انگشت ها و پاشنه های پای ما زیر فشار روزانه و اصطکاک دائمی جوراب و کفش قرار دارند. این شرایط می تواند موجب سخت شدن پوست و شکل گیری پینه ها شود.
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث“، برای درمان پینه های پا می توانید از برخی روش های خانگی ساده و ارزان نیز استفاده کنید که در ادامه با برخی از بهترین نمونه ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم.
استفاده از آسپرین
شش قرص آسپرین را خرد کرده و به همراه یک قاشق غذاخوری آبلیمو و آب در یک ظرف بریزید.
مواد را به خوبی با یکدیگر ترکیب کرده تا زمانی که مخلوطی همگن و یکدست برای قرار دادن روی پینه شکل بگیرد.
سپس، موضع را با یک حوله بپوشانید.
سی دقیقه بعد، پای خود را با آب گرم شستشو داده و لایه برداری سلول های مرده پوست را با استفاده از یک سوهان ناخن یا سنگ پا انجام دهید.
این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.
استفاده از سرکه سیب
یک اسفنج را در نصف فنجان سرکه سیب خیس کرده و آن را روی پینه قرار دهید.
موضع را با یک پارچه یا حوله پوشش داده و اجازه دهید یک شب به همان حالت باقی بماند.
روز بعد از یک لوسیون مرطوب کننده برای تکمیل درمان استفاده کنید.
این روش را تا زمان مشاهده نتایج مطلوب ادامه دهید.
استفاده از چای بابونه
برای نرم کردن پوست سفت و سخت، غوطه‌ور کردن پا در یک ظرف حاوی آب داغ و چهار چای بابونه کیسه ای را امتحان کنید.
سی دقیقه بعد، با استفاده از یک سنگ پا یا سوهان ناخن لایه برداری سلول های مرده پوست را انجام دهید. این کار ظاهر بهتری به پای شما می بخشد.
استفاده از جوش شیرین
روند و آثار استفاده از جوش شیرین برای درمان پینه ها مشابه آن چیزی است که در بالا به آن اشاره شد.
سه قاشق غذاخوری جوش شیرین را به همراه مقداری آب داغ در یک ظرف ریخته و پای خود را برای ۱۰ دقیقه در آن قرار دهید.
جوش شیرین به واسطه خواص لایه برداری خود در از بین بردن سلول های مرده پوست بسیار موثر عمل می کند. برای تقویت آثار آن می توانید از یک سوهان ناخن یا سنگ پا برای کمک به لایه برداری پوست استفاده کنید.
استفاده از لوسیون مرطوب کننده و وازلین
روش های درمانی مختلفی برای کمک به از بین بردن پینه های پا وجود دارند. استفاده مداوم از آنها می تواند نتایج مطلوب را در پی داشته باشد.
ابتدا، پای خود را در آب گرم و بدون صابون قرار دهید تا چربی های طبیعی پوست از بین نرفته و خشک نشود.
سپس، با استفاده از یک سنگ پا لایه برداری سلول های مرده پوست را انجام داده و پای خود را در نهایت بشویید.
شستشوی سنگ پا پس از استفاده برای پاکسازی سلول های مرده پوست از روی آن را نیز فراموش نکنید.
سپس، یک لوسیون مرطوب کننده روی پای خود بمالید. ماساژ پا با یک پماد مبتنی بر روغن سه دقیقه پس از درآوردن پا از آب توصیه شده است. برای پرهیز از خطر ابتلا به قارچ نباید از لوسیون بین انگشتان پا استفاده کنید.
پس از آن، وازلین را روی پینه مالیده و یک جوراب بپوشید. صبح روز بعد، پای خود را با آب گرم و صابون ملایم شستشو دهید.
استفاده از ترکیب عسل، شکر و لیمو
لایه بردای پوست پا با عسل، شکر و لیمو درمانی بسیار موثر برای از بین بردن پینه ها محسوب می شود.
تمام مواد را در یک ظرف به خوبی با یکدیگر ترکیب کنید.
از این ترکیب برای لایه برداری پوست پای خود استفاده کنید.
سپس از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید.
پس از آن، پای خود را در یک کیسه پلاستیکی کرده و روی آن نیز یک حوله ببندید.
پس از ۲۰ دقیقه، حوله و کیسه را باز کرده و نرمی پای خود را احساس کنید.
استفاده از روغن زیتون یا وازلین
پای خود را به مدت ۲۰ دقیقه در یک ظرف آب گرم قرار دهید.
پای خود را خشک کرده و با استفاده از یک سوهان ناخن یا سنگ پا لایه برداری سلول های مرده پوست را انجام دهید.
سپس، روغن زیتون یا وازلین را روی پای خود مالیده و جوراب بپوشید. برای کسب نتایج بهتر یک شب اجازه دهید به همین حالت باقی بماند.
توصیه های دیگر
پس از استفاده از این روش های درمانی برای از بین بردن پینه های پا می توانید توصیه های زیر را نیز مد نظر قرار دهید.
– از کفش های راحت که اجازه تنفس را به پاها می دهند، استفاده کنید.
– بهتر است کفش های خود را هنگام بعد از ظهر، یعنی زمانی که پاها به واسطه فعالیت روزانه متورم شده اند، خریداری کنید تا بهترین سایز را انتخاب کنید.
– از کفش های پاشنه بلند زیاد استفاده نکنید.
به خاطر داشته باشید که کفشی تمیز و خوشبو از رشد و تکثیر قارچ، بوی ناخوشایند و عفونت ها پیشگیری می کند.