کاری کنید آرامش بر‌گردد!

وقتی استرس در وجود شما خانه کرده باشد، هر اتفاق ساده‌ای را یک فاجعه قلمداد می‌کنید. کسانی که توان مدیریت اضطراب را ندارند، با خوردن پای‌شان به یک خرده سنگ، احساس می‌کنند که به صخره‌ای اصابت کرده‌اند و به همین دلیل، نمی‌توانند درک واقعی از موقعیت‌ها داشته باشند و به میزان طبیعی در مواجهه با … ادامهکاری کنید آرامش بر‌گردد!

نکته‌هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان

هوای سرد در فصل زمستان پوست سر را هرچه بیشتر مستعد خشکی می سازد، زیرا رطوبت طبیعی آن را از بین می برد. بر همین اساس، مشکل شوره سر و خارش پوست سر شکل می گیرد. فصل زمستان جدا از برخی زیبایی های ظاهری، مانند بارش برف، برای افراد بسیاری سرآغاز مشکلی آزاردهنده به شکل … ادامهنکته‌هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان

بیشتر با وجدان هستید یا روشن فکر؟

افرادی که بسیار وظیفه شناس و با وجدان هستند، با کفایت، منظم، قابل اعتماد و خودکفا نیز هستند. آنها ترجیح می‌دهند که امور را از پیش برنامه‌ریزی کرده و به دنبال بزرگ‌ترین دستاوردها بروند. افرادی که این ویژگی‌ها را ندارند این گونه افراد را لجباز و وسواسی می‌بینند. شخصیت شما بر هر چیزی، از دوستان‌تان … ادامهبیشتر با وجدان هستید یا روشن فکر؟

بهترین ماسک برای آلودگی هوا

بهترین ماسک برای آلودگی هوا معمولا در فصل زمستان شاهد افزایش میزان آلودگی هوا هستیم که این آلودگی تاثیرات غیرقابل انکاری بر ریه و قلب و به طور کلی سلامت شهروندان دارد در مقاله زیر به معرفی انواع ماسک ها برای کاستن از تاثیرات مخرب این پدیده می پردازیم ماسک تنفسی سوپاپ دار اکتیوکربن مدل … ادامهبهترین ماسک برای آلودگی هوا

دانستنی‌هایی درباره آنزیم‌ها

اگر از اختلال اسید معده که به نام دیس‌پپسی شناخته می شود، رنج می برید، مصرف آنزیم های گوارشی به طور ویژه اهمیت می یابد. دلایل مختلفی برای مصرف مکمل های آنزیم وجود دارند. آنزیم های گوارشی جذب مواد مغذی را بهبود می بخشند، در شرایطی که از آنزیم های پروتئولیتیک برای درمان بیماری های … ادامهدانستنی‌هایی درباره آنزیم‌ها

رابطه وزن بدن با بیماری آلزایمر

پژوهشگران دریافتند افرادی با شاخص توده بدنی (BMI) بالا در مقایسه با آنهایی که وزن عادی و متناسب دارند، احتمال بیشتری دارد به زوال عقل مبتلا شوند. رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. یک رژیم غذایی نامتعادل و سرشار از مواد غذایی مضر می تواند … ادامهرابطه وزن بدن با بیماری آلزایمر

تعیین قطعی جنسیت جنین با روش‌های ژنتیکی فراهم شد

عضو سازمان نظام پزشکی شیراز از تعیین قطعی جنسیت جنین، با استفاده از روش های ژنتیکی (PGD) خبر داد. رضا پژومند در گفت‌وگو با تسنیم ، اظهار داشت: علاقه به تعیین جنسیت جنین تاریخچه طولانی دارد و به روش‌های مختلف از جمله روش‌های سنتی، دارویی، گیاهی و روش‌های شست و شوی رحم، تغییر اسیدی و … ادامهتعیین قطعی جنسیت جنین با روش‌های ژنتیکی فراهم شد

چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟

از آنجائیکه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از فاکتورها و ابزارهای استرس‌زا است، امروزه استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده است. استرس کشنده می‌توان باعث بروز مشکلات روحی و جسمی بسیار شدید و یا حتی در پاره‌ای از موارد می‌تواند باعث بروز اختلالات و بیماریهایی شود. پیدا کردن راهکاری مناسب برای غلبه بر … ادامهچگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟

لاغری شکم | آیا اصلا باید رژیم لاغری بگیرید؟

لاغری شکم لاغری و تناسب اندام ایده آل همه ماست , اما نباید بگذاریم که این ایده آل تبدیل به یک وسواس فکری شود گاهی ما اصلا نیازی به رژیم لاغری نداریم و طبق معیارهای علمی چاقی و تناسب اندام , نرمال هستیم در مقاله زیر ابتدا به شاخص BMI و بعد به دو روش … ادامهلاغری شکم | آیا اصلا باید رژیم لاغری بگیرید؟

از فواید کمتر شناخته شده بذر کتان

روغن بذر کتان حاوی ویتامین هایی مانند B1، B2، C، E، و کاروتن است، که شکلی از ویتامین A محسوب می شود. همچنین، این ماده حاوی اسیدهای چرب امگا-۶ و امگا-۹، روی، آهن، و مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم و کلسیم است. بذر کتان شاید عطر و طعم به یاد ماندنی نداشته باشد، اما … ادامهاز فواید کمتر شناخته شده بذر کتان

ترکیبی ساده و قدرتمند برای پاکسازی کاشی

در شرایطی که سفیدکننده ها و سایر مواد ضدعفونی کننده می توانند به طور موقت قارچ و کپک را از بین ببرند، اما همچنان احتمال بازگشت آنها با شدت بیشتر وجود دارد. هیچ چیزی بدتر از کاشی های قدیمی و کدر نمی تواند ظاهری بی روح و ناخوشایند به آشپزخانه یا حمام خانه ببخشند. اگر … ادامهترکیبی ساده و قدرتمند برای پاکسازی کاشی

خانواده‌ای در ایتالیا درد را حس نمی‌کنند!

محققان دریافتند اعضای یک خانواده ایتالیایی به دلیل یک جهش نادر ژنتیکی هنگام شکستن استخوان و زخم برداشتن هیچ دردی حس نمی‌کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از تک‌تایمز، اعضای خانواده‌ای در ایتالیا به علت یک جهش ژنتیکی نادر قادر به احساس دردهای حاصل از شکستگی استخوان و دیگر انواع درد نیستند. محققان امیدوارند … ادامهخانواده‌ای در ایتالیا درد را حس نمی‌کنند!

۷ خصوصیت زنان موفق

زنان موفق اغلب چند کار را با هم پیش می برند. آن ها چند برنامه و پروژه در آن واحد دارند و افراد و چیزهای زیادی هستند که توجه آن ها را نیاز دارد. اینجاست که آن ها توانایی تمرکز کردن بر یک موضوع در لحظه را به خوبی دارند. آن ها خوب می دانند … ادامه۷ خصوصیت زنان موفق

درمان سریع سرماخوردگی | چطور سرماخوردگی را در یک روز درمان کنیم؟

درمان سریع سرماخوردگی متداول ترین بیماری فصل پاییز و زمستان , سرماخوردگی است در مقاله زیر به روشی اشاره شده است که در یک روز و بدون مراجعه به دکتر و مصرف دارو و آمپول , به درمان شما کمک می کند برای درمان سریع سرماخوردگی راه و روش های متعددی می شناسید. هر کسی … ادامهدرمان سریع سرماخوردگی | چطور سرماخوردگی را در یک روز درمان کنیم؟

شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی

هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده – میوه، سبزیجات، و غلات کامل – مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند. بدن انسان برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آن چه می خورید، وابسته است. اما … ادامهشرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی

۵ تغییر ساده در سبک زندگی برای تجربه عمر طولانی

هنگامی که موضوع جوان باقی ماندن مطرح می شود، فعال باقی ماندن تنها به جنبه جسمانی محدود نمی شود، بلکه جنبه های اجتماعی زندگی را نیز در بر می گیرد. حتی اگر اکسیری برای تجربه زندگی بیش از ۱۰۰ سال وجود نداشته باشد، اما بخش قابل توجهی از قدرت سن همچنان در دستان شما قرار … ادامه۵ تغییر ساده در سبک زندگی برای تجربه عمر طولانی

کنار تلفن همراه‌تان نخوابید

دپارتمان سلامت کالیفرنیا هشدار داد که مردم باید گوشی‌های تلفن خود را حداقل به اندازه یک دست دورتر از خودشان نگه دارند تا خطرات حاصل از امواج رادیویی و آسیب‌های وارده به سلامتی آن‌ها کاهش یابد. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی‌میل، در پی شواهدی که نشان می‌دهد استفاده از تلفن همراه با … ادامهکنار تلفن همراه‌تان نخوابید

کدام اشتباهات جلوی شادی و سلامتی‌مان را می‌گیرد؟

یک روان‌شناس گفت: برخی عادات غلط اگر ترک و یا کمرنگ نشود، به مرور ما را به فردی خموده و افسرده تبدیل می‌کند. «نسرین ریاحی» در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: یکی از عادات غلطی که در نهایت فرد را دچار خمودگی می‌کند، این است که تمام روز را یک گوشه می‌نشینیم و به عبارتی، … ادامهکدام اشتباهات جلوی شادی و سلامتی‌مان را می‌گیرد؟

۴ نکته برای داشتن هدف مناسب

مهم ترین مزیت هدف گذاری، رسیدن به هدف نیست بلکه کاریه که انجام میدید و شخصیه که به اون تبدیل میشید. هدف گذاری ابزار قدرتمندیه چون باعث تمرکز میشه و به رویاهامون شکل میده. هدف گذاری، این قابلیت رو به ما میده که دقیقا همون کاری رو بکنیم که باعث میشه چیزی که تو زندگی … ادامه۴ نکته برای داشتن هدف مناسب

معجون سیر و عسل برای لاغری | کاهش ۱۰ کیلو در یک هفته

معجون سیر و عسل برای لاغری بنابر تحقیقات کارشناسان تغذیه, بهترین نسخه, مخلوط عسل و سیر است که باعث می شود شخص در یک ماه ۱۰ کیلو وزن کم کند در متن زیر به طرز تهیه این معجون و تاثیرات دیگر آن می پردازیم آیا می خواهید در ۷ روز تاثیر شگفت آوری را بر … ادامهمعجون سیر و عسل برای لاغری | کاهش ۱۰ کیلو در یک هفته

تغییراتی که آلودگی هوا در خون ایجاد می‌کند

معاون سازمان انتقال خون هشدار داد: آلودگی هوا سبب افزایش هموگلوبین و افزایش غلظت خون می‌شود و احتمال سکته قلبی و گرفتگی عروق را افزایش می‌دهد. کریم شمس‌اسنجان در گفت‌وگو با فارس، در ارتباط با تاثیر آلودگی هوا بر روی خون،‌ اظهار داشت: در روزهای آلوده برای اینکه اکسیژن رسانی در بدن دچار اختلال نشود، … ادامهتغییراتی که آلودگی هوا در خون ایجاد می‌کند

۸ دلیل شایع عفونت دستگاه ادراری

دستگاه ادراری انسان به گونه ای شکل گرفته است که باکتری ها را دور نگه دارد، اما سدهای دفاعی آن می توانند فرو بریزند. زمانی که این اتفاق رخ دهد، باکتری ها می توانند رشد کرده و به سرعت تکثیر شوند که به شکل گیری عفونت منجر می شود. اگر تجربه ابتلا به عفونت دستگاه … ادامه۸ دلیل شایع عفونت دستگاه ادراری

آیا مصرف موز تلاش برای کاهش وزن را بی اثر می‌کند؟

موز یکی از میوه های محبوب در جهان است که به عنوان یک ابرماده غذایی نیز شناخته می شود، اما این محصول به عنوان یک خوراکی با محتوای قند بالا و سرشار از انرژی نیز مشهور است. مفید بودن مصرف میوه برای بدن انسان یکی از حقایق اساسی است که هر فردی درباره سالم غذا … ادامهآیا مصرف موز تلاش برای کاهش وزن را بی اثر می‌کند؟

عدم دسترسی نیمی از مردم جهان به خدمات بهداشتی

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد:‌ حداقل نیمی از جمعیت جهان به خدمات سلامت ضروری دسترسی ندارند و هر سال تعداد زیادی از خانواده‌ها به علت پرداخت هزینه‌های سنگین پزشکی که خارج از توان مالی‌شان است، گرفتار فقر شدید می‌شوند. به گزارش فارس، سازمان جهانی بهداشت در بیانیه‌ای اعلام کرد: حداقل نیمی از جمعیت جهان به … ادامهعدم دسترسی نیمی از مردم جهان به خدمات بهداشتی

گوشت گوزن در سفره ایرانی!

در پی انتشار اخباری در ارتباط با پرورش و عرضه گوشت گوزن در بازارهای کشور، به بررسی جنبه های مختلف این موضوع پرداخته و پیشینه، نقاط مثبت و منفی مصرف گوشت گوزن را از جنبه‌های بهداشتی و اقتصادی بررسی کردیم. به گزارش ایسنا، «سیناپرس» با این مقدمه نوشت: روز گذشته خبری با مضمون و متنی … ادامهگوشت گوزن در سفره ایرانی!

تاثیر باورنکردنی اسم افراد بر سرنوشت و وضعیت روحی آنها

انتخاب اسم یکی از بزرگترین و اولین مسئولیتی است که بر عهده والدین گذاشته می شود. در ین مقاله به اهمیت این موضوع اشاره می کنیم. اسم نامناسب چه تاثیری بر روی افراد می گذارد؟ انتخاب اسم مناسب تاثیر بسزایی در شکل‌گیری شخصیت افراد دارد؛ انتخاب اسم نامناسب حتی می‌تواند باعث سرخوردگی، گوشه‌گیری و انزوای … ادامهتاثیر باورنکردنی اسم افراد بر سرنوشت و وضعیت روحی آنها

وقتی بدن به فیبر بیشتر نیاز دارد

دنبال کردن یک رژیم غذایی با محتوای پروتئین بالا، و کم کربوهیدارت می تواند به کاهش مصرف فیبر منجر شود. اگر رژیم غذایی شما سرشار از کربوهیدارت های پالایش شده و فرآوری شده، مانند نان سفید، پاستای معمولی و تنقلات باشد نیز ممکن است با کمبود فیبر مواجه شوید. فیبر یک کربوهیدارت غیر قابل گوارش … ادامهوقتی بدن به فیبر بیشتر نیاز دارد

ترفندهایی ساده برای این که بیشتر آب بنوشیم

یکی از بزرگترین دلایل مصرف ناکافی از آب این است که به سادگی آن را نادیده گرفته و درباره آب فکر نمی کنید. امروزه، زندگی پر مشغله بیشتر افراد موجب می شود تا بدون این که متوجه شوند، ساعت ها را بدون نوشیدن آب سپری کنند. بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است … ادامهترفندهایی ساده برای این که بیشتر آب بنوشیم

وای‌فای خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد

تحقیقات جدید نشان می دهد موبایل و وای فای با ایجاد اشعه های غیریونیزه حوزه‌های مغناطیسی، خطر سقط جنین در زنان باردار را تا ۵۰درصد افزایش می دهند. به گزارش مهر؛ تحقیقات پیشین هم نشان داده بود اشعه‌های غیریونیزه حوزه های مغناطیسی که از خطوط برق و دکل های مخابراتی نیز ایجاد می‌شوند، برای بدن … ادامهوای‌فای خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد

چه ویژگی‌های شخصیتی عمر را طولانی‌تر می‌کنند؟

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که “سرسختی” و “خوش‌بینی” دو ویژگی کلیدی اثرگذار بر افزایش طول عمر هستند. به گزارش ایسنا، کارشناسان در این مطالعات به بررسی علت طول عمرِ تعدادی از ساکنان ۹ روستای دورافتاده در منطقه‌ای در جنوب ایتالیا پرداختند که صدها نفر از آنان بیش از ۹۰ سال سن دارند. در این … ادامهچه ویژگی‌های شخصیتی عمر را طولانی‌تر می‌کنند؟

آیا کم خونی به شکل گیری کبودی منجر می‌شود؟

هنگامی که تعداد پلاکت ها کمتر از حد عادی است، روند لخته شدن خون به خوبی صورت نمی گیرد، که اغلب به خونریزی بیش از اندازه و کبودی منجر می شود. کبودی ها در نتیجه آسیب دیدگی یک یا چند رگ خونی به واسطه یک جراحت پوستی شکل می گیرند. خون از این رگ های … ادامهآیا کم خونی به شکل گیری کبودی منجر می‌شود؟

کار امروز را به فردا میفکن یا بیفکن؟!

از هر ۵ نفر فرد بالغ، یک نفر به طور حرفه ای کارهای هر روزش را به فردا می افکند! اما این موضوع لزوما به معنای تنبلی آن شخص نیست. «ناکنش»، یا انجام ندادن کارها اغلب ناشی از اضطراب، ترس از شکست یا کمال گرایی منفی است. تکنیک هایی برای مبارزه با به تعویق انداختن … ادامهکار امروز را به فردا میفکن یا بیفکن؟!

خوراکی های پرکالری ولی بی خطر

شاید به دلیل وجود کربوهیدرات، سیب زمینی شهرت چندانی در بین مواد غذایی نداشته باشد اما فراموش نکنید که این ماده غذایی سرشار از آهن، پتاسیم و فیبر است. یک سیب زمینی متوسط همراه با پوست ۱۶۱ کالری دارد. سیب زمینی را به همراه کره، نیر، خامه ترش یا بیکن مصرف نکنید. نوع پخته شدن … ادامهخوراکی های پرکالری ولی بی خطر

درمان سرفه خشک | همه چیز درمورد سرفه خشک

درمان سرفه خشک سرفه خشک مخصوصا در فصل سرما به سراغ خیلی از ما می آید و باعث آزارمان می شود در مقاله زیر به طور کامل به علل و روشهای درمان و همچنین بروز آن در کودکان پرداخته شده است علت سرفه خشک چیست؟ متخصصان تاکید می کنند سرفه هایی که بیش … ادامهدرمان سرفه خشک | همه چیز درمورد سرفه خشک

رنگ‌های سرطان زا در لبو فروشی‌های خیابانی

عزیزی گفت: فروش چغندر در محیط باز، غیر بهداشتی است زیرا قرار گرفتن این ماده مفید در معرض آلودگی هوا و یا رنگ‌های غیر بهداشتی ایجاد بیماری می‌کند. محمدحسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار کرد: چغندر یک گیاه رنگی و بسیار مفید برای بدن است که بسیاری از متخصصان تغذیه مصرف آن را … ادامهرنگ‌های سرطان زا در لبو فروشی‌های خیابانی

پاچه گوسفند معجزه می کند

یک متخصص طب ایرانی گفت: افراد با گرفتگی صدا و سرفه خشک و مبتلایان به بواسیر در صورتی که هاضمه خوبی داشته باشند, از مصرف پاچه پخته شده بهره می‌برند, مصلح پاچه سرکه و عسل و پختن آن با کرفس و دارچین است. به گزارش بهداشت نیوز، محمد عسکر فراشاه درباره خواص پاچه گوسفند اظهار … ادامهپاچه گوسفند معجزه می کند

بهترین زمان ورزش را بشناسید

در بسیاری از مطالعات سعی شده بهترین زمان ورزش در روز را مشخص کنند اما اکثر این مطالعات مربوط به ورزشکاران حرفه ای بوده است. به گزارش مهر، برای ایجاد یک تناسب اندام کلی، هر زمان از روز که شما بتوانید ورزش کنید و برای شما راحت باشد، خوب است. در حقیقت بهترین زمان ورزش … ادامهبهترین زمان ورزش را بشناسید

آنچه لثه درباره سلامت شما می‌گوید

دندان قروچه در خواب یا سایش دندان روی یکدیگر هنگام خواب فشار زیادی روی خط لثه، دندان ها و استخوان فک وارد می کند، که در نهایت به پس رفت لثه منجر می شود. صحبت درباره سلامت لثه ممکن است در ابتدا موضوعی نه چندان مهم به نظر برسد، که توجهات را به سوی خود … ادامهآنچه لثه درباره سلامت شما می‌گوید

۱۰ نشانه کُند شدن سوخت و ساز بدن

در این پست با برخی علائم شایع آهنگ کند سوخت و ساز آشنا می شویم. اگر هر یک از آنها را تجربه می کنید، مراجعه به پزشک برای بررسی شرایط غده تیروئید بهترین اقدام محسوب می شود. آیا میزان کالری های مصرفی و سوزانده شده را به دقت محاسبه می کنید، در باشگاه تمرینات ورزشی … ادامه۱۰ نشانه کُند شدن سوخت و ساز بدن

۱۰ نشانه آهنگ کند سوخت و ساز بدن

از آنجایی که سوخت و ساز شما غذا را برای تامین سوخت تجزیه می کند، افرادی که دارای سوخت و سازی با آهنگی سریع هستند می توانند هر آنچه دوست دارند مصرف کنند بدون این که نگران افزایش وزن باشند. این در شرایطی است که افرادی با آهنگ کند سوخت و ساز باید سخت‌تر کار … ادامه۱۰ نشانه آهنگ کند سوخت و ساز بدن

چگونه می توانیم خطر سرطان پستان را کاهش دهیم

محققان در مطالعه‌ای تازه دریافته‌اند با کاستن از میزان وزن بدن می‌توان خطر ابتلا به سرطان پستان را دست کم یک‌سوم کاهش داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ وزن بیش از حد استاندارد برای هر فرد، خطر ابتلای افراد به سرطان سینه را افزایش می‌دهد زیرا سلولهای چربی هورمونهایی تولید می‌کنند که برای تومورها حکم … ادامهچگونه می توانیم خطر سرطان پستان را کاهش دهیم

چرا نمی‌توانیم از صفحه موبایل چشم برداریم؟

کسانی که بازی‌های رایانه‌ای را خلق می‌کنند، نمی‌گویند که به دنبال خلق‌کردن اعتیاد هستند. آنها فقط می‌خواهند که شما بیشترین زمان ممکن را صرف محصولات‌شان بکنید. بعضی از بازی‌های داخل گوشی‌های هوشمند نیازمند پرداخت پول از جانب شما برای ادامه‌دادن بازی هستند. طراحان این بازی‌ها امکان برنده‌شدن مکرر را به شما می‌دهند؛ شبیه همان ماشین‌های … ادامهچرا نمی‌توانیم از صفحه موبایل چشم برداریم؟

چگونه کودک را از پوشک بگیریم؟

چگونه کودک را از پوشک بگیریم یکی از مهم ترین سوالات والدین در مورد کودکانشان , این است که در چه سنی و به چه روشی آنها را از پوشک بگیرند , در مقاله زیر به طور کامل به این سوال پرداخته شده است کودکان از لحاظ سنی و سرعت یادگیری در کنترل ادرار و … ادامهچگونه کودک را از پوشک بگیریم؟

چرا افراد باهوش بیشتر دچار اختلالات جسمی و روانی می‌شوند؟

اگرچه افراد باهوش از گذشته تاکنون در انجام بیشتر مهارت‌های زندگی چند قدم جلوتر از افراد معمولی بوده‌اند، اما به تازگی محققان دریافتند که به‌رغم این تفاوت و برتری در بعضی از موارد نیز نرخ ابتلا به اختلالات روانی و جسمانی در این افراد بیشتر است. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینتیفیک، گروهی … ادامهچرا افراد باهوش بیشتر دچار اختلالات جسمی و روانی می‌شوند؟

افزایش تمرکز و توجه بی نیاز از کافئین

مصرف آووکادو به عنوان یک میان وعده یا افزودن آن به وعده های غذایی اصلی می تواند به افزایش تمرکز انسان کمک کند. این میوه حاوی چربی های سالم است که خلق و خو و تمرکز را بهبود می بخشند. قهوه به طور قطع محبوب‌ترین نوشیدنی برای افزایش تمرکز و توجه محسوب می شود. متاسفانه، … ادامهافزایش تمرکز و توجه بی نیاز از کافئین

آیا التهاب مغزی موجب افکار خودکشی می‌شود؟

متاسفانه سالانه افراد بسیاری در سراسر جهان اقدام به خودکشی می کنند و از این رو هر چیزی که بتواند دلایلی که منجر به این عمل می شوند را کاهش دهد، ارزش بررسی و مطالعه بیشتر را دارند. اگر با افکار خودکشی دست و پنجه نرم می کنید، جای شگفتی نیست که از نظر روانی … ادامهآیا التهاب مغزی موجب افکار خودکشی می‌شود؟

عمل بینی| عمل بینی و خطرناک ترین عوارض آن

عمل بینی جراحی های زیبایی همواره در حال رشد است و عمل بینی یکی از متداول ترین انواع آن می باشد در مقاله زیر به انوع عمل های بینی و خطرناک ترین عوارض هر کدام پرداخته می شود امروزه عمل بینی بسیار متداول شده و حتی در میان افرادی که واقعا نیازی به آن ندارند … ادامهعمل بینی| عمل بینی و خطرناک ترین عوارض آن

دیگران را اینگونه قانع کنید

ترفندهای زیادی برای متقاعد کردن دیگران وجود دارد. در این مقاله به روش هایی برای قانع کردن دیگران اشاره شده است. با شوخ طبعی و خنده راحت تر می توان دیگران را متقاعد کرد. بیشتر افراد ترفندهای مختلفی را برای متقاعد کردن دیگران به کار می برند. البته برخی از روش ها از نظر اخلاقی … ادامهدیگران را اینگونه قانع کنید

پنیر هم قربانی شایعات شده است؟!

بالاخره پنیر بخوریم یا نه؟ آیا آنچنان که شایع شده است، پنیر برای سلامتی مضر است یا مفید؟ خلاصه یک تحقیق علمی در این باره را اینجا بخوانید. بالاخره پنیر بخوریم یا نه؟ آیا آنچنان که شایع شده است، پنیر برای سلامتی مضر است یا مفید؟ به تازگی یک تحقیق علمی در این باره انجام … ادامهپنیر هم قربانی شایعات شده است؟!

دکتر ناصر قلبی

نام :دکتر ناصر قلبی تلفن :۰۲۱٫۸۸۲۲۵۵۰۷ متخصص کایروپراکتیک آدرس مطب : تهران کارگر شمالی، کوچه لاله (یک کوچه بالاتر از پمپ بنزین)، پلاک ۶، واحد یک ۰

رفع تیرگی زیر بغل با موادی طبیعی

آب طبیعی موجود در سیب زمینی حاوی مواد اسیدی است، که به عنوان عوامل سفیدکننده پوست عمل می کنند. استفاده از سیب زمینی پاکسازی سلول های مرده پوست را بسیار آسان می سازد. برای بسیاری از ما رنگ تیره پوست زیر بغل آزار دهنده است. این شرایط به واسطه استفاده بیش از حد از دئودورانت … ادامهرفع تیرگی زیر بغل با موادی طبیعی

شیشه پاک کن‌های دوستدار محیط زیست

استفاده از شیشه پاک کن های دوستدار محیط زیست نه تنها به پاکسازی گرد و غبار از روی شیشه کمک می کند، بلکه ظاهری درخشان و نو به آن می بخشد. استفاده از محصولات شیشه پاک کن تجاری می تواند به تمیز و ضد عفونی کردن شیشه ها کمک کند، اما همه محصولات موجود در … ادامهشیشه پاک کن‌های دوستدار محیط زیست

۵۰ میلیون نفر آدرس خانه شان را فراموش کرده اند

تعداد مبتلایان به بیماری آلزایمر یا زوال عقل تا سال ۲۰۵۰ به ۱۵۲ میلیون نفر خواهد رسید.با رشد سه برابری به ۱۵۲ میلیون نفر برسد. به گزارش تسنیم، به نوشته وب‌سایت سازمان جهانی بهداشت(World Health Organization /WHO)، این در حالی است که افزایش میانگین سنی جمعیت جهان موجب افزایش سه‌برابری مبتلایان به آلزایمر خواهد شد … ادامه۵۰ میلیون نفر آدرس خانه شان را فراموش کرده اند

شپش سر چیست و چگونه به وجود می آید؟ | راهکار رفع شپش و رشک

شپش سر چیست و چگونه به وجود می آید شپش سر یک انگل است که به ریشه موها می چسبد و باعث ریزش مو و مشکلات پوستی می شود شپش سر در اقشار مختلف دیده می شود برای درمان شپش و رشک سر راه های مختلفی وجود دارد شپش سر در همه جوامع بشری شیوع … ادامهشپش سر چیست و چگونه به وجود می آید؟ | راهکار رفع شپش و رشک

دکتر الهام یعقوبی

نام :دکتر الهام یعقوبی تلفن : ۰۲۱.۴۴۳۳۱۹۳۰ بورد تخصصی گوش و حلق وبینی و زیبایی بینی و صورت آدرس مطب : شهران.بالاتر از فلکه دوم . جنب بانک آینده . ساختمان پزشکان محمد . داروخانه دکتر کریمیان . طبقه اول . واحد ۳ ۰

تقویت سد دفاعی بدن در برابر بیماری با کاروتنوئیدها

کاروتنوئیدها می توانند به محافظت از چشمان شما در برابر یکی از دلایل اصلی نابینایی، شرایطی که به نام انحطاط ماکولا مرتبط با افزایش سن شناخته می شود، کمک کنند. کاروتنوئیدها رنگدانه هایی هستند که برخی میوه ها و سبزیجات رنگ روشن خود را مدیون آنها هستند. اما جدا از ظاهر و رنگ های زیبایی … ادامهتقویت سد دفاعی بدن در برابر بیماری با کاروتنوئیدها

قدرت سلول‌های بنیادی در بازسازی مفاصل

پلاسمای سرشار از پلاکت خون انسان دارای پلاکت و عوامل رشد است. هنگامی که پلاسمای سرشار از پلاکت از خون شما جدا می شود و سپس به مفاصل تزریق می شود، این عوامل رشد سلول های بنیادی بافت مفصل را تحریک می کنند تا به سلول های بافت همبند، سلول های خونی و سلول های … ادامهقدرت سلول‌های بنیادی در بازسازی مفاصل

هنگام سرمازدگی چه باید کرد؟

سازمان اورژانس کشور همزمان با فصل سرد سال، جهت امدادرسانی به مصدومان سرمازده توصیه‌هایی را مطرح کرد. به گزارش ایسنا، اورژانس کشور توصیه‌ کرده است که در زمان روبرو شدن با فرد سرمازده، باید او را به مکان گرم، سربسته و خشک انتقال دهید. پس از آن با تلفن ۱۱۵ تماس گرفته و او را … ادامههنگام سرمازدگی چه باید کرد؟

یک ترفند ویژه برای کنترل خشم

کارشناسان اصلی ترین عاملی که می تواند در کنترل خشم به افراد کمک کرده و موجب صبور و متین تر شدن آن ها شود، کاهش میزان حساسیت و عدم واکنش سریع به محرک های بیرونی می دانند. بسیاری از مردم تلاش می کنند تا به نحو مقتضی بر خشم خود غلبه کرده و در شرایط … ادامهیک ترفند ویژه برای کنترل خشم

آشنایی با انواع کودک‌آزاری

مشاور خانواده، با برشماری انواع کودک‌آزاری گفت: کودک‌آزاری به سه گروه روانشناختی یا عاطفی، جسمی و جنسی دسته‌بندی می‎شود. هم‌چنین هر نوع آسیب عمدی و غیرعمدی که ناشی از غفلت از نیازهای کودک باشد نیز نوعی کودک‌آزاری محسوب می‎شود. «دکتر علی قره‌داغی»، در گفت‎وگو با ایسنا، اظهار کرد: کودک آزاری جسمی به مورد ضرب و … ادامهآشنایی با انواع کودک‌آزاری

۶ ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه

یکی از بهترین روش هایی که می توانید برای دور نگه داشتن سرطان از بدن خود مد نظر قرار دهید، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه است. از طریق برخی تغییرات در سبک زندگی خود می توانید احتمال ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهید، که البته بزرگترین تغییر در این زمینه ترک سیگار محسوب … ادامه۶ ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه

از عوامل خطرآفرین اصلی ابتلا به صرع

آسیب دیدگی های جدی سر مانند آنهایی که به جمجمه آسیب می رسانند و فرد فراموشی یا از دست دادن بلند مدت هوشیاری را تجربه می کند، از عوامل خطرآفرین اصلی برای ابتلا به صرع محسوب می شوند. صرع یک اختلال مغزی است، که شامل تشنج های عود کننده و خود به خودی می شود. … ادامهاز عوامل خطرآفرین اصلی ابتلا به صرع

“مه مغزی” و حس مبهم آن چیست؟

مه مغزی معمولا نتیجه‌ی عواملی در سبک زندگی است که روی چگونگی عملکرد مغزی فرد تاثیر می‌گذارد. زندگی مدرن امروزی و مشغله‌های کاری می‌توانند فرصت استراحت کافی برای مغز را گرفته و مانع عملکرد مناسب آن شوند. علت‌هایی از مه مغزی که با سبک زندگی فرد مرتبط هستند شامل استرس، کمبود خواب، رژیم غذایی و … ادامه“مه مغزی” و حس مبهم آن چیست؟

قوی‌ترین نسخه‌های گیاهی اشتهاآور

امروزه بسیاری از افراد به دنبال شیوه‌های مختلف لاغری و کاهش وزن هستند، این در حالی است که عده‌ای دیگر نیز تلاش می‌کنند تا وزن خود را افزایش دهند. امروزه بسیاری از افراد به دنبال شیوه‌های مختلف لاغری و کاهش وزن هستند. این در حالی است که عده‌ای دیگر نیز تلاش می‌کنند تا وزن خود … ادامهقوی‌ترین نسخه‌های گیاهی اشتهاآور

علت سکسکه های مزمن چیست؟

سکسکه مزمن علاوه بر آنکه آزار دهنده است اغلب موجب اختلال در خواب شده و خوردن و نوشیدن را سخت می‌کند. همچنین گاهی اوقات پیامدهای جدی برای فرد به دنبال دارد که خستگی، از دست دادن آب بدن و کاهش وزن برخی از آن‌هاست. سکسکه‌هایی که بیش از ۴۸ ساعت طول بکشند جزء سکسکه‌ های … ادامهعلت سکسکه های مزمن چیست؟

با این کار مغز خود را سالم نگه دارید

نتایج بررسی های جدید نشان می دهد ازدواج و بقاء آن به شکل قابل توجهی منجر به کاهش ریسک زوال حافظه در سنین پیری می شود. به گزارش مهر، بررسی جدید محققان نشان می دهد یک فرد مجرد در مقایسه با افراد متاهل ۴۲ درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارد. افراد … ادامهبا این کار مغز خود را سالم نگه دارید

یک جایگزین خوب برای قرص های خواب

اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا ۱ ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید. دکتر فرهاد صبری متخصص طب سوزنی از چین و عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب سوزنی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی در خصوص تاثیر عرق بهارنارنج در بی‌خوابی اذعان داشت: عرق بهارنارنج یک داروی گیاهی … ادامهیک جایگزین خوب برای قرص های خواب

فواید سلامت ورزش در آب

ورزش در آب برای تمام گروه های سنی – از کودکان تا افراد سالمند – مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار می توانند ورزش در آب را امتحان کنند. هر نوع ورزشی برای سلامت بدن انسان … ادامهفواید سلامت ورزش در آب

علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟

۴ علامت پنهانی که نشان می‌دهد استخوان‌های شما دچار مشکل شده‌اند. به گزارش خبرگزاری تسنیم، شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی استخوان را مرتبط به سنین بالا بدانید و زیاد نگران آن نباشید. اگرچه این موضوع درست است و شکستگی استخوان‌ها بیشتر در افراد بالای ۶۵ سال دیده می‌شود اما دلیل … ادامهعلائم مخفی پوکی استخوان چیست؟

چگونه شخص معتبری به نظر برسیم؟

اگرشخصی معتبر و باتجربه باشید، اجازه خواهید داد که هرچیز روند طبیعی خود را پیش بگیرد. اگر شخص معتبری باشید، اعتمادبه‌نفس بالا در حرکات، رفتار و صحبت‌کردن‌تان پیداست. اعتبار بخشی از ویژگی‌های رفتاری شماست که به آن نیاز دارید. اما چگونه؟ در ادامه، ۱۰ روش معتبربودن را شرح داده‌ایم. به‌دنبال تأیید دیگران نباشید  شخصی که … ادامهچگونه شخص معتبری به نظر برسیم؟

این ماهی را بخورید، آلزایمر می‌گیرید!

در حالی که اعتراضات محافل علمی و محیط زیستی به صدور مجوز تکثیر و پرورش ماهی مهاجم تیلاپیا در کشور شدت گرفته، یک استاد دانشگاه در رشته شیلات نیز ابعاد دیگری از مخاطرات ماهی تیلاپیا را از نظر بهداشتی و اقتصادی تشریح کرد. ایران در ادامه نوشت: دکتر حمید عبدالله‌پور، عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد … ادامهاین ماهی را بخورید، آلزایمر می‌گیرید!

دانستنی‌هایی درباره سندرم تونل کارپ

اگرچه کارشناسان تاکنون به یک دلیل واحد که زمینه ساز سندرم تونل کارپ می شود، اشاره نداشته اند، عوامل خطرآفرین مختلفی در این زمینه وجود دارند. سندرم تونل کارپ می تواند موجب بی حسی، سوزن سوزن شدن، و سوزش در انگشتان، مچ دست ها، و حتی بازوها شود.   به گزارش گروه سلامت عصر ایران … ادامهدانستنی‌هایی درباره سندرم تونل کارپ

پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید

ورزش منظم یکی از عوامل کلیدی برای خواب خوب شبانه محسوب می شود، اما رفتن دیر هنگام به باشگاه به هیچ عنوان ایده خوبی محسوب نمی شود. بدن انسان برای حفظ سلامت و یا تسریع روند بهبودی خود به خواب کافی نیاز دارد. خواب ناکافی می تواند پیامدهایی مانند افزایش وزن، سیستم ایمنی ضعیف، و … ادامهپیش از خواب از این کارها پرهیز کنید

عمل اسلیو معده | اسلیو معده برای لاغری

عمل اسلیو معده امروزه, جراحی های چاقی برای درمان چاقی مفرط و عوارض آن به دلیل نتیجه دهی بسیار خوب و عوارض کم, بسیار مورد توجه قرار گرفته است در بین این جراحی ها, جراحی اسلیو معده جزو محبوب ترین جراحی های چاقی در سراسر دنیاست در مقاله زیر به جنبه های مختلف این عمل … ادامهعمل اسلیو معده | اسلیو معده برای لاغری

بعد از طلاق با چه مشکلاتی مواجه می‌شویم؟

ازدواج مجدد به خصوص با فرزندان نیز بعد از طلاق مشکلات زیادی ایجاد می کند داشتن فرزند طرف مقابل و ادغام فرزندان با یکدیگر، اختلاف نظرها و حضور نامادری و ناپدری در خانه جدید ممکن است مشکلات عدیده ای با خود به همراه آورد. کمتر کسی است که بعد از طلاق بتواند زندگی عادی و … ادامهبعد از طلاق با چه مشکلاتی مواجه می‌شویم؟

سوپی برای پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی و دیابت

این سوپ عدس مواد غذایی و ادویه های ضد التهاب را با یکدیگر ترکیب می کند تا اکسیری بی نقص برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا، یا حتی آلرژی ها و آسم شکل بگیرد. سوپ یکی از گزینه های مغذی و راحت برای تهیه است که می توانید در روزهای سرد پاییز و زمستان از فواید … ادامهسوپی برای پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی و دیابت

سالادی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول

فشار خون بالا حجم کار قلب و رگ های خونی را افزایش داده و موجب می شود تا آنها سخت‌تر و با کارایی کمتر کار کنند. میلیون ها نفر در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند. فشار خون بالا به شرایطی گفته می شود که در آن فشار خون انسان (نیروی جریان … ادامهسالادی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول

درباره ویتامین D بیشتر بدانیم

اهمیت ویتامین D آنقدر زیاد است که درباره این ویتامین نه تنها مقاله‌های علمی به‌روز وجود دارد بلکه در روایت‌ها و داستا‌ن‌ها هم به آن پرداخته شده است. به طور مثال شخصیت‌های داستان‌های چارلز دیکنز معمولا مبتلا به بیماری‌هایی بودند که او در اطرافش می‌دید؛ در این داستان‌ها بیماری‌هایی مثل ریکتز در میان کودکانی شایع … ادامهدرباره ویتامین D بیشتر بدانیم

کم آبی بدن با مغزتان چکار می کند؟

ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز وجود دارد چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد. به نقل ازsteptohealth بنابراین، در طول روز مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده اید که بدن تان هیدراته است. بهترین راه برای هیدراته ماندن، نوشیدن جرعه های کوچک آب در هر ساعت است. در غیر این … ادامهکم آبی بدن با مغزتان چکار می کند؟

همه چیز در باره دانه کتان

بذر کتان قهوه ای وجود دارد که میتوان آن را به صورت خام یا بوداده مصرف کرد. برای مصرف فقط آن را بر روی گرانول، ماست، سالاد و یا هر چیزی که دوست دارید بپاشید. آیا یک راه آسان و خوشمزه برای افزایش مصرف مواد غذایی روزانه خود میخواهید؟ دانه کتان را امتحان کنید، غذای … ادامههمه چیز در باره دانه کتان

نشانه‌های آنفلوآنزا که نباید نادیده گرفته شوند

اگر به سرماخوردگی مبتلا باشید به ندرت دچار لرز و تعریق می شوید. آنها نشانه های شایع ابتلا به آنفلوآنزا هستند. سرماخوردگی و آنفلوانزا می توانند موجب شکل گیری علائمی در قسمت بالایی دستگاه تنفسی انسان شوند که گرفتگی سینوس، آبریزش بینی، گلو درد و سرفه، و همچنین علائم سیستمیک مانند تب از آن جمله … ادامهنشانه‌های آنفلوآنزا که نباید نادیده گرفته شوند

ترفندهایی ساده برای طول عمر بیشتر

سطوح پایین ویتامین D با پوکی استخوان، دیابت، فشار خون بالا و سرطان مرتبط است، از این رو باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است، بزرگسالانی که به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند، ۲۶ درصد احتمال بیشتری دارد مرگ زودرس را تجربه کنند. به رغم … ادامهترفندهایی ساده برای طول عمر بیشتر

هشدار وزیر بهداشت: آمار ایدز رو به افزایش است

وزیر بهداشت ضمن ابراز نگرانی از روند افزایشی آمار ابتلا به اچ آی وی/ایدز در کشور گفت: این آمار در حالی رو به افزایش است که تلاش‌های زیادی در این حوزه انجام شده و اگر انجام نمی‌شد، معلوم نبود چه شرایطی داشتیم. به گزارش میزان، دکتر سیدحسن هاشمی در همایش روز جهانی ایدز که صبح … ادامههشدار وزیر بهداشت: آمار ایدز رو به افزایش است

عجیب ترین راه برای لاغری !

برای لاغری حتما شما هم انواع تبلیغات درباره قرص ها و رژیم های لاغری را در تلویزیون و سایت های مختلف دیده اید اما این بار یکی از عجیب ترین و آسان ترین روش ها درباره لاغری را با هم می خوانیم که بر پایه تحقیقات معتبر علمی بنا شده است , روشی به نام … ادامهعجیب ترین راه برای لاغری !

چگونه دقیقه نودی نباشیم؟

افراد به اصطلاح دقیقه نودی، افرادی هستند که روی زمان شان مدیریت نداشته و کاری را به آنها محول می کنیم دقیقا در زمان های آخر انجام می دهند. در این مقاله روشهایی را به شما می گوییم که کمک تان می کند تا یک آدم دقیقه نودی نباشید. روشهای مدیریت زمان  خیلی‌ها وقتی کاری … ادامهچگونه دقیقه نودی نباشیم؟

وقتی به میزان کافی آب نمی‌نوشید!

کشسانی و انعطاف پذیری پوست به تعادل آب در بدن شما بستگی دارد و بر همین اساس به اندازه ای که آب از دست می دهید یا بیشتر از آن باید آب بنوشید. آب مایع حیات و یکی از مولفه های اصلی تشکیل دهنده اندام های کلیدی بدن انسان مانند مغز، کبد، و قلب است. … ادامهوقتی به میزان کافی آب نمی‌نوشید!

از عوارض جانبی تنهایی

آیا تاکنون درباره عوارض جانبی تنهایی چیزی شنیده اید؟ اگرچه تنهایی می تواند برخی فواید را برای شما به همراه داشته باشد، اما خالی از عیب نیز نیست. گاهی اوقات همه ما نیاز داریم که مدتی را در تنهایی سپری کنیم. محرک های بیرونی بسیار زیادی وجود دارند که نیاز به تفکر و کشف مجدد … ادامهاز عوارض جانبی تنهایی

ارتباط هوش بیشتر با طول عمر

تیمی از محققان بین‌المللی موفق به کشف ژن‌هایی شده‌اند که به صورت همزمان با هوش و طول عمر بیشتر مرتبط هستند. به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، محققان موسسه تحقیقات پزشکی “فاین‌اشتاین”(Feinstein) آمریکا ژن‌های جدیدی را معرفی کرده‌اند که با توانایی شناختی مرتبط هستند و به صورت بالقوه می‌توانند با هوش بالاتر و … ادامهارتباط هوش بیشتر با طول عمر

بیماری که دیابتی‌ها از آن غافل می‌شوند!

۴۱ درصد بیماران دیابتی بالای ۴۵ سال دچار درجاتی از مثانه نوروژنیک هستند و این آمار نشان دهنده شیوع بیماری در کشور است که باید به آن توجه جدی کرد. رئیس انجمن نورویورولوژی ایران به عوارض متعدد بیماری دیابت اشاره کرد و گفت: دیابتی ها علاوه بر ابتلا به بیماری های کلیوی، قلبی و عروقی … ادامهبیماری که دیابتی‌ها از آن غافل می‌شوند!

برای سوزاندن کالری ۲ تکه پیتزا چقدر باید ورزش کنیم؟

فست فود و غذاهایی که کالری بالای دارد برای سلامتی مضر هستند. این غذاها کالری زیادی به بدن می‌رسانند که سوزاندن این کالری نیاز به فعالیت بدنی بالایی دارد. به گزارش ایسنا ‌و ‌به نقل از سایت nine، یکی از فست‌ فودهای رایج در میان مردم که کالری زیادی به بدن می رساند پیتزا است. … ادامهبرای سوزاندن کالری ۲ تکه پیتزا چقدر باید ورزش کنیم؟

دلایل بوی بد بدن و روش های درمان آن

انسان دارای دو نوع غده عرق است که به نام های آپوکرین و اکرین شناخته می شوند. بروم‌هیدروز به طور معمول با ترشح عرق از غدد آپوکرین مرتبط است. البته، هر دو نوع از غدد عرق می توانند به شکل گیری بوی بدن غیر طبیعی منجر شوند. بروم‌هیدروز (Bromhidrosis) به بوی بد بدن مرتبط با … ادامهدلایل بوی بد بدن و روش های درمان آن

بد خواب‌ها بخوانند!

اختلالات خواب خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. به گزارش خبرگزاری تسنیم، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه‌ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از … ادامهبد خواب‌ها بخوانند!

افسردگی‌های زنانه را بیش‌تر بشناسیم

یک متخصص روان‌شناسی عمومی گفت: زنان ممکن است در سه دوران قاعدگی، پس از زایمان و یائسگی دچار افسردگی شوند. پیشگیری و درمان این افسردگی‌ها به عوامل متعددی بستگی دارد؛ عواملی که گاه ریشه در فرهنگ جامعه و گاه ریشه در حمایت‌نکردن اطرافیان دارد. به گزارش ایسنا، فاطمه میردورقی، در نشستی با عنوان «در ژرفای … ادامهافسردگی‌های زنانه را بیش‌تر بشناسیم

چگونه حال دلمان را خوب کنیم؟

افراد مثبت اندیش و موفق کسانی هستند که توانسته اند بین اندیشیدن به مشکلات و مثبت ماندن تعادل ایجاد کنند، آنان در عین حال که به چالش ها و شکست هایشان فکر می کنند، هرگز هم اجازه نمی دهند مشکلات، انگیزه و کارایی مثبت آنها را از بین ببرد.  آنان بخوبی می دانند که باید … ادامهچگونه حال دلمان را خوب کنیم؟

افشای مواد تشکیل دهنده شکلات نوتلا

آیا تا به حال به دنبال مواد تشکیل دهنده شکلات صبحانه نوتلا گشته‌اید؟ آیا فکر می‌کنید ترکیبات نوشته شده روی شیشه‌های نوتلا کاملا منطبق با واقعیت است؟ جام جم نوشت: آیا فکر می‌کنید وبسایت رسمی نوتلا اطلاعات دقیق مربوط به مواد موجود در نوتلا را در اختیار شما قرار خواهد داد؟ انتظار دارید نوتلا هم … ادامهافشای مواد تشکیل دهنده شکلات نوتلا

error: Content is protected !!