و بینی) در آرایشگاه‌ها مجاز نیست اما تاتو صرفا روی صورت مجاز است که البته این آرایشگاه‌ها باید دارای مجوز مربوطه برای این کار باشند. شهربانو عابدی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره انجام خدمات غیرقانونی در آرایشگاه‌ها اظهار کرد: خدمات سولاریوم و … بیشتر بخوانیدسولاریوم و پیرسینگ در آرایشگاه‌ها غیرقانونی است

صحبت کردن درست با مردم را به کمک این شیوه ها بیاموزید

طرز بیان کلمات و داشتن فن بیان خوب می تواند به شمادر متقاعد کردن دیگران و درست رساندن منظورتان کمک بسزایی نماید.اکثر اوقات به دلیل نداشتن لحن درست فردی را از خودمان دلخور می کنیم در حالی که ممکن است واقعا منظور بدی نداشته باشم.در این مطلب قصد داریم به شما راهکارهایی … بیشتر بخوانیدصحبت کردن درست با مردم را به کمک این شیوه ها بیاموزید

ناشتا ۲۱ دانه مویز بخورید

مصرف ۲۱ دانه مویز سرخ به صورت ناشتا،موجب پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها می‌شود مرکز کهگیلویه وبویراحمد، کارشناس ارشد طب سنتی استان گفت: مویز با مزاج ناشتا ۲۱ دانه مویز بخوریدگرم، از خانواده کشمش و جزو گروه میوه‌ها است که بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند به ‌جای قند، چای خود را همراه … بیشتر بخوانیدناشتا ۲۱ دانه مویز بخورید

هر آنچه باید درباره «تنگناترس» بدانید

نشانه های تنگناترس پس از یک محرک برای فوبیا، از قبیل حضور در اتاقی با درهای بسته یا فضاهای شلوغ پدیدار می شوند. تنگناترس (Claustrophobia)، یک فوبیا موقعیتی است که به واسطه ترس شدید و غیر منتطقی از فضاهای تنگ یا شلوغ شکل می گیرد. تنگناترس می تواند به واسطه چیزهایی مانند گیر افتادن در … بیشتر بخوانیدهر آنچه باید درباره «تنگناترس» بدانید

روش‌هایی ساده برای رشد ناخن‌هایی قوی و سالم

بسیاری از لاک های ناخن و لاک پاک کن ها پر از مواد شیمیایی هستند که موجب شکنندگی، خشکی، و نازک شدن ناخن ها می شوند. ناخن هایی مرتب و سالم می توانند نقشی کلیدی در زیبایی دست های انسان ایفا کنند. با این وجود برخی عوامل و شرایط می توانند به ضعف و شکننده … بیشتر بخوانیدروش‌هایی ساده برای رشد ناخن‌هایی قوی و سالم

چرا نوشیدن آب به کاهش استرس کمک می‌کند؟

استرس طولانی مدت می تواند به خستگی غدد فوق کلیوی منجر شود و این شرایط عملکرد کمتر از حد انتظار آنها را به همراه خواهد داشت. این به معنای ترشح هورمون های کمتر، از جمله آلدوسترون، است که سطوح مایعات و الکترولیت ها را در بدن تنظیم می کند. ما با برخی از نشانه های … بیشتر بخوانیدچرا نوشیدن آب به کاهش استرس کمک می‌کند؟

۵ خوردنی که نباید با معده خالی مصرف شوند

متخصصان تغذیه و سلامت به پنج ماده غذایی اشاره کرده‌اند که اگر با معده خالی مصرف شوند می‌توانند بروز مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشند. به گزارش ایسنا، گرسنگی اغلب ما را ترغیب می‌کند که در لحظه تصمیمات اشتباهی در انتخاب مواد غذایی مصرفی بگیریم و ممکن است خوردنی که در این مواقع انتخاب … بیشتر بخوانید۵ خوردنی که نباید با معده خالی مصرف شوند

ابتکار: دولت هیچگونه مجوزی برای انتقال آب کارون صادر نکرده/ تالاب های کشور در وضعیت قرمز

رئیس سازمان حفاظت محیط زیست با بیان اینکه سد گتوند با فشارهای سیاسی مقامات عالی در دولت قبل آبگیری شده، گفت: سازمان حفاظت محیط زیست در دولت یازدهم تا کنون هیچ مجوزی برای اجرای طرح های انتقال آب کارون صادر نکرده است. به گزارش ایرنا معصومه ابتکار روز پنجشنبه در همایش روز تالاب ها در … بیشتر بخوانیدابتکار: دولت هیچگونه مجوزی برای انتقال آب کارون صادر نکرده/ تالاب های کشور در وضعیت قرمز

عصبانیت خودتان را در محیط کار اینگونه کنترل نمائید

سعی کنید زمان خشمگین شدن  آرامش خود را حفظ کنید با هر رفتار و انتقادی آرامشتان را بر هم نزنید واکنش خود را زمان عصبانیت کنترل کنید و اجازه ندهید عصبانیتتان تبدیل به خشونت شود. پل های پشت سر خود را زمان عصبانی شدن خراب نکنید و از بی احترامی به اطرافیانتان … بیشتر بخوانیدعصبانیت خودتان را در محیط کار اینگونه کنترل نمائید

شناسایی مهم ترین عامل میگرن

کارشناس بهداشت مواد غذایی هشدار داد: مصرف بی‌رویه نمک مهمترین عامل میگرن یا سردرد عصبی است. به گزارش فارس، حسین عبدالعزیزی کارشناس بهداشت مواد غذایی در خصوص مصرف نمک اظهار کرد: استفاده کم از نمک طعام مطلوب است، اما خوردن غذا با نمک مسئله دیگری است. وی در ادامه با بیان اینکه میزان مصرف نمک … بیشتر بخوانیدشناسایی مهم ترین عامل میگرن

اطلاعاتی جامع درمورد پرولاپس دریچه میترال (فیلم)

افتادگی دریچه میترال یک نوع اختلال در کار دریچه میترال قلب است. این لت ها بزرگ می شود و به سمت داخل دهلیز چپ کشیده می شوند که گاهی اوقات طی انقباض ناگهان با صدا بسته می شوند و ممکن است منجر به برگشت خون به دهلیز چپ (پس زنی) شود. افتادگی یا پرولاپس دریچه … بیشتر بخوانیداطلاعاتی جامع درمورد پرولاپس دریچه میترال (فیلم)

از دانستنی های مردانه!

شایع‌ترین دلیل تغییر رنگ مایع منی ابتلا به یک عفونت است. اگر به همراه مایع منی زرد رنگ بوی بدی نیز حس می کنید، احتمال ابتلا به عفونت بالا است. مایع منی هنگامی که به رنگ سفید باشد، سالم در نظر گرفته می شود. البته اگر اندکی به رنگ زرد نیز تمایل داشته باشد، جای … بیشتر بخوانیداز دانستنی های مردانه!

error: Content is protected !!