دانستنیهای پزشکی – برگه 189 – سودمند

خوردن نمک چگونه روی بدن تاثیر می گذارد؟

2017-10-16 از Soodmand

دیگر تاثیرات کوتاه مدت خوردن غذای نمکی عبارت است از احتباس مایعات، نفخ و خشک شدن پوست. همچنین افراد بعد از خوردن غذاهای نمکی از بهم ریختگی معده خود شکایت می کنند مخصوصا اگر این مقدار نمک با غذایی سرشار از چربی یا قند ترکیب شده باشد. سدیم ماده معدنی است که همه به آن … ادامه

افسردگی و بیکاری دو عامل اصلی خودکشی

2017-10-16 از Soodmand

خیلی وقت بود توی خودش بود. چند بار گفته بود خودش را می‌کشد. کسی جدی نگرفته بود. عاقبت یک‌روز که کسی خانه نبود، رفت و در حمام خودش را آتش زد. بچه کوچکش را گذاشته بود خانه همسایه. زن جوان، قبل از اینکه به دادش برسند، از دنیا رفت؛ پزشکی قانونی علت مرگ را خفگی … ادامه

چرا بعد از یک روز پراسترس نمی توانیم شب راحت بخوابیم؟

2017-10-16 از Soodmand

اگر پس از یک روز سخت کاری نمی توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید. احتمالا از این موضوع آگاه هستید که استرس می تواند بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی بگذارد، اما شاید به طور دقیق از چرایی و چگونگی این … ادامه

فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی

2017-10-16 از Soodmand

2017-10-12 از Soodmand

در برخی زنان، تولید هورمون تخمدان پس از پایان شیمی درمانی بار دیگر از سر گرفته می شود. در زنان دیگر، این اتفاق رخ نمی دهد و یائسگی در سنین جوان‌تر شکل می گیرد. شیمی درمانی می تواند عوارض جانبی ناخواسته ای به همراه داشته باشد که به تخمدان های یک زن آسیب رسانده و … ادامه

2017-10-08 از Soodmand

پیاده راه رفتن هم مثل سایر کارها باید با دقت و درست انجام شود. اینکه ما فکر کنیم همین راه رفتن ساده می‌تواند دو سه روزه شکم ما را لاغر و اندام را مناسب کند باور غلطی است. برای شروع یک پیاده‌روی خوب با یک میزان متناسب و نسبتاً کوتاه، شروع کنید، برای مثال ۱۵ … ادامه

اضطراب و دلهره پاییزی واقعی و قابل درمان است

2017-10-08 از Soodmand

با شروع پاییز دچار اضطراب و دلهره می شوید؟ آیا اضطراب و دلهره در شروع پاییز نوعی بیماری است؟ هر ساله اتفاق می افتد. همان طور که به اولین برگ های طلایی که از درخت کنار خانه مان می افتد، نگاه می کنم و صدای خش خش برگ های پاییزی را می شنوم، اضطراب من … ادامه