به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان یکی از بیماری‌های رایج در جوامع امروزی است که بر اساس آموزه‌های طب سنتی، سبک زندگی غلط، بی‌تحرکی و تغذیه ناصحیح از عوامل اصلی شیوع و ازدیاد این بیماری است.
در این مطلب به ۱۳ ترکیب و غذایی اشاره شده که “استخوان‌ساز” بوده و مصرف روزانه آنها برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و درمان آن بسیار نافع است:
۱٫ سنجد پودر شده با پوست، گوشت و هسته (پودر کامل سنجد)
۲٫ آب کرفس روزانه یک تا دو لیوان
۳٫ شیر گاو + عسل
۴٫ مصرف ۷ عدد بادام درختی در هنگام عصر
۵٫ مصرف مویز روزانه ۲۱ عدد صبح ناشتا
۶٫ چغندر با برگش به‌صورت سوپ یا آش
۷٫ قلم گاو و پاچه گوسفند در طول هفته
۸٫ داروی مومنایی یا مومیجو طبق تشخیص طبیب
۹٫ عرق گیاه “مخلصه” روزانه یک استکان
۱۰٫ ارده + شیره انگور در وعده صبحانه
۱۱٫ یک قاشق مرباخوری کنجد خام همراه شام
۱۲٫ کشک + نعناع + خرما
۱۳٫ جوشانده ریشه زرشک روزانه یک استکان
“حمزه سام دلیری؛ محقق و مدرس طب سنتی و اسلامی”
انتهای پیام/