روزه داری با استراحت دادن به سلول ها بر وضعیت سوخت و ساز بدن و غلظت هورمون ها تأثیر می گذارد و اجازه می دهد که بدن به کمک کلیه ها و کبد, سموم زاید را دفع نماید, همچنین روزه داری با تقویت جنبه روانی در فرد, سبب کاهش افسردگی شده و عزت نفس را … ادامه
با توجه به تکثیر کنه در دام‌ها و احتمال آلودگی آنها به تب کریمه کنگو به اهالی روستاها توصیه می شود جهت جلوگیری از وجود کنه ، منازل خود را سمپاشی کرده و از کشتن هر جانوری توسط دست، خودداری کنند. رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران گفت: لبنیات و شیرهای محلی ناقل بیماری … ادامه
طبق گزارش انجمن ملی سلامت روان (National Institute of Mental Health) آمریکا، سالانه ۶ / ۷ درصد جمعیت بزرگ‌سال آمریکایی حالات افسردگی شدید را تجربه میکنند. این آمار در همه کشورهای دنیا وجود دارد و بدیهی است که در کشور ما هم هر سال تعدادی از افراد بزرگ‌سال حالات افسردگی شدید را … ادامه
دردهای شکمی، اسپاسم داخل شکم و لگن، اختلال در ادرار، بزرگ شدن شکم و احساس چیزی شبیه توپ در شکم که حرکت می‌کند از مهمترین علائم بزرگ شدن کیست‌های تخمدان است. یک متخصص جراحی عمومی گفت: خانم‌ها مراقب و پیگیر کیست‌های تخمدان باشند. به گزارش ایسنا، دکتر منوچهر امامی درباره کیست‌های تخمدانی که شروع به … ادامه
نشستن طولانی مدت به شدت برای گوارش بد است و در نتیجه روی سلامت روده نیز تاثیر منفی دارد. دیر زمانی است که می دانیم فعالیت های جسمانی مانند دویدن و شنا کردن می توانند به حرکات روده کمک کنند که نظم گوارشی را در پی دارد. سلامت روده نقش مهمی در حفظ سلامت و … ادامه
هنگامی که گرفتگی عضلات پا را تجربه می کنید، سفتی و اسپاسم های ناگهانی را در عضلات پا تجربه می کنید. در بیشتر موارد، این شرایط در عضلات ساق پا رخ می دهد و می تواند دردناک باشد. گرفتگی عضلات پا شرایطی بسیار شایع است و می تواند هر فردی در هر سنی را به … ادامه
گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه و یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته و مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص زیاد آن ها استفاده می کنند اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به … ادامه
ورزش هایی را بکنید که از انجام آنها لذت می برید یکی از بهترین راه های خلاص شدن از شر چربی های شکمی, ورزش کردن است اما اگر دوست نداشته باشید به باشگاه بروید و یا هیچ تمایلی برای تمرکز کردن برروی ورزش نداشته باشید, انگیزه انجام این کار را به طور منظم نخواهید … ادامه
تب خونریزی دهنده کریمه کنگو ازجمله بیماری هایی است که با شروع فصل گرما رخ می دهد متأسفانه هرگونه تأخیر در تشخیص و درمان این بیماری, بسیار خطرناک است و ممکن است به قیمت جان انسان تمام شود حال که فصل گرم از راه رسیده و خبرهای نامطبوعی از این بیماری از گوشه و کنار … ادامه
[unable to retrieve full-text content]
[unable to retrieve full-text content]
[unable to retrieve full-text content]
[unable to retrieve full-text content]
[unable to retrieve full-text content]
یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت: اسفاده مداوم از هندزفری احتمال کاهش شنوایی و حتی ناشنوایی را به دنبال دارد. دکتر علیرضا لطفی در گفتوگو با ایسنا، در خصوص مضرات استفاده دائمی از هندزفری بیان کرد: استفاده مداوم از هندزفری به ویژه با صدای بلند، اثرات مخربی بر روی سلول‌های مویی گوش دارد … ادامه
نوشیدن فنجانی آب گرم با یک برش لیموی ترش تازه هنگام صبح برای تندرستی فواید زیادی به همراه دارد، اما باید مراقب دندان‌ها نیز بود. به گزارش ایرنا از شبکه خبری دویچه وله، روز را با نوشیدن یک فنجان آب گرم همراه با آب لیموی تازه آغاز کردن، نسخه‌ای سنتی برای تغذیه‌ی سالم است و … ادامه
راش گرمایی، یا عرق سوز در نتیجه انسداد مجاری عرق و فولیکول های موی روی پوست شکل می گیرد. غدد عرق مسدود شده که عرق در آنها به دام افتاده است به شکل گیری برآمدگی هایی روی پوست منجر می شوند. میلیاریا (عرق سوز) اصطلاح پزشکی برای بیماری پوستی ناشی از گرما است که به … ادامه
هیچ روشی ثابت شده ای برای پیشگیری از تریکوتیلومانیا وجود ندارد، اما آغاز درمان به محض آغاز نشانه ها می تواند کمک بزرگی به درمان این شرایط کند. فراگیری مدیریت استرس نیز ایده خوبی است، زیرا استرس اغلب محرک رفتار کشیدن و کندن مو است. افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا (اختلال کندن موی وسواسی یا جنون … ادامه
رژیم گرفتن همواره آن گونه که به نظر می رسد، آسان نیست. برای زنان، کاهش وزن به روشی بسیار سختگیرانه می تواند خطرناک باشد. هنگامی که سطوح انرژی بیش از اندازه افت می کند، بدن زن برای حفظ تعادل هورمونی باید به سختی مبارزه کند. کاهش وزن بر خلاف افزایش وزن می تواند مسیری چالش … ادامه
معمولا مردها ۵۰ درصد بیش از زن ها خر و پف می کنند و عواملی مانند دمای اتاق, نوع و کیفیت بالشت, مصرف داروها و غیره در آن دخیل است مشکل اینجاست که زمانی فرد شروع به خر و پف های شدید می کند که راه عبور هوا در پشت زبان و بینی دچار انسداد … ادامه
خرما یکی از سفره نشینان اصلی وعده افطار و سحر در ماه رمضان است, این طعام بهشتی را در این روزها به زیبایی تزیین کرده و از میهمانان خود پذیرایی کنید با ترکیب خرما با برخی دانه های آجیل و سایر مواد خوراکی می توانید یک وعده غذایی بسیار مقوی و خوشمزه درست کنید که … ادامه
اگر تصمیم به لاغر شدن و کاهش وزن گرفته اید و از وضعیت فعلی خود راضی نیستید می توانید با خواندن مطلب زیر سریع و بی خطر لاغر شوید بیماری های قلبی عروقی به عنوان اولین علت مرگ و میر در جهان شناخته شده که اضافه وزن و چاقی یکی از مهمترین علل آن محسوب … ادامه
مطالعات جدید صورت گرفته در حوزه سلول‌های بنیادی نشان می‌دهد که استعمال سیگار علاوه بر این که برای همه افراد در معرض خطر دود سیگار مضر است، حتی کبد جنین داخل رحم را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد و به آن صدمه می‌زند. به گزارش سلامت آنلاین، تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که مجموعه مواد … ادامه
امروزه چه چیزهایی باعث استرس در زندگی شما می شود؟ آیا قرارداد کاری تان به پایان رسیده است؟ آیا فکرتان درگیر پروژه ی مدرسه ای است که فرزند شما روی آن کار می کند؟ صورت حسابی دارید که از مهلت آن گذشته است؟ اگر زندگی زناشویی شما یکی از عواملی است که موجب استرس شما … ادامه
بسیاری از زنان به دلیل نگرانی ها یا مسئولیت هایی که در زندگی دارند در معرض اضطراب یا استرس قرار دارند. شاید برای شوهران دشوار باشد که چگونگی رفع این آسیب ها را بشناسند. وقتی که همسرتان در حال فروپاشی است و می‌خواهید به او کمک کنید، چندین روش وجود دارد. … ادامه
با دور شدن از خط استوا، کشورهایی که در نیمکره شمالی قرار دارند، طولانی‌ترین مدت زمان روزه‌داری را که تا ۲۱ ساعت نیز می رسد، تجربه می کنند، در شرایطی که کشورهای نیمکره جنوبی کوتاه‌ترین مدت زمان روزه‌داری یعنی حدود ۱۱ ساعت را تجربه می کنند. مسلمانان در سراسر جهان طی رمضان، نهمین ماه تقویم … ادامه
تب، حالت تهوع و کمر درد تنها با وجود مشکل در معده مرتبط نیستند. این شرایط با نفوذ باکتری ها به دستگاه ادراری و ورود به کلیه ها که شرایط عفونت را وخیم‌تر می سازد، نیز شکل می گیرد. تجربه هر دردی در بدن نباید موجب نگرانی شما و مراجعه سریع به پزشک شود. اما … ادامه
اگرچه ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، تا حدودی به دلیل تفکر سنتی که چربی را برای سلامت انسان مضر می دانست، اما چربی در حقیقت عاملی مهم در حفظ سلامت و کاهش وزن است. برای چند دهه گذشته، توجه ما به انواع مختلف رژیم های غذایی افزایش یافته است، زیرا سالم غذای خوردن … ادامه
کسانی که از سردردهای مکرر رنج می برند می دانند این نوع دردها به شکل باورناپذیری, غیرقابل تحمل هستند اما قبل از آن که برای تسکین این دردها سراغ مصرف قرص بروید بهتر است دلایل سردردتان را بیابید و از راه های بهتر و طبیعی تری برای بهبود آن اقدام کنید می توانید مصرف مواد … ادامه
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی از اصول کلی رژیم لاغری مناسب و صحیح در مبتلایان به چاقی خبر داد ,نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص اصول کلی رژیم لاغری اظهار داشت افراد چاقی که قصد دارند رژیم لاغری بگیرند باید حتماً وعده صبحانه را میل کنند, زیرا صبحانه نخوردن باعث … ادامه
وعده سحری, معادل ناهاری است که در روزهای عادی می خوردید یعنی انواع غذاهای برنجی را می توانید در این وعده بگنجانید وعده افطار, معادل همان وعده صبحانه ای است که در روزهای عادی می خوردید پس بهتر است به حضور تمام گروه های غذایی در این وعده غذایی تان توجه کنید توصـیـه هـای … ادامه
معاون نظارت و پایش محیط زیست استان تهران گفت: شاخص کیفی هوای تهران با ۲۱ عدد کاهش نسبت به روز گذشته بر روی عدد ۶۰ قرار گرفته و همچنان سالم است. محمد رستگاری روز جمعه در گفت وگو با ایرنا افزود: میانگین غلظت آلاینده ذرات معلق با قطر کمتر از ۲٫۵ میکرون هوای شهر تهران … ادامه
رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت گفت: امکان انتقال بیماری تب کریمه کنگو در مراکز عرضه دام کنار خیابانی وجود دارد و جمع آوری این مراکز وظیفه شهرداری‌هاست. محمد مهدی گویادر گفتوگو با ایرنا افزود: تاکنون ۳۱ نفر در کشور به این بیماری مبتلا شده‌اند و سه نفر (در کرمانشاه، بندرعباس و اصفهان) جان خود … ادامه
معاون مرکز آمار ایران: اگر با شرایط موجود در کشور پیش برویم تا سال ۱۴۰۰ رشد باروری به صفر خواهد رسید. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما علیرضا زاهدیان در برنامه گفتگوی ویژه خبری شبکه دو سیما افزود: تا سال ۹۵ جمعیت کشور ۷۹ میلیون و ۹۲۶ هزار و ۲۷۰ نفر بوده که این رقم … ادامه
رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران گفت: با توجه به شیوع تب کریمه کنگو از مراجعه به رستوران‌های بین راهی که اقدام به تهیه غذا با گوشت کشتار روز میکنند خودداری کنید. محمد حسین عزیزی در گفت و گو با میزان گفت: بیماری تب کریمه کنگو در کشور شایع شده است که بر اثر … ادامه
کاهش وزن و صرفه جویی در خرج کردن پول زیاد با هم متفاوت نیستند برای دومی نیاز است که کمتر خرج کنید و برای اولی باید کالری کمتری دریافت کنید اما چیزی که بیشتر مردم نمی دانند این است که کاهش بیش از حد کالری می تواند در واقع کاهش وزن را متوقف کند کم … ادامه
,دکتر زهرا عبدالهی , به موضوع تغذیه در مام مبارک رمضان اشاره کرد و افزود مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند در اغلــب بیماریهایی که عادات غلط غذایی, چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه داری مفید است مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه … ادامه
همه سلول های سرطانی شبیه به هم نیستند سرطان ممکن است روی هر عضوی از بدن تاثیر بگذاردوسلول ها در یک قسمت از بدن جهش پیدا کند و از کنترل خارج و در قسمت های دیگر پخش شود همه سلول های سرطانی رشد سریعی دارند اما درمان آن به نوع سرطان, مرحله بیماری و … ادامه
رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی استان مازندران، روزه‌داران باید از مصرف نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های سرد خودداری کنند. یحیی صالح طبری در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان و فصل تابستان، از قرار گرفتن بی‌مورد در معرض آفتاب که می‌تواند باعث تعریق و کاهش … ادامه
روانشناسی رنگ ها، اثرات عاطفی و ذهنی رنگ ها روی انسان ها در تمامی جنبه های زندگی است. ناگفته نماند که در فرهنگ های مختلف تفسیر، معنی و درک رنگ ها متفاوت است. استفاده از روانشناسی رنگ ها در زندگی روزانه آیا می دانستید محیطی که در آن زندگی می کنید روی احساسات … ادامه
زانوهای ضعیف می توانند در نتیجه یک جراحت یا فشار بیش از اندازه روی زانوها، کمبود مواد مغذی، سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیش از اندازه سدیم، سیگار کشیدن، یا نوشیدن الکل شکل بگیرند. همچنین، آرتروز می تواند ضعف در زانوها را موجب شود. زانو بزرگترین مفصل در بدن انسان است که پشتیبانی پایدار … ادامه
پژوهش های روزافزون آلودگی هوا را با طیف گسترده ای از بیماری ها و مشکلات سلامت، از جمله بیماری های تنفسی (آسم، آمفیزم، COPD، غیره)، بیماری قلبی، و حتی بیماری های مغزی مانند زوال عقل، بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون پیوند داده اند. پژوهشی جدید نشان داده است که مجموعه ای کامل از ویتامین ها … ادامه
حتما ببینید، مفید است بودن در دل طبیعت لحظات فرح‌بخشی دارد. اما این همه‌ی ماجرا نیست. گاهی اگر نکاتی درباره بازگشتن از پیک‌نیک را ندانیم همه‌ی آن خوشی‌های شیرین تلخ میشود.
نتایج مطالعات جدید نشان داده است رشد بینایی تا ۴۰ سالگی ادامه دارد. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال، محققان تاکنون بر این باور بودند که مرکز پردازش بصری مغز در چند سال اول زندگی متوقف میشود، اما مطالعات جدید این تصور را به چالش کشیده و نشان داده رشد بینایی تا میانسالی … ادامه
سکته قلبی یکی از شایع‌ترین علل ناتوان کننده افراد و مرگ‌و‌میر در جهان است که اگر در زمان طلایی تشخیص و درمان شود علاوه بر افزایش شانس بهبود بیمار به ارتقاء کیفیت زندگی وی نیز کمک می‌کند. به گزارش فرادید، سکته قلبی یکی از شایع‌ترین علل ناتوان کننده افراد و مرگ‌و‌میر در جهان است که … ادامه
بررسی‌ها نشان داد که ورزش فوتبال توانایی دختران در حل مشکلات را افزایش و به آنها کمک می‌کند تا راحت‌تر با فشارهای خانوادگی و تحصیل کنار بیایند. ۸۰ درصد زنان فوتبالیست معتقدند که این ورزش اعتماد به نفس آنها را بالا می‌برد. دخترانی که فوتبال بازی میکنند اعتماد به نفس بیشتری نسبت به دخترانی که … ادامه
خوابیدن بخش مهمی از زندگی انسان است که اکثر افراد آن را دوست دارند و برایشان لذت‌بخش است اما عده اندکی هم هستند که ممکن است به دلایلی همچون بی‌خوابی، برنامه کاری سنگین یا حتی ناتوانی در دل کندنِ از شبکه‌های اجتماعی نتوانند به اندازه دیگران از این بخش از زندگی بهره‌مند شوند. به گزارش … ادامه
کاتچین ها (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در چای نشان داده اند که در کاهش کلسترول و فشار خون موثر عمل می کنند، در شرایطی که سلامت قلبی عروقی و ترمیم بافت سیاهرگی را بهبود می بخشند. در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات … ادامه
یکی از نشانه های شناخته شده مشکل در کیسه صفرا رنگ روشن‌تر از حد معمول مدفوع است. همچنین، ممکن است مدفوع ظاهر گچی داشته باشد. کیسه صفرا، اندام کوچکی است که زیر کبد جای گرفته، اما وظیفه ای مهم یعنی ترشح صفرا (تولید شده توسط کبد) درون روده ها و کمک به شکستن چربی ها … ادامه
اگر مادر باردار استرس را در طولانی مدت تجربه کند، خطر ابتلای جنین به بیماری های جسمانی یا روانی مانند اختلال نقص توجه و بیش فعالی یا بیماری قلبی عروقی در ادامه زندگیش افزایش می یابد. نتیجه یک مطالعه که توسط پژوهشگران دانشگاه زوریخ انجام شده است، نشان می دهد، اگر مادر برای یک دوره … ادامه
رئیس سازمان دامپزشکی با اعلام اینکه کشتار دام در مکان‌های غیربهداشتی و قطعه‌بندی گوشت در این شرایط یکی از عوامل شیوع بیماری از جمله بیماری تب کریمه کنگو است، از فعال شدن شورای ساماندهی کشتارگاه‌ها در سراسر کشور خبر داد. به گزارش تسنیم، مهدی خلج گفت: شورای ساماندهی ارتقای کیفیت ساختار بهداشتی کشتارگاه‌ها به‌منظور جلوگیری … ادامه
تب کریمه کنگو با آغاز فصل گرما در برخی از مناطق ایران شیوع پیدا می کند؛ این بیماری قابل انتقال از دام به انسان، علائم خاصی در دام ندارد و به همین دلیل مبارزه با این بیماری دشوار است. به گزارش ایرنا؛ بیماری ویروسی تب خونریزی دهنده کریمه کنگو (CCHF) با گزش یک کنه از … ادامه
امروزه آلزایمر و زوال عقل, گسترشی بسیار بیشتر از ۵۰ سال گذشته دارند عامل شیوع گسترده امروزی این بیماری ها را باید رژیم های غذایی مدرن دانست مطالعات جدید نشان می دهد مصرف برخی مواد غذیی خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را افزایش می دهد. موارد زیر برخی از مواد غذایی هستند که … ادامه
تب کریمه کنگو, یک بیماری ویروسی همراه با تبی خونریزی دهنده است, یعنی پس از ورود ویروس آن به بدن, بسته به این که از چه طریق منتقل شده باشد, بین یک روز تا حداکثر دو هفته, با علائمی ناگهانی ظاهر می شود و بیمار را با سردرد, چشم درد, درد عضلانی و مفصلی, ترس … ادامه
چای سبز یکی از توصیه شده ترین درمان های خانگی برای کبد چرب است, به ویژه برای افرادی که به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستند کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است و وظایف مختلفی را بر عهده دارد بزرگترین اندام داخلی در سمت راست بدن و داخل قفسه … ادامه
از ابتدای سال تاکنون پنج نفر در هرمزگان مشکوک به بیماری کنگو بودند که یک نفر جان خود را از دست داد. مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت که براساس نتایج آزمایش های تخصصی، مرگ قصاب بندرعباسی بر اثر ابتلا به بیماری تب کریمه کنگو تایید شد. به گزارش عصرایران به نقل از … ادامه
معمولاً افراد باهوش احساس تنهایی میکنند و می‌گویند کسی ما را درک نمی‌کند و آنطور که باید، از زحمات ما قدردانی نمی‌شود. شاید شنیده باشید که “اغلب افراد باهوش و دانشمند کمتر شاد هستند”.چه علت‌هایی موجب عدم نشاط و کامیابی در این افراد می‌شوند؟ افراد باهوش ممکن است که خانواده، پول و کار خیلی … ادامه
از اینکه مثلا اعتراضات مالباختگان کشوری به موسسات مالی و روز گذشته به بانک مرکزی را سانسور کردی ممنون فقط وجدانا دیگه کمتر به صدا سیما گیر بده بابت
از اینکه مثلا اعتراضات مالباختگان کشوری به موسسات مالی و روز گذشته به بانک مرکزی را سانسور کردی ممنون فقط وجدانا دیگه کمتر به صدا سیما گیر بده بابت
یک روانشناس گفت: باید عادت‌هایی که ناخودآگاه باعث تخریب روابط زناشویی میشود را بشناسیم و از آنها اجتناب کنیم. فرناز امیراصلانی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: ماه عسل بهترین دوران یک رابطه است ولی به محض اینکه به پایان برسد خصوصیاتی از شریک زندگی‌مان که در آغاز نادیده گرفته بودیم به چشم‌مان می‌آید. ما … ادامه
یک متخصص گوارش گفت: به دلیل گردش خون جهت جذب غذا باید فاصله صرف غذا و استراحت بین یک تا نیم ساعت باشد. سید محدرضا صفایی در گفتوگو با ایسنا، بیان کرد: ممکن است برخی‌ها پس از صرف وعده غذایی بخوابند که این مسئله برای دستگاه گوارش به هیچ عنوان مناسب نیست. وی ادامه داد: … ادامه
یک روانشناس گفت: برای درمان افسردگی فصلی زیر نور آفتاب پیاده‌روی کنید. دکتر محمدعلی سپهوندی در گفتوگو با ایسنا بیان کرد: اگر احساس می‌کنید که دچار افسردگی فصلی شده‌اید و گمان می‌کنید علائم این بیماری را دارید حتماً به پزشک مراجعه کنید. وی با اشاره به اینکه مردم کشورهای نیمکره شمالی به دلیل کاهش نور … ادامه
التهاب مفاصل، آرتروز و پوکی استخوان ماهیتی مزمن دارند، نمونه هایی انحطاطی محسوب می شوند و در حال حاضر، درمان موثری برای آنها وجود ندارد. آرتریت (التهاب مفاصل)، استئوآرتریت (آرتروز)، و استئوپروسیس (پوکی استخوان) موارد مشابهی نیستند. هر فردی که به این بیماری ها مبتلا است، از این مساله آگاه است. با این وجود، اشتباه … ادامه
لیکوپن موجود در هندوانه برای سلامت قلب و عروق ما اهمیت دارد و همچنین مشخص شده است که عاملی مهم در بهبود سلامت استخوان نیز محسوب می شود. هندوانه یکی از مفیدترین و قدرتمندترین میوه ها برای بهبودی بدن انسان محسوب می شود. فواید سلامت شگفت انگیز هندوانه هر چیزی را از مغز تا سلول … ادامه
عدم دریافت ویتامین B12 به میزان کافی ممکن است در قالب سفید شدن زودرس مو یا رشد ناگهانی تارهای سفید مو خود را نشان دهد. در اکثر قریب به اتفاق موارد، تارهای سفید مو به طور طبیعی ظاهر می شوند. سفیدپوستان به طور معمول در اواسط دهه سوم، آسیایی ها در اواخر دهه سوم، و … ادامه
سردرد علل مختلفی دارد در بعضی از افراد, گرسنگی طولانی مدت در صورت وجود علل زمینه ای باعث تشدید سردرد می شود افراد دچار میگرن نیز در این ماه از افزایش حملات سردرد شکایت می کنند ،سردرد یکی از بیماری های شایع در دنیاست که هزینه های بسیاری برای درمان آن صرف می شود. … ادامه
دو، ورزش مورد علاقه و لذت‌بخش در بین زنان و مردان است اما جالب است بدانید مردان سریع‌تر از زنان هستند. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس، مردان و زنان هر دو تمرینات سخت و برابری در ورزش دو دارند، اما سریع‌ترین دونده مرد جهان در دو ۱۰۰متر رکورد ۹٫۵۸ ثانیه و سریع‌ترین … ادامه
چاقی دور شکمی خطرات زیادی برای سلامتی به دنبال دارد, اما به کمک یک دستورالعمل خانگی و طبیعی می توانید طی ۱۰ روز چربی های شکم را آب کنید اضافه وزن و چاقی خطرات زیادی برای سلامتی بدن داشته و موجب ابتلا به بیماری های زیادی مانند دیابت و سندرم متابولیک می شود, تجمع چربی … ادامه
یک کارشناس تغذیه گفت از آنجا که مصرف میوه و سبزی کافی در طول روز از بروز تشنگی زودرس جلوگیری می کند باید میوه در فاصله افطار تا سحر, سبزی در دو وعده افطار و سحر و سالادها در وعده سحر مصرف شوند رژیم غذایی باید بگونه ایی باشد که وزن شخص روزه دار ثابت … ادامه
بدون تردید بی خوابی و بد خوابی برای هر فردی آزار دهنده است و حتی می تواند روند زندگی را کند کند. قدم اول برای درمان و پیشگیری از بروز چنین مشکلی آشنایی دلایل بروز آن است. به همین علت، کارشناسان همواره به دنبال شناخت عوامل بی خوابی بوده اند. نگرانی های … ادامه
چای سبز یکی از توصیه شده‌ترین درمان های خانگی برای کبد چرب است، به ویژه برای افرادی که به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستند. کبد یکی از مهمترین اندام های بدن انسان است و وظایف مختلفی را بر عهده دارد. بزرگترین اندام داخلی در سمت راست بدن و داخل قفسه سینه قرار دارد. … ادامه
از جمله مشکلاتی که تومورهای مغزی موجب می شوند می توان به از دست دادن بینایی، مشکلات گفتاری، مشکلات درک زبان، یا ضعف در یک سمت از بدن اشاره کرد. یک تومور مغزی شامل رشد غیر طبیعی بافت در مغز یا سیستم عصبی مرکزی است که می تواند در عملکرد درست مغز اختلال ایجاد کند. … ادامه
افراد سنگین‌تر کالری بیشتری می سوزانند، زیرا بدن باید سخت‌تر کار کند تا آنها را در حرکت نگه دارد. مشخص است که تمایلی ندارید تا برای کالری سوزی بیشتر به وزن خود اضافه کنید، اما می توانید با پوشیدن وزنه این شرایط را شبیه سازی کنید. چه یک ورزشکار باتجربه باشید و یا به تازگی … ادامه
رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با بیان این که بیماری تب کریمه کنگو در صورتی که زود تشخیص داده شود، قابل درمان است و داروی این بیماری در کشور موجود است،گفت: مردم گوشت را از مراکز معتبر مورد تایید دامپزشکی تهیه کنند و این بیماری از طریق گوشت پخته شده نیز انتقال نمی … ادامه
یک پزشک تغذیه با تاکید بر وجود چربی نرمال در ترکیب غذایی سحری گفت: سالاد، سبزی، برنج، خورشت، نان و … در ترکیب غذایی سحری مناسب بوده و باید از مصرف زیاد سرخ‌کردنی‌ها و موادغذایی چربی در این وعده خودداری شود. دکترحسن فرهاد غیبی در گفتوگو با ایسنا، با تاکید بر مصرف سالاد و سبزی … ادامه
آدم های دروغگو همیشه سعی در فریب دادن شما دارند و شما به راحتی با دانستن چند نکته ساده می توانید این افراد دروغگو اطرافتان را شناسایی کنید. تشخیص فرد دروغگو از روی رفتار و حالت بدن به احتمال زیاد شما نیز با دروغگوهای بی‌شرم که همواره در جستجوی فردی هستند تا … ادامه
سبزیجات یکی از بهترین مواد خوراکی در جهان هستند. آنها نه تنها به واسطه محتوای بالای فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی – که به حفظ شرایط سلامت خوب انسان کمک می کنند – برای افرادی با کلسترول بالا مناسب هستند، بلکه از محتوای کم چربی، سدیم، کلسترول، و کالری که همگی به بیماری قلبی … ادامه
مطالعات نشان داده اند که نشستن طولانی مدت روزانه می تواند به اندازه سیگار کشیدن خطرناک باشد. نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و سرطان را افزایش می دهد. سرطان پستان یکی از شایع‌ترین و البته مرگبارترین انواع سرطان، به ویژه در میان زنان، محسوب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر … ادامه
در شرایطی که پژوهش های پیشین نشان داده بودند که منیزیم از رشد استخوان حمایت می کند، هیچ مطالعه ای تاکنون این ماده معدنی را با خطر شکستگی استخوان پیوند نداده بود. هنگامی که موضوع سلامت استخوان ها مطرح می شود، ممکن است کلسیم و ویتامین D در کانون توجه قرار بگیرند، اما یک ماده … ادامه
مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی- اسلامی وزارت بهداشت به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توصیه هایی را برای افزونی بهره‌مندی مادی و معنوی از برکات این ماه و امان یافتن از عوارض روزه‌داری نامتناسب با شرایط سلامت، بیان کرد. به گزارش ایرنا، دکتر محمود خدادوست، ضمن تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان، … ادامه
مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی- اسلامی وزارت بهداشت به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توصیه هایی را برای افزونی بهره‌مندی مادی و معنوی از برکات این ماه و امان یافتن از عوارض روزه‌داری نامتناسب با شرایط سلامت، بیان کرد. به گزارش ایرنا از وبدا، دکتر محمود خدادوست، ضمن تبریک فرارسیدن ماه … ادامه
سکته خبر نمی‌کند. این جمله‌ایست که بارها شنیده‌ایم و البته وقتی خانواده و یا دوستانمان را عصبانی می‌بینیم، این جمله را به کار می‌بریم. اما همیشه اینطور نیست و گاهی علائم و نشانه‌هایی از بروز سکته قلبی و مغزی خبر می‌دهد.
در ماه رمضان مصرف برخی مواد غذایی بشدت زیاد می شود که زولبیا و بامیه یکی از مهم ترین آنهاست البته خیلی ها فکر می کنند تنها به دلیل قند بالای این شیرینی, مصرف آن ممنوع است با ما همراه باشید تا به شایع ترین باورهای درست و نادرست بپردازیم ۱ ـ زولبیا و … ادامه
تیروئید همان غده ی پروانه ای شکل روی گردن, وظایف متعددی در بدن دارد که از جمله می توان به کنترل متابولیسم, خلق وخوی, انرژی, ضربان قلب, فشارخون و دمای بدن اشاره کرد تیروئید تمام این کارها را با تولید هورمون های خود انجام می دهد پس سلامت تیروئید از اهمیت بالایی برخوردار است با … ادامه
مدیر کل دفتر ارزیابی, کنترل تجویز و مصرف کالاهای سلامت سازمان غذا و دارو گفت مصرف دارو در ماه مبارک رمضان بدون مشورت با پزشک قطع نشود یا تغییر نکند دکتر مهرناز خیراندیش افزود: بارداری، شیردهی و ابتلا برخی بیماری ها مانند دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخمهای گوارشی (معده و دوازدهه)، اختلالات کلیوی، … ادامه
اگر شاغل هستید و درامد خوبی دارید کمک خرج منزل باشید اما موتور اقتصادی نباشید. مدیر اقتصاد خانواده باید مرد خانه باشد. گاهی بعضی زنها با مهربانی و فداکاری همه محصول کارشان را در اختیار خانواده قرار می دهند و هیچ توقعی ندارند اما نهایتا از این کار ضربه های بدی می خورند. قربانی شدن … ادامه
همه افراد شکست را در برهه ای از زندگی تجربه می کنند و واکنش های مختلفی در قبال آن دارند، اما اگر شکست یک فرآیند مهم برای یادگیری بیشتر تلقی شود، می تواند به نگرش رشد در افراد بیانجامد. به گزارش ایرنا از روزنامه گاردین، نگرش رشد به معنی استفاده از چالش ها و موانع … ادامه
درد گرسنگی یکی از دلایل اصلی مصرف غذاهای شیرین محسوب می شود. از این رو، برای غلبه بر اعتیاد به قند باید اشتهای خود را مدیریت کرده و از تجربه درد گرسنگی پیشگیری کنید. هوس مصرف قند بدترین دشمن برای هر فردی محسوب می شود. مصرف مقدار متعادل از قند پالایش شده می تواند به … ادامه
توت ها افزون بر مزه و ظاهر خوب خود، سرشار از قدرت آنتی اکسیدانی هستند که آنها را از میوه های دیگر متمایز می سازد. توت ها یکی از سالم‌ترین مواد غذایی در جهان هستند، که از ویژگی ها و فواید سلامت مختلف مانند کالری پایین، چربی صفر، محتوای فیبر بالا، کمک به پیشگیری از … ادامه
مطالعات نشان داده اند که مصرف زنجبیل می تواند کالری سوزی و کاهش احساس گرسنگی را تقویت کند، و این شرایط با کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن مرتبط بوده است. پژوهشی جدید نشان داده است که زنجبیل، چه به عنوان مکمل یا یک ماده تشکیل دهنده در غذا یا نوشیدنی، ممکن است به … ادامه
نیازی نیست که یک جا ۳۰ دقیقه ورزش کنید. اگر فرصت کافی ندارید ورزش را در سر نوبت ۱۰ دقیقه‌ای انجام دهید. این طور ورزش کردن به همان اندازه مفید است و مشکلی ایجاد نمی‌کند. بسیاری از افراد علاقه دارند که ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند اما غالبا بهانه‌هایی همچون نداشتن فرصت … ادامه
تغییر رنگ خفیف در پوست ناحیه لخته خون اغلب یکی از نخستین نشانه های شکل گیری ترومبوز یا لخته در سیاهرگ است دلیل تغییر رنگ پوست بسیار ساده است مجموعه های متراکم از خون زیر سطح پوست با بزرگتر شدن اندازه نمایان تر می شوند ممکن است چندان عاملی تهدیدکننده برای زندگی انسان به نظر … ادامه
اگر تصمیم به کاهش وزن دارید نیازی نیست کربوهیدرات ها را به کلی از رژیم غذایی تان حذف کنید فقط کافیست به سراغ کربوهیدرات هایی پر کالری مانند پاستا, نان سفید دست نگذارید برخی از کربوهیدرات ها هستند که نه تنها چاقتان نمی کنند بلکه به کاهش وزنتان نیز کمک می کنند. علاوه بر آن … ادامه
به گفته متخصصان تغذیه, به غیر از نورخورشید مواد خوراکی بهترین منبع تامین ویتامین D بدن هستند اما فقط چند ماده خوراکی می توانند میزان موردنیاز این ویتامین را تامین کنند عصر دیجیتال موجب افزایش بی تحرکی و عدم حضور کمتر در فضاهای باز شده است. در نتیجه ما کمتر در معرض نور خورشید هستیم … ادامه
برخی موانع روان‌شناختی نه تنها مانع شکل‌گیری تفکر خلاق میشود بلکه ایده‌های خلاقانه را نیز دستخوش تغییرات اساسی می‌سازد. در این مطلب تعدادی از این موانع را مورد بررسی قرار می‌دهیم کارهایی که موجب از بین رفتن خلاقیت می شوند کسب‌وکارها و استارت‌آپ‌ها مدت زمان نسبتا طولانی است که بر مبنای یک … ادامه
کارشناسان سلامت معتقدند زمان مصرف وعده‌های غذایی می‌تواند در میزان کاهش وزن موثر باشد. به گزارش ایسنا، در این بررسی که توسط گروهی از متخصصان علوم پزشکی دانشگاه آلاباما در آمریکا انجام گرفته، مشخص شد افرادی که اوایل غروب وعده غذایی خود را به اتمام می‌رسانند میزان چربی بیشتری سوزانده و کمتر احساس گرسنگی میکنند. … ادامه
تغییر رنگ خفیف در پوست ناحیه لخته خون اغلب یکی از نخستین نشانه های شکل گیری ترومبوز (یا لخته) در سیاهرگ است. دلیل تغییر رنگ پوست بسیار ساده است: مجموعه های متراکم از خون زیر سطح پوست با بزرگتر شدن اندازه نمایان‌تر می شوند. ممکن است چندان عاملی تهدیدکننده برای زندگی انسان به نظر نرسند، … ادامه
آیا پس از یک خواب خوب هشت ساعته هنگام بیدار شدن همچنان احساس سستی و بی حالی دارید؟ شاید زنگ هشدار در زمانی نامناسب شما را از خواب بیدار کرده است. خواب خوب یکی از ارکان حفظ سلامت انسان محسوب می شود. افزون بر تجدید انرژی، خواب خوب در زمینه های دیگری مانند کمک به … ادامه
جدول قند خون یا گلوکز خون, سطح ایده آل قند خون در طول روز را به خصوص قبل و بعد از غذا مشخص می کند پزشکان از جدول قند خون برای هدف گذاری و نظارت بر روش های درمانی دیابت استفاده می کنند جداول قند خون همچنین به افراد مبتلا به دیابت در تشخیص و … ادامه
روغن آشپزی یک ماده اصلی در پخت و پز است اما این جزء اساسی ممکن است فاسد یا تند هم بشود عوامل مقصر در این فاسد یا رنسید شدن با بوی تند و نامطبوع را می توان در هر آشپزخانه ای یافت ازجمله این عوامل می توان به قرارگیری در معرض نور, گرما, آب … ادامه