خواص خارق العاده خرمالو

همانطور که می دانید خرمالو میوه خوشمزه و عجیب و غریبی است که بیشتر از یک ماده شیرین برای بدن منفعت دارد خرمالو می تواند به ترمیم سریع تر بدن کمک کند, باعث کاهش وزن شود, التهاب را کمتر نماید و جریان خون در بدن را بیشتر کند در ادامه با خواص این میوه شگفت … بیشتر بخوانیدخواص خارق العاده خرمالو

علل گریه های زیاد نوزاد و روش هایی برای آرام کردن آن ها

در این مقاله سعی کردیم به ذکر علل شایع و رایج گریه کردن کودکان و روش هایی برای آرام کردن آن ها بپردازیم لازم به ذکر است اگر کودک شما به هنگام گریه کردن در تنفس خود مشکل دارد یا اگر کودک شما مبتلا به تب, استفراغ و اسهال است باید سریعا به پزشک مراجعه … بیشتر بخوانیدعلل گریه های زیاد نوزاد و روش هایی برای آرام کردن آن ها

اسباب بازی مناسب برای افزایش اعتماد به نفس کودک

یکی از راههای افزایش اعتماد به نفس کودک بازی است شاید شما هم دوست داشته باشید, بازی هایی برای افزایش اعتماد به نفس کودک تان پیدا کنید و از اعتماد به نفس او در انجام کارهایش لذت ببرید نبض ما– گفتن این که کودک نوپای شما به خودش افتخار می کند آسان است او … بیشتر بخوانیداسباب بازی مناسب برای افزایش اعتماد به نفس کودک

آیا تصمیم به طلاق می‌تواند ژنتیکی باشد؟

آیا ممکن است طلاق، بین نسل‌ها منتقل شود فقط به این دلیل که بچه‌ها با والدین از هم جدا شده‌شان زندگی می‌کنند، یا اینکه پدر و مادر «ژن طلاق» را انتقال می‌دهند؟ مطالعات پیشین همیشه نشان داده‌اند که بچه‌های طلاق، بیشتر در معرض طلاق در زندگی‌ آینده‌ی خود در بزرگسالی هستند. اما چرا اینگونه است؟ … بیشتر بخوانیدآیا تصمیم به طلاق می‌تواند ژنتیکی باشد؟

بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به سرطان

مصرف مواد غذایی خوب و مغذی دارای اثرات جسمانی، روانی و احساسی است. غذایی که مصرف می کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روند درمان را تامین می کند. هنگام مواجهه با یک بیماری جدی مانند سرطان، برنامه ریزی برای وعده های غذایی احتمالا آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید. اما دنبال … بیشتر بخوانیدبهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به سرطان

۶ ماده مغذی مهم برای بیماران مبتلا به تیروئید

هنگامی که غده تیروئید عملکرد مطلوب خود را ارائه می کند، انسان احساسی فوق العاده دارد. اما زمانی که اختلالی در عملکرد آن وجود داشته باشد، آن احساس سر زندگی، انرژی و خوش بینی به طور کامل از بین می رود. تیروئید یکی از مهم‌ترین بخش های بدن انسان است که البته کمتر مورد توجه … بیشتر بخوانید۶ ماده مغذی مهم برای بیماران مبتلا به تیروئید

قند تومورهای مغزی را تغذیه کرده و آنها را تهاجمی‌تر می‌کند

دانشمندان به شواهدی دست یافته‌اند که نشان می دهد قند باعث تحریک سلول‌های سرطانی شده و آنها را تهاجمی‌تر می‌کند. بنا بر گزارشی که پس از ۹ سال تحقیق در آزمایشگاههای بلژیک منتشر شد، مصرف بیش از اندازۀ شکر باعث می‌شود که «چرخۀ حیرت‌انگیزی» در سلول‌های سرطانی بوجود آید و در این چرخه گلوکز باعث … بیشتر بخوانیدقند تومورهای مغزی را تغذیه کرده و آنها را تهاجمی‌تر می‌کند

مصرف قرص‌های لاغری “اعتیادآور” است

رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان گیلان با بیان اینکه سبک زندگی نادرست در کشور سبب شده تا ۵۵ درصد مردم اضافه وزن داشته باشند گفت: قرص‌های لاغری که اعتیادآور است می‌تواند با ایجاد بی‌اشتهایی این امر را ایجاد کند اما قابل ترک نیست. به گزارش خبرگزاری تسنیم از رشت، محمد حق‌شناس ظهر امروز در همایش … بیشتر بخوانیدمصرف قرص‌های لاغری “اعتیادآور” است

بهترین زمان برای باردار شدن چه موقع است؟

زمانی که اسپرم مرد به داخل تخمک زن وارد شود بارداری رخ می دهد در برخی زنان این اتفاق خیلی سریع رخ می دهد اما در برخی زمان بیشتری نیاز است از هر صد زوجی که برای باردار شدن تلاش می کنند, در ۸۰ تا ۹۰ درصد آن ها در همان سال اول بارداری رخ … بیشتر بخوانیدبهترین زمان برای باردار شدن چه موقع است؟

سنگ صبور بودن هم اندازه دارد!

اگر هم دوستتان گفت کاری از دست شما بر نمی آید، در واقع، به طور غیر مستقیم متوجه خواهد شد که شما تمایلی به ادامه این بحث ندارید اما اگر باز هم شروع به دردودل کرد، شما هم مانند خودش عمل کنید یعنی شما پیش دستی کنید و این بار شما دردودل کنید و به … بیشتر بخوانیدسنگ صبور بودن هم اندازه دارد!

تسکین گلودرد با روش‌های خانگی ساده

گلودرد می تواند نخستین نشانه از سرماخوردگی، یک عارضه جانبی تحت فشار قرار گرفتن تارهای صوتی، و یا نشانه ای از مساله ای جدی‌تر مانند گلودرد میکروبی باشد. هیچ فردی دوست ندارد بیمار شود، اما گاهی اوقات این شرایط اجتناب ناپذیر است. چه با یک گلودرد ناشی از آلرژی یا ویروس مواجه باشید و چه … بیشتر بخوانیدتسکین گلودرد با روش‌های خانگی ساده

آیا قند موجب ابتلا به سرطان می‌شود؟

سلول های سرطانی می توانند از قند اضافی موجود در بدن به عنوان سوخت استفاده کرده و هرچه سریع‌تر تکثیر شوند. قند، به ویژه قندهای فرآوری شده و پالایش شده، چیزی است که همواره از آن لذت برده ایم. اما به طور روز افزون شواهدی ارائه می شوند که قند در آنها به عنوان یک … بیشتر بخوانیدآیا قند موجب ابتلا به سرطان می‌شود؟

این ویتامین برای کودکان ضروری است!

ویتامین ای برای سلامتی و رشد و نمو بچه ها اساسی است. در اینجا متوجه خواهید شد فرزندتان به چه مقدار از این نوع ویتامین نیاز دارد و نیز از بهترین منابع سرشار از آن آگاهی پیدا کرده و می توانید از دریافت مقدار مصرف کم یا زیاد ویتامین ای به بدن جلوگیری نمایید.به گزارش … بیشتر بخوانیداین ویتامین برای کودکان ضروری است!

چرا برخی افراد هرگز سرما نمی خورند؟

برخی افراد فصل سرماخوردگی را بدون حتی یک عطسه سپری می کنند آنان در هواپیماها، دفاتر و مکان های شلوغ سرشار از ویروس بدون کوچکترین مشکلی رفت و آمد می کنند. باشگاه خبرنگاران نوشت: برخی افراد فصل سرماخوردگی را بدون حتی یک عطسه سپری می کنند. آنان در هواپیماها، دفاتر و مکان های شلوغ سرشار … بیشتر بخوانیدچرا برخی افراد هرگز سرما نمی خورند؟

تفاوت‌های تاثیر دخانیات بر بدن زنان و مردان

زنان در حدود ۲۰ درصد از یک میلیارد و چهارصد میلیون فرد سیگاری در سراسر جهان را تشکیل می‌دهند و این آمار رو به افزایش است و شیوع رو به رشد استعمال دخانیات میان دختران، معضل مهمی به حساب می‌آید. به گزارش ایسنا، طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۰ با عنوان «زنان و … بیشتر بخوانیدتفاوت‌های تاثیر دخانیات بر بدن زنان و مردان

میزان مبتلایان به بیماری پوکی استخوان در ایران

٧٠ درصد زنان و ۵٠ درصد مردان بالای ۵٠ سال دچار پوکی استخوان هستند. معاون اجرایی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه حدود ٧٠ درصد زنان و ۵٠ درصد مردان بالای ۵٠ سال دچار پوکی استخوان هستند، گفت: مدیریت بیماری‌های عضلانی اسکلتی به عنوان یکی از اولویت‌های برنامه‌ریزی مدیریت بیماری‌های غیرواگیر تعیین … بیشتر بخوانیدمیزان مبتلایان به بیماری پوکی استخوان در ایران

آیا زنان خودخواه‌تر از مردان هستند؟

پژوهشگران با انجام آزمایش‌هایی ارتباط بین جنسیت و تمایلات خودخواهانه یا ایثارگرانه در افراد را کشف کردند، نتیجه این تحقیق، در این مطلب در اختیار شما قرار دارد بخشی از مغز زنان در برابر اعمال ایثارگرانه و کمک به دیگران واکنش بیشتری نشان میدهد، در صورتی که در مردان این بخش از مغز با خودخواهی … بیشتر بخوانیدآیا زنان خودخواه‌تر از مردان هستند؟

دلیل رنگ سبز مدفوع چیست؟

در بیشتر موارد، غذایی که می خورید دلیل تغییر رنگ در مدفوع محسوب می شود، اما دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه نقش داشته باشند. مدفوع انسان با توجه به آنچه در وعده های غذایی خود مصرف می کنید، گاهی اوقات دچار تغییر رنگ می شود. با این وجود، مواجهه با مدفوع سبز … بیشتر بخوانیددلیل رنگ سبز مدفوع چیست؟

راههایی برای افزایش پلاکت های خون

پلاکت های خون سلولهایی هستند که درخون ما وجود دارند و زمانی که تشخیص می دهند, جایی از رگهای خونی آسیب دیده, به هم می پیچند, تا جلوی خونریزی را بگیرند به بیان بهتر زمانی که جایی از بدن شما زخم می شود, پلاکت ها به قسمت آسیب دیده زخم می چسبند و باعث بوجود … بیشتر بخوانیدراههایی برای افزایش پلاکت های خون

راه های درمان بوی بد دهان

برای بسیاری از مردم, جویدن یک آدامس نعنایی راه حلی سریع برای درمان بوی بد دهان است اما این رویکرد اغلب موجب کشف ریشه اصلی بوی بد دهان نمی شود شاید فکر کنید, بوی بد دهان به خاطر مشکلاتی در رژیم غذایی است اما بوی بد دهان ممکن است ناشی از برخی از مشکلات سلامتی, … بیشتر بخوانیدراه های درمان بوی بد دهان

از سرطان سینه چه می دانید؟

بعد از سرطان پوست, سرطان پستان شایع ترین سرطان شناخته شده در ایالات متحده است سرطان پستان می تواند هم در زنان و هم مردان رخ دهد ولی در زنان شایع تر است شاخص بقا در سرطان سینه افزایش پیدا کرده و شمار مرگ و میر نیز پیوسته در حال کاهش است که عمدتا به … بیشتر بخوانیداز سرطان سینه چه می دانید؟

این ۱۰ چیز را هر روز صبح به خودتان بگویید

صبح مهم‌ترین قسمت روز است. اگر از دنده‌ی چپ بیدار شوید می‌توانید مطمئن باشید که روز بدی در انتظارتان است اما برعکس؛ اگر شروع خوبی داشته باشید می‌توانید در ادامه هم روز خوبی داشته باشید. بجز رژیم غذایی مناسب و آهنگ‌های خوش حس، چیزهای دیگری هم هستند که می‌توانند به داشتن روزی خوب به شما … بیشتر بخوانیداین ۱۰ چیز را هر روز صبح به خودتان بگویید

چگونه “فهرست کردن کارها” زندگی شما را عوض خواهد کرد؟

تهیه لیست خرید، داشتن فهرست تصمیم‌های سال نو و فهرست کردن وظایف شغلی فواید بسیاری دارد. در این مطلب که به تازگی در شبکه خبری بی‌بی‌سی منتشر شده با هفت فایده “فهرست کردن کارها” آشنا می‌شوید: – داشتن فهرست به تمرکز کمک می‌کند آیا درباره پدیده “زایگارنیک” در روانشناسی چیزی شنیده‌اید؟ ممکن است بدون آنکه … بیشتر بخوانیدچگونه “فهرست کردن کارها” زندگی شما را عوض خواهد کرد؟

فوائد مصرف آب سیب زمینی را بشناسید

آب سیب زمینی حاوی پتاسیم, آهن, فیبر, کلسیم, فسفر, پروتئین, ویتامین های A, B و C است و معلوم شده بیماری های گوناگونی را درمان می کند سیب زمینی قرن هاست که به عنوان درمانی طبیعی برای بیماری های مختلف کاربرد دارد آب سیب زمینی برای درد مفاصل سالمندان بسیار مفید است زیرا اسید اوریک … بیشتر بخوانیدفوائد مصرف آب سیب زمینی را بشناسید

بیماری را از کودکان پنهان مکنید!

برخی کودکان از خوردن قرص و غذاهای رژیمی, تزریق آمپول, استفاده از انواع پمادها و بی خوابی های شبانه نجات نمی یابند, چرا که برای بیماری لاعلاج آنها درمان مناسبی وجود ندارد و تا پایان عمر با مشکلات آن دست وپنجه نرم می کنند شیوا دولت آبادی, مدیرعامل انجمن حمایت از حقوق کودکان, درباره کودکانی … بیشتر بخوانیدبیماری را از کودکان پنهان مکنید!

درمان افسردگی با قارچ‌ های جادویی

نام علمی این قارچ‌ معجزه‌گر، «سیلوسایبین ماشروم» (Psilocybin mushroom)، قارچ‌هایی چتری حاوی ماده توهم‌زای “سیلوسایبین”و “سیلوسین” هستند و خاصیت روان‌گردان دارند. دانشمندان ماده‌ای را در قارچ‌های جادویی شناسایی کرده‌اند که با قابلیت “تنظیم مجدد مغز”، می‌توانند افسردگی را درمان کنند. یافته‌های اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که قارچ‌های جادویی می‌توانند مغز را از افسردگی رها کنند. … بیشتر بخوانیددرمان افسردگی با قارچ‌ های جادویی

۱۰ راهبرد برای افزایش بهره‌وری مغز

گلوکز به عنوان سوخت مغز عمل می کند. از این رو، برای حفظ عملکرد ذهنی بهینه نیازمند حفظ سطح قند خون پایدار هستید. در طول روز مصرف سه وعده غذایی و دو میان وعده کوچک را فراموش نکنید، که هر یک باید ترکیبی از پروتئین و کربوهیدارت های پیچیده باشند. برخی افراد در زندگی خود … بیشتر بخوانید۱۰ راهبرد برای افزایش بهره‌وری مغز

با خواب کالری بسوزانید!

هنگامی که خسته هستید تمایل کمتری به انجام فعالیت در طول روز دارید و همچنین بدن نسبت به مصرف کالری محافظانه کارتر عمل می کند. بدون تردید نیازی نیست مقاله ای چند صفحه ای را در یک نشریه معتبر مطالعه کنید تا دریابید کمبود خواب به خستگی و نوسانات خلقی منجر می شود. هر فردی … بیشتر بخوانیدبا خواب کالری بسوزانید!

سن ابتلا به اختلالات روانی شدید ۱۵ سال اعلام شد

ایسنا- سومین نشست تخصصی بررسی لایحه سلامت روان با عنوان «نیم نگاهی بر لایحه سلامت روان»به بهانه روز جهانی سلامت روان، در محل سرای احسان برگزار شد. علیرضا طاهری، مدیرعامل موسسه حمایت از آسیب‌دیدگان اجتماعی‌ـ سرای احسان گفت: اعتقاد داریم بیمار روان نباید در مراکز نگهداری، درمان شود، بلکه باید در دل جامعه و در … بیشتر بخوانیدسن ابتلا به اختلالات روانی شدید ۱۵ سال اعلام شد

چطور اضطراب صبح‌گاهی را مدیریت کنیم؟

یکی از واقعیت‌هایی که باید با آن روبه‌رو شویم، این است: همه ما انسان‌ها، افراد سحرخیزی نیستیم و برای زندگی در صبح متولد نشده‌ایم. اولین دلیل اضطراب صبح‌گاهی همین ناسازگاری بعضی از افراد با صبح است. البته دلایل زیادی برای این اضطراب وجود دارند که همگی به ناسازگاری با صبح مرتبط نیستند. با این‌حال، اگر … بیشتر بخوانیدچطور اضطراب صبح‌گاهی را مدیریت کنیم؟

مهم‌ترین علل شیوع بالای آرتروز زانو در ایران

دبیر انجمن روماتولوژی ایران با اشاره به اینکه بیش از ۱۰۰ نوع بیماری اسکلتی وجود دارد، گفت: بخشی از این بیماری‌ها خود ایمنی بوده و در این بین، آرتروز، پوکی استخوان و نقرس،از شیوع بالاتری برخوردارند. به گزارش فارس، محسن سروش در آستانه برگزاری یازدهمین کنگره سالیانه انجمن روماتولوژی ایران، اظهارداشت: آرتروز بیشترین عارضه در … بیشتر بخوانیدمهم‌ترین علل شیوع بالای آرتروز زانو در ایران

کلید بهره‌مندی از استخوان‌هایی سالم و قوی

در شرایطی که مصرف کلسیم به صورت گسترده برای سلامت بهتر استخوان ها توصیه می شود، مواد معدنی دیگر مانند منیزیم، ویتامین D3، و ویتامین K2 به ندرت در کانون توجه قرار می گیرند. در شرایطی که کلسیم از اهمیت ویژه‌ای برای بدن انسان برخوردار است، اما تنها عامل تاثیرگذار در سلامت استخوان های ما … بیشتر بخوانیدکلید بهره‌مندی از استخوان‌هایی سالم و قوی

با این اسموتی به جنگ بیماری‌ها بروید

بیشتر بیماری های مزمن در نتیجه التهاب بیش از حد در بدن شکل می گیرند و زردچوبه می تواند به کاهش آن کمک کند. زردچوبه یک گیاه دارویی شگفت انگیز است. این محصول از ویژگی های درمانی بسیاری برخوردار است که بیش از ۱۰ هزار مقاله منتشر شده به فواید آن اشاره و آنها را … بیشتر بخوانیدبا این اسموتی به جنگ بیماری‌ها بروید

خواص درمانی بادام

بادام دانه بومی ایران و جنوب آسیا است در سده های اخیر از ایران به اسپانیا و امریکا رفته و هم اکنون بزرگترین کشورهای تولید کننده بادام ایالات متحده آمریکا و اسپانیا هستند از جمله خواص مختلف بادام می توان به رفع نارسایی کبدی, یبوست, سنگ مثانه, زخم روده ها, ضعف قوای مردانه و زنانه, … بیشتر بخوانیدخواص درمانی بادام

نشانه های کبد بیمار کدامند؟

کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است کبد همانند فیلتری توانمند به حذف سموم و مواد زائد از جریان خون کمک می کند کبد مسئولیت ذخیره انرژی و تولید ترکیباتی که بدن از آنها برای پردازش کارآمد غذا استفاده می کند را نیز بر عهده دارد اما گاهی اوقات این اندام حیاتی … بیشتر بخوانیدنشانه های کبد بیمار کدامند؟

خوردن نمک چگونه روی بدن تاثیر می گذارد؟

دیگر تاثیرات کوتاه مدت خوردن غذای نمکی عبارت است از احتباس مایعات، نفخ و خشک شدن پوست. همچنین افراد بعد از خوردن غذاهای نمکی از بهم ریختگی معده خود شکایت می کنند مخصوصا اگر این مقدار نمک با غذایی سرشار از چربی یا قند ترکیب شده باشد. سدیم ماده معدنی است که همه به آن … بیشتر بخوانیدخوردن نمک چگونه روی بدن تاثیر می گذارد؟

افسردگی و بیکاری دو عامل اصلی خودکشی

خیلی وقت بود توی خودش بود. چند بار گفته بود خودش را می‌کشد. کسی جدی نگرفته بود. عاقبت یک‌روز که کسی خانه نبود، رفت و در حمام خودش را آتش زد. بچه کوچکش را گذاشته بود خانه همسایه. زن جوان، قبل از اینکه به دادش برسند، از دنیا رفت؛ پزشکی قانونی علت مرگ را خفگی … بیشتر بخوانیدافسردگی و بیکاری دو عامل اصلی خودکشی

 چرا بعد از یک روز پراسترس نمی توانیم شب راحت بخوابیم؟

اگر پس از یک روز سخت کاری نمی توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید. احتمالا از این موضوع آگاه هستید که استرس می تواند بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی بگذارد، اما شاید به طور دقیق از چرایی و چگونگی این … بیشتر بخوانید
چرا بعد از یک روز پراسترس نمی توانیم شب راحت بخوابیم؟

فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی

آب سیب زمینی برای درد مفاصل سالمندان بسیار مفید است زیرا اسید اوریک را از بدن خارج می‌کند. آب سیب زمینی حاوی آلکالین است که می‌تواند برای پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی سودمند باشد. آیا می‌دانستید آب سیب زمینی حاوی پتاسیم، آهن، فیبر، کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین‌های A، B و C‌ است … بیشتر بخوانیدفواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی

وقتی کبد با مشکلی بزرگ مواجه است

کبدی که بیمار است می تواند موجب شکل گیری احساس خارش در سراسر بدن شود. دلیل دقیق این مساله همچنان نامشخص بوده، اما به نظر می رسد این احساس خارش با نمک صفرا مرتبط است. کبد یکی از مهم‌ترین اندام های بدن انسان است. کبد همانند فیلتری توانمند به حذف سموم و مواد زائد از … بیشتر بخوانیدوقتی کبد با مشکلی بزرگ مواجه است

فواید و خطرات سلامت مصرف چغندر

چغندر حاوی سطوح بالای عوامل آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است، که مطالعات نشان داده اند ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان کمک کنند. چغندر سرشار از مواد مغذی سالم است، که از آن جمله می توان به پنج ویتامین ضروری، کلسیم، آهن، پتاسیم، و پروتئین اشاره کرد. اما این ماده … بیشتر بخوانیدفواید و خطرات سلامت مصرف چغندر

مواد غذایی که نباید در یخچال نگهداری کنید!

بسیاری از صیفی جات مانند خربزه, هندوانه و را زمانی که بیرون از یخچال نگهداری می کنید, رسیده تر و شیرین تر می شوند علاوه بر این, سرمای یخچال می تواند مواد غذایی آن ها را از بین ببرد همگامی که آن را برش دادید, سپس آن ها را در یخچال قرار دهید نگهداری آن … بیشتر بخوانیدمواد غذایی که نباید در یخچال نگهداری کنید!

موادی که به راحتی می توانید جایگزین نمک کنید!

نمک یکی از پر استفاده ترین مواد در جهان است که برای بهبود مزه غذا در پخت و پز مصرف می شود, مصرف بیش از حد نمک با گذشت زمان می تواند به مشکلات التهابی, قلبی عروقی و کلیوی منجر شود بر همین اساس است که مصرف روزانه نمک باید محدود باشد برای تحقق این … بیشتر بخوانیدموادی که به راحتی می توانید جایگزین نمک کنید!

رفتارهایی که از پدر و مادر به ارث می بریم

این بار محققان فلسطینی این مطالعه جالب را درباره حالات چهره انسان ها انجام داده اند. به گزارش سایت اینترنتی “نیوساینتیست” این محققان به منظور درک این مطلب که آیا حالات چهره هر فرد در شرایط احساسی مختلف از والدین به او به ارث رسیده و یا در کودکی با مشاهده حالت چهره دیگران آموخته … بیشتر بخوانیدرفتارهایی که از پدر و مادر به ارث می بریم

خوراکی هایی که نباید در یخچال نگهداری کنید

این خوراکی‌ها می‌توانند در دمای معمولی اتاق نگهداری شوند. به گزارش ایسنا، فرادید فهرست زیر را از خوراکی‌هایی که آنها را می‌توان در دمای معمولی اتاق نگهداری کرد، ارائه کرده است: هندوانه، خربزه و… بسیاری از صیفی‌جات مانند (خربزه، هندوانه و…) را زمانی که بیرون از یخچال نگهداری می‌کنید، رسیده‌تر و شیرین‌تر می‌شوند. علاوه بر … بیشتر بخوانیدخوراکی هایی که نباید در یخچال نگهداری کنید

با تغذیه سالم از این بیماری ها دور باشید

بسیاری از بیماری ها با روش تغذیه ای مناسب قابل پیشگیری است .وی تصریح کرد: ٢٩ درصد زنان و ١۵ درصد مردان دچار چاقی هستند و در واقع ۶٠ درصد جمعیت بالای ١٨ سال با افزایش وزن روبرو هستند. بهداشت نیوز- معاون بهداشت با بیان اینکه عادات غذایی نامناسب دلیل بسیاری از بیماری ها از … بیشتر بخوانیدبا تغذیه سالم از این بیماری ها دور باشید

فواید در آغوش گرفتن عزیزان برای سلامتی

در روزهای کوتاه زمستان نباید به امید نور خورشید بمانید. علاوه بر مصرف ویتامین D توصیه می شود بیشتر همدیگر را در آغوش بکشید. این کار باعث می شود حتی در سرمای زمستان نیز احساس آرامش، گرما و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. تبیان-  در آغوش کشیدن عزیزان نه تنها یکی از شیوه‌ های … بیشتر بخوانیدفواید در آغوش گرفتن عزیزان برای سلامتی

زانو درد را با این ۲ خوراکی ریشه کن کنید

برای کاهش درد مفاصل و تقویت غضروف‌ها مکمل هایی مانند سویا و آووکادو موجود است که علاوه بر خاصیت ضد درد مفاصل، این مواد غذایی ضد التهاب و مسکن محسوب می شوند. باشگاه خبرنگاران- یک متخصص ارتوپد گفت: با مصرف مواد حاوی آنتی اکسیدان ها از بروز دردهای مفاصل و غضروفی جلوگیری کنید. محمدرضا فاخر … بیشتر بخوانیدزانو درد را با این ۲ خوراکی ریشه کن کنید

علائم ابتلاء کودکان به دیابت

متخصص بیماری‌های غدد و داخلی با اشاره به علائم ابتلاء کودکان به دیابت گفت: شب ادراری کودکان باید توسط والدین جدی گرفته شود. مهران زمان‌زاده در گفت‌وگو با فارس در ارتباط با علائم دیابت در کودکان اظهارداشت: احساس ضعف دائمی، خوابیدن بیش از حد معمول، بی حالی و بد خویی کودک، عدم علاقه به بازی‌های … بیشتر بخوانیدعلائم ابتلاء کودکان به دیابت

اینگونه ویتامین D خود را در پاییز و زمستان تامین کنید

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که عمدتا از طریق تماس پوست با نور خورشید در بدن تولید می‌شود و برای جذب مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم و فسفر مفید است اما تامین آن در فصل پاییز و زمستان که روزها کوتاه‌تر و تاریک‌تر می‌شوند اندکی مشکل‌ساز است. ایسنا- با کوتاه‌تر شدن … بیشتر بخوانیداینگونه ویتامین D خود را در پاییز و زمستان تامین کنید

پیشگیری از یبوست با مصرف ۵ نوع چای

مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش‌های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می‌بخشد. یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می‌شود. کمتر از ۳ بار اجابت مزاج در هفته منجر به این عارضه می‌شود. … بیشتر بخوانیدپیشگیری از یبوست با مصرف ۵ نوع چای

درمان افسردگی با قارچ‌های جادویی (+عکس)

دانشمندان ماده‌ای را در قارچ‌های جادویی شناسایی کرده‌اند که با قابلیت “تنظیم مجدد مغز”، می‌توانند افسردگی را درمان کنند. به گزارش تسنیم، یافته‌های اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که قارچ‌های جادویی می‌توانند مغز را از افسردگی رها کنند. بر اساس گزارش تلگراف، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک ماده شیمیایی روانگردان که در این قارچها … بیشتر بخوانیددرمان افسردگی با قارچ‌های جادویی (+عکس)

آیا نوشیدن سرکه سیب بی خطر است؟

نوشیدن سرکه سیب حتی زمانی که رقیق شده است، برای افرادی که به اولسرها یا دیگر اختلالات دستگاه گوارش مبتلا هستند، توصیه نمی شود، زیرا می تواند موجب التهاب دستگاه گوارش شود. سرکه سیب یکی از محصولات پر استفاده در جهان است. این ماده برای بهبود عطر و طعم غذا در آشپزی استفاده می شود … بیشتر بخوانیدآیا نوشیدن سرکه سیب بی خطر است؟

وقتی زانو درباره سلامت شما سخن می‌گوید!

همه ما می دانیم که انجام ورزش برای بدن انسان خوب است، اما زمانی که بیش از اندازه به بدن خود فشار وارد می کنید یا بیش از حد طولانی یا با تکرر بیش از اندازه ورزش کنید، این شرایط می تواند فشار زیادی را روی مفاصل شما وارد کند. زانوها از جمله کلیدی‌ترین مفاصل … بیشتر بخوانیدوقتی زانو درباره سلامت شما سخن می‌گوید!

چگونه در پاییز و زمستان دچار کمبود ویتامین D نشویم؟

با کوتاه‌تر شدن روزها در فصل پاییز افراد فرصت کمتری برای حضور در فضاهای باز و تامین ویتامین D مورد نیاز بدنشان دارند. به گزارش ایسنا، ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که عمدتا از طریق تماس پوست با نور خورشید در بدن تولید می‌شود و برای جذب مواد معدنی ضروری از جمله … بیشتر بخوانیدچگونه در پاییز و زمستان دچار کمبود ویتامین D نشویم؟

شغل‌هایی که باعث چاقی می‌شوند

بر اساس نتایج تازه‌ترین تحقیقات یک گروه علمی، ثابت شده است، افراد حرفه‌ایِ شاغل‌ در مشاغلی با استرس بالا، با احتمال بیشتری در معرض ابتلا به اضافه‌ وزن قرار دارند. به گزارش ایلنا؛ در واقع ما از پیدا کردن فهرست مشاغلی که در معرض این خطر هستند، شگفت‌زده‌ایم و قصد داریم در ادامه با معرفی … بیشتر بخوانیدشغل‌هایی که باعث چاقی می‌شوند

علل حساسیت های فصلی و عطسه های پاییزی

با شروع فصل رنگارنگ پاییز و به تدریج سرد شدن هوا برخی از افراد یاد میوه های خوشمزه این فصل و برخی هم به یاد سرماخوردگی, آمپول و… می افتند فصل پاییز که به فصل رنگارنگ معروف است با خود بیماری های مختلفی را هم می آورد در این مقاله نکاتی را برای پیشگیری از … بیشتر بخوانیدعلل حساسیت های فصلی و عطسه های پاییزی

منابع غذایی مهم برای گیاهخواران

مهم نیست عضو کدامیک از گروه های گیاهخواری هستید و از چه شیوه رژیم غذایی پیروی می کنید, بلکه انتخاب یک تنوع غذایی متفاوت که شامل همه انواع غلات, میوه ها, سبزیجات, بنشن گیاهان دو لپه ای مانند نخود و لوبیا , آجیل ها و تخمه ها باشد و نیازهای غذایی روزانه بدنتان را فراهم … بیشتر بخوانیدمنابع غذایی مهم برای گیاهخواران

علل ایجاد تکرر ادرار کدامند؟

تکرر ادرار به معنای کم شدن فاصله طبیعی بین هر احساس دفع ادرار است کسانی که با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند, شب ها مشکلات بیشتری خواهند داشت چرا که مجبورند مکرر از خواب برخیزند امروزه بیماران زیادی در مقاطع سنی مختلف از نوجوانان از تکرر ادراری ناراضی هستند این افراد … بیشتر بخوانیدعلل ایجاد تکرر ادرار کدامند؟

با مواد غذایی سرطان زا آشنا شودید!

بارها در برنامه های پزشکی و در رسانه ها شنیده اید که می گویند, مواد غذایی سرطان زا مصرف نکنید حال آیا می دانید مواد غذایی سرطان زا کدامند و چه غذاهایی را نباید مصرف کنید کارشناسان معتقدند که قبل اضافه شدن این مواد به لیست مواد اولیه هزاران محصول, آزمایش های کافی روی … بیشتر بخوانیدبا مواد غذایی سرطان زا آشنا شودید!

فرد مبتلا به این بیماری می تواند ۱۷ نفر را آلوده کند

سالانه در جهان حدود ۹ میلیون نفر به بیماری سل مبتلا شده که حدود ۵‏/۱ میلیون نفر از مبتلایان فوت می کنند. بهداشت نیوز- مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت : سالانه در جهان حدود ۹ میلیون نفر به بیماری سل مبتلا شده که حدود ۵‏/۱ میلیون نفر … بیشتر بخوانیدفرد مبتلا به این بیماری می تواند ۱۷ نفر را آلوده کند

علائمی که نشان میدهد شما باهوش هستید

افراد باهوش، شب تا دیروقت بیدار می مانند. محققان انگلیسی برای انجام دادن مطالعه خود بیش از ۲۰۰۰۰ شرکت کننده را به مدت هشت سال مورد بررسی قرار دادند و دریافتند افرادی که سطح IQ بالاتری دارند نسبت به سایر افراد بیشتر بیدار می مانند. این موضوع بدین خاطر است که افرادی با توانایی های … بیشتر بخوانیدعلائمی که نشان میدهد شما باهوش هستید

اگر می خواهید سرما نخورید به این وسایل دست نزنید!

قرار دادن دست‌ها روی پیشخوان فروشگاه‌ها و یا گرفتن میله اتوبوس‌ها، اولین مرحله در ابتلا به سرماخوردگی و یا آنفلوآنزا هستند. بهداشت نیوز- این روزها احتمال اینکه مردم سرما خورده و یا به آنفلوآنزا مبتلا شوند، بسیار زیاد است تا جایی که بسیاری از آنها برای پیشگیری به سراغ واکسن آنفلوآنزا می‌روند. اما به گفته … بیشتر بخوانیداگر می خواهید سرما نخورید به این وسایل دست نزنید!

چطور از خشکی پوست پاها پیشگیری کنیم؟

حتما خیلی از افرادی که تجربه خشکی و ترک خوردن پوست پاها را داشته‌اند، می‌دانند این مشکل با راه رفتن در خانه تشدید می‌‌شود. به نظر شما، علت چیست و چاره کدام است؟ دلیل اصلی تشدید خشکی پوست پا در خانه، حساسیت تماسی ایجادشده بین پوست و الیاف فرش یا موکت است. این حساسیت می‌‌تواند … بیشتر بخوانیدچطور از خشکی پوست پاها پیشگیری کنیم؟

سیب‌زمینی و نان سوخاری هم سرطان زا هستند؟

بر این اساس لازم است میزان اکریل آمید در مواد قبل از ورود به زنجیره مصرف شناسایی و اندازه‌گیری شود. “اکریل‌آمید ” یکی از ترکیبات سرطان‌زا در برخی از مواد غذایی است که در سال ۲۰۰۲ یک دانشمند سوئدی نشان داد این ماده می‌تواند در مواد غذایی حاوی کربوهیدرات از جمله سیب زمینی، نان و … بیشتر بخوانیدسیب‌زمینی و نان سوخاری هم سرطان زا هستند؟

 این موارد را هرگز در شبکه های اجتماعی به اشتراک نگذارید

شاید فکر کنید شبکه های اجتماعی، مانند فیسبوک، امنیت و حریم خصوصی خود را دارند، اما واقعیت چیز دیگری است.مواردی وجود دارند که نباید به هیچ عنوان آنها را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. اشتراک این موارد در شبکه های اجتماعی، ممنوع! شما نمی توانید هیچ تضمینی برای این که چه اتفاقی برای … بیشتر بخوانید
این موارد را هرگز در شبکه های اجتماعی به اشتراک نگذارید

با این ترفندهای بی‌نظیر لاغری صورت خود را برطرف کنید!

تسنیم- برای پُر و چاق شدن صورت می‌توانیم از این دستورالعملها استفاده کنیم: ۱٫ مصرف عرق یونجه با شکر یک فنجان قبل از نهار و شام حتما با شکر ۲٫ ماساژ روغن «زفت» روی گونه‌ها و اندام لاغر ۳٫ ماساژ اندام لاغر مخصوصاً گونه‌ها با روغن خراطین اصل روزی دو مرتبه ۴٫ برای تنظیم و … بیشتر بخوانیدبا این ترفندهای بی‌نظیر لاغری صورت خود را برطرف کنید!

سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند!

اگر مصرف مواد غذایی‌ حاوی آنتی‌اکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه‌ خود قرار دهید، سرعت تولید سلول‌های پوستی را افزایش پیدا می کند و تولید کلاژن را در پوست تحریک می‌کنید، کلاژن یکی از مواد سازنده‌ پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد. باشگاه خبرنگاران- اسفناج یکی از موادغذاییِ … بیشتر بخوانیدسبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند!

سکسکه طولانی یکی از نشانه های حمله قلبی در افراد

یک متخصص قلب، انفارکتوس‌های قلبی سطح تحتانی به دلیل تحریک دیافراگم را علت اصلی سکسکه‌های مرتبط با قلب دانست. شهرام همایون‌فر متخصص قلب در گفت‌وگو با فارس، گفت: سکسکه تنها در برخی بیماری‌های قلبی دیده می‌شود و بیشتر دلایل دیگر یعنی گوارش و مغز در آن دخیل‌ترند. همایون‌فر، در برخی انفارکتوس‌های قلبی سطح تحتانی به … بیشتر بخوانیدسکسکه طولانی یکی از نشانه های حمله قلبی در افراد

توصیه محققان؛ آب را گرم بنوشید

آب داغ دمای بدن فرد را بالا برده و موجب عرق کردن او می‌شود. عرق نیز از طریق منافذ پوست، مواد سمی را از بدن خارج می‌کند. نوشیدن آب کافی از پوست، ماهیچه‌ها و سلامت مفاصل بدن‌مان به خوبی محافظت می‌کند. آب باعث می‌شود که سلول‌های بدن مواد مغذی مورد نیاز را جذب کرده و … بیشتر بخوانیدتوصیه محققان؛ آب را گرم بنوشید

کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد

بیش فعالی که به اختصار ADHD خوانده می شود نوعی اختلال شایع است که حدود هشت تا ۱۰ درصد کودکان را مبتلا می کند.برای دانستن تفاوت بین بیش فعالی و اوتیسم مقاله (اوتیسم | علائم بیماری اوتیسم در کودکان) را بخوانید. این بیماری در پسران شایعتر از دختران است که هنوز دلیل اصلی آن مشخص … بیشتر بخوانیدکودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد

علائم کیست تخمدان

کیست تخمدان یک کیسه پر از مایع است که در تخمدان شکل می گیرد. به گزارش مهر، اکثر کیست های تخمدان کوچک و غالبا بدون نشانه هستند، مگر اینکه پاره شده یا پیچ بخورند. در صورت وجود علائم، محققان نشانه های هشداردهنده زیر را مطرح می کنند: • نفخ • ورم • درد در ناحیه … بیشتر بخوانیدعلائم کیست تخمدان

روشی برای دفع سریع سنگ کلیه

این سبزی به دلیل غنی بودن از برخی ویتامین در درمان بسیاری بیماری ها موثر است و فوایدزیادی برای سلامتی دارد که مواردی از ان در زیر ذکر شده است. براساس گزارشی که در سال ۲۰۱۳ در مجله‌ی پزشکی سنتی چینی به چاپ رسید، جعفری در طب سنتی برای درمان اختلالات گوارشی، فشار خون بالا، … بیشتر بخوانیدروشی برای دفع سریع سنگ کلیه

۸ نشانه بروز مشکل در روده‌ها

از آنجایی که سلامت روده بر فرآیندهایی مانند ترشح برخی هورمون ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان تاثیرگذار است، یک روده بیمار می تواند علائم خود را در بخش های دیگر بدن نیز نشان دهد. اختلالات روده اغلب زمینه ساز شکل گیری نشانه های گوارشی می شوند، که می توانند در فعالیت های روزانه … بیشتر بخوانید۸ نشانه بروز مشکل در روده‌ها

۸ جایگزین خوش عطر و طعم برای نمک

اگرچه در نگاه نخست ممکن است بی ضرر به نظر برسد، اما مصرف بیش از حد نمک با گذشت زمان می تواند به مشکلات التهابی، قلبی عروقی و کلیوی منجر شود. نمک یکی از پر استفاده‌ترین مواد در جهان است که برای بهبود مزه غذا در پخت و پز مصرف می شود. نمک منبع مواد … بیشتر بخوانید۸ جایگزین خوش عطر و طعم برای نمک

۹ خاصیت چای زردچوبه برای سلامتی

زردچوبه گیاهی دارویی است که از هزاران سال قبل در طب سنتی چین و هند کاربرد داشته و حاوی خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن است. به گزارش ایسنا، موثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است و سایت “مدیکال نیوز تودی” در این مقاله به برخی از فوائد نوشیدن چای زردچوبه … بیشتر بخوانید۹ خاصیت چای زردچوبه برای سلامتی

چربی خون در کودکان هم بالا می رود؟آیا کودکان و جوانان نیز دیابت دارند؟

تا همین چند سال قبل بیماری های متابولیسم عموما مربوط به دوران میانسالی و پیری بودند به عنوان مثال دیابت نوع۲ در سنین بعد از ۴۰ سالگی رخ می داد متاسفانه این روند تغییر کرده است و همین امسال من چند جوان چاق در سن حول و حوش ۲۰ سال را برای دیابت نوع۲ درمان … بیشتر بخوانیدچربی خون در کودکان هم بالا می رود؟آیا کودکان و جوانان نیز دیابت دارند؟

خطر بیماری کبد با مصرف داروهای اسید معده

پزشکان هشدار می‌دهند که مصرف داروهای مورد استفاده برای کاهش ریفلاکس اسید معده با خطر بیماری کبدی مرتبط است. به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است داروهای کاهنده ریفلاکس اسید معده موجب تقویت نوعی از باکتری روده می‌شوند که با بیماری مزمن کبد مرتبط است. داروهای مهارکننده‌ پروتون پمپ برای کاهش تولید اسید معده … بیشتر بخوانیدخطر بیماری کبد با مصرف داروهای اسید معده

علائم هپاتیت حاد

یک فوق تخصص گوارش و کبد ضمن اشاره به برخی از نشانه‌ها و علایم هپاتیت، گفت: با توجه به شدت بیماری و نوع هپاتیت، سیر بیماری متفاوت است. دکتر سید موید علویان- رییس شبکه کشوری هپاتیت در گفت‌وگو با ایسنا، به برخی از علائم و نشانه‌های بیماری هپاتیت اشاره کرد و گفت: اکثر بیماران مبتلا … بیشتر بخوانیدعلائم هپاتیت حاد

تاثیر شیمی درمانی بر باروری

در برخی زنان، تولید هورمون تخمدان پس از پایان شیمی درمانی بار دیگر از سر گرفته می شود. در زنان دیگر، این اتفاق رخ نمی دهد و یائسگی در سنین جوان‌تر شکل می گیرد. شیمی درمانی می تواند عوارض جانبی ناخواسته ای به همراه داشته باشد که به تخمدان های یک زن آسیب رسانده و … بیشتر بخوانیدتاثیر شیمی درمانی بر باروری

رابطه استرس و خواب

اگر پس از یک روز سخت کاری نمی توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید. احتمالا از این موضوع آگاه هستید که استرس می تواند بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی بگذارد، اما شاید به طور دقیق از چرایی و چگونگی این … بیشتر بخوانیدرابطه استرس و خواب

در اتاق سرد بخوابید تا سالم بمانید

آنهایی که ترجیح می‌دهند هنگام خواب، دمای اتاق خواب را پایین بیاورند، کار درستی انجام می‌دهند.وقتی پای یک خواب خوب شبانه به میان می‌آید، دمای اتاق خواب ما می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. به پزارش ایلنا بنا بر مقاله‌ای از دکتر کریستوفر وینتر، وقتی پای یک خواب خوب شبانه به میان می‌آید، دمای اتاق خواب … بیشتر بخوانیددر اتاق سرد بخوابید تا سالم بمانید

با این غذاها فشار خون را کاهش دهید

فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی افزایش خطر سکته مغزی، حملات قلبی، نارسایی قلبی، آنوریسم آئورت، بیماری شریانی محیطی و بیماری مزمن کلیه است. با این حال تغییرات ساده غذایی می تواند در کنار داروهای تجویز شده به کنترل فشار خون کمک کند. فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی افزایش خطر سکته مغزی، … بیشتر بخوانیدبا این غذاها فشار خون را کاهش دهید

نقش وراثت در ابتلا به میگرن

رئیس اولین کنگره بین المللی سردرد با اشاره به اینکه۳۰ تا۸۰ درصد افراد سردردهای تنشی را در زندگی خود تجربه می‌کنند، گفت: بدخوابی، استرسهای محیطی، خستگی و آلودگی هوا سردردها را تشدید می‌کنند. به گزارش ایلنا، منصوره تقا در افتتاحیه پنجمین کنگره سردرد و اولین کنگره بین المللی سردرد و درد اظهارداشت: این کنگره از … بیشتر بخوانیدنقش وراثت در ابتلا به میگرن

۷ درمان طبیعی برای بهبود تبخال

آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی برای تحریک بازسازی سلولی در مناطقی که تحت تاثیر زخم تبخال هستند، ایده آل است. مصرف گوجه فرنگی سرعت رشد میکروارگانیسم ها را کاهش می دهد. کمی از رنده شده گوجه فرنگی را برای ۳۰ دقیقه روی تبخال قرار دهید و این کار را روزی دو بار تکرار … بیشتر بخوانید۷ درمان طبیعی برای بهبود تبخال

فواید نوشیدن آبلیمو و عسل

مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز معده، سوزش معده و یبوست، برای بسیاری از مردم مشکلات مزمنی هستند که می توانند زندگی روزمره شان را دگرگون کنند. یکی از ساده ترین راه های بهبود این مشکلات گوارشی، نوشیدن روزانه ی آبلیمو و عسل است. لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند صابون عمل می … بیشتر بخوانیدفواید نوشیدن آبلیمو و عسل

افزایش مواد مغذی سالاد با افزودن روغن سویا

افزودن روغن به سالاد به جذب هفت نوع ریزمغذی های موجود در سبزیجات کمک می کند. طبق نتایج این مطالعه، چربی موجود در روغن سویا موجب افزایش جذب ریزمغذی های سبزیجات شده و فواید سالاد را افزایش می دهد. مهر- به گفته محققان، خوردن سالاد بدون روغن احتمال جذب مواد مغذی سالاد را کاهش می … بیشتر بخوانیدافزایش مواد مغذی سالاد با افزودن روغن سویا

 مغزتان را هک کنید تا به موفقیت برسید

هیچ‌گاه تصادفی و از روی شانس نمی‌توانید برای همیشه هوشمندانه عمل کنید. برای این‌کار باید به مغزتان توجه زیادی داشته باشید و از آن مراقبت کنید. برای این هدف و بهترین استفاده از مغز به‌دستورات زیر عمل کنید. “تِج تادی” یکی از اعضای YPO، دانشمند علم اعصاب و پایه‌گذار و مدیرعامل MindMaze است. وی عمر … بیشتر بخوانید
مغزتان را هک کنید تا به موفقیت برسید

خاک بازی برای کودک مفید است یا مضر؟

نگران نباشید؛ خاک پاک است و پاک‌کننده! تماس دست و بدن کودک با خاک موجب آرامش و فروتنی او می‌‌شود و در ضمن، یک فعالیت بدنی نشاط‌آور را برای کودک و مادر فراهم می‌آورد, گاهی نیز کودک شلوار خود (به‌خصوص منطقه زانو) را پاره می‌کند و آن منطقه زخم می‌شود، این امر جدیت و صبر … بیشتر بخوانیدخاک بازی برای کودک مفید است یا مضر؟

روش های خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، سیستم ایمنی در دفاع از بدن در مقابل عوامل بیماری‌زا نقش بسیار مهمی دارد، اما گاهی این سیستم ضعیف می‌شود و زمینه را برای بروز بیماری‌ها فراهم می‌کند همچنین محیط … بیشتر بخوانیدروش های خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

تهدیدکنندگان دستگاه گوارش

این نوع رژیم غذایی، نه تنها فاقد مواد مغذی لازم برای بدن است، بلکه رشد باکتری‌های بد و مخمرها را در میکروبیوم روده افزایش می‌دهد. این شرایط می‌تواند به التهاب و نتایج ناشی از آن مانند حساسیت غذایی، آلرژی، روده چکه کن، کمبود ویتامین و مشکلات خود ایمنی منجر شود. با کاهش مصرف قندها می‌توانیم … بیشتر بخوانیدتهدیدکنندگان دستگاه گوارش

حس بویایی و بیماری پارکینسون

پژوهشگران ادعا می‌کنند با آزمایش بویایی می‌توان احتمال ابتلا به پارکینسون را ۱۰ سال پیش از بروز علائمی همچون لرزش، سفتی و خشکی اندام‌ها تشخیص داد. جام جم- نتایج یک پژوهش جدید نشان داده است تضعیف حس بویایی از علائم اولیه‌ خطر ابتلا به پارکینسون به‌شمار می‌رود و درصورت تشخیص زودهنگام، تأثیر بسزایی در جلوگیری … بیشتر بخوانیدحس بویایی و بیماری پارکینسون

بنیانگذار تلگرام راز موفقیتش را فاش کرد

پاول دوروف صاحب تلگرام و شبکه اجتماعی وکانتکته در آستانه ۳۳امین سالروز تولد خود هفت رمز موفقیتش را برای جوانان فاش کرد. به گزارش ایسنا از ودوموستی، وی گفت: سالهاست هفت عامل مسموم کننده زندگی را کنار گذاشته‌ام و به موفقیت‌های زیادی رسیده‌ام. دوروف افزود: خوردن گوشت حیوانات، قرص و محصولات دارویی، نیکوتین و تمامی … بیشتر بخوانیدبنیانگذار تلگرام راز موفقیتش را فاش کرد

رابطه قد با شکل گیری لخته خون

مطالعه ای جدید بلندی قد انسان را با خطر افزایش یافته شکل گیری لخته های خون مرتبط دانسته است، که می توانند در پاها یا ریه ها دیده شوند. در شرایطی که لخته های خون شایع نیستند، اما یک وضعیت پزشکی بسیار جدی محسوب می شوند. مطالعه ای جدید نشان می دهد که اندازه قد … بیشتر بخوانیدرابطه قد با شکل گیری لخته خون

پیوند خواب و پرخوری

دو هورمون گرلین و لپتین که به تنظیم گرسنگی کمک می کنند، تحت تاثیر شرایط خواب قرار می گیرند. گرلین اشتها را تحریک می کند، در شرایطی که لپتین آن را کاهش می دهد. خواب به میزان کافی نه تنها می تواند موجب تجدید انرژی شما شده و تسریع روند بهبودی از بیماری کمک کند، … بیشتر بخوانیدپیوند خواب و پرخوری

برخی خواص درمانیِ رازیانه

متخصصان گیاهان دارویی معتقدند دانه رازیانه برای کمک به هضم غذا مفید است. همچنین به شل و آرام شدن ماهیچه‌های سیستم گوارشی کمک کرده و میزان گاز معده، نفخ و گرفتگی شکمی را کاهش می‌دهد. رازیانه یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد است که برای درمان انواع بیماری‌ها از کولیک گرفته تا التهاب ملتحمه کارآیی دارد. … بیشتر بخوانیدبرخی خواص درمانیِ رازیانه

نکاتی مهم درباره روابط زناشویی در دوران بارداری

شما تمام تلاش خود را می کنید, در نهایت… آن دو خط صورتی در تست بارداری ظاهر می شود پس از پرسش از متخصص زنان در مورد اینکه آیا فرزندتان آنطور که انتظار دارید رشد می کند یا خیر, احتمالا در مورد مساله دیگری نیز سوال دارید آیا اکنون می توانید رابطه جنسی داشته باشید … بیشتر بخوانیدنکاتی مهم درباره روابط زناشویی در دوران بارداری

۱۰ غذای فوق العاده برای مغز کودکان

غذای مغز مناسب می توانند عملکرد مغز, حافظه و تمرکز را بهبود ببخشند رژیم غذایی متعادل نه تنها برای بدن بچه ها مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است مغز هم مثل بدن از غذا هایی که می خوریم موادی را جذب می کند و این ۱۰ غذای مغز فوق العاده که در زیر … بیشتر بخوانید۱۰ غذای فوق العاده برای مغز کودکان

error: Content is protected !!