سال: 2017

نتیجه مطالعه ای جدید که در دانشگاه ایالتی اوهایو انجام شد، یکی دیگر از مزایای سلامت لیکوپن و دیگر مواد مغذی موجود در گوجه فرنگی ها که ممکن است انسان از آن بهره‌مند شود را نشان داده است. گوجه فرنگی سرشار از مواد مغذی ضروری مورد نیاز بدن انسان است، و افزون بر این، آنتی … ادامه

سرطان انواع مختلفی دارد؛ در ایران سرطان‌های شایع میان مردان و زنان متفاوت است اما به نظر می‌رسد زنان، بیشتر از مردان در خطر ابتلا به این بیماری هستند. عصر ایران – حمیدرضا غریب، حسن ظهوری – طی چند دهه گذشته سرطان به عنوان یکی از خطرناک‌ترین نوع بیماری‌ها، قربانیان زیادی گرفته‌است. در ایران طی … ادامه

اگرچه هپاتیت C بیماری خطرناکی است ولی با درمان مناسب و تحت پیگیری بودن منظم پزشک و مراقبت بیمار از خود این افراد می‌توانند زندگی فعال و عادی داشته باشند؛ اما باید بدانیم که پیشگیری بسیار آسانتر و کم هزینه‌تر از درمان است. رئیس شبکه هپاتیت ایران ضمن هشدار به کسانی که سابقه رفتار پرخطر … ادامه

یک روانشناس با تاکید بر اینکه کودکان و نوجوانان نباید به شکل مستقیم در معرض اخبار مربوط به قتل و تجاوز قرار بگیرند، به خانواده‌های توصیه کرد: از آنجا که این اخبار معمولا در شبکه‌های رسمی و در ساعات پرمخاطب تلویزیون پخش می‌شوند، لازم است تا والدین میزان آگاهی کودکان را مدیریت کنند تا موجب … ادامه

آیا رسیدن صبح و رفتن به سرکاری که آن را دوست ندارید برای‌تان غذاب‌آور است؟ آیا معمولا همچنان خواب‌آلود و کسل در رختخواب دراز می‌کشید و احساس می‌کنید چقدر از زندگی و از خودتان متنفرید؟ آیا ترجیح می‌دهید دندان‌های‌تان را یک به یک بدون هیچ بی‌حسی بکِشند اما سر کارتان نروید؟ … ادامه

ظروف نچسب، مانند ماهی‌تابه، با ماده ای به نام پلی تترا فلورو اتیلن (PTFE) که به نام تفلون مشهور است، پوشش داده شده اند. تفلون یک ماده شیمیایی مصنوعی محسوب می شود که از اتم های کربن و فلوئور تشکیل شده است. مردم در سراسر جهان از ظروف نچسب برای پخت و پز روزانه خود … ادامه

اسیدهای چرب ضروری، اسید آمینه ها، و مواد معدنی موجود در اسموتی توت فرنگی ماست عملکرد جسمانی و روانی شما را بهبود می بخشند و از این رو، در تمام طول روز می توانید بهره‌وری خود را حفظ کنید. تردیدی وجود ندارد که برای انجام کارهای خود و مواجهه با چالش های روزانه به بهره‌وری … ادامه

بیدار شدن از خواب با معده درد موضوع خوشایندی نیست و موجب می شود تا روز بدی را آغاز کنید معده درد ممکن است مانند نفخ یا احساس سوزش به نظر برسد و گاهی اوقات با حالت تهوع همراهی می شود دلایل بسیاری می توانند موجب معده درد شوند. گاهی اوقات باید برای بررسی دقیق … ادامه

عضو انجمن صنفی جراحان عمومی گفت: دلایل بسیار زیاد و متنوعی برای بروز خون دماغ وجود دارد که گاهی اشکال در عملکرد خود بینی است. دکتر غلامرضا زمانی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه گاهی در بینی تومور وجود دارد که باعث خونریزی می‌شود، گفت: استفاده از داروهایی مثل اسپری آلرژی که در بینی … ادامه

در یک مطالعه جدید نشان داده شده است که بی خوابی، کابوس ها و داشتن زمان خواب نامنظم، می تواند شاخص هایی برای افزایش انگیزه خودکشی در میان جوان ها باشد. اختلال خواب انگیزه خودکشی را افزایش می دهد  محققان این تحقیق دریافتند که جوانان بالغی که اختلالات خواب مانند بی خوابی، … ادامه

همانند بسیاری دیگر از بیماری ها، ژنتیک نقش چشمگیری در احتمال ابتلا به مشکلاتی که می توانند بر کبد تاثیرگذار باشند، ایفا می کند. در حقیقت، این امکان وجود دارد که یک ژن معیوب به ارث رسیده از والدین به شکل گیری نارسایی حاد کبد یا مزمن منجر شود. صرف نظر از این که طی … ادامه

فلاونوئیدها نوع دیگری از آنتی اکسیدان هستند که به حفظ عملکرد درست مغز کمک می کنند. خواص ضد التهابی آنها به طور ویژه برای یادآوری خاطرات مفید است. مغز فرمانده بدن انسان محسوب می شوند و تردیدی وجود ندارد که برای ارائه عملکرد درست و بهینه نیازمند دریافت مواد مغذی مورد نیاز خود است. به … ادامه

هر روزه آمار جدیدی از مبتلایان به بیماری سرطان از طرف رسانه ها به گوش می رسد که موجبات نگرانی مسئولان و مردم را فراهم کرده است ،بیماری سرطان همچون یک اپیدمی فراگیر در اقصی نقاط جهان به چشم می خورد. این تهدید کننده جان انسان، پزشکان را به تکاپو در تغییر عادت … ادامه

پزشک و محقق طب اسلامی گفت شناسایی مزاج و پرداختن به آن در طول زندگی یکی از مهم ترین و کاربردی ترین شیوه ها برای حفظ سلامت, تندرستی و نشاط عمومی بدن است مریم نواب زاده گفت: دانشمندان طب سنتی و اسلامی معتقدند که تمام موجودات از ۴ رکن اصلی (خاک، آب، هوا، آتش) تشکیل … ادامه

از لحظه ای که متوجه بارداری تان می شوید تا ماه های بعد که اولین تکان های فرزندتان را حس می کنید همه چیز تغییر می کند آدم اول انگار در خواب و خیال است اما خیلی زود متوجه می شود موجودی که در شکم دارد واقعا زنده است و به محض اینکه به دنیا … ادامه

بیماری‌های پوستی از جمله شایع‌ترین بیماری‌ها در جهان است که حتی می‌تواند سبب مرگ انسان شود، پوست نقشی بسیار مهم برای مراقبت و سلامت انسان دارد از این رو باید کوچکترین مشکلات پوستی مورد توجه قرارگیرد. به گزارش  میزان، بیماری‌های پوستی می‌توانند بسیار خطرناک باشند، این بیماری‌ها حالت مسری یا غیر مسری دارند و به … ادامه

شستن صورت ساده ترین کار در عادت های روزمره به حساب می آید اما عادت های شست و شوی اشتباه می تواند مشکلاتی مثل خشکی, چرب بودن و حساسیت برای پوست ایجاد کند استفاده از مواد شوینده اشتباه به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران بانو ضمیمه روزنامه ایران، یک پاک کننده … ادامه

مراقبت از میزان قند دریافتی ایده خوبی است اما کنترل هوسمان به قند می تواند کاری بسیار دشوار باشد ممکن است همین حالا هم قندهای فرآوری شده را کنار گذاشته باشید اما ندانید چه مقدار قند در میوه ها نهفته است و یا شاید هم به دیابت مبتلا هستید و دوست دارید بدانید کدام میوه … ادامه

بسیاری از پزشکان و محققان مراقبت های بهداشتی معتقدند طبیعت درمانی علاوه بر افزایش سلامت جسمانی, احیاکننده روح و روان است و تاثیر فوق العاده ای در بهبود خلق و خو, کاهش اضطراب, استرس و افسردگی دارد پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی ، … ادامه

شادی چیزی است که همه‌ی ما آن را احساس می‌کنیم اما مطمئنا یک حس موقتی است. فرض کنید شما خیلی بستنی دوست دارید و هر وقت بستنی می‌خورید احساس شادی می‌کنید، اما اگر همیشه فریزر شما پُر از بستنی باشد و کسی به شما بستنی هدیه بدهد، این هدیه لزوما شادترتان نخواهد کرد. … ادامه

با استفاده از وسایل کمکی مانند کلاه‌های نقاب دار، عینک آفتابی، لباس پوشیده، دستکش‌های نخی و پیاده روی در سایه نیز می‌توان از قرار گرفتن در آفتاب در امان ماند. عضو هیئت علمی گروه بیماری‌های پوست دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: در مکان‌هایی مانند کنار دریا و کوهستان که تابش آفتاب مستقیم و شدیدتر است، … ادامه

بر اساس داده‌هایی که اخیرا از سوی فدراسیون بین‌المللی پوکی استخوان منتشر شده، حدود ۹۰ درصد از جمعیت امارات متحده عربی به کمبود ویتامین D دچار هستند. به گزارش ایسنا، شاید این آمار برای کشوری که آفتاب تند تابستانی دارد غیرواقعی به نظر برسد اما واقعیت این است که بسیاری از اماراتی‌ها از کمبود این … ادامه

سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع‌ترین دلایل درد شکمی است. التهاب روده ها موجب شکل گیری درد شکمی و ناراحتی می شود. بیدار شدن از خواب با معده درد موضوع خوشایندی نیست و موجب می شود تا روز بدی را آغاز کنید. معده درد ممکن است مانند نفخ یا احساس سوزش به نظر برسد … ادامه

اگر حتی پس از انجام حرکات ورزشی ساده و کار با وزنه سبک احساس می کنید مدت زمان زیادی را در باشگاه مشغول انجام فعالیت های سنگین بوده اید، ممکن است به سوخت بیشتری برای انجام کارهای خود نیاز داشته باشید. هواداران تناسب اندام دیر زمانی است این تئوری را مطرح کرده اند که تمرینات … ادامه

عضو شورای اسلامی شهر تهران با بیان اینکه ۱۰ هزار نفر در ایران به سرطان سینه مبتلا هستند، گفت: هر سال حدود ۵۰۰ نفر به آمار افزوده می شود که تنها راه مقابله با آن پیشگیری از طریق آموزش زنان است. به گزارش ایرنا، معصومه آباد در سومین همایش پیشگیری از سرطان سینه در ایوان … ادامه

نویسنده کتاب «می‌خواهم نابغه شوم» گفت: آگاهی از وجود راهکارهای مناسب و علمی برای تقویت ذهن و هوش کودکان وظیفه والدین متعهد به تضمین آینده‌ای موفق برای فرزندان است. به گزارش ایسنا، «زهرا مرادپور»  اظهار کرد: کتاب «می‌خواهم نابغه شوم» به عنوان موجزترین کتاب الکترونیکی دربارەی نبوغ کودکان می‌تواند در تقویت ذهن کودکان توسط والدین … ادامه

سلامتیسم: وقتی افراد یک شب را با کم‌خوابی یا خواب بی‌کیفیت به صبح می‌رسانند، میزان دو نوع پروتئین به‌نام‌های بتا آمیلوئید و تائو در مغزشان افزایش می‌یابد و درنتیجه این اتفاق می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را در آنان بیشتر کند. کمبود خواب می‌تواند عواقب نگران‌کننده‌ای برای سلامتی ما داشته باشد، از چاقی گرفته … ادامه

همیشه در گذشته سیر می کنیم،نگران آینده ایم و شاکی از زمان حال! این عادت بیشتر انسانهاست که حسرت روزهای گذشته را می‌خورند و از آن روز‌ها و لحظه ها به نیکی و خوبی یاد می‌کنند و از زمان حال گله وشکایت دارند البته در این میان هم هستند کسانی که گذشته‌ی خوبی … ادامه

اصلاحات سبک زندگی، از جمله ورزش، و یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه ها و سبزیجات قوی‌ترین موانع در برابر سرطان هستند. مطالعات نشان داده اند که برخی ترکیبات که در ادویه جات یافت می شوند دارای قدرت مبارزه با سرطان هستند. چه فردی نجات یافته از سرطان باشید که در پی پیشگیری از … ادامه

شکل اصلی چربی که در منطقه مدیترانه مصرف می شود، روغن زیتون فوق بکر است که سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. این اسیدهای چرب به تنهایی فواید محافظت از قلب را ارائه می کنند، اما جدا از آن، روغن زیتون حاوی بیش از ۳۶ پلی فنول است که خواص آنتی اکسیدانی و … ادامه

مرگ ناشی از سرطان پستان, اکنون در کشور ما همچون دیگر کشورهای دنیا در کمترین میزان نسبت به ۴۰ سال گذشته است شاید این خبر که براساس یافته های آماری به دست آمده, نتواند ترس ناشی از سرطان پستان را در بسیاری از خانم ها کم کند, اما تاکیدی است برای معاینات دوره ای و … ادامه

بیماری های نوپدید قرن معاصر , عنوانی است که مسوولان و سیاستگذاران بهداشتی کشورها برای این بیماری ها انتخاب کرده اند بیماری هایی که ناتوان کننده است و شیوع آن, جدول تعداد نیروی مولد را به تحلیل می برد ایران هم طی دهه های گذشته از هجوم این بیماری ها در امان نبوده و برای … ادامه

یک کارشناس‌ارشد مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی استان همدان درباره گرمازدگی اظهار کرد: بدن انسان به طور عادی دارای مکانیسم تنظیمی گرمایی است که بر هم خوردن تعادل در این مکانیسم به نحوی‌که درجه حرارت بدن به طور غیرعادی بالا رود را گرمازدگی می‌نامند. عباس اولیاسمیع در گفت‌وگو با ایسنا، تصریح کرد: گرمازدگی موقعیتی … ادامه

نان سفید در واقع نوعی کربوهیدرات ساده محسوب می شود که زودهضم است بنابراین مصرف آن قند خون را بالا می برد به همین دلیل به بیماران دیابتی یا افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری هستند, توصیه می شود که از نان سفید استفاده نکنند و حتما نانشان سبوس دار باشد مدیر نظارت بر … ادامه

پرستاری, شغل پُراسترسی است که پرستاران را دائما در معرض تماس با بیماران قرار می دهد به همین دلیل, حفظ سلامتی خود این افراد به اولویت اصلی در زندگی شان تبدیل می شود اصول احتیاطی خاصی مانند استفاده از دستکش و ماسک همواره وجود داشته اند, اما حفظ سلامتی پرستاران یعنی تامین سلامت جسمانی, تغذیه … ادامه

پوسیدگی دندان و بیماری لثه عامل شایعترین عفونت های تجربه شده توسط بشر هستند البته در کنار این ها ما آبسه های غیر دندانی هم داریم که علت تشکیل آبسه که در دهان , فک و صورت است, در مجاورت ارگان های اطراف فک و دهان است مثلا از سینوس عفونت به دندان منتقل می … ادامه

در ذهن هر انسان باورهایی هستند که با هیچ منطق علمی همخوانی ندارند و اعتقاد به آنها با هیچ توجیه منطقی قابل درک نیست؛ اما وجود دارند و گاهی در زندگی کارکردهایی می یابند که می تواند مسیر زندگی فرد را تغییر دهد. کم و زیاد این باورها در هر فرد بسته به … ادامه

کمبود ویتامین شامل طیف وسیعی از علائم است که در نتیجه عدم مصرف برخی مواد مغذی خود را نشان می‌دهد. ضعف عضلانی، خستگی، سرگیجه، گیجی، تنگی نفس و … از جمله این علائم است. به گزارش سلامانه، بسیاری از ویتامین‌ها از جمله ویتامین‌های گروه ب، نقش مهمی در سلامتی دارند. شایع‌ترین علائم کمبود این ویتامین‌ها … ادامه

بیشتر مردم فرض می کنند مواد غذایی خام مغذی‌تر از نمونه های پخته شده هستند. این مساله همواره درست نیست. پختن می تواند مواد مغذی در برخی مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را افزایش دهد. آیا می دانستید بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید مواد مغذی و ویتامین های بیشتری دریافت کنید؟ … ادامه

شنا ورزشی با اثر پایین محسوب می شود که بر مفاصل بدن شما فشار وارد نمی کند. این ورزش عضلات شما را تقویت می کند و به حفظ انعطاف پذیری بدن کمک می کند. بیشتر مردم هنگامی که درد دارند، ورزش را کنار می گذارند. اما این اشتباهی بزرگ است زیرا انجام ورزش به روشی … ادامه

این مطالعات بیش از ۷۰۰ هزار نفر را در سراسر دنیا از نژادها، قومیت‌ها و زمینه‌های فرهنگی مختلف تحت بررسی قرار داده است. مطالعات جدید حاکی از آن است که نوشیدن قهوه به طور منظم موجب افزایش طول عمر و جلوگیری از سکته، دیابت و حتی ابتلا به سرطان می‌شود. به گزارش ایسنا و به … ادامه

گاهی بروز اختلالات ساختاری در شریان کلیه علت کوچک شدن کلیه است مصرف بیش از اندازه برخی داروها بخصوص مسکن ها و قرص های ضد بارداری در افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای, می تواند باعث ترومبوز لخته عروق یا شریان اصلی کلیه شود این مسأله آرام آرام باعث از بین رفتن نفرون ها … ادامه

با ازدواج یک خانم و آقای مینور در هر بارداری, ۵۰ درصد احتمال دارد نوزادان تالاسمی مینور باشند ۲۵ درصد ماژور و ۲۵ درصد سالم هستند البته باوجود این قضیه نمی توان ریسک کرد حتی دیده شده خانم و آقای مبتلا به تالاسمی مینور, چهار فرزند مبتلا به تالاسمی ماژور به دنیا آورده اند البته … ادامه

یک متخصص زنان و زایمان گفت: زنان سیگاری زودتر یائسه می‌شوند. به گزارش ایسنا، مریم جوادیان با بیان اینکه یائسگی قطع دائمی قاعدگی است که به دنبال توقف عملکرد تخمدان‌ها به وجود می‌آید، افزود: سن متوسط یائسگی، ۵۱ سالگی است و با وجود افزایش طول عمر زنان، سن یائسگی ثابت می‌ماند. وی تصریح کرد: سن … ادامه

اختلالات شخصیتی نوعی اختلالات ذهنی هستند که بر نحوه ی مدیریت احساسات، رفتار و روابط افراد تاثیر می گذارند. اختلالات شخصیتی در ۴۰ تا ۶۰٪ مواقع قابل تشخیص هستند. این اختلالات می توانند موجب ناهنجاری شده و منجر به مشکلات شخصیتی شوند و در نتیجه ایجاد اضطراب و افسردگی کنند. باتوجه به … ادامه

آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می توانید از عسل و دارچین برای تسکین آرتریت استفاده کنید. این دو ماده به حفظ سلامت استخوان و تسکین درد مفصل کمک می کنند. عسل و دارچین دو ماده طبیعی پر مصرف در جهان هستند … ادامه

شما چه تابستانتان را در ساحل دریا بگذرانید, چه در خانه باشید و چه تنها فکرتان این باشد که در این فصل گرم, احساس طراوت و تازگی کنید, مهم است که از میوه ها و سبزی های فصل به صورت تازه در رژیم غذایی تان استفاده کنید میوه هایی که بیشتر مختص فصل تابستان هستند، … ادامه

نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی که مسئول تجزیه کربوهیدارت ها هستند را غیر فعال می کند از این رو, این محصول از انباشت گلوکز در خون و افزایش شدید قند پیشگیری می کند باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود. به … ادامه

بسیاری از افراد, درباره ناباروری آگاهی کافی ندارند که همین مساله می تواند تاثیرات سویی روی زندگی زوجین داشته باشد وقتی زوجین زیر ۳۰ سال بویژه خانم ها , بدون راه های پیشگیری از بارداری, دارو و مواد روان کننده, دو تا سه بار در هفته رابطه زناشویی داشته باشند, ولی حتی یک بار هم … ادامه

اکثر افراد دچار سردرد می‌شوند که بر اساس نوع سردرد، درمان‌های متفاوتی وجود دارد. ایسنا نوشت: اینجا راه‌هایی برای کاهش سریع درد ارائه‌ شده که کمک می‌کند قبل از وخیم‌شدن سردرد، آن را کنترل کنید. ۱٫ نوع سردرد را تشخیص دهید سردردها از این قبیلند: سردرد ناشی از استرس، سردرد عصبی، سردر مزمن روزانه، میگرن … ادامه

به گفته موسسه ملی بهداشت روان ، از هر ۵ آمریکایی یک نفر از بیماری و مشکلات روانی رنج می‌برد. با اینحال، بیشتر افراد مشکلات خود را پنهان می‌کنند و دوست ندارند سایر افراد از آن آگاهی داشته باشند. این افراد یا از وجود بیماری خجالت می‌کشند و یا اینکه نمی‌دانند … ادامه

برای افرادی که سابقه شخصی یا خانوادگی در زمینه مشکلات قلبی عروقی دارند، مصرف چای، مانند چای یاس، می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از مشکلات بیشتر باشد. چای یاس به عنوان یک چای گیاهی در نظر گرفته نمی شود، زیرا در حقیقت چای معمولی (سبز، سفید، سیاه) است که با گل های یاس عطر … ادامه

این گونه به نظر می رسد که یادآوری خاطراتی خوب می تواند نقش چشمگیری در کاهش پاسخ استرس روانی داشته باشد. هنگامی که عاملی موجب شکل گیری استرس در شما می شود – مانند گیر افتادن در ترافیک، در شرایطی که باید به یک جلسه مهم برسید – آیا به این مساله توجه کرده اید … ادامه

چربی زیاد پوست مشکلی جدی است که اغلب با عوارض پوستی مانند آکنه, جوش و لکه های پوستی همراه است پوست چرب به دلایل مختلفی ایجاد می شود وراثت, سن, استفاده از مواد آرایشی و مواردی از این نوع در ایجاد چربی شدید پوست مؤثر هستند و اگراین مشکل به طور صحیح درمان نشود آسیب … ادامه

با اینکه دیابت نوع ۲ نوعی بیماری است که تا پایان عمر باقی می ماند, اما برخی از تغییرات در زندگی مانند سالم غذا خوردن و مرتب ورزش کردن می توانند سطح قند خون را تا درجه ای پایین بیاورند که دیگر به مصرف دارو نیازی نباشد ما می دانیم که خوردن غذای سالم مهم … ادامه

اوتیسم بیماری عجیب و پیچیده ای نیست حداقل به آن سیاهی که رسانه ها به ما نشان داده اند, نیست اوتیسم نوعی اختلال است که بر رشد طبیعی مغز در حیطه تعاملات اجتماعی و مهارت های ارتباطی تاثیر می گذارد بیماری اوتیسم اولین بار در سال ۱۹۴۳ توسط یک روانپزشک آمریکایی به نام لئو کانر … ادامه

بیشتر مادرها وقتی فرزندشان را بغل می‎کنند او را به سمت چپ خودشان می‏‌چسبانند. دلیل علمی این عادت اکثر مادران را در این مطلب بخوانید؛ سایت درنگ نوشت: تحقیقات نشان داده بیشتر مادرها خود به خود وقتی فرزندشان را بغل می‎کنند او را به سمت چپ بدنشان می‎چسبانند. ۷۰ تا ۸۵ درصد بانوان همین کار را … ادامه

چرا نمی توانم چیزی را به خاطر بسپارم؟ چرا هیچ چیزی را به خاطر نمی آورم؟چرا نمی توانم هیچ چیزی را به یاد بیاورم؟ اسم افراد, جای پارک ماشینم و… علت کم شدن حافظه و سخت به یاد آوردن/ به خاطر آوردن کارهای روزمره چیست؟  نمی توانید کلید ماشینتان را پیدا کنید. … ادامه

نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی که مسئول تجزیه کربوهیدارت ها هستند را غیر فعال می کند. از این رو، این محصول از انباشت گلوکز در خون و افزایش شدید قند پیشگیری می کند. آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیده اید؟ اگر این … ادامه

ریزش بیش از حد مو، مو خوره، و مشکل در رشد مو با خشکی مو مرتبط هستند. هنگامی که خشکی مو به درستی درمان نشود، این علائم هر چه بیشتر دیده می شوند. آیا جنس موی شما خشک است؟ قرار گفتن مداوم در برابر خورشید، مواد سمی محیط اطراف، و استفاده منظم از محصولات شیمیایی … ادامه

در فرهنگ امروز، مهارت های رهبری اهمیت زیادی دارن. ما دیگران رو زیر نظر می گیریم، تقلید می کنیم و توصیه های افراد معتبری که سخت کار کردن و یه مثال واقعی برای ما هستن و، دنبال می کنیم.اما این فقط سازمانا نیستند که به رهبری و هدایت نیاز دارن، بلکه … ادامه

برای به حداقل رساندن آسیب ناشی از رتینوپاتی و کند کردن آهنگ پیشرفت آن باید قند خون خود را تا حد امکان نزدیک به سطح عادی نگه دارید. دیابت هر ساله بینایی افراد بسیاری را در سراسر جهان می گیرد و بر همین اساس، یکی از دلایل مطرح نابینایی محسوب می شود. رتینوپاتی دیابتی حتی … ادامه

جای شگفتی نیست که کاهش فعالیت بدنی به از دست رفتن آمادگی جسمانی و تناسب اندام منجر می شود، اگرچه سرعت وقوع این تغییرات پژوهشگران را شگفت زده کرده است. تردیدی وجود ندارد که سبک زندگی کم تحرک می تواند یکی از عواملی باشد که در ابتلا به بیماری دیابت نقش دارد. اما اگر فردی … ادامه

خیلی ها در تابستان عادت دارند که برای فرار از گرمازدگی سرشان را زیر آب سر بگیرند اما ریختن آب, روی سر مانع گرمازدگی نمی شود و سردرد هم به درد گرما اضافه می کند محمدباقر رضایی،رئیس انجمن علمی گیاهان دارویی می گوید: خنک کردن پاها با آب در جلوگیری از گرمازدگی موثر و اولین … ادامه

مردهایی که امیدوار به تاثیر مکمل ها در جلوگیری از بیماری, بهبود وضعیت سلامتی و عملکرد جنسی خودشان هستند باید از مصرف ۷ مکمل خودداری کنند که در ادامه به آن ها اشاره می شود مردهای آمریکایی زیادی ـ حدود ۴۷ درصد ـ از مکمل های رژیمی استفاده می کنند و یک عالمه پول برای … ادامه

ایده آل ترین روش رعایت بهداشت دهان و دندان مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بعد از هر وعده غذایی است اما حداقل ۲بار مسواک زدن در شبانه روز و یک بار نخ دندان کشیدن به هنگام خواب لازم است به دلیل کمتر ترشح کردن بزاق دهان در زمان خواب شبانه، میکروب های لثه و … ادامه

 افرادی که پیش از سن ۱۵ سالگی از مناطقی با خطر کم به مناطقی با خطر زیاد نقل مکان می کنند، در معرض خطر بالاتر برای ابتلا به بیماری ام اس قرار دارند… به گزارش میزان،  نور و گرمای خورشید در فصل تابستان بیش از هر زمان دیگری در سال سیاره ما را در بر … ادامه

در عصری زندگی می‌کنیم که قهوه بیش از همیشه محبوبیت دارد. پس بهتر است از اثراتش بر بدنمان مطلع باشیم. به گزارش ایسنا، فرادید در فهرستی از فواید قهوه این طور نوشت: ۱. جلوگیری از دیابت طبق مطالعات انجام شده در انجمن شیمی آمریکا، قهوه می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. … ادامه

همه ما گاهی مضطرب می شویم و این اضطراب کمک مان می کند از مخمصه ها بیرون بیاییم. اما اضطرابی که گاهی ناجی مان می شود، می تواند بلای جانمان هم باشد. آدم هایی که به «اضطراب منتشره» دچار هستند، آن قدر درگیر می شوند که منطقی فکر کردن برای شان دشوار می … ادامه

ما غذا میخوریم تا در سلامت بتوانیم به فعالیت‌های روزانه خود ادامه دهیم، اما برخی از غذاها هستند که ممکن است برای سلامتی ما ضرر داشته باشند و به بدن ما آسیب برسانند. جام جم نوشت: این غذاها در صورتی که به میزان زیادی مورد مصرف قرار بگیرند بصورت تدریجی می‌توانند باعث بیماری‌های جدی و … ادامه

طبق مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا تنها ۱۵ دقیقه قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش ناشی از نور خورشید برای آسیب دیدن پوست کافی است. متخصصان سلامت پوست در آمریکا معتقدند که مصرف دوز بالای ویتامین D می‌تواند به درمان آفتاب سوختگی کمک کند. به گزارش ایسنا، قرمزی، خارش و سوزش تنها … ادامه

بیماری ام اس در جوامعی که از خط استوا دورتر هستند شایع‌تر است. افرادی که پیش از سن ۱۵ سالگی از مناطقی با خطر کم به مناطقی با خطر زیاد نقل مکان می کنند، در معرض خطر بالاتر برای ابتلا به بیماری ام اس قرار دارند، در شرایطی که نقل مکانی مشابه پس از نوجوانی … ادامه

مسیر واقعی برای رشد عضلات شامل مصرف مواد غذایی واقعی و انجام منظم تمرینات قدرتی می شود و نیازی نیست تا خود را درگیر پودرهای پروتئین یا شکلات های تقویت نیرو کنید. در حال حاضر بسیاری از افراد به جای این که به طور کامل خود را درگیر «لاغری» کنند، تمرکز خود را روی افزایش … ادامه

تزریق آمپول ویتامین B۱۲ از جمله روش‌های موثر برای رفع کمبود این ویتامین حیاتی در بدن است. به گزارش ایسنا، کمبود این ویتامین اصلی در بدن می‌تواند مجموعه‌ای از مشکلات جسمی از خستگی گرفته تا تغییرات عصب‌شناختی دائمی را متوجه فرد کند. ویتامین B۱۲ که محلول در آب است نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای … ادامه

تزریق آمپول ویتامین B۱۲ از جمله روش‌های موثر برای رفع کمبود این ویتامین حیاتی در بدن است. به گزارش ایسنا، کمبود این ویتامین اصلی در بدن می‌تواند مجموعه‌ای از مشکلات جسمی از خستگی گرفته تا تغییرات عصب‌شناختی دائمی را متوجه فرد کند. ویتامین B۱۲ که محلول در آب است نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای … ادامه

با توجه به گرم شدن هوا و رسیدن گرم ترین فصل سال باید بیشتر مراقب پوستتان باشید, مصرف کرم ضدآفتاب یکی از الزامات تابستان بوده و جلوگیری از ایجاد آفتاب سوختگی روی پوستتان یکی دیگر از نکات مهم اساسی در این ماه گرم است انتخاب یک ضدآفتاب مناسب برای پوست تا حد قابل توجهی شما … ادامه

برخی شواهد نشان داده که خوردن غذا, هنگام شب – به ویژه غذاهای سرشار از چربی – می تواند الگوی خواب را به هم بریزد خواب بی کیفیت تنها باعث نمی شود روز بعد احساس خستگی و بی حالی کنید, بلکه به مرور زمان هوس غذاهای ناسالم را افزایش می دهد و احتمال اینکه اضافه … ادامه

چاقی و اضافه وزن, یک موضوع کاملا سیاه و سفید نیست, بلکه میلیون ها طیف خاکستری در این مورد وجود دارد که موضوع را پیچیده تر کرده و درک آن را برای ما مشکل تر می کند چاقی و اضافه وزن، یک موضوع کاملا سیاه و سفید نیست، بلکه میلیون ها طیف خاکستری در این … ادامه

معاون نوآوری و تجاری‌سازی معاونت علمی فناوری گفت: واکسن آنفلوآنزای‌ ساخت داخل تأییدیه‌ آزمایشی خود را اخذ کرده است و در آینده‌ای نزدیک تأییدیه‌ تجاری نیز دریافت می کند. محمود شیخ‌ زین‌الدین معاون نوآوری و تجاری‌سازی معاونت علمی فناوری در گفت‌ و گو با باشگاه خبرنگاران؛  اظهار کرد: تولید واکسن آنفلوآنزا برای اولین بار در … ادامه

محققان دریافتند برای کاهش وزن، غذا را بو نکشید. به گزارش ایسنا و به نقل از نیواطلس، بوی غذا عاملی برای تحریک اشتهاست و بسیاری از افراد عادت دارند که غذا را بو بکشند، اما محققان بر این باورند که برای جلوگیری از افزایش وزن می‌توانید غذا را بو نکشید.صرف‌نظر از اینکه چقدر می‌خورید، بوی … ادامه

بیشتر پیچ خوردگی های جزئی قوزک پا می توانند در خانه درمان شوند، اما مواد جدی‌تر نیازمند توجه پزشکی هستند و ممکن است به انجام عمل جراحی نیز نیاز باشد. پیچ خوردگی قوزک پا شایع‌ترین آسیب مچ پا محسوب می شود. این آسیب دیدگی زمانی رخ می دهد که یک یا تعداد بیشتری از رباط … ادامه

برای کسب تناسب اندام و کاهش وزن سریع‌تر، دو بار در هفته تمرینات اینتروال را به برنامه دوچرخه سواری خود اضافه کنید. دوچرخه سواری یکی از فعالیت هایی است که می تواند به کالری سوزی حتی زمانی که سواری آرامی دارید و از نور خورشید لذت می برید، کمک کند. به گزارش گروه سلامت عصر … ادامه

موهای صورت یکی از دشمنان زیبایی بانوان محسوب می شوند زیرا نه تنها به صورت مداوم ظاهر می شوند, بلکه معمولا فراوان و آشکار هستند در هر صورت, افرادی که دارای این موهای زائد هستند, آن را به عنوان یک مشکل زیبایی در نظر می گیرند در نتیجه, این افراد یافتن روش هایی برای … ادامه

زندگی جنسی سالم نشانه هایی دارد در این مقاله شما را با نشانه های زندگی جنسی سالم آشنا می کنیم شما نمی دانید که در اتاق خواب همسایه تان چه خبر است و به صراحت بگویم که حتی نمی خواهید که بدانید. ولی احتمالا کمی کنجکاو هستید که بدانید زندگی جنسی خودتان در چه حال … ادامه

پروسه چک آپ سلامتی, عموما پروسه زمانبری است که باید زیر نظر پزشک انجام پذیرد اما شما هم خودتان با بررسی علائم بدنی, می توانید از شرایط عمومی بدن خود مطلع شوید کافیست اندکی به بدن خود بیشتر توجه کنید حالا اگر بخواهید تنها در یک دقیقه وضعیت کلی خود را چک کنید, راهنمایی های … ادامه

معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: ۲۳ درصد از جمعیت کشور درگیر بیماری‌های مزمن روانی افسردگی و اختلال روانی هستند. به گزارش ایسنا، علی اسدی در جلسه آسیب‌های اجتماعی آموزش و پرورش شهرستان سبزوار افزود: در طرح پایش ملی کشوری و بررسی جمعیت ۱۵ تا ۶۴ سال مشخص شد ۶.۲۳ درصد … ادامه

قهوه به روش های متفاوتی می تواند در سلامتی تان نقش داشته باشد نوشیدن مقداری قهوه می تواند استرس تان را کم کند, حالتان را بهتر و انرژی تان را بیشتر کند اما قهوه این مزایا را برای پوست تان دارد قهوه در زندگی مدرن امروزی نقش زیادی دارد. اکنون اثبات شده است که مصرف … ادامه

قصد داریم ترکیبی طبیعی و خانگی را به شما معرفی کنیم که می تواند ۱۰ برابر از آنتی بیوتیک قوی تر باشد و به نوعی معجزه کند دستگاه ایمنی بدن شاید در مقابل برخی تهدیدات ضعیف عمل کند و در نتیجه ما مریض شویم اما اگر بتوانیم به بدن کمک کنیم، دیگر مریض نخواهیم شد، … ادامه

بنابراین خلاصه کلام این است که, اعلام کنم از سرطان نترسید, هم به دلیل تعداد کم آن در کشور و هم به دلیل اینکه امکان معالجه بسیاری از سرطان ها وجود دارد «بروز سرطان در کشور بالا نیست. متأسفانه یکی از بیماری هایی که مثل نقل ونبات بر زبان مردم جاری شده است و برای … ادامه

مدیرگروه علوم زراعی و باغی واحد علمی‌کاربردی مرکز تحقیقات و آموزش سازمان جهادکشاورزی استان زنجان گفت: اگر از زیبایی گیاهی که سمی است خوشمان می‌آید، باید مراقبت را دوچندان کنیم و آن را از دسترس کودکان دور نگه داریم. محمود محبی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: نباید هیچ‌گونه ترسی از پرورش گیاهان درون منزل … ادامه

دکتر ایرج خسرونیا رئیس انجمن متخصصین داخلی ایران در کانال تلگرامی خود نوشت: مسمویت غذایی در فصل تابستان بسیار شایع و گاه کشنده است. اگر در این فصل سری به اورژانس ها بزنیم، از شیوع این بیماری مطلع می شویم. یکی از دلایل افزایش مسمومیت در تابستان، درجه حرارت است که اگر بعضی غذاها خارج … ادامه

بسیاری از اوقات ورزشکاران به دلیل این که امکان دویدن در فضای باز را ندارند بر روی تردمیل می‌دوند. دویدن بر روی تردمیل به نظر ساده‌تر می‌آید. با این حال می‌توان با در نظر گرفتن نکاتی خاص دویدن بر روی تردمیل را تاثیرگذارتر کرد. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از Pop sugar، افراد از … ادامه

یک بیماری خودایمنی لزوما بیماری نیست که به سیستم ایمنی بدن انسان حمله کند. در حقیقت، بیشتر بیماری های خودایمنی، مانند اسکلرودرمی، در نتیجه عملکرد سیستم ایمنی که البته به نفع کل بدن نیست، شکل می گیرند. اسکلرودرمی یک بیماری خودایمنی و رماتیسمی است که می تواند به واسطه سخت شدن پوست و بافت همبند … ادامه

کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است که بیش از ۵۰۰ عملکرد حیاتی بدن, از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت را به عهده دارد متاسفانه اکثر بیماری های کبدی با هیچ علامت ظاهری همراه نیستند بنابراین حفظ سلامت آن نیازمند توجه ویژه ای است علایم اولیه بیماری کبد زمانی بروز می کند که این … ادامه

اسیدهای چرب امگا ۳ که در ماهی یافت می شوند, عاملی کلیدی در کمک به کاهش یا از بین بردن علائم میگرن هستند به طور ویژه, روغن ماهی بیشترین سود را در این شرایط دارد, زیرا می تواند به کاهش فشار خون و التهاب کمک کند آیا به این مساله شک دارید که رژیم غذایی … ادامه

هر فردی در هر سنی می تواند دچار سکسکه شود حتی برخی مادران احساس سکسکه نوزاد متولد نشده خود را نیز گزارش کرده اند هنگامی که فردی انقباضات غیر ارادی دیافراگم که به ناگاه رخ می دهند را تجربه می کند، با شرایطی به نام سکسه مواجه است. هنگام انقباض عضله به این شکل، توقف … ادامه

[unable to retrieve full-text content]

برای نخستین بار در این تحقیق مشخص شد دختران متولد تابستان دیرتر از دیگر کودکان به بلوغ می‌رسند و این نشانه سلامت بهتر آنها در بزرگسالی است. سلامتیسم– محققان می‌گویند تابستان بهترین فصل برای باردار شدن است. این موضوع نه تنها روی خلق و خوی نوزاد در آینده بلکه روی سلامت عمومی او بویژه اگر … ادامه

در ترس از تغییر، افرادی که نیاز مبرمی به امنیت دارند، به میزان بیشتری دربرابر تغییر مقاومت می‌کنند زیرا تغییر احساس امنیت آن‌ها را به خطر می‌اندازد ترس از تغییر چرا بوجود می آید  شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که چیزی را از دست داده باشید. ممکن است در مرحله ای … ادامه

[unable to retrieve full-text content]