مثبت اندیش باشید، تمریناتی برای کاهش بدبینی و حساسیت

اگر مایل هستید در آرامش زندگی کنید به شما توصیه می کنیم که مثبت اندیش باشید و افکار منفی و بدبینانه را از خود دور کنید. در این صورت بر اساس قانون جذب انرژی های مثبت اطراف را دریافت خواهید کرد و اتفاقات بهتری در انتظار شما خواهد بود بدبینی خود را چگونه کاهش دهیم؟ … بیشتر بخوانیدمثبت اندیش باشید، تمریناتی برای کاهش بدبینی و حساسیت

کاهش وزن دو برابری با تغییر در زمانبندی تغذیه روزانه

از زمانی که بیدار می شویم تا زمانی که دوباره به خواب می رویم، خوراکی های مختلفی را مصرف می کنیم. صبحانه به عوان مهم‌ترین وعده غذایی روزانه شناخته می شود و همواره توصیه شده است روز خود را با یک صبحانه کامل و مقوی آغاز کنیم. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل … بیشتر بخوانیدکاهش وزن دو برابری با تغییر در زمانبندی تغذیه روزانه

استفاده از سیر برای مقابله با ابرباکتری‌ها

در فرهنگ های مختلف در نقاط مختلف جهان، از فیلیپین تا چین، روسیه و لهستان افسانه های مربوط به خون آشام ها وجود دارند. در تمام این افسانه ها یک روش مشترک یعنی استفاده از سیر برای مقابله با این موجودات اهریمنی وجود دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث … بیشتر بخوانیداستفاده از سیر برای مقابله با ابرباکتری‌ها

مکمل های تقلبی در عضلات جوانان/ پودر مهتابی به جای کراتین

گرایش جوانان به ورزش بدنسازی، باعث شده عده ای سودجو به دنبال کسب درآمد بیشتر از طریق فروش مکمل های تقلبی و قاچاق در این قبیل مکان های ورزشی باشند. به گزارش مهر، گسترش روز افزون باشگاه های بدنسازی در کشور، حکایت از استقبال افراد جوان و نوجوان جامعه به این رشته ورزشی دارد. اما، … بیشتر بخوانیدمکمل های تقلبی در عضلات جوانان/ پودر مهتابی به جای کراتین

توصیه‌هایی برای کنترل خارش‌ پوست

سوزش و خارش پوست می‌تواند ناشی از انواع بیماری‌ها باشد اما این عارضه در ماه‌های گرم تابستان شایع‌تر است. به گزارش ایسنا، سوزش و خارش پوست گاهی می‌تواند بیش از یک ناراحتی جزئی بوده و باعث رنج و آزارهای جدی شود. در این مقاله به نقل از روزنامه گاردین، دلایل و توصیه‌هایی برای کنترل خارش … بیشتر بخوانیدتوصیه‌هایی برای کنترل خارش‌ پوست

اختلال افسردگی در کودکان، چند نوع دارد؟

افسردگی در کودکان آن‌ها را برای یک دوره زمانی طولانی دچار احساس  احساس غم، عصبانیت و ناکامی میکند. افسردگی در کودکان، ممکن است شدید باشد ولی مدت زمان کمتری دارد. برخی دیگر از انواع افسردگی ، از شدّت کمتری برخوردارند امّا ممکن چند سال به طول بیانجامد.  انواع افسردگی در کودکان :    -افسردگی عمده این … بیشتر بخوانیداختلال افسردگی در کودکان، چند نوع دارد؟

۱۱ توصیه‌ برای پیشگیری از سرطان

حفظ وزن مناسب در محدوده شاخص توده بدنی سالم، یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، همچنین پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ انجام داد. به گزارش ایسنا، وزن مناسب هر فرد به قد وی بستگی دارد.BMI عددی است که از نسبت وزن به مجذور قد محاسبه می‌شود. … بیشتر بخوانید۱۱ توصیه‌ برای پیشگیری از سرطان

آشنایی با علائم سرطان مری

مری رابطی بین دهان و معده است. این قسمت از بدن انسان نیز همانند قسمت های دیگر می تواند درگیر بیماری سرطان شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “وری ول”، از علائم سرطان مری می توان به دشواری در بلع، بازگشت غذا، سوزش سردل، کاهش وزن و سرفه مداوم اشاره کرد. … بیشتر بخوانیدآشنایی با علائم سرطان مری

از دلایل سیاه رنگ شدن مدفوع

مدفوع سیاه رنگ همواره به مساله ای خطرناک و حاد اشاره ندارد. دلایل بسیاری مانند مصرف مکمل های آهن یا حتی برخی بیسکوئیت ها می توانند به سیاه شدن رنگ مدفوع منجر شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “وری ول”، افرادی که عمل جراحی استومی یا کولکتومی داشته اند نیز ممکن … بیشتر بخوانیداز دلایل سیاه رنگ شدن مدفوع

چگونه می‌توانیم تغییر افکار دهیم؟

تغییر افکار افراد به نظر می‌رسد افراد مختلف در یک موقعیت مشابه، به طرز متفاوتی رفتار کرده، احساس متفاوتی داشته و افکار آن ها متفاوت است. آیا می‌توان گفت که علّت رفتار هر فردی نوع احساس اوست؟ پس برای تغییر افکار افراد، باید احساس آنها را نیز تغییر دهیم. از سوی دیگر، مشخص شد که … بیشتر بخوانیدچگونه می‌توانیم تغییر افکار دهیم؟

رابطه چین و چروک‌های صورت با مشکلات سلامت

یکی از نشانه های ناخوشایند افزایش سن انسان بروز چین و چروک در پوست است. افراد بسیاری اقدامات مختلف را در راستای مقابله با این شرایط انجام می دهند و بر همین اساس محصولات و اقدامات مراقبت از پوست از محبوبیت بالایی برخوردار شده اند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریدرز … بیشتر بخوانیدرابطه چین و چروک‌های صورت با مشکلات سلامت

نشانه‌های خاموش گرفتگی در سرخرگ‌ها

هر ساله میلیون ها نفر در سراسر جهان قربانی حمله قلبی می شوند و افراد بسیاری نیز جان خود را به واسطه بیماری سرخرگ کرونر قلب از دست می دهند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریدرز دایجست”، پیشگیری از بیماری قلبی بهترین گزینه محسوب می شود، اما تشخیص زودهنگام نیز می … بیشتر بخوانیدنشانه‌های خاموش گرفتگی در سرخرگ‌ها

غذاهای ممنوع پس از حمله قلبی

شرایط بقا پس از یک حمله قلبی می تواند دشوار و منزوی کننده باشد. مسیر ریکاوری طولانی و اغلب دردناک است زیرا بیمار باید تغییرات سبک زندگی و غذایی که برای کمک به بهبود شرایط قلب طراحی شده اند را در دستور کار خود قرار دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از … بیشتر بخوانیدغذاهای ممنوع پس از حمله قلبی

افزایش خطر سرطان با این خوراکی‌های پر مصرف

زمانی که درباره خوراکی های مفید و مضر فکر می کنید، احتمالا گزینه های اندکی در ذهن شما نقش می بندند. به طور معمول این که غذا فاسد نشده باشد یا گزینه ای مغذی باشد را مد نظر قرار می دهید. ممکن است هنگام انتخاب مواد غذایی به فشار خون یا بیماری قلبی توجه داشته … بیشتر بخوانیدافزایش خطر سرطان با این خوراکی‌های پر مصرف

دروغ‌هایی که خائن‌ها به خودشان می‌گویند

همیشه و در هر دوره‌ای از زمان خیانت وجود داشته و روابط عاشقانه همیشه هم آنطور که انتظار می‌رود بی‌دردسر و صادقانه نیستند. روابط نزدیک و عاشقانه‌ی ما ممکن است مضطرب‌مان کنند و دلمان را بشکنند اما صحبت کردن در مورد دروغگویی و خیانت، همیشه هم کار راحتی نیست. وقتی صحبت از خیانت یکی در … بیشتر بخوانیددروغ‌هایی که خائن‌ها به خودشان می‌گویند

کنترل کلسترول با کمک چای

دو نوع کلسترول در بدن انسان وجود دارند که شامل کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) می شوند. کلسترول بد موجب انسداد در سرخرگ های ما می شود، در شرایطی که کلسترول خوب به محافظت از قلب کمک می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث اپشنز”، زمانی که … بیشتر بخوانیدکنترل کلسترول با کمک چای

داروهایی رایج که به کلیه‌ها آسیب می‌زنند

اگرچه ممکن است چندان درباره وضعیت کلیه های خود فکر نکنید، اما این اندام ها نقش مهمی در سلامت انسان ایفا می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث اپشنز”، پالایش و دفع مواد زائد، یکی از وظابف اصلی در بدن انسان است. روزانه مقدار قابل توجهی خون توسط کلیه … بیشتر بخوانیدداروهایی رایج که به کلیه‌ها آسیب می‌زنند

علل خون‌دماغ شدن و راه‌های درمان و پیشگیری

اگرچه خونریزی بینی به خصوص در شب می‌تواند دردسرساز باشد اما علت این خونریزی‌ها معمولا خطرناک نیستند. به‌ گزارش ‌ایسنا، خونریزی بینی یا به اصطلاح عامیانه‌تر “خون دماغ” شدن یک عارضه شایع است و اکثر افراد حداقل یک بار آن را تجربه کرده‌اند. اصطلاح پزشکی برای خونریزی بینی “اپیستاکسی” بوده و خشکی هوا از علل … بیشتر بخوانیدعلل خون‌دماغ شدن و راه‌های درمان و پیشگیری

۵ عادت مضر برای مغز

نتایج یک پژوهش نشان داد که تماشای بیش از حد تلویزیون در دهه دوم زندگی انسان می‌تواند در ادامه زندگی به مغز آسیب برساند. به گزارش خبرگزاری تسنیم، آخرین باری که با خود فکر کرده‌اید که نمی‌توانم این غذا را بخورم زیرا به سلامت مغزم آسیب می‌رساند، چه زمانی بوده است؟ اگر همانند بیشتر افراد … بیشتر بخوانید۵ عادت مضر برای مغز

چگونه شپش موی سر را درمان کنیم؟

یک متخصص پوست و مو گفت: مصرف خودسرانه دارو‌های ضدشپش می‌تواند آسیب‌های جدی را به سیستم اعصاب مرکزی وارد کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، رویا گستری متخصص پوست و مو اظهار کرد: شپش سر حشره‌ای است که حدود ۳۰ روز زندگی می‌کند و هر روز به طور متوسط ۵ تا ۸ تخم می‌گذارد که به … بیشتر بخوانیدچگونه شپش موی سر را درمان کنیم؟

دانستنی‌هایی درباره بنزن

بنزن در دمای اتاق به شکل مایعی بی رنگ یا زرد کمرنگ دیده می شود. این ماده شیمیایی رایحه ای شیرین دارد و بسیار قابل اشتعال است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “سی‌دی‌سی”، بنزن بسیار سریع در هوا تبخیر می شود. بخار آن سنگین‌تر از هواست و ممکن است به سمت … بیشتر بخوانیددانستنی‌هایی درباره بنزن

ردپای سیگار در بروز ۱۳ سرطان

بنابر اعلام کارشناسان، سیگار موجب بروز۹۰ درصد سرطان‌های ریه، ۵۰ درصد بیماری‌های قلبی عروقی، ۷۵ درصد بیماری‌های تنفسی و ۱۲ درصد کل مرگ‌ها و ۳۰ درصد مرگ‌های بین ۳۰ تا ۵۰ سالگی است. به گزارش ایسنا، انواع فرآورده‌های دخانی شامل سیگار، پیپ، قلیان، تنباکوی جویدنی و سیگار سبب ایجاد سرطان می‌شوند. برخلاف تصور رایج در … بیشتر بخوانیدردپای سیگار در بروز ۱۳ سرطان

عوارض ناخوشایند مصرف بیش از حد آب لیمو

با افزودن لیمو یا آبلیموی تازه به آب می توانید یک نوشیدنی با عطر و مزه ای بهتر نسبت به آب ساده داشته باشید و از این طریق راحت‌تر به هدف توصیه شده نوشیدن ۱۰ تا ۱۵ فنجان آب در روز دست یابید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اینسایدر”، مصرف آب … بیشتر بخوانیدعوارض ناخوشایند مصرف بیش از حد آب لیمو

تسکین علائم اگزما با زهر زنبورعسل

مشکل پوستی شایع موسوم به اگزما عمدتا در پشت زانوها، آرنج، اطراف گردن، دور چشم یا گوش ها اتفاق می افتد. حال نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد این بیماری با نیش زنبورعسل قابل درمان است. به گزارش مهر، اگزما یک بیماری مزمن است که موجب می شود پوست قرمز، خشک، ترک خورده و … بیشتر بخوانیدتسکین علائم اگزما با زهر زنبورعسل

از نشانه‌های ظریف سرطان تخمدان که شاید نادیده گرفته شوند

سرطان تخمدان به عنوان یک قاتل خاموش شهرت یافته است زیرا می تواند بدون این که موجب بروز نشانه یا علائمی خاصی شود، رشد کرده و به مرحله پیشرفته و مرگبار برسد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اینسایدر”، اما دکتر جولین شینک رئیس بخش آنکولوژی گاینوکولوژی در مراکز درمان سرطان آمریکا، … بیشتر بخوانیداز نشانه‌های ظریف سرطان تخمدان که شاید نادیده گرفته شوند

از بهترین روش‌ها برای پیشگیری از سنگ کلیه

سنگ های کلیه زمانی که از جای خود حرکت کرده یا در لوله ادرار منتهی به خارج بدن انسداد ایجاد می کنند می توانند موجب بروز دردی شدید شوند. از این رو، نیازی به گفتن نیست که پیشگیری از آنها گزینه ایده آل است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اکتیوبیت”، اما … بیشتر بخوانیداز بهترین روش‌ها برای پیشگیری از سنگ کلیه

از دلایل شایع خشکی دهان

آیا به طور مداوم با خشکی و چسبندگی دهان مواجه هستید؟ بیشتر مواقع، خشکی دهان به واسطه دلیلی ساده مانند کم آبی بدن یا شرایط آب و هوایی رخ می دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اکتیو بیت”، اما اگر بدون در نظر گرفتن فصل و این که چه میزان مایعات … بیشتر بخوانیداز دلایل شایع خشکی دهان

سرب چه بر سر بدن می آورد؟

‌یک مسئول در دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: محل تجمع سرب در استخوان است. به گزارش ایسنا، ‌ناهید شفیعیان ، اظهار کرد: وجود سرب در بدن نه تنها ضروری نیست بلکه یک عنصر سمی برای حیات اعضای بدن محسوب می‎شود. وی اضافه کرد: این فلز از طریق هوا، غذا و گرد و غبار آلوده وارد … بیشتر بخوانیدسرب چه بر سر بدن می آورد؟

فلزات سمی خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند

بررسی‌ها نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض فلزات سمی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، افرادی که در معرض فلزات سمی همچون آرسنیک، سرب، کادمیوم یا مس قرار دارند بیشتر احتمال دارد به بیماری‌های قلبی مبتلا شوند. درحالیکه این فلزات به طور طبیعی در پوسته زمین وجود دارند اما در … بیشتر بخوانیدفلزات سمی خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند

از کدام کربوهیدارت‌ها باید پرهیز کنیم؟

کربوهیدارت ها دیر زمانیست که سوژه بحث بین پژوهشگران هستند، به ویژه درباره سالم و مفید بودن آنها بحث های بسیاری وجود دارد. کربوهیدارت، چربی، و پروتئین سه عضو تشکیل دهنده گروه درشت مغذی ها هستند که اجزا ضروری هر رژیم غذایی محسوب می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال … بیشتر بخوانیداز کدام کربوهیدارت‌ها باید پرهیز کنیم؟

چرایی تجربه تپش قلب پس از غذا

تپش قلب زمانی رخ می دهد که قلب سریع‌تر می تپد و احساس لرزش در سینه، گردن و گلو شکل می گیرد. تپش قلب می تواند احساس تنگی نفس و اضطراب را در فرد ایجاد کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی”، اگر پس از خوردن غذا تپش قلب … بیشتر بخوانیدچرایی تجربه تپش قلب پس از غذا

نگاهی به تنوع طلبی مردانه

مهاجم نیجریه به تازگی همسر اول خود که دختر شایسته ۲۰۱۷ بود را طلاق داده و با دختر شایسته ۲۰۱۸ ازدواج کرد. این موضوع با واکنش های منفی بسیاری روبرو شد. به همین بهانه در این مقاله مساله تنوع طلبی مردان در ازدواج را بررسی می کنیم. انتشار تصاویری از ازدواج دوم مهاجم تیم ملی … بیشتر بخوانیدنگاهی به تنوع طلبی مردانه

عادات روزمره که برای مغز مضر هستند

آخرین باری که با خود فکر کرده اید که نمی توانم این غذا را بخورم زیرا به سلامت مغزم آسیب می رساند، چه زمانی بوده است؟ اگر همانند بیشتر افراد باشید، احتمالا این گونه فکر نکرده اید، اما شاید زمان ایجاد تغییر در این زمینه فرا رسیده باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به … بیشتر بخوانیدعادات روزمره که برای مغز مضر هستند

دلایلی برای استفاده هرچه بیشتر از زیتون

همه ما درباره فواید روغن زیتون و این که استفاده از زیتون می تواند فوایدی فراتر از بهبود عطر و مزه یک سالاد یا پیتزا را ارائه کند، چیزهایی شنیده ایم. در حقیقت، این ماده غذایی منبعی سرشار از فواید سلامت مختلف است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “کر۲″، زیتون در … بیشتر بخوانیددلایلی برای استفاده هرچه بیشتر از زیتون

مکمل‌های غذایی فایده‌ ندارند

بررسی وضعیت سلامت بیش از دو میلیون نفر که از مکمل‌های غذایی استفاده کردند نشان می‌دهد که ویتامین‌ها، املاح و اسیدهای چرب که به صورت قرص یا کپسول فروخته می‌شوند، تأثیری بر احتمال خطر ابتلا به سکته ندارد و حتی می‌توانند مضر باشند. به گزارش ایسنا، ویتامین‌ها، املاح‌ معدنی و اسیدهای‌چرب امگا ۳ که به … بیشتر بخوانیدمکمل‌های غذایی فایده‌ ندارند

از دلایل حالت تهوع پس از غذا

برخی افراد از این موضوع شکایت می کنند که پس از خوردن هر غذایی با حالت تهوع مواجه می شوند. اگر شما نیز یکی از آنها هستید، نگران نشوید زیرا ممکن است این تنها نشانه ای از استرس بیش از حد یا مشکلی در عادات غذا خوردن شما باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران … بیشتر بخوانیداز دلایل حالت تهوع پس از غذا

از دلایل حالت تهوع پس از غذا خوردن

برخی افراد از این موضوع شکایت می کنند که پس از خوردن هر غذایی با حالت تهوع مواجه می شوند. اگر شما نیز یکی از آنها هستید، نگران نشوید زیرا ممکن است این تنها نشانه ای از استرس بیش از حد یا مشکلی در عادات غذا خوردن شما باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران … بیشتر بخوانیداز دلایل حالت تهوع پس از غذا خوردن

فرمول نوشیدنی برای تقویت بینایی و سمزدایی کبد

چغندر یک ماده غذایی با فواید سلامت مختلف برای انسان است. این ماده غذایی یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید در نوشیدنی های سمزدا استفاده کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “لیو لاو فروت”، بیشتر نوشیدنی های چغندر برای شیرین شدن به افزودن سیب وابسته هستند، اما می … بیشتر بخوانیدفرمول نوشیدنی برای تقویت بینایی و سمزدایی کبد

افزایش مدت بیماری با مصرف سوپ قارچ

برخی به غلط تصور می‌کنند که مصرف “قارچ” برای تمام افراد بلامانع است و حتی برای سلامتی مفید است! اما این تصور کاملا “غلط” است و مصرف قارچ در برخی افراد می‌تواند ضایعات و بیماریهای مختلفی را ایجاد کند. به گزارش تسنیم؛ یکی از باورهای غلط بین توده مردم درباره “قارچ” این است که “مصرف … بیشتر بخوانیدافزایش مدت بیماری با مصرف سوپ قارچ

نکته‌های غذایی برای کاهش کلسترول

کلسترول یک ماده مومی است که توسط کبد تولید می شود و از طریق مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت، لبنیات و تخم مرغ نیز جذب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین”، اگر به میزان زیاد از مواد غذایی حاوی کلسترول مصرف کنید، کبد میزان تولید کلسترول خود … بیشتر بخوانیدنکته‌های غذایی برای کاهش کلسترول

وقت مناسب برای غذا خوردن چه زمانی است؟

هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در روز شامل صبحانه، ناهار و شام را به طور معمول در زمانی مشخص صرف می کنیم. گاهی اوقات، در روزهای تعطیل یا تعطیلات آخر هفته ممکن است تغییری در این ساعات صورت بگیرند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، زمان … بیشتر بخوانیدوقت مناسب برای غذا خوردن چه زمانی است؟

ترفندهایی برای کمک به کاهش وزن

ورزش و فعالیت جسمانی یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش وزن است زیرا سوخت و ساز بدن را تسریع کرده و به چربی سوزی هنگام استراحت نیز کمک می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، کاهش وزن روندی است که به عوامل مختلفی بستگی دارد. در شرایطی … بیشتر بخوانیدترفندهایی برای کمک به کاهش وزن

وجود ۴۰۰ نوع میکروب در روده انسان

رئیس انجمن میکروب‌شناسی ایران با اشاره به وجود ۴۰۰ نوع میکروب از نژادها و رنگ های مختلف در روده انسان گفت: استفاده بیش از حد از آنتی‌بیوتیک‌ها،‌ تغذیه نامناسب و استرس سبب شده امروزه میکروب‌های ایجاد کننده عفونت‌های فرصت‌طلب افزایش یابند. به گزارش ایرنا، محمد مهدی فیض‌آبادی روز سه شنبه در نشست خبری نوزدهمین کنگره … بیشتر بخوانیدوجود ۴۰۰ نوع میکروب در روده انسان

درمان آلزایمر با داروی کبد

متخصصان دریافتند داروی موجود در درمان بیماری کبد می‌تواند برای درمان آلزایمر هم به کار گرفته شود. به گزارش ایسنا، بیماری آلزایمر یکی از رایج‌ترین انواع زوال عقلی است که حدود ۵.۷ میلیون نفر در آمریکا و ۴۶.۸ میلیون نفر از مردم جهان به این بیماری مبتلا هستند. این بیماری با علائمی از قبیل از … بیشتر بخوانیددرمان آلزایمر با داروی کبد

فرمول غذایی برای تقویت سلامت ریه

ریه های انسان نه تنها به واسطه نقش آشکار خود در تنفس، بلکه به عنوان مکانی که دنیای بیرون با درون بدن شما دیدار می کند، اندام های بسیار مهمی محسوب می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مای هلثی وایب”، ریه ها در تماس مداوم با ریزجاندارانی مانند باکتری ها … بیشتر بخوانیدفرمول غذایی برای تقویت سلامت ریه

روش‌هایی برای تازه نگه داشتن مواد غذایی

آیا تا به حال به این مساله فکر کرده اید که چه میزان مواد غذایی را به واسطه شرایط نامناسب نگهداری و ذخیره هدر می دهید؟ حداقل برای کاهش هزینه های خود فراگیری چگونگی نگهداری از مواد غذایی تازه می تواند مفید باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مای هلثی وایب”، … بیشتر بخوانیدروش‌هایی برای تازه نگه داشتن مواد غذایی

سازمان غذا و دارو: قیمت دارو تا فروردین ماه سال آینده تغییر نخواهد کرد

سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت: امسال قیمت داروها در خردادماه مشخص شده است و تا پایان امسال با همان قیمت ها ارائه می شود. به گزارش مهر، کیانوش جهانپور ظهر دوشنبه در نشست خبری با اصحاب رسانه اظهار داشت: قیمت داروها تا فروردین ماه سال آینده تغییر نخواهد کرد. وی از کمبود روزانه ۵۰ … بیشتر بخوانیدسازمان غذا و دارو: قیمت دارو تا فروردین ماه سال آینده تغییر نخواهد کرد

با این اهداف هرگز ازدواج نکنید!

ثروت گول زننده است و این امر بسیاری را در ازدواج دچار مصیبت کرده است. برخی از افراد عوامل دیگر را نادیده گرفته و فقط به خاطر ثروت طرف مقابل با او ازدواج می‌کنند و بعد به دلیل عدم توافق در زمینه‌های مختلف اخلاقی، فرهنگی و… ناسازگاری شروع می‌شود و در نهایت به طلاق می‌انجامد … بیشتر بخوانیدبا این اهداف هرگز ازدواج نکنید!

هوس کردن این غذاها نشانه بیماری است!

هوس کردن غذاها همیشه بسیار دل انگیز بود هاست اما بهتر است بدانید اگر غذاهایی را که در ادامه معرفی می کنیم را هوس کنید نشانه این است که شما بیماری دارید ۷ هوس غذایی که نشان دهنده بیماری است پژوهش های جدید نشان داده اند که هوس های غذایی با آنچه در … بیشتر بخوانیدهوس کردن این غذاها نشانه بیماری است!

گوش خود را تمیز نکنید

نایب رییس انجمن راینولوژی ایران ضمن توضیح درباره علل خارش گوش و چگونگی درمان آن، گفت: هیچ وسیله‌ای را نباید برای تمیز کردن و خاراندن وارد گوش کرد؛ چرا که موجب ورود عفونت و قارچ به گوش می‌شود. به گزارش ایسنا، دکتر ابراهیم رزم پا – متخصص گوش، حلق و بینی، درباره عوامل ایجاد کننده … بیشتر بخوانیدگوش خود را تمیز نکنید

از عوامل غیرمنتظره افزایش خطر ابتلا به دیابت

اگر حتی اندکی به حفظ سلامت خود توجه داشته باشید، احتمالا از اصول پایه برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ شامل دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، انجام ورزش و حفظ وزن سالم آگاه هستید. اما این تمام داستان نیست. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “پریونشن”، عوامل دیگری نیز … بیشتر بخوانیداز عوامل غیرمنتظره افزایش خطر ابتلا به دیابت

از دلایل گرفتگی ماهیچه‌های پا در شب

اگر گرفتگی دردناک پا موجب بیدار شدن شما در میانه های شب می شود باید بدانید که در جهان تنها نیستید. افراد بسیاری گرفتگی های شبانه‌ پا را تجربه می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “پریونشن”، گرفتگی های پا به طور معمول قسمت ساق پا به پایین را تحت تاثیر … بیشتر بخوانیداز دلایل گرفتگی ماهیچه‌های پا در شب

سکته گوش چیست؟

سکته گوش اصطلاحی است که چندان برای ما آشنا نیست و اطلاعات چندانی هم از آن نداریم. بنابر اعلام متخصصان، از هر ۵۰۰۰ نفر، یک نفر به این بیماری گرفتار می‌شود، اما سکته گوش چگونه بیماری‌ای است؟ آیا واقعا اتفاقی که در سکته‌های قلبی یا مغزی برای عضو رخ می‌دهد، اینجا نیز با همان شکل … بیشتر بخوانیدسکته گوش چیست؟

۱۱ نشانه خاموش عفونت کلیوی

عفونت کلیوی نوعی از عفونت دستگاه ادراری است که به طور معمول در مجرای پیشاب و مثانه آغاز شده و به کلیه سرایت می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریدرز دایجست”، درمان عفونت کلیوی نیازمند دریافت کمک پزشکی است. در صورت عدم درمان مناسب، این شرایط می تواند آسیب دائمی … بیشتر بخوانید۱۱ نشانه خاموش عفونت کلیوی

از دلایل پزشکی برای جدی گرفتن سوزش سردل

افراد بسیاری در طول زندگی خود سوزش سردل را تجربه می کنند که در بیشتر موارد با استفاده از داروهای بدون نسخه و درمان های خانگی می توان این شرایط را بهبود بخشید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریدرز دایجست”، سوزش سردل می تواند به واسطه دلایل مختلفی مانند خوردن غذاهای … بیشتر بخوانیداز دلایل پزشکی برای جدی گرفتن سوزش سردل

مقابله با میل شدید به خوردن

خوراکی‌های سرشار از مواد قندی و کربوهیدرات‌ها معمولا عامل تشدید میل به خوردن هستند و کنترل این ولع را دشوار می‌کنند. به گزارش ایسنا، پاسخ دادن به این میل شدید ممکن است به مرور زمان به یک عادت تبدیل شود و معمولا هم ساده‌ترین راه برای ارضای این میل، روی آوردن به مواد قندی و … بیشتر بخوانیدمقابله با میل شدید به خوردن

آنچه مردم را عصبی و پرخاشگر می‌کند

عصبانیت یک احساس سالم و طبیعی است و به خودی خود یک مشکل محسوب نمی‌شود. اما زمانی‌که عصبانیت باعث شود کنترل رفتار و عقلانیت خود را از دست بدهید، مستلزم ریشه‌یابی است تا علت خشم و مشکل را دریافته و در صدد رفع آن برآئید. اگر شما یا افرادی که می‌شناسید از عصبانیت یا مسائل … بیشتر بخوانیدآنچه مردم را عصبی و پرخاشگر می‌کند

اصول غذایی برای پیشگیری از پیری سلولی

انسان ها، به ویژه بانوان، برای پیشگیری و بهبود نشانه های افزایش سن از محصولات مختلف مراقبت از پوست مانند کرم ها و لوسیون های نرم کننده و آبرسان استفاده می کنند. اما اگر از درون بدن با پیری مقابله نشود، تلاش های ما در این نبرد چندان موثر نبوده و در نهایت شکست خواهیم … بیشتر بخوانیداصول غذایی برای پیشگیری از پیری سلولی

تقویت بدن با یک ماده مغذی کمتر شناخته شده

زمانی که برای نخستین بار به باشگاه می روید یا دوباره برنامه ورزشی خود را آغاز می کنید، شاید این گونه به نظر برسد که چالش بزرگی پیش روی شما قرار دارد. حتی ممکن است این گونه به نظر برسد که تنش و استرس وارده به بدن شما بیش از آن چیزی است که ارزش … بیشتر بخوانیدتقویت بدن با یک ماده مغذی کمتر شناخته شده

یک ساعت نشستن می‌تواند مغز را از بین ببرد

نتایج یک بررسی جدید که توسط محققان کالیفرنیا صورت گرفته نشان می‌دهد، یک ساعت نشستن مداوم می‌تواند سلول‌های مغز را از بین ببرد. به گزارش ایلنا، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، یک ساعت نشستن مداوم می‌تواند سلول‌های مغز را از بین ببرد. محققان این پژوهش تأکید می‌کنند، نشستن به مدت طولانی احتمال مرگ زودرس … بیشتر بخوانیدیک ساعت نشستن می‌تواند مغز را از بین ببرد

ورزش اشتها را کاهش می دهد

مطالعات جدید نشان داده است که گرم شدن بدن بر اثر ورزش باعث کاهش اشتها می‌شود. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از Science News ، ممکن است برخی تصور کنند که بعد از ورزش اشتها افزایش می‌یابد و به دلیل کالری سوزی بدن نیاز بیشتری به غذا دارد اما تجربه نشان داده است که … بیشتر بخوانیدورزش اشتها را کاهش می دهد

چرا باید زندگی شخصی‌تان را شخصی نگه دارید؟

گر روزانه عکسی به اشتراک نگذارید یا فکری را توییت نکنید چه می‌شود؟ به نظرتان کم‌کم از دنیای بیرون محو می‌شوید یا اینکه نه خوشحال‌تر خواهید بود؟ اینجا برایتان می‌گوییم که چرا لازم است زندگی شخصی‌تان را کاملاً شخصی نگه دارید. ۱. خودتان راه غیبت کردن را باز می‌کنید.  اگر از این شکایت دارید که … بیشتر بخوانیدچرا باید زندگی شخصی‌تان را شخصی نگه دارید؟

روغن نارگیل سمی است

روغن نارگیل که مدتها است به عنوان یک غذای فوق‌العاده شناخته شده، طبق گفته پروفسور “کارین میشلز” در واقع یک “سم خالص” است. به گزارش ایسنا و به نقل از گاردین، روغن نارگیل به عنوان بخش مهمی از هر رژیم غذایی سالم مورد ستایش قرار گرفته است. طرفداران روغن نارگیل ادعاهای خود را مبنی بر … بیشتر بخوانیدروغن نارگیل سمی است

نشانه‌های غیر منتظره قلبی ناسالم

بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است. سال هاست که پیشگیری از بیماری قلبی یکی از خطوط مقدم فعالیت پژوهشگران محسوب می شود و نتایج این پژوهش ها نشان داده اند که بیماری قلبی با فعالیت جسمانی، رژیم غذایی و متاسفانه ژنتیک در ارتباط است. به گزارش گروه سلامت عصر … بیشتر بخوانیدنشانه‌های غیر منتظره قلبی ناسالم

هوس‌های غذایی به چه چیزی اشاره دارند؟

همه ما گاهی اوقات با هوس های غذایی مواجه می شویم و اشتیاقی عجیب برای مصرف یک ماده غذایی را تجربه می کنیم. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “گورمندایز”، پژوهش های جدید نشان داده اند که هوس های غذایی با آنچه در مغز ما می گذرد در ارتباط هستند. مناطقی در … بیشتر بخوانیدهوس‌های غذایی به چه چیزی اشاره دارند؟

دلایلی برای پرهیز از غذاهای فرآوری شده

مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده می تواند موجب التهاب و تجمع سموم در بدن انسان شود. در همین راستا، پرهیز از آنها برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن ضروری است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، خطرات غذاهای فرآوری شده خبر شوکه کننده ای نیست. … بیشتر بخوانیددلایلی برای پرهیز از غذاهای فرآوری شده

دانستنی‌هایی درباره رژیم‌های سمزدایی کبد

رژیم های غذایی سمزدایی کبد روشی محبوب برای از بین بردن سمومی است که در این اندام انباشته شده اند. به طور خلاصه، آنها برنامه های غذایی هستند که برخی مواد غذایی به راحتی قابل گوارش را برای فراهم کردن فرصت کارکرد بهتر کبد گرد هم می آورند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به … بیشتر بخوانیددانستنی‌هایی درباره رژیم‌های سمزدایی کبد

کشف روشی جدید برای درمان بیماران سرطانی

پژوهشگران گروه پژوهشی ایمنیِ درمانی و پزشکی ترمیمی پژوهشکده معتمد جهاددانشگاهی با همکاری مرکز تحقیقات سلول درمانی دانشگاه کارولینسکای سوئد به روش جدیدی برای درمان بیماری کشندۀ پیوند علیه میزبان دست یافتند. به گزارش ایرنا از اعلام روز دوشنبه روابط عمومی جهاددانشگاهی، بهنام صادقی مدیر گروه پژوهشی ایمنی درمانی و پزشکی ترمیمی پژوهشکده معتمد با … بیشتر بخوانیدکشف روشی جدید برای درمان بیماران سرطانی

اگر به آینده‌ی رابطه‌تان شک دارید، این سوال‌ها را از خودتان بپرسید

اینجا برایتان سی سوال آورده‌ام که می‌تواند کمکتان کند به درک بهتری از رابطه‌تان برسید و بفهمید کجاهای آن خوب است کجاها مشکل دارد و چرا. یادتان باشد هیچ پاسخ درست یا غلطی برای این سوال‌ها وجود ندارد، فقط کافی است با خودتان صادق باشید. «اگر یاد بگیرید آرام باشید و منتظر پاسخ بنشینید، مغزتان … بیشتر بخوانیداگر به آینده‌ی رابطه‌تان شک دارید، این سوال‌ها را از خودتان بپرسید

دانه‌های شفابخش!

زمانی که مردم درباره مواد غذایی مغذی یا آنهایی که از محتوای پروتئین بالا برخوردار هستند، صحبت می کنند، دانه ها را به ندرت مد نظر قرار می دهند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “کر۲″، دانه های خوراکی به معنای واقعی کلمه نیروی زندگی گیاهانی هستند که از آنها سرچشمه می … بیشتر بخوانیددانه‌های شفابخش!

عاداتی که مغز را تغییر می‌دهند

برای سال ها، دانشمندان بر این باور بودند که مغز انسان پس از سنی خاص شرایطی ثابت به خود می گیرد، اما پژوهشی جدید نشان می دهد که ما می توانیم مغز خود را در هر سنی دوباره سیم کشی نماییم. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “کر۲″، در شرایطی که همچنان … بیشتر بخوانیدعاداتی که مغز را تغییر می‌دهند

پونه کوهی؛ پیشکش معطر سلامتی!

مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهند که پونه کوهی ظرفیت آنتی اکسیدانی قوی تری به نسبت آنتی اکسیدان های صنعتی که به فرآورده های صنایع غذایی اضافه می شوند, دارد پونه کوهی با نام علمی Origanum Vulgare L. و از خانواده labiatae گیاهی چند ساله دارای ساقه ای چهارگوش و برگ های کُرکی قرینه در دو … بیشتر بخوانیدپونه کوهی؛ پیشکش معطر سلامتی!

جملات مثبتی که زندگی تان را در این روزها تغییر می دهد

موفقیت یک بازی درونی ذهنی است. اگر بتوانید در ذهن خودتان را فردی تصور کنید که به همه چیز رسیده است شانس این که چنین شخصی بشوید زیاد است. جملات تاکیدی مثبت ارتباطی هستند بین افکار خودآگاه و رفتار ناخودآگاه ذهن. ما روزانه جملات تاکیدی مثبت و منفی را زیاد به کار می بریم بدون این … بیشتر بخوانیدجملات مثبتی که زندگی تان را در این روزها تغییر می دهد

۹ راهکار طبیعی برای کاهش فشارخون

اگر فشارخونتان بالاست (بیش از ۱۴۰ میلی‌متر جیوه) پس باید فکری به حال این وضعیت بکنید. راهکارهای طبیعی برای کاهش فشارخون وجود دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره شده است. در ملاقاتی که با پزشکتان دارید وضعیت کنونی‌تان را از دکتر بپرسید: فشارخون، کلسترول، قند خون، دور کمر و شاخص توده بدنی … بیشتر بخوانید۹ راهکار طبیعی برای کاهش فشارخون

آیا آب لیمو به بهبود بازگشت اسید معده کمک می‌کند؟

لیمو یک ماده اسیدی است، گرچه افراد بسیاری بر این باورند که می تواند به کاهش بازگشت اسید معده کمک کند. اما آیا این باور درست است و گزینه ای بی خطر محسوب می شود؟ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی”، بازگشت اسید زمانی رخ می دهد که اسید … بیشتر بخوانیدآیا آب لیمو به بهبود بازگشت اسید معده کمک می‌کند؟

از دلایل بروز دردهای عضلانی

دردهای عضلانی می توانند برای افراد مختلف در سنین مختلف رخ دهند. در بسیاری موارد، احساس درد در عضلات مساله ای نگران کننده محسوب نمی شود و بدون درمان خاصی بهبود می یابد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی”، اما گاهی اوقات دردهای عضلانی می توانند نشانه ای از … بیشتر بخوانیداز دلایل بروز دردهای عضلانی

چرا زنان متاهل احساس تنهایی می کنند؟

نگاه کلی جان کاچیپو استاد دانشکده روانشناسی دانشگاه شیکاگو، تنهایی را اینطور تعریف می‌کند: نشانه آزارنده‌ای که هدف آن ترغیب ما به برقراری ارتباط است.” زنان متاهلی که احساس تنهایی می‌کنند باید به این نشانه توجه کنند و برای برطرف کردن این وضعیت اقدام کنند. تنهایی اگر برخورد نشود، قدرت این را دارد که ازدواج … بیشتر بخوانیدچرا زنان متاهل احساس تنهایی می کنند؟

از بهترین مکمل‌های غذایی برای سالمندان

مکمل های غذایی روشی ساده برای سالمندان به منظور دریافت مواد مغذی ضروری مورد نیاز بدن هستند که از وعده های غذایی روزانه دریافت نمی شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث اپشنز”، برخی مکمل ها به ویژه برای مراقبت از حافظه، استحکام و قدرت استخوانی و عضلانی، عملکرد اندام … بیشتر بخوانیداز بهترین مکمل‌های غذایی برای سالمندان

۵ دلیل بیدار شدن از خواب در میانه‌های شب

بی خوابی در باور عمومی به عنوان ناتوانی در به خواب رفتن شناخته می شود. اما اگر یک روتین وقت خواب منظم را دنبال می کنید، احساس خواب آلودگی می کنید، در زمانی مشابه از شب به خواب می روید، اما در نیمه های شب از خواب بیدار می شوید و در به خواب رفتن … بیشتر بخوانید۵ دلیل بیدار شدن از خواب در میانه‌های شب

اقداماتی برای کاهش خطر سرطان پروستات

اندیشه درباره ابتلا به سرطان پروستات برای بسیاری از مردان می تواند وحشت آفرین باشد. جدا از سرطان پوست، این شایع‌ترین نوع سرطان در مردان است. مردان بالای ۵۰ سال احتمال بیشتری دارد به سرطان پروستات مبتلا شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “منز هلث”، ذکر این نکته اهمیت دارد که … بیشتر بخوانیداقداماتی برای کاهش خطر سرطان پروستات

error: Content is protected !!