غذاهایی که کودکان را باهوش می کند

دوست دارید فرزندتان نابغه باشد؟ دنبال راهی برای افزایش هوش و حافظه‌اش هستید؟ این توصیه‌های غذایی را جدی بگیرید و دوستان و دشمنان مغز را از نزدیک بشناسید. به گزارش میزان، دوست دارید فرزندتان نابغه باشد؟ دنبال راهی برای افزایش هوش و حافظه‌اش هستید؟ این توصیه‌های غذایی را جدی بگیرید و دوستان و دشمنان مغز … بیشتر بخوانیدغذاهایی که کودکان را باهوش می کند

سبک زندگی وسواسی ها چگونه است؟

وسواسی بودن، همه ما در پیرامون خود آدم‌های وسواسی دیده‌ایم و با آنها برخورد داشته‌ایم. اگر با سبک زندگی سخت وسواسی‌ها آشنا باشیم، قطعاً این سؤال برای‌مان مطرح می‌شود که اصولاً چطور می‌شود با یک فرد وسواسی زیر یک سقف زندگی کرد؟ البته سؤال بیجایی هم نیست، چون خیلی‌ها مجبورند با یک فرد وسواسی بسازند … بیشتر بخوانیدسبک زندگی وسواسی ها چگونه است؟

وقتی گلبول‌های قرمز خون وارد ادرار می شوند

عفونت دستگاه ادراری اغلب موجب افزایش تعداد گلبول های قرمز خون در ادرار می شود. این عفونت می تواند با هر بخشی از دستگاه ادراری، از جمله کلیه ها، حالب، یا مثانه مرتبط باشد. گلبول های قرمز عامل رنگ قرمز خون هستند. ما برای انتقال اکسیژن در جریان خون به گلبول های قرمز نیاز داریم. … بیشتر بخوانیدوقتی گلبول‌های قرمز خون وارد ادرار می شوند

بهترین تقویت کننده‌های طبیعی خلق و خو

خندیدن یکی از آسان‌ترین روش ها برای ایجاد احساس خوب و بهبود خلق و خو است. خنده نه تنها سطوح هورمون هایی مانند کورتیزول و اپی نفرین را کاهش می دهد، بلکه سطوح هورمون های تقویت کننده سلامت را افزایش می دهد. یک داستان غمگین، آب و هوای ابری و حتی اتفاقات بد در طول … بیشتر بخوانیدبهترین تقویت کننده‌های طبیعی خلق و خو

افرادی که آمادگی جسمانی بیش‌تری دارند بیش‌تر عرق می‌کنند

عرق کردن یکی از مشکلات برای بسیاری از ورزشکاران است. عرق کردن باعث تنظیم شدن دمای بدن می‌شود و بدن را خنک نگه می‌دارد. به هنگام ورزش عضلات بدن به دلیل فعالیت گرما تولید می‌کنند و بدن عرق می‌کند تا دما را متعادل کند. به‌ گزارش ‌ایسنا، میزان عرق کردن به هنگام ورزش در افراد … بیشتر بخوانیدافرادی که آمادگی جسمانی بیش‌تری دارند بیش‌تر عرق می‌کنند

توصیه های علمی برای مهار خشم در اداره

آیا تا کنون برای شما اتفاق افتاده که یک تماس تلفنی یا ایمیلی از مشتریان یا همکاران یا رئیس‌تان دریافت کرده باشید که پس از اتمام آن خشم وجودتان را فراگرفته باشد؟ آیا تا حالا اشتباه یکی از زیردستان‌تان باعث از کوره در رفتن‌تان شده است؟ اولین واکنش شما در قبال چنین موقعیت‌هایی معمولا چه … بیشتر بخوانیدتوصیه های علمی برای مهار خشم در اداره

نشانه های افسردگی فصلی که باید آنها را بشناسید

افرادی که در زندگی خود سابقه بروز افسردگی دارند حتما پس از برخورد با این علائم باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنند تا وارد مرحله درمان دارویی شوند و در کنار آن نیز اقدامات روان درمانی و روان شناختی نیز انجام دهند تا بتوانند به صورت عملی با بروز علائم افسردگی مقابله کنند. یک روانشناس … بیشتر بخوانیدنشانه های افسردگی فصلی که باید آنها را بشناسید

بیماری‌های عفونی جهان را تهدید می‌کنند

بیماری‌های عفونی تهدیدی پیچیده و هر روزه‌ برای سلامت بشر هستند و از این رو تولید انواع واکسن‌ها اقدامی بنیادی برای مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌های همه‌گیر است. به گزارش ایسنا، این در حالیست که با افزایش پاتوژن‌های (عوامل بیماری‌زا) مقاوم به چندین دارو، شناسایی بیماری‌های عفونی می‌تواند برای بسیاری از پزشکان همچون یک کار … بیشتر بخوانیدبیماری‌های عفونی جهان را تهدید می‌کنند

شیر بز از بیماری قلبی عروقی پیشگیری می کند

عضو هیأت علمی مرکز تحقیقات، کشاورزی و منابع طبیعی لرستان گفت: اولیگو ساکارید شیر بز شباهت زیادی به شیر مادر دارد. ‌بهروز یاراحمدی در گفت‌وگو با ایسنا‌، اظهار کرد: شیر بز حاوی میزان زیادی اولیگوساکارید است و در واقع الیگوساکارید این شیر شباهت زیادی به شیر مادر دارد. وی با بیان اینکه این ترکیب … بیشتر بخوانیدشیر بز از بیماری قلبی عروقی پیشگیری می کند

نشانه‌هایی برای آسیب کبدی

یکی از عملکردهای اصلی کبد سم زدایی و کمک به خروج مواد سمی از بدن است. اگر عملکرد سم زدایی کبد با اختلال مواجه شود، پدیدار شدن برخی مشکلات از جمله تغییرات ناگهانی در گوارش و سوخت و ساز جای شگفتی ندارد. نرخ ابتلا به بیماری های کبدی طی سال های گذشته روند رو به … بیشتر بخوانیدنشانه‌هایی برای آسیب کبدی

فرمول غذایی لثه و دندان سالم!

ویتامین C از اهمیت ویژه ای برای سلامت کلی بافت ظریف لثه برخوردار است زیرا این ویتامین از تخریب کلاژن جلوگیری می کند. بدون کلاژن، لثه ها هر چه بیشتر تضعیف شده و از این رو، مستعد ابتلا به بیماری پریودنتال می شوند. همه ما از اهمیت مراقبت از دهان و دندان آگاه هستیم و … بیشتر بخوانیدفرمول غذایی لثه و دندان سالم!

کودکان، خواب و تاچ اسکرین ها!

خواب عاملی کلیدی برای توسعه شناختی، به ویژه در سال های اولیه زندگی انسان، زمانی که الگوهای مغز و خواب در حال تکامل هستند، محسوب می شود. گوشی های هوشمند و تبلت ها از ابزارک های محبوب دنیای امروز محسوب می شوند که دامنه استفاده از این قبیل دستگاه ها حتی به دنیای کودکان نیز … بیشتر بخوانیدکودکان، خواب و تاچ اسکرین ها!

افراد افسرده را با این نشانه ها بشناسید

افسردگی از شایع ترین اختلالات روانپزشکی است که سلامت روان جامعه را تهدید می کند. اما، نکته ای که بیش از پیش می بایست به آن توجه داشت، شناخت علائم افسردگی و درمان آن است.  با کوچکترین حرفی و دیدن صحنه ای غمناک، اشک هایش از چشمانش سرازیر می شود. اما هیچ اعتنایی … بیشتر بخوانیدافراد افسرده را با این نشانه ها بشناسید

موی سفیدپوست‌ها زودتر سفید می‌شود

به‌طور کلی سفیدی موها، یکی از ویژگی‌های وراثتی است. اگر موهای والدین شما خیلی زود سفید شده باشند، این احتمال وجود دارد که شما هم چنین شرایطی را تجربه کنید. به گزارش سلامتیسم، محققان می‌گویند که موهای انسان‌های سفیدپوست، زودتر از نژادهای دیگر سفید می‌شوند و بعضی از بیماری‌های نیز می‌توانند سفیدی زودرس موها را … بیشتر بخوانیدموی سفیدپوست‌ها زودتر سفید می‌شود

خواص میوه های قرمز و تاثیر آنها در روحیات ما

همیشه از هیجان و شور رنگ قرمز شنیده ایم و از اینکه رنگ عشق است و رنگ شجاعت داستانها گفته شده و تحسین آدم ها را برانگیخته  است. روانشناسی رنگ ها ثابت کرده است که تاثیر رنگی خاص بر روی حس آدم ها به عوامل متعددی بر میگردد که یکی از آنها نقش آن  رنگ … بیشتر بخوانیدخواص میوه های قرمز و تاثیر آنها در روحیات ما

۷ نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند!

آسیب دیواره روده و خروج ذرات غذایی بزرگتر از آن به نام سندرم روده نشت کننده شناخته می شود. ورود ذرات غذایی بزرگتر به جریان خون می تواند التهاب، نفخ، تغییرات در شرایط اجابت مزاج و خستگی را موجب شود. روده انسان به طور طبیعی متخلخل است و بر همین اساس است که بدن مواد … بیشتر بخوانید۷ نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند!

بدن در مواجهه با هجوم آدرنالین

هجوم آدرنالین در حقیقت فعال سازی شدید سیستم عصبی در نتیجه ترشح هورمون آدرنالین از غدد آدرنال است. برخی افراد هنگام هجوم آدرنالین در بدن خود افزایش قدرت چشمگیر را تجربه می کنند که توانایی انجام کارهایی شگفت انگیز مانند بلند کردن اجسام سنگین در موقعیت های خطرناک را به آنها می دهد. ترشح قابل … بیشتر بخوانیدبدن در مواجهه با هجوم آدرنالین

آیا خوردن صبحانه‌ مشابه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

اگر وعده غذایی صبحانه شما سرشار از پروتئین است و همچنین در حالت ایده آل شامل یک سبزی نیز می شود، مصرف روزانه مواد غذایی مشابه در این وعده غذایی می تواند مفید باشد. بسیاری از افراد صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روزانه برای تامین انرژی در نظر می گیرند و مطالعات بسیاری نیز نشان … بیشتر بخوانیدآیا خوردن صبحانه‌ مشابه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی

مطالعات بسیاری نشان داده اند که سطوح بالای تری گلیسیرید با بیماری های قلبی عروقی مانند بیماری عروق کرونر و آترواسکلروز پیوند خورده اند. تری گلیسیریدها نوعی از چربی تبدیل شده از کالری های مصرفی اضافی هستند که بلافاصله در بدن انسان مورد استفاده قرار نمی گیرند. تری گلیسیریدها به طور عمده از چربی و … بیشتر بخوانیدکاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی

بهترین ادویه برای پوست و مغز

مطالعات بسیاری نشان داده اند که زردچوبه به کاهش التهاب، بهبود درد مفاصل، و درمان کبد کمک می کند. ترکیب فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود از ویژگی های ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد قارچی، ضد باکتری و فعالیت های ضد سرطانی سود می برد. آیا دوست دارید زمان را … بیشتر بخوانیدبهترین ادویه برای پوست و مغز

عاداتی که سلامت روانی شما را تغییر می‌دهند

زندگی در هر محیطی که به احساسات و عواطف آسیب وارد می کند – سوء استفاده، بحث و جدل های مداوم، مشکلات مالی، یا هر چیز دیگر – روند بهبود بیماری روانی را اگر غیر ممکن نسازد، هر چه بیشتر چالش برانگیز می کند. اگر فردی مبتلا به بیماری روانی مبتلا هستید یا در تلاش … بیشتر بخوانیدعاداتی که سلامت روانی شما را تغییر می‌دهند

ارتباط گُرگرفتگی با بیماری قلبی

متخصصان معتقدند گُرگرفتگی که اکثر زنان در دوران یائسگی آن را تجربه می‌کنند می‌تواند نشان‌دهنده خطر ابتلا به بیماری قلبی باشد. به گزارش ایسنا، در این بررسی متخصصان دریافتند بین گرگرفتگی‌های شایع زنان در دوران یائسگی و سلامت عروقی ارتباط وجود دارد. در واقع گرگرفتگی ممکن است نشانه‌ای در مورد خطر بیشتر ابتلا به بیماری … بیشتر بخوانیدارتباط گُرگرفتگی با بیماری قلبی

چگونه به خودمان اهمیت دهیم؟

اگر آنقدر به کارهای روزمره خود مشغول باشید که فرصت رسیدگی به خودتان را نداشته باشید این امکان وجود دارد که به روزمرگی بیافتید و نیاز به انجام کارهایی داشته باشید که بتوانید انرژی از دست رفته را دوباره بازیابی کنید. خیلی خوب است که در چنین زمان هایی به اسپا، کتابخانه … بیشتر بخوانیدچگونه به خودمان اهمیت دهیم؟

قهرمان مبارزه با قند خون و دیابت!

دارچین از طریق افزایش حساسیت به انسولین، قند خون را کاهش می دهد زیرا انسولین را در انتقال گلوکز به سلول ها کارآمدتر می کند. دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب … بیشتر بخوانیدقهرمان مبارزه با قند خون و دیابت!

کیست تخمدان؛ نشانه‌های هشدار

اگر متوجه ریزش ناگهانی موی سر خود شده اید، به راحتی از کنار این نشانه عبور نکنید زیرا ممکن است نشان دهنده کیست تخمدان باشد. توجه به نشانه هایی که در بدن انسان شکل می گیرند، بسیار مهم است. زیر فشار زندگی پر مشغله امروز ما با خستگی و تخلیه انرژی، خواب ناکافی و بی … بیشتر بخوانیدکیست تخمدان؛ نشانه‌های هشدار

ورزش؛ چشمه جوانی سلولی!

تردیدی وجود ندارد که ورزش منظم هم برای جوانان و هم برای افراد مسن مفید است. اما یافته های جدید پژوهشگران به برخی فواید ویژه تمرینات تناوبی (اینتروال) شدت بالا برای افراد مسن اشاره دارند. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که تمرینات ورزشی با شدت بالا ممکن است به افراد مسن در معکوس … بیشتر بخوانیدورزش؛ چشمه جوانی سلولی!

 اشتباهات رایج زندگی تان را اصلاح کنید

تعداد زیادی از اشتباهات در زندگی ما تکرار می شوند که قابل اصلاح کردن هستند. اما برخی از مشکلات و اشتباهات نیز اگر بیش از حد مورد غفلت قرار گیرند، تبدیل به مشکلات جدی می گردند بنا براین بهتر است که در این سال جدید از تکرار مکررات خودداری کنید. در اینجا … بیشتر بخوانید
اشتباهات رایج زندگی تان را اصلاح کنید

علت تشنگی دائمی چیست؟

دیابت بی مزه به واسطه یک عدم تعادل هورمونی در بدن که بر جذب آب تاثیرگذار است، شکل می گیرد. از آنجایی که آب زیادی به واسطه افزایش دفع ادرار از دست می رود، احساس تشنگی در فرد افزایش می یابد زیرا بدن تلاش می کند مایع از دست رفته را جایگزین کند. هنگامی که … بیشتر بخوانیدعلت تشنگی دائمی چیست؟

از آنوسمی بیشتر بدانید!

آسیب وارد شده به مغز اغلب موجب از دست دادن حس بویایی می شود که می تواند برای یک دوره زمانی کوتاه یا بلند مدت باقی بماند. به طور ویژه، آسیب دیدن لوب فرونتال مغز، جایی که بو پردازش می شود، می تواند به از دست دادن حس بویایی منجر شود. آنوسمی (Anosmia) شاید واژه … بیشتر بخوانیداز آنوسمی بیشتر بدانید!

موی سفید و بیماری قلبی

ارتباط احتمالی بین بیماری قلبی و سفید شدن مو برای نخستین بار در سال های دهه ۱۹۸۰ مطرح شد و برخی مطالعات به وجود پیوند در میان مردان و زنان اشاره دارند. پژوهشی جدید نشان داده است که سفید شدن موها فراتر از نشان دادن گذر عمر و افزایش سن انسان، ممکن است به خطر … بیشتر بخوانیدموی سفید و بیماری قلبی

فوت سالانه ۱۸ میلیون بیمار قلبی در جهان

مسئول محور بیومارکرهای بیماریهای قلبی عروقی دهمین کنگره بین المللی و پانزدهمین کنگره ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی و تشخیص پزشکی، از مرگ سالانه ۱۸ میلیون نفر در جهان در اثر بیماری های قلبی عروقی خبر داد. به گزارش ایرنا، دکتر ناصر الماسی گفت: هر سال بیش از ۱۸ میلیون نفر در اثر بیماری قلبی عروقی … بیشتر بخوانیدفوت سالانه ۱۸ میلیون بیمار قلبی در جهان

چای معروف به «کله مورچه» و «باروتی» نخورید

رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: چای کله مورچه ای و معطر به خاطر مواد افزودنی غیر طبیعی در طولانی مدت سبب بروز سرطان در بدن افراد می شود. محمد حسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران؛ با اشاره به عوارض مصرف چای معطر و کله کورچه ای … بیشتر بخوانیدچای معروف به «کله مورچه» و «باروتی» نخورید

هنگام مشاجره و اختلاف نظر با فرزندتان اینگونه رفتار کنید

امروزه یکی از سخت ترین کار ها برقرای ارتباط فرزندان است. پدر و مادری که قدرت برقراری رابطه با فرزندان خود را دارند قطعا فرزندان بهتر و موفق تری را تربیت و تحویل جامعه خواهند داد. نصیحت کردن یکی از روش های برقراری ارتباط با فرزندان است اما ناکار آمد ترین روش … بیشتر بخوانیدهنگام مشاجره و اختلاف نظر با فرزندتان اینگونه رفتار کنید

درمان‌هایی ساده برای «انگشت ماشه‌ای»

انگشت ماشه ای به واسطه التهابی که غلاف اطراف تاندون در انگشت دست را باریک می سازد، رخ می دهد. این شرایط هنگام حرکت انگشت از حرکت آرام و روان تاندون در غلاف جلوگیری می کند. انگشت ماشه ای که در دنیای پزشکی به نام Stenosing Tenosynovitis شناخته می شود، وضعیتی است که در آن … بیشتر بخوانیددرمان‌هایی ساده برای «انگشت ماشه‌ای»

نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا

یک موز با اندازه متوسط حاوی ۴۵۰ میلی گرم پتاسیم است و بر همین اساس، یکی از قدرتمندترین داروهای طبیعی برای کنترل فشار خون محسوب می شود. فشار خون بالا یکی از بیماری های رایج در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. دنبال کردن یک رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی از جمله عوامل موثر … بیشتر بخوانیدنسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا

قدرت نه گفتن را اینگونه در خود پرورش دهید

مهارت نه گفتن را چگونه می توانیم به دست بیاوریم ،برای افزایش اعتماد به نفس  در این زمینه چه راهکارهایی باید در پیش بگیریم؟ تصمیم خود را برای نه گفتن در زمینه هایی که مخالف هستید بگیرید .برای برخی افراد نه گفتن سخت و غیرقابل ممکن به نظر میرسد ،سعی کنید قدرت نه گفتن … بیشتر بخوانیدقدرت نه گفتن را اینگونه در خود پرورش دهید

کدهای سلامت را روی زبان بخوانید!

ترک ها یا خطوطی که در میانه زبان یا به سمت مرکز زبان پدیدار می شوند، اما به نوک زبان نمی رسند ممکن است نشان دهنده مشکلاتی در زمینه گوارش باشند. بدون تردید، دندان هایی سفید و منظم عنصری کلیدی در شکل گیری لبخندی زیبا هستند و بر همین اساس، بسیاری از ما توجه ویژه … بیشتر بخوانیدکدهای سلامت را روی زبان بخوانید!

از تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانیم

میوه ها و سبزیجات از نظر مواد مغذی دارای تشابهات بسیاری هستند. هر دو سرشار از فیبر بوده و از محتوای خوب مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی سود می برند. بیشتر مردم می دانند که مصرف میوه ها و سبزیجات برای سلامت بدن انسان مفید است، اما شاید افراد زیادی … بیشتر بخوانیداز تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانیم

نمایشگرهای که سلامت چشم‌های ما را هدف گرفته‌اند

بیشتر نمایشگرها از نور پس زمینه LED بهره می برند که اگر چه نسبت به نور فرابنفش با چشم ها بسیار مهربان‌تر رفتار می کنند، اما ساعات فراوانی که در حالت خیره به این نمایشگرها سپری می کنیم موجب نگرانی برخی از کارشناسان شده است. دنیای دیجیتال در حال از بین بردن سلامت چشم های … بیشتر بخوانیدنمایشگرهای که سلامت چشم‌های ما را هدف گرفته‌اند

این رفتارهای آقایان باعث رنجش خانم ها است

زنان زیرک می دانند که گاهی باید چشم های خود را روی عادت بد همسرشان ببندند و اگر رفتاری که از او می بینند واقعا آزار دهنده است، با گفتگو آن را حل کنند. اما اگر واقعا شریک زندگی تان را دوست دارید، از نقد و سرزنش کردن او بپرهیزید. این راه … بیشتر بخوانیداین رفتارهای آقایان باعث رنجش خانم ها است

چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟

کاهش وزن یکی از نشانه های شایع پرکاری تیروئید است. اگر پزشک به پرکاری تیروئید مشکوک شود، نشانه های دیگر مانند افزایش گرسنگی یا تپش قلب را نیز مد نظر قرار می دهد. نوسان وزن در طول سال مساله ای غیر طبیعی محسوب نمی شود. در همین راستا، کاهش یا افزایش دو یا سه کیلوگرم … بیشتر بخوانیدچرا بی دلیل وزن کم می کنم؟

۶ مشکل رایج پوستی در مردان و چگونگی درمان

مشابه با بیماری پای ورزشکار، خارش ژوک روی قسمت های گرم، تاریک و مرطوب بدن مانند کشاله ران ها شکل می گیرد. پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به عنوان نخستین سد دفاعی در برابر عوامل خارجی از ما محافظت می کند. پوست در معرض مواد شیمیایی، عفونت ها، بریدگی ها، خراش … بیشتر بخوانید۶ مشکل رایج پوستی در مردان و چگونگی درمان

۱۵ هزار گام تا سوخت و ساز متعادل!

تاکنون، پزشکان ۱۰ هزار گام، معادل طی مسافت پنج مایل (هشت کیلومتر)، را توصیه می کردند. اما مطالعه ای جدید که در نشریه بین المللی چاقی منتشر شده است، نشان می دهد ۱۰ هزار گام اندکی برای حفظ تناسب اندام کم است. هیچ چیزی نمی تواند جایگزین ترشح سطوح بالای اندورفین در نتیجه تعریق به … بیشتر بخوانید۱۵ هزار گام تا سوخت و ساز متعادل!

وجود ۳ میلیون زوج نابارور در کشور

رییس اداره سلامت جمعیت خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: در سال ۹۵ حدود سه میلیون زوج نابارور در کشور وجود داشت و به نظر می رسد در بررسی امسال به این عدد اضافه شود. به گزارش ایسنا، دکتر اسلامی در نشست آموزشی برنامه ریزی برای کاهش سقط القایی و تبیین علل ادراک طلاق، اظهار … بیشتر بخوانیدوجود ۳ میلیون زوج نابارور در کشور

ایران چند نفر افسرده دارد؟

مردم باید توانایی شناخت اختلالات روانپزشکی را داشته باشند و باید بدانند که در صورت شناسایی چنین اختلالی باید چگونه و به کجا مراجعه کنند.  مدیر کل سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: شش میلیون و ۴۰۰ هزار نفر در کشور به بیماری افسردگی مبتلا هستند که حدود ۱۲٫۷ درصد افراد ۱۴ … بیشتر بخوانیدایران چند نفر افسرده دارد؟

آقایان چند دسته اند، آنها را بشناسید

هر فردی خصوصیات مخصوص به خود را دارد. آقایان نیز همین گونه اند. کافی است سرتان را از پنجره خانه تان بیرون ببرید و به رفتار آنها با دقت نگاه کنید. البته چرا راه دور؟ مطمئنا در اطراف تان مردان زیادی را دیده اید. پدر، همسر، استاد، دوست، مدیر… هر کدام … بیشتر بخوانیدآقایان چند دسته اند، آنها را بشناسید

اشتباهات کلسترولی!

مصرف داروهایی مانند استاتین ها به معنای آن نیست که می توانید توصیه ها درباره دنبال کردن یک رژیم غذایی کاهنده کلسترول را نادیده بگیرید. بسیاری از مردم به اشتباه بر این باورند که داروها بدون در نظر گرفتن آن چه مصرف می کنند می توانند کلسترول اضافی را خنثی کنند. دنبال کردن یک رژیم … بیشتر بخوانیداشتباهات کلسترولی!

۷ بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می‌کنند

تیروئیدیت هاشیموتو زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی به تیروئید، غده ای پروانه ای شکل در مرکز گردن، حمله می کند، که به طور معمول کمبود هورمون های تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) را به همراه دارد. بیماری های خودایمنی – زمانی رخ می دهند که سیستم ایمنی علیه شما وارد عمل می شود و حمله به … بیشتر بخوانید۷ بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می‌کنند

ترکیبی طبیعی برای مقابله با بیماری‌ها

ترکیب شگفت انگیز سیر، عسل و سرکه سیب یکی از این روش های درمانی طبیعی است که می تواند به مقابله با بیماری های مختلف کمک کند. در کنار داروهایی که توسط پزشک برای درمان یک بیماری تجویز می شوند، راه حل های طبیعی مختلفی نیز برای مقابله با بیماری ها وجود دارند که در … بیشتر بخوانیدترکیبی طبیعی برای مقابله با بیماری‌ها

محیط ریست خوزستان: هورالعظیم وضعیت خوبی دارد/ آبگیری تالاب همچنان ادامه دارد

مدیرکل حفاظت از محیط زیست استان خوزستان گفت: آبگیری تالاب هورالعظیم همچنان ادامه دارد و از وضعیت مطلوبی برخوردار است. حمدرضا لاهیجان زاده مدیر کل حفاظت از محیط زیست استان خوزستان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ در ارتباط با آخرین وضعیت تالاب هورالعظیم اظهار داشت: آبگیری هورالعظیم همچنان ادامه دارد و میزان آب ورودی … بیشتر بخوانیدمحیط ریست خوزستان: هورالعظیم وضعیت خوبی دارد/ آبگیری تالاب همچنان ادامه دارد

زندگی بدون حسرت خوردن و پشیمانی چگونه ممکن است؟

هـمــه گاهی فکر می کنند که اگر کارهای بخصوصی را در گـذشـتـه انجـام می دادند یا برعکس، زندگی حالشان چه تفاوتی میـکــرد. همه می دانند که چنین حسرت خوردنی بـی فـایـده و پوچ است. به جای حسرت خوردن بهتر است اعمال خود را قبول کنید و از آنها درس بگیرید. پشیمانی چیست؟ … بیشتر بخوانیدزندگی بدون حسرت خوردن و پشیمانی چگونه ممکن است؟

استرس سبب پرخوری و اضافه وزن می‌شود

بسیاری افراد نمی‌دانند که استرس نه تنها پیامدهای روحی دارد، بلکه سبب پرخوری و اضافه وزن می‌شود. به گفته کارشناسان امور تغدیه در آلمان ۴۰ درصد افرادی که دچار استرس هستند، دست به پرخوری می‌زنند. به گزارش دویچه وله آندره کلاین‌ردیس کارشناس موسسه پژوهشی امور تغذیه در آلمان در این‌باره می‌گوید: «حدود ۴۰ درصد افراد … بیشتر بخوانیداسترس سبب پرخوری و اضافه وزن می‌شود

وقتی افسردگی را می خورید!

آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه های گازدار رژیمی، ژلاتین، و حتی برخی سریال های صبحانه یافت می شود و با افسردگی پیوند مستقیم دارد. هر یک از ما گاهی اوقات ممکن است روز بدی را پشت سر بگذاریم یا احساس ناخوشایندی داشته باشیم. به طور معمول، در چنین شرایطی احتمال مصرف … بیشتر بخوانیدوقتی افسردگی را می خورید!

چگونه متوجه ابتلا به دیابت شویم؟

دیابت کنترل نشده می تواند به شرایطی به نام رتینوپاتی دیابتی منجر شود که بر بینایی انسان تاثیرگذار است. ممکن است به دیابت مبتلا شده باشید و از این موضوع آگاه نباشید. نشانه های دیابت می توانند بسیار خفیف باشند. اگرچه نشانه ها برای دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ مشابه هستند، شناسایی نشانه … بیشتر بخوانیدچگونه متوجه ابتلا به دیابت شویم؟

با این سرگرمی‌ها باهوش‌تر می شوید!

نتایج مطالعه ای که در نشریه وال استریت ژورنال منتشر شد، نشان می دهد که مطالعه می تواند به بهبود مجموعه سه گانه هوش – هوش عاطفی، هوش متبلور و هوش سیال کمک کند. شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از پرسش های رایج در مصاحبه های شغلی مربوط به سرگرمی های مورد علاقه … بیشتر بخوانیدبا این سرگرمی‌ها باهوش‌تر می شوید!

فشار خون خود را با خوردن مواد غذایی حاوی پتاسیم کنترل کنید

غذاهای کنسروی، آماده و فرآوری شده این غذاها حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای نمک، مواد نگهدارنده و ادویه هستند و سبب افزیش فشار خون می شوند. نمک این غذاها بیش از حد مجاز است. مطالعات محققان مدرسه پزشکی کِک در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی پتاسیم کلید کاهش فشار خون هستند. به … بیشتر بخوانیدفشار خون خود را با خوردن مواد غذایی حاوی پتاسیم کنترل کنید

هشدار؛ خبرهای بدی پشت خستگی هایتان است

مراقب باشید همیشه هم خستگی ناشی از کار زیاد و یا مشغله روزمره نمی تواند باشد بلکه بدون هیچ دلیل مدام احساس خستگی می کنید که خبر از بیماری شما می دهد. به گزارش میزان، مراقب باشید همیشه هم خستگی ناشی از کار زیاد و یا مشغله روزمره نمی تواند باشد بلکه بدون هیچ دلیل … بیشتر بخوانیدهشدار؛ خبرهای بدی پشت خستگی هایتان است

اگر این ۷ علامت را دارید بدن شما بیمار است!

بدن انسان به عنوان اولین پزشک, شما را نسبت به تشخیص زودهنگام بیماری‌ها آگاه می‌کند، با توجه به نکات ذکر شده در این گزارش پزشک رایگان خود باشید. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ وقتی تغییرات غیرمعمولی در بدنتان رخ می‌دهد، این مسئله را به عنوان هشداری در نظر بگیرید که نشان می‌دهد مشکل و بیماری در … بیشتر بخوانیداگر این ۷ علامت را دارید بدن شما بیمار است!

چگونه افکار مثبت را در خود پدیدار کنیم؟

چشم‌انداز شما به زندگی کمک می‌کند تا میزان استرس خود را کاهش دهید، عزت ‌نفستان را افزایش داده و حتی سلامتی شما را نیز بهبود می‌بخشد. فواید بیشتر آن برای سلامتی شامل نرخ پایین‌تر افسردگی، بهبود مقاومت در برابر سرماخوردگی معمولی و کاهش خطر بیماری قلبی عروقی است. تفکر مثبت به فرد … بیشتر بخوانیدچگونه افکار مثبت را در خود پدیدار کنیم؟

استرس و درد مفاصل

حملات هراس یا اضطراب می توانند بر شیوه نشستن، حرکت، و فعالیت شما تاثیرگذار باشند و آن را تغییر دهند. با گذشت زمان، این شرایط می تواند به ناتوانی عملکردی در قسمت های خاصی از بدن منجر شود. با افزایش سن، احساس درد در مفاصل موضوعی طبیعی است. درد مفاصل می تواند در نتیجه آسیب … بیشتر بخوانیداسترس و درد مفاصل

آثار منفی کافئین برای نوجوانان

کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند و موجب افزایش هوشیاری می شود. بسیاری از مردم کافئین را به واسطه تجربه تقویت موقت انرژی و بهبود خلق و خو مصرف می کنند. مصرف نوشیدنی های انرژی‌زا پیش از یک مسابقه فوتبال و یا نوشیدن قهوه برای بیدار ماندن شبانه به منظور مطالعه در میان … بیشتر بخوانیدآثار منفی کافئین برای نوجوانان

برای اختلالات روانی چه روش درمانی مناسب است؟

آنچه در مورد مشکلات روحی و اختلالات روانی ایجاد شده در یک فرد مطرح می باشد، غلبه بر مشکل روانشناختی بوجود آمده فارغ از روش غلبه بر مشکل، یا به عبارت دیگر، استفاده از روان درمانی یا دارو درمانی می باشد. متاسفانه اظهار نظر های انجام شده در مورد علاج اختلالات روانی، معمولا … بیشتر بخوانیدبرای اختلالات روانی چه روش درمانی مناسب است؟

چگونه متوجه لخته خون در بدن شویم؟

لخته شدن خون در بدن همراه با علائمی است که گاهی بسیار خطرناک هستند. به گزارش ایسنا و به نقل از زی‌نیوز، یک لخته خون گرچه مضر نیست، اما اگر به سمت قلب و ریه رها شود، گاهی خطرناک شده و منجر به بروز مشکلات جبران‌ناپذیری می‌شود. بر اساس Healthline، لخته خون از حالت مایع … بیشتر بخوانیدچگونه متوجه لخته خون در بدن شویم؟

ارتباط ام‌اس و ویتامین D

ارتباط بین ویتامین D و بیماری ام‌اس به واسطه پیوند بین نور خورشید و خطر ابتلا به این بیماری هر چه بیشتر پشتیبانی شده است. نتایج پژوهشی جدید نشان داده است که ویتامین D می تواند به بهبود شرایط زندگی افرادی که از بیماری ام‌اس رنج می برند، کمک کند و همچنین خطر ابتلا به … بیشتر بخوانیدارتباط ام‌اس و ویتامین D

نبرد “خوب و بد” میان کربوهیدارت‌ها

دو نوع کربوهیدارت وجود دارند که شامل کربوهیدارت های پیچیده و کربوهیدارت های ساده می شوند. حقیقت این است که کربوهیدارت ها در هر جایی اطراف ما وجود دارند، از این رو، تشخیص نمونه های خوب از نمونه های بد و تلاش برای حفظ سلامت از طریق انتخاب بهترین گزینه ها نباید نادیده گرفته شود. … بیشتر بخوانیدنبرد “خوب و بد” میان کربوهیدارت‌ها

ارتقا سلامت با صبر!

صبر به شکل گیری همدلی کمک می کند زیرا زمانی که در برابر دیگران صبور هستید، تحمل را فرا می گیرید و در درک احساسات آنها تواناتر خواهید بود. دنیای امروز به واسطه پیشرفت چشمگیر فناوری از سرعت قابل توجهی برخوردار شده و ما دوست داریم هر کاری را در کوتاه ترین زمان ممکن انجام … بیشتر بخوانیدارتقا سلامت با صبر!

روی محل گزیدگی عقرب، کمپرس سرد بگذارید

عقرب‌ها معمولا در مناطق خشک و بایر زندگی می‌کنند و در مناطق سرسبز نباید نگران آن‌ها بود. این موجودات دوست دارند که در مکان‌های تاریک و در سایه‌ها پنهان شوند و گاهی اوقات نیز علاقه دارند که به درون چکمه‌ها و کفش‌های انسان‌ها راه پیدا کنند. بنابراین، اگر به مناطق خشک سفر می‌کنید، حتما کفش … بیشتر بخوانیدروی محل گزیدگی عقرب، کمپرس سرد بگذارید

چطور باهوش تر از آنچه هستید به نظر بیایید؟

تا حالا دیده‌اید کسی بزرگ‌تر از دهانش حرف بزند؟ از لبخندی که گوینده موقع گفتن آن حرف بر لب دارد و برق توی چشم‌هایش موقع گفتن کلمات، فهمیده‌اید که او واقعاً از گفتن آن حرف احساس غرور می‌کند. (احتمالاً برای آنکه وضعیت را از آن‌هم بدتر کند، کلمه‌ای را اشتباه، نابجا … بیشتر بخوانیدچطور باهوش تر از آنچه هستید به نظر بیایید؟

لاغری شکم با فیبر

یکی از روش های آب کردن چربی شکم کاهش وزن است. فیبر محلول یک مهارکننده قدرتمند اشتها است و می تواند به کاهش وزن کمک کند. با کاهش اشتها، احتمال کاهش کالری دریافتی افزایش می یابد که می تواند به کاهش وزن کمک کند. چربی شکم از نمونه های چربی بسیار ناسالم است. در حقیقت، … بیشتر بخوانیدلاغری شکم با فیبر

چه زمانی درد دست چپ با مشکل قلبی مرتبط است؟

درد در دست چپ که با درد در قفسه سینه یا ناراحتی در این قسمت همراهی می شود، احتمال مواجهه با حمله قلبی یا یک مشکل قلبی جدی دیگر را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. بیشتر مردم می دانند که درد در دست چپ یکی از چندین نشانه شایع حمله قلبی یا دیگر … بیشتر بخوانیدچه زمانی درد دست چپ با مشکل قلبی مرتبط است؟

ماست و کلسترول: آنچه باید بدانید

چندین مطالعه به بررسی اثر مصرف ماست بر سطوح کلسترول پرداخته اند. مطالعه ای در سال ۲۰۱۳ مصرف ماست را با سطوح سالم فشار خون و کلسترول پیوند داد. ماست به میان وعده ای سالم برای بسیاری از مردم جهان مبدل شده است زیرا حاوی پروبیوتیک های مفید است، منبع خوبی برای پروتئین و ویتامین … بیشتر بخوانیدماست و کلسترول: آنچه باید بدانید

نظریه دانشمندان امریکایی: کم خوابی استخوان ها را ضعیف می کند

محققان دانشگاه کلرادو دریافتند کم‌خوابی یکی از عوامل خطرساز ناشناخته برای تشکیل استخوان‌ها است. کم‌خوابی یک عارضه بسیار متداول است که پیش از این ارتباط آن با بیماری‌های مزمن به اثبات رسیده است. به گزارش ایرنا، این تحقیقات که با کمک ۱۰ داوطلب مرد انجام گرفت و در آن داوطلبان به مدت سه هفته در … بیشتر بخوانیدنظریه دانشمندان امریکایی: کم خوابی استخوان ها را ضعیف می کند

اکسیر جوانی؛ از غذای ملکه زنبور‌ها تا بازار ایران (+فیلم)

ژل رویال یک ماده سفید یا شیری رنگ ژله مانند است که زنبورهای کارگر آن را برای تغذیه ملکه تولید می‌کنند. این ماده که گاهی از آن با عنوان اکسیر جوانی یاد می‌شود خواص شگفت‌انگیز و منحصر به فردی دارد.

رابطه سرب و IQ

مطالعه جدید نشان می دهد بزرگسالانی که در دوره کودکی در معرض میزان بالای سرب قرار داشته اند در دوران بزرگسالی دارای IQ پایین تری هستند. به گزارش مهر، محققان داده های بیش از ۵۰۰ فرد نیوزیلندی را از بدو تولد در دهه ۱۹۷۰ تا بزرگسالی پیگیری کردند. در شروع مطالعه، نیوزیلند دارای یکی از … بیشتر بخوانیدرابطه سرب و IQ

خونسردی و کم حرف زدن مردان به خاطر چیست؟

بیشتر مشاجرات و مشکلاتی که در بین زن و شوهر ها پدید می آید در اثر دانش کم است. اینکه شناخت کمی از جنس مخالف داریم. اطلاعی از روانشناسی مردها یا بالعکس خصوصیات زن ها نداریم. بیشتر خانم ها از کم صحبت کردن مرد ها دلگیر و ناراحتند، بدون اینکه دلیل این خصوصیت … بیشتر بخوانیدخونسردی و کم حرف زدن مردان به خاطر چیست؟

نشانه‌های هشدار دهنده سرطان معده بی ارتباط با درد

سوزش سر دل، سو هاضمه، و دیگر نشانه های شایع یک دستگاه گوارش ناسالم می توانند از نشانه های اولیه ابتلا به سرطان معده باشند. سرطان معده یکی از دردناک‌ترین انواع سرطان محسوب می شود. درد مرتبط با سرطان معده حالتی پایدار دارد و این گونه نیست که یک روز آن را احساس کنید، دو … بیشتر بخوانیدنشانه‌های هشدار دهنده سرطان معده بی ارتباط با درد

بدن ما چقدر “آهن” نیاز دارد و چگونه باید تأمین شود؟

در ظرف های آهنی پخت و پز کنید. اسید موجود در مواد غذایی مقداری از آهن موجود در ظروف آهنی را بیرون می کشد. پختن مواد غذایی اسیدی، در ظرف آهنی می تواند محتوای آهن موجود ترکیب نهایی را تا ۱۰ برابر افزایش دهد. مقابله با کمبود آهن یکی از رایج‌ترین توصیه هایی است که … بیشتر بخوانیدبدن ما چقدر “آهن” نیاز دارد و چگونه باید تأمین شود؟

حقایقی درباره صابون‌های ضد باکتری

مطالعات انجام شده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا نشان داده اند که استفاده از محصولات ضد باکتری در مقایسه با صابون معمولی و آب فواید اضافی در مبارزه با میکروب ارائه نمی کند. بسیاری از خانواده ها استفاده از صابون های ضد باکتری و محصولات دیگر از این دست را برای محافظت از خود … بیشتر بخوانیدحقایقی درباره صابون‌های ضد باکتری

اختلال خواب در انتظار شیفت کاران

یک متخصص طب کار با بیان اینکه شیفت کاری ممکن است پیامدهای زیانباری بر سلامت فرد داشته باشد، گفت: شیفت کاران به میزان چشمگیری کمتر از شش ساعت در روزهای کاری خود می‌خوابند و به طور متوسط در طول هفته، ساعات بیشتری را به کار مشغول هستند و حداقل یکبار در ماه رانندگی همراه با … بیشتر بخوانیداختلال خواب در انتظار شیفت کاران

سه عامل پیشگیری از سرطان

امروزه سرطان بعد از بیماری‌های قلبی ـ عروقی به عنوان مهم‌ترین عامل مرگ‌ومیر در کشورهای دنیا مطرح است و در دهه‌های آینده اولین عامل مرگ‌ومیر به ویژه در کشورهای در حال توسعه خواهد بود. به گزارش ایسنا، یک‌سوم از کل سرطان‌های دنیا با توجه به سه عامل حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و نکشیدن سیگار … بیشتر بخوانیدسه عامل پیشگیری از سرطان

چند نکته کلیدی برای خوردن و آشامیدن

ورزش و تحرک بدنی همراه با رعایت اصول صحیح تغذیه نقش مهمی در بهبود شیوه زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و انواع سرطان دارد. به گزارش ایسنا، باید برخی نکات کلیدی تغذیه هنگام انجام فعالیت بدنی را رعایت کرد: – روزانه مقادیر مناسبی از تمام … بیشتر بخوانیدچند نکته کلیدی برای خوردن و آشامیدن

غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند

بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند. به گزارش خبرگزاری میزان، آقایان برای دریافت بیشتر مواد مغذی و برای سالم ماندن، این ۵ غذا را به برنامه خود اضافه کنید: ۱- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف … بیشتر بخوانیدغذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند

راه های شناخت بیشتر همسر آینده

در مراحل پیش از ازدواج افراد به شیوه‌های گوناگون باهم آشنا می‌شوند. شیوه آشنایی آن‌ها مهم است اما مهم تر از آن روندی است که زوج‌ها قبل از ازدواج طی می‌کنند و برای زندگی مشترک آماده می‌شوند. دکتر آناهیتا خدابخش کولایی مشاور خانواده در همین باره می گوید: زوج مراجعه‌کننده‌ای داشتم که از طریق یک اتفاق … بیشتر بخوانیدراه های شناخت بیشتر همسر آینده

پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند

مطالعات نشان داده اند که میزان بیش از اندازه قند می تواند در ترمیم کلاژن، پروتئینی که ظاهر شاداب و انعطاف پذیری پوست را موجب می شود، اختلال ایجاد کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث”، خوراکی های شیرین از محبوبیت بالایی در جهان برخوردار هستند و هر فردی به راحتی … بیشتر بخوانیدپیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند

لاک ناخن؛ سمی خوش آب و رنگ!

مطالعه ای جدید نشان داده است که بسیاری از محبوب‌ترین برندهای لاک ناخن بسیار بیشتر از آن چه به نظر می رسد می توانند مضر باشند. اکثریت قریب به اتفاق زنان از لاک ناخن استفاده می کنند. اما آیا می دانستید لاک های ناخن حاوی ترکیبات شیمیایی سمی هستند که می توانند نه تنها از … بیشتر بخوانیدلاک ناخن؛ سمی خوش آب و رنگ!

۲ عادت بدغذایی که باید آنها را کنار گذاشت

 عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و متخصص رژیم درمانی و تغذیه گفت: سرخ کردن و آبکش کردن برنج، ۲ عادت بد غذایی در سفره ایرانی است که سلامت شهروندان را به خطر انداخته است؛ از این رو باید کوشید که آنها را در سال ۹۶ کنار گذاشت. دکتر موسی صالحی روز چهارشنبه در … بیشتر بخوانید۲ عادت بدغذایی که باید آنها را کنار گذاشت

به این دلایل بیشتر شکلات بخورید

شکلات می تواند به تقویت سطوح انرژی پیش از ورزش، افزایش نیرو در زمان جلسات تمرینی شدید، و کاهش درد پس از انجام تمرینات ورزشی کمک کند. تعداد کمی از ما نیازمند دلیلی قانع کننده برای مصرف شکلات هستیم. عطر و طعم و توانایی بهبود خلق و خو، شکلات را به یکی از محبوب‌ترین خوراکی … بیشتر بخوانیدبه این دلایل بیشتر شکلات بخورید

کمک به کاهش وزن با انجام این سه کار پیش از صبحانه

در شرایطی که نوشیدن یک لیوان آب روشی خوب برای سم‌زدایی بدن و افزایش ترشح شیره های گوارشی است، مصرف سرکه سیب به جای آب می تواند فواید کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی را در اختیار شما قرار دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “پاپ شوگر”، اگر کاهش وزن و … بیشتر بخوانیدکمک به کاهش وزن با انجام این سه کار پیش از صبحانه

دلایل خیانت زوج های عاشق پیشه به یکدیگر

یکی از ویژگی‌های ازدواج، تعهد و پایبندی هر یک از همسران نسبت به یکدیگر و حقوق متقابل است، به‌گونه‌ای که این تعهد شالودهٔ زندگی مشترک است؛ در غیر این صورت اعتماد متقابل بین همسران یا اعضا خانواده کم‌تر و کم‌تر خواهد شد. در سبب‌شناسی خیانت، دلایل متعددی را می‌توان برشمرد. تفاوت‌های … بیشتر بخوانیددلایل خیانت زوج های عاشق پیشه به یکدیگر

۷ روش طبیعی برای تسکین عفونت دستگاه ادراری

اگر به عفونت دستگاه ادراری مبتلا شده اید باید به میزان فراوان آب بنوشید. آب به خروج باکتری هایی که عامل عفونت هستند، کمک می کند. عفونت دستگاه ادراری (UTI) می تواند دردناک باشد و مثانه و لوله های متصل را تحت تاثیر قرار دهد. در شرایطی که این عفونت ها به طور معمول جدی … بیشتر بخوانید۷ روش طبیعی برای تسکین عفونت دستگاه ادراری

۶ نشانگر عجیب ابتلا به بیماری قلبی در آینده

نشانه های حمله قلبی می توانند از شرایطی جزئی، مبهم، و حتی ناموجود توسعه یابند. بر همین اساس، اگر دردهایی جزئی و عجیب را در دست های خود احساس می کنید ممکن است با حمله قلبی در آینده مواجه شوید. بیماری قلبی عروقی به عنوانی یکی از عوامل مرگ آفرین پیشرو در جهان شناخته می … بیشتر بخوانید۶ نشانگر عجیب ابتلا به بیماری قلبی در آینده

۲ مشت “آجیل” در هفته بخورید

یک کارشناس ارشد تغذیه معتقد است، افراد برای پیشگیری از چاقی و سلامت جسم مجاز به مصرف دو مشت آجیل در هفته هستند. سهیل عباسی در گفت و گو با ایسنا با اشاره به افزایش مصرف تنقلات و شیرینی و آجیل در ایام نوروز، گفت: افراد برای پیشگیری از چاقی باید مراقبت ویژه ای در … بیشتر بخوانید۲ مشت “آجیل” در هفته بخورید

تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه‌ها و مدیریت

تستوسترون بازیگری کلیدی در سطوح انرژی مردان است. بر همین اساس، تغییرات هورمونی در مردان طی آندروپوز، از جمله کاهش سطوح تستوسترون، به افت سطوح انرژی منجر می شود. اگر فکر می کنید تغییرات هورمونی تنها در بانوان رخ می دهند، باید در این زمینه تجدید نظر کنید. اصطلاح یائسگی به طور معمول با زنان … بیشتر بخوانیدتغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه‌ها و مدیریت

شناسایی علت درد در قسمت های مختلف شکم

درد در قسمت پایین ناف می تواند نشانه ای از عفونت دستگاه ادراری یا بیماری التهابی روده باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “تایم‌اوت پرو”، بسیاری از عملکردهای ضروری بدن انسان در ناحیه شکم رخ می دهند و پایانه های عصبی متعددی نیز در این قسمت وجود دارند که به معنای … بیشتر بخوانیدشناسایی علت درد در قسمت های مختلف شکم

error: Content is protected !!