پاکسازی بدن با سوپ‌های سمزدا!

مصرف سوپ هایی که به سمزدایی بدن کمک می کنند، عادتی سالم برای کمک به پاکسازی بدن با استفاده از مواد غذایی گیاهی است. این سوپ ها حاوی موادی هستند که به حذف سموم و پاکسازی بدن کمک می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، سوپ های سمزدا … بیشتر بخوانیدپاکسازی بدن با سوپ‌های سمزدا!

۹ عامل کمتر شناخته‌شده زوال عقل

آمارهای بین‌المللی مرتبط با زوال عقلی حیرت آور است به طوری که در سراسر جهان حدود ۴۷ میلیون فرد مبتلا به این بیماری زندگی می‌کند و سالانه نزدیک به یک تریلیون دلار برای مراقبت از این افراد هزینه می‌شود. در آمریکا به طور خاص حدود ۴.۵ میلیون نفر به زوال عقلی مبتلا هستند و پیش‌بینی … بیشتر بخوانید۹ عامل کمتر شناخته‌شده زوال عقل

چگونه جوش های صورت را از بین ببریم | درمان با طب سنتی

چگونه جوش های صورت را از بین ببریم ممکن است جوش های صورت و دیگر جاهای بدنتان شما را خسته کرده باشند همینطور ممکن است برای درمان جوش هایتان به انواع داروها و محلول ها پناه برده باشید در ادامه راه حلی طبیعی برای درمان جوش ها آورده شده است این مقاله به بررسی درمان … بیشتر بخوانیدچگونه جوش های صورت را از بین ببریم | درمان با طب سنتی

روش‌هایی برای افزایش شادی و سلامت کارمندان

آیا تا به حال به عنوان یک مدیر یا رهبر کسب و کار با چنین شرایطی برخورد کرده اید؟ کارمندان بسیار خوبتان به طور ناگهانی استعفا دهند. یکی از مشتریان کلیدی تان که نقش زیادی بر درآمد شما داشت، دیگر از شما خرید نکند. شرکت جدیدی ظاهر شود و شما را از بازار کنار بزند. در … بیشتر بخوانیدروش‌هایی برای افزایش شادی و سلامت کارمندان

غذاهایی که نباید دوباره در مایکروویو گرم شوند

امروزه افراد بسیاری برای گرم کردن یا پخت غذای خود به مایکروویو وابسته هستند. اما بسیاری از ما برای گرم کردن مجدد غذای خود به روشی نادرست از مایکروویو استفاده می کنیم. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریدرز دایجست”، برای شروع باید به این نکته اشاره داشت که مایکروویو تمام بخش … بیشتر بخوانیدغذاهایی که نباید دوباره در مایکروویو گرم شوند

قرص لاغری مهزل | مرزنجوش، زیره سیاه، زنیان، سُداب، لاک مغسول، بورک

قرص لاغری مهزل قرص لاغری مهزل ترکیبی از ۶ گیاه مرزنجوش, زیره سیاه, زنیان, سُداب, لاک مغسول, بورک می باشد در ادامه به معرفی هر یک از این گیاهان می پردازیم ۱٫مرزنگوش گیاهی علفی، یکساله ودر بعضی مواقع دوساله با ساقه ای راست و شاخه و برگ های متقابل بیضی شکل است. گلهای … بیشتر بخوانیدقرص لاغری مهزل | مرزنجوش، زیره سیاه، زنیان، سُداب، لاک مغسول، بورک

مدیریت زمان برای والدین پرمشغله

چطور والدین شاغل کارهایشان را با موفقیت مدیریت می‌کنند؟ در این مقاله توصیه‌هایی مطرح می شود تا والدین پرمشغله بتوانند با استفاده از آنها استفاده بهینه‌تری از زمان خود داشته باشند و متعاقب آن، وقت بیشتری را با خانواده خود بگذرانند. سلسله مراتب اهمیت کارهایتان را بدانید  چه چیزی در زندگی‌ برایتان مهم‌تر است؟ اولویت‌تان … بیشتر بخوانیدمدیریت زمان برای والدین پرمشغله

بایدها و نبایدهای وعده صبحانه

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی درباره مواغذایی ضروری در وعده صبحانه و موادی که بهتر است در این وعده مصرف نشود، توضیح داد. درباره وعده صبحانه با بیان اینکه مطالعات مختلف نشان می‌دهد که وعده صبحانه باید حتما خورده شود، اظهارکرد: صبحانه بر ابعاد مختلف سلامتی ازجمله وزن و کارایی جسمی و ذهنی و بازدهی … بیشتر بخوانیدبایدها و نبایدهای وعده صبحانه

علائم و دلایل سطوح کم پتاسیم در بدن انسان

هایپوکالمی به شرایطی گفته می شود که سطوح پتاسیم در خون کمتر از حد عادی باشد. پتاسیم یک ماده مغذی ضروری است اما اغلب نادیده گرفته می شود، از این رو کمبود آن ممکن است به عنوان یک مساله نگران کننده در نظر گرفته نشود. اما باید به این نکته توجه داشت که پتاسیم نقش … بیشتر بخوانیدعلائم و دلایل سطوح کم پتاسیم در بدن انسان

ترفندهای آشپزخانه‌ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید

کلسترول نقشی کلیدی در بدن انسان ایفا می کند. این ماده برای غشاهای سلولی اهمیت دارد، یک پیش ساز برای هورمون های استروئیدی و جنسی است، در تولید ویتامین D و اسیدهای صفراوی نقش دارد و همچنین به عملکرد مغز و حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به … بیشتر بخوانیدترفندهای آشپزخانه‌ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید

عامل سرطان‌زا که شاید به ذهنتان خطور نکند!

افکار پلید و عدم نیت خیر موجب اتخاذ سبک‌های زندگی بد و ناسالم خواهد شد که در نتیجه باعث ورود رادیکال‌های آزاد به درون جهان سلولی باعث تشکیل سلول‌های سرطانی می‌شود. به گزارش تسنیم، محمداسماعیل اکبری عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: معنویت علاوه بر بازتاب روحی و روانی دارای یک بازتاب … بیشتر بخوانیدعامل سرطان‌زا که شاید به ذهنتان خطور نکند!

گیاهان دارویی برای لاغری

گیاهان دارویی برای لاغری برای لاغری راه های مختلفی وجود دارد جراحی های مختلف, قرص های گوناگون و اما راه های سالم تر و با ضریب اطمینان بالاتری نیز وجود دارد برای مثال گیاهان دارویی بسیار زیادی وجود دارند که برای لاغری به شدت تاثیرگذارند ۱٫ تخم کتان تخم کتان یک دانه گیاهی … بیشتر بخوانیدگیاهان دارویی برای لاغری

تقویت احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر

ورزش منظم و رژیم غذایی دو عنصر کلیدی برای کاهش وزن و حفظ وزن سالم محسوب می شوند. اما گاهی اوقات هوس های غذایی به اندازه ای قوی هستند که شما را به خوردن غذاهای شیرین یا چرب که از ارزش تغذیه ای چندانی نیز برخوردار نیستند، متقاعد کرده و این شرایط می تواند به … بیشتر بخوانیدتقویت احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر

پان چیست | عوارض مخدر پان چیست

پان چیست پان پراگ ماده ای است که به عنوان خوشبوکننده دهان و با اسامی مختلف مثل تایتانیک, آدامسی, جی ال, بی تی, پان پراک, بزاق, نسوار, مست کننده, راجا, ناس بهداشتی یا خارجی, پان عربی, راجا عربی, پان پتی, والاخطرناک, بمب, دپی, کوپرهندوستان, ناس افغانی, دندان سفت کن, ملوان زبل, پان اسفناج, پان چایی, … بیشتر بخوانیدپان چیست | عوارض مخدر پان چیست

۱۶ دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار

خیار میوه ای با محتوای قند، چربی و پروتئین کم است. این محصول بیشتر از آب تشکیل شده که حدود ۹۵ درصد وزن آن را شامل می شود. از این رو، خیار محصولی سبک و آبرسان در نظر گرفته می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، خیار را … بیشتر بخوانید۱۶ دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار

نقش استرس در بروز دردهای قلبی!

یک متخصص قلب و عروق گفت: شنیدن خبرهای بد، هیجان و استرس موجب اسپاسم می‌شود و اسپاسم، در ایجاد دردهای قلبی و سکته قلبی موثر است. دکتر قارونی افزود: درد ناحیه معده در همه موارد به بیماری‌های گوارشی مربوط نمی‌شود، اگر درد معده هنگام پله بالا رفتن، فعالیت بدنی و عصبانیت تشدید شود، می‌تواند علل … بیشتر بخوانیدنقش استرس در بروز دردهای قلبی!

موادی که به پاکسازی کلیه‌ها کمک می‌کنند

دنیای سلامت به طور معمول بیشتر روی قلب، ریه ها و پوست متمرکز می شود، اما سلامت کلیه ها نیز به همان اندازه اهمیت دارد. کلیه ها نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن انسان ایفا می کنند، زیرا مسئولیت دفع مواد زائد، ایجاد تعادل در مواد معدنی، تنظیم آب و تولید برخی هورمون ها … بیشتر بخوانیدموادی که به پاکسازی کلیه‌ها کمک می‌کنند

چرا دختران بیشتر از پسران در معرض افسردگی قرار دارند؟

متخصصان می‌گویند احتمال ابتلا به  افسردگی در دخترانی که دوستان افسرده دارند، بالاتر است. مطالعه‌ای  که در می ۲۰۱۷ در مجله Translational Psychiatry به چاپ رسید، گزارش کرد که بیشتر از یک سوم دختران نوجوان، اولین اپیزود افسردگی را تجربه می‌کنند – که تقریباً سه برابر پسران است. شواهد کافی در مورد نقش تفاوتهای جنسیتی … بیشتر بخوانیدچرا دختران بیشتر از پسران در معرض افسردگی قرار دارند؟

بایدها و نبایدهای خوراکی پس از استفراغ

استفراغ می تواند یک واکنش ضروری از سوی بدن باشد که به عنوان مثال، پس از مصرف چیزی سمی رخ می دهد. همچنین، این شرایط ممکن است به واسطه دلیلی نه چندان جدی مانند آنچه زنان در اوایل دوران بارداری تجربه می کنند یا به واسطه یک عفونت معدی روده ای ناشی از مسمومیت غذایی … بیشتر بخوانیدبایدها و نبایدهای خوراکی پس از استفراغ

خواب یا ورزش، کدام برای سلامتی مفیدتر است؟

بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی‌توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش می‌آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند. به گزارش ایسنا خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند اما اگر مجبور هستید … بیشتر بخوانیدخواب یا ورزش، کدام برای سلامتی مفیدتر است؟

رژیم‌هایی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می‌دهند

رژیم غذایی یکی از ارکان مهم حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود، زیرا بخش قابل توجهی از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی، مورد نیاز اندام ها از این طریق تامین می شود. ویتامین D یکی از این مواد مغذی کلیدی است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریدرز … بیشتر بخوانیدرژیم‌هایی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می‌دهند

فوائد خوابیدن با جوراب

خوابیدن با جوراب هرچند ممکن است عادتی غیرمعمول به نظر برسد اما احتمالا می‌تواند به سریعتر خواب رفتن فرد کمک کند. به گزارش ایسنا، این تاثیر می‌تواند برای این باشد که تنظیم دما بخش ضروری چرخه خواب است. خواب بخش حیاتی زندگی هر فرد است و انسان‌ها حدود یک سوم از شبانه‌روز را در خواب … بیشتر بخوانیدفوائد خوابیدن با جوراب

درد قلب چگونه است؟

درد قلب چگونه است بیماری های قلبی خطری هستند که خیلی از ما را تهدید کنند اما هر نوع دردی که در محل قلب بوجود می آید را نمی توان درد قلب نامید در این مقاله به بررسی و توضیح درد قلب و علل آن و موضوعاتی پیرامون این موضوع پرداخته شده است درد قلب … بیشتر بخوانیددرد قلب چگونه است؟

علت خواب زیاد زنان

بسیاری از افراد در خصوص میزان خواب زنان و دلیل بیشتر خوابیدن زنان نسبت به مردان سوالاتی در ذهن دارند، در این مقاله به بررسی علت ها و تفاوت های مغز مرد و زن و تاثیر آن بر خواب بیشتر زنان می پردازیم. سرانجام تحقیقات ثابت کرد که زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری … بیشتر بخوانیدعلت خواب زیاد زنان

در روز تعطیل چه کارهایی بکنیم و چه کارهایی نکنیم؟

آخرین ساعت های نخستین روز تعطیل است اما شما خسته و کلافه هستید. صدای اهل خانه توی سرتان می پیچد. می خواهید همه از خانه بیرون بروند و شما تنها بمانید و برای چند ساعت، صدایی نشنوید. شاید هم در این فاصله تنها بیرون بروید تا کمی آرام شوید. با خودتان فکر می کنید فردا … بیشتر بخوانیددر روز تعطیل چه کارهایی بکنیم و چه کارهایی نکنیم؟

سرنخ های عضلانی از وضعیت سلامت بدن

عضلات جلوه زیبایی به بدن انسان می بخشند. اما نکته مهم‌تر این است که آنها نقش مهمی در حمایت از سلامت کلی انسان ایفا می کنند. در حقیقت، عضلات به سلامت متابولیک، کنترل وزن بدن، استحکام استخوانی، و انعطاف پذیری در برابر استرس و بیماری کمک می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به … بیشتر بخوانیدسرنخ های عضلانی از وضعیت سلامت بدن

چگونه ناخن هایمان را بلند کنیم؟

چگونه ناخن هایمان را بلند کنیم برای داشتن دست های زیبا و ناخن های خوش فرم رعایت نکاتی ساده که در زیر به آنها اشاره شده است,به شما کمک خواهد کرد مراقبت از ناخن برای رشد سریع ۱٫ تمرین کردن برای نگه داری از ناخن: نگه داری کردن از ناخن ها یکی از … بیشتر بخوانیدچگونه ناخن هایمان را بلند کنیم؟

یبوست را با آب سبزیجات ریشه‌کن کنید

یبوست یک مشکل گوارشی است که بر اثر مصرف غذا‌های بی‌کیفیت و دیر هضم به وجود می‌آید و مانع دفع مواد زائد بدن از روده‌ها می‌شود. عوامل مختلفی در بروز یبوست نقش دارند که عبارتند از: مصرف محصولات لبنی بدون مصلح، استفاده از غذا‌های چرب و شیرین، نوشیدن کم مایعات، مصرف کم مواد غذایی و … بیشتر بخوانیدیبوست را با آب سبزیجات ریشه‌کن کنید

راهکارهایی برای کنترل عصبانیت

هیچ چیز مثل یک آدم عصبانی و پریشان باعث ترس و نگرانی دیگران نمی‌شود، با این حال خشم دائما در موقعیت‌های مختلف گریبان آدم‌ها را می‌گیرد. توصیه کردن به دیگران برای اینکه خشمگین نباشند و یا آن را کنترل کنند کار ساده‌ای است اما واقعیت این است که در شرایطی که بسیاری از افراد به … بیشتر بخوانیدراهکارهایی برای کنترل عصبانیت

دانستنی‌هایی درباره پمفیگوس

پمفیگوس (Pemphigus) گروهی از اختلالات پوستی نادر است که موجب شکل گیری تاول ها و زخم هایی روی پوست یا غشاهای مخاطی، مانند درون دهان یا ناحیه تناسلی می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “کلینیک مایو”، دو نوع اصلی پمفیگوس شامل پمفیگوس ولگاریس (Pemphigus Vulgaris) و پمفیگوس فولیکوس (Pemphigus Foliaceus) … بیشتر بخوانیددانستنی‌هایی درباره پمفیگوس

دانستنی‌هایی درباره پمفیگوس

پمفیگوس (Pemphigus) گروهی از اختلالات پوستی نادر است که موجب شکل گیری تاول ها و زخم هایی روی پوست یا غشاهای مخاطی، مانند درون دهان یا ناحیه تناسلی می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “کلینیک مایو”، دو نوع اصلی پمفیگوس شامل پمفیگوس ولگاریس (Pemphigus Vulgaris) و پمفیگوس فولیکوس (Pemphigus Foliaceus) … بیشتر بخوانیددانستنی‌هایی درباره پمفیگوس

اکراه مردان در پذیرش مشکلات سلامت روان

عضو هیات مدیره انجمن علمی روانپزشکان ایران گفت: مردان در مقایسه با زنان معمولا مایل به پذیرش مشکلات سلامت روان خود نیستند و به همین دلیل دو برابر زنان رفتارهای پرخاشگرانه و ضداجتماعی دارند. دکتر فدایی افزود: تفاوت هایی از نظر نابسمانی ها و بیماری های روانی بین زنان و مردان وجود دارد بطورمثال با … بیشتر بخوانیداکراه مردان در پذیرش مشکلات سلامت روان

وقتی روح انسان به سمزدایی نیاز دارد!

سمزدایی و پاکسازی بدن اقدامی رایج است. بدن ما روزانه با چیزهای مختلفی در تماس است که بسیاری از آنها برای انسان خوب نیستند و گاهی اوقات به سمزدایی و بازگشت بدن به شرایط عادی نیاز است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “پاور آو پازیتیویتی”، اما افراد بسیاری به این مساله … بیشتر بخوانیدوقتی روح انسان به سمزدایی نیاز دارد!

توصیه‌هایی برای بهره‌مندی از ریه‌های قوی و سالم

افزون بر قلب، مغز و کبد، سیستم تنفسی که ریه ها از قسمت های اصلی آن هستند نیز یکی از مهم‌ترین بخش های بدن انسان در نظر گرفته می شود. عملکرد نادرست ریه ها تنگی نفس و کاهش سطوح انرژی را به همراه دارد که می تواند انسان را در انجام فعالیت های ساده روزانه … بیشتر بخوانیدتوصیه‌هایی برای بهره‌مندی از ریه‌های قوی و سالم

پروتئینی از جنس دانه هندوانه!

زمانی که موضوع منابع گیاهی برای پروتئین مطرح می شود، انتخاب های بسیاری روی میز قرار می گیرند. از نخود تا برنج قهوه ای و پودرهای پروتئین گیاهی همگی گزینه هایی خوب برای دسترسی به این ماده مغذی محسوب می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “لیو استرانگ”، اما بسیاری از … بیشتر بخوانیدپروتئینی از جنس دانه هندوانه!

وزیر بهداشت: بیش از ۵۰ درصد ایرانیان به علت سکته‌های قلبی و مغزی فوت می‌کنند

وزیر بهداشت با اشاره به تولید بیش از ۱۰۰ داروی جدید در بازار، گفت: امروز هم دو داروی جدید روانه بازار شد که حاصل تلاش دانشمندان و شرکت های دانش بنیان داخل کشور است و این دو دارو بسیار مهم و تاثیر گذار است. به گزارش ایلنا، سید حسن هاشمی درحاشیه مراسم معرفی دو داروی … بیشتر بخوانیدوزیر بهداشت: بیش از ۵۰ درصد ایرانیان به علت سکته‌های قلبی و مغزی فوت می‌کنند

رابطه ذرات آلاینده هوا و بیماری آلزایمر

تردیدی وجود ندارد که آلودگی هوا بر ریه های انسان تاثیر منفی می گذارد. تنفس مواد شیمیایی سمی تولید شده به واسطه فعالیت کارخانه ها و وسایل نقلیه موجب بیماری تنفسی مزمن، آسم، آمفیزم، و سرطان ریه می شوند.   به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث آپشنز”، اما نکته ای … بیشتر بخوانیدرابطه ذرات آلاینده هوا و بیماری آلزایمر

نکاتی برای حفظ سلامت مثانه

مثانه از جمله اندام هایی در بدن انسان است که به طور معمول تا زمان بروز مشکل در آن کمتر مورد توجه قرار می گیرد. این در شرایطی است که پیشگیری از مشکلات مثانه بسیار آسان‌تر از درمان آنهاست.   به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث اپشنز”، مثانه اندامی انعطاف … بیشتر بخوانیدنکاتی برای حفظ سلامت مثانه

نشانه‌های سرطان را بشناسید

عضو هیات علمی انستیتو کانسر دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: استفاده مداوم از لوازم آرایشی، استعمال دخانیات نظیر سیگار و قلیان، کم تحرکی، مصرف مواد الکلی، کم خوابی و بی‌خوابی و همچنین عادت داشتن به نوشیدنی‌های داغ از دیگر عوامل تحریک کننده سرطان است. به گزارش تسنیم، دکتر سید روح الله میری – فوق تخصص … بیشتر بخوانیدنشانه‌های سرطان را بشناسید

۵ نشانه ظاهری اضطراب بیمارگونه

تشخیص تفاوت‌ بین اختلال اضطرابی بیمارگونه با نگرانی و اضطراب طبیعی معمولا برای بسیاری از افراد کار ساده‌ای نیست. طبق بیانیه “انجمن روان پزشکی آمریکا” اختلال اضطرابی شامل احساس ترس یا اضطراب مفرط است که اغلب با گرفتگی ماهیچه‌ها و رفتارهای اجتنابی توام است. این اختلال که به چندین نوع مختلف از جمله اختلال پانیک، … بیشتر بخوانید۵ نشانه ظاهری اضطراب بیمارگونه

رابطه کلسترول بالا و ابتلا به سرطان

کلسترول بالا شرایط خوشایندی برای انسان نیست. طی مطالعه ای جدید، پژوهشگران در دانشگاه کالیفرنیا، پیوند بین کلسترول و سرطان را نشان داده اند. این مطالعه که در نشریه پزشکی Cell Stem Cell منتشر شده است، اطلاعات بیشتری را درباره این پیوند مشکوک ارائه می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از … بیشتر بخوانیدرابطه کلسترول بالا و ابتلا به سرطان

گزینه‌هایی برای درمان ورم لثه

ورم لثه شایع‌ترین و خفیف‌ترین شکل بیماری لثه است. درمان به موقع برای جلوگیری از پیشرفت این شرایط ضروری است و خوشبختانه این کار به راحتی امکان پذیر است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “کر۲″، ورم لثه اصطلاحی است که برای لثه های ملتهب استفاده می شود. این شرایط به واسطه … بیشتر بخوانیدگزینه‌هایی برای درمان ورم لثه

این نوشیدنی ها جذب آهن را متوقف می کنند!

با مصرف برخی از نوشیدنی ها جذب آهن در بدن متوقف می شود. در ادامه با بعضی از این نوشیدنی ها آشنا خواهید شد. همه می دانیم با خوردن بیش از حد چای سیاه آهن بدن کاهش پیدا میکند و همچنین مصرف چای ومواد کافئین دار می تواند روی جذب آهن تاثیر گذارد. همچنین با مصرف … بیشتر بخوانیداین نوشیدنی ها جذب آهن را متوقف می کنند!

خوراکی های انرژی افکن!

این که سطوح انرژی بدن انسان در طول روز اندکی فراز و فرود داشته باشد، عادی محسوب می شود. عوامل متعددی می توانند بر این جریان طبیعی اثرگذار باشند که از آن جمله می توان به میزان خواب و سطوح استرس، میزان فعالیت جسمانی و رژیم غذایی اشاره کرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران … بیشتر بخوانیدخوراکی های انرژی افکن!

حقایق عجیب زنانه

تمام این کتاب‌هایی که در مورد فهم و شناخت زنها نوشته شده فقط در مورد حقیقت‌های بیولوژیکی و اجتماعی ِ این جنس لطیف است! مثلا: چرا زنها ۲ تا ۱۰ سال بیشتر از مردها عمر می‌کنند. در این مطلب با ما همراه باشید تا باورهای جالبی را در مورد خانمها که معلوم شده حقیقت دارند … بیشتر بخوانیدحقایق عجیب زنانه

عادات ممنوع هنگام خالی بودن معده

همه ما اغلب عاداتی داریم که بهتر است در زمان های مشخصی از روز انجام نشوند. و بسیاری از ما عادت هایی داریم که با معده خالی آنها را انجام می دهیم. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، در ادامه قصد داریم به کارهای مختلفی که بهتر است صبح … بیشتر بخوانیدعادات ممنوع هنگام خالی بودن معده

از فواید مصرف روزانه پسته

پسته نه تنهای یکی از مغزهای خوراکی خوشمزه محسوب می شود، بلکه به واسطه فواید سلامت بسیاری که ارائه می کند، مشهور است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، پسته از جمله مواد غذایی با ارزش تغذیه ای بالا است که فواید آن تقریبا تمامی عملکردهای بدن را پوشش … بیشتر بخوانیداز فواید مصرف روزانه پسته

چگونه جوش های صورت را از بین ببریم | خمیردندان

چگونه جوش های صورت را از بین ببریم قرص ها, ماسک ها, محلول ها و درمانهای مختلفی برای درمان جوش های صورت وجود دارد در این مقاله یک راه برای از بین بردن جوش ها به کمک خمیر دندان ارائه شده است که با هم می خوانیم خمیردندان برای درمان جوش جوش عارضه … بیشتر بخوانیدچگونه جوش های صورت را از بین ببریم | خمیردندان

شخصیت شما تا چه حد ژنتیکی است؟

شخصیت ما ژنتیکی است یا اکتسابی؟ علم می‌گوید: هر دو، اما از جهاتی عجیب و غریب! شخصیت ما پیچیده و چند بعدی است. بر اساس چهار مطالعه‌ی انجام شده، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که برخی از ویژگی‌های شخصیتی نسبت به بقیه، ژنتیکی‌تر هستند. مثلا اینکه شما چقدر ماجراجو هستید، بیشتر ژنتیکی است، در حالیکه … بیشتر بخوانیدشخصیت شما تا چه حد ژنتیکی است؟

خواص سیاه دانه برای لاغری | روغن سیاه دانه

خواص سیاه دانه برای لاغری سیاه دانه مزایای بسیار زیادی بر سلامتی دارد از جمله فواید سیاه دانه تاثیر آن بر کاهش وزن و لاغری می باشد در این مقاله به معرفی روغن سیاه دانه و طریقه مصرف آن برای لاغری و کاهش وزن اشاره شده است روغن سیاه دانه از دانه هایی به همین … بیشتر بخوانیدخواص سیاه دانه برای لاغری | روغن سیاه دانه

بد و خوب غذایی برای حفظ سلامت مو

مو نقشی غیر قابل انکار در زیبایی ظاهری انسان دارد و درخشش آن می تواند نشانه ای از وضعیت خوب سلامت باشد. شرایط ظاهری موی سر شما می تواند سرنخ هایی از وضعیت سلامت کلی بدن در اختیارتان قرار دهد. به گزارش گوره سلامت عصر ایران به نقل از “پریونشن”، خوشبختانه برای حفظ سلامت پوست … بیشتر بخوانیدبد و خوب غذایی برای حفظ سلامت مو

فرمول سوپی برای مقابله با التهاب و سرطان

دلیل اصلی بسیاری از بیماری های مزمن اغلب التهابی محسوب می شود که برای مدت زمانی طولانی در بدن وجود داشته است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “لیو لاو فروت”، در شرایطی که التهاب تلاش نخست بدن برای محافظت از خود محسوب می شود، اما اگر حالت مزمن به خود بگیرد، … بیشتر بخوانیدفرمول سوپی برای مقابله با التهاب و سرطان

قرص‌های ضد افسردگی نتیجه‌بخش است؟

یافته‌های یک تحقیق گسترده نشان می‌دهد که قرص‌های ضد افسردگی کارا و نتیجه‌بخش است. دانشمندان می‌گویند که این یافته یکی از بزرگترین مباحث دارویی را حل و فصل کرده است. مطالعه ۵۲۲ آزمایش که در آن ۱۱۶ هزار و ۴۷۷ نفر شرکت کرده بودند دریافت که ۲۱ نوع معمول قرص‌های ضد افسردگی بیشتر از دارونماها … بیشتر بخوانیدقرص‌های ضد افسردگی نتیجه‌بخش است؟

شربت دی سیکلومین برای کودکان برای چیست؟

شربت دی سیکلومین برای کودکان برای چیست دی سیکلومین در شکلهای شربت و قرص و آمپول مورد استفاده قرار می گیرد این دارو برای دردهای روده ای و شکمی در دوران نوزادی و همینطوز دردهای دوران قاعدگی مصرف می شود شربت دی سیکلومین چیست؟ در اصل تولید دی سیکلومین به منظور تسکین دردهای … بیشتر بخوانیدشربت دی سیکلومین برای کودکان برای چیست؟

از فواید نوشیدن آب جوی غیرالکلی!

در مواجهه با آب جو، برخی افراد ممکن است آن را با نوشیدنی مالت ارتباط دهند. اما آب جو فرآیند تخمیر را پشت سر نمی گذارد، از این رو فاقد الکل است و این تفاوت اصلی بین آنها محسوب می شود. دیر زمانی است که این نوشیدنی در فرهنگ های مختلف استفاده می شود. به … بیشتر بخوانیداز فواید نوشیدن آب جوی غیرالکلی!

از فواید نوشیدن آب جو!

در مواجهه با آب جو، برخی افراد ممکن است آن را با نوشیدنی مالت ارتباط دهند. اما آب جو فرآیند تخمیر را پشت سر نمی گذارد، از این رو فاقد الکل است و این تفاوت اصلی بین آنها محسوب می شود. دیر زمانی است که این نوشیدنی در فرهنگ های مختلف استفاده می شود. به … بیشتر بخوانیداز فواید نوشیدن آب جو!

بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید به شرایطی گفته می شود که در آن بدن به میزان کافی هورمون های تیروئید تولید نمی کند. این هورمون ها به کنترل رشد، ترمیم و سوخت و ساز بدن کمک می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اکتیو بیت”، کم کاری تیروئید می تواند به شکل گیری … بیشتر بخوانیدبایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید

چگونه ارتباط ذهن، بدن و روح را در زمستان تقویت کنیم؟

گراندینگ، یا اتصال به زمین، حالتی از تعادل فیزیکی و روانی میان زمین و بدن است. زمین بهترین جا برای نگاه کردن به مخلوقات خداوند و احساس نزدیکی به آنهاست. وقتی یوگا می کنید از شما خواسته می شود کف پای شما برهنه باشد تا بتوانید انرژی موجودات روی زمین را بیشتر احساس کنید. گراندینگ … بیشتر بخوانیدچگونه ارتباط ذهن، بدن و روح را در زمستان تقویت کنیم؟

قرص هیدروکسی زین | درمان بیشتر آلرژی ها

قرص هیدروکسی زین هیدروکسی زین دارویی ضدحساسیت از گروه آنتی هیستامین ها می باشد که برای درمان استرس قبل و بعد از عمل جراحی و همچنین برای درمان خارش های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد قرص هیدروکسی زین چیست؟ هیدروکسی زین یک آنتی هیستامین با آنتی کولینرژیک ( خشک کردن ) و … بیشتر بخوانیدقرص هیدروکسی زین | درمان بیشتر آلرژی ها

تقویت سلامت روانی با این مواد مغذی

همه ما می دانیم که به کلسیم و ویتامین D برای بهره‌مندی از استخوان هایی سالم و فیبر برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیاز داریم. اما برخی مواد مغذی نیز وجود دارند که به تقویت مغز کمک می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “رودال ولنس”، تغذیه به همان اندازه که … بیشتر بخوانیدتقویت سلامت روانی با این مواد مغذی

چرا درد در بدن من از بین نمی‌رود؟

زمانی که مشکلی در بدن وجود دارد و همه چیز به خوبی کار نمی کند، درد یکی از ابزارهای کلیدی بدن برای ارائه هشدار محسوب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “رودال ولنس”، همه ما هر از گاهی احساس درد را مانند سردرد تجربه می کنیم، اما درد مزمن می … بیشتر بخوانیدچرا درد در بدن من از بین نمی‌رود؟

کنترل خشم و عصبانیت با ۱۰ ترفند

کنترل کردن خشم می‌تواند یکی از کارهای چالش‌ برانگیز در زندگی بسیاری از افراد باشد. با این‌حال، نکات راهنمای زیادی برای مدیریت خشم وجود دارند که هم ساده هستند و هم کاربردی.اگر برای کنترل کردن خشم خودتان آماده هستید، می‌توانید از ترفندهای راهنمای زیر کمک بگیرید. روش های کنترل خشم و عصبانیت خشم، یکی از … بیشتر بخوانیدکنترل خشم و عصبانیت با ۱۰ ترفند

قرص پلاویکس ۷۵ میلی گرم چیست؟ | عوارض قرص پلاویکس

قرص پلاویکس ۷۵ میلی گرم چیست برای جلوگیری از لختگی خون از قرص پلاویکس استفاده می شود مکانیسم پلاویکس به این گونه است که باعث می شود پلاکتهای خون بهم نچسبند در این مقاله به توضیح کاملی درباره قرص پلاویکس یا همان کلوپیدوگرل پرداخته ایم پلاویکس چیست؟ کلوپیدوگرل (Clopidogrel) با نام تجاری پلاویکس … بیشتر بخوانیدقرص پلاویکس ۷۵ میلی گرم چیست؟ | عوارض قرص پلاویکس

بیماری‌هایی شبیه به آنفلوآنزا

این که با هر سرفه، درد عضلانی، و تب کردن، آنها را نشانه ای از ابتلا به آنفلوانزا در نظر بگیرید، چندان جای شگفتی ندارد. اما بسیاری بیماری های دیگر نیز وجود دارند که می توانند نشانه هایی شبیه به این بیماری ایجاد کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “پیپل”، هر … بیشتر بخوانیدبیماری‌هایی شبیه به آنفلوآنزا

یک دلیل علمی دیگر برای ترک سیگار

نتایج مطالعه ای جدید که توسط موسسه ملی خدمات بهداشت محیط آمریکا انجام شد، نشان داده است که اثرات سیگار کشیدن چیزی فراتر از آسیب های بیرونی و افزایش خطر ۱۵ تا ۳۰ برابری ابتلا به سرطان است. در حقیقت، سیگار کشیدن می تواند DNA انسان را تغییر دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران … بیشتر بخوانیدیک دلیل علمی دیگر برای ترک سیگار

درمان زود انزالی مردان | روش های مختلف جلوگیری از زود انزالی

درمان زود انزالی مردان زودانزالی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از مردان در دوره ای از زندگیشان با آن درگیرند در این مقاله به روشهای مختلف برای جلوگیری از زود انزالی اشاره شده است زود انزالی مشکلی است که در آن مرد قبل از آنچه خود و همسرش می خواهند منی از بدنش خارج … بیشتر بخوانیددرمان زود انزالی مردان | روش های مختلف جلوگیری از زود انزالی

دلیل احساس درد پیش از اجابت مزاج چیست؟

اجابت مزاج موضوعی است که کمتر به آن توجه می کنید مگر این که با درد همراه باشد. درد پیش از اجابت مزاج می تواند چنان شدید باشد که ترس و نگرانی را در فرد ایجاد کند. در شرایطی که تجربه اندکی ناراحتی پیش از اجابت مزاج عادی است، اما در صورت تجربه درد شدید … بیشتر بخوانیددلیل احساس درد پیش از اجابت مزاج چیست؟

۶ راه برای خوشحالی در زندگی اگر هنوز ازدواج نکرده اید

زندگی چیزی بیش از ازدواج و بزرگ کردن بچه‌هاست. ما در همان سنین پایین، می‌آموزیم که بزرگترین هدف در زندگی، یک همسر ایده‌آل بودن است. یکی از بزرگترین آرزوی پدر و مادرها تشکیل خانواده دادن فرزندانشان است. البته این امر بسیار خوشایند بوده، اما، زندگی مسیرهای فراوان دیگری نیز دارد و ما با گزینه‌های بسیاری روبرو … بیشتر بخوانید۶ راه برای خوشحالی در زندگی اگر هنوز ازدواج نکرده اید

خواص سمنو چیست؟ | طرز درست کردن سمنو

خواص سمنو چیست سمنو یکی از هفت سین سفره است که خواص درمانی زیادی دارد در این مقاله به معرفی خواص سمنو و همینطور طرز تهیه سمنو پرداخته ایم ۱٫خواص سمنو برای پوست و مو ویتامین E به عنوان اکسیر جوانی شناخته می شود و مقادیر بالای ویتامین E موجود در سمنو باعث … بیشتر بخوانیدخواص سمنو چیست؟ | طرز درست کردن سمنو

با کودکان سوگوار و داغ دیده چگونه رفتار کنیم تا دچار آسیب های سلامت روان نشوند

عصرخبر– مهدی شاهمرادی*: با توجه به اینکه سوگ در کودکان اگر مدیریت نشود می تواند اثرات بسیار قابل توجه و حتی دائمی در رشد و تکامل کودک بگذارد نحوه مواجه شدن کودک با این رویداد بسیار مهم می باشد در زیر به نکات حائز اهمیتی که رعایت آنها بسیار مهم می باشد اشاره می شود که … بیشتر بخوانیدبا کودکان سوگوار و داغ دیده چگونه رفتار کنیم تا دچار آسیب های سلامت روان نشوند

گلوکوم را با تغذیه مناسب به زانو درآورید

گلوکوم (آب سیاه) بیماری است که سبب آسیب عصب بینایی می‌شود و می‌تواند فرد را نابینا کند؛ این عارضه در آغاز هیچ علامتی ندارد، ولی می‌تواند در طول چند سال سبب کاهش بینایی و در نهایت نابینایی شود؛ درمان زودرس از پیشرفت این بیماری جلوگیری می‌کند؛ رژیم غذایی مناسب نقش موثری در کنترل گلوکوم دارد. … بیشتر بخوانیدگلوکوم را با تغذیه مناسب به زانو درآورید

تقویت سلامت با دستورالعمل‌های چغندری!

چغندر به خانواده اسفناجیان تعلق دارد که شامل حدود ۱,۴۰۰ گونه گیاهی می شود. آنها بیشتر از گروه گیاهان دارویی هستند و به مناطق ساحلی و معتدل تعلق دارند. چغندر بومی اروپاست. این محصول را می توان در دستورالعمل های بسیاری که سلامت را تقویت می کنند به کار گرفت. به گزارش گروه سلامت عصر … بیشتر بخوانیدتقویت سلامت با دستورالعمل‌های چغندری!

از بهترین غذاها برای حفظ سطوح عادی هموگلوبین

ممکن است یک روز هنگامی که از نردبان یا پله بالا می روید، به ناگاه با احساس خستگی شدید مواجه شوید. سپس، دریابید که گاهی اوقات قلب شما بدون دلیلی مشخص با شدتی زیاد می تپد. دچار هراس می شوید و به پزشک مراجعه می کنید. خوشبختانه، شرایط آن گونه که فکر می کردید وخیم … بیشتر بخوانیداز بهترین غذاها برای حفظ سطوح عادی هموگلوبین

کدام بیماری‌ها در مردان شایع‌تر است؟

مدیر کل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت اعلام کرد که بیماری‌های قلبی- عروقی، سرطان‌ها، بیماری‌های روانی، تنفسی، شغلی، بیماری عضلانی-اسکلتی و سوانح و حوادث در مردان شایع‌تر از زنان است. به گزارش وبدا، دکتر سیدحامد برکاتی با تاکید بر ضرورت اهمیت دادن به موضوع سلامت مردان، گفت: سلامت مردان به اندازه سلامت … بیشتر بخوانیدکدام بیماری‌ها در مردان شایع‌تر است؟

error: Content is protected !!