سودمند – Soodmand

دکتر علیرضا سفیدچیان، متخصص اعصاب و روان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل نوشت: حدود ۷ درصد رابطه، از طریق زبان و گفتار است و بقیه تحت تاثیر: صوت، لحن، زبان بدن، اشارات، تصویر، تصورات و تخیلات ابراز می‌شود. در فضای…

افراد بسیاری در سراسر جهان از مکمل های غذایی استفاده می کنند. ممکن است تصور کنید که تمام مکمل های طبیعی بی خطر هستند، با این وجود، برخی از آنها حاوی موادی هستند که ممکن است در ترکیب با داروها مضر باشند….

لیکوپن یک ماده مغذی گیاهی با ویژگی های آنتی اکسیدانی است. این رنگدانه ای است که عامل رنگ قرمز و صورتی میوه هایی مانند هندوانه، گوجه فرنگی و گریپ فروت صورتی محسوب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل…

هدف از عذرخواهی کودک دلیل عذرخواهی، نشان دادن احساس ندامت ناشی از رفتاری است که به واسطه آن به شخص دیگری آسیب زده یا او را ناراحت کرده اید. پس اگر کودک تان را که از رفتار خود احساس پشیمانی نمی کند…

سرماخورگی یکی از بیماری های شایع در ماه های سرد سال است. سرماخوردگی معمولی یک عفونت ویروسی گلو و بینی، دستگاه تنفسی فوقانی، است. بسیاری از ویروس ها می توانند موجب سرماخوردگی شوند، اما شایع‌ترین نمونه راینوویروس است. به گزارش گروه سلامت…

با خارشی سریع و کوتاه آغاز می شود. سپس خارشی دیگر. خیلی زود، شما نمی توانید خاراندن پوست سر خود را متوقف کنید. اما چرا پوست سر تا این حد دچار خارش شده است؟ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل…

از تبدیل «متانول» به «زهر مورچه» تا ساعت های دردناک مرگ عصر ایران – مشروبات دست ساز در همه جای دنیای هر ساله افراد زیادی را با مشکلات جدی سلامت و حتی مرگ روبرو می کند؛ اما چه عاملی باعث مرگبارشدن مشروبات…

بررسی‌ها نشان می‌دهد: کودکان مبتلا به آسم در معرض فزاینده خطر ابتلا به چاقی هستند. به گزارش ایسنا، چاقی از جمله فاکتورهای مهم در خطر ابتلا به بیماری آسم است. هرچند، نتایج یافته‌های جدید حاکی از آن است که این تاثیرگذاری دو…

یک دکترای آموزش بهداشت، فعالیت بدنی، تغذیه سالم، مدیریت استرس و عدم مصرف دخانیات را از مولفه‌های اصلی دانست که رعایت آنها روند پیرشدن بدن را کُند می‌کند. دکتر فرزاد جلیلیان در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه روند پیرشدن…

با افزایش سن، به طور معمول چربی بیشتری در قسمت میانی بدن انسان تجمع می کند. متاسفانه، این نوع چربی می تواند تاثیر چشمگیری در زیبایی ظاهری انسان داشته باشد و همچنین احتمال ابتلا به برخی مشکلات سلامت را افزایش دهد. به…

مشاهدات جدید دانشمندان نشان داد که تصمیم گیری بدبینانه به طور بالقوه می‌تواند به یک هسته غیرفعال در مغز مرتبط باشد. چرا برخی افراد در مواقع تصمیم گیری به همه اتفاقات با بدبینی می‌نگرند؟ اکنون دانشمندان علوم اعصاب “ام.آی.تی”(MIT) دریافته‌اند که کدام…

تصور کنید که راحتی، عملکرد و امنیت خانه شما به یک ماشین وابسته است که هر کاری از بیرون بردن زباله ها تا ارائه داروهای صبحگاهی شما را انجام می دهد و حتی قفل درها را باز و بسته کرده و چراغ…

تصور کنید که راحتی، عملکرد و امنیت خانه شما به یک ماشین وابسته است که هر کاری از بیرون بردن زباله ها تا ارائه داروهای صبحگاهی شما را انجام می دهد و حتی قفل درها را باز و بسته کرده و چراغ…

دست های شما ساختار پیچیده ای متشکل از استخوان ها، رباط ها و ماهیچه است و از این رو، نسبت به آسیب دیدگی ها و دیگر شرایطی که می توانند موجب احساس درد و از کار افتادگی آنها شوند، بسیار آسیب پذیر…

عضو انجمن علمی چشم‌پزشکی ایران گفت: هر ۵ ثانیه یک نفر و هر دقیقه ۱۲ نفر در جهان بینایی خود را از دست می‌دهند که یک نفر از این تعداد کودک است و این در حالی است که ۸۰ درصد اختلالات بینایی…

امروزه به دلایل مختلف، اطراف ما، مملو از موادی است که در بدنمان تولید رادیکال‌های آزاد کرده و از این طریق، سلامت ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند و لزوم مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها را دوچندان می‌کنند. محققان کشورمان، چنین مواد ارزشمندی را از…

تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین و مواد مغذی محسوب می شود. این ماده غذایی را می توان به غذاهای بسیاری افزود و به روش های مختلف آماده کرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین”، یکی از…

تحت شرایط عادی، لخته های خون می توانند مفید باشند. به عنوان مثال، زمانی که دچار جراحت شده اید، بدن برای توقف خونریزی لخته خون ایجاد می کند. پس از بهبودی، بدن لخته خون را تجزیه کرده و از بین می برد….

اگر تا به حال میگرن را تجربه کرده اید از یک نکته آگاه هستید: بهتر است از آنها پرهیز شود. اما عادات روزانه شما می توانند در بروز علائم میگرن نقش داشته باشند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از…

زندگی امروزه خودش به تنهایی آنقدر استرس دارد که دیگر لازم نباشد خودمان فشار بیشتری وارد کنیم اما دقیقا این کاری است که بیشتر ما انجام می‌دهیم و گاهی حتی خودمان هم نمی‌فهمیم. اولین قدم برای کم کردن از فشارها این است…

دانشمندان گلبول های سفید خون را لکوسیت می نامند. این سلول های خون به محافظت از بدن در برابر عفونت کمک می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “فکتی هلث”، پزشکان تعداد ۴,۵۰۰ تا ۱۰,۰۰۰ گلبول سفید را…

سیگارهای الکترونیکی دستگاه هایی مجهز به باتری و طراحی شده برای استنشاق ترکیبی هستند که به طور معمول حاوی نیکوتین، طعم دهنده ها، و مواد شیمیایی دیگر است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “دراگ ابیوز”، سیگار الکترونیکی شرایطی…

قارچ‌ ناخن‌ انگشتان پا عفونتی شایع و مسری بوده و به همین دلیل اغلب از یک ناخن شروع شده و به ناخن‌های دیگر سرایت می‌کند. به گزارش ایسنا، درمان‌های پزشکی رایج برای این عارضه معمولا شامل استفاده از داروهای تجویزی ضد قارچ…

پژوهشگران آمریکایی با نقشه‌برداری از نحوه تصمیم‌گیری مغز، نشان دادند که افزایش گزینه‌های انتخابی می‌تواند مغز را از تصمیم‌گیری منصرف کند. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس‌الرت، دانشمندان موفق شدند از نحوه تصمیم‌گیری در مغز، نقشه‌برداری کنند. آنها نشان دادند…

پاییز فصل رنگ ها است و یکی از زیباترین فصل های خداوند است. اما در همین پاییز خوش آب و رنگ بسیاری از افراد دچار افسردگی می شوند. اگر شما هم دچار این افسردگی می شوید، با ما همراه شوید تا نکاتی…

یکی از متداول‌ترین هشدارهایی که در تحقیقات تغذیه‌ای به آن اشاره می‌شود خطر مصرف گوشت فرآوری شده برای سلامتی است. به گزارش ایسنا، سرطان یکی از شناخته شده ترین خطراتی است که می‌تواند از مصرف گوشت فرآوری شده ناشی شود. سازمان بهداشت…

طبق تحقیقات بین‌المللی، خوردن تخم‌مرغ برای سلامتی خطری ندارد اما یک تیم پزشکی آمریکایی خوردن تخم‌مرغ را مضر خوانده و اکنون سوال این است که خوردن چند عدد تخم‌مرغ در روز بی‌ضرر است؟ به گزارش ایسنا، به گفته موسسه کل مواد غذایی…

آبریزش بینی، خارش گلو، و عطسه از جمله علائم آشنا برای افراد مبتلا به آلرژی های فصلی هستند. در شرایطی که افراد دیگر از تغییر فصول لذت می برند، افراد مبتلا به آلرژی های فصلی باید با کمک دستمال کاغذی و آنتی…

مطالعه ای جدید در دانشگاه هاروارد نشان داده است که پنج عادت سبک زندگی ممکن است عامل کلیدی در افزایش طول عمر به میزان بیش از ۱۰ سال باشند. اما یکی از این عادات افزایش طول عمر یعنی پرهیز از سیگار و…

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: خواب به موقع و زودهنگام باعث ترشح کافی هورمون رشد در کودکان می شود و کمتر در معرض بیماریها قرار می گیرند. رضا کرمانی  در گفت وگو با ایرنا افزود: کم خوابی ممکن است سیستم ایمنی…

سینوس ها، فضاهایی خالی در استخوان های پشت صورت هستند. حفره بینی درست در پشت بینی قرار گرفته است. در هر دو سمت حفره بینی سینوس های بزرگ قرار دارند. یک ردیف از سینوس های کوچک نیز در پشت پل بینی قرار…

تشخیص زودهنگام می تواند نتایج درمان را برای بیماری های ریوی مانند آسم، بیماری مزمن انسدادی ریه، و سرطان ریه را بهبود ببخشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال دیلی”، بیماری ریوی می تواند بر توانایی تنفس تاثیرگذار…

یک مطالعه به سرپرستی “کامران اکرام” روی بیش از ۱۲ هزار نفر طی ۲۶ سال نشان داد که زنان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سکته مغزی، دمانس یا پارکینسون در طول عمر خود هستند. به گزارش ایسنا و به نقل…

بر اساس یک تحقیق علمی فقط ۵۰ درصد از افرادی که به عنوان دوست انتخاب کرده‌ایم واقعا دوستان ما هستند. بسیاری از اشخاصی که وقت خود را با ما سپری می‌کنند یا برای بهره بردن و استفاده از ما این کار را…

یک فلوشیپ جراحی پوست و لیزر گفت: یکی از روش‌های درمانی تعریق بیش از حد، استفاده از بوتاکس است که تاثیری موقت دارد و درمانی قطعی محسوب نمی‌شود. دکتر علی اصیلیان در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه عرق کف دست علت‌های…

عضو هیأت علمی دانشگاه پیام نور لرستان گفت: زانو به دلیل عدم وجود لایه‌های حمایت کننده نظیر بافت چربی از آسیب‌پذیرترین مفاصل است. علی‌باقر نظریان در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: ورزش فوتبال یکی از پرطرفدارترین ورزش‌ها در دنیای امروز است، به…

ماست از گزینه‌های غذایی مفید برای سلامت به حساب می‌آید که سرشار از مواد مغذی همچون پروتئین، کلسیم، ویتامین‌ها و پروبیوتیک‌هاست. به گزارش ایسنا، بیشتر کارشناسان تغذیه از میان انواع ماست مصرف ماست یونانی را توصیه می‌کنند که از جمله فوائد آن…

ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت بدن انسان است. این ویتامین به تنظیم مواد معدنی کلسیم و فسفر در بدن انسان کمک می کند و همچنین در حفظ ساختار استخوانی مناسب عنصری کلیدی است. به گزارش گروه سلامت…

سرطان روده سومین سرطان شایع در جهان است و آمار و ارقام نشان می دهند که نرخ بقای کلی پس از درمان این بیماری کمتر از ۵۰ درصد است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث آپشنز”، متاستاز…

بازرس انجمن علمی بهداشت و ایمنی مواد غذایی ایران، با اشاره به ضرورت جلوگیری از ته دیگ سیب زمینی برشته شده، گفت: ته‌دیگ سیب زمینی در صورت طبخ نامناسب سرطان‌زا می‌شود. دکتر«بهادر حاجی‌محمدی» در گفت‌وگو با ایسنا-‌ با اشاره به این‌که در…

بیشتر مواد غذایی را می توانید با خیال راحت و بدون نگرانی از بروز مشکل با داروها مصرف کنید. در بیشتر موارد، چه در حال مصرف دارو باشید و چه نیازی به انجام این کار نداشته باشید، دنبال کردن یک رژیم غذایی…

دنیا روی مدار سینوسی قرار دارد. همین است که گاهی احساس سرخوشی می‌کنیم و گاهی فکر می‌کنیم بدبیارترین آدم روی زمین هستیم. یک روز با تمام وجود زندگی را دوست داریم و یک روز دل‌مان می‌خواهد جلوی زندگی‌مان یک نقطه بگذاریم. روزهایی…

عضو پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: درحال حاضر ۳۰ درصد ایرانی ها مبتلا به کبد چرب هستند و این بیماری در زنان بیشتر از مردان شایع است. به گزارش ایرنا، مهدی صابری فیروزی افزود: وجود چربی در کبد…

[unable to retrieve full-text content]

اگر انقباض های دردناک در ماهیچه های خود را تجربه می کنید که توانایی کنترل آنها را ندارید، آگاه هستید که گرفتگی های ماهیچه ای چه احساسی را در انسان ایجاد می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از…

کیسه صفرا در قسمت بالا سمت راست شکم قرار گرفته و با ترشح صفرا به روده کوچک به گوارش چربی کمک می کند. این فرآیند از طریق مجاری صفرا صورت می گیرد که به واسطه سنگ های کیسه صفرا می توانند مسدود…

‌وارسی آمارها در مورد بیماری‌های غیرواگیر نشان دهنده افزایش تاثیرگذاری این بیماری‌ها بر عدد مرگ و میر در سراسر جهان است؛ به این معنی که سالانه نزدیک به ۳۲ میلیون سکته قلبی و مغزی در دنیا ثبت و باعث مرگ ۱۷ میلیون…

نوشیدنی های الکلی می توانند سلامت کبد را به شدت در معرض خطر قرار داده و آسیب های جدی به این اندام کلیدی در بدن انسان وارد کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریدرز دایجست”، اما نوشیدن الکل…

گاستریت را به طور خلاصه می توان التهاب دیواره داخلی معده تعریف کرد. افراد بسیاری ممکن است فکر کنند که به یک سوء هاضمه مبتلا هستند، در شرایطی که مشکل اصلی آنها گاستریت است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل…

از قدیم گفته‌اند «در عفو لذتی است که در انتقام نیست». حالا اما پژوهشگران کشف کرده‌اند که «عفو و بخشش»، نه تنها لذت و حلاوت خاص خود را دارد، بلکه با افزایش تحمل و تاب‌آوری، دردهای مزمن جسمی را نیز کاهش می‌دهد!…

یک متخصص ارتوپدی و فلوشیپ تومورهای استخوانی، گفت: دردهای استخوانی معمولا به درمان های رایج پاسخ نمی دهند و بیشتر در اطراف زانو هستند. به گزارش مهر، مسعود میرکاظمی در آستانه برگزاری بیست و ششمین کنگره انجمن جراحان ارتوپدی ایران، افزود: این…

زمانی که قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، احتمالا به این فکر می کنید که غذا نخوردن بهترین راه حل محسوب می شود. اگر این گونه است، در اشتباه هستید. شما نباید هیچ یک از وعده های غذایی روزانه خود را…

ماست و عسل از ویژگی های خوبی برای مراقبت شخصی برخوردار هستند. آنها به همراه هم می توانند فواید شگفت انگیزی را در مدت زمانی کوتاه ارائه کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، آسیب دیدگی…

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: چاقی خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد؛ هر قدر وزن بیشتر باشد، مفاصل بزرگ مانند زانوها باید بار و فشار بیشتری را تحمل کنند و در نتیجه خطر ابتلا به آرتروز در آنها بیشتر می‌شود….

معاون گروه آموزشی قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه سال گذشته حدود ۱۷ میلیون مرگ ناشی از بیماری قلبی در سطح جهان رخ داده، گفت: فشار خون، دیابت، چربی خون، مصرف دخانیات و زمینه ارثی از مهم‌ترین…

یافته‌های یک تحقیق نشان می‌دهد که میانگین سطح سرمی ویتامین D قبل و بعد از استفاده از روش‌های مداخله‌گر درمانی ارتباط معناداری با جنس، سن و شاخص توده بدنی کودک ندارد. به گزارش ایسنا، صبا کریمی دانشجو رشته پزشکی در پایان نامه…

اگر هنگام خواب با مشکل خروپف مواجه هستید باید بدانید که در جهان تنها نیستید. صدای آزاردهنده ناشی از خروپف به واسطه بروز انسداد در جریان هوایی که از پشت دهان و بینی عبور می کند، شکل می گیرد. به گزارش گروه…

مزه‌ی تلخ غذا برای اجداد ما معمولا به معنای مسموم بودن آن غذا بوده است، اما آنها دریافتند که همه مواد غذایی تلخ خطرناک نیستند. در حقیقت، آنها از گیاهان دارویی تلخ مانند قاصدک برای بهبود گوارش و مبارزه با بیماری ها…

یک روانشناس در بررسی و تحلیل علل اقدام به خودکشی از سوی برخی افراد، آموزش ندادن مهارت‌های مقابله با وقایع و اتفاقات را از جمله مهم‌ترین این علل برشمرد. دکتر مصطفی تبریزی در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به ماجرای سقوط جوانی…

آشنایی با انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی که به آنها نیاز دارید و تصمیم گیری درباره این که به مقدار بیشتر یا کمتر از کدام یک نیاز دارید, ایده خوبی است در ادامه انواع ویتامین برای جلوگیری از ریزش موی…

آمپول دگزامتازون از پرمصرف ترین داروها در کشور است و عوارض نامطلبوبی هم به دنبال دارد از عوارض دگزامتازون می توان به پوکی استخوان اشاره کرد با شروع علائم سرماخوردگی و بیماری معمولا قبل از رفتن به سراغ درمان خانگی سرماخوردگی و…

ویتامین D برای سلامت بخشی از اندام های بدن مانند استخوان ها, ماهیچه ها, دندان ها و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن, اهمیت بسیار زیادی دارد ویتامین D برای سلامت بخشی از اندام های بدن مانند استخوان ها، ماهیچه ها، دندان ها…

پاییز فصل عجیبی است انگار هزار رنگ و هزار چهره دارد برای بعضی آدم ها پاییز پادشاه فصل هاست, فصل عاشقی و قدم زدن زیر باران و شنیدن صدای خش خش برگ ها و لذت بردن از نارنجی ها و نارنگی ها…

بیلارزیا (Bilharzia) یا «تب حلزون» بیماری است که به واسطه یک گرم انگلی شکل می گیرد. این کرم گونه های مختلفی دارد. این کرم به طور معمول روده ها را تحت تاثیر قرار می دهد و تا حدودی بر دستگاه ادراری اثرگذار…

بیلارزیا (Bilharzia) یا «تب حلزون» بیماری است که به واسطه یک گرم انگلی شکل می گیرد. این کرم گونه های مختلفی دارد. این کرم به طور معمول روده ها را تحت تاثیر قرار می دهد و تا حدودی بر دستگاه ادراری اثرگذار…

ماست یونانی با ماست های دیگر متفاوت است زیرا فرآیندی را برای حذف بخش مایع شیر (Whey) پشت سر می گذارد. این مایع حاوی لاکتوز، قند طبیعی موجود در شیر، است. ماست یونانی یک محصول لبنی محبوب است، اما آیا برای شما…

وقتی وزن کم می کنید, بدن تان مقاومت می کند شاید بتوانید در ابتدا بدون تلاش بسیار, مقدار زیادی وزن کم کنید, اما پس از مدتی ممکن است روند کاهش وزن کُند یا کاملا متوقف شود فرض کنید به تازگی رژیم غذایی…

میگرن نوعی سردرد شدید و طاقت فرساست که پیامدها و عوارضی هم در پی دارد در ادامه به مهم ترین عوارض میگرن اشاره می کنیم اگر مبتلا به میگرن هستید، هر از گاهی دچار درد مداوم و ناامید کننده ای می شوید….

خیلی از تکنیک‌های موثر کنترل استرس بر فواید «نگرش مثبت» تاکید دارند. تفکر مثبت امتیازات زیادی دارد و نگاه مثبت و روشن می‌تواند به روش‌های جالبی به اطرافیان سرایت کند. اما منفی بینی و منفی اندیشی می‌تواند خیلی از لذتهای زندگی را…

دیابت، بیماری است که به واسطه سطوح بالای قند خون شناخته می شود، از این رو، افراد بسیاری فکر می کنند که مصرف شکر می تواند موجب این بیماری شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین”، در…

رئیس “سومین کنگره بین المللی زخم و ترمیم بافت” با تاکید بر ضرورت پرداختن به موضوع زخم گفت: طبق آمارها، سالانه حدود ۱۸۵ میلیون نفر در جهان با زخم درگیرند. به گزارش ایسنا، مهدی طبایی صبح امروز در افتتاحیه “سومین کنگره بین‌المللی…

مغزهای خوراکی در جریان های رایج رژیم غذایی امروز از محبوبیت بیشتری برخوردار شده اند. این مواد غذایی مفید گزینه ای عالی برای افزودن به وعده های غذایی یا انتخابی ایده آل به عنوان میان وعده هستند. به گزارش گروه سلامت عصر…

پروتئین بدون چربی (Lean Protein) یک ماده مغذی ضروری برای بدن انسان است. این ماده در انواع مختلف گروه های مواد غذایی یافت می شود. همچنین، این بهترین نوع پروتئین برای شما محسوب می شود و حداقل مقدار چربی را ارائه می…

[unable to retrieve full-text content]

دانشجوی واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی اثر عصاره کامل زنجبیل را بر بیان ژن‌های درگیر در سرطان روده بزرگ بررسی کرد. به گزارش واحد علوم و تحقیقات، شهرزاد پدرام جم محقق واحد علوم و تحقیقات گفت: باتوجه به آمار رو…

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که از کاهش شنوایی می‌تواند با کم‌خونی فقر آهن – ترکیب کاهش سطح آهن و گلبول‌های قرمز خون – مرتبط باشد. در این مطالعه آشکار شد که افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن دو برابر…

چه عدم تحمل لاکتوز در شما تشخیص داده شده باشد یا آلرژی به شیر داشته باشید و چه این گونه نباشد، محصولات لبنی می توانند برخی عوارض نامطلوب را برای بدن شما به همراه داشته باشند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران…

چه در یک مسابقه دو ماراتن در حال رقابت باشید یا تنها برای یک دویدن کوتاه پس از کار به پارک رفته باشید، گرفتگی عضلانی شرایطی است که دوندگان امیدوارند هیچ گاه با آن روبرو نشوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران…

[unable to retrieve full-text content]

اگر از جمله افراد دارای اضافه وزن و چاقی هستید از گرفتن رژیم‌های سخت خودداری کنید. زیرا رژیم های بسیار کم کالری به کبد آسیب خواهد زد. پنیرو لبنیات پر چرب دارای چربیهای اشباع زیادی هستند و اگر انواع کم چرب آن…

دکترصفایی مقدم: همه آدم‌ها مسیر زندگی شما را درک نمی‌کنند. اشکالی ندارد، زندگی آنها نیست که آن را بفهمند، زندگی شما است. تا وقتی خودتان را درک می‌کنید، نیازی نخواهید داشت که از دیگران تأییدیه بگیرید. ۱. توقع نداشته باشید که همه…

فصل سرما فصل مچاله شدن کنار شومینه و نوشیدن یک فنجان چای داغ است. به علاوه در این فصل به علت آفتاب کمی که می بینیم ممکن است شرایط سلامتی چندان خوبی نداشته باشیم و این شرایط روی سطح انرژی و سلامت…

رنگ طبیعی مدفوع به واسطه سطوح سالم بیلی‌روبین و صفرای دفع شده قهوه ای است. اما گاهی اوقات ممکن است با مدفوعی به رنگ دیگر مانند زرد مواجه شوید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی”، مدفوع…

پس از یک سکته مغزی، بدن برای بهبودی به زمان نیاز دارد و شرایط دوران ریکاوری به علائم و شدت سکته مغزی بستگی دارد. هر ساله میلیون ها نفر در سراسر جهان سکته مغزی را تجربه می کنند و این شرایط جان…

یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: نوشیدن آب زیاد هنگام انجام تمرینات برای هر ورزشی توصیه نمی‎شود. وحید ولی‎پور در گفت‎و‎گو با ایسنا‌، اظهار کرد: معمولا در ورزش‎های سالنی احتیاج کمتری به نوشیدن آب وجود دارد. وی اضافه کرد: در تمرینات ورزشی که…

با نزدیک شدن به مدرسه استرس مربوط به آن نیز در کودکان و نوجوانان افزایش پیدا می کند که راه هایی برای کاهش این استرس ارائه می شود پیشگیری از استرس رفتن به مدرسه تابستان مثل یک چشم بر هم زدن به…

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: استرس ممکن است حملات بیماری ام‌اس را تشدید کند اما شروع کننده بیماری نیست. به گزارش ایسنا، محسن بشتام ، در خصوص اینکه آیا دختران مبتلا به ام‌اس می‌تواند باردار شوند، اظهار کرد: افرادی که به…

موز یکی از پر مصرف‌ترین میوه ها در جهان و یکی از مغذی‌ترین آنها محسوب می شود. در حقیقت، بنابر گزارش سازمان خاروبار و کشاورزی ملل متحد، موز در فهرست میوه های تازه صادراتی در جهان جایگاه نخست را به خود اختصاص…

همواره به بانوان باردار توصیه می شود که به میزان کافی فولات مصرف کنند زیرا دلیل خوبی در پس این توصیه وجود دارد: دریافت این ماده مغذی به میزان کافی در پیشگیری از بروز نقص های لوله عصبی، مغز، یا نخاعی در…

اگر مایل هستید در آرامش زندگی کنید به شما توصیه می کنیم که مثبت اندیش باشید و افکار منفی و بدبینانه را از خود دور کنید. در این صورت بر اساس قانون جذب انرژی های مثبت اطراف را دریافت خواهید کرد و…

از زمانی که بیدار می شویم تا زمانی که دوباره به خواب می رویم، خوراکی های مختلفی را مصرف می کنیم. صبحانه به عوان مهم‌ترین وعده غذایی روزانه شناخته می شود و همواره توصیه شده است روز خود را با یک صبحانه…

در فرهنگ های مختلف در نقاط مختلف جهان، از فیلیپین تا چین، روسیه و لهستان افسانه های مربوط به خون آشام ها وجود دارند. در تمام این افسانه ها یک روش مشترک یعنی استفاده از سیر برای مقابله با این موجودات اهریمنی…

گرایش جوانان به ورزش بدنسازی، باعث شده عده ای سودجو به دنبال کسب درآمد بیشتر از طریق فروش مکمل های تقلبی و قاچاق در این قبیل مکان های ورزشی باشند. به گزارش مهر، گسترش روز افزون باشگاه های بدنسازی در کشور، حکایت…

سوزش و خارش پوست می‌تواند ناشی از انواع بیماری‌ها باشد اما این عارضه در ماه‌های گرم تابستان شایع‌تر است. به گزارش ایسنا، سوزش و خارش پوست گاهی می‌تواند بیش از یک ناراحتی جزئی بوده و باعث رنج و آزارهای جدی شود. در…

افسردگی در کودکان آن‌ها را برای یک دوره زمانی طولانی دچار احساس  احساس غم، عصبانیت و ناکامی میکند. افسردگی در کودکان، ممکن است شدید باشد ولی مدت زمان کمتری دارد. برخی دیگر از انواع افسردگی ، از شدّت کمتری برخوردارند امّا ممکن چند…

حفظ وزن مناسب در محدوده شاخص توده بدنی سالم، یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، همچنین پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ انجام داد. به گزارش ایسنا، وزن مناسب هر فرد به قد…

مری رابطی بین دهان و معده است. این قسمت از بدن انسان نیز همانند قسمت های دیگر می تواند درگیر بیماری سرطان شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “وری ول”، از علائم سرطان مری می توان به دشواری…

مدفوع سیاه رنگ همواره به مساله ای خطرناک و حاد اشاره ندارد. دلایل بسیاری مانند مصرف مکمل های آهن یا حتی برخی بیسکوئیت ها می توانند به سیاه شدن رنگ مدفوع منجر شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از…

تغییر افکار افراد به نظر می‌رسد افراد مختلف در یک موقعیت مشابه، به طرز متفاوتی رفتار کرده، احساس متفاوتی داشته و افکار آن ها متفاوت است. آیا می‌توان گفت که علّت رفتار هر فردی نوع احساس اوست؟ پس برای تغییر افکار افراد،…

یکی از نشانه های ناخوشایند افزایش سن انسان بروز چین و چروک در پوست است. افراد بسیاری اقدامات مختلف را در راستای مقابله با این شرایط انجام می دهند و بر همین اساس محصولات و اقدامات مراقبت از پوست از محبوبیت بالایی…