در این روزهای آلوده چه بخوریم؟

با توجه به استمرار آلودگی هوا در شهرهای بزرگ از جمله کلانشهر اصفهان، به مردم توصیه می شود که در مصرف مواد غذایی و خوراکی ها دقت بیشتری کرده و مواد غذایی مورد نیاز و مفید را مصرف کنند. به گزارش ایرنا، کارشناسان بهداشت و سلامت توصیه می کنند که در روزهای آلوده، مردم مایعات … ادامه در این روزهای آلوده چه بخوریم؟

راهکار‌هایی برای کنترل خشم

هر شکل را به تعویق بیاندازیم در تعدیل آن تاثیر فوق العاده ای دارد. اما اگر بخواهیم در وضعیتی که کنترل رفتاری کمی داریم از خود واکنشی هر چند سطحی نشان دهیم ممکن است خیلی زود کنترل خود را از دست بدهیم. آدمی هستم که زود عصبی می شوم و به سختی می توانم خودم … ادامه راهکار‌هایی برای کنترل خشم

۱۰ راهکار عملی برای کنترل خشم

تنفس عمیق را تمرین کنید، یک صحنه آرامش بخش را تصور کنید، از یک کلمه یا عبارت آرامش بخش مانند آسمان استفاده کنید. همچنین می‌توانید به موسیقی گوش دهید. خشم یک احساس، تجربه‌ی طبیعی و حتی نشانه‌ی سالم بودن انسان است، اما زمانی که از کنترل خارج ‌گردد، تبدیل به یک عامل ویرانگر شده در … ادامه ۱۰ راهکار عملی برای کنترل خشم

کدام قسمت کیوی بیشتر به فلزات سنگین آلوده است؟!

کیوی، یکی از میوه‌هایی است که در باغ‌های شمال کشور به‌طور گسترده کشت می‌شود و میان مردم، طرفداران زیادی دارد. محققان کشورمان در مطالعه‌ای پژوهشی، به ارزیابی این میوه از لحاظ آلودگی به برخی فلزات سنگین پرداخته‌اند. به گزارش ایسنا، امروزه به‌ دلیل احتمال آلودگی منابع آب‌وخاک به فلزات سنگین، پایش محصولات باغی ازنظر این … ادامه کدام قسمت کیوی بیشتر به فلزات سنگین آلوده است؟!

۸ دلیل احساس سرمای دائمی در انگشتان دست‌

افراد مبتلا به سندرم رینود اغلب سردی در انگشتان دست خود را تجربه می کنند. این مشکل با ایجاد محدودیت در رگ های خونی انگشتان مرتبط است، که آنها را نسبت به دما حساس می سازد. در فصل زمستان به واسطه کاهش دما برخی از اندام های بدن هرچه سریع‌تر گرمای خود را از دست … ادامه ۸ دلیل احساس سرمای دائمی در انگشتان دست‌

نسخه غذایی برای مقابله با درد آرتریت

افراد مبتلا به آرتریت برای دریافت کمک نباید تنها به قرص های خود متکی باشند. آنها باید در ابتدا تلاش کنند تا مصرف غذاهای چرب و پر کالری که می توانند به افزایش وزن منجر شوند را محدود کنند. انسان با افزایش سن چالش های بیشتری را تجربه خواهد کرد، که بسیاری از آنها با … ادامه نسخه غذایی برای مقابله با درد آرتریت

تاثیر مثبت خوردن ماهی بر هوش کودکان

محققان دانشگاه پنسیلوانیا در مطالعه خود دریافتند کودکانی که ماهی مصرف می‌کنند باهوش‌تر می‌شوند و همچنین از خواب بهتری برخوردار هستند. به گزارش ایسنا و به نقل از تک‌تایمز، طبق مطالعه محققان دانشگاه پنسیلوانیا، خوردن ماهی به کودکان اجازه می‌دهد که هوشمندتر رشد کنند و بهتر بخوابند. نتایج این تحقیق، تحقیقات پیشین را در مورد … ادامه تاثیر مثبت خوردن ماهی بر هوش کودکان

یارانه دارو در بودجه ۹۷ چقدر است؟

رییس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه میزان یارانه دارو در لایحه بودجه سال ۹۷، مشابه بودجه امسال دیده شده است، گفت: انتظار می‌رود که این رقم حداقل به اندازه رشد نرخ تورم افزایش یابد تا بتوانیم خمات‌مان را مانند قبل ادامه دهیم. دکتر غلامرضا اصغری در گفت‌وگو با ایسنا، درباره میزان یارانه دارو … ادامه یارانه دارو در بودجه ۹۷ چقدر است؟

۳ روش برای کاهش استرس

افکار منفی می‌توانند احساس درد و ناراحتی را افزایش دهند. به همین دلیل ضرورت دارد به فرد آموزش داده شود که چگونه می‌توان از مشغول کردن ذهن به آنها جلوگیری کرد. اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار می‌دهد اما این واکنش همیشه و در هر شرایطی بد نیست. داشتن “استرس خوب” … ادامه ۳ روش برای کاهش استرس

برای لاغری | طرز تهیه قهوه سبز جهت لاغری

برای لاغری لاغری دغدغه بسیاری از ماست, و راه های مختلفی هم برای لاغر شدن اعم از جراحی های لاغری, قرص ها و داروهای لاغری و رژیم های غذایی مختلف وجود دارند اما بهترین راه برای لاغری داشتن یک رژیم غذایی طبیعی است قهوه سبز از جمله خوراکی هایی است که خواص عجیبی از جمله … ادامه برای لاغری | طرز تهیه قهوه سبز جهت لاغری

نقش ویتامین C در کاهش وزن

حمل وزن بیش از اندازه افزون بر ایجاد درد در مفاصل دچار آرتریت، شما را در معرض پیامدهایی جدی که حتی زندگی انسان را با خطر مواجه سازند، قرار می دهد. به نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردهای شما، به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. … ادامه نقش ویتامین C در کاهش وزن

وقتی مو از افزایش وزن خبر می‌دهد!

یک هورمون استرس در بدن وجود دارد که نقش مهمی در سوخت و ساز و تعیین این که چربی در کجا ذخیره شود، ایفا کرده و می تواند در پس پرده افزایش وزن شما قرار داشته باشد. شاید این موضوع را شنیده باشید که استرس مزمن برای سلامت قلب و حتی مغز مضر است، اما … ادامه وقتی مو از افزایش وزن خبر می‌دهد!

چگونه با بحران‌‌های مالی در خانواده کنار بیایید؟

از دست دادن شغل، از کار بیکار شدن، اخراج شدن، مشکلات حقوقی و …، در یک لحظه هر کدام از این حوادث ناگهانی می‌توانند برنامه‌های مالی‌تان را در هم بکوبند. البته همه‌ی این حوادث شاید همزمان بر سر کسی خراب نشوند اما معمولا یکی پس از دیگری وارد می‌شوند! متاسفانه زندگی پُر از ناامیدی، فرسودگی … ادامه چگونه با بحران‌‌های مالی در خانواده کنار بیایید؟

راه های درمان زود انزالی | افزایش مدت زمان رابطه جنسی

راه های درمان زود انزالی زود انزالی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از زوج ها بدنبال حل آن می باشند افزایش مدت زمان رابطه ی جنسی , علاوه بر لذت بخش تر کردن رابطه ی زناشویی , کیفیت زندگی مشترک زوج ها را نیز افزایش خواهد داد در این مقاله سعی شده است … ادامه راه های درمان زود انزالی | افزایش مدت زمان رابطه جنسی

مزایای مصرف شیر غنی شده برای کودکان

نوشیدن شیر غنی شده برای کودکان بسیار سودمند است. نه تنها سلامت و استحکام استخوان‌های آن‌ها را ضمانت می‌کند بلکه به رشد بهتر آنها نیز کمک می‌کند. نوشیدن روزانه شیر غنی شده به کودکان شما کمک می‌کند که از سلامت کلی خوبی برخوردار شوند. نوشیدن شیر غنی شده برای کودکان بسیار سودمند است. نه تنهاسلامت … ادامه مزایای مصرف شیر غنی شده برای کودکان

چگونه متوجه کم آبی بدنمان بشویم؟

با این همه چیز برای افراد حساس تر، به این سادگی ها نیست. به طور مثال درمیان برخی افراد سالخورده، احساس تشنگی کمتر بروز پیدا می‌کند و به همین علت میزان دریافت آبشان کافی نخواهد بود. شیرخواران، به طور طبیعی نمی‌توانند احساس تشنگی خود را به صورت واضح بیان کنند… و این در حالی است … ادامه چگونه متوجه کم آبی بدنمان بشویم؟

کثیف‌ترین نقاط آشپزخانه

مطالعه ای جدید نشان داده است که ۳۶۲ گونه باکتری روی اسفنج های آشپزخانه یافت می شوند، که بحث درباره بهترین روش برای ضدعفونی کردن آنها را داغ می سازد. خانه شما راز کوچک کثیفی را پنهان کرده است. در شرایطی که می دانید ضدعفونی کردن دستگیره های در و جایگزینی منظم مسواک برای پیشگیری … ادامه کثیف‌ترین نقاط آشپزخانه

بادام تلخ را با این همه خواص از دست ندهید!

اگر تا به امروز بادام تلخ را در برنامه غذایی و تغذیه ای خود نگذاشته‌اید، متاسفانه باید بگوییم خواص یک دانه پرخاصیت را از دست داده اید. هر چند قبل از تصمیم گرفتن برای استفاده از بادام تلخ مقاله امروز را بخوانید تا از نحوه مصرف آن مطلع شوید. این میان وعده خوشمزه خواص تغذیه … ادامه بادام تلخ را با این همه خواص از دست ندهید!

آلودگی هوا با پوست چه می‌کند؟

یکی از مهم ترین عوامل آسیب رسان به پوست بعد از اشعه های ماورای بنفش، آلودگی هوا است. حدود ۸۰ درصد پیری پوست به عوامل محیطی مانند نور خورشید و آلودگی هوا بستگی دارد و ۲۰ درصد آن به افزایش سن و عوامل ژنتیکی ربط پیدا می کند. به گزارش خبرگزاری تسنیم، آلاینده های اولیه … ادامه آلودگی هوا با پوست چه می‌کند؟

ورزشی ساده که معجزه می کند

مطالعه ای نشان داد زنانی که معادل یک ساعت و نیم در طول هفته پیاده روی داشتند، عملکرد ذهنی بهتری را در مقایسه با زنانی که کمتر از ۴۰ دقیقه در طول هفته پیاده روی داشتند نشان دادند، پیاده روی برای استخوان ها مفید است. پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین … ادامه ورزشی ساده که معجزه می کند

یک توصیه مفید برای سلامت و آرامش کودکان

کارشناسان تغذیه و سلامت بار دیگر تاکید کردند که غذا خوردن اعضای خانواده در کنارهم برای تقویت سلامت و آرامش کودکان مفید است. به گزارش ایسنا، نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که جمع شدن اعضای خانواده در کنار هم برای صرف وعده‌های غذایی نباید به زمان‌های خاصی مثل مهمانی‌ها و جشن‌ها محدود شود و … ادامه یک توصیه مفید برای سلامت و آرامش کودکان

بهترین خوراکی برای روزهای امتحان چیست؟

یک مدرس مرکز آموزش بهورزی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: در عصر ما، بیماری های غیرواگیر شایع شده و سن نوجوانی سن پویایی و نشاط است که اگرخوب پایه گذاری شود کیفیت، شادابی و سلامتی آینده فرد رقم خواهد خورد. به گزارش ایسنا، زهره ربانی اظهار کرد: اینکه پیشینیان ما گفته اند عقل سالم در … ادامه بهترین خوراکی برای روزهای امتحان چیست؟

داروی گیاهی برای درمان یبوست

یبوست به این معنا است که در طول هفته، کمتر از سه مرتبه شکمتان کار کند. این مشکل می تواند مزمن باشد و یا تنها گاهی مواقع پیش بیاید. یبوست ناراحت کننده است و می تواند زندگی را برای فرد دشوار کند. وقتی احساس سنگینی و پف کردگی می کنید، می خواهید خیلی زود بهتر … ادامه داروی گیاهی برای درمان یبوست

روان شناسی خشم و خشونت

خشم احساسی طبیعی در انسان است که همه افراد آن را به نوعی تجربه می کنند، اما خشم با پرخاشگری تفاوت دارد؛ یعنی خشم یک احساس است، در حالی که پرخاشگری نمود و رفتاری است که بر اثر این احساس بروز می یابد. کارشناسان علوم اجتماعی چند سالی است نسبت به تبعات خشم فروخورده نوجوانان … ادامه روان شناسی خشم و خشونت

از دلایل ابتلا به سرطان ریه در افراد غیر سیگاری

آزبست به گروهی از مواد معدنی که در بسیاری از مواد ساختمانی و همچنین قطعات خودرو و کشتی ها یافت می شوند، ارجاع می شود. از آنجایی که پیوند آن با سرطان ریه مشخص شده است، آزبست امروزه بسیار کمتر از گذشته مورد استفاده قرار می گیرد. تنها افراد سیگاری در معرض خطر ابتلا به … ادامه از دلایل ابتلا به سرطان ریه در افراد غیر سیگاری

پس از مصرف قند فراوان چه کاری انجام دهیم؟

مصرف بیش از اندازه قند می تواند سطوح قند خون انسان را به ناگاه افزایش دهد که پس از مدت کوتاهی نیز کاهش می یابد و این شرایط احساس گرسنگی زودهنگام و هوس هرچه بیشتر برای غذاهای شیرین را موجب می شود. مقاومت در برابر خوراکی های شیرین برای بسیاری از مردم جهان بسیار دشوار … ادامه پس از مصرف قند فراوان چه کاری انجام دهیم؟

ممنوعیت واردات ۴۰ نوع مکمل تغذیه‌ای (+اسامی)

واردات ۴۰ فرآورده مکمل تغذیه ای دارای تولید مشابه داخلی در راستای حمایت از تولید ملی ممنوع شد. به گزارش تسنیم، سازمان غذا و دارو اعلام کرد: واردات ۴۰ فرآورده مکمل تغذیه ای دارای تولید مشابه داخلی از سوی این سازمان ممنوع شد. ۰

سرطان اولین عامل مرگ و میر در ایران تا ۱۵ سال دیگر!

دبیر انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران با تاکید بر لزوم کنترل سرطان با خودمراقبتی، تشخیص به موقع و درمان مناسب در کشور گفت: در صورت ادامه روند کنونی کم توجهی به پیشگیری از سرطان، تا ۱۵ سال آینده این بیماری به اولین عامل مرگ در ایران تبدیل می شود. دکتر حسین فودازی روز دوشنبه در گفت … ادامه سرطان اولین عامل مرگ و میر در ایران تا ۱۵ سال دیگر!

قرص لاغری | لاغری آسان با گارسینیا کامبوجیا

قرص لاغری گارسینیا کامبوجیا یک نوع میوه است که از پوست آن نوعی قرص برای لاغری ساخته می شود ساز و کار این قرص اینگونه است که آنزیم تولید کننده چربی در سطح بدن را کنترل می کند و همچنین باعث کاهش اشتها می شود این قرص هیچگونه عوارضی ندارد در مقاله زیر به طور … ادامه قرص لاغری | لاغری آسان با گارسینیا کامبوجیا

چطور در شرایط بحران مانند زلزله استرس خود را کاهش دهیم؟

مهم ترین مسائل در شرایط بحرانی، مانند زلزله، حفظ خونسردی و کاهش استرس است. در این مقاله چند نکته بیان می شود که در کاهش استرس به شما کمک می کند. اسدی معاون فنی دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد نکاتی را برای کاهش استرس و پایداری سلامت روان در شرایط بحران بیان کرد که … ادامه چطور در شرایط بحران مانند زلزله استرس خود را کاهش دهیم؟

آیا امکان ترکیدن معده وجود دارد؟

شاید شنیده باشید که معده در صورت پرخوری مداوم و انباشت مواد غذایی در آن می ترکد. اما آیا بروز چنین شرایطی امکان پذیر است؟ معده اندامی میان تهی و یکی از مهم‌ترین بخش های دستگاه گوارش محسوب می شود. گوارش از معده آغاز می شود و در روده کوچک و روده بزرگ، جایی که … ادامه آیا امکان ترکیدن معده وجود دارد؟

ترفندی برای تشویق کودکان به مصرف سبزیجات

یکی از روش هایی که می توانید برای افزایش مصرف سبزیجات توسط کودکان مد نظر قرار دهید، تهیه اسموتی است. کودکان به طور معمول تمایل چندانی به مصرف سبزیجات ندارند و حتی از خوردن آنها پرهیز می کنند، اما با کمی خلاقیت می توانید آنها را به این کار تشویق کنید.   به گزارش گروه … ادامه ترفندی برای تشویق کودکان به مصرف سبزیجات

خودسرانه قرص آهن نخورید

در منابع گیاهی حبوبات ، به ویژه عدس و لوبیای سویا از نظر آهن نسبتا غنی هستند. برخی خانم های جوان به دلیل نگرانی از کمبود آهن ، به طور خودسرانه اقدام به مصرف قرص آهن می کنند در حالی که باید توجه داشت آهن از جمله مواد مغذی است که اگر بیش از اندازه … ادامه خودسرانه قرص آهن نخورید

چرا زنان موافق شوخی‌های مردانه علیه خود هستند؟

همه باهم می‌زنند زیر خنده، زنها حتی بلندتر از مردها. مجری با صدای بلند می‌گوید: «خانم‌ها که فقط کارشون خریده…» و چند جمله بعد: «آخ آخ امان از این خانم‌ها که فقط غرمی‌زنن…» رو به میهمان بعدی برنامه: «آقا شغلش چیه؟ خانم هم که معلومه خانه‌دار و…» و چند لحظه بعد: «خانم‌ها که فقط غیبت … ادامه چرا زنان موافق شوخی‌های مردانه علیه خود هستند؟

کوتریموکسازول | همه چیز درمورد کوتریموکسازول

کوتریموکسازول کوتریموکسازول یکی از انواع آنتی بیوتیک هاست که اغلب برای عفونت های دستگاه گوارشی, گوش و دستگاه تنفسی مصرف می شود در این مقاله سعی شده است به تمام جنبه های این دارو پرداخته شود موارد مصرف کوتریموکسازول چیست؟ ۱٫ عفونت های مجاری ادرار و شیگلوز. ۲٫ عفونت گوش میانی. … ادامه کوتریموکسازول | همه چیز درمورد کوتریموکسازول

از فواید زرده تخم مرغ برای مو

استفاده از مواد طبیعی برای تقویت مو گزینه ای کارآمد و بی خطر محسوب می شود. به عنوان مثال، ما می توانیم از فواید روغن بادام برای بهبود شرایط موهای خود بهره‌مند شویم. امروزه انواع مختلفی از روش های تقویتی و درمانی برای رسیدگی به موی سر در دسترس هستند. در همین راستا، مراکز زیبایی … ادامه از فواید زرده تخم مرغ برای مو

تقویت عملکرد مغز کودکان با یک تخم مرغ در روز

تخم مرغ حاوی کولین و DHA، یک اسید چرب امگا-۳، است که هر دو آنها مواد مغذی ضروری برای سلامت و رشد مغز محسوب می شوند. مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه واشنگتن انجام شده است، نشان می دهد که تغذیه کودکان با یک تخم مرغ در روز برای شش ماه می تواند به … ادامه تقویت عملکرد مغز کودکان با یک تخم مرغ در روز

آسیب نخاعی قابل درمان است

دبیر علمی کارگاه های هجدهمین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات با تاکید بر اینکه بسیاری از آسیب های نخاعی قابل درمان هستند، گفت: در هنگام بروز حوادثی مانند زلزله برای بیرون آوردن افرادی که زیرآوار مانده اند، نباید دست یا پای آنها را کشید زیرا در صورت شکستگی ستون فقرات، این حرکت می تواند سبب … ادامه آسیب نخاعی قابل درمان است

راه‌هایی برای افزایش تمرکز در کار کردن از خانه

نه رفت و آمدی، نه جلسه‌ای و نه لباس رسمی. کار ریموت می‌تواند یک رویا باشد، تا زمانی که الزامات شخصی سد راه شما قرار نگرفته‌اند. این حواس‌پرتی‌ها را در محیط کار به راحتی می‌توان نادیده گرفت. اما وقتی که در خانه کار می‌کنید، تنظیم مرز بین زمان‌های شخصی و حرفه‌ای کاری دشوار است. برای مثال، … ادامه راه‌هایی برای افزایش تمرکز در کار کردن از خانه

صافی کف پا در کودکان را جدی بگیریم

یک پزشک دارای فوق تخصص مچ پا در خصوص مشکل صافی کف پا در کودکان گفت: به صورت کلی هیچ روشی نمی‌تواند سیر تکاملی صافی کف پا در بچه‌ها را تغییر دهد و تشخیص این‌که صافی کف پا در کدام گروه از بچه‌ها در آینده علامت‌دار می‌شود مشکل است. علائمی که این بچه‌ها در آینده … ادامه صافی کف پا در کودکان را جدی بگیریم

نسخه گیاهی برای تقویت کبد و سیستم ایمنی

خار مریم یکی از محبوب‌ترین گیاهان دارویی برای سمزدایی کبد است. این گیاه به واسطه نقش خود در تولید سلول های کبد و از بین بردن سموم موجود در بدن شناخته شده است. کبد بزرگترین اندام داخلی بدن انسان و یکی از مهم‌ترین آنها محسوب می شود و سلامت آن به نوعی با سلامت کلی … ادامه نسخه گیاهی برای تقویت کبد و سیستم ایمنی

حل جدول، چه اثری روی سلامتی ما دارد؟

پژوهش ها نشان داده اند که حل کردن جدول کلمات متقاطع چیزی فراتر از فعالیتی ساده است که تنها برای وقت گذرانی انجام می شود. آیا در پی روشی سرگرم کننده برای بهبود خلق و خو، کاهش استرس و پیشگیری از زوال عقل هستید؟ حل کردن جدول کلمات متقاطع را به یک عادت برای خود … ادامه حل جدول، چه اثری روی سلامتی ما دارد؟

اوتیسم در چه افرادی خطرناک می‌شود؟

محققان دریافتند افراد مبتلا به اوتیسم که روان‌پریش هستند، در معرض خطر بیشتر اقدام به خودکشی قرار دارند. بررسی‌ها نشان می‌دهد افراد مبتلا به اوتیسم که روان‌پریشی هم دارند، در معرض خطر افسردگی و افکار خودکشی بیشتری هستند. محققان عنوان کردند: بیشتر افراد مبتلا به اوتیسم که روان‌پریشی دارند، احساس تنهایی و ناامیدی بیشتری کرده … ادامه اوتیسم در چه افرادی خطرناک می‌شود؟

سردرد سینوسی؛ دلایل، علائم و درمان

در شرایطی که استرس می تواند در برخی موارد موجب شکل گیری سردرد شود (سردردهای تنشی را مد نظر قرار دهید)، سردردهای سینوسی معمولا با این محرک در ارتباط نیستند. انواع مختلفی از سردرد وجود دارند، اما در مورد سردرد سینوسی ممکن است به اشتباه فکر کنید دچار عفونت سینوس شده اید، زیرا علائم این … ادامه سردرد سینوسی؛ دلایل، علائم و درمان

حقایقی درباره تعریق بیش از حد

هایپرهیدروزیس چیزی فراتر از یک شرایط جسمانی است و احساس خجالتی که از این شرایط در فرد شکل می گیرد می تواند راهنمای وی در برنامه های خود باشد. در روزهای گرم سال یا پس از انجام تمرینات ورزشی مواجهه با عرق امری عادی محسوب می شود، اما برای برخی افراد تعریق بیش از اندازه … ادامه حقایقی درباره تعریق بیش از حد

بعد از ترک سیگار، سیب و گوجه فرنگی مصرف کنید

کارشناسان به افرادی که استعمال سیگار را ترک کرده‌اند توصیه می‌کنند برای کمک به بهبود آسیب دیدگی ریه‌های خود سیب و گوجه فرنگی مصرف کنند. به گزارش ایسنا، برای افرادی که توانسته‌اند از استعمال سیگار دست بکشند ترمیم ریه‌های آسیب دیده به زمان زیادی نیاز دارد اما نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مصرف سیب و … ادامه بعد از ترک سیگار، سیب و گوجه فرنگی مصرف کنید

کاری کنید آرامش بر‌گردد!

وقتی استرس در وجود شما خانه کرده باشد، هر اتفاق ساده‌ای را یک فاجعه قلمداد می‌کنید. کسانی که توان مدیریت اضطراب را ندارند، با خوردن پای‌شان به یک خرده سنگ، احساس می‌کنند که به صخره‌ای اصابت کرده‌اند و به همین دلیل، نمی‌توانند درک واقعی از موقعیت‌ها داشته باشند و به میزان طبیعی در مواجهه با … ادامه کاری کنید آرامش بر‌گردد!

نکته‌هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان

هوای سرد در فصل زمستان پوست سر را هرچه بیشتر مستعد خشکی می سازد، زیرا رطوبت طبیعی آن را از بین می برد. بر همین اساس، مشکل شوره سر و خارش پوست سر شکل می گیرد. فصل زمستان جدا از برخی زیبایی های ظاهری، مانند بارش برف، برای افراد بسیاری سرآغاز مشکلی آزاردهنده به شکل … ادامه نکته‌هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان

بیشتر با وجدان هستید یا روشن فکر؟

افرادی که بسیار وظیفه شناس و با وجدان هستند، با کفایت، منظم، قابل اعتماد و خودکفا نیز هستند. آنها ترجیح می‌دهند که امور را از پیش برنامه‌ریزی کرده و به دنبال بزرگ‌ترین دستاوردها بروند. افرادی که این ویژگی‌ها را ندارند این گونه افراد را لجباز و وسواسی می‌بینند. شخصیت شما بر هر چیزی، از دوستان‌تان … ادامه بیشتر با وجدان هستید یا روشن فکر؟

بهترین ماسک برای آلودگی هوا

بهترین ماسک برای آلودگی هوا معمولا در فصل زمستان شاهد افزایش میزان آلودگی هوا هستیم که این آلودگی تاثیرات غیرقابل انکاری بر ریه و قلب و به طور کلی سلامت شهروندان دارد در مقاله زیر به معرفی انواع ماسک ها برای کاستن از تاثیرات مخرب این پدیده می پردازیم ماسک تنفسی سوپاپ دار اکتیوکربن مدل … ادامه بهترین ماسک برای آلودگی هوا

دانستنی‌هایی درباره آنزیم‌ها

اگر از اختلال اسید معده که به نام دیس‌پپسی شناخته می شود، رنج می برید، مصرف آنزیم های گوارشی به طور ویژه اهمیت می یابد. دلایل مختلفی برای مصرف مکمل های آنزیم وجود دارند. آنزیم های گوارشی جذب مواد مغذی را بهبود می بخشند، در شرایطی که از آنزیم های پروتئولیتیک برای درمان بیماری های … ادامه دانستنی‌هایی درباره آنزیم‌ها

رابطه وزن بدن با بیماری آلزایمر

پژوهشگران دریافتند افرادی با شاخص توده بدنی (BMI) بالا در مقایسه با آنهایی که وزن عادی و متناسب دارند، احتمال بیشتری دارد به زوال عقل مبتلا شوند. رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. یک رژیم غذایی نامتعادل و سرشار از مواد غذایی مضر می تواند … ادامه رابطه وزن بدن با بیماری آلزایمر

تعیین قطعی جنسیت جنین با روش‌های ژنتیکی فراهم شد

عضو سازمان نظام پزشکی شیراز از تعیین قطعی جنسیت جنین، با استفاده از روش های ژنتیکی (PGD) خبر داد. رضا پژومند در گفت‌وگو با تسنیم ، اظهار داشت: علاقه به تعیین جنسیت جنین تاریخچه طولانی دارد و به روش‌های مختلف از جمله روش‌های سنتی، دارویی، گیاهی و روش‌های شست و شوی رحم، تغییر اسیدی و … ادامه تعیین قطعی جنسیت جنین با روش‌های ژنتیکی فراهم شد

چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟

از آنجائیکه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از فاکتورها و ابزارهای استرس‌زا است، امروزه استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده است. استرس کشنده می‌توان باعث بروز مشکلات روحی و جسمی بسیار شدید و یا حتی در پاره‌ای از موارد می‌تواند باعث بروز اختلالات و بیماریهایی شود. پیدا کردن راهکاری مناسب برای غلبه بر … ادامه چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟

لاغری شکم | آیا اصلا باید رژیم لاغری بگیرید؟

لاغری شکم لاغری و تناسب اندام ایده آل همه ماست , اما نباید بگذاریم که این ایده آل تبدیل به یک وسواس فکری شود گاهی ما اصلا نیازی به رژیم لاغری نداریم و طبق معیارهای علمی چاقی و تناسب اندام , نرمال هستیم در مقاله زیر ابتدا به شاخص BMI و بعد به دو روش … ادامه لاغری شکم | آیا اصلا باید رژیم لاغری بگیرید؟

از فواید کمتر شناخته شده بذر کتان

روغن بذر کتان حاوی ویتامین هایی مانند B1، B2، C، E، و کاروتن است، که شکلی از ویتامین A محسوب می شود. همچنین، این ماده حاوی اسیدهای چرب امگا-۶ و امگا-۹، روی، آهن، و مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم و کلسیم است. بذر کتان شاید عطر و طعم به یاد ماندنی نداشته باشد، اما … ادامه از فواید کمتر شناخته شده بذر کتان

ترکیبی ساده و قدرتمند برای پاکسازی کاشی

در شرایطی که سفیدکننده ها و سایر مواد ضدعفونی کننده می توانند به طور موقت قارچ و کپک را از بین ببرند، اما همچنان احتمال بازگشت آنها با شدت بیشتر وجود دارد. هیچ چیزی بدتر از کاشی های قدیمی و کدر نمی تواند ظاهری بی روح و ناخوشایند به آشپزخانه یا حمام خانه ببخشند. اگر … ادامه ترکیبی ساده و قدرتمند برای پاکسازی کاشی

خانواده‌ای در ایتالیا درد را حس نمی‌کنند!

محققان دریافتند اعضای یک خانواده ایتالیایی به دلیل یک جهش نادر ژنتیکی هنگام شکستن استخوان و زخم برداشتن هیچ دردی حس نمی‌کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از تک‌تایمز، اعضای خانواده‌ای در ایتالیا به علت یک جهش ژنتیکی نادر قادر به احساس دردهای حاصل از شکستگی استخوان و دیگر انواع درد نیستند. محققان امیدوارند … ادامه خانواده‌ای در ایتالیا درد را حس نمی‌کنند!

۷ خصوصیت زنان موفق

زنان موفق اغلب چند کار را با هم پیش می برند. آن ها چند برنامه و پروژه در آن واحد دارند و افراد و چیزهای زیادی هستند که توجه آن ها را نیاز دارد. اینجاست که آن ها توانایی تمرکز کردن بر یک موضوع در لحظه را به خوبی دارند. آن ها خوب می دانند … ادامه ۷ خصوصیت زنان موفق

درمان سریع سرماخوردگی | چطور سرماخوردگی را در یک روز درمان کنیم؟

درمان سریع سرماخوردگی متداول ترین بیماری فصل پاییز و زمستان , سرماخوردگی است در مقاله زیر به روشی اشاره شده است که در یک روز و بدون مراجعه به دکتر و مصرف دارو و آمپول , به درمان شما کمک می کند برای درمان سریع سرماخوردگی راه و روش های متعددی می شناسید. هر کسی … ادامه درمان سریع سرماخوردگی | چطور سرماخوردگی را در یک روز درمان کنیم؟

شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی

هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده – میوه، سبزیجات، و غلات کامل – مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند. بدن انسان برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آن چه می خورید، وابسته است. اما … ادامه شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی

۵ تغییر ساده در سبک زندگی برای تجربه عمر طولانی

هنگامی که موضوع جوان باقی ماندن مطرح می شود، فعال باقی ماندن تنها به جنبه جسمانی محدود نمی شود، بلکه جنبه های اجتماعی زندگی را نیز در بر می گیرد. حتی اگر اکسیری برای تجربه زندگی بیش از ۱۰۰ سال وجود نداشته باشد، اما بخش قابل توجهی از قدرت سن همچنان در دستان شما قرار … ادامه ۵ تغییر ساده در سبک زندگی برای تجربه عمر طولانی

کنار تلفن همراه‌تان نخوابید

دپارتمان سلامت کالیفرنیا هشدار داد که مردم باید گوشی‌های تلفن خود را حداقل به اندازه یک دست دورتر از خودشان نگه دارند تا خطرات حاصل از امواج رادیویی و آسیب‌های وارده به سلامتی آن‌ها کاهش یابد. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی‌میل، در پی شواهدی که نشان می‌دهد استفاده از تلفن همراه با … ادامه کنار تلفن همراه‌تان نخوابید

کدام اشتباهات جلوی شادی و سلامتی‌مان را می‌گیرد؟

یک روان‌شناس گفت: برخی عادات غلط اگر ترک و یا کمرنگ نشود، به مرور ما را به فردی خموده و افسرده تبدیل می‌کند. «نسرین ریاحی» در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: یکی از عادات غلطی که در نهایت فرد را دچار خمودگی می‌کند، این است که تمام روز را یک گوشه می‌نشینیم و به عبارتی، … ادامه کدام اشتباهات جلوی شادی و سلامتی‌مان را می‌گیرد؟

۴ نکته برای داشتن هدف مناسب

مهم ترین مزیت هدف گذاری، رسیدن به هدف نیست بلکه کاریه که انجام میدید و شخصیه که به اون تبدیل میشید. هدف گذاری ابزار قدرتمندیه چون باعث تمرکز میشه و به رویاهامون شکل میده. هدف گذاری، این قابلیت رو به ما میده که دقیقا همون کاری رو بکنیم که باعث میشه چیزی که تو زندگی … ادامه ۴ نکته برای داشتن هدف مناسب

معجون سیر و عسل برای لاغری | کاهش ۱۰ کیلو در یک هفته

معجون سیر و عسل برای لاغری بنابر تحقیقات کارشناسان تغذیه, بهترین نسخه, مخلوط عسل و سیر است که باعث می شود شخص در یک ماه ۱۰ کیلو وزن کم کند در متن زیر به طرز تهیه این معجون و تاثیرات دیگر آن می پردازیم آیا می خواهید در ۷ روز تاثیر شگفت آوری را بر … ادامه معجون سیر و عسل برای لاغری | کاهش ۱۰ کیلو در یک هفته

تغییراتی که آلودگی هوا در خون ایجاد می‌کند

معاون سازمان انتقال خون هشدار داد: آلودگی هوا سبب افزایش هموگلوبین و افزایش غلظت خون می‌شود و احتمال سکته قلبی و گرفتگی عروق را افزایش می‌دهد. کریم شمس‌اسنجان در گفت‌وگو با فارس، در ارتباط با تاثیر آلودگی هوا بر روی خون،‌ اظهار داشت: در روزهای آلوده برای اینکه اکسیژن رسانی در بدن دچار اختلال نشود، … ادامه تغییراتی که آلودگی هوا در خون ایجاد می‌کند

۸ دلیل شایع عفونت دستگاه ادراری

دستگاه ادراری انسان به گونه ای شکل گرفته است که باکتری ها را دور نگه دارد، اما سدهای دفاعی آن می توانند فرو بریزند. زمانی که این اتفاق رخ دهد، باکتری ها می توانند رشد کرده و به سرعت تکثیر شوند که به شکل گیری عفونت منجر می شود. اگر تجربه ابتلا به عفونت دستگاه … ادامه ۸ دلیل شایع عفونت دستگاه ادراری

آیا مصرف موز تلاش برای کاهش وزن را بی اثر می‌کند؟

موز یکی از میوه های محبوب در جهان است که به عنوان یک ابرماده غذایی نیز شناخته می شود، اما این محصول به عنوان یک خوراکی با محتوای قند بالا و سرشار از انرژی نیز مشهور است. مفید بودن مصرف میوه برای بدن انسان یکی از حقایق اساسی است که هر فردی درباره سالم غذا … ادامه آیا مصرف موز تلاش برای کاهش وزن را بی اثر می‌کند؟

عدم دسترسی نیمی از مردم جهان به خدمات بهداشتی

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد:‌ حداقل نیمی از جمعیت جهان به خدمات سلامت ضروری دسترسی ندارند و هر سال تعداد زیادی از خانواده‌ها به علت پرداخت هزینه‌های سنگین پزشکی که خارج از توان مالی‌شان است، گرفتار فقر شدید می‌شوند. به گزارش فارس، سازمان جهانی بهداشت در بیانیه‌ای اعلام کرد: حداقل نیمی از جمعیت جهان به … ادامه عدم دسترسی نیمی از مردم جهان به خدمات بهداشتی

گوشت گوزن در سفره ایرانی!

در پی انتشار اخباری در ارتباط با پرورش و عرضه گوشت گوزن در بازارهای کشور، به بررسی جنبه های مختلف این موضوع پرداخته و پیشینه، نقاط مثبت و منفی مصرف گوشت گوزن را از جنبه‌های بهداشتی و اقتصادی بررسی کردیم. به گزارش ایسنا، «سیناپرس» با این مقدمه نوشت: روز گذشته خبری با مضمون و متنی … ادامه گوشت گوزن در سفره ایرانی!

تاثیر باورنکردنی اسم افراد بر سرنوشت و وضعیت روحی آنها

انتخاب اسم یکی از بزرگترین و اولین مسئولیتی است که بر عهده والدین گذاشته می شود. در ین مقاله به اهمیت این موضوع اشاره می کنیم. اسم نامناسب چه تاثیری بر روی افراد می گذارد؟ انتخاب اسم مناسب تاثیر بسزایی در شکل‌گیری شخصیت افراد دارد؛ انتخاب اسم نامناسب حتی می‌تواند باعث سرخوردگی، گوشه‌گیری و انزوای … ادامه تاثیر باورنکردنی اسم افراد بر سرنوشت و وضعیت روحی آنها

وقتی بدن به فیبر بیشتر نیاز دارد

دنبال کردن یک رژیم غذایی با محتوای پروتئین بالا، و کم کربوهیدارت می تواند به کاهش مصرف فیبر منجر شود. اگر رژیم غذایی شما سرشار از کربوهیدارت های پالایش شده و فرآوری شده، مانند نان سفید، پاستای معمولی و تنقلات باشد نیز ممکن است با کمبود فیبر مواجه شوید. فیبر یک کربوهیدارت غیر قابل گوارش … ادامه وقتی بدن به فیبر بیشتر نیاز دارد

ترفندهایی ساده برای این که بیشتر آب بنوشیم

یکی از بزرگترین دلایل مصرف ناکافی از آب این است که به سادگی آن را نادیده گرفته و درباره آب فکر نمی کنید. امروزه، زندگی پر مشغله بیشتر افراد موجب می شود تا بدون این که متوجه شوند، ساعت ها را بدون نوشیدن آب سپری کنند. بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است … ادامه ترفندهایی ساده برای این که بیشتر آب بنوشیم

وای‌فای خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد

تحقیقات جدید نشان می دهد موبایل و وای فای با ایجاد اشعه های غیریونیزه حوزه‌های مغناطیسی، خطر سقط جنین در زنان باردار را تا ۵۰درصد افزایش می دهند. به گزارش مهر؛ تحقیقات پیشین هم نشان داده بود اشعه‌های غیریونیزه حوزه های مغناطیسی که از خطوط برق و دکل های مخابراتی نیز ایجاد می‌شوند، برای بدن … ادامه وای‌فای خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد

چه ویژگی‌های شخصیتی عمر را طولانی‌تر می‌کنند؟

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که “سرسختی” و “خوش‌بینی” دو ویژگی کلیدی اثرگذار بر افزایش طول عمر هستند. به گزارش ایسنا، کارشناسان در این مطالعات به بررسی علت طول عمرِ تعدادی از ساکنان ۹ روستای دورافتاده در منطقه‌ای در جنوب ایتالیا پرداختند که صدها نفر از آنان بیش از ۹۰ سال سن دارند. در این … ادامه چه ویژگی‌های شخصیتی عمر را طولانی‌تر می‌کنند؟

آیا کم خونی به شکل گیری کبودی منجر می‌شود؟

هنگامی که تعداد پلاکت ها کمتر از حد عادی است، روند لخته شدن خون به خوبی صورت نمی گیرد، که اغلب به خونریزی بیش از اندازه و کبودی منجر می شود. کبودی ها در نتیجه آسیب دیدگی یک یا چند رگ خونی به واسطه یک جراحت پوستی شکل می گیرند. خون از این رگ های … ادامه آیا کم خونی به شکل گیری کبودی منجر می‌شود؟

کار امروز را به فردا میفکن یا بیفکن؟!

از هر ۵ نفر فرد بالغ، یک نفر به طور حرفه ای کارهای هر روزش را به فردا می افکند! اما این موضوع لزوما به معنای تنبلی آن شخص نیست. «ناکنش»، یا انجام ندادن کارها اغلب ناشی از اضطراب، ترس از شکست یا کمال گرایی منفی است. تکنیک هایی برای مبارزه با به تعویق انداختن … ادامه کار امروز را به فردا میفکن یا بیفکن؟!

خوراکی های پرکالری ولی بی خطر

شاید به دلیل وجود کربوهیدرات، سیب زمینی شهرت چندانی در بین مواد غذایی نداشته باشد اما فراموش نکنید که این ماده غذایی سرشار از آهن، پتاسیم و فیبر است. یک سیب زمینی متوسط همراه با پوست ۱۶۱ کالری دارد. سیب زمینی را به همراه کره، نیر، خامه ترش یا بیکن مصرف نکنید. نوع پخته شدن … ادامه خوراکی های پرکالری ولی بی خطر

درمان سرفه خشک | همه چیز درمورد سرفه خشک

درمان سرفه خشک سرفه خشک مخصوصا در فصل سرما به سراغ خیلی از ما می آید و باعث آزارمان می شود در مقاله زیر به طور کامل به علل و روشهای درمان و همچنین بروز آن در کودکان پرداخته شده است علت سرفه خشک چیست؟ متخصصان تاکید می کنند سرفه هایی که بیش … ادامه درمان سرفه خشک | همه چیز درمورد سرفه خشک

رنگ‌های سرطان زا در لبو فروشی‌های خیابانی

عزیزی گفت: فروش چغندر در محیط باز، غیر بهداشتی است زیرا قرار گرفتن این ماده مفید در معرض آلودگی هوا و یا رنگ‌های غیر بهداشتی ایجاد بیماری می‌کند. محمدحسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار کرد: چغندر یک گیاه رنگی و بسیار مفید برای بدن است که بسیاری از متخصصان تغذیه مصرف آن را … ادامه رنگ‌های سرطان زا در لبو فروشی‌های خیابانی

پاچه گوسفند معجزه می کند

یک متخصص طب ایرانی گفت: افراد با گرفتگی صدا و سرفه خشک و مبتلایان به بواسیر در صورتی که هاضمه خوبی داشته باشند, از مصرف پاچه پخته شده بهره می‌برند, مصلح پاچه سرکه و عسل و پختن آن با کرفس و دارچین است. به گزارش بهداشت نیوز، محمد عسکر فراشاه درباره خواص پاچه گوسفند اظهار … ادامه پاچه گوسفند معجزه می کند

بهترین زمان ورزش را بشناسید

در بسیاری از مطالعات سعی شده بهترین زمان ورزش در روز را مشخص کنند اما اکثر این مطالعات مربوط به ورزشکاران حرفه ای بوده است. به گزارش مهر، برای ایجاد یک تناسب اندام کلی، هر زمان از روز که شما بتوانید ورزش کنید و برای شما راحت باشد، خوب است. در حقیقت بهترین زمان ورزش … ادامه بهترین زمان ورزش را بشناسید

آنچه لثه درباره سلامت شما می‌گوید

دندان قروچه در خواب یا سایش دندان روی یکدیگر هنگام خواب فشار زیادی روی خط لثه، دندان ها و استخوان فک وارد می کند، که در نهایت به پس رفت لثه منجر می شود. صحبت درباره سلامت لثه ممکن است در ابتدا موضوعی نه چندان مهم به نظر برسد، که توجهات را به سوی خود … ادامه آنچه لثه درباره سلامت شما می‌گوید

۱۰ نشانه کُند شدن سوخت و ساز بدن

در این پست با برخی علائم شایع آهنگ کند سوخت و ساز آشنا می شویم. اگر هر یک از آنها را تجربه می کنید، مراجعه به پزشک برای بررسی شرایط غده تیروئید بهترین اقدام محسوب می شود. آیا میزان کالری های مصرفی و سوزانده شده را به دقت محاسبه می کنید، در باشگاه تمرینات ورزشی … ادامه ۱۰ نشانه کُند شدن سوخت و ساز بدن

۱۰ نشانه آهنگ کند سوخت و ساز بدن

از آنجایی که سوخت و ساز شما غذا را برای تامین سوخت تجزیه می کند، افرادی که دارای سوخت و سازی با آهنگی سریع هستند می توانند هر آنچه دوست دارند مصرف کنند بدون این که نگران افزایش وزن باشند. این در شرایطی است که افرادی با آهنگ کند سوخت و ساز باید سخت‌تر کار … ادامه ۱۰ نشانه آهنگ کند سوخت و ساز بدن

چگونه می توانیم خطر سرطان پستان را کاهش دهیم

محققان در مطالعه‌ای تازه دریافته‌اند با کاستن از میزان وزن بدن می‌توان خطر ابتلا به سرطان پستان را دست کم یک‌سوم کاهش داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ وزن بیش از حد استاندارد برای هر فرد، خطر ابتلای افراد به سرطان سینه را افزایش می‌دهد زیرا سلولهای چربی هورمونهایی تولید می‌کنند که برای تومورها حکم … ادامه چگونه می توانیم خطر سرطان پستان را کاهش دهیم

چرا نمی‌توانیم از صفحه موبایل چشم برداریم؟

کسانی که بازی‌های رایانه‌ای را خلق می‌کنند، نمی‌گویند که به دنبال خلق‌کردن اعتیاد هستند. آنها فقط می‌خواهند که شما بیشترین زمان ممکن را صرف محصولات‌شان بکنید. بعضی از بازی‌های داخل گوشی‌های هوشمند نیازمند پرداخت پول از جانب شما برای ادامه‌دادن بازی هستند. طراحان این بازی‌ها امکان برنده‌شدن مکرر را به شما می‌دهند؛ شبیه همان ماشین‌های … ادامه چرا نمی‌توانیم از صفحه موبایل چشم برداریم؟

چگونه کودک را از پوشک بگیریم؟

چگونه کودک را از پوشک بگیریم یکی از مهم ترین سوالات والدین در مورد کودکانشان , این است که در چه سنی و به چه روشی آنها را از پوشک بگیرند , در مقاله زیر به طور کامل به این سوال پرداخته شده است کودکان از لحاظ سنی و سرعت یادگیری در کنترل ادرار و … ادامه چگونه کودک را از پوشک بگیریم؟

چرا افراد باهوش بیشتر دچار اختلالات جسمی و روانی می‌شوند؟

اگرچه افراد باهوش از گذشته تاکنون در انجام بیشتر مهارت‌های زندگی چند قدم جلوتر از افراد معمولی بوده‌اند، اما به تازگی محققان دریافتند که به‌رغم این تفاوت و برتری در بعضی از موارد نیز نرخ ابتلا به اختلالات روانی و جسمانی در این افراد بیشتر است. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینتیفیک، گروهی … ادامه چرا افراد باهوش بیشتر دچار اختلالات جسمی و روانی می‌شوند؟

افزایش تمرکز و توجه بی نیاز از کافئین

مصرف آووکادو به عنوان یک میان وعده یا افزودن آن به وعده های غذایی اصلی می تواند به افزایش تمرکز انسان کمک کند. این میوه حاوی چربی های سالم است که خلق و خو و تمرکز را بهبود می بخشند. قهوه به طور قطع محبوب‌ترین نوشیدنی برای افزایش تمرکز و توجه محسوب می شود. متاسفانه، … ادامه افزایش تمرکز و توجه بی نیاز از کافئین

آیا التهاب مغزی موجب افکار خودکشی می‌شود؟

متاسفانه سالانه افراد بسیاری در سراسر جهان اقدام به خودکشی می کنند و از این رو هر چیزی که بتواند دلایلی که منجر به این عمل می شوند را کاهش دهد، ارزش بررسی و مطالعه بیشتر را دارند. اگر با افکار خودکشی دست و پنجه نرم می کنید، جای شگفتی نیست که از نظر روانی … ادامه آیا التهاب مغزی موجب افکار خودکشی می‌شود؟

عمل بینی| عمل بینی و خطرناک ترین عوارض آن

عمل بینی جراحی های زیبایی همواره در حال رشد است و عمل بینی یکی از متداول ترین انواع آن می باشد در مقاله زیر به انوع عمل های بینی و خطرناک ترین عوارض هر کدام پرداخته می شود امروزه عمل بینی بسیار متداول شده و حتی در میان افرادی که واقعا نیازی به آن ندارند … ادامه عمل بینی| عمل بینی و خطرناک ترین عوارض آن

دیگران را اینگونه قانع کنید

ترفندهای زیادی برای متقاعد کردن دیگران وجود دارد. در این مقاله به روش هایی برای قانع کردن دیگران اشاره شده است. با شوخ طبعی و خنده راحت تر می توان دیگران را متقاعد کرد. بیشتر افراد ترفندهای مختلفی را برای متقاعد کردن دیگران به کار می برند. البته برخی از روش ها از نظر اخلاقی … ادامه دیگران را اینگونه قانع کنید

پنیر هم قربانی شایعات شده است؟!

بالاخره پنیر بخوریم یا نه؟ آیا آنچنان که شایع شده است، پنیر برای سلامتی مضر است یا مفید؟ خلاصه یک تحقیق علمی در این باره را اینجا بخوانید. بالاخره پنیر بخوریم یا نه؟ آیا آنچنان که شایع شده است، پنیر برای سلامتی مضر است یا مفید؟ به تازگی یک تحقیق علمی در این باره انجام … ادامه پنیر هم قربانی شایعات شده است؟!

error: Content is protected !!