مزایا و معایب پخت و پز در ظروف مسی

نگهداری و پخت گوشت, گوجه فرنگی, آلو, چغندر و جوشانیدن سرکه, آبغوره و آب نارنج در ظروف مسی آسیب دیده توصیه نمی شود مس یکی از فلزات بسیار مهم و موردنیاز بدن است و در سیستم زیستی و فعل و انفعالات حیات بخش درونی, وظایف بسیار مهمی را برعهده دارد مکتوب زیر توصیه های پزشکی … بیشتر بخوانیدمزایا و معایب پخت و پز در ظروف مسی

علت مرگ ۷۴ % ایرانی‌ها چیست؟

از تعداد مرگ و میر بیماران غیرواگیر، ۴۶ درصد بیماری قلبی و عروقی، ۱۳ درصد سرطان، چهار درصد بیماری‌های مزمن تنفسی و آسم و ۲ درصد دیابت علت مرگ در کشور است. به گزارش میزان، علیرضا مقیسی در خصوص طرح پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی در کشور گفت: بیماری‌های غیر واگیر که در راس … بیشتر بخوانیدعلت مرگ ۷۴ % ایرانی‌ها چیست؟

افسردگی فصلی چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟

افسردگی فصلی یک نوع افسردگی است که هر سال طی یک فصل اتفاق می افتد. ممکن است در طول زمستان دچار افسردگی فصلی شوید و در بهار و تابستان خیلی حالتان بهتر باشد. برخی افراد هم ممکن است در طول تابستان دچار افسردگی فصلی شوند. هرکسی ممکن است دچار افسردگی فصلی شود … بیشتر بخوانیدافسردگی فصلی چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟

بهترین روش پیشگیری از فشارخون بالا

نتایج تحقیق جدید نشان می دهد حفظ وزن سالم، رفتار شماره ۱ پیشگیری از فشارخون بالاست. به گزارش مهر، نتایج محققان دانشگاه آلاباما آمریکا نشان می دهد حفظ وزن سالم در میانسالی می تواند به حفظ فشارخون پایین کمک کند. جان بوث، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «افزایش فشارخون در سنین جوانی … بیشتر بخوانیدبهترین روش پیشگیری از فشارخون بالا

با مفهوم رنگ‌های پایین تیوب خمیر دندانها آشنا شوید

دبیر انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ایران به جزئیات مفهوم رنگ‌های پایین تیوب خمیر دندانها پرداخت. کیوان ساعتی در گفت‌وگو با تسنیم، درباره رنگ‌های پایین خمیر دندانها اظهار داشت: مانند بسیاری از شاخص‌ها این رنگ‌ها آن‌طور که برداشت می‌شود صحیح نیستند. شایعات می‌گویند که مفهوم رنگ‌های روی تیوب خمیردندان بدین صورت است: قرمز: طبیعی … بیشتر بخوانیدبا مفهوم رنگ‌های پایین تیوب خمیر دندانها آشنا شوید

فرمول غذایی شفابخش!

شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید. همواره به خاطر داشته باشید زمانی که موضوع مراقبت از سلامت مطرح است، پیشگیری عامل کلیدی محسوب می شود و هیچگاه برای آغاز حرکت در مسیر کسب سلامت بهتر دیر نیست. رژیم غذایی شما بازتاب … بیشتر بخوانیدفرمول غذایی شفابخش!

نیازهای تغذیه کودکان در مدرسه را بشناسید!

کودکان و نوجوانانی که درمدرسه با آنان روبه رو می شویم از دوران نوزادی و کودکی گذرکرده اند و از نظر وضعیت تغذیه ای یکی از مهم ترین دوران زندگی خود را پشت سرگذاشته اند دوران جنینی و ۲سال اول تولد مهم ترین دوران رشد و تکامل یک کودک است و رسیدن مواد مغذی, اعم … بیشتر بخوانیدنیازهای تغذیه کودکان در مدرسه را بشناسید!

بیماری‌های غیر واگیر علت ۷۴ درصد مرگ در ایران

از تعداد مرگ و میر بیماران غیرواگیر، ۴۶ درصد بیماری قلبی و عروقی، ۱۳ درصد سرطان، چهار درصد بیماری‌های مزمن تنفسی و آسم و ۲ درصد دیابت علت مرگ در کشور است. معاون فنی مدیریت بیماری‌های غیرواگیردار وزارت بهداشت گفت: ۷۶ درصد از مرگ‌های کشور منتسب به چهار بیماری غیر واگیر است. به گزارش ایسنا، … بیشتر بخوانیدبیماری‌های غیر واگیر علت ۷۴ درصد مرگ در ایران

برای کودک هم قد خودش کیف بخرید!

یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی نسبت به استفاده از کیف‌های بزرگ و یکطرفه توسط دانش آموزان هشدار داد. به گزارش ایسنا، دکتر محمدباقر شمسی کوله پشتی‌ را بهترین نوع کیف برای دانش آموزان عنوان کرد و افزود: از نظر علمی کیف‌هایی که بصورت کوله پشتی هستند به دلیل اینکه فشار یکسانی به تمام نقاط ستون مهره … بیشتر بخوانیدبرای کودک هم قد خودش کیف بخرید!

 چرا نمی‌توانم از تو بگذرم؟

بیشتر آدم‌ها بعد از اینکه از یک رابطه عاطفی شکست خورده بیرون می‌آیند توانایی عبور از مرحله بحران، رسیدن به مرحله شفا و سپس آغاز یک زندگی تازه را دارند. به ویژه اگر کسی آگاهانه و با تصمیم مشترک یک رابطه عاطفی را تمام کرده باشد طی کردن این روند شفا … بیشتر بخوانید
چرا نمی‌توانم از تو بگذرم؟

این گیاه دارویی سرطان را نابود می‌کند

افسنطین شیرین حاوی ترکیبی به نام آرتمیسینین است که دلیل ناتوانی بقای سلول های سرطانی در حضور این گیاه محسوب می شود. آرتمیسینین هر چیزی را از انگل تا باکتری، قارچ و سلول سرطانی می کشد، در شرایطی که کاری با سلول های سالم ندارد. یک گیاه دارویی قدرتمند آسیایی با ویژگی ارتقا سلامت وجود … بیشتر بخوانیداین گیاه دارویی سرطان را نابود می‌کند

روش‌های طبیعی برای پیشگیری از نابینایی دیابتی

از نظر پیشگیری و درمان، مهم‌ترین اقدامی که می توانید انجام دهید، حفظ سطوح قند خون در محدوده هدف سالم است. اگر به دیابت نوع ۲ مبتلا باشید، تردیدی وجود ندارد که با عوارض ناشی از سطوح بالای قند خون آشنا هستید. یکی از این عوارض رتینوپاتی دیابتی است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران … بیشتر بخوانیدروش‌های طبیعی برای پیشگیری از نابینایی دیابتی

صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم‌ها می‌زند

در آغوش کشیدن یا در آغوش گرفته شدن، بسیار مفید است و حتما دلایل آن را می‌دانید، اما در این مطلب، ده دلیل علمی دیگر هم برای‌تان می‌آوریم که چرا نیاز دارید هر روز در آغوش گرفته شوید. ۱. کمک به درمان بیخوابی و اضطراب  کمبود خواب می‌تواند ضررهای زیادی به … بیشتر بخوانیدصدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم‌ها می‌زند

شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید

زمانی که برای ۳۰ روز تنها نوشیدنی شما آب باشد، مغز سریعتر واکنش نشان می دهد. از آنجایی که مغز به مقدار بسیار زیادی اکسیژن نیاز دارد تا عملکردی بهینه ارائه کند، و آب یکی از بهترین منابع برای آن محسوب می شود، قدرت مغزی شما تقویت خواهد شد. بدن انسان – هر سلول، بافت، … بیشتر بخوانیدشرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید

از فواید نوشیدن چای سیاه

مطالعات نشان داده اند که چای سیاه تشکیل پلاک دندانی را کاهش می دهد و همچنین رشد باکتری ها را محدود می سازد، که افزایش آنها می تواند موجب پوسیدگی و سوراخ شدن دندان شود. چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی ها در جهان است. این نوشیدنی در انواع مختلف مانند چای سیاه، چای سبز، و … بیشتر بخوانیداز فواید نوشیدن چای سیاه

احتمال ابتلا به دیابت با مصرف زیاد نمک

محققان به رهبری بهاره رسولی، دانشمند ایرانی طی انجام یک پژوهش دریافتند که سدیم می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و LADA را که در بزرگسالان رخ می‌دهد، افزایش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال نیوز تودی، در این نوع از دیابت، تخریب سلول‌های بتا بسیار آهسته رخ می‌دهد. با توجه … بیشتر بخوانیداحتمال ابتلا به دیابت با مصرف زیاد نمک

چطور بچه ها را سر وقت به مدرسه برسانیم

بعضی مادرها برای دیر رسیدن بچه ها به مدرسه جریمه هایی مثل کم شدن ساعت تلویزیون دیدن یا کم کردن پول تو جیبی در نظر می گیرند و معتقدند این روش خوب کار می کند. در وحله ی اول سعی کنید با نظم بودن را به بچه ها یاد دهید و در صورتی که مجبور … بیشتر بخوانیدچطور بچه ها را سر وقت به مدرسه برسانیم

ویژگی های کفش خوب برای کودکان و دانش آموزان

متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل به ارایه توضیحاتی پیرامون ویژگی کفش مناسب برای کودکان و دانش‌آموزان پرداخت.  یاسر نژادی متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل در گفت‌وگو با فارس، در خصوص ویژگی‌های کفش مناسب، گفت: متأسفانه در سطح جامعه مشاهده می‌کنیم که خانواده‌ها بدون توجه به ویژگی‌های کفش به دنبال خرید کفش‌هایی … بیشتر بخوانیدویژگی های کفش خوب برای کودکان و دانش آموزان

۸ دلیل ابتلا به سرطان سر و گردن

هنگامی که درباره مشکلات ناشی از مصرف الکل فکر می کنیم، اغلب کبد، اندامی که مسئول پالایش نوشیدنی های الکلی است، در ذهن ما نقش می بندد. اما مصرف الکل بر سر و گردن، به ویژه دهان، گلو و حلق نیز تاثیرگذار است. اصطلاح سرطان سر و گردن به انواع مختلفی از سرطان که چندین … بیشتر بخوانید۸ دلیل ابتلا به سرطان سر و گردن

۶ نشانه ابتلا به سرطان سر و گردن

پدیدار شدن سرطان در ناحیه سر و گردن می تواند به شکل گیری التهاب چشمگیر منجر شود. اگر مشکلی جدی در حال گسترش باشد، بیمار ممکن است تورم در آرواره یا در قسمت زیر چانه را تجربه کند. سرطان سر و گردن شامل انواع مختلفی از سرطان ها می شود که قسمت های مشخصی از … بیشتر بخوانید۶ نشانه ابتلا به سرطان سر و گردن

عادت هایی که شما را پیر می کند

آیا احساس می‌کنید به سرعت پیر می‌شوید؟ با ما همراه باشید تا نکات و ترفندهای متخصصان را در مورد اشتباهات رایج بدانید و سپس یاد بگیرید که چگونه این فرآیند را معکوس نمایید.  مجله سلامت نوشت: «آیا شما هم سریع‌تر از سن خودتان پیر می‌شوید؟ اگر در آینه نگاه می‌کنید و از آنچه در آینه … بیشتر بخوانیدعادت هایی که شما را پیر می کند

اگر می خواهید لاغر شوید روغن زیتون بخورید

محققان در تازه‌ترین تحقیقات خود دریافتند که مصرف روغن زیتون باعث کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به دیابت می‌شود. به گزارش ایسنا از ریانووستی، “بین شو” – استادیار بیوشیمی کالج کشاورزی و علوم زندگی در ویرجینیا به همراه همکاران خود تحقیقات گسترده‌ای را بر روی تاثیر محصولات بر پایه زیتون بر مکانسیم بدن انسان … بیشتر بخوانیداگر می خواهید لاغر شوید روغن زیتون بخورید

گوشه‌گیری نوجوانان را جدی بگیرید

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های دوره نوجوانی گرایش به انزواطلبی است، گرچه نوجوان بیشتر وقت خود را در کنار همسالان و گروه دوستان می‌گذراند، اما تمایل به گوشه گیری و غرق شدن در افکار و آرزوها در او وجود دارد. گوشه‌گیری و انزوا از جمله معضلات دوران نوجوانی است که با درمان نشدن، مشکلات بزرگتری را … بیشتر بخوانیدگوشه‌گیری نوجوانان را جدی بگیرید

خواص خارق العاده سیر!

سیر گیاهی است که به طور گسترده از آن برای پخت و پز استفاده می شود این گیاه همچنین به عنوان یک ماده دارویی قرن هاست که مورد استفاده افراد قرار می گیرد معمولا از آن برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلفی استفاده می شود همانطور که می دانید سیر متعلق به خانواده آلیوم … بیشتر بخوانیدخواص خارق العاده سیر!

اسموتی های مقوی برای مصرف روزانه

در این مقاله قصد داریم ۵ اسموتی سالم را برای شما معرفی کنیم که مصرف آنها در انجام فعالیت های روزانه به شما کمک شایانی می کنند با این اسموتی سخت تر ورزش کنید پروتئین موجود در ماست و آب پنیر به شما کمک می کند ماهیچه های بهتری بسازید. مصرف آب نارگیل … بیشتر بخوانیداسموتی های مقوی برای مصرف روزانه

مزایای آهن برای سلامت بدن

کم خونی ناشی از فقر آهن, رایج ترین بیماری کمبود تغذیه ای در جهان است و در میان کودکان و زنان شایع تر است این نوع کم خونی به خاطر مقدار ناکافی از آهن در رژیم غذایی, نقص در جذب آهن, از دست دادن شدید خون بر اثر جراحی یا تصادف, از دست دادن تدریجی … بیشتر بخوانیدمزایای آهن برای سلامت بدن

دستور غذایی ضد خستگی مزمن

افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن به طور معمول در تنظیم قند خون ضعیف‌تر عمل می کنند، بر همین اساس کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احتمالا احساس خستگی را در آنها از بین می برد. اگر در مدیریت سندرم خستگی مزمن (CFS) دچار مشکل هستید، شاید نیاز باشد شرایط رژیم غذایی خود را بررسی کنید. … بیشتر بخوانیددستور غذایی ضد خستگی مزمن

رقابت قندی میوه‌ خشک و تازه!

هنگامی که میوه تازه و خشک شده را از نظر حجم مقایسه می کنید، همواره با قند و کالری بیشتر در میوه خشک شده مواجه خواهید شد. میوه های خشک شده مانند کشمش و آلو، گزینه هایی راحت هستند، زیرا از طول عمر بیشتر برخوردار بوده و منابع خوبی برای ویتامین ها، مواد معدنی و … بیشتر بخوانیدرقابت قندی میوه‌ خشک و تازه!

مرگ زود هنگام به خاطر زیاد نشستن

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بیش از ۱۳ ساعت در حالت نشسته بودن در روز، حتی در صورت انجام فعالیت‌های ورزشی می‌تواند مرگبار باشد. به گزارش ایسنا و به نقل از تک تایمز، یافته‌های یک مطالعه جدید منتشر شده در “سالنامه طب داخلی” نشان می‌دهد که نشستن برای مدت طولانی با مرگ زود هنگام، بدون … بیشتر بخوانیدمرگ زود هنگام به خاطر زیاد نشستن

آمینو سنتز آزمایش مهم دوران حاملگی!

آمینو سنتز آزمایشی است که در طول حاملگی به ما اطلاعاتی از جنین با نمونه گیری از مایع آمینیون می دهد این مایع شامل سلول ها و مواد شیمیایی با منشأ, جنینی است بیشترین دلیل انجام آمینو سنتز اطمینان از تشخیص مشکلات جنینی مانند سندرم داون است این تست معمولاً بین هفته های ۱۵ تا … بیشتر بخوانیدآمینو سنتز آزمایش مهم دوران حاملگی!

ابتلا ۳ برابری زنان به MS نسبت به مردان

در بیماری ام‌اس، سیستم ایمنی به میلین حمله می‌کند، میلین به غلاف چربی اطراف سلول‌های عصبی گفته می‌شود. میلین آسیب دیده سبب به وجود آمدن تصلب بافت می‌شود مسئول کمیته پزشکی انجمن خیریه بیماران ام‌اس استان زنجان گفت: زنان سه برابر مردان به ام‌اس مبتلا می‌شوند. به گزارش ایسنا، «فریدون طاهری» با اشاره به این‌که … بیشتر بخوانیدابتلا ۳ برابری زنان به MS نسبت به مردان

عادت‌هایی که برای رسیدن به موفقیت باید ترک کنید

موفقیت حقی است که می توان برای تمام انسان ها قائل بود. در واقع هر کسی شایسته و سزاوار رسیدن به موفقیت است. فقط کافی است که شرایط و موقعیت دست یافتن به موفقیت را برای خود آماده و مهیا کنیم. پس باید یاد بگیریم که چگونه برخی موانع و عوامل بازدارنده … بیشتر بخوانیدعادت‌هایی که برای رسیدن به موفقیت باید ترک کنید

وقتی کودک وزن اضافه نمی کند

هنگامی که موضوع رشد مبتنی بر تغذیه مطرح می شود، اقداماتی مشخص وجود دارند که می توانید برای حصول اطمینان از رشد سالم کودک خود مد نظر قرار دهید. اگرچه عدم برخورداری از وزن مناسب وضعیتی غیر طبیعی در نظر گرفته نمی شود، اما بسیاری از پدر و مادرها زمانی که فرزندشان به آن اندازه … بیشتر بخوانیدوقتی کودک وزن اضافه نمی کند

کاهش وزن با کمک زیتون

بیوشیمیدان ها اخیرا به بررسی دقیق ترکیباتی در روغن زیتون اقدام کرده تا دریابند چرا این محصول مفید فوایدی مانند کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع ۲ را نیز ارائه می کند. مصرف روغن زیتون دیر زمانی است که یکی از بهترین روش ها برای دریافت چربی های دوستدار قلب و سالم از رژیم … بیشتر بخوانیدکاهش وزن با کمک زیتون

برای درمان بی ارادگی چه باید کرد؟

برای تقویت اراده و فرار از بی ارادگی می توانید از روش های مختلفی در این زمینه کمک بگیرید بالابردن اراده با غلبه بر برخی عادات نادرست میسر خواهد بود سعی کنید با ترس های خود مقابله کنید و با آن ها رودررو شوید برخی عادات سالم به شما در این زمینه کمک خواهند کرد … بیشتر بخوانیدبرای درمان بی ارادگی چه باید کرد؟

اثرات مضر کاهش وزن سریع بر پوست و مو

هر چه سن افراد بالاتر می رود, قابلیت ارتجاعی پوست کمتر می شود, بنابراین یک فرد جوان که کاهش وزن قابل توجهی دارد, نسبت به کسی که ۲۰ سال بزرگتر است, افتادگی پوست کمتری خواهد داشت مقاله زیر توصیه های پزشکی دکتر محمد علی نیلفروش زاده است درباره تاثیرات کاهش وزن سریع بر پوست و … بیشتر بخوانیداثرات مضر کاهش وزن سریع بر پوست و مو

دوست بد شما این نشانه ها را دارد!

گاهی اوقات تشخیص دوستان واقعی از غیر واقعی کمی دشوار می شود. با این نشانه ها می توانید دوستان غیر واقعی را تشخیص دهید. بعضی افراد ممکن است برای شروع دوستی خیلی به شما اهمیت بدهند تا توجهتان را جلب کنند اما پس از مدتی شخصیت حقیقی خودشان را نشان می‌دهند. اگر شما انسان حساسی … بیشتر بخوانیددوست بد شما این نشانه ها را دارد!

فرمول تغذیه ضد التهاب!

آرد سفید، برنج سفید، غلات صبحانه پردازش شده، چیپس ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ شده، و بسیاری موارد دیگر در فهرست کربوهیدارت های پالایش شده قرار می گیرند که می توانند در بروز التهاب نقش داشته باشند. یک نوع از رژیم غذایی که بیشتر سیستم های پزشکی موافق آن هستند، گزینه ای ضد التهاب است. … بیشتر بخوانیدفرمول تغذیه ضد التهاب!

جزو این گروه‌ها هستید،نمک بیشتری مصرف کنید!

ما معمولا به کاهش مصرف نمک توصیه می‌شویم و از عوارض مصرف زیاد نمک مانند فشارخون بالا، سکته، حملات قلبی و سایر مشکلات سلامت آگاهی داریم اما مصرف کمتر نمک، همیشه برای سلامت مفید نیست. جام جم نوشت: مصرف بسیار کم نمک به هیپوناترمی یا زیاد شدن سطح آب خون منجر می‌شود. مطالعه‌ای که در … بیشتر بخوانیدجزو این گروه‌ها هستید،نمک بیشتری مصرف کنید!

۹ نشانه هشداردهنده سرطان مغز استخوان

از آنجایی که مولتیپل میلوما سلول های سالم در مغز استخوان را هدف قرار می دهد، اغلب به عنوان سرطان مغز استخوان شناخته می شود. مولتیپل میلوما در گلبول های سفید که به نام سلول های پلاسمایی شناخته می شوند، شکل گرفته و موجب ظهور سلول های سرطانی در مغز استخوان می شود. با گذشت … بیشتر بخوانید۹ نشانه هشداردهنده سرطان مغز استخوان

تاثیر قلدری بر سلامت کودکان

زمانی که کودک مورد آزار و اذیت قرار می گیرد، افسردگی یکی از بزرگترین نشانه های این شرایط محسوب می شود. زمان زیادی تا بازگشایی مدارس باقی نمانده است و اگرچه بسیاری در انتظار آغاز سال تحصیلی جدید هستند، اما برخی دانش آموزان به یک دلیل موجه تمایلی به حضور در مدرسه ندارند. قلدربازی همکلاسی … بیشتر بخوانیدتاثیر قلدری بر سلامت کودکان

۲۳ % از جمعیت کشور از اختلالات روانی رنج می برند

قائم مقام وزیر بهداشت: آمار اختلال روانی در کشور تا حدود ۳۰ درصد نیز گزارش شده است. قائم مقام وزیر بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی گفت : طبق بررسی ها و تحقیقات مختلف حدود ۲۳ درصد از جمعیت کشورمان از اختلالات روانی رنج می برند. به گزارش عصرایران به نقل از ایرنا ، دکتر … بیشتر بخوانید۲۳ % از جمعیت کشور از اختلالات روانی رنج می برند

چگونه با عوارض سبک زندگی کم‌تحرک مقابله کنیم؟

بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که سبک زندگی کم‌تحرک دارند باید برای رفع پیامدهای مضر آن حداقل هر نیم ساعت یک بار بدن خود را حرکت دهند. به گزارش ایسنا، در این مطالعه تاکید شده است: مجموعِ زمانی که فرد در طول روز بی‌تحرک است و همچنین طولانی شدن مدت زمانی که هر بار فرد یکجا … بیشتر بخوانیدچگونه با عوارض سبک زندگی کم‌تحرک مقابله کنیم؟

حقایقی جالب در مورد طلاق که نمی دانید!

تحقیقات نشان داده، افرادی که پدر و مادرانشان در کودکی با هم به مراتب دعوا می کردند و در نهایت طلاق گرفته اند کمتر از آنهایی که والدین شان مدام بگومگو داشتند اما هیچگاه جدا نشدند، در معرض خطر جدایی در زندگی شخصی خود هستند. همانگونه که ازدواج ها به دلایل مختلف اتفاق می … بیشتر بخوانیدحقایقی جالب در مورد طلاق که نمی دانید!

وسایلی که چند روز قبل از زایمان باید آماده کنید!

هر زمان که بارداری شما به ۸ ماهگی رسید, همه چیز برای زایمان شما آماده است, زیرا می توانید با توجه به نظر پزشک هر زمانی از تاریخ مقرر به بیمارستان بروید و برای زایمان آماده شوید در دوره ای که برای زایمان در بیمارستان هستید و روزهایی که پس از تولد نوزاد در آن … بیشتر بخوانیدوسایلی که چند روز قبل از زایمان باید آماده کنید!

عرقیات گیاهی مفید و مضر در دوران بارداری!

در دوران بارداری به دلیل ممنوع بودن مصرف داروها, اغلب مادران در زمان بیماری به خوردن عرقیات گیاهی تشویق می شوند حال آنکه این عرقیات گیاهی نیز عوارض خود را داشته و همگی مناسب نیستند در مقاله زیر به ذکر نام عرقیلت مضر و مفید در دوران بارداری پرداختیم در ادامه بیشتر بخوانید عرقیات گیاهی … بیشتر بخوانیدعرقیات گیاهی مفید و مضر در دوران بارداری!

از کاشت ناخن تا خطر سرطان!

یک متخصص پوست نسبت به فراگیر شدن کاشت ناخن و رابطه نزدیک آن با قارچ‌های پوستی و نیز وجود ترکیبات سرطانزا در مواد کاشت ناخن هشدار داد. دکتر الیاس سلیمی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه کاشت ناخن صرفا جنبه زیبایی دارد، گفت: کاشت ناخن به هیچ وجه کاربرد پزشکی نداشته و بدلیل صدمات … بیشتر بخوانیداز کاشت ناخن تا خطر سرطان!

بهترین گیاهان دارویی برای سرکوب اشتها

چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی های جهان است و شواهدی وجود دارند که نشان می دهند می تواند اشتها را نیز سرکوب کند. آیا هنگامی که به اندازه کافی غذا خورده اید و معده شما پر است باز هم هوس های غذایی به سراغ شما می ایند؟ زیاد نگران نباشید، زیرا شما تنها فردی … بیشتر بخوانیدبهترین گیاهان دارویی برای سرکوب اشتها

ارتباط این مواد شیمیایی غذایی با چاقی

با استفاده از سلول های بنیادی انسان، پژوهشگران نیازی به انجام آزمایش روی حیوانات نداشته اند. این روش بسیار دقیق‌تر و مقرون به صرفه‌تر از آزمایش های حیوانی محسوب می شود. طی مطالعه ای جدید پژوهشگران با استفاده از تکنیکی جدید به بررسی نقش مواد شیمیایی رایج در غذاهای مصرفی ما در چاقی اقدام کرده … بیشتر بخوانیدارتباط این مواد شیمیایی غذایی با چاقی

چه زمانی باید درد قفسه سینه را جدی گرفت؟

درد قفسه سینه و در پی آن حمله قلبی عامل اول مرگ و میر در ایران است از آنجا که اکثر این مرگ و میرها بدلیل بیماری های کروناری قلبی می باشند, آگاهی در مورد حمله قلبی و علل درد قفسه سینه مهم است در مکتوب زیر به ذکر برخی نشانه های سکته قلبی پرداخته … بیشتر بخوانیدچه زمانی باید درد قفسه سینه را جدی گرفت؟

علائم و دلایل بروز تب شالیزار در انسان

مدیر جهاد کشاورزی بهشهر گفت: سرفه خشک، تب، سردرد، درد عضلانی، تهوع و استفراغ و لرز از علایم بیماری تب شالیزار در انسان است. به گزارش ایلنا، خلیل حقیقی مدیر جهاد کشاورزی بهشهر در کارگاه آموزشی پدافند غیرعامل با عنوان تب شالیزار که در اردوگاه نظامی عباس آباد شهرستان بهشهر برگزار شد، اظهار کرد: لپتوسپیروز … بیشتر بخوانیدعلائم و دلایل بروز تب شالیزار در انسان

روش‌های تقویت حافظه

شما هرگز از ۲۰ سالگی دچار فراموشی نمی‌شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول‌های عصبی می‌کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می‌کند. فرادید نوشت: فراموشی و کم شدن حافظه ارتباط مستقیمی با سن افراد دارد و متأسفانه شروع آن از ۲۰ سالگی … بیشتر بخوانیدروش‌های تقویت حافظه

صبح دوش بگیریم یا شب؟

محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند دوش صبحگاهی برای افرادی که پوست چربی دارند مفیدتر است. به خاطر این‌که مازاد سموم تولید شده در طول شب از بدن زدوده شده و منافذ پوستی باز می‌شوند. به گزارش ایسنا، جام جم نوشت: جالب آن که دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است. گرفتن دوش با شروع صبح باعث می‌شود … بیشتر بخوانیدصبح دوش بگیریم یا شب؟

بخش‌هایی از مواد غذایی که نباید دور ریخته شوند

پوست پیاز از محتوای بالای کوئرستین سود می برد، که این ماده مغذی گیاهی در مبارزه با التهاب، کاهش فشار خون، پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها، و حفظ سلامت قلب موثر است. بسیاری از ما پس از مصرف گوشت یا پالپ میوه بخش های دیگر آن را روانه سطل زباله می کنیم. اما … بیشتر بخوانیدبخش‌هایی از مواد غذایی که نباید دور ریخته شوند

نتیجه ترسناک استفاده از لاک ناخن

متاسفانه، حتی لاک های ناخن که برچسب فاقد مواد سمی را نیز یدک می کشند، ممکن است بی خطر نباشند. لاک ناخن یکی از لوازم آرایشی محبوب در میان زنان است. اما اگر تا به امروز توجهی به فهرست مواد تشکیل دهنده لاک ناخن نداشته اید بهتر است از هم اکنون این کار را انجام … بیشتر بخوانیدنتیجه ترسناک استفاده از لاک ناخن

آیا موز باعث لاغری می‌شود؟

موزها یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در جهان محسوب می‌شوند. مصرف آنها آسان است و به عنوان یک میان وعده مقوی و سالم قابل استفاده هستند. به گزارش ایسنا به نقل از عصر ایران، موز از محتوای بالای پتاسیم، فیبر، و آنتی اکسیدان‌ها سود می‌برد، از این رو یک ماده غذایی مغذی است. با این وجود، … بیشتر بخوانیدآیا موز باعث لاغری می‌شود؟

در این ساعت خلق و خوی آقایان تغییر می‌کند!

براساس جدیدترین پژوهش‌ها مغز آقایان درساعت ۱۰ صبح و ۷ بعد از ظهر بسیار فعال است، اما در حدود ساعت ۲ بعد از ظهر با افت شدیدی مواجه می‌شود. کارشناسان امیدوار هستند از این یافته‌ها برای کمک به درمان افراد مبتلا به مشکلات خواب و افسردگی استفاده کنند. بسیاری از مردان شاغل پس از صرف … بیشتر بخوانیددر این ساعت خلق و خوی آقایان تغییر می‌کند!

خطرات ورم کبد را بشناسید!

کبد یک اندام حیاتی در بدن است و در قسمت راست بالای شکم واقع شده است در صورتی که ملتهب شود, باید حتما ورم کبد را جدی بگیرید ورم کبد از جمله بیماری های مهم گوارشی است که بر اثر عوامل مختلف قلبی و عروقی, ویروسی و … ایجاد می شود که در صورت درمان … بیشتر بخوانیدخطرات ورم کبد را بشناسید!

برای درمان موهای زائد چه باید کرد؟

امروزه اغلب خانمها با موهای زائد زیر چانه مشکل دارند آیا می دانید دلیل رشد این موها چیست هرنوع تغییرات هورمونی در بدن میتواند تاثیرات منفی بر جای بگذارد موهای زائد زیر چانه هم از تاثیرات منفی کم کاری یا تنبلی تخمدان هاست در ادامه بیشتر بخوانید موهای زائد زیر چانه در اثر تغییرات … بیشتر بخوانیدبرای درمان موهای زائد چه باید کرد؟

دندان‌هایی سفید با باطنی زشت!

یک دندانپزشک با بیان اینکه سفیدی و “لمینت” دندان ظاهر کار است، گفت: برای انجام لمینت، دندان‌ها آسیب بسیاری می‌بینند و سال‌ها بعد میزان این آسیب‌ها که بر اثر تراش دندان ایجاد شده برای فرد قابل مشاهده خواهد بود. دکتر شاهرخ رسولی تبار در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه لمینت عمدتا جنبه زیبایی دارد، … بیشتر بخوانیددندان‌هایی سفید با باطنی زشت!

آیا موز برای من بد است؟

این نکته که موز از محتوای بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار است، درست است، اما حتی در این شرایط نیز برخی کارشناسان معتقدند که این میوه برای بیماران مبتلا به دیابت بد نیست، زیرا از شاخص گلیسمی بسیار بالا برخوردار نیست. موزها یکی از محبوب‌ترین میوه ها در جهان محسوب می شوند. مصرف آنها … بیشتر بخوانیدآیا موز برای من بد است؟

افزایش هوشیاری ذهنی با یک نوشیدنی چغندری!

جدا از کمک به سمزدایی کبد، چغندر حاوی نیترات است که به بهبود گردش خون کمک می کند، و میتوکندری را کارآمدتر می سازد، از این رو، آنها می توانند میزان انرژی مشابه را با مصرف اکسیژن کمتر تولید کنند. آیا برای افزایش هوشیاری خود به مقداری کمک نیاز دارید؟ با یک دستورالعمل چغندری که … بیشتر بخوانیدافزایش هوشیاری ذهنی با یک نوشیدنی چغندری!

تشخیص سرطان در ۱۰ ثانیه با نوعی قلم!

محققان دانشگاه تگزاس (UT) یک دستگاه قلم‌مانند را توسعه دادند که بافت سرطانی را در طول عمل جراحی شناسایی می‌کند و شانس درمان موفق را افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، جداسازی بافت سرطانی از بافت سالم نگرانی اصلی پزشکان در حین عمل جراحی است، به همین دلیل است که دانشمندان علوم پزشکی به طور مداوم … بیشتر بخوانیدتشخیص سرطان در ۱۰ ثانیه با نوعی قلم!

۶۰ % بزرگسالان کشور چاق هستند

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: هم اینک ۶۰ درصد گروه سنی بزرگسالان در کشور چاق و یا دچار اضافه وزن هستند و در برخی از استان ها این میزان به ۷۰ درصد می رسد. به گزارش ایرنا دکتر زهرا عبداللهی روز پنجشنبه در دومین روز از همایش بین المللی … بیشتر بخوانید۶۰ % بزرگسالان کشور چاق هستند

علل بی خوابی در شب و راه های جلوگیری از آن!

همه ما شب هایی بوده که نتوانستیم جلوی افکاری که از ذهن مان می گذرد را بگیریم و دچار ناامیدی و اضطراب شدیم, قبل از این که متوجه شویم ساعت ۱ نیمه شب شده و نمی دانستیم چند ساعت دیگر هم قرار است بی خوابی بکشیم تا افکار مشوش از ذهن مان خارج شوند بیش … بیشتر بخوانیدعلل بی خوابی در شب و راه های جلوگیری از آن!

آیا گازدار کردن نوشابه‌ها با گازوئیل صحت دارد؟/ چند توصیه درباره نوشیدنی‌ها

رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی با منشأ گیاهی سازمان غذا و دارو ضمن توصیه به مصرف هر چه کمتر نوشابه‌ها، در عین حال مباحث مطرح شده مبنی بر “گازدار کردن نوشابه‌ها با سوخت‌های فسیلی مثل گازوئیل” را نادرست دانست. به گزارش ایسنا، نسترن محمدی در این باره افزود:  باتوجه به ضوابط و … بیشتر بخوانیدآیا گازدار کردن نوشابه‌ها با گازوئیل صحت دارد؟/ چند توصیه درباره نوشیدنی‌ها

مدیریت زمان در محل کار با چند توصیه کاربردی

استفاده عاقلانه و منطقی از زمان و مدیریت آن برای کسب موفقیت در همه جنبه های زندگی از جمله کار، اهمیت ویژه ای می یابد. در ادامه به راهکارهایی برای مدیریت زمان در محل کار اشاره خواهیم کرد. شاید شما جزو شاغلانی باشید که احساس می کنید کارهایتان زیاد ولی وقت تان … بیشتر بخوانیدمدیریت زمان در محل کار با چند توصیه کاربردی

ارتباط زردچوبه و فشار خون!

زردچوبه دارای ماده فعالی به نام کورکومین است که از ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد انعقاد خون و ضد التهاب قوی سود می برد. نیروی که توسط جریان خون روی دیواره رگ های خونی وارد می شود به عنوان فشار خون شناخته می شود. فشار خون بالا خطر ابتلا به نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونر، … بیشتر بخوانیدارتباط زردچوبه و فشار خون!

جینسینگ چیست و چه فوایدی دارد؟

یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد “جینسینگ” می باشد که بهتر است آن را “گیاه جوانی” یا “نوش دارو” بنامیم.  جینسینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. لازم به ذکر است که خواص این گیاه در … بیشتر بخوانیدجینسینگ چیست و چه فوایدی دارد؟

همه چیز درباره اضطراب و بدبینی

اضطراب و پارانویا دو مقوله جدا از هم هستند اما در بسیاری مواقع اشتراکاتی با هم دارند که باعث می شود تا گاهی تشخیص آن ها از هم دشوار باشد. هر دو عارضه موجب می شوند تا فرد، احساسات منفی و ترسی را تجربه نماید که شاید در شرایط عادی به اندازه ای … بیشتر بخوانیدهمه چیز درباره اضطراب و بدبینی

چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟

مطالعات نشان داده اند که برخی مواد غذایی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند، که از آن جمله می توان به توت فرنگی، گوجه فرنگی، و سبزیجات چلیپایی اشاره کرد. ما می دانیم که رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی تاثیرگذار در خطر ابتلا به سرطان محسوب می شود. در حقیقت، دانشمندان … بیشتر بخوانیدچرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟

دو عامل برای کاهش خطر سکته مغزی

سکته مغزی شاید ترسناک‌ترین گزینه در میان بیماری های عروقی باشد، زیرا می تواند به صورت غیر منتظره رخ دهد. دو دلیل اصلی وجود دارند که بیماری قلبی و مشکلات قلبی عروقی را برای بیشتر ما به شرایطی ترسناک تبدیل می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث اپشنز”، دلیل … بیشتر بخوانیددو عامل برای کاهش خطر سکته مغزی

عادت های بدی که سیستم دفاعی بدن را تهدید می کنند!

جایگزین کردن عادات بد بهداشتی با عادات خوب می تواند سیستم ایمنی بدن شما را سالم نگه دارد شیوه زندگی شما می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد و این که سیستم ایمنی بدن شما, چطور از میکروب ها, ویروس ها و بیماری های مزمن محافظت می کند مکتوب زیر توصیه های پزشکی دکتر سید … بیشتر بخوانیدعادت های بدی که سیستم دفاعی بدن را تهدید می کنند!

زنان سیگاری حتما بخوانند!

همه ی ما مضرات سیگار برای بدن را می دانیم مواد شیمیایی درون سیگار به دیواره های رگ های خونی آسیب وارد می کند و عملکرد آن ها را مختل می کند دخانیات می تواند به قلب, مغز, کلیه ها, و بافت های دیگر در سراسر بدن آسیب برساند با ترک سیگار رگ های خونی … بیشتر بخوانیدزنان سیگاری حتما بخوانند!

پنیر را چگونه مصرف کنیم؟

به طورکلی, شیر و سایر محصولات لبنی پاستوریزه طی فرآیند تولید, حجم بالایی از چربی خود را از دست می دهند و گاهی افزودنی ها و نگه دارنده های مختلفی هم به آن ها اضافه می شود از این رو, معمولاً طبع بیشتر لبنیات, سرد و تر است و مصرف آن ها می تواند برخی … بیشتر بخوانیدپنیر را چگونه مصرف کنیم؟

علل تنبلی چیست؟

برای همه ما پیش آمده کارهایمان را از امروز به فردا می اندازیم دلایل زیادی هم می توانیم برای این تصمیم مان بیاوریم از سردرد گرفته تا مشغله های روزانه اما این دلایل فقط به یک نقطه ختم می شوند تنبلی تنبلی یعنی به آینده موکول کردن کارهایی که تصمیم به انجام آن ها … بیشتر بخوانیدعلل تنبلی چیست؟

دندان هایتان را با روش های طبیعی سفید کنید!

راه رسیدن به دندان هایی سفید و زیبا می تواند به کوتاهی مسیر آشپزخانه باشد این غذاهای سفید کننده دندان را به برنامه غذایی تان اضافه کنید تا مرواریدهای دهانتان سفید بمانند در مکتوب زیر به ذکر مواد غذایی پرداختیم که مصرف آنها باعث سفیدتر شدن دندان ها می شود در ادامه بیشتر بخوانید حفط … بیشتر بخوانیددندان هایتان را با روش های طبیعی سفید کنید!

چه عکس هایی را از کودکانمان در شبکه های اجتماعی منتشر نکنیم؟

از زمانی که کودک چشم باز می کند, مادر یا پدر با گوشی موبایل بالای سر او ایستاده اند و با یک چشم مسلح جزیی ترین اتفاقات روزانه کودک را ضبط می کنند این ماجرا هر روز از صبح تا شب تکرار می شود در مکتوب زیر به به بررسی آسیب های اجتماعی انتشار این … بیشتر بخوانیدچه عکس هایی را از کودکانمان در شبکه های اجتماعی منتشر نکنیم؟

قلب ۱۰ درصد مردان ۵۰ ساله از سن‌شان پیرتر است

نتیجه یک پژوهش در انگلستان نشان می‌دهد که ۱۰ درصد مردان ۵۰ ساله قلبی در بدن دارند که ۱۰ سال از سن‌شان پیرتر است. به گزارش ایسنا و به نقل از بی‌بی‌سی، این بدان معنی است که از هر ۱۰ مرد میان‌ سال یکی از آنها بیش از بقیه در معرض حمله قلبی کشنده یا … بیشتر بخوانیدقلب ۱۰ درصد مردان ۵۰ ساله از سن‌شان پیرتر است

زنان دو برابر مردان دچار آلزایمر می شوند، چرا؟

درست است که در مطالعات قبلی ثابت شده است، جریان خون در مناطق مختلف مغز در زنان افزایش بیشتری نسبت به مردان دارد، اما این تحقیق آن را در مقیاس‌های بزرگتری انجام داده است. مردان و زنان دارای اختلالات مغزی متفاوتی می باشند که هر کدام با دیگری فرق دارد. به طور مثال: زنان نسبت … بیشتر بخوانیدزنان دو برابر مردان دچار آلزایمر می شوند، چرا؟

چرا خمیازه کشیدن مسری است؟

 احساس خستگی می کنید؟ حتی اگر خسته هم نباشید، چرا وقتی دیگران خمیازه می کشند شما هم این کار را می کنید؟ دانشمندان جواب این سؤال را در مغز و فعل و انفعالات درون آن پیدا کرده اند. به گزارش شفقنا زندگی، توانایی ما برای مقاومت در برابر خمیازه کشیدن، آن هم وقتی فرد کناری … بیشتر بخوانیدچرا خمیازه کشیدن مسری است؟

ترفندهایی برای تقویت قلب

تقویت قلب نیازمند اقدامات مختلفی است. برای تحقق این هدف تنها تمرکز بر یک بخش از زندگی و نادیده گرفتن بخش های دیگر کفایت نمی کند. قلب مهم‌ترین عضله بدن انسان محسوب می شود. زندگی انسان به این اندام بستگی دارد، از این رو توجه به نکات و ترفندهایی که می توانند آن را سالم … بیشتر بخوانیدترفندهایی برای تقویت قلب

غذاهایی برای تسریع رشد مو

لوبیا از محتوای بالای آهن سود می برد، که یکی از مواد مغذی اساسی بدن برای تقویت رشد مو است. اگر قصد دارید آهنگ رشد موی خود را تسریع کنید، اما از چگونگی انجام این کار اطمینان ندارید، به این نکته توجه داشته باشید شاید تنها کاری که باید انجام دهید، ایجاد تغییر در رژیم … بیشتر بخوانیدغذاهایی برای تسریع رشد مو

راهکار فراموشی شکست در رابطه عاطفی چیست؟

یک روان‌شناس گفت: برای رها شدن از گذشته باید یاد بگیریم که ذهن را مدیریت کنیم و هر لحظه نسبت به‌خودمان آگاه باشیم. «نسرین ریاحی» در گفت‌وگو با ایسنا، با تأکید بر این‌که فراموشی همه خاطرات تلخ و شیرین، انتظار زیادی است که ما از خودمان داریم، اظهار کرد: بیشتر اوقات ذهن در گذشته و … بیشتر بخوانیدراهکار فراموشی شکست در رابطه عاطفی چیست؟

چگونه زنی جذاب و زیبا باشیم؟

بیشتر خانم ها به دنبال جذاب بودن هستند. پس بیایید باهم ببینیم چه چیزهایی می‌تواند یک زن را جذاب کند، در حدی که هر مردی آرزویش را داشته باشد!  فکر می‌کنید شهوت انگیز بودن تنها راهی است که می‌توانید جذاب بنظر برسید؟ لازم نیست به دنبال راهنماهای بی موردی باشید که … بیشتر بخوانیدچگونه زنی جذاب و زیبا باشیم؟

بدن پس از یک نفس عمیق!

باور بر این است که تنفس عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند تا ضربان قلب را کند سازد، گوارش را بهبود ببخشد و احساس آرامش و تندرستی را افزایش دهد، از این رو ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیزول، را کاهش می دهد. اگر به شما بگویم می توانید با تنفس عمیق … بیشتر بخوانیدبدن پس از یک نفس عمیق!

غذاهایی از جنس آب!

مواد غذایی با محتوای بالای آب از کالری پایینی برخوردار بوده و سرشار از مواد مغذی هستند. از این رو، این مواد غذایی می توانند از احساس گرسنگی جلوگیری کرده و مواد مغذی لازم را در اختیار بدن قرار خواهند داد. نوشیدن آب و نوشیدنی های سالم دیگر بهترین روش برای تامین آب مورد نیاز … بیشتر بخوانیدغذاهایی از جنس آب!

تفاوت های تنهایی در زنان و مردان

تفاوت های زنانه و مردانه در همه ابعاد روحی این دو جنس قابل بررسی است. تنهایی به عنوان یک مسئله دارای عوارض متفاوت و راهکارهای نامشابهی برای زنان و مردان است. برای دانستن این تفاوت ها با ما باشید. وقتی اوضاع برای زن ها خوب پیش نمی رود، افسردگی آرام آرام در … بیشتر بخوانیدتفاوت های تنهایی در زنان و مردان

چرا خمیازه مسری است؟

محققان دانشگاه ناتینگهام می‌گویند بخشی از مغز که کنترل حرکت را بر عهده دارد(قشر حرکتی) مسئول پدیده “تقلید غیرارادی” است که باعث می‌شود خمیازه مسری باشد. به گزارش ایسنا به پدیده “تقلید غیرارادی”- پدیده‌ای که باعث می‌شود بدون اراده رفتار یا کلام فردی دیگر تقلید شود- در برخی بیماری‌ها مثل سندرم تورت و صرع و … بیشتر بخوانیدچرا خمیازه مسری است؟

۴ تهدید جدی برای سلامت روده

داروهای مسکن، استروئیدها، مسدودکننده های اسید، و آنتی بیوتیک ها همگی در عملکرد گوارشی ما اختلال ایجاد می کنند و تخریب روده را موجب می شوند. به لطف پژوهش های جدید و مدرن، ما بیش از هر زمان دیگری درباره نقش چشمگیری که دستگاه گوارش و به ویژه روده در سلامت انسان ایفا می کنند، … بیشتر بخوانید۴ تهدید جدی برای سلامت روده

۴ اقدام خانگی ساده برای کاهش اندازه دور کمر

به جای این که در حرکتی افراطی اقدام به پاکسازی کامل مواد غذایی مضر و کم ارزش از کابینت های آشپزخانه و یخچال کنید، می توانید تنقلات مضر و خطرناک‌تر را در مکان هایی که دسترسی به آنها دشوار است و جلوی چشم قرار ندارند، نگهداری کنید. ما بر موارد مختلفی در زندگی روزانه خود … بیشتر بخوانید۴ اقدام خانگی ساده برای کاهش اندازه دور کمر

error: Content is protected !!