کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی مهر ۹۸

کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی مهر ۹۸

عصرایران؛ گروه سلامت– در مطالب دوره ای با عنوان “کلینیک” می توانید آخرین بروزرسانی های گروه سلامت عصرایران از منابع معتبر بین المللی در رابطه با موضوع های اختصاصی با گروه بندی » قلب/ تغذیه/ گوارش/ پوست/ دهان و دندان/ سرطان/ مغز و اعصاب را مطالعه کنید.

کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

«برای مطالعه هر عنوان روی “تیتر” یا “تصویر” کلیک کنید» 

کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

خوانش های فشار خون از دو عدد تشکیل شده است: یکی از آنها فشار خون سیستولیک و دیگری فشار خون دیاستولیک را نشان می دهد.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

این که چه میزان غذا می خورید به اندازه این که چه غذاهایی مصرف می کنید، اهمیت دارد. اندازه بزرگ هر پرس غذا، مصرف پرس دوم، و غذا خوردن تا حدی که احساس پری و سنگینی در شما شکل بگیرد می تواند به مصرف کالری های بیش از نیاز بدن منجر شود.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

استرس می تواند برای مردان مرگبار باشد. استرس، خشم و اضطراب موجب افزایش فشار خون و هورمون های استرس می شوند که می تواند محدود شدن جریان خون به قلب را در پی داشته باشد.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

درد قلب معمولا به واسطه فعالیت بدنی و استرس شکل می گیرد و شرایط با استراحت بهبود می یابد. سوزش سردل ارتباطی با فعالیت بدنی ندارد. در عوض، این شرایط معمولا با گوارش غذا مرتبط است.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

یکی از ساده‌ترین روش ها برای محافظت از قلب و رگ‌های خونی استفاده از خوشمزه‌ترین و معطرترین گزینه‌ها است. بسیاری از گیاهان دارویی و ادویه‌ها حاوی موادی هستند که می توانند اثری محافظتی در برابر بیماری ارائه کنند.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

مصرف غذاهای سرشار از فلاونوئیدها می تواند روشی ساده برای پرهیز از ابتلا به بیماری های مرگباری مانند سرطان و بیماری قلبی باشد.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

زمانی که چیزی در دهان شما قرار ندارد اما با احساس خفگی مواجه هستید، به سرعت به بیمارستان مراجعه کنید. یک حمله قلبی می تواند در قالب احساس خفگی یا سوزش در گلو خود را نشان دهد.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

زنجبیل حاوی اسید سالیسیلیک است که این ماده به رقیق سازی خون و در نتیجه جریان بهتر آن و پیشگیری از تشکیل لخته های خون کمک می کند.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

دلایل بی شماری برای ترک سیگار وجود دارند. اگرچه بسیاری از افراد سیگاری آنها را نادیده می گیرند، اما این عادت مضر موجب افزایش فشار خون و ضربان قلب می شود. سموم موجود در سیگار دیواره رگ های خونی را تخریب می کنند که موجب التهاب و تنگ شدن سرخرگ ها می شود.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

تحرک زیاد می تواند هر شاخص قلب سالم را بهبود بخشیده و خطر بیماری را کاهش دهد. بر همین اساس است که اغلب از افراد خواسته می شود روزانه ۱۰ هزار گام یا تقریبا پنج مایل پیاده روی کنند.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

در شرایطی که ممکن است به واسطه سیاهرگ های واریسی نگران زیبایی ظاهری پاهای خود باشید، در واقع، ممکن است خطر جدی‌تر وجود لخته خون در یکی از بخش های حساس بدن، مانند مغز یا ریه در کمین شما باشد.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

نوشیدنی ها یکی از گزینه های راحت برای کاهش خطر فشار خون بالا و پرهیز از عوارض سلامت بالقوه دیگر هستند.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

بیماری دریچه قلب زمانی شکل می گیرد که یک یا تعداد بیشتری از دریچه های قلب عملکرد درست خود را ارائه نمی کنند.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

هرچه مدت زمان بیشتری را با دیابت زندگی کنید و کنترل کمتری بر قند خون خود داشته باشید، خطر ابتلا به مشکلات قلبی نیز افزایش می یابد.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

سینه درد مرتبط با قلب اغلب با تنگی نفس یا دشواری های دیگر در تنفس همراهی می شود. شما ممکن است تپش قلب یا ضربان سریع قلب را نیز تجربه کنید.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

گاهی اوقات نشانه های یک حمله قلبی می توانند بسیار ظریف و نامشهود بوده و فرد حتی متوجه این مساله نشود که یک حمله قلبی را تجربه کرده است.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

اگر با آترواسکلروز در سرخرگ های منتهی به مغز مواجه باشید، ممکن است علائم و نشانه هایی مانند بی حسی ناگهانی یا ضعف در دست ها یا پاها، دشواری در تکلم، از دست دادن موقت بینایی در یک چشم، یا افتادگی ماهیچه ها در صورت را تجربه کنید.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

وضعیت سلامت دندان ها و لثه های شما با سلامت قلب مرتبط است. مطالعات مختلف ارتباط بین سلامت دهان و دندان و بیماری قلبی را نشان داده اند.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

پژوهش ها نشان داده اند که سیر از چسبیدن کلسترول به دیواره سرخرگ ها پیشگیری کرده و می تواند به کاهش سطوح کلسترول بد کمک کند.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

سطوح بالای کلسترول در خون می تواند به آترواسکلروز – سخت شدن رگ های خونی به واسطه تشکیل پلاک در آنها – منجر شود. با گذشت زمان، این شرایط می تواند موجب شرایطی جدی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، و بیماری عروق محیطی شود.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

برخی داروها مانند ضد التهاب های غیر استروئیدی (NSAIDs)، قرص های رژیمی، ضد احتقان ها، و حتی داروهای ضد افسردگی می توانند فشار خون انسان را افزایش دهند. اگر در حال مصرف دارویی هستید که فکر می کنید در افزایش فشار خون شما موثر است، با پزشک خود در این زمینه صحبت کنید.


کلینیک قلب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98

با اندازه گیری سطوح یک مولکول مشخص که توسط باکتری های ساکن دل و روده تولید می شود، دانشمندان می توانند میزان سلامتی قلب را تعیین کنند.


کلینیک قلب عصر ایران

برخی اختلالات متابولیک می توانند موجب ضربان قلب آهسته شوند. کم کاری تیروئید یکی از شایع‌ترین نمونه هاست که در آن غده تیروئید به میزان کافی هورمون های تیروئید را ترشح نمی کند. 


کلینیک قلب عصر ایران

در روزهای منتهی به یک حمله قلبی، بیماران حتی به رغم استراحت کافی نیز اغلب با احساس خستگی شدید و ضعف مواجه می شوند. 


کلینیک قلب عصر ایران

تپش قلب می تواند ماهیچه قلب را تضعیف کند و این یکی دیگر از دلایل خطرناک بودن آن است. عدم درمان ناهنجاری های ریتم قلب و تداوم آنها برای هفته ها یا ماه ها می تواند ماهیچه قلب را تضعیف کند که این شرایط به نام کاردیومیوپاتی یا بیماری ماهیچه قلب شناخته می شود.


کلینیک قلب عصر ایران

عوامل خطرآفرین برای حمله قلبی، نارسایی قلبی و ایست قلبی می توانند متفاوت باشند. به عنوان مثال، یک حمله قلبی بین مردان در بازه سنی ۴۵ تا ۵۵ سال رایج‌تر است، از این رو سن و جنسیت دو عامل خطرآفرین هستند. سیگار کشیدن، چاقی، و پرفشاری خون نیز از دیگر موارد مشکل آفرین هستند.


کلینیک قلب عصر ایران

ایست قلبی ناگهانی اصطلاحی پزشکی است که در زمان توقف فعالیت قلب به کار برده می شود. همان گونه از نام آن مشخص است، این شرایط بدون هیچ هشداری و به صورت ناگهانی رخ می دهد.


کلینیک قلب عصر ایران

اگر به بیماری قلبی مبتلا هستید، مصرف سبزی های برگدار، مانند کیل، کاهو، جعفری و اسفناج یکی از بهترین اقداماتی است که می توانید مد نظر قرار دهید.


کلینیک قلب عصر ایران

اگر یک زن هستید، اندازه دور کمر بیش از ۸۹ سانتیمتر و اگر مرد هستید بیش از ۱۰۱ سانتیمتر می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. 


کلینیک قلب عصر ایران

اضافه وزن با برخی عوامل خطرآفرین کلیدی برای بیماری قلبی، از جمله فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، و اشکال بد کلسترول پیوند خورده است. 


کلینیک قلب عصر ایران

پروبیوتیک ها می توانند به احیای باکتری های سالم روده کمک کنند که ممکن است به بهبود سلامت قلب منتج شود. 


کلینیک قلب عصر ایران

مطالعات مختلف نشان داده اند که سیر می تواند به آرامش و گشاد شدن سرخرگ ها، پیشگیری از لخته شدن خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول کمک کند.


کلینیک قلب عصر ایران

افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی نسبت به افرادی با ریتم قلب عادی پنج برابر احتمال بیشتری دارد سکته مغزی را تجربه کنند.

0

دیدگاه‌تان را بنویسید:

*

code

error: Content is protected !!