{"id":133489,"date":"2021-03-01T08:40:08","date_gmt":"2021-03-01T05:40:08","guid":{"rendered":"http:\/\/soodmand.com\/agahi\/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a7%d9%85%da%af%d8%a7-3-%d8%a8%d9%87-%d8%b1%d8%b4%d8%af-%d9%85%d9%88-%da%a9%d9%85%da%a9-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%da%a9%d9%86%d8%af%d8%9f\/"},"modified":"2021-03-27T13:53:10","modified_gmt":"2021-03-27T09:23:10","slug":"%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a7%d9%85%da%af%d8%a7-3-%d8%a8%d9%87-%d8%b1%d8%b4%d8%af-%d9%85%d9%88-%da%a9%d9%85%da%a9-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%da%a9%d9%86%d8%af%d8%9f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soodmand.com\/agahi\/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a7%d9%85%da%af%d8%a7-3-%d8%a8%d9%87-%d8%b1%d8%b4%d8%af-%d9%85%d9%88-%da%a9%d9%85%da%a9-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%da%a9%d9%86%d8%af%d8%9f\/","title":{"rendered":"\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"

\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3<\/a> \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648<\/a> \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a \u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u0622\u06cc\u0627<\/p>\n

\u0628\u0647 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0635\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646<\/a> \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0644 \u0627\u0632 “\u0645\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644 \u0646\u06cc\u0648\u0632 \u062a\u0648\u062f\u06cc<\/a>“\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f <\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f:<\/p>\n

– \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0644\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f (ALA)<\/p>\n

– \u0627\u06cc\u06a9\u0648\u0632\u0627\u067e\u0646\u062a\u0627\u0646\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f (EPA)<\/p>\n

– \u062f\u0648\u06a9\u0648\u0632\u0627\u0647\u06af\u0632\u0627\u0646\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f (DHA)<\/p>\n

\u0622\u0644\u0641\u0627 \u0644\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0646\u0648\u0644\u0627 \u0648 \u0628\u0630\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u06a9\u0648\u0632\u0627\u067e\u0646\u062a\u0627\u0646\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648\u06a9\u0648\u0632\u0627\u0647\u06af\u0632\u0627\u0646\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f <\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u06cc<\/a> \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2018 \u0628\u0627 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0633\u0648\u0698\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627-3\u060c \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u06cc<\/a> \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 2015 \u0628\u0627 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0633\u0648\u0698\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0648 \u0627\u0645\u06af\u0627-6 \u0628\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u0632 120 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u060c \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634 \u0645\u0627\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a \u0645\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f <\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0633\u0627\u0644 2015<\/a> \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0648 \u0627\u0645\u06af\u0627-6 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648 \u0636\u062e\u06cc\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06af\u0631\u0648\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u0622\u06a9\u0627\u062f\u0645\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627<\/a> \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0642\u0637\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 <\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0627\u0641\u0632\u0648\u0646 \u0628\u0631 \u0646\u0642\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u060c \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0639\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0631\u062e\u06cc \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634 \u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f:<\/p>\n

\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628:<\/strong> \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u0644\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0648 \u06cc\u06a9\u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627<\/a>\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062e\u0637\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u0631\u06af \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a:<\/strong> \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u0648\u0626\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632:<\/strong> \u0628\u0631\u062e\u06cc \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634 \u0647\u0627<\/a> \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062e\u0637\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0646\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc:<\/strong> \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0646\u062d\u0637\u0627\u0637 \u0645\u0627\u06a9\u0648\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0646\u0627\u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 <\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627<\/a> \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0631\u0627 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u062f\u0631 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc <\/strong><\/span><\/h2>\n

\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0648\u06a9\u0648\u0632\u0627\u0647\u06af\u0632\u0627\u0646\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u06a9\u0648\u0632\u0627\u067e\u0646\u062a\u0627\u0646\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0644\u0628\u06a9 \u0648 \u062e\u0632\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u06a9\u0648\u0632\u0627\u067e\u0646\u062a\u0627\u0646\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648\u06a9\u0648\u0632\u0627\u0647\u06af\u0632\u0627\u0646\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f:<\/p>\n

– \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646<\/p>\n

– \u062a\u0646<\/p>\n

– \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646<\/p>\n

– \u062e\u0627\u0644\u0645\u062e\u0627\u0644\u06cc<\/p>\n

– \u0634\u0627\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc<\/p>\n

\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062c\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627<\/a> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u062a\u0627 \u0633\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u06a9\u0645 \u062e\u0637\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u062f\u0646 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0644\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0644\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n

– \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0646<\/p>\n

– \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u0627<\/p>\n

– \u06af\u0631\u062f\u0648<\/p>\n

– \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627<\/p>\n

\u0628\u062f\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0644\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u06a9\u0648\u0632\u0627\u067e\u0646\u062a\u0627\u0646\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648\u06a9\u0648\u0632\u0627\u0647\u06af\u0632\u0627\u0646\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062a\u06a9\u06cc\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0644\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0627\u06cc\u06a9\u0648\u0632\u0627\u067e\u0646\u062a\u0627\u0646\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648\u06a9\u0648\u0632\u0627\u0647\u06af\u0632\u0627\u0646\u0648\u0626\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0639\u0648\u0631\u0627\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc <\/strong><\/span><\/h2>\n

\u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f:<\/p>\n

– \u0645\u0632\u0647 \u0628\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646<\/p>\n

– \u0646\u0641\u0633 \u0628\u062f\u0628\u0648<\/p>\n

– \u0639\u0631\u0642 \u0628\u0627 \u0628\u0648\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0637\u0628\u0648\u0639<\/p>\n

– \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631\u062f\u0644 \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u0621 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647<\/p>\n

– \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f<\/p>\n

– \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639<\/p>\n

– \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644<\/p>\n

\u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0627\u0633\u0637\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0634\u062e\u0635 \u0646\u06cc\u0633\u062a<\/a> \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0648 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

—————————————————————<\/p>\n

\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: <\/strong><\/span><\/p>\n

\n

*\u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

*\u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

*\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

*10 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0645\u06af\u0627 3<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-3 \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":133490,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[192],"tags":[],"class_list":["post-133489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-192"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soodmand.com\/agahi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soodmand.com\/agahi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soodmand.com\/agahi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soodmand.com\/agahi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soodmand.com\/agahi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=133489"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/soodmand.com\/agahi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":133757,"href":"https:\/\/soodmand.com\/agahi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133489\/revisions\/133757"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soodmand.com\/agahi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/133490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soodmand.com\/agahi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=133489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soodmand.com\/agahi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=133489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soodmand.com\/agahi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=133489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}