رییس شبکه کشوری هپاتیت چند توصیه غذایی را برای مبتلایان به هپاتیت C ارائه کرد. دکتر سیدموید علویان در گفت‌وگو با ایسنا، درباره رژیم غذایی مبتلایان به هپاتیت C، گفت: در مورد نوع رژیم غذایی و آنچه بیماران باید بیشتر و یا کمتر بخورند عقاید مختلفی وجود دارد، اما آنچه مهم است تعیین شدت بیماری … ادامه
دیابت، بیماری است که به واسطه سطوح بالای قند خون شناخته می شود، از این رو، افراد بسیاری فکر می کنند که مصرف شکر می تواند موجب این بیماری شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین”، در شرایطی که مصرف مقادیر زیاد شکر افزوده ممکن است خطر ابتلا به دیابت … ادامه
رئیس “سومین کنگره بین المللی زخم و ترمیم بافت” با تاکید بر ضرورت پرداختن به موضوع زخم گفت: طبق آمارها، سالانه حدود ۱۸۵ میلیون نفر در جهان با زخم درگیرند. به گزارش ایسنا، مهدی طبایی صبح امروز در افتتاحیه “سومین کنگره بین‌المللی و پنجمین کنگره ملی زخم و ترمیم بافت”، که در مرکز همایش های … ادامه
مغزهای خوراکی در جریان های رایج رژیم غذایی امروز از محبوبیت بیشتری برخوردار شده اند. این مواد غذایی مفید گزینه ای عالی برای افزودن به وعده های غذایی یا انتخابی ایده آل به عنوان میان وعده هستند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، اگر در پی حفظ یا بهبود … ادامه
پروتئین بدون چربی (Lean Protein) یک ماده مغذی ضروری برای بدن انسان است. این ماده در انواع مختلف گروه های مواد غذایی یافت می شود. همچنین، این بهترین نوع پروتئین برای شما محسوب می شود و حداقل مقدار چربی را ارائه می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، … ادامه
دانشجوی واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی اثر عصاره کامل زنجبیل را بر بیان ژن‌های درگیر در سرطان روده بزرگ بررسی کرد. به گزارش واحد علوم و تحقیقات، شهرزاد پدرام جم محقق واحد علوم و تحقیقات گفت: باتوجه به آمار رو به افزایش شیوع سرطان روده بزرگ (کولون) در ایران و لزوم درمان آن … ادامه
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که از کاهش شنوایی می‌تواند با کم‌خونی فقر آهن – ترکیب کاهش سطح آهن و گلبول‌های قرمز خون – مرتبط باشد. در این مطالعه آشکار شد که افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن دو برابر بیشتر از افرادی که به این عارضه خونی دچار نیستند با خطر کاهش … ادامه
خوب خوابیدن موهبتی است که علاوه بر تجدیدقوای بدن، می‌تواند عمر را هم زیاد کند و شادی‌بخش هم باشد. درواقع، خوب خوابیدن هنری است که هرکسی آن را ندارد اما با رعایت نکاتی می‌توان آن را بهبود بخشید. مجله Readers Digest به این موضوع پرداخته است. همیشه خوابیدن می‌تواند انرژی و تمرکز ازدست‌رفته را به … ادامه
چه عدم تحمل لاکتوز در شما تشخیص داده شده باشد یا آلرژی به شیر داشته باشید و چه این گونه نباشد، محصولات لبنی می توانند برخی عوارض نامطلوب را برای بدن شما به همراه داشته باشند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اینسایدر”، علائم عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت به آن می … ادامه
چه در یک مسابقه دو ماراتن در حال رقابت باشید یا تنها برای یک دویدن کوتاه پس از کار به پارک رفته باشید، گرفتگی عضلانی شرایطی است که دوندگان امیدوارند هیچ گاه با آن روبرو نشوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اینسایدر”، از عضلات شکم تا عضلات ساق پا، گرفتگی های … ادامه
اگر از جمله افراد دارای اضافه وزن و چاقی هستید از گرفتن رژیم‌های سخت خودداری کنید. زیرا رژیم های بسیار کم کالری به کبد آسیب خواهد زد. پنیرو لبنیات پر چرب دارای چربیهای اشباع زیادی هستند و اگر انواع کم چرب آن را انتخاب نکنید در طولانی مدت تاثیرات منفی بر کبد شما خواهند داشت. … ادامه
دکترصفایی مقدم: همه آدم‌ها مسیر زندگی شما را درک نمی‌کنند. اشکالی ندارد، زندگی آنها نیست که آن را بفهمند، زندگی شما است. تا وقتی خودتان را درک می‌کنید، نیازی نخواهید داشت که از دیگران تأییدیه بگیرید. ۱. توقع نداشته باشید که همه کارها را طبق استانداردهای شما «درست» انجام دهند. اخلاقیات آدم‌ها براساس عوامل مختلف … ادامه
فصل سرما فصل مچاله شدن کنار شومینه و نوشیدن یک فنجان چای داغ است. به علاوه در این فصل به علت آفتاب کمی که می بینیم ممکن است شرایط سلامتی چندان خوبی نداشته باشیم و این شرایط روی سطح انرژی و سلامت ذهن مان تاثیر منفی می گذارد. به همین دلیل رفتن به سفر و … ادامه
رنگ طبیعی مدفوع به واسطه سطوح سالم بیلی‌روبین و صفرای دفع شده قهوه ای است. اما گاهی اوقات ممکن است با مدفوعی به رنگ دیگر مانند زرد مواجه شوید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی”، مدفوع به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی و بیماری های زمینه ای ممکن … ادامه
پس از یک سکته مغزی، بدن برای بهبودی به زمان نیاز دارد و شرایط دوران ریکاوری به علائم و شدت سکته مغزی بستگی دارد. هر ساله میلیون ها نفر در سراسر جهان سکته مغزی را تجربه می کنند و این شرایط جان افراد بسیاری را می گیرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل … ادامه
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: نوشیدن آب زیاد هنگام انجام تمرینات برای هر ورزشی توصیه نمیشود. وحید ولیپور در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: معمولا در ورزشهای سالنی احتیاج کمتری به نوشیدن آب وجود دارد. وی اضافه کرد: در تمرینات ورزشی که یک ساعت به طول میانجامد نیاز زیادی به نوشیدن آب فراوان نیست و … ادامه
در دنیای شلوغ و ماشینی امروز، پیدا کردن یک خلوت واقعی کار بسیار سختی شده است. حتی زمانی که جز خودمان و تلفن همراه مان کس دیگری حضور ندارد، نوتفیکیشن های مداوم شبکه های اجتماعی خلوت ما را بر هم می زنند. وقتی صحبت از تنهایی می شود همه ی ما به یاد اندوه و … ادامه
با نزدیک شدن به مدرسه استرس مربوط به آن نیز در کودکان و نوجوانان افزایش پیدا می کند که راه هایی برای کاهش این استرس ارائه می شود پیشگیری از استرس رفتن به مدرسه تابستان مثل یک چشم بر هم زدن به پایان رسید و حالا پاییز پشت در خانه مان رسیده است. دانش آموزان … ادامه
چطور می‌توانیم حرف و رفتار دیگران را به خودمان نگیریم؟ همراه ما باشید، می‌خواهیم پاسخ این سؤال‌ها را مو به مو برای‌تان بگوییم. شاید شما مسائل اطراف‌تان را حتی اگر به شما ربطی نداشته باشند، با تمام وجود حس می‌کنید. اگر دیگران جلوی رو یا پشت سرتان از شما بدگویی یا انتقاد کنند، همین امر … ادامه
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: استرس ممکن است حملات بیماری ام‌اس را تشدید کند اما شروع کننده بیماری نیست. به گزارش ایسنا، محسن بشتام ، در خصوص اینکه آیا دختران مبتلا به ام‌اس می‌تواند باردار شوند، اظهار کرد: افرادی که به ام اس از نوع پیشرفته مبتلا هستند نیز باردار شده و زایمان کرده‌اند. … ادامه
موز یکی از پر مصرف‌ترین میوه ها در جهان و یکی از مغذی‌ترین آنها محسوب می شود. در حقیقت، بنابر گزارش سازمان خاروبار و کشاورزی ملل متحد، موز در فهرست میوه های تازه صادراتی در جهان جایگاه نخست را به خود اختصاص داده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “پریونشن”، … ادامه
همواره به بانوان باردار توصیه می شود که به میزان کافی فولات مصرف کنند زیرا دلیل خوبی در پس این توصیه وجود دارد: دریافت این ماده مغذی به میزان کافی در پیشگیری از بروز نقص های لوله عصبی، مغز، یا نخاعی در نوزادان نقش دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “پریونشن”، … ادامه
