روز‌های سخت برای همه وجود دارد. روزهایی که انگیزه‌ای برای ادامه کار‌های خود نداریم. بعضی از افراد در این شرایط خود را می‌بازند و از ادامه دادن منصرف می‌شوند. اما عده‌ای هم با این روز‌ها می‌جنگند و در آخر پیروز می‌شوند. اگر می‌خواهید بدانید که چطور در نبرد با این روز‌های سخت پیروز شده و … بیشتر بخوانیدداشتن انگیزه در کار و زندگی/ نشانه های بی انگیزه بودن در زندگی

شیر پر چرب بار دیگر در کانون توجهات قرار گرفته و محبوبیت آن رو به افزایش است. در شرایطی که سال ها به مردم توصیه می شد تا به واسطه محتوای کالری زیاد و چربی اشباع از مصرف محصولاتی مانند شیر و ماست پر چرب پرهیز کنند، اما آنها در حال باز پس گرفتن اعتبار … بیشتر بخوانیدبدون چربی یا پر چرب؛ مساله این است!

بیشتر موارد عفونت سینوس به واسطه ویروس ها شکل می گیرند که هم خبری خوب و هم خبری بد محسوب می شود. بد از این جهت که سینوزیت ویروسی را نمی توان با دارو درمان کرد. و خوب از این جهت که علائم بیماری باید طی هفت تا ۱۰ روز خودبخود از بین بروند و … بیشتر بخوانیدنسخه خانگی برای درمان عفونت سینوس

پژوهشگران استرالیایی در بررسی جدیدی دریافتند افراد مبتلا به نوع خاصی از فراموشی، نمی‌توانند برخی از افکار را داشته باشند و همیشه در یک لحظه به سر می‌برند. به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، افکار پوچ، فکر کردن در مورد گذشته و برنامه‌ریزی در مورد آینده، بخش قابل توجهی از افکار روزانه را … بیشتر بخوانیدافراد مبتلا به فراموشی در لحظه زندانی می‌شوند

قلب یکی از اندام های کلیدی بدن انسان است که وظیفه پمپاژ خون به نقاط مختلف بدن از طریق شبکه ای از سرخرگ ها و سیاهرگ ها که به نام سیستم قلبی عروقی شناخته می شود را بر عهده دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریدرز دایجست“، با افزایش سن، وضعیت … بیشتر بخوانیدشرایط قلب پس از ۵۰ سالگی

انسان دارای دو کلیه است که این اندام های لوبیایی شکل زیر قفسه سینه در دو طرف ستون فقرات قرار گرفته اند. وظیفه اصلی کلیه ها پالایش مواد زائد از خون و تبدیل آنها به ادرار است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریدرز دایجست“، کلیه ها نیز همانند دیگر بخش های … بیشتر بخوانیداز نشانه‌های خاموش سرطان کلیه

سندرم خشکی چشم عارضه‌ای است که از تولید ناکافی اشک ناشی می‌شود. به گزارش ایسنا، با بالا رفتن سن احتمال ابتلاء به مشکلات جسمی همچون بیماری‌های خود ایمنی، دیابت، سکته و مشکلات تیروئید که موجب خشکی چشم‌ها می‌شوند، افزایش می‌یابد. همچنین مصرف برخی داروها می‌تواند بر غدد اشکی تأثیر گذاشته و مانع از آن شوند … بیشتر بخوانیدچند توصیه برای درمان خشکی چشم

ترامادول یک داروی ضد درد و مخدر است که توصیه می شود فقط زیر نظر پزشک مصرف شود ترامادول (Tramadol) که به نام های تجاری ترامال، ترامد، ترامادل، بایومادول و پیرالژین، نیز شناخته می شود، یک داروی ضددرد اپیویید است که برای تسکین دردهای متوسط تا شدید تجویز می شود که به شدت اعتیاد آور … بیشتر بخوانیدترامادول | هر آنچه باید در مورد ترامادول و عوارض آن بدانید

ترس از تاریکی یکی از انواع فوبیاست که در کودکان و بزرگسالان دیده می‌شود، قابل درمان بوده و می‌توان با کمک متخصص یا به تنهایی بر آن غلبه کرد. دلیل این ترس ها چه می تواند باشد؟  دلیل ترس ما از تاریکی این است که ما به درستی نمی‌دانیم که در یک فضای تاریک چه … بیشتر بخوانیدعلت ترس از تاریکی و راه های غلبه برآن

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید نشان دادند که مصرف بیش از حد سیگار می‌تواند به بینایی آسیب برساند. به گزارش ایسنا و به نقل از فیز، بررسی جدید پژوهشگران “دانشگاه راتگرز”(Rutgers University) آمریکا نشان می‌دهد که مصرف بیش از ۲۰ نخ سیگار در روز می‌تواند به بینایی آسیب برساند. “مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا”(CDC) … بیشتر بخوانیدمصرف بیش از حد سیگار به بینایی آسیب می‌رساند

جویدن ناخن ممکن است همانند عادتی بی ضرر به نظر برسد، اما واقعیت چیز دیگریست. به گفته آکادمی درماتولوژی آمریکا، همراه با آسیبی که به ناخن ها می رسد، ناخن جویدن مداوم می تواند به بافتی که در رشد ناخن ها نقش دارد نیز آسیب وارد کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل … بیشتر بخوانیدنکته‌هایی برای ترک عادت ناخن جویدن

اگرچه لیمو، پرتقال و دیگر میوه های خانواده مرکبات به عنوان منبعی عالی برای ویتامین C شناخته شده اند، اما این میوه ها حاوی ماده ای به نام دیوزمین (Diosmin) هستند که یک ترکیب فلاونوئیدی کمتر شناخته شده بوده و از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب برخوردار است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران … بیشتر بخوانیدیک کد مخفی در مرکبات!

مشکل نامنظم بودن ضربان قلب اگرچه اغلب بی‌خطر است اما در برخی مواقع می‌تواند با مشکلات قلبی مرتبط باشد. به گزارش ایسنا، نامنظمیِ ضربان قلب که آریتمی قلب نیز نامیده می‌شود به این معنی است که ضربان قلب طبیعی نبوده و گاهی خیلی سریع یا خیلی کندتر از حد معمول است. درحالیکه این عارضه می‌تواند … بیشتر بخوانیدچگونه آریتمیِ قلب را کنترل کنیم؟

آب سیاه یا گلوکوم یک بیماری چشم است که افزایش فشار روی اعصاب بینایی در کره چشم را در پی داشته و به تدریج موجب نابینایی کامل می شود. اما شاید نکته جالب توجه این باشد که بیشتر افراد مبتلا به آب سیاه از این مساله آگاه نیستند زیرا این بیماری طی مراحل اولیه خود … بیشتر بخوانیدعوامل خطرآفرین برای بیماری آب سیاه

جدا از زیبایی ظاهری که به محل زندگی شما می بخشند، گیاهان تصفیه کننده هوا می توانند به زندگی بهتر انسان  و سلامت شما نیز کمک کنند. بنابر نتایج مطالعه ای که در سال ۲۰۱۸ انجام شد، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می تواند حتی بر خواب انسان نیز تاثیر منفی داشته باشد. به … بیشتر بخوانیدچه گیاهانی را در اتاق مان بگذاریم؟

جدا از زیبایی ظاهری که به محل زندگی شما می بخشند، گیاهان تصفیه کننده هوا می توانند به خواب بهتر انسان نیز کمک کنند. بنابر نتایج مطالعه ای که در سال ۲۰۱۸ انجام شد، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می تواند تاثیر منفی بر خواب انسان داشته باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران … بیشتر بخوانیدخوابی آرام با کمک گیاهان

روش ها و آموزه های طب جایگزین, از طب مزاجی گرفته تا هومیوپاتی سالهاست که به بحث ها و مناقشات فراوان دامن زده و بسیاری را بر سر دوراهه انتخاب قرار داده است روش ها و آموزه های طب جایگزین، از طب مزاجی گرفته تا هومیوپاتی سالهاست که به بحث ها و مناقشات فراوان دامن … بیشتر بخوانیدطب جایگزین، علم یا شبه علم؟

نور خورشید از میان شیشه ها می گذشت و بیماران را غرق رنگ هایی می کرد که به علت منافع درمانی فردی انتخاب شده بودند. نظام باستانی پزشکی آیوورودیک در هند که رویکردی کل گرا به مراقبت از بدن (ذهن، جسم و روحیه دارد) نیز به استفاده از رنگ های برای درمان بیماری های گوناگون … بیشتر بخوانیدتاثیر شگفت انگیز رنگ ها در سلامتی روح و روان

تاتو زیبایی‌های خاص خودش را دارد، ولی همین زیبایی می‌تواند خیلی زود برایمان یکنواخت شود و بخواهیم آن را از بین ببریم، آیاراهی هست که بتوانیم رد تاتو‌ها را از پوستمان پاک کنیم؟ در این مطلب می‌توانید جواب سؤالات خود را پیدا کنید. چرا برخی از افراد از تاتو کردن پشیمان می شوند؟  اغلب خانم … بیشتر بخوانیدتاتو را چطور پاک کنیم؟/ عوارض پاک کردن تاتو

برخی روغن های گیاهی برای روشن کردن پوست و کاهش لک ها در دنیا شهرت زیادی پیدا کرده اند و حتی سلبریتی ها هم در روتین روزانه خود از این روغن ها استفاده می کنند و معتقدند تاثیر فوق العاده ای روی زیبایی پوستشان دارد. روغن ها چطور می توانند به روشن شدن پوست کمک … بیشتر بخوانیدکدام روغن پوست را روشن می کند؟

سازمان جهانی بهداشت (WHO) نسبت به مضرات استفاده بیش از حد از گوشی‌های هوشمند و دیگر تجهیزات صوتی برای سلامت شنوایی هشدار داد. به گزارش ایسنا، سازمان جهانی بهداشت در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: بیش از یک میلیارد کاربر جوان به دلیل استفاده بیش از حد از گوشی‌های هوشمند و دیگر تجهیزات صوتی قدرت شنوایی خود … بیشتر بخوانیدشنوایی یک میلیارد جوان در خطر است

متفورمین از جمله داروهایی است که برای کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت مورد استفاده قرار می گیرد. اما مصرف این دارو می تواند موجب برخی عوارض جانبی ناخوشایند مانند افزایش وزن، حالت تهوع و خستگی شود. اگرچه متفورمین گزینه ای موثر برای کاهش قند خون محسوب می شود، اما شاید … بیشتر بخوانیدچگونه قند خون را کنترل کنیم؟

متفورمین از جمله داروهایی است که برای کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت مورد استفاده قرار می گیرد. اما مصرف این دارو می تواند موجب برخی عوارض جانبی ناخوشایند مانند افزایش وزن، حالت تهوع و خستگی شود. اگرچه متفورمین گزینه ای موثر برای کاهش قند خون محسوب می شود، اما شاید … بیشتر بخوانیدکنترل قند خون با راهبردهایی از جنس سبک زندگی

هنگامی که حفظ تناسب اندام را به صورت جدی دنبال می کنید، این کار زندگی شما را تغییر می دهد. شما از انرژی بیشتری برخوردار هستید، شادتر هستید، بهتر به نظر می رسید و روند تغییرات در بدن و تجربه تماشای آن احساس رضایت را در شما ایجاد می کند. این روندی هیجان انگیز، الهام … بیشتر بخوانیدشمشیر دولبه برای بدن!

ممکن است روی آوردن به یک الگوی زندگی سالم و ترک سبک زندگی ناسالم به ویژه برای افراد بالای ۶۰ سال بسیار دشوار به نظر برسد. به گزارش ایسنا، پروفسور “دانا کینگ”، رئیس بخش پزشکی خانواده دانشگاه ویرجینیای غربی با اشاره به مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ میلادی که میزان سبک زندگی سالم را میان بازنشستگان … بیشتر بخوانید۱۰ پیشنهاد برای زندگی سالم‌ پس از ۶۰ سالگی

نارسایی احتقانی قلب به یک شرایط پیشرونده مزمن در ماهیچه های قلب ارجاع می شود که بر قدرت پمپاژ این اندام کلیدی تاثیرگذار است. نارسایی احتقانی قلب به مرحله ای ارجاع می شود که مایعات اطراف قلب تجمع کرده و کارایی عمل پمپاژ را کاهش می دهند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل … بیشتر بخوانیددانستنی‌هایی درباره نارسایی احتقانی قلب

نظارت بر فعالیت های آنلاین کودکان در سال های آغازین آشنایی با رایانه و اینترنت بسیار اهمیت دارد و لازم است تا کودکان در تمام لحظات تحت کنترل باشند. به علاوه، کودکان تنها می توانند نیم ساعت در روز را با سایت های متناسب سن خود سپری کنند. اما برای کودکان بالای هفت سال، شرایط … بیشتر بخوانیدبچه ها از چه سنی می توانند وارد فضای مجازی شوند؟

پروفسور “یینگ شو” و همکارانش از دانشگاه جورجیا با تجزیه و تحلیل اطلاعات به دست آمده از ریزآرایه های دی ان ای (اسلایدهای شیشه ای که حاوی مقادیر بالایی از مواد ژنتیکی هستند)، نشان داده اند که سطوح پایین اکسیژن در سلول ها می تواند از جمله اصلی ترین دلایل رشد غیر قابل کنترل سلول … بیشتر بخوانیدیک ارتباط مرموز در بدن: سطح اکسیژن و سلول سرطانی!

روده گاهی اوقات «مغز دوم» انسان نامیده می شود. این بخش از بدن دارای حدود ۱۰۰ میلیون نورون است و از این نظر در جایگاهی بالاتر از نخاع یا سیستم عصبی محیطی قرار می گیرد. این که چه احساسی دارید تا حد زیادی به وضعیت گوارش شما بستگی دارد و بر همین اساس، این که … بیشتر بخوانیدچگونه با رژیم مدیترانه‌ای گوارش خود را تنظیم کنیم؟

روده گاهی اوقات «مغز دوم» انسان نامیده می شود. این بخش از بدن دارای حدود ۱۰۰ میلیون نورون است و از این نظر در جایگاهی بالاتر از نخاع یا سیستم عصبی محیطی قرار می گیرد. این که چه احساسی دارید تا حد زیادی به وضعیت گوارش شما بستگی دارد و بر همین اساس، این که … بیشتر بخوانیدچگونگی تاثیر رژیم مدیترانه‌ای بر گوارش

فارس – یک متخصص تغذیه درباره رژیم تغذیه مناسب برای دوران بارداری گفت: مصرف روزانه ۲۵ گرم پروتئین بیشتر برای هر زن بارداری ضروری است اما باید بدانید مصرف زیاده از حد پروتئین برای جنین مضر است و منجر به تاخیر رشد جنین و یا حتی تولد نوزاد نارس می شود. می توانید ازغذاهایی مانند … بیشتر بخوانیدزنان باردار به چه میزان آهن، کلسیم و پروتئین نیاز دارند؟

هانی ژل رویال پس از انجام تحقیقات ۱۰ ساله به عنوان اولین محصول رسمی  دانش بنیان دایاد ارو با مصوبه کمیته فناوری و شورای صنعت در مرکز رشد طب و داروسازی سنتی و فرآورده­های طبیعی دانشگاه علوم پزشکی تهران و پس از طیّ مراحل تحقیق و توسعه (R&D) و اخذ مجوزهای اخلاق پزشکی و انجام … بیشتر بخوانیدهانی ژل رویال، موثر در بیماران سرطانی

عصر ایران – *دکتر جواد غروبی – آپاندیسیت به علت انسداد مدخل آپاندیس و عفونت ثانویه به آن، ایجاد می‌شود. انسداد می‌تواند به دلیل وجود مدفوع سفت، عفونت ویروسی، میکروبی و انگلی ایجاد شود. همچنین دانه‌های گیاهی، هسته‌های میوه‌جات و تومورهای آپاندیس هم باعث انسداد می‌گردند. علائم بیماری علائم اولیه شامل بی‌اشتهایی، تهوع و درد … بیشتر بخوانیدبیماری آپاندیسیت چیست؟ همه چیز در مورد چگونگی تشخیص، درمان و عوارض این بیماری

عصر ایران – *دکتر جواد غروبی – آپاندیسیت به علت انسداد مدخل آپاندیس و عفونت ثانویه به آن، ایجاد می‌شود. انسداد می‌تواند به دلیل وجود مدفوع سفت، عفونت ویروسی، میکروبی و انگلی ایجاد شود. همچنین دانه‌های گیاهی، هسته‌های میوه‌جات و تومورهای آپاندیس هم باعث انسداد می‌گردند. علائم بیماری علائم اولیه شامل بی‌اشتهایی، تهوع و درد … بیشتر بخوانیدبیماری آپاندیسیت چیست؟ هه چیز در مورد چگونگی تشخیص، درمان و عوارض این بیماری

سرطان دهانه رحم به عنوان قاتلی خاموش در میان زنان شناخته می شود. این بیماری تا زمانی که به مراحل پایانی خود نرسیده ممکن است هیچ نشانه و علامت خاصی نداشته باشد. از این رو، تشخیص زودهنگام سرطان دهانه رحم می تواند دشوار بوده و شرایط درمان را پیچیده سازد. به گزارش گروه سلامت عصر … بیشتر بخوانید۱۰ نشانه هشدار دهنده سرطان دهانه رحم

اگر در تلاش هستید تا وزن خود را با کمک رژیم غذایی و ورزش کاهش دهید، نوسانات وزنی روزانه می تواند موجب نگرانی و ناامیدی شما از میزان تاثیر تلاش های صورت گرفته شود. زمانی که با این شرایط مواجه هستید، بیان این که برنامه کاهش وزن کارایی لازم را دارد یا خیر دشوار می … بیشتر بخوانیدروش‌هایی ساده برای کاهش سریع وزن آبی

ترک عادات بد باعث افزایش وقت و انرژی و در نتیجه رسیدن به موفقیت می‌شود. همچنین این کار تقویت جنبه‌های مثبت اخلاقی و پیشرفت شما را در پی خواهد  داشت. تعریف عادت عادت، الگویی فکری یا رفتاری است که به حدی تکرار می‌شود که بروز آن تقریبا ناخودآگاه است. همان‌طور که می‌دانید عادت‌ها می‌توانند سودمند … بیشتر بخوانیدروش هایی برای ترک عادات بد

 یک متخصص تغذیه در خصوص رواج رژیم های لاغری و درمانی غیر علمی و نامناسب در جامعه هشدار داد و گفت که این نوع رژیم ها با آسیب هایی که به بافت غیرچربی بدن ( عضله و استخوان)می زنند باعث کاهش عمر افراد می شوند . دکتر اکبر فاضل تبار ملکشاه روز یکشنبه در گفت … بیشتر بخوانیدرژیم های غذایی نامناسب عمر را کوتاه می کند

بررسی‌ها نشان می‌دهد: کاهش ۱۵ درصدی میزان کالری دریافتی، به جوان ماندن کمک می‌کند. به گزارش ایسنا، محققان در بررسی‌های خود دریافتند کاهش ۱۵ درصدی میزان کالری دریافتی برای مدت دو سال می‌تواند فرایند متابولیک را که به فرسوده شدن بدن منجر می‌شود، کند سازد و همچنین از بدن در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش … بیشتر بخوانیدکالری مصرفی را کاهش دهید تا جوان بمانید

احتمالا تا زمانی که با احساس در زانوهای خود مواجه نشوید، هرگز به این که تا چه اندازه به آنها وابسته هستید، فکر نمی کنید. مدیریت زانو درد مزمن دشوار است زیرا این بخش از بدن چه در حالت ایستاده و چه نشسته، پیاده روی، دوچرخه سواری، بالا رفتن از پله یا یافتن حالتی راحت … بیشتر بخوانید۱۱ فرمول غذایی برای تسکین درد زانو

احتمالا تا زمانی که با احساس در زانوهای خود مواجه نشوید، هرگز به این که تا چه اندازه به آنها وابسته هستید، فکر نمی کنید. مدیریت زانو درد مزمن دشوار است زیرا این بخش از بدن چه در حالت ایستاده و چه نشسته، پیاده روی، دوچرخه سواری، بالا رفتن از پله یا یافتن حالتی راحت … بیشتر بخوانیدفرمول غذایی برای تسکین درد زانو

آیا از خوردن چربی هراس دارید؟ خب، نباید این گونه باشد زیرا چربی های سالم نه تنها ضرری برای سلامت انسان ندارد، بلکه به تقویت آن نیز کمک می کنند. چربی های سالم فواید سلامت مختلفی را ارائه می کنند که در کمال شگفتی کمک به چربی سوزی کارآمدتر یکی از آنهاست. به گزارش گروه … بیشتر بخوانیدچربی‌هایی برای چربی سوزی بیشتر!

فیبر می تواند بسیاری از جنبه های سلامت انسان را تحت تاثیر قرار دهد. از شرایط باکتری های روده تا کاهش وزن، فیبر اغلب به عنوان بخشی اساسی از یک رژیم غذایی سالم در نظر گرفته می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین“، بیشتر افراد درکی ابتدایی از فیبر … بیشتر بخوانیددانستنی‌هایی درباره انواع فیبر

رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و سبزیجات می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد. به گزارش ایسنا، رژیم غذایی سالم می‌تواند به میزان چشمگیری علائم افسردگی را تسکین دهد. این یافته نتیجه قطعی به دست آمده از آزمایش‌ها و بررسی‌های موجود است. گروهی از متخصصان انگلیسی به منظور بررسی دقیق تأثیر رژیم غذایی سالم بر … بیشتر بخوانیدیک توصیه تغذیه‌ای برای بهبود افسردگی

سرمازدگی به معنای یخ زدن یکی از بافت های بدن معمولا پوست می باشد انگشتان دست و پا, گوش و بینی از اندام هایی هستند که بیشتر در معرض سرمازدگی قرار دارند سرمازدگی چیست؟ سرمازدگی به معنای یخ زدن یکی از بافت های بدن (معمولا پوست) می باشد. انگشتان دست و پا، گوش … بیشتر بخوانیدراه های پیشگیری از سرمازدگی

خانواده اولین جامعه ای است که فرزندان مهارت های لازم را در آن یاد می گیرند. اولین الگوهایی که آنها به چشم می بینند پدر و مادر هستند. از این رو ویژگی و خصوصیات والدین در موفقیت و عدم آن در فرزندان ببیشترین تاثیر را دارد. در زیر با ویژگی های والدین موفق آشنا شوید: … بیشتر بخوانیدویژگی‌ والدین موفق

رژیم غذایی ما به طور معمول بر اساس اهداف سلامت و ذائقه شخصی شکل می گیرد و میزان کالری موجود در غذاهای مصرفی شاید در جایگاه بعدی قرار بگیرد. اگر حفظ یا کاهش وزن را هدف گذاری کرده اید، دریافت کالری به میزان کافی نیز مورد توجه قرار می گیرد. اما حتی در یک رژیم … بیشتر بخوانیدچاق کننده‌های با ارزش!

اگر همانند گذشته علاقه ای به غذا خوردن نداشته و با نشانه های دیگری مانند احساس خستگی و کاهش وزن بدون دلیلی مشخص مواجه هستید، احتمالا بدن در تلاش است تا به شما هشدار دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریدرز دایجست“، دلایل مختلفی می توانند موجب بی اشتهایی و احساس … بیشتر بخوانیداز دلایل پزشکی بی اشتهایی

یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است: چغندر قند یا به اصطلاح «لبو» نیترات فراوانی دارد و موجب افزایش سلامت و بهبود عملکرد و کارایی ورزشکار می‌شود. دکتر شاهین صالحی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره‌ی تأثیر چغندر قند در بهبود کارایی ورزشکاران اظهار کرد: چغندر قند یا لبو جز مکمل‌های غذایی است که اثربخشی آنها در … بیشتر بخوانیدلبو بخورید بعد شنا کنید

مثلا پیاده روی قبل از مصرف صبحانه، مصرف آب طعم دار، مصرف شکلات تلخ به عنوان میان وعده، کاهش مصرف برخی از مولتی ویتامین ها و شروع روز با تخم مرغ روش های خوبی برای کاهش سایز شکم و پهلو هستند. لاغری موضعی یکی از معضلات جامعه ی امروز است. بسیاری از افراد می خواهند بدون … بیشتر بخوانیدرژیم لاغری شکم در دو هفته

مدیر جهاد کشاورزی شهرستان کرمان گفت: در حال حاضر ۲۷ گونه گیاه دارویی در شهرستان کرمان کشت می‌شود که علاوه بر اشتغال حدود ۶۲۰ نفر به‌صورت مستقیم، درآمد شش میلیارد و ۵۰۰ میلیون تومانی نیز حاصل می‌کند. به گزارش ایسنا، احمد مسعودی گفت: در راستای بهینه‌سازی و صرفه‌جویی در مصرف آب، تعیین الگوی کشت مناسب، … بیشتر بخوانیدکشت ۲۷ گونه گیاه دارویی در کرمان

همه ما احتمالا یک سوختگی خفیف را در طول زندگی خود تجربه کرده ایم. این شرایط می تواند به واسطه قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، ریختن یک مایع داغ روی پوست یا تماس با برق شکل گرفته باشد. این سوختگی های خفیف به نام سوختگی درجه اول شناخته می شوند و … بیشتر بخوانیددرمان‌های خانگی برای سوختگی

شنیدن سر و صدایی عجیب در میانه های شب می تواند به افزایش ضربان قلب، گشاد شدن چشم ها و احساس تنش در تمام بدن منجر شود.   به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث فکتی“، دلیل صدا هر چه بوده باشد، آنچه تجربه می کنید احساس ترس است. ما می دانیم … بیشتر بخوانیدتاثیر ترس بر سلامت انسان

آروان سومین رویداد سوار ابرها را ۵ اسفند ۹۷ در تالار وحدت تهران برگزار می‌کند. سوار ابرها، رویدادی فناورانه است برای آنانی که رویاهای بزرگ دارند، برای کسانی‌که دنیا را جور دیگری می‌بینند و فناوری ابری را برای ساختن بهتر آن به‌کار می‌گیرند. آروان؛ تنها عرضه‌کننده‌ی زیرساخت یکپارچه‌ی ابری در ایران، به‌دنبال آن است تا … بیشتر بخوانیدسواری روی ابرها؛ جایی که فناوری ابری رویاها را می‌سازد

 تزریق بوتاکس، لیزر مو های زائد و تزریق ژل در کلینیک پوست و مو رز بسیار حرفه ای انجام می شود و متخصصان پوست و مو در این مرکز زیبایی با بررسی دقیق پوست و مو به انجام خدمات زیبایی خواهند پرداخت. این درمان های زیبایی از جمله سریع ترین اقداماتی می باشند که به … بیشتر بخوانیدتزریق ژل در کلینیک پوست و مو رز

قوی‌تر شدن و داشتن یک شخصیت قوی آرزویی است که خیلی‌ها دارند، اما به جهت اینکه مسیر رسیدن به این آرزو مبهم است، خیلی‌ها تسلیم می‌شوند و همانی که هستند باقی می‌مانند.  افراد قدرتمند و یا دارای شخصیت قوی و محکم، ویژگی هایی دارند که سایر افراد از آنها بی بهره هستند. این افراد قدرتمند … بیشتر بخوانیدچگونه می‌توانیم شخصیت قوی داشته باشیم؟

امروزه آجیل نه تنها بخش جدانشدنی فرهنگ ایرانیان است, بلکه به عنوان خوراکی سالم و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای انسان شناخته می شود به گفته متخصصان تغذیه مصرف روزانه انواع مغزها به تأمین مواد معدنی و ویتامین های موردنیاز بدن کمک کرده و سبب پیشگیری, بهبود و درمان بسیاری از بیماری … بیشتر بخوانیدتضمین سلامتی بدن با آجیل و خشکبار

عوامل مختلفی می توانند بر شرایط فشار خون انسان تاثیرگذار بوده و موجب افزایش آن شوند. از آنجایی که پرفشاری خون می تواند فاقد علائم مشخص و آشکار باشد، ممکن است زمانی متوجه ابتلا به این شرایط شوید که دیگر خیلی دیر شده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “پریونشن“، فشار … بیشتر بخوانیدگزینه‌های غیردارویی برای مقابله با فشار خون بالا

همه ما ممکن است در طول زندگی خود به دلایل مختلف، مانند استفاده از چاقو، یا هنگام اصلاح صورت با یک بریدگی مواجه شویم. حتی بریدگی های کوچک نیز می توانند موجب خونریزی شدید شوند و زخمی که خونریزی دارد، بدون در نظر گرفتن این که چه اندازه ای دارد، هیچ گاه نباید نادیده گرفته … بیشتر بخوانیداقدامات لازم برای کنترل خونریزی از زخم

دبیر علمی یازدهمین کنگره سکته مغزی گفت: فشارخون، دیابت، استعمال دخانیات، مصرف الکل و چاقی از فاکتورهای خطر قابل تغییر در بروز سکته مغزی هستند. به گزارش ایسنا، دکتر سید حسین آقامیری در آستانه برگزاری یازدهمین کنگره سکته مغزی با اشاره به اینکه توسعه بیمارستان‌های ویژه سکته مغزی در سراسر کشور جهت ارائه خدمات بهتر … بیشتر بخوانیدچگونه از سکته مغزی پیشگیری کنیم؟

یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است ورزش پس از زایمان سبب افزایش اعتماد به نفس، کاهش دردهای خفیف پس از زایمان و تقویت عضلات شکم و عضلات لگن می‌شود. به گزارش ایسنا، تحقیقات نشان می‌دهد که پس از ورزش اسید لاکتیک ۵۰ تا ۷۰ درصد افزایش پیدا می‌کند که توصیه می‌شود تا یک ساعت مادران … بیشتر بخوانیدفواید ورزش پس از زایمان

تولید مدفوع یکی از روش هایی است که به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. به طور کلی، ما حدود ۱۲۸ گرم مدفوع در روز تولید می کنیم. چیزی به عنوان «عادی» در زمینه دفع مدفوع وجود ندارد و یک فرد سالم ممکن است خیلی بیشتر یا کمتر از حد میانگین در روز … بیشتر بخوانیددانستنی‌هایی از جنس مدفوع!

تحریک می تواند موجب تشدید احساس خارش شود. در این مورد، درمان دلیل خارش ممکن است به بهبود علائم همراه منجر شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی“، خارش قوزک پاها ممکن است موجب راش های پوستی یا ضایعات پوستی شده یا خارش ممکن است در نتیجه این مسائل … بیشتر بخوانیداز دلایل خارش قوزک پا

از سالیان گذشته صبحانه از جمله وعده‌های غذایی حائز اهمیت بوده اما طی چند سال اخیر درست بودن این ادعا مورد بحث و بررسی قرار گرفته‌ است. به گزارش ایسنا، در مطالعات پیشین این استدلال مطرح شده که خوردن صبحانه به افراد کمک می‌کند تا از وزن ایده‌آل و سالم برخوردار باشند چرا که روند … بیشتر بخوانیدرد تاثیر وعده غذایی صبحانه در کاهش وزن

کمال‌پرستی در روانشناسی باوریست که در آن باید تمام کارها را به شیوه‌ای وسواسی کامل انجام داد و غیر از آن مورد قبول نیست. از دیدگاه پاتولوژی، کمال‌پرستی اصلی‌ترین وجه تشخیصی در اختلال شخصیتی وسواسی-اجباری است  که در آن اگر انجام کاری یا نتیجه کاری کمتر از کمال باشد، مورد قبول فرد قرار نمی‌گیرد. در … بیشتر بخوانیدکمال‌گرایی چیست؟

مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: در زمستان می‌توان با بهره‌گیری از دمنوش‌های زمستانه از ابتلاء و یا پیشگیری از بیماری‌های این فصل جلوگیری کرد. محسن پویان در گفت‌وگو با ایسنا اظهارکرد: دمنوش زنجبیل و زردچوبه یک دمنوش زمستانی خوشمزه نه تنها شکفت انگیز است بلکه می‌تواند سیستم ایمنی بدن را در … بیشتر بخوانیدزمستان چه دمنوش‌هایی بخوریم؟

کلسترول یک لیپید یا چربیست که بدن به مقدار مشخصی از آن برای ارائه عملکرد درست نیاز دارد. با این وجود، یک سبک زندگی کم تحرک و رژیم غذایی نامناسب می تواند موجب افزایش بیش از حد سطوح کلسترول در بدن شود. به واسطه این شرایط، خطر ابتلا به بیماری قلبی، رویدادهای عروق مغزی و … بیشتر بخوانیدنوشیدنی‌هایی برای کاهش کلسترول بد

انگشت ها و پاشنه های پای ما زیر فشار روزانه و اصطکاک دائمی جوراب و کفش قرار دارند. این شرایط می تواند موجب سخت شدن پوست و شکل گیری پینه ها شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث“، برای درمان پینه های پا می توانید از برخی روش های … بیشتر بخوانیددرمان‌های خانگی برای پینه‌های پا

پژوهشگران آلمانی در بررسی نورون‌های مربوط به احساس سیری، نشان دادند که چاقی، ریشه در مغز دارد. به گزارش ایسنا و به نقل از نوروساینس نیوز، پژوهش‌هایی که در دهه پیش انجام شده‌اند، نشان می‌دهند که چاقی در درجه نخست، یک بیماری مغزی است. پژوهشگران “مرکز هلمهولتز زنتروم” (Helmholtz Zentrum München) آلمان در بررسی جدیدی، … بیشتر بخوانیدچاقی، یک بیماری مغزی است

سالم غذا خوردن و کاهش وزن ممکن است برای افراد بسیاری غیر ممکن به نظر برسد. آنها به رغم تمایل خود و تمام تلاشی که انجام می دهند، باز هم نمی توانند از خوردن مقدار زیادی مواد غذایی ناسالم پرهیز کنند، در شرایطی که آگاهند ممکن است به سلامت خود آسیب برسانند. به گزارش گروه … بیشتر بخوانیدچگونگی غلبه بر اعتیاد غذایی

عنصر “روی” به عنوان یک ماده معدنی ضروری، عملکردهای مختلفی در بدن دارد که تقویت سیستم ایمنی و کمک به تقسیم سلولی از جمله آن‌هاست. به گزارش ایسنا، علائم کمبود “روی” در بدن کاملاً عمومی و کلی هستند و به همین دلیل این امکان وجود دارد که فرد به آن‌ها توجه نداشته باشد. بنا بر … بیشتر بخوانید۵ نشانه کمبود “روی” در بدن

آنچه در این مقاله میخوانید شرحی مختصر از تلاشی بزرگ ، برای ایجاد بستری مناسب جهت دسترسی اقشار مختلف جامعه به خدمات بهتر در حوزه سلامت می باشد. با کلیک بر روی عبارت “تست سلامت پزشکی” قادر خواهید بود از این سرویس استفاده نمایید. سرسام در هزینه های سرسام آور درمان: در طول زندگی همه … بیشتر بخوانیدیک ویزیت رایگان مهمان درمانکده باشید!

کبد یکی از مهم‌ترین اندام های بدن انسان است که کارهای مختلفی را برای حفظ سلامت ما انجام می دهد. به عنوان یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان، کبد مسئولیت عملکردهای متابولیک، مانند تبدیل مواد مغذی دریافتی از رژیم غذایی به شکلی قابل استفاده برای بدن و دفع مواد زائد و سموم پیش از … بیشتر بخوانیدزنگ‌های هشدار کبد!

چهار دهه نخست زندگی خود را ممکن است بدون این که رویدادهای پزشکی بزرگ یا مکرر را تجربه کنید، پشت سر بگذارید. در این مدت شاید برای تولد فرزند خود یا یک شکستگی استخوان به بیمارستان مراجعه کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث”، اما پس از عبور از مرز ۴۰ … بیشتر بخوانیدبیماری‌های شایع پس از ۴۰ سالگی

صبور بودن اغلب یک انتخاب است. شما انتخاب می کنید که صبور باشید یا عصبانی. موقعی که شما عصبانی می شوید بیشتر بخاطر این است که احساس می کنید وقتتان دارد بی‌نتیجه تلف می‌شود. صبر یکی از ویژگی‌های اخلاقی پسندیده‌ای است که باعث می‌شود بیشتر احساس آرامش و خوشبختی کنیم. این روزها اکثر ما بدون … بیشتر بخوانیدچگونه صبور باشیم؟

رژیم غذایی بسیار کم کالری VLCD یک برنامه کاهش وزن سریع است که در آن میزان کالری دریافتی فرد به شدت محدود شده است رژیم غذایی بسیار کم کالری (VLCD) یک برنامه کاهش وزن سریع است که در آن میزان کالری دریافتی فرد به شدت محدود شده است. این رژیم های غذایی به عنوان بخشی … بیشتر بخوانیدرژیم های بسیار کم کالری چیست؟ | نکاتی درباره رژیم های بسیار کم کالری

پیوند بین بیماری تیروئید و کلسترول بالا به خوبی مورد بررسی قرار گرفته و ثابت شده است. هر فردی که مشکلات مرتبط با چربی در وی تشخیص داده می شود باید شرایط تیروئید خود را نیز بررسی کند، زیرا درمان مشکل تیروئید ممکن است کلید مدیریت سطوح کلسترول باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران … بیشتر بخوانیدرابطه بیماری تیروئید و کلسترول

رژیم غذایی بسیار کم کالری (VLCD) یک برنامه کاهش وزن سریع است که در آن میزان کالری دریافتی فرد به شدت محدود شده است. این رژیم های غذایی اغلب برای کمک به بیماران چاق در راستای کاهش وزن چشمگیر و کوتاه مدت به عنوان بخشی از یک برنامه کاهش وزن جامع استفاده می شود. از … بیشتر بخوانیددانستنی‌هایی درباره رژیم‌های بسیار کم کالری

برای ثابت کردن آرایش بر روی صورت روش های متفاوتی وجود دارد, از جمله تاتو و میکروپیگمنتیشن,اما برای انجام چنین کارهایی باید به سالن های زیبایی مطمئن مراجعه کنید یادم هست همیشه زمان آرایش کردن چشمهایم با مشکل مواجه میشدم. یا خط چشمم را کج و کوله میکشیدم و یا در پایان یک عطسه بلند … بیشتر بخوانیدآرایش آسان

هر یک از بیماریها و اختلالات در بدن ما دارای نشانه‌ها و علائمی است که از این نشانه‌ها می‌توان پی به نوع بیماری برد؛ در این مطلب به برخی از نشانه‌ها و علائم بیماری‌ها از جمله “پروستات و کبد چرب” اشاره شده است. به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا؛ هر یک از بیماریها و اختلالات در … بیشتر بخوانیدنشانه‌های “پروستات و کبد چرب” چیست؟

مشکلات مثانه می تواند موجب درد، از جمله هنگام دفع ادرار، در قسمت میانی پایین شکم شود. دلایل مختلفی موجب درد مثانه می شوند که از آن جمله می توان به عفونت ها و اختلالات التهابی اشاره کرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی”، مثانه در مرکز لگن قرار … بیشتر بخوانیداز دلایل احساس درد در مثانه

ضربان قلب با توجه به سطح فعالیت فرد تغییر خواهد کرد. طی یک فعالیت جسمانی شدید، قلب سریع‌تر و سخت‌تر عمل پمپاژ را انجام می دهد، از این رو ضربان آن افزایش می یابد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی”، ضربان قلب انسان به طور کلی با افزایش سن … بیشتر بخوانیددانستنی‌هایی درباره کندتپشی قلب

عضو هیأت علمی مرکز تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: عناب با دارا بودن میزان قابل توجهی کلسیم، پتاسیم، ساپونین، فلاونوئید و انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین‌های A و C نیروگاهی از مواد مفید برای سلامت انسان بحساب می‌آید. مهدی ابراهیمی در گفت‌وگو با ایسنا، گفت: تحقیقات صورت گرفته روی این میوه ارزشمند نشان … بیشتر بخوانید۲۱ دلیل برای اینکه عناب بخوریم

مشکلات تعادل می توانند به احساس سرگیجه، بی ثباتی، یا سبکی سر منجر شوند. این احساسات می توانند در حالات مختلف ایستاده، نشسته، یا خوابیده رخ دهند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اکتیوبیت”، اگرچه تعادل بدن انسان با افزایش سن به تدریج افت می کند، برخی بیماری ها و شرایط سلامت … بیشتر بخوانیدبیماری‌های اثرگذار بر تعادل بدن انسان

اگر وزن خود را زیر نظر دارید، واژه «کربوهیدرات» احتمالا احساس ترس و نگرانی را در شما ایجاد می کند. با این وجود، کربوهیدرات ها بخشی ضروری از رژیم غذایی انسان محسوب می شوند. بدون آنها، ما در تنظیم قند خون دچار مشکل شده و همواره با احساس سستی و خستگی مواجه می شویم. به … بیشتر بخوانیدکربوهیدرات‌هایی برای کاهش وزن!

اگر وزن خود را زیر نظر دارید، واژه «کربوهیدارت» احتمالا احساس ترس و نگرانی را در شما ایجاد می کند. با این وجود، کربوهیدارت ها بخشی ضروری از رژیم غذایی انسان محسوب می شوند. بدون آنها، ما در تنظیم قند خون دچار مشکل شده و همواره با احساس سستی و خستگی مواجه می شویم. به … بیشتر بخوانیدکربوهیدارت‌هایی برای کاهش وزن!

یک متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی با بیان اینکه هیچ یک از عوامل سرطان‌زا به تنهایی توانایی ایجاد سرطان را ندارند، گفت: ممکن است فردی عوامل ژنتیکی ابتلاء به سرطان را به ارث برده باشد یا به دلیل جهش‌های ژنتیکی، قابلیت ابتلاء به سرطان در بدنش وجود داشته باشد اما این عوامل نیز دلیل صددرصدی ابتلاء … بیشتر بخوانیدهیچ یک از عوامل سرطان‌زا به تنهایی توانایی ایجاد سرطان را ندارند

داروسازی دکتر عبیدی پیرو تولید قرص دس‌لوراتادین در مرداد ماه امسال، برای اولین بار در کشور اقدام به تولید شربت دس‌لوراتادین، جدیدترین داروی آنتی‌هیستامین نسل دوم کرده است که این دارو جهت درمان مؤثر انواع آلرژی در کودکان بالای ۶ ماه قابل استفاده است. با توجه به تغییر سبک زندگی در دو دهۀ اخیر، بیماری … بیشتر بخوانیدشربت دس‌لوراتادین، تحولی نو در درمان آلرژی کودکان

تعریق شبانه نشانه ای رایج از تغییرات هورمونی، مانند کاهش هورمون های جنسی زنان در زمان یائسگی، است. عدم تعادل در هورمون ها می تواند مردان را نیز تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث آپشنز”، تستوسترون، هورمون جنسی اصلی در مردان است و مسئولیت تولید اسپرم … بیشتر بخوانیدتعریق شبانه نشانه چیست؟

بدن انسان ارگانیزمی زیبا، به هم پیوسته و پیچیده است. هورمون ها می توانند بر پوست اثرگذار باشند، قلب می تواند مغز شما را تحت تاثیر قرار داده، هورمون ها بر مغز اثرگذار بوده و نمونه های بسیار دیگری که می توان مد نظر قرار داد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از … بیشتر بخوانید۷ گام برای کاهش خطر دیابت

در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند. به گزارش ایسنا، از جمله عواملی که در تشدید علائم اضطراب موثر هستند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: مصرف مواد الکی و کافئین: درحالی که مصرف مواد الکلی خاصیت آرام … بیشتر بخوانیدعامل تشدیدکننده اضطراب

یک رژیم غذایی سالم به همراه ورزش کافی و منظم می تواند به افزایش طول عمر و تقویت سلامت کلی انسان منجر شود. تغذیه خوب می تواند خطر بیماری قلبی را به واسطه دریافت مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی که سلامت مطلوب بدن را تضمین کرده و سیستم ایمنی را تقویت می کنند، کاهش … بیشتر بخوانیدنسخه غذایی برای پیشگیری از حمله قلبی!

سالانه هزاران مورد ابتلا به سرطان در ایران و میلیون ‌ ها مورد در جهان رخ می‌دهد که در صورت تشخیص زودهنگام با توجه به اینکه تومور در مراحل اولیه است، درمان آن آسان تر و امکان بهبود آن بسیار زیاد است به گزارش عصر ایران به نقل از ایسنا، یک کارشناس بیماری‌های غیرواگیر بهداشت … بیشتر بخوانیداهمیت تشخیص زود هنگام سرطان

گوش دادن به موسیقی یکی از کارهای لذت بخش است که در هر حالی که باشیم میتوانیم از آن لذت ببریم. لذت بردن از موسیقی غیرقابل کتمان است و کسی نمیتواند تاثیری که موسیقی بر روح و روان انسان دارد را کتمان کند. در این مطلب میخواهیم درباره چرایی لذت بردن از موسیقی صحبت کنیم. به جرات می توان گفت هیچ … بیشتر بخوانیدچرا ما از گوش دادن به موسیقی لذت میبریم؟

شایع ترین علت ریزش مو در زنان و مردان شرایطی است به نام ” آلوپسی آندروژنیک” که با نام ” طاسی با الگوی مردانه” شناخته می‌شود . مدیر غذا و دارو دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی اسدآباد در گفت و گو با ایسنا با بیان اینکه شکل این عارضه در زنان و مردان … بیشتر بخوانیدچه عواملی باعث ریزش مو می شود؟

کلیه ها وظیفه دفع مواد زائد از بدن را بر عهده دارند. در صورت ابتلا به دیابت، پرفشاری خون یا سخت شدن شریان ها، احتمال ابتلا به بیماری کلیوی نیز افزایش می یابد که این اندام های لوبیایی شکل را از ارائه عملکرد درست باز می دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل … بیشتر بخوانیدخوراکی‌هایی برای تقویت سلامت کلیه‌ها

پیش از این که عطر جدید خود را روی لباس خود اسپری کنید، شاید بهتر باشد دوباره فکر کنید. بیشتر عطرها از مواد سمی و مصنوعی درست می شوند که می توانند به سلامت انسان آسیب وارد کنند. در شرایطی که انسان ها هزاران سال است که از روغن های اساسی گیاهان دارویی، گل ها … بیشتر بخوانیداز فواید کنار گذاشتن عطر