طب سنتی| پیشگیری و درمان "پوکی استخوان" با استفاده از ۱۳ ترکیب غذایی در دسترس

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان یکی از بیماری‌های رایج در جوامع امروزی است که بر اساس آموزه‌های طب سنتی، سبک زندگی غلط، بی‌تحرکی و تغذیه ناصحیح از عوامل اصلی شیوع و ازدیاد این بیماری است.

در این مطلب به ۱۳ ترکیب و غذایی اشاره شده که “استخوان‌ساز” بوده و مصرف روزانه آنها برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و درمان آن بسیار نافع است:

۱٫ سنجد پودر شده با پوست، گوشت و هسته (پودر کامل سنجد)

۲٫ آب کرفس روزانه یک تا دو لیوان

۳٫ شیر گاو + عسل

۴٫ مصرف ۷ عدد بادام درختی در هنگام عصر

۵٫ مصرف مویز روزانه ۲۱ عدد صبح ناشتا

۶٫ چغندر با برگش به‌صورت سوپ یا آش

۷٫ قلم گاو و پاچه گوسفند در طول هفته

۸٫ داروی مومنایی یا مومیجو طبق تشخیص طبیب

۹٫ عرق گیاه “مخلصه” روزانه یک استکان

۱۰٫ ارده + شیره انگور در وعده صبحانه

۱۱٫ یک قاشق مرباخوری کنجد خام همراه شام

۱۲٫ کشک + نعناع + خرما

۱۳٫ جوشانده ریشه زرشک روزانه یک استکان

“حمزه سام دلیری؛ محقق و مدرس طب سنتی و اسلامی”

انتهای پیام/

0
error: Content is protected !!