دانستنیهای پزشکی

محققان به رهبری بهاره رسولی، دانشمند ایرانی طی انجام یک پژوهش دریافتند که سدیم می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و LADA را که در بزرگسالان رخ می‌دهد، افزایش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال نیوز تودی، در این نوع از دیابت، تخریب سلول‌های بتا بسیار آهسته رخ می‌دهد. با توجه … ادامه

بعضی مادرها برای دیر رسیدن بچه ها به مدرسه جریمه هایی مثل کم شدن ساعت تلویزیون دیدن یا کم کردن پول تو جیبی در نظر می گیرند و معتقدند این روش خوب کار می کند. در وحله ی اول سعی کنید با نظم بودن را به بچه ها یاد دهید و در صورتی که مجبور … ادامه

متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل به ارایه توضیحاتی پیرامون ویژگی کفش مناسب برای کودکان و دانش‌آموزان پرداخت.  یاسر نژادی متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل در گفت‌وگو با فارس، در خصوص ویژگی‌های کفش مناسب، گفت: متأسفانه در سطح جامعه مشاهده می‌کنیم که خانواده‌ها بدون توجه به ویژگی‌های کفش به دنبال خرید کفش‌هایی … ادامه

هنگامی که درباره مشکلات ناشی از مصرف الکل فکر می کنیم، اغلب کبد، اندامی که مسئول پالایش نوشیدنی های الکلی است، در ذهن ما نقش می بندد. اما مصرف الکل بر سر و گردن، به ویژه دهان، گلو و حلق نیز تاثیرگذار است. اصطلاح سرطان سر و گردن به انواع مختلفی از سرطان که چندین … ادامه

پدیدار شدن سرطان در ناحیه سر و گردن می تواند به شکل گیری التهاب چشمگیر منجر شود. اگر مشکلی جدی در حال گسترش باشد، بیمار ممکن است تورم در آرواره یا در قسمت زیر چانه را تجربه کند. سرطان سر و گردن شامل انواع مختلفی از سرطان ها می شود که قسمت های مشخصی از … ادامه

آیا احساس می‌کنید به سرعت پیر می‌شوید؟ با ما همراه باشید تا نکات و ترفندهای متخصصان را در مورد اشتباهات رایج بدانید و سپس یاد بگیرید که چگونه این فرآیند را معکوس نمایید.  مجله سلامت نوشت: «آیا شما هم سریع‌تر از سن خودتان پیر می‌شوید؟ اگر در آینه نگاه می‌کنید و از آنچه در آینه … ادامه

محققان در تازه‌ترین تحقیقات خود دریافتند که مصرف روغن زیتون باعث کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به دیابت می‌شود. به گزارش ایسنا از ریانووستی، “بین شو” – استادیار بیوشیمی کالج کشاورزی و علوم زندگی در ویرجینیا به همراه همکاران خود تحقیقات گسترده‌ای را بر روی تاثیر محصولات بر پایه زیتون بر مکانسیم بدن انسان … ادامه

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های دوره نوجوانی گرایش به انزواطلبی است، گرچه نوجوان بیشتر وقت خود را در کنار همسالان و گروه دوستان می‌گذراند، اما تمایل به گوشه گیری و غرق شدن در افکار و آرزوها در او وجود دارد. گوشه‌گیری و انزوا از جمله معضلات دوران نوجوانی است که با درمان نشدن، مشکلات بزرگتری را … ادامه

سیر گیاهی است که به طور گسترده از آن برای پخت و پز استفاده می شود این گیاه همچنین به عنوان یک ماده دارویی قرن هاست که مورد استفاده افراد قرار می گیرد معمولا از آن برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلفی استفاده می شود همانطور که می دانید سیر متعلق به خانواده آلیوم … ادامه

در این مقاله قصد داریم ۵ اسموتی سالم را برای شما معرفی کنیم که مصرف آنها در انجام فعالیت های روزانه به شما کمک شایانی می کنند با این اسموتی سخت تر ورزش کنید پروتئین موجود در ماست و آب پنیر به شما کمک می کند ماهیچه های بهتری بسازید. مصرف آب نارگیل … ادامه

کم خونی ناشی از فقر آهن, رایج ترین بیماری کمبود تغذیه ای در جهان است و در میان کودکان و زنان شایع تر است این نوع کم خونی به خاطر مقدار ناکافی از آهن در رژیم غذایی, نقص در جذب آهن, از دست دادن شدید خون بر اثر جراحی یا تصادف, از دست دادن تدریجی … ادامه

افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن به طور معمول در تنظیم قند خون ضعیف‌تر عمل می کنند، بر همین اساس کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احتمالا احساس خستگی را در آنها از بین می برد. اگر در مدیریت سندرم خستگی مزمن (CFS) دچار مشکل هستید، شاید نیاز باشد شرایط رژیم غذایی خود را بررسی کنید. … ادامه

هنگامی که میوه تازه و خشک شده را از نظر حجم مقایسه می کنید، همواره با قند و کالری بیشتر در میوه خشک شده مواجه خواهید شد. میوه های خشک شده مانند کشمش و آلو، گزینه هایی راحت هستند، زیرا از طول عمر بیشتر برخوردار بوده و منابع خوبی برای ویتامین ها، مواد معدنی و … ادامه

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بیش از ۱۳ ساعت در حالت نشسته بودن در روز، حتی در صورت انجام فعالیت‌های ورزشی می‌تواند مرگبار باشد. به گزارش ایسنا و به نقل از تک تایمز، یافته‌های یک مطالعه جدید منتشر شده در “سالنامه طب داخلی” نشان می‌دهد که نشستن برای مدت طولانی با مرگ زود هنگام، بدون … ادامه

آمینو سنتز آزمایشی است که در طول حاملگی به ما اطلاعاتی از جنین با نمونه گیری از مایع آمینیون می دهد این مایع شامل سلول ها و مواد شیمیایی با منشأ, جنینی است بیشترین دلیل انجام آمینو سنتز اطمینان از تشخیص مشکلات جنینی مانند سندرم داون است این تست معمولاً بین هفته های ۱۵ تا … ادامه

در بیماری ام‌اس، سیستم ایمنی به میلین حمله می‌کند، میلین به غلاف چربی اطراف سلول‌های عصبی گفته می‌شود. میلین آسیب دیده سبب به وجود آمدن تصلب بافت می‌شود مسئول کمیته پزشکی انجمن خیریه بیماران ام‌اس استان زنجان گفت: زنان سه برابر مردان به ام‌اس مبتلا می‌شوند. به گزارش ایسنا، «فریدون طاهری» با اشاره به این‌که … ادامه

موفقیت حقی است که می توان برای تمام انسان ها قائل بود. در واقع هر کسی شایسته و سزاوار رسیدن به موفقیت است. فقط کافی است که شرایط و موقعیت دست یافتن به موفقیت را برای خود آماده و مهیا کنیم. پس باید یاد بگیریم که چگونه برخی موانع و عوامل بازدارنده … ادامه

هنگامی که موضوع رشد مبتنی بر تغذیه مطرح می شود، اقداماتی مشخص وجود دارند که می توانید برای حصول اطمینان از رشد سالم کودک خود مد نظر قرار دهید. اگرچه عدم برخورداری از وزن مناسب وضعیتی غیر طبیعی در نظر گرفته نمی شود، اما بسیاری از پدر و مادرها زمانی که فرزندشان به آن اندازه … ادامه

بیوشیمیدان ها اخیرا به بررسی دقیق ترکیباتی در روغن زیتون اقدام کرده تا دریابند چرا این محصول مفید فوایدی مانند کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع ۲ را نیز ارائه می کند. مصرف روغن زیتون دیر زمانی است که یکی از بهترین روش ها برای دریافت چربی های دوستدار قلب و سالم از رژیم … ادامه

برای تقویت اراده و فرار از بی ارادگی می توانید از روش های مختلفی در این زمینه کمک بگیرید بالابردن اراده با غلبه بر برخی عادات نادرست میسر خواهد بود سعی کنید با ترس های خود مقابله کنید و با آن ها رودررو شوید برخی عادات سالم به شما در این زمینه کمک خواهند کرد … ادامه

هر چه سن افراد بالاتر می رود, قابلیت ارتجاعی پوست کمتر می شود, بنابراین یک فرد جوان که کاهش وزن قابل توجهی دارد, نسبت به کسی که ۲۰ سال بزرگتر است, افتادگی پوست کمتری خواهد داشت مقاله زیر توصیه های پزشکی دکتر محمد علی نیلفروش زاده است درباره تاثیرات کاهش وزن سریع بر پوست و … ادامه

گاهی اوقات تشخیص دوستان واقعی از غیر واقعی کمی دشوار می شود. با این نشانه ها می توانید دوستان غیر واقعی را تشخیص دهید. بعضی افراد ممکن است برای شروع دوستی خیلی به شما اهمیت بدهند تا توجهتان را جلب کنند اما پس از مدتی شخصیت حقیقی خودشان را نشان می‌دهند. اگر شما انسان حساسی … ادامه

[unable to retrieve full-text content]

آرد سفید، برنج سفید، غلات صبحانه پردازش شده، چیپس ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ شده، و بسیاری موارد دیگر در فهرست کربوهیدارت های پالایش شده قرار می گیرند که می توانند در بروز التهاب نقش داشته باشند. یک نوع از رژیم غذایی که بیشتر سیستم های پزشکی موافق آن هستند، گزینه ای ضد التهاب است. … ادامه

ما معمولا به کاهش مصرف نمک توصیه می‌شویم و از عوارض مصرف زیاد نمک مانند فشارخون بالا، سکته، حملات قلبی و سایر مشکلات سلامت آگاهی داریم اما مصرف کمتر نمک، همیشه برای سلامت مفید نیست. جام جم نوشت: مصرف بسیار کم نمک به هیپوناترمی یا زیاد شدن سطح آب خون منجر می‌شود. مطالعه‌ای که در … ادامه

[unable to retrieve full-text content]

از آنجایی که مولتیپل میلوما سلول های سالم در مغز استخوان را هدف قرار می دهد، اغلب به عنوان سرطان مغز استخوان شناخته می شود. مولتیپل میلوما در گلبول های سفید که به نام سلول های پلاسمایی شناخته می شوند، شکل گرفته و موجب ظهور سلول های سرطانی در مغز استخوان می شود. با گذشت … ادامه

زمانی که کودک مورد آزار و اذیت قرار می گیرد، افسردگی یکی از بزرگترین نشانه های این شرایط محسوب می شود. زمان زیادی تا بازگشایی مدارس باقی نمانده است و اگرچه بسیاری در انتظار آغاز سال تحصیلی جدید هستند، اما برخی دانش آموزان به یک دلیل موجه تمایلی به حضور در مدرسه ندارند. قلدربازی همکلاسی … ادامه

قائم مقام وزیر بهداشت: آمار اختلال روانی در کشور تا حدود ۳۰ درصد نیز گزارش شده است. قائم مقام وزیر بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی گفت : طبق بررسی ها و تحقیقات مختلف حدود ۲۳ درصد از جمعیت کشورمان از اختلالات روانی رنج می برند. به گزارش عصرایران به نقل از ایرنا ، دکتر … ادامه

بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که سبک زندگی کم‌تحرک دارند باید برای رفع پیامدهای مضر آن حداقل هر نیم ساعت یک بار بدن خود را حرکت دهند. به گزارش ایسنا، در این مطالعه تاکید شده است: مجموعِ زمانی که فرد در طول روز بی‌تحرک است و همچنین طولانی شدن مدت زمانی که هر بار فرد یکجا … ادامه

[unable to retrieve full-text content]

تحقیقات نشان داده، افرادی که پدر و مادرانشان در کودکی با هم به مراتب دعوا می کردند و در نهایت طلاق گرفته اند کمتر از آنهایی که والدین شان مدام بگومگو داشتند اما هیچگاه جدا نشدند، در معرض خطر جدایی در زندگی شخصی خود هستند. همانگونه که ازدواج ها به دلایل مختلف اتفاق می … ادامه

هر زمان که بارداری شما به ۸ ماهگی رسید, همه چیز برای زایمان شما آماده است, زیرا می توانید با توجه به نظر پزشک هر زمانی از تاریخ مقرر به بیمارستان بروید و برای زایمان آماده شوید در دوره ای که برای زایمان در بیمارستان هستید و روزهایی که پس از تولد نوزاد در آن … ادامه

در دوران بارداری به دلیل ممنوع بودن مصرف داروها, اغلب مادران در زمان بیماری به خوردن عرقیات گیاهی تشویق می شوند حال آنکه این عرقیات گیاهی نیز عوارض خود را داشته و همگی مناسب نیستند در مقاله زیر به ذکر نام عرقیلت مضر و مفید در دوران بارداری پرداختیم در ادامه بیشتر بخوانید عرقیات گیاهی … ادامه

یک متخصص پوست نسبت به فراگیر شدن کاشت ناخن و رابطه نزدیک آن با قارچ‌های پوستی و نیز وجود ترکیبات سرطانزا در مواد کاشت ناخن هشدار داد. دکتر الیاس سلیمی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه کاشت ناخن صرفا جنبه زیبایی دارد، گفت: کاشت ناخن به هیچ وجه کاربرد پزشکی نداشته و بدلیل صدمات … ادامه

چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی های جهان است و شواهدی وجود دارند که نشان می دهند می تواند اشتها را نیز سرکوب کند. آیا هنگامی که به اندازه کافی غذا خورده اید و معده شما پر است باز هم هوس های غذایی به سراغ شما می ایند؟ زیاد نگران نباشید، زیرا شما تنها فردی … ادامه

با استفاده از سلول های بنیادی انسان، پژوهشگران نیازی به انجام آزمایش روی حیوانات نداشته اند. این روش بسیار دقیق‌تر و مقرون به صرفه‌تر از آزمایش های حیوانی محسوب می شود. طی مطالعه ای جدید پژوهشگران با استفاده از تکنیکی جدید به بررسی نقش مواد شیمیایی رایج در غذاهای مصرفی ما در چاقی اقدام کرده … ادامه

درد قفسه سینه و در پی آن حمله قلبی عامل اول مرگ و میر در ایران است از آنجا که اکثر این مرگ و میرها بدلیل بیماری های کروناری قلبی می باشند, آگاهی در مورد حمله قلبی و علل درد قفسه سینه مهم است در مکتوب زیر به ذکر برخی نشانه های سکته قلبی پرداخته … ادامه

مدیر جهاد کشاورزی بهشهر گفت: سرفه خشک، تب، سردرد، درد عضلانی، تهوع و استفراغ و لرز از علایم بیماری تب شالیزار در انسان است. به گزارش ایلنا، خلیل حقیقی مدیر جهاد کشاورزی بهشهر در کارگاه آموزشی پدافند غیرعامل با عنوان تب شالیزار که در اردوگاه نظامی عباس آباد شهرستان بهشهر برگزار شد، اظهار کرد: لپتوسپیروز … ادامه

شما هرگز از ۲۰ سالگی دچار فراموشی نمی‌شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول‌های عصبی می‌کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می‌کند. فرادید نوشت: فراموشی و کم شدن حافظه ارتباط مستقیمی با سن افراد دارد و متأسفانه شروع آن از ۲۰ سالگی … ادامه

محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند دوش صبحگاهی برای افرادی که پوست چربی دارند مفیدتر است. به خاطر این‌که مازاد سموم تولید شده در طول شب از بدن زدوده شده و منافذ پوستی باز می‌شوند. به گزارش ایسنا، جام جم نوشت: جالب آن که دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است. گرفتن دوش با شروع صبح باعث می‌شود … ادامه

پوست پیاز از محتوای بالای کوئرستین سود می برد، که این ماده مغذی گیاهی در مبارزه با التهاب، کاهش فشار خون، پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها، و حفظ سلامت قلب موثر است. بسیاری از ما پس از مصرف گوشت یا پالپ میوه بخش های دیگر آن را روانه سطل زباله می کنیم. اما … ادامه

متاسفانه، حتی لاک های ناخن که برچسب فاقد مواد سمی را نیز یدک می کشند، ممکن است بی خطر نباشند. لاک ناخن یکی از لوازم آرایشی محبوب در میان زنان است. اما اگر تا به امروز توجهی به فهرست مواد تشکیل دهنده لاک ناخن نداشته اید بهتر است از هم اکنون این کار را انجام … ادامه

موزها یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در جهان محسوب می‌شوند. مصرف آنها آسان است و به عنوان یک میان وعده مقوی و سالم قابل استفاده هستند. به گزارش ایسنا به نقل از عصر ایران، موز از محتوای بالای پتاسیم، فیبر، و آنتی اکسیدان‌ها سود می‌برد، از این رو یک ماده غذایی مغذی است. با این وجود، … ادامه

[unable to retrieve full-text content]

براساس جدیدترین پژوهش‌ها مغز آقایان درساعت ۱۰ صبح و ۷ بعد از ظهر بسیار فعال است، اما در حدود ساعت ۲ بعد از ظهر با افت شدیدی مواجه می‌شود. کارشناسان امیدوار هستند از این یافته‌ها برای کمک به درمان افراد مبتلا به مشکلات خواب و افسردگی استفاده کنند. بسیاری از مردان شاغل پس از صرف … ادامه

کبد یک اندام حیاتی در بدن است و در قسمت راست بالای شکم واقع شده است در صورتی که ملتهب شود, باید حتما ورم کبد را جدی بگیرید ورم کبد از جمله بیماری های مهم گوارشی است که بر اثر عوامل مختلف قلبی و عروقی, ویروسی و … ایجاد می شود که در صورت درمان … ادامه

امروزه اغلب خانمها با موهای زائد زیر چانه مشکل دارند آیا می دانید دلیل رشد این موها چیست هرنوع تغییرات هورمونی در بدن میتواند تاثیرات منفی بر جای بگذارد موهای زائد زیر چانه هم از تاثیرات منفی کم کاری یا تنبلی تخمدان هاست در ادامه بیشتر بخوانید موهای زائد زیر چانه در اثر تغییرات … ادامه

یک دندانپزشک با بیان اینکه سفیدی و “لمینت” دندان ظاهر کار است، گفت: برای انجام لمینت، دندان‌ها آسیب بسیاری می‌بینند و سال‌ها بعد میزان این آسیب‌ها که بر اثر تراش دندان ایجاد شده برای فرد قابل مشاهده خواهد بود. دکتر شاهرخ رسولی تبار در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه لمینت عمدتا جنبه زیبایی دارد، … ادامه

این نکته که موز از محتوای بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار است، درست است، اما حتی در این شرایط نیز برخی کارشناسان معتقدند که این میوه برای بیماران مبتلا به دیابت بد نیست، زیرا از شاخص گلیسمی بسیار بالا برخوردار نیست. موزها یکی از محبوب‌ترین میوه ها در جهان محسوب می شوند. مصرف آنها … ادامه

جدا از کمک به سمزدایی کبد، چغندر حاوی نیترات است که به بهبود گردش خون کمک می کند، و میتوکندری را کارآمدتر می سازد، از این رو، آنها می توانند میزان انرژی مشابه را با مصرف اکسیژن کمتر تولید کنند. آیا برای افزایش هوشیاری خود به مقداری کمک نیاز دارید؟ با یک دستورالعمل چغندری که … ادامه

محققان دانشگاه تگزاس (UT) یک دستگاه قلم‌مانند را توسعه دادند که بافت سرطانی را در طول عمل جراحی شناسایی می‌کند و شانس درمان موفق را افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، جداسازی بافت سرطانی از بافت سالم نگرانی اصلی پزشکان در حین عمل جراحی است، به همین دلیل است که دانشمندان علوم پزشکی به طور مداوم … ادامه

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: هم اینک ۶۰ درصد گروه سنی بزرگسالان در کشور چاق و یا دچار اضافه وزن هستند و در برخی از استان ها این میزان به ۷۰ درصد می رسد. به گزارش ایرنا دکتر زهرا عبداللهی روز پنجشنبه در دومین روز از همایش بین المللی … ادامه

همه ما شب هایی بوده که نتوانستیم جلوی افکاری که از ذهن مان می گذرد را بگیریم و دچار ناامیدی و اضطراب شدیم, قبل از این که متوجه شویم ساعت ۱ نیمه شب شده و نمی دانستیم چند ساعت دیگر هم قرار است بی خوابی بکشیم تا افکار مشوش از ذهن مان خارج شوند بیش … ادامه

رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی با منشأ گیاهی سازمان غذا و دارو ضمن توصیه به مصرف هر چه کمتر نوشابه‌ها، در عین حال مباحث مطرح شده مبنی بر “گازدار کردن نوشابه‌ها با سوخت‌های فسیلی مثل گازوئیل” را نادرست دانست. به گزارش ایسنا، نسترن محمدی در این باره افزود:  باتوجه به ضوابط و … ادامه

استفاده عاقلانه و منطقی از زمان و مدیریت آن برای کسب موفقیت در همه جنبه های زندگی از جمله کار، اهمیت ویژه ای می یابد. در ادامه به راهکارهایی برای مدیریت زمان در محل کار اشاره خواهیم کرد. شاید شما جزو شاغلانی باشید که احساس می کنید کارهایتان زیاد ولی وقت تان … ادامه

زردچوبه دارای ماده فعالی به نام کورکومین است که از ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد انعقاد خون و ضد التهاب قوی سود می برد. نیروی که توسط جریان خون روی دیواره رگ های خونی وارد می شود به عنوان فشار خون شناخته می شود. فشار خون بالا خطر ابتلا به نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونر، … ادامه

یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد “جینسینگ” می باشد که بهتر است آن را “گیاه جوانی” یا “نوش دارو” بنامیم.  جینسینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. لازم به ذکر است که خواص این گیاه در … ادامه

اضطراب و پارانویا دو مقوله جدا از هم هستند اما در بسیاری مواقع اشتراکاتی با هم دارند که باعث می شود تا گاهی تشخیص آن ها از هم دشوار باشد. هر دو عارضه موجب می شوند تا فرد، احساسات منفی و ترسی را تجربه نماید که شاید در شرایط عادی به اندازه ای … ادامه

مطالعات نشان داده اند که برخی مواد غذایی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند، که از آن جمله می توان به توت فرنگی، گوجه فرنگی، و سبزیجات چلیپایی اشاره کرد. ما می دانیم که رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی تاثیرگذار در خطر ابتلا به سرطان محسوب می شود. در حقیقت، دانشمندان … ادامه

سکته مغزی شاید ترسناک‌ترین گزینه در میان بیماری های عروقی باشد، زیرا می تواند به صورت غیر منتظره رخ دهد. دو دلیل اصلی وجود دارند که بیماری قلبی و مشکلات قلبی عروقی را برای بیشتر ما به شرایطی ترسناک تبدیل می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث اپشنز”، دلیل … ادامه

جایگزین کردن عادات بد بهداشتی با عادات خوب می تواند سیستم ایمنی بدن شما را سالم نگه دارد شیوه زندگی شما می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد و این که سیستم ایمنی بدن شما, چطور از میکروب ها, ویروس ها و بیماری های مزمن محافظت می کند مکتوب زیر توصیه های پزشکی دکتر سید … ادامه

همه ی ما مضرات سیگار برای بدن را می دانیم مواد شیمیایی درون سیگار به دیواره های رگ های خونی آسیب وارد می کند و عملکرد آن ها را مختل می کند دخانیات می تواند به قلب, مغز, کلیه ها, و بافت های دیگر در سراسر بدن آسیب برساند با ترک سیگار رگ های خونی … ادامه

به طورکلی, شیر و سایر محصولات لبنی پاستوریزه طی فرآیند تولید, حجم بالایی از چربی خود را از دست می دهند و گاهی افزودنی ها و نگه دارنده های مختلفی هم به آن ها اضافه می شود از این رو, معمولاً طبع بیشتر لبنیات, سرد و تر است و مصرف آن ها می تواند برخی … ادامه

برای همه ما پیش آمده کارهایمان را از امروز به فردا می اندازیم دلایل زیادی هم می توانیم برای این تصمیم مان بیاوریم از سردرد گرفته تا مشغله های روزانه اما این دلایل فقط به یک نقطه ختم می شوند تنبلی تنبلی یعنی به آینده موکول کردن کارهایی که تصمیم به انجام آن ها … ادامه

راه رسیدن به دندان هایی سفید و زیبا می تواند به کوتاهی مسیر آشپزخانه باشد این غذاهای سفید کننده دندان را به برنامه غذایی تان اضافه کنید تا مرواریدهای دهانتان سفید بمانند در مکتوب زیر به ذکر مواد غذایی پرداختیم که مصرف آنها باعث سفیدتر شدن دندان ها می شود در ادامه بیشتر بخوانید حفط … ادامه

از زمانی که کودک چشم باز می کند, مادر یا پدر با گوشی موبایل بالای سر او ایستاده اند و با یک چشم مسلح جزیی ترین اتفاقات روزانه کودک را ضبط می کنند این ماجرا هر روز از صبح تا شب تکرار می شود در مکتوب زیر به به بررسی آسیب های اجتماعی انتشار این … ادامه

نتیجه یک پژوهش در انگلستان نشان می‌دهد که ۱۰ درصد مردان ۵۰ ساله قلبی در بدن دارند که ۱۰ سال از سن‌شان پیرتر است. به گزارش ایسنا و به نقل از بی‌بی‌سی، این بدان معنی است که از هر ۱۰ مرد میان‌ سال یکی از آنها بیش از بقیه در معرض حمله قلبی کشنده یا … ادامه

درست است که در مطالعات قبلی ثابت شده است، جریان خون در مناطق مختلف مغز در زنان افزایش بیشتری نسبت به مردان دارد، اما این تحقیق آن را در مقیاس‌های بزرگتری انجام داده است. مردان و زنان دارای اختلالات مغزی متفاوتی می باشند که هر کدام با دیگری فرق دارد. به طور مثال: زنان نسبت … ادامه

 احساس خستگی می کنید؟ حتی اگر خسته هم نباشید، چرا وقتی دیگران خمیازه می کشند شما هم این کار را می کنید؟ دانشمندان جواب این سؤال را در مغز و فعل و انفعالات درون آن پیدا کرده اند. به گزارش شفقنا زندگی، توانایی ما برای مقاومت در برابر خمیازه کشیدن، آن هم وقتی فرد کناری … ادامه

تقویت قلب نیازمند اقدامات مختلفی است. برای تحقق این هدف تنها تمرکز بر یک بخش از زندگی و نادیده گرفتن بخش های دیگر کفایت نمی کند. قلب مهم‌ترین عضله بدن انسان محسوب می شود. زندگی انسان به این اندام بستگی دارد، از این رو توجه به نکات و ترفندهایی که می توانند آن را سالم … ادامه

لوبیا از محتوای بالای آهن سود می برد، که یکی از مواد مغذی اساسی بدن برای تقویت رشد مو است. اگر قصد دارید آهنگ رشد موی خود را تسریع کنید، اما از چگونگی انجام این کار اطمینان ندارید، به این نکته توجه داشته باشید شاید تنها کاری که باید انجام دهید، ایجاد تغییر در رژیم … ادامه

یک روان‌شناس گفت: برای رها شدن از گذشته باید یاد بگیریم که ذهن را مدیریت کنیم و هر لحظه نسبت به‌خودمان آگاه باشیم. «نسرین ریاحی» در گفت‌وگو با ایسنا، با تأکید بر این‌که فراموشی همه خاطرات تلخ و شیرین، انتظار زیادی است که ما از خودمان داریم، اظهار کرد: بیشتر اوقات ذهن در گذشته و … ادامه

بیشتر خانم ها به دنبال جذاب بودن هستند. پس بیایید باهم ببینیم چه چیزهایی می‌تواند یک زن را جذاب کند، در حدی که هر مردی آرزویش را داشته باشد!  فکر می‌کنید شهوت انگیز بودن تنها راهی است که می‌توانید جذاب بنظر برسید؟ لازم نیست به دنبال راهنماهای بی موردی باشید که … ادامه

باور بر این است که تنفس عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند تا ضربان قلب را کند سازد، گوارش را بهبود ببخشد و احساس آرامش و تندرستی را افزایش دهد، از این رو ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیزول، را کاهش می دهد. اگر به شما بگویم می توانید با تنفس عمیق … ادامه

مواد غذایی با محتوای بالای آب از کالری پایینی برخوردار بوده و سرشار از مواد مغذی هستند. از این رو، این مواد غذایی می توانند از احساس گرسنگی جلوگیری کرده و مواد مغذی لازم را در اختیار بدن قرار خواهند داد. نوشیدن آب و نوشیدنی های سالم دیگر بهترین روش برای تامین آب مورد نیاز … ادامه

[unable to retrieve full-text content]

تفاوت های زنانه و مردانه در همه ابعاد روحی این دو جنس قابل بررسی است. تنهایی به عنوان یک مسئله دارای عوارض متفاوت و راهکارهای نامشابهی برای زنان و مردان است. برای دانستن این تفاوت ها با ما باشید. وقتی اوضاع برای زن ها خوب پیش نمی رود، افسردگی آرام آرام در … ادامه

محققان دانشگاه ناتینگهام می‌گویند بخشی از مغز که کنترل حرکت را بر عهده دارد(قشر حرکتی) مسئول پدیده “تقلید غیرارادی” است که باعث می‌شود خمیازه مسری باشد. به گزارش ایسنا به پدیده “تقلید غیرارادی”- پدیده‌ای که باعث می‌شود بدون اراده رفتار یا کلام فردی دیگر تقلید شود- در برخی بیماری‌ها مثل سندرم تورت و صرع و … ادامه

داروهای مسکن، استروئیدها، مسدودکننده های اسید، و آنتی بیوتیک ها همگی در عملکرد گوارشی ما اختلال ایجاد می کنند و تخریب روده را موجب می شوند. به لطف پژوهش های جدید و مدرن، ما بیش از هر زمان دیگری درباره نقش چشمگیری که دستگاه گوارش و به ویژه روده در سلامت انسان ایفا می کنند، … ادامه

به جای این که در حرکتی افراطی اقدام به پاکسازی کامل مواد غذایی مضر و کم ارزش از کابینت های آشپزخانه و یخچال کنید، می توانید تنقلات مضر و خطرناک‌تر را در مکان هایی که دسترسی به آنها دشوار است و جلوی چشم قرار ندارند، نگهداری کنید. ما بر موارد مختلفی در زندگی روزانه خود … ادامه

[unable to retrieve full-text content]

درمان و آموزش پزشکی، میزان شیوع اختلالات روان خفیف تا شدید در کشور حدود ۲۳ درصد است. معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور گفت: ۵۰ درصد اختلالات روان به طور کلی در تمام دنیا در زیر سن ۱۴ سالگی شروع می شود. به گزارش ایرنا، حبیب الله مسعودی فرید  افزود: آغاز ۵۰ درصد اختلالات روان … ادامه

حالِ بد، اول هفته و آخرهفته و وسط هفته نمی‌شناسد؛ وقتی حال بد است، بد است! شادترین آهنگ دنیا را هم بشنوید، گریه می‌کنید؛ چون از درون اوضاع خراب است و این به قول معروف جنگولک بازی‌ها! نمی‌تواند ویرانه درون‌تان را آباد کند. حوصله خودتان را هم ندارید. حالا همه بیایند و بگویند:« … ادامه

بیماران مبتلا به تومور مغزی ممکن است در راه رفتن و حفظ تعادل خود دچار مشکل شوند و همچنین امکان تجربه سرگیجه وجود دارد. تومورهای مغزی می توانند خوش خیم (غیر سرطانی) یا بدخیم (سرطانی) باشند، اما در هر صورت خود تومور می تواند به روش های مختلف بر شرایط بیمار تاثیرگذار باشد. بنابر گزارش … ادامه

آیا یک ماده غذایی می تواند به انرژی بیشتری برای گوارش نسبت به میزان کالری که ارائه می کند، نیاز داشته باشد؟ آیا یک ماده غذایی می تواند به انرژی بیشتری برای گوارش نسبت به میزان کالری که ارائه می کند، نیاز داشته باشد؟ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ام اس … ادامه

ژلاتین از جمله خوراکی‌هایی است که شاید جزو گزینه‌های نخست خوردنی‌های سالم قرار نگیرد اما این ماده خوراکی دارای خواص غیرمنتظره‌ای برای سلامتی است. به گزارش ایسنا، ژلاتین عمدتا از پروتئین تشکیل شده است. در واقع با جوشاندن استخوان حیوانات، غضروف‌ها و پوست آنها کلاژن گرفته می‌شود و ژلاتین به دست می‌آید. کلاژن پروتئین فیبری … ادامه

معاون نظارت و پایش محیط زیست استان تهران گفت: کیفیت هوای امروز پایتخت با شاخص ۱۱۴ در شرایط ناسالم برای افراد حساس است. محمد رستگاری روز جمعه در گفت وگو با ایرنا اظهار کرد: میانگین غلظت آلاینده ازن در ۲۴ ساعت گذشته منتهی به ساعت ۱۱ امروز با ۲۷ رقم افزایش نسبت به روز گذشته … ادامه

زیبایی برای هر کسی,الگویی یکسان ندارد همه ما اقسام مختلف پوست و مو و اندام را داریم که یا مورد پسندمان است یا نیست بسیاری از ما بلندند و بسیاری از ما کوتاه, بسیاری لاغرند و بعضی دیگربه طور طبیعی اضافه وزن دارند از طرف دیگر استاندارد زیبایی به جهتی متمایل شده که سرشماری جراحی … ادامه

درخت انگور با نام علمی انگوری ها vinifera از خانواده انگورسانان Vitaceae است در این خانواده حدود ۱۱ جنس و بیش از ۶۰۰ گونه وجود دارد مهم ترین جنس این خانواده جنس انگور است این گیاه حالت بوته ای و رونده دارد و دارای پیچک در مقابل بعضی از برگ ها می باشد کشور ایران … ادامه

افزودن غذاهای تخمیرشده یا پروبیوتیک به رژیم غذایی یکی از آسان‌ترین روش ها برای احیای سلامت روده محسوب می شود. هنر تخمیر مواد غذایی مفهوم جدیدی نیست. فرهنگ های مختلف در سراسر جهان مواد غذایی مختلف را تخمیر می کنند. این تکنیک قدیمی نگهداری موجب تقویت محتوای مواد مغذی مواد غذایی تخمیرشده می شود. به … ادامه

افزودن غذاهای تخمیرشده یا پروبیوتیک به رژیم غذایی یکی از آسان‌ترین روش ها برای احیای سلامت روده محسوب می شود. هنر تخمیر مواد غذایی مفهوم جدیدی نیست. فرهنگ های مختلف در سراسر جهان مواد غذایی مختلف را تخمیر می کنند. این تکنیک قدیمی نگهداری موجب تقویت محتوای مواد مغذی مواد غذایی تخمیرشده می شود. به … ادامه

در مکتوب زیر سعی کردیم به ذکر عللی بپردازیم که باعث توقف روند کاهش وزن انسان می شوند در ادامه بیشتر بخوانید شاید با مصرف مکمل ها، توانایی و دستاوردهای کاهش وزنتان را از بین می برید آیا فکر می کنید که با مصرف مکمل های آنتی اکسیدان مخصوصا ویتامین C و E … ادامه

حتما شما نیز موارد زیادی درباره رژیم غذایی سرخپوشان شنیده اید حالا سوال اینجاست که رژیم غذایی سرخپوشان چیست و چگونه می توان از آن استفاده کرد در مکتوب زیر به تفضیل به بررسی رژیم غذای ورزشاران حرفه ای پرداخته ایم در ادامه بیشتر بخوانید رژیم غذایی سرخپوشان بر روی مصرف مواد غذایی طبیعی، واقعی … ادامه

ماست یکی از انواع لبنیات است که از تخمیر شیر توسط نوعی باکتری به نام لاکتوباسیلوس حاصل می شود از هر نوع شیری برای تهیه ماست می توان استفاده نمود اما ماست های امروزی را اغلب از شیر گاو تهیه می کنند از نظر تغذیه ای, ماست ماده غذایی مفیدی می باشد که سرشار از … ادامه

بیشتر افراد برنامه های خاصی را دنبال می کنند اما غذا یا ورزشی وجود ندارد که بتواند چربی شکم را هدف قرار دهد و آن را به طور کلی از بین ببرد تنها چیزی که می تواند به شما کمک کند تغییر سبک زندگی است برخی از عادت های روزانه می تواند فرآیند آب شدن … ادامه

باید بدانید که خطاهای رایج در استحمام و دوش گرفتن خیلی از ما وجود دارد که می تواند پوست مان را خشک, آسیب پذیر و شکننده کند اگر می خواهید پوست را سالم و شاداب نگه دارید باید به رفتار کلی خود و حتی در هنگام دوش گرفتن هم توجه کنید در مکتوب زیر به … ادامه

دلایل بسیاری وجود دارد که شما درد را تجربه می کنید, از التهاب مفصلی مربوط به آرتروز گرفته تا حمل بار بدون توجه به علت, زمانی که درد دارید, تنها خواسته تان کاهش درد و ناراحتی است مکتوب زیر توصیه های پزشکی دکتر مجید نجفی متخصص بیهوشی و درد است در باب راهکارهای کاهش دردهای … ادامه

برخی مواد غذایی می توانند موجب شل شدن اسفنکتر مری شوند، که اجازه بازگشت اسید معده به مری را می دهد. از جمله این مواد غذایی مشکل آفرین می توان به گوجه فرنگی، مرکبات، شکلات، قهوه، و چای اشاره کرد. سوزش سردل وضعیتی عذاب آور است. این شرایط می تواند احساس نفخ، تهوع و سوزش … ادامه

با یک نوشیدنی سرشار از کلروفیل می توانید به پاکسازی خون کمک کرده و از این طریق سیستم لنفاوی را نیز پاکسازی کنید. سیستم لنفاوی به نوعی سیستم زهکشی داخلی بدن انسان محسوب می شود، که برای خلاص شدن خون از شر مواد زائد و اسیدی طراحی شده است. سیستم لنفاوی این سموم را فیلتر … ادامه