ترکیب آرد نخود و لیمو یک گزینه درمانی لایه بردار را در اختیار شما قرار می دهد که افزون بر حذف موهای زائد، حضور سلول های مرده پوست را نیز کاهش می دهد. موهای صورت یکی از دشمنان زیبایی بانوان محسوب می شوند زیرا نه تنها به صورت مداوم ظاهر می شوند، بلکه معمولا فراوان … ادامه
گروهی از محققان بعد از مطالعه اخیرشان اعلام کردند که وقتی افراد در شیفت شبانه کار میکنند، ظرفیت بدن‌شان هم برای ترمیم آسیب‌های روزانه‌ای که به DNA سلول‌ها وارد می‌شود، کاهش پیدا میکند. به گزارش ایسنا، «عصرایران» نوشت: گزارشی از این مطالعه در Occupational & Environmental Medicine منتشر شده است. محققان در این مطالعه دریافته‌اند … ادامه
کنکور، غول سال‌های گذشته جوانان ایرانی اگرچه در سال‌های اخیر به یک تفریح برای جوانان قبل از ورود به دانشگاه تبدیل شده و فقط تعدادی از شرکت‌کنندگان هستند که برای کسب صندلی بهتر در دانشگاه با یکدیگر به رقابت می‌پردازند اما هستند هنوز هم کسانی که در شب‌های کنکور استرس می‌گیرند. «میزان» نوشت: برای اینکه … ادامه
هرچقدر که شدت دما بالا می‌رود، امکان ابتلا به گرمازدگی بیشتر می‌شود. اما چطور از گرمازدگی مصون بمانیم و اگر گرمازده شدیم،چه کنیم؟ این ویدئو را حتما ببینید.
بیماری زونا که به لاتین zone می باشد به معنی منطقه و محله است و وجه تسمیه آن نیز بدین خاطر است که در ناحیه مخصوص و به صورت محدود در بدن بثورات نمایان می شوند بیماری زونا به آبله مرغان بالغین شهرت دارد برخلاف تصور عموم که فکر می کنند اگر فردی در کودکی … ادامه
برای تناسب اندام در برخی از رژیم هی لاغری اونقدر از خوردن منع می شویم که کم کم طراوت و نشاط مان را از دست می دهیم و شبیه افراد بیمار می شویم در این مقاله می خواهیم قبح این سخت گیری های بی مورد را بشکنیم حتما میلیون ها نکته رژیمی به گوشتان خورده … ادامه
وقتی فردی دچار پیری زودرس می شود, موجب رنج و ناراحتی هم برای خود و هم برای خانواده, مراقبان, سیستم بهداشتی درمانی, توانبخشی و اجتماعی ـ اقتصادی جامعه می شود اگر روند پیری زودرس متوقف و عملکرد فرد به یک فرآیند طبیعی بازگردانده شود, افراد نه تنها عمر طولانی تر بلکه عمر با کیفیت و … ادامه
رییس اداره نظارت و ارزیابی فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی با منشاء دامی و دریایی سازمان غذا و دارو گفت: افرادی که به دلیل داشتن پروتئین بالا، از خوردن شیر منع شده‌اند، آب ماست به عنوان یک جایگزین مناسب توصیه می‌شود. به گزارش ایسنا، دکتر علی اکبر دادمهر، درباره آب ماست توضیحاتی ارائه داد و گفت: … ادامه
تا به حال چقدر برای شادبودن یا شادتر بودن پول خرج کرده اید؟ چقدر هزینه کرده اید تا با سفر رفتن، خرید کردن، انتخاب یک ماشین جدید، رفتن به یک رستوران لوکس و… خودتان یا اطرافیانتان را خوشحال کنید؟ نتیجه هم گرفته اید؟ قطعا جوابتان مثبت است ولی تا کی می شود … ادامه
[unable to retrieve full-text content]
هر فردی در هر سنی می تواند دچار سکسکه شود. حتی برخی مادران احساس سکسکه نوزاد متولد نشده خود را نیز گزارش کرده اند. هنگامی که فردی انقباضات غیر ارادی دیافراگم که به ناگاه رخ می دهند را تجربه می کند، با شرایطی به نام سکسه مواجه است. هنگام انقباض عضله به این شکل، توقف … ادامه
شیپورهای استاش می توانند به واسطه عفونت، آلرژی یا سرماخوردگی مسدود شوند. انسداد می تواند به افزایش فشار درون گوش میانی منجر شود. این فشار افزایش یافته می تواند موجب شکل گیری درد در گوش شود، که هنگام خمیازه کشیدن شدت درد بیشتر نیز می شود. اگر هنگام خمیازه کشیدن در گوش خود احساس درد … ادامه
به نظر می رسد حتی زمانی که فکر می کنیم کیفیت هوا برای شهروندان به اندازه کافی خوب است، همچنان به کاهش هر چه بیشتر سطوح آلودگی هوا نیاز داریم. نتایج پژوهشی جدید نشان داده است که حتی مقادیر اندک از آلودگی هوا، کمتر از حد قانونی، نیز می تواند چند سال از عمر انسان … ادامه
استرس می تواند نتیجه یک سال تلاش کنکوری ها را خراب کند اما به راحتی با تغذیه مناسب می توان جلوی استرس را گرفت. به گزارش میزان،کنکور غول سال‌های گذشته جوانان ایرانی اگرچه در سال‌های اخیر به یک تفریح برای جوانان قبل از ورود به دانشگاه تبدیل شده و فقط تعدادی از شرکت کنندگان هستند … ادامه
این مقاله به شما کمک می کند دریابید چگونه می توانید آهن بدنتان را به خوبی تأمین کنید یا اگر دچار کمبود آهن هستید با دانستن علائم آن به پزشک مراجعه کنید و مانع رشد این مشکل و تبدیل آن به کم خونی شوید کمبود آهن هنگامی به وجود می آید که ذخیره آهن بدن … ادامه
گلاب به صورت سنتی در تهیه غذا و نوشیدنی ها مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین از آن می توان برای مراقبت زیبایی یا پوست استفاده کرد گلاب حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی است و از خواص ضدعفونی کننده, ضد باکتری, ضد پیری و ضد التهاب سود می برد در ادامه با برخی از … ادامه
کارشناسان روسی مدعی شده‌اند که یک ماده پرکاربرد در ترکیب کرم‌های ضد آفتاب به مواد شیمیایی سمی تبدیل می‌شود. به گزارش ایسنا، بررسی کارشناسان روسی حاکیست این ماده که به طور معمول در کرم‌های ضد آفتاب و برخی دیگر از لوازم آرایشی استفاده می‌شود هنگامی که در معرض آب کلردار و نور خورشید قرار گیرد … ادامه
کارشناس بهداشت محیط معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: تنباکوی معطر حاوی ۷۰ تا ۸۰ درصد مواد افزودنی و اسانس و ترکیبات شیمیایی است که به‌علت ایجاد بو و طعم میوه و گیاهان، بسیاری از جوانان و افراد را گمراه کرده و به اشتباه فکر میکنند مفید است. به گزارش ایسنا،«مهین گنجی» در جمع … ادامه
یکی از راه‌های رایج برای مهار خشم، بیان و ابراز آن است چون فروخوردن آن، میتواند علائم اضطرابی، افسردگی و حتی علائم جسمانی مثل سردرد و بدن‌درد را در پی داشته باشد. خشم یک حس است و زمانی ایجاد می‌شود که حقمان ضایع شود یا فکر کنیم حقمان ضایع شده؛ یعنی ممکن است … ادامه
سلامتیسم– با اینکه تمام این یافته‌ها هنوز در سطح نظری هستند، اما تاکنون مطالعات متعددی نشان داده‌اند که شیفت کاری شبانه با افزایش خطر ابتلا به چاقی، بیماری دیابت، بیماری‌ها قلبی و بعضی از سرطان‌ها مرتبط است. گروهی از محققان بعد از مطالعه اخیرشان اعلام کردند که وقتی افراد در شیفت شبانه کار میکنند، ظرفیت … ادامه
[unable to retrieve full-text content]
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد بی‌خوابی، کابوس دیدن و نداشتن ساعت خواب منظم میتواند بروز افکار خودکشی را در بزرگسالان به دنبال داشته باشد. به گزارش ایسنا، کارشناسان دریافتند افراد بزرگسالی که از اختلال خواب رنج می‌برند بیشتر احتمال دارد در مدت سه هفته متوالی دچار افکار مربوط به خودکشی شوند. “ربکا برنرت” از دانشگاه … ادامه
برخی ترکیبات گیاهی نشان داده اند که توانایی پیشگیری از سرطان را دارند و سولفورفان یکی از آنها محسوب می شود. اگر قصد جلوگیری از ابتلا به سرطان را دارید، یک اقدام باید در بالای فهرست فعالیت های شما قرار بگیرد: سم زدایی. انسان در هر گوشه ای – مبلمان خانه، پوشاک، غذا، آب، هوا … ادامه
توجه به این نکته اهمیت دارد که تاکنون هیچ رژیم غذایی خاصی که ام اس را درمان کند، معرفی نشده است. نتایج برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف مواد غذایی و مواد مغذی خاص و پرهیز از چیزهای دیگر ممکن است به بهبود نشانه های ام اس و حتی فعالیت بیماری در یک … ادامه
استفاده از بالون های معده روشی کمتر تهاجمی و ارزان‌تر برای کاهش وزن است که محبوبیت آن روند صعودی را دنبال می کند. به جای ایجاد تغییر دائمی در بدن، یک بالون معده ابزار کمکی موقتی برای کاهش وزن محسوب می شود. چاقی یکی از جدی‌ترین مشکلات سلامت در سراسر جهان محسوب می شود. برآورد … ادامه
مرکز تحقیقات علوم اعصاب کودکان با ابراز تاسف از اینکه در سال های اخیر بیماری MS کودکان در کشور شیوع نگران کننده ای دارد, از ارائه پروتکل درمانی برای درمان این بیماری خبر داد دکتر محمدمهدی ناصحی MS را یک بیماری مربوط به اختلال در سیستم ایمنی دانست و گفت: در این بیماری سیستم ایمنی … ادامه
میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد, بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و می تواند همچنان خوشمزه باشد سلامت نیوز آیا میوه های خشک … ادامه
هر سال با آغاز فصل گرما هشدارها برای مصرف غذاهای سالم و بخصوص خودداری از مصرف آب آلوده و غذای شب مانده بیشتر می شود واقعیت این است که همزمان با افزایش دمای هوا, امکان رشد میکروب ها, باکتری ها و قارچ ها افزایش پیدا می کند و می تواند مشکلاتی برای دستگاه گوارش یا … ادامه
اگر افزایش دفعات ادرار در طی روز بیش از ۸ بار و در طول شب بیش از ۲ بار همراه با فوریت های ادراری باشد, فرد دچار بیش فعالی یا پرکاری مثانه است دکتر فرزانه شریفی اقدم جراح و اورولوژیست(متخصص کلیه و مجاری ادرار) بیان کرد: پرکاری مثانه در زنان نسبت به مردان شایع است … ادامه
اولین مرکز خدمات جامع تصویر برداری کودکان با نصب اولین دستگاه «ام آر ای» اطفال با حضور وزیر بهداشت در مرکز طبی کودکان تهران افتتاح شد. به گزارش ایرنا، علی جعفریان رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران روز یکشنبه در حاشیه مراسم افتتاح این مرکز در جمع خبرنگاران گفت: مرکز طبی اطفال به عنوان بزرگترین بیمارستان … ادامه
هیچیک از افراد این کره خاکی، تعریف مشابهی از شادی ندارد و مباحث زیادی در باره این مفهوم گریزان توسط بسیاری از فیلسوفان باهوش، هنرمندان و دانشمندان در کشورهای مختلف انجام پذیرفته است. هیچکس واقعا قادر به پاسخ به این موضوع نیست، اما میتوانیم در برخی خصوصیات آن با یکدیگر توافق داشته باشیم و آن … ادامه
گسترش فناوری های ارتباطی بر ابعاد مختلف زندگی انسان تاثیر گذاشته است. زمان و مکان اهمیت خود را از دست داده اند و افراد به شکلی بسیار ساده تر می توانند در فضای مجازی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. سرعت عمل، ناشناس ماندن و اهمیت ندادن به موضوعاتی مانند جنسیت، قومیت و طبقه اجتماعی فضای … ادامه
برخی تغییرات سبک زندگی و رفتارها می توانند خطر بازگشت دوباره سرطان را کاهش دهند و البته برخی اقدامات به نظر می رسد تفاوتی قابل توجه را ایجاد نمی کنند. به رغم تمام پول و زمانی که پژوهشگران به مطالعه شرایط بازگشت سرطان پستان اختصاص داده اند، پیش بینی این که چه زمانی و چرا … ادامه
شیر تنها منبع خوب برای تامین کلسیم محسوب نمی شود و دانه های چیا را می توان جایگزینی فوق العاده برای شیر در نظر گرفت، زیرا تقریبا به همان اندازه کلسیم دارد. بیشتر بزرگسالان فکر می کنند که مصرف شیر برای آنها خوب است. همچنین، از دوران کودکی به ما گفته شده است که مصرف … ادامه
با در نظر گرفتن این مساله که قرص های ضد بارداری هورمونی اغلب دوره های قاعدگی را تنظیم و سبک‌تر می کنند، منطقی است که با تغییر آنها و استفاده از قرص های غیر هورمونی یا قطع مصرف به طور کامل با قاعدگی های سنگین‌تر مواجه شوید. هنگامی که موضوع قاعدگی مطرح می شود، تمامی … ادامه
یک متخصص پوست در آمریکا با اشاره به این که استفاده از تلفن همراه و رایانه به اندازه قرار گرفتن در معرض نور خورشید به پوست آسیب می زند، توصیه کرد: هنگام کار با این تجهیزات از کرم های ضد آفتاب استفاده شود. به گزارش ایرنا از روزنامه دیلی میل، کارشناسان از مدت ها قبل … ادامه
سلامتیسم- بی‌خوابی پنج دلیل دارد: بی‌خوابی ناشی از اضطراب، بی‌خوابی واکنشی، بی‌خوابی کوتاه‌مدت ناشی از استرس، بی‌خوابی معکوس، بی‌خوابی مصنوعی، بی‌خوابی ناشی از بی‌برنامگی سلامتیسم علت‌های بیماری بی‌خوابی (insomnia) می‌توانند در هر فرد، متفاوت باشند و نمی‌توان یک علت خاص را به همه افراد تعمیم داد. خوشبختانه، متخصصان خواب در سال‌های اخیر پیشرفت‌های چشمگیری را … ادامه
محققان بیمارستان عمومی ماساچوست علت خودداری افراد مبتلا به اوتیسم را از نگاه مستقیم به چشمان سایرین، دریافتند. این مطالعات نشان می‌دهد پرهیز از تماس چشمی برای اجتناب از تحریک مغز است. ایرنا به نقل از مدیکال ساینس نوشت: نتایج تحقیقات نشان می‌دهد برخلاف آنچه تا کنون تصور می‌شد، علت پرهیز افراد مبتلا به اوتیسم … ادامه
[unable to retrieve full-text content]
هرچند دلایلی میتواند باعث شود که فرد بصورت موضعی و در موضوعی خاص لجبازی کند اما کماکان مردمی هستند که ذاتا لجبازند و در مقابل تغییر مقاومت میکنند دلایلی که برخی افراد لجبازی می کنند دفاع از هویت خود برخی مردم فکر میکنند اگر مردم با آنها موافق نباشند، آنها بی‌ارزش میشوند. … ادامه
اسیدهای چرب امگا-۳ که در ماهی یافت می شوند، عاملی کلیدی در کمک به کاهش یا از بین بردن علائم میگرن هستند. به طور ویژه، روغن ماهی بیشترین سود را در این شرایط دارد، زیرا می تواند به کاهش فشار خون و التهاب کمک کند. آیا به این مساله شک دارید که رژیم غذایی شما … ادامه
تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در گردن قرار دارد و سوخت و ساز و انرژی را کنترل می کند. تیروئید به عنوان غده اصلی سیستم پیچیده غدد درون روز بدن انسان شناخته می شود. تیروئید یکی از غدد مهم بدن انسان محسوب می شود که مسئولیت ترشح هورمون های تیروئید به نام … ادامه
یک فنجان آناناس بیش از ۱۰۰ درصد مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C انسان را تامین می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و همچنین، در رشد و ترمیم بافت های بدن نیز نقش دارد. آناناس یکی از میوه های محبوب و پر مصرف در جهان است. این … ادامه
از هر صد زن باردار تقریباً یک نوزاد ممکن است با بیماری مادرزادی قلب متولد شود خوشبختانه اکثر این بیماری ها خفیف هستند و خود به خود بهبود پیدا می کنند یا مشکلی ایجاد نمی کنند اما برخی از این بیماری ها شدیدند و اگر به موقع تشخیص داده نشوند, می توانند حیات آینده کودک … ادامه
بر اساس آنچه در متون و کتاب های حکما و طبیبان طب سنتی ایران به رشته تحریر درآمده بیماری های جنسی مختلفی را می توان با شیوه های درمانی طب سنتی و گیاه درمانی درمان کرد از میان این بیماری ها می توان به ناتوانی های جنسی, کاهش میل جنسی, افزایش مفرط میل جنسی, خواب … ادامه
از آنجایی که آب لیمو یک نوشیدنی کم کالری است و می تواند به روشی مشابه با آب معمولی احساس سیری را افزایش دهد, نوشیدن آن می تواند روشی موثر برای کمک به کاهش کالری های دریافتی , لاغری و کاهش وزن باشد آب لیمو نوشیدنی است که از ترکیب آب و آب لیموی تازه … ادامه
مصرف مواد غذایی غنی از PUFA مانند گردو بسیار مفید است و منجر به کنترل اشتها می‌شود. محققان دریافتند مصرف بعضی از موادغذایی مانند گردو در کنترل اشتها موثر است. به گزارش ایسنا و به نقل از زی‌نیوز، موادغذایی مانند گردو، ماهی سالمون و روغن کانولا در کنترل اشتها موثر هستند و شما بعد از … ادامه
لباستان را انتخاب کردید, چند بار هم پوشیده اید و جلوی آینه از دیدن خودتان کیف کردید تنها چیزی که نمی خواهید این است که پف کردگی و نفخ, باعث شود لباس در تنتان بد بایستد برای اینکه مطمئن شوید روز عروسی یا میهمانی که برایش لحظه شماری می کنید, درگیر چنین مشکلاتی نمی … ادامه
آیا می دانید, سرطان دستگاه گوارش میان زنان و مردان ایرانی بالاترین میزان شیوع را به خود اختصاص داده تا جایی که طی چند سال اخیر, بارها در خبرها با تیترهای تکان دهنده از جمله این که هر ۶۶ دقیقه یک ایرانی بر اثر سرطان معده فوت می کند یا این که ایرانی ها دو … ادامه
توده های تیروئید اکثراً خوش خیم هستند اما ۵ تا ۱۵ درصد ریسک بدخیمی یا سرطانی شدن در آنها وجود دارد هر وقت گره تیروئید مشاهده می شود, بخصوص گره های بالای یک سانتی متر باید از نظر بدخیمی بررسی شوند نمونه برداری از تیروئید باعث گسترش بیماری نمی شود توده های تیروئید اکثراً خوش … ادامه
کلمات نیز تأثیر بسیاری بر افکار و احساسات ما می گذارند. کلمات می تواند ما را بسیار هیجان زده، متأثر یا خوشحال کنند. پس دقت کنید کلماتتان را در جهت مثبت و زیبا کردن افکار و احساساتتان به کار ببرید لذا جمله های منفی که باعث می شوند ذهنیتی منفی پیدا … ادامه
[unable to retrieve full-text content]
[unable to retrieve full-text content]
[unable to retrieve full-text content]
متخصصان سلامت در بررسی اخیر خود سه روش کلیدی برای کند کردن روند فرسودگی مغز و به تاخیر انداختن آلزایمر و انواع دیگر زوال عقل معرفی کردند. به گزارش ایسنا، در حالی که علت دقیق بروز انواع مختلف زوال عقل همچنان نامشخص است پزشکان معتقدند این بیماری تا حدودی به دلیل فرسوده شدن مغز به … ادامه
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: با توجه به الگوی غلط غذایی و مصرف بیش از حد غذا بین افطار تا سحری بیش از ۴۰ درصد مردم در ماه رمضان چاق‌تر میشوند. ایرنا نوشت: مجید حاجی فرجی افزود: الگوی غلط غذایی ایرانیان که در آن مصرف بیش از آن حد مواد غذایی پرچرب، پر کالری … ادامه
به سختی میتوان در شرایط سخت و بحرانی اعتماد به نفس خود را حفظ کرد. اما از طرفی اعتماد به نفس میتواند نقش پناهگاه یا مامن را برای شما داشته باشد. قایقی محکم و پابرجا که حتی در توفانی‌ترین دریاها هم آرامشش به هم نمی‌ریزد. اگر اعتماد به نفس نداشته باشید، قدرت … ادامه
به خانواده‌ها توصیه می‌کنیم از این جوجه‌ها برای کودکانشان نخرند، زیرا میتواند عامل انتقال بسیاری از بیماری‌ها باشد. رئیس اداره بهداشت و مدیریت بیماری‌های طیور و زنبورعسل دامپزشکی استان کرمانشاه به خانواده‌ها توصیه کرد، برای فرزندانشان جوجه رنگی نخرند. به گزارش ایسنا، دکتر علیرضا حیدری با اشاره به جوجه‌های رنگی که در این فصل در … ادامه
از آنجایی که آب لیمو یک نوشیدنی کم کالری است و می تواند به روشی مشابه با آب معمولی احساس سیری را افزایش دهد، نوشیدن آن می تواند روشی موثر برای کمک به کاهش کالری های دریافتی باشد. آب لیمو نوشیدنی است که از ترکیب آب و آب لیموی تازه تهیه می شود. از این … ادامه
جدا از محتوای کافئین بالا، نوشیدنی های انرژی‌زا حاوی مقدار زیادی قند و شیرین کننده های مصنوعی نیز هستند. نوشیدنی های انرژی‌زا یکی از نوشیدنی های محبوب، به ویژه در میان افراد جوان هستند. نوجوانان و جوانان به دلایل مختلف، مانند بیدار ماندن شب پیش از امتحان برای مطالعه دروس یا هنگام رانندگی در جاده، … ادامه
زیتون منبعی عالی برای چربی های تک غیر اشباع و ویتامین E است. چربی های تک غیر اشباع در حفظ و نگهداری غشاهای خارجی سلول های مغزی نقش مهمی ایفا می کنند. مزه ای خاص تنها چیزی نیست که هنگام خوردن زیتون از آن لذت می بریم. زیتون و روغن زیتون دیر زمانی است که … ادامه
این سوال مطرح است که بعد از اتمام ایام روزه داری آیا لازم است برای عادی سازی شیوه تغذیه خود نکاتی را رعایت کنند آیا می توانند در تمام وعده ها غذا صرف کنند یا بازگشت به شرایط عادی باید به مرور و مثلا در عرض یک هفته انجام بگیرد چگونه بعد از رمضان, چاق … ادامه
در شرایطی که سرطان و بیماری قلبی تا چند سال پیش ممکن بود برای شما نگرانی بزرگی محسوب نشوند, اما با عبور از مرز ۴۰ سالگی خطر ابتلا به این بیماری ها نیز افزایش می یابد خطر دیابت و سکته مغزی نیز با عبور از مرز ۵۰ سالگی و ۶۰ سالگی افزایش می یابند … ادامه
طبق طب شرقی صورت ما سلامت و سبک زندگی ما را منعکس می کند بهتر است سعی کنیم آنچه صورت مان می خواهد درباره سلامت مان بگوید را بفهمیم و درک کنیم شاید عادت هایی هستند که نیاز باشد آن ها را تغییر دهیم به هر حال خوب است بدانیم چه چیزی در درون بدنمان … ادامه
گردن درد یکی از مشکلات اصلی افرادی است که مدت زمان زیادی پشت می نشینند یا زیاد با کامپیوتر کار میکنند، ورزش‌هایی برای گردن وجود دارند که باعث قدرتمند شدن عضلات گردن و کاهش درد در این ناحیه میشوند. به گزارش ایسنا، ورزش ناحیه گردن میتواند از فشاری که به ماهیچه‌های گردن وارد می‌شود بکاهد. … ادامه
سخنگوی سازمان انتقال خون ایران شاخص اهدای خون در ایران را ۲۷ در هزار نفر عنوان کرد و افزود: از هر هزار نفر در کشور، به طور متوسط ۲۷ نفر خون خود را اهدا می کنند که شاخص بسیار خوبی در سطح دنیا است. به گزارش ایسنا، دکتر بشیر حاجی بیگی، اظهار داشت: ۹۰ درصد … ادامه
باید بدانید که طب چینی برای چاقی های موضعی و عمومی بدن و اینکه چرا وزن شما ثابت نمی ماند تعاریفی کرده است که شاید شنیدن آن خسته کننده و باور کردنی نباشد اما توصیه می کنیم به یک پزشک با مهارت طب چینی مراجعه کنید تا با شرح حال و دیدن زبان و نبض … ادامه
شاید شما هم جزو کسانی باشید که نمی دانید چرا افزایش وزن داشته اید در این مطلب در مورد اشتباهاتی که ناخواسته باعث افزایش وزن شما می شوند, صحبت می کنیم باورهای غلطی که باعث افزایش وزن شما می شوند برای کاهش وزن باید مصرف خوراکی های سالم را در برنامه … ادامه
سرطان پوست یکی از مهم ترین و رایج ترین انواع سرطان است که نشانه ها و علامت ههای مهمی دارد با خواندن این مقاله با علائم هشدار دهنده سرطان پوست که باید تابستان امسال مراقبش باشید, آشنا می شوید مگر این که زیر چتر زندگی کنید در غیر این صورت فصل تابستان تبدیل به مترادفی … ادامه
مطالعه انجام شده توسط موسسه ملی سرطان آمریکا کارتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن را با نرخ های پایین‌تر ابتلا به بسیاری از سرطان ها و به طور ویژه سرطان پستان پیوند داده است. در شرایطی که سرطان و بیماری قلبی تا چند سال پیش ممکن بود برای شما نگرانی بزرگی محسوب نشوند، اما با عبور از مرز … ادامه
مطالعه انجام شده توسط موسسه ملی سرطان آمریکا کارتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن را با نرخ های پایین‌تر ابتلا به بسیاری از سرطان ها و به طور ویژه سرطان پستان پیوند داده است. در شرایطی که سرطان و بیماری قلبی تا چند سال پیش ممکن بود برای شما نگرانی بزرگی محسوب نشوند، اما با عبور از مرز … ادامه
اگر مغز به میزان کافی کربوهیدارت دریافت نکند، هورمون ها هر کاری انجام می دهند تا ما را مجبور به مصرف کربوهیدارت ها کنند. و هنگامی که با این سیگنال ها مبارزه می کنیم، مجموعه ای از هورمون ها مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح می شوند، که موجب شکل گیری استرس و اضطراب در بدن … ادامه
اگر مغز به میزان کافی کربوهیدارت دریافت نکند، هورمون ها هر کاری انجام می دهند تا ما را مجبور به مصرف کربوهیدارت ها کنند. و هنگامی که با این سیگنال ها مبارزه می کنیم، مجموعه ای از هورمون ها مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح می شوند، که موجب شکل گیری استرس و اضطراب در بدن … ادامه
کبودی در نتیجه آسیب بافت نرم در پوست شکل می گیرد که موجب نشت خون از رگ های خونی به داخل پوست می شود و از این رو، رنگ های مختلف کبودی شکل می گیرند. چه زمانی که انگشت پای شما با میز برخورد کرده را به یاد داشته باشید و یا صبح از خواب … ادامه
رئیس اداره بهداشت و درمان آمل از تکذیب شیوع بیماری تب کریمه کنگو در این شهرستان خبر داد. به گزارش تسنیم، حمزه قاسمی عصر امروز در جمع خبرنگاران در پی انتتشار خبر بستری شدن یک فرد مبتلا به بیماری تب کریمه کنگو و شیوع این بیماری در این شهرستان، اظهار داشت: به اطلاع عموم مردم … ادامه
هنر گفتگو یکی از مهم ترین هنرها و مهارتهایی می باشد که هر شخص باید آن را به طور کامل فرا گیرد. نحوه ی گفتگو و سخن گفتن شما شخصیت شما را به دوستان، آشنایان، مربیان، کارفرمایان و همکارانتان معرفی می کند و به عبارتی دیگر نحوه سخن گفتن شما نشان دهنده شخصیت … ادامه
[unable to retrieve full-text content]
آلرژی به شیر با سیستم ایمنی بدن انسان در ارتباط است. در این شرایط، یک آنتی بادی به نام ایمونوگلوبولین E پروتئین های موجود در شیر را به عنوان مواد مضر شناسایی می کند و تلاش می کند آنها را از بین ببرد، که واکنش های سیستم ایمنی را موجب می شود. اگر هر بار … ادامه
رژیم های غذایی با محتوای قند بالا می توانند به الاستین و کلاژن صدمه بزنند که دو پروتئین کلیدی حامی ساختار پوست هستند. این شرایط می تواند به ایجاد چین و چروک در پوست منجر شود. هنگامی که موضوع پیشگیری از پیری پوست مطرح می شود، هم خبر خوب و هم خبر بد وجود دارند. … ادامه
برخی افراد برنامه پیاده‌روی روزانه خود را به ۱۰ هزار گام محدود می کنند. اما پیاده‌روی به طور منظم در طول روز می تواند به ارتقا سلامت روانی و جسمی شما کمک کند. پیاده‌روی یکی از فعالیت های ورزشی محبوب در جهان است و شاید آگاهی از این که پیمودن چند گام بیشتر در روز … ادامه
گرچه طی سال های اخیر, باورهای اشتباه بسیاری از خانواده ها درباره این که کودکان تپل را سالم تر می دانستند, اصلاح شده, اما همچنان برخی خانواده ها چاق بودن کودک را به حساب سلامت او می گذارند و از چاق بودن فرزندان شان خوشحال هستند, در حالی که این خوشحالی ناشی از بی اطلاعی … ادامه
می دانید که سیستم عصبی بدن در ایجاد احساس پر شدن مثانه و همچنین احساس نیاز به دفع ادرار نقش قابل توجهی دارد و هرگونه اختلال در عملکرد مثانه و سیستم عصبی می تواند جسم و زندگی طبیعی فرد را با مشکلات فراوانی مواجه کند یکی از این اختلالات مثانه نوروژنیک یا مثانه عصبی است … ادامه
دلایل دندان درد می توانند متفاوت باشند, اما اگر به شیرینی و نوشیدنی های شیرین علاقمند هستید, و بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت نمی کنید, احتمال این که در برهه ای از زندگی خود با دندان درد مواجه شوید, افزایش می یابد دندان درد می تواند یکی از بدترین تجربیات زندگی … ادامه
[unable to retrieve full-text content]
[unable to retrieve full-text content]
[unable to retrieve full-text content]
چه کسی از خواب راحت شبانه بدش می آید اما دست یابی به چنین خوابی, برای بسیاری از ما دشوار است کار, استرس, تغییر شیفت ها و داشتن فرزندی کم سن و سال همگی می توانند روی مقدار و کیفیت خوابتان تاثیر بگذارند اینکه چقد توانسته ایم خوب بخوابیم, می تواند به صورت مستقیم … ادامه
بسیاری از ما گاه و بی گاه درزندگی از نوعی از بی خوابی رنج برده ایم برآوردها نشان می دهد که بیش از ۷۰ میلیون آمریکایی از بی خوابی مزمن که شامل ۹۰ اختلالات مختلف خواب است, رنج می برند بی خوابی مزمن به بیماری های مختلفی از جمله چاقی, اضطراب, افسردگی , فشار … ادامه
رئیس انجمن تحقیقات راینولوژی ایران درباره علل بروز خون دماغ توضیحاتی ارائه کرد و گفت به افراد توصیه می شود برای پیش گیری از خون دماغ علاوه بر مرطوب نگه داشتن داخل بینی به کمک پماد های مخصوص و استفاده از محلول کلر و سدیم از قرار گرفتن در معرض نور خورشید به شدت خودداری … ادامه
بسیاری افراد دوست دارند که ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند اما به دلیل مشغله‌های مختلف و نداشتن وقت در ورزش تنبلی میکنند. راه‌هایی وجود دارد که میتوانید به ساده‌ترین روش، ورزش را در برنامه خود قرار دهید. به گزارش ایسنا، ساده‌ترین راه‌هایی که می توانید در طول روز ورزش کنید عبارتند از: ۱. … ادامه
حذف عادت های بد و رسیدن به بهترین حالت موجود از خودمان، یک سفر است. یک پروسه است. این چیزی‌ست که همه ما خواستارش هستیم صرف نظر از اینکه متوجه باشیم آیا این خواسته را داریم یا نه ترک عادت های بد به احتمال، شما هم با نظریه هرم سلسله مراتب … ادامه
هر دو برنج سفید و قهوه ای از محتوای کربوهیدارت بالا برخوردار هستند. برنج قهوه ای یک دانه کامل است که از مواد مغذی کلی بیشتر نسبت به همتای سفید خود برخوردار است. انواع مختلف برنج سفید نیز از برنج قهوه ای تهیه می شوند. یک فرایند آسیاب برای حذف پوسته برنج، سبوس و جوانه … ادامه
دلایل دندان درد می توانند متفاوت باشند، اما اگر به شیرینی و نوشیدنی های شیرین علاقمند هستید، و بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت نمی کنید، احتمال این که در برهه ای از زندگی خود با دندان درد مواجه شوید، افزایش می یابد. دندان درد می تواند یکی از بدترین تجربیات زندگی هر … ادامه
مایع لنفاوی حاوی تقریبا ۹۵ درصد آب است, از این رو, تامین آب مورد نیاز بدن برای سلامت و پاکی داخلی ضروری است, چرا که آب فراوان می تواند از گرفتگی لنف پیشگیری کند همه ما می دانیم که بدن انسان دارای یک سیستم لنفاوی است, اما آیا به واقع می دانید این مجموعه … ادامه
دردهای دوران قاعدگی یا دیسمنوره یکی از مشکلات شایعی است که خانم ها در سنین باروری با آن روبه رو می شوند و بسیاری از بانوان برای تسکین این درد به مصرف داروهای متعدد شیمیایی, مُسکن های آرامبخش و رو می آورند امروز و در گفت وگو با دکتر نفیسه حسینی یکتا، متخصص طب سنتی … ادامه
مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا دیگر قولنج نکنید گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش دارد و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته که مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص … ادامه
دمای بالای بدن، تنها یکی از علائم ناشی از استرس یا تشدید شده توسط آن است. بیماران خواهان مداوای تب هستند، نه تنها می‌خواهند دمای بدن‌شان نرمال شود ، بلکه خواهان درمان تمام علائم هستند. مطالعه‌ای جدید نگاهی دقیق‌تر به پدیده‌ای انداخته که اغلب به اشتباه تشخیص داده می‌شود: تب روانی، بیماری روان‌تنی که … ادامه
به رغم یکسان بودن ساختار قند چه در یک شیرینی و چه در یک توت فرنگی، روشی که بدن ما قندهای میوه را پردازش می کند با روش پردازش قندهای پالایش شده متفاوت است. همه ما می دانیم که مصرف بیش از اندازه قند می تواند سلامت ما را به روش های مختلف تحت تاثیر … ادامه
برای پیشگیری از کمبود ویتامین A، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از میوه ها و سبزیجات به جای استفاده از مکمل های ویتامین A اهمیت دارد. آیا با مشاهده اطراف خود در محیط های تاریک و کم نور دچار مشکل هستید؟ آیا اغلب بیمار می شوید و به بیماری های مختلف مبتلا می … ادامه
دانه کتان به واسطه محتوای فیبر فراوان خود شناخته شده است و از این رو، همواره هم در آشپزی و هم در نساجی مورد استفاده قرار گرفته است. آیا دوست دارید به روشی ساده و خوشمزه، دریافت مواد مغذی خود را تقویت کنید؟ با مد نظر قرار دادن استفاده از دانه کتان می توانید به … ادامه