سال: 2018

یک متخصص جراح عمومی گفت: افرادی که مصرف فست‌فودها را به طور متوالی در وعده‌های غذایی خود جای می‌دهند، در معرض خطر ابتلا به سرطان روده هستند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،جواد سلیم زاده متخصص جراحی عمومی؛ در خصوص غذاهای فست فود و مضرات آن اظهار کرد: غذاهای پر رنگ و لعاب که افراد را … ادامه

برای کم خونی چه بخوریم زمانیکه مقدار همو گلوبین در خانم ها کمتر از ۵ ۱۲ و در آقایان کمتر از ۱۴ باشد, اشخاص دچار کم خونی می شوند که علائمی هم چون ریزش مو, کاهش تمرکز, بی قراری و تنگی نفس را با خود به همراه دارد در این مقاله سعی شده است خوارکی … ادامه

انتخاب های امروز شما قطعا تاثیرات چشمگیری در وضعیت سلامت شما در سالهای آینده زندگی تان دارد. به گزارش آوای سلامت از healthline 8 ، انتخاب سالم را در اولین فرصت وارد برنامه های زندگی روزانه خود کنید، تا شاهد منافع بلند مدت آنها باشید: یادگیری مهارت های جدید: مهارت های جدید قطعا یکی از … ادامه

مطالعات جدید نشان می دهد دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت می شود. به گزارش ایرنا ، چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین عوامل خطر دیابت است. یافته های جدید محققان دانشگاه ایلینویز در شیکاگو نشان می دهد ساعت خوابیدن و زمان … ادامه

در جامعه امروزی مردم دوست دارند همه چیز را سریع و به ساده ترین شکل ممکن به دست بیاورند. کاهش وزن نیز از این قاعده مستثنی نیست. ما می خواهیم کاهش وزنمان سریع باشد و بسیاری از برنامه های غذایی و داروهای لاغری ادعا می کنند می توانند خیلی سریع باعث کاهش وزن مان شوند. … ادامه

اگر سرخرگ ها، سیاهرگ ها و مویرگ های یک فرد بزرگسال پشت سر هم قرار بگیرند حدود ۲٫۵ برابر دور کره زمین امتداد خواهند یافت. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث آپشنز”، این میزان قابل توجه از رگ های خونی ممکن است با گرفتگی، فرسایش و آسیب دیدگی مواجه شوند. … ادامه

صبح از خواب بیدار می شوید و آماده آغاز روز خود هستید. خورشید در آسمان می درخشد و پرندگان آواز می خوانند. قرار است روز خوبی باشد! به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث آپشنز”، اما به ناگاه دردی مبهم در سر شما آغاز می شود که با گذشت زمان بر … ادامه

بعد از استفراغ چه کنیم معمولا وقتی دچار حالت تهوع می شویم و نهایتا استفراغ می کنیم, تمایلی به خوردن غذا نداریم اما بهتر است بدانیم که خوردن برخی از خوراکیها باعث می شود حالمان بهتر شود در ادامه راجع به بایدها و نبایدهای تغذیه بعد از استفراغ و همچنین استفراغ کودکان مطالبی بیان … ادامه

من معمولا صبح زود از خواب بیدار می‌شوم و زمان کافی برای مطالعه جراید، مدیتیشن و نوشتن دارم. شما چه زمانی از روز را برای انجام این کار مناسب می‌دانید؟ من پیشنهاد می‌کنم که حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه از زمان خود را به این کارها اختصاص دهید. حدود یک سال قبل، همسرم من را … ادامه

ارگونومی علم مطالعه چگونگی موثر بودن افراد در محیط کاری‌شان است؛ همچنین با عوامل ریز و درشتی مرتبط است که می‌توان آنها را در نظر گرفت تا کارمندان در طول روز بهره‌ورتر باشند روزنامه اعتماد نوشت: «ارگونومی علم مطالعه چگونگی موثر بودن افراد در محیط کاری‌شان است؛ همچنین با عوامل ریز و درشتی مرتبط است … ادامه

کمبود آهن تقریبا همیشه علت ابتلا به کم خونی است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند. به گزارش آوای سلامت به … ادامه

سم زدایی بدن راهکار اصلی برای دفع سمومی است که می توانند منجر به بروز چندین نوع بیماری مزمن شوند. به گزارش مهر، محققان تاکید می کنند علاوه بر تغذیه سالم، برنامه های سم زدایی از بدن به افراد کمک می کند که از تمامی سموم بدن رهایی یافته و به کاهش وزن هم کمک … ادامه

همانطور که همه مان می‌دانیم، شکر زیاد می تواند به سلولیت تبدیل شود که ظاهر خوبی برای ما نخواهد ساخت، و مهم‌تر از آن خلاصی از آن هم سخت است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، می‌دانم که ترک مصرف نوشابه می‌تواند خیلی سخت باشد، اما اینجا دلایلی را آورده‌ایم تا قبل از نوشیدن دوباره‌ی نوشابه، دوباره … ادامه

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه پروتئین، ماده مغذی ضروری برای رشد، ترمیم بافت‌های بدن و ساختن سلولهای جدید به شمار می‌رود، گروه گوشت و تخم مرغ را دارای منابع تامین پروتئین معرفی کرد و بر مصرف روزانه یک تخم مرغ تاکید کرد. به گزارش وبدا، زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه … ادامه

گاهی اوقات به دلیل مشکلات و ناآرامی هایی زندگی روزانه مراقبت از خود را فراموش می کنیم. حتی ممکن است بدون این که آگاه باشیم از اضطراب رنج ببریم.+ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “کر۲″، همه ما هر از چند گاهی، مانند زمانی که قرار است در برابر گروهی از مردم … ادامه

بیشتر ما در زمان مواجهه با مشکلات گوارشی توجه ویژه ای به آن چه می خوریم داریم، اما افراد کمی این مساله را مد نظر قرار می دهند که مواد غذایی مصرفی تا چه اندازه می توانند بر سلامت چشم ها و حفظ قدرت بینایی موثر باشند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل … ادامه

تحقیق در مورد بیماری وبا بیماری وبا یک بیماری میکروبی است که با اسهال شدید همراه می باشد, این اسهال به اندازه ای شدید است که باعث می شود در مدت کوتاهی تمام املاح و مواد معدنی بدن دفع می شود و اگر به موقع به آن رسیدگی نشود, ممکن است موجب مرگ شخص بیمار … ادامه

هر چند رژیم غذایی خاصی برای مبتلایان به ام اس وجود ندارد اما مصرف غذاهای سالمی چون میوه‌ها و سبزی‌های تازه، پروتئین کم چرب و لبنیات کم چرب می‌تواند زمان بین عود بیماری را افزایش داده و سلامت عمومی این بیماران را بهبود ببخشد. به گزارش تبیان، همان‌طور که رژیم غذایی سالم می‌تواند به بیماران … ادامه

علائم فتق گاهی با بیماری های دیگر اشتباه گرفته می شوند. شناخت علائم این بیماری به درمان سریعتر آن کمک می کند. به گزارش سیمرغ، فتق زمانی رخ می دهد که بافت ها به خاطر ضعیف شدن غشاء عضلات برآمده می شوند که باعث درد زیادی می شود. اما تشخیص علائم می تواند درد ناشی … ادامه

در دنیا امروز تفکر نقادانه دیگر مفهوم ناآشنایی نیست. مردم همه جا در مورد آن حرف می‌زنند، از دانشگاه گرفته تا محل کار، از جوامع پیشرفته گرفته تا فرقه‌های کوچک. اهمیت تفکر انتقادی امروزه بیشتر از هر زمان دیگری مورد بررسی قرار گرفته است. نقادانه فکر کردن، خِرد جدیدی در دنیای مدرن است که می‌تواند … ادامه

از میوه ها و سبزیجات بهاری کدامشان بیشتر ارزش استفاده را دارند؟ در ادامه آنها را به شما معرفی می کنیم. به گزارش دکتر کرمانی، ممکن است در طول زمستان و در پی آن تعطیلات عید مقداری به وزنتان اضافه شده باشد و هیچ چیز مانند کم کردن این وزن اضافی حالتان را بهتر نکند. … ادامه

وارنیش چیست وارنیش فلوراید ماده است که شکل فیزیکی آن مایع می باشد این ماده حاوی فلوراید می باشد که پس از مصرف, در تماس با سطح دندان ها فلوراید آزاد می کند وارنیش فلوراید, ماده ای است که پوسیدگی دندان را به شدت کاهش می دهد در ادامه راجع به وارنیش فلوراید توضیحاتی آورده … ادامه

کورتیزول یا هیدروکورتیزون هورمونی است که توسط غده فوق کلیوی ترشح می شود. این هورمون باعث افزایش قند خون می شود، اما در عین حال عوارض دیگری نیز دارد. از جمله اینکه رشد استخوان را کاهش داده و می تواند باعث ایجاد بیماری ها و مشکلات متعددی مانند چاقی و اضافه وزن می شود. به … ادامه

ویتامین دی در سلامت پوست و مو و سلامت دندان ها نقش مهمی دارد و کمبودش در کودکان، سبب کاهش رشد آنها می شود. ناهید آریاییان، متخصص تغذیه در گفتگو با برنامه «غذا سلامت زندگی» شبکه رادیویی سلامت، ویتامین دی را ویتامین محلول در چربی دانست که به دلیل اهمیت بسیار در کتابهای درسی از … ادامه

سیستم قلبی عروقی طی انجام ورزش و فعالیت جسمانی برخی تغییرات و سازگاری ها را تجربه می کند. ورزش در بلند مدت به سلامت قلب نیز کمک می کند. با این وجود، اگر دارای مشکلات قلبی هستید، پیش از آغاز ورزش با پزشک خود مشورت کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از … ادامه

روشی ساده برای کسب آرامش پس از یک روز کاری طولانی قرار دادن پاها در آب داغ است. با انجام این کار و بدون اضافه کردن هیچ چیز دیگری احساس بهتری را تجربه خواهید کرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “نیو هلث ادوایزر”، قرار دادن پاها در آب گرم می تواند … ادامه

رئیس مرکز آموزش و پژوهش بیماری‌های پوست و جذام دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: اینکه گفته می‌شود جوش خودش خود به خود خوب می‌شود، جایگاه علمی ندارد. به گزارش تسنیم، علیرضا فیروز، رئیس مرکز آموزش و پژوهش بیماری‌های پوست و جذام دانشگاه علوم پزشکی تهران در ارتباط با برگزاری کنگره قاره‌ای درماتولوژی اظهار داشت: بیماری‌های … ادامه

تشخیص افسردگی خفیف کار چندان ساده‌ای نیست چرا که بسیاری از علائم آن می‌تواند شبیه به واکنش‌های احساسی عادی و معمول به نظر برسد. در حالیکه به نظر می‌آید افسردگی خفیف مشکل جدی نیست اما تغییر در خلق و خو می‌تواند تشدید شود و اغلب تشخیص صحیح آن برای درمان افسردگی در مراحل اولیه حائز … ادامه

مطالعات جدید نشان داده است که ورزش کردن می‌تواند باعث افزایش شادی شود. به گزارش ایسنا از Newsweek، محققان دانشگاه میشیگان به این نتیجه رسیده‌اند که ورزش کردن روحیه را بهبود می‌بخشد و باعث شاد شدن می‌شود. اما برای بسیاری افراد این سوال وجود دارد که چقدر ورزش کردن حس شادی ایجاد می‌کند؟ بررسی‌ها نشان … ادامه

فصل بهار ممکن است برای خیلی‌ها خوشایند نباشد و علائمی چون آبریزش بینی، عطسه، سرفه، ریزش اشک، خارش و… ممکن است طاقت‌تان را طاق کند؛ باید بدانید که این علامت‌ها، نشان از یک بیماری فصلی به نام آلرژی است که در بهار و پاییز و بویژه در بهار با آن روبرو می‌شوید. دکتر غلامرضا معصومی … ادامه

تحقیقات نشان می‌دهد که سخن گفتن در خواب در اثر درست عمل نکردن مکانیسم و دستگاهی عصبی در مغز ایجاد می‌شود که وظیفه‌اش توقف فعالیت‌های عصبی مرتبط با خوابیدن همچون فعالیت‌های گفتاری یا حرکتی بدن است. به گزارش سیناپرس، قطعاً تاکنون با افرادی برخورد کرده‌اید که در هنگام خوابیدن و زمانی که در خوابی عمیق … ادامه

گوجه سبز با نمک، طعمی که در خاطر می ماند. فصل گوجه سبز فرا رسید، حال ببینیم با این همه طرفدار خواص گوجه سبز چیست و چه ویتامین هایی دارد؟ آیا تا به حال شده کسی از مضرات گوجه سبز برای شما بگوید. گوجه سبز با نمک، طعمی که در خاطر می ماند. فصل گوجه … ادامه

قرص ایمدین قرص ایمدین معمولا به عنوان مکمل ضد پیری و برای جوانسازی پوست مورد استفاده قرار می گیرد قرص ایمدین از معروف ترین داروهای جوانسازی در دنیا می باشد در این مقاله به معرفی این قرص پرداخته ایم و همچنین این موضوع که قرص ایمدین برای چاقی صورت نیست مشخصات قرص ایمدین: … ادامه

یک روانشناس نسبت به اثر اخبار منفی بر سلامت جسمی، فکری و رفتاری افراد جامعه هشدار داد. گوهر یسنا انزانی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه این روزها تعداد زیادی اخبار منفی و ناگوار از رسانه‌ها و به ویژه شبکه‌های اجتماعی پخش می‌شود و عمدتا بر جنبه‌های منفی متمرکز هستند گفت: پژوهش‌هایی که طی … ادامه

یک متخصص تغذیه با بیان اینکه نارگیل یکی از میوه‌های چربی سوز است، گفت: اسید چربی به نام تری‌گلیسیرید در نارگیل موجود است که منجر به افزایش ۳۰ درصدی متابولیسم بدن می‌شود. محمد آذرفر متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس در خصوص مصرف میوه‌ها و لاغری، توضیح داد: بلوبری یکی از میوه‌های چربی سوز و … ادامه

فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به علائم ابتلا به سرطان کولون، گفت: کسانی که خویشاوند نزدیک مبتلا به این سرطان دارند یا سن بالاتر از ۵۰ سال دارند و همچنین گرفتار بیماری التهابی روده هستند، بیشتر به سرطان کولون مبتلا می‌شوند. صدیف درویش‌مقدم در گفت‌وگو با فارس در ارتباط با سرطان کولون، اظهار … ادامه

متخصصان سلامت می‌گویند: والدینی که ورزش می‌کنند می‌توانند هوش نسل‌های آینده را افزایش دهند. به گزارش ایسنا، یک مطالعه در آلمان اخیرا نشان داده در موش‌های والدی که فعالیت‌ و تحرک بیشتری دارند احتمال اینکه فرزندانشان توانایی‌های پیشرفته یادگیری داشته باشند در مقایسه با موش‌های والد که فعالیت‌ محدودتری دارند به مراتب بیشتر است. همچنین … ادامه

ادرار می تواند اطلاعات بسیاری را درباره شرایط سلامت انسان ارائه کند. تغییرات در بوی ادرار بیشتر مواقع بازتابی از رژیم غذایی فرد هستند، اما داروها، بارداری، و برخی بیماری ها نیز می توانند بر بو و رنگ ادرار تاثیرگذار باشند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی”، کلیه ها … ادامه

شنا ورزشی مناسب برای انسان در سنین مختلف محسوب می شود. شنا می تواند آسان و کم هزینه باشد و هر فردی با روش و سرعت دلخواه خود می تواند آن را انجام دهد. این ورزش به فرد در کسب یا حفظ تناسب اندام کمک می کند، اما فواید آن تا سلامت روانی نیز گسترش … ادامه

برای ریزش مو چه باید کرد بسیاری از ما با مشکل ریزش مو یا به صورت دائمی یا حداقل به شکل مقطعی برخورد داشته ایم ریزش مو علل متفاوتی از جمله تغییرات در هورمونها, بالا یا پایین بودن ویتامین ها و در بدن دارد در این مقاله قصد معرفی یک قرص اکوفان که برای درمان … ادامه

«دواین جانسون» ملقب به «The Rock» یا همان صخره، علاوه بر این که هشت دوره قهرمان جهان در مسابقات کشتی کج بوده، دوبلور و یکی از سرشناس ترین بازیگران آمریکایی است. با این توضیح و با توجه به شخصیتی که از او در ذهن بینندگان فیلم هایش مانده، می توان ادعا کرد که امکان ابتلای … ادامه

نعناع جزئ سبزیجاتی است که هزاران خاصیت داشته و در زندگی روزمره و کسل کننده عصر جدید تاثیرات فراوانی بر سلامتی می گذارد. نعناع برای کمک به هضم غذا بسیار عالی است. برگ نعناع سرشار از آنتی‌اکسیدان و فیتونوترینت (فیتونوترینت‌ها موادمغذی گیاهی هستند و ترکیبات فعالی هستند که می‌توانند بدن ما را در برابر بیماری‌های … ادامه

دلایل زیادی وجود دارد که روزانه هر فرد باید سیب بخورد.زیرا این میوه سلامت جسم تان را ضمانت می کند.سیب میوه ای است که از شما در برابر اغلب بیماری ها محافظت می کند. تحقیقات(researches) آزمایشگاهی نشان داده، ترکیبات موجود در این میوه آبدار مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌شود و البته این میوه در این زمینه … ادامه

مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب برای سلامت انسان خوب نیست. اما زمانی که موضوع چربی تک غیر اشباع مطرح می شود، نگرانی چندانی درباره خطرات سلامت وجود ندارد. این نوع چربی در واقع می تواند برای انسان مفید باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ان‌سی‌بی‌آی”، اسیدهای چرب تک غیر اشباع … ادامه

مصرف ویتامین ها باعث عملکرد بهتر بدن و پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود،در این مقاله دکتر سلام شما را با فواید سلامتی مصرف ویتامین B۱ یا همان تیامین بیشتر آشنا می کند. خانواده ویتامین B به طور کلی شامل ویتامین B۱ (تیامین)، ویتامین B۲ (ریبوفلاوین)، ویتامین B۳ (نیکوتینیک اسید/ نیاسین … ادامه

در این مقاله به اختصار چهار مزیت پیاده‌روی بیان شده است که می‌تواند انگیزه مناسب را در شما برای آغاز شیوه جدیدی از زندگی ایجاد کند. به گزارش ایسنا، فرادید نوشت: «امروزه بسیاری از ما توسط پیام‌های تناسب اندام بمباران می‌شویم؛ پیام‌هایی که همواره تاکید بر تقویت و بهبود سلامت دارند و باید برای آن … ادامه

موز علاوه بر خوشمزه بودن فواید سلامتی زیادی دارد مخصوصا موزهای سیاه شده. به گزارش میزان، همه میگن خوردن یک سیب در روز شما را از پزشک دور می‌کند، اما من می‌گویم خوردن یک موز در روز شما را از پزشک دور می‌کند. این میوه علاوه بر خوشمزه بودن فواید سلامتی زیادی دارد مخصوصا موز‌های … ادامه

سالهاست که مردم برای پخت و پز از فویل آلومینیومی استفاده می کنند، اما طی سال های اخیر خطرات سلامت مرتبط با آن هرچه بیشتر کشف شده اند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “لیو لاو فروت”، آلومینیوم یکی از پر مصرف‌ترین فلزات جهان است و در تولید محصولات بسیاری مورد استفاده … ادامه

رژیم غذایی از عواملی اصلی موثر در شرایط سلامت جسمانی و روانی بدن انسان است. در حقیقت، غذا دارای تاثیر بیوشیمیایی بر خلق و خو و انعطاف پذیری انسان است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اکسپرینس لایف”، مصرف مواد غذایی کامل که سطوح قند خون را پایدار نگه می دارند و … ادامه

قرص شل کننده عضلات برای شل کردن و کاهش سفتی و انقباض عضلات دو نوع درمان و دارو وجود دارد از جمله قرص های شل کننده عضلات می توان به قرص متوکاربامول, قرص تیزانیدین, قرص باکلوفن, قرص دانترولن اشاره کرد در این مقاله به شل کننده های طبیعی عضلات هم اشاره شده است که … ادامه

نوشیدن آب میوه ها و سبزیجات یکی از سالم ترین گام ها برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد. به گزارش آوای سلامت از steptohealth، برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن ۶ … ادامه

حالا که قلک سبزرنگم، جای خود را به حساب بانکی داده است، می توانم بهترین روش ها را برای پس انداز به کار ببریم و در عین حال، آسیبی به کیفیت زندگی ام نزنم. رازهای پس انداز من اینها هستند. من درآمد متوسطی دارم که هر ماه باید بخشی از آن را به بیمه بازنشستگی … ادامه

پرخوری عصبی یک راه مطمئن برای افزایش وزن است و این مشکل زمانی جدی تر می شود که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید. به گزارش آوای سلامت به نقل ازwebmdافرادی که دچار پرخوری احساسی هستند، احساسات خود را با روی آوردن به غذا برطرف می ‌کنند. به عبارت … ادامه

احتمالا با اصول پایه ابتلا به سرطان پوست مانند این که وقت گذارنی بیش از حد زیر نور خورشید می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد و بررسی منظم خال ها برای شناسایی هر گونه تغییر مشکوک در رنگ، اندازه و شکل آشنا هستید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل … ادامه

اگر اخبار و مطالب مرتبط با حوزه بهداشت و سلامت را به طور منظم دنبال می کنید، احتمالا چیزهای بسیاری درباره التهاب شنیده اید. التهاب یکی از واکنش های محافظتی بدن در برابر عفونت یا آسیب دیدگی است. به عنوان مثال، اگر انگشت خود را با چاقو ببرید، سیستم ایمنی برای بهبود زخم باز با … ادامه

متخصص تغذیه راهکارهای تغذیه‌ای پیشگیری از آلرژی در فصل بهار را تشریح کرد و گفت: مصرف گوشت ماکیان همچون غاز، اردک و کبک در این فصل توصیه می‌شود. به گزارش فارس،منصوره رضایی در ارتباط با بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در فصل بهار اظهار داشت: در فصل بهار و تابستان نیاز انسان به کالری و انرژی … ادامه

یک متخصص طب ایرانی گفت: بررسی‌های نشان می‌دهد مصرف زنجبیل می‌تواند درد ناشی از بیماری‌هایی نظیر میگرن و سردرد را کاهش دهد. به گزارش فارس،ابراهیم ایران‌دوست متخصص طب ایرانی در خصوص خواص زنجبیل اظهار داشت: اضافه کردن مقداری زنجبیل به چای می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش نفخ معده داشته باشد، همچنین می‌توان برای جلوگیری از … ادامه

غذاهای مضر برای کبد چرب افراد چاق و کم تحرک که اضافه وزن دارند, بیش از همه افراد در معرض کبد چرب هستند در این مقاله چند مورد از خوراکی هایی که برای کبد چرب مضر هستند ذکر شده اند و نکاتی برای بهبود کبد چرب بیان شده اند ۱٫ الکل الکل یکی … ادامه

تعطیلات ۱۳ روزه نوروزی زندگی شما را از روال عادی خارج کرده است و شما هم ممکن است برای بازگشتن به محل کارتان احساس کسالت و بی حوصلگی داشته باشید. چگونه بعد از تعطیلات نوروزی به روال عادی زندگی برگردیم؟ بازگشت به روال زندگی عادی بعد از پایان یک دوره نسبتا طولانی تعطیلات، یکی از … ادامه

بسیاری از بانوان همواره به دنبال راه های طبیعی و در دسترسی هستند تا به کمک آن بتوانند پوست صورتشان را روشن کنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد مهم‌ترین مسائل بهداشتی، درمانی ومهارت‌های زندگی که خانم‌ها باید بدانند را در اختیار آن‌ها قرار دهد. تیره بودن پوست صورت سبب ازبین رفتن … ادامه

برای مقابله با آلرژی بهاری، این راهکارها را به یاد داشته باشید سرفه‌های تمام‌نشدنی، التهاب چشم‌ها و آبریزش بینی، گرچه جان شما را تهدید نمی‌کنند، اما لااقل می‌توانند شیرینی روزهای متعادل فروردین را کمتر کنند. حساسیت فصلی، که با نزدیک‌شدن بهار، سراغ شما و میلیون‌ها فرد دیگر در گوشه و کنار جهان می‌رود، اغلب بیماری … ادامه

[unable to retrieve full-text content]

یافته های جدید نشان می‌دهند خانواده توت‌ها می‌توانند جلوی سرعت انتشار سرطان را سد کنند. به گزارش شفقنا، تحقیقات جدید نشان می‌دهند خانواده توت‌ها به دلیل داشتن رنگدانه‌هایی چون آنتوسیانین می‌توانند سرعت رشد سرطان را کاهش داده و یا حتی باعث درمان آن شوند. درحقیقت خاصیت آنتی‌اکسیدانی این رنگدانه‌ها است که باعث می‌شوند تمشک، توت، … ادامه

داشتن زندگی سالم و سلامتی یکی از دغدغه‌های همه‌ی ما است، اما با داشتن روز‌های شلوغ و پرمشغله پیدا کردن زمان خالی برای ورزش کردن سخت پیدا می‌شود. یکی از راه‌هایی که می‌توانید با آن سلامتی خود را تضمین کنید نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه می‌باشد. در این مقاله ما شما را با … ادامه

ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری و مهم برای حفظ سلامت بدن انسان است. این ماده به عنوان قدرتمندترین ابرویتامین ضد ویروس جهان در نظر گرفته می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث آپشنز”، جدا از موارد دیگر، بدن انسان اساسا برای حفظ و نگهداری از دندان ها … ادامه

آنتی بیوتیک ها اگرچه به بهبود برخی بیماری ها کمک می کنند، اما به عنوان یکی از دشمنان سلامت روده نیز شناخته می شوند، زیرا افزون بر مقابله با عوامل بیماری‌زا در مرگ باکتری های روده نیز نقش دارند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث اپشنز”، حتی باکتری های خوب … ادامه

داشتن صبر یکی از رازهای داشتن زندگی موفق و سرشار از شادی است. در این مقاله به شما ۶ راه برای افزایش صبر در زندگی تان پیشنهاد می کنیم. ۶ راه افزایش صبر در زندگی کارها و وظایفتان را تعدیل دهید به محض این‌که وقت آزادی به دست آوردید، خودتان را ملزم کنید که فقط … ادامه

هنگامی که شما عطسه تان را نگه می دارید، هوا و فشار می تواند به سمت مجراهای شنوایی یا شیپور استاش گوش حرکت کرده و پرده صماخ گوش تان را پاره کند. اغلب وقتی در شرایط حساسی قرار دارید عطسه تان می گیرد، مثل وقتی که در آسانسور همراه با دیگر افراد هستید، و یا … ادامه

یک حقیقت: کم کاری تیروئید درمان ندارد. اما استفاده از یک برنامه مناسب برای تیروئید کمکتان می کند این مشکل را مدیریت کنید. به گزارش سایت دکتر کرمانی، تیروئید یک غده پروانه ای شکل در گردنتان است که فعالیت های متابولیک را کنترل می کند. غده تیرئید این کار را با تولید هورمون های تیروئید … ادامه

رعایت بهداشت فردی، اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد هر کس باید هم از لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ روحی در سلامت کامل باشد. افراد سالم معمولا خوشحال، پرانرژی و دارای روابطی دوستانه، طولانی و سالم با دیگران هستند. به گزارش زندگی آنلاین، به طور کلی، هر کس می خواهد که سلامت … ادامه

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد به افرادی که با مصرف سیر دچار تپش قلب می‌شوند، توصیه کرد: طبع سیر با پختن از بین نمی‌رود لذا این افراد باید در مصرف سیر پخته نیز احتیاط کنند . به گزارش ایسنا، «سیر» گیاهی از راسته مارچوبه‌سانان از تیره نرگسیان و زیر تیره پیازیان و سرده … ادامه

از آن جایی که کار کلیه ها پاکسازی سایر اندام های بدن است در طول زمان رسوبات زیادی در آن ها جمع خواهد شد بنابراین بهتر است برای مراقبت از کلیه ها هر چند وقت یکبار آن ها را پاکسازی کنیم. یکی از بهترین روش ها برای پاکسازی کلیه ها استفاده از پیاز است. به … ادامه

ساعات کاری طولانی و غیر معمول در ژاپن زمینه ساز یک بحران سلامت شده است. افزایش هشدار دهنده خودکشی بین افرادی که بیش از اندازه کار می کنند، دولت این کشور را وادار کرده است تا میزان اضافه کاری را به ۱۰۰ ساعت در ماه محدود کند، که به گفته منتقدان همچنان اقدام موثری در … ادامه

هیچ کس دوست ندارد تا اطراف چشمانش با حلقه هایی سیاه رنگ احاطه شده باشد. حلقه های تیره اطراف چشم (PDC) که به نام حلقه های تیره زیر چشم نیز شناخته می شوند، می توانند اثر منفی بر زیبایی ظاهری چهره انسان داشته و موجب اندکی شرمندگی و کاهش اعتماد به نفس شوند. به گزارش … ادامه

یک متخصص تغذیه در واکنش به گرایش زیاد برخی افراد به مصرف دنبه حیوانی گفت: اگرچه استفاده محدود از «دنبه حیوانی» خالی از فایده نیست، اما مصرف بیش از حد آن موجب بروز مشکلات جدی برای سلامت افراد می شود. دکتر ضیاالدین مظهری در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: بدن به تمام انواع روغن ها … ادامه

سرطان تخمدان یکی از شایع ترین سرطان ها در بین زنان در سراسر جهان بوده و ممکن است زنان در هر سنی مبتلا به این بیماری شوند اما معمولا در زنان پس از سن یائسگی تشخیص داده می شود. به گزارش مهر، شروع سرطان تخمدان از تخمدان هاست و زمانی به مرحله آخر می رسد … ادامه

مولتیپل تروما چیست تروما آسیب و صدمه ای است که عامل آن چیزی غیر از خود شخص و بدنش می باشد مولتیپل تروما حالتی است که این صدمات و آسیب های بیرونی افزایش یابد و به یک آسیب محدود نشده باشد در مقاله زیر به تعریف دقیق تروما و مولتیپل تروما و همچنین دستورات اولیه … ادامه

تشنج در کودکان به چند دسته طبقه‌بندی می‌شود که از میان آنها تب و تشنج از همه شایع‌تر و خوش‌خیم‌تر است. به گزارش فرتاک نیوز، یک تشنج ساده که کمتر از ۱۵ دقیقه طول بکشد و در یک روز، دو بار تکرار نشود، خطر مرگ و میر ندارد، ولی اگر تشنج مکرر و طولانی مدت … ادامه

ماسک‌های خانگی ارزان‌تر و فاقد مواد شیمیایی مضر هستند. در تهیه‌ی ماسک‌های خانگی می‌توان از انواع میوه‌ها، گیاهان و حتی ادویه‌ها استفاده کرد. یکی از ادویه‌های پرکاربرد و محبوبی که تقریبا همه‌ی ما از آن استفاده می‌کنیم، زردچوبه است. شاید تعجب کنید اما این ادویه‌ی شگفت‌انگیز نه‌تنها در آشپزی به‌کار می‌رود، بلکه بسیاری از تولیدکنندگان … ادامه

طبق مطالعه جدید محققان دانشگاه استرالیا غربی مصرف این سبزیجات سه یا چند بار در روز می‌تواند از سخت شدن عروق گردن در زنان مسن پیشگیری کند و همچنین ریسک بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. تیم تحقیق شاهد ۰.۰۵ میلی متر کاهش ضخامت دیواره شریان کاروتید بین مصرف بالا و پایین این سبزیجات بود. «لورن … ادامه

افرادی که در مدیریت احساسات خود دچار مشکل بوده و برای رسیدگی کارآمدتر به شرایط مختلف نیازمند تقویت اعصاب خود هستند، همواره به درمانی جدی و پیچیده نیاز ندارند و پاسخ ممکن است در رژیم غذایی آنها نهفته باشد. اما بهترین غذاها برای افراد عصبی چه چیزهایی هستند؟ به گزارش گروه سلامت عصرایران به نقل … ادامه

زمانی که در یک موضعیت استرس‌زا قرار گرفته یا مضطرب هستید، شیوه تنفس انسان تغییر می کند. استرس و اضطراب هر دو از مکانیزم های بقا هستند. آنها در زمینه فرار از هر چیزی که مغز به عنوان عاملی مضر و خطرناک تفسیر می کند، نقش ایفا می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران … ادامه

حذف یکباره‌ مواد غذایی که هر روز مصرف می‌شود کار سختی است اما اگر کم‌کم تغییرات سالمی را در برنامه‌ غذایی‌مان ایجاد کنیم، با حال خوبی که پیدا می‌کنیم، تغییرات برایمان راحت‌تر می‌شود. به گزارش ایسنا، «تبیان» در ادامه توصیه کرده است که مصرف این خوراکی‌ها را متوقف کنید: پیتزا گاهی ممکن است برای خوردن … ادامه

تحقیق پژوهشگران دانشگاه کلمبیا روی ۶۳۵ کودک نشان داد که بزرگ شدن دور کمر در سه سالگی احتمال ابتلا به بیماری های کبدی و کبد چرب غیرالکلی را در ۸ سالگی افزایش می دهد. به گزارش ایرنا از اسوشیتدپرس، عارضه کبد چرب غیرالکلی زمانی رخ می دهد که حجم زیادی از چربی در کبد تجمع … ادامه

بهترین زمان برای استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و لوسیون‌ها، وقتی است که بدن‌تان را کمی خشک کرده‌اید و پوست بدن هنوز رطوبت دارد. در این حالت، ترکیبات مرطوب‌کننده به‌خوبی وارد پوست می‌شوند و اثرگذاری مطلوبی از خودشان نشان می‌دهند. بهترین زمان برای استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و لوسیون‌ها، وقتی است که بدن‌تان را کمی خشک کرده‌اید و … ادامه

درمان کبد چرب با طب سنتی زمانیکه میزان چربی در کبد افزایش می یابد, شخص دچار ابتلا به کبد چرب می شود افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند باید رژیم غذایی ویژه ای را رعایت کنند در ادامه یک مقاله در مورد درمان کبد چرب با طب سنتی آورده شده است که با هم … ادامه

مطالعات محققان دانشگاه واشنگتن در سنت لوییس نشان می دهد، چربی ناحیه کمر و شکم سبب کاهش طول عمر زنان مبتلا به سرطان کلیه می شود. چنین اثری در مردان مبتلا به سرطان کلیه وجود ندارد. به گزارش ایرنا ،‌ این مطالعه نشان می دهد توزیع چربی در طول عمر بیمار بسیار موثر است. بر … ادامه

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه خنک کردن چشم‌ها باعث کاهش تورم زیر چشم می‌شود در خصوص روش‌هایی برای برطرف کردن پف زیر چشم توضیح داد. به گزارش فارس،محمد آذرفر متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص ارتباط تغذیه و از بین رفتن پف زیر چشم‌ها اظهار داشت: یکی از علل بروز … ادامه

دیابت یک بیماری مزمن است که به واسطه سطوح بالای گلوکز در خون و ناتوانی بدن در تولید انسولین کافی در لوزالمعده یا عدم واکنش درست سلول های بدن به انسولین تولید شده، شرایطی به نام مقاومت به انسولین، شکل می گیرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “نیو هلث ادوایزر”، دیابت … ادامه

:به گفته متخصصان، خیار با سم زدایی از بدن و پیشگیری از بی آبی بدن به کاهش مشکلات در تابستان کمک کرده و موجب بهبود وضعیت سلامت می شود. به گزارش مهر، خیار متشکل از ۹۵ درصد آب است که به حفظ آب بدن کمک کرده و با سم زدایی، موجب تازگی و طراوت آن … ادامه

برای این که انسان بهتری باشیم، باید برای خود زمان بگذاریم. شاید فکر کنید که برای بهتر بودن باید به کارهای بزرگی مانند تغییر شغل، تغییر محل زندگی، تشکیل خانواده یا… دست زد اما واقعیت این است که ما می توانیم با انجام کارهای کوچک هم فرد موفق تری از خودمان بسازیم. اگر شما هم … ادامه

یک متخصص طب سنتی عنوان کرد: مبتلایان به التهابات کلیوی و سنگ کلیه از مصرف زیاد کافئین و همچنین از مصرف مُسکن خودداری کنند زیرا قرصهای مسکن سنگها را سفت کرده و دفع آن را با مشکل مواجه می‌کند. به گزارش مهر،دکتر سمانه سادات اکبری در خصوص بیماری های کلیوی گفت: علت هایی که سبب … ادامه

برخی افراد زرده تخم مرغ را به پوست کف سرشان می مالند تا درمانی باشد برای ریزش مو، شکنندگی مو و یا اینکه به رشد سریع موهایشان کمک کند. به گزارش دکتر کرمانی، همانطور که می دانید زرده تخم مرغ یک توپ زرد رنگ است که در میان سفیده تخم مرغ قرار دارد. زرده تخم … ادامه

به دلیل وجود پایانه های عصبی در نقاط مختلف بدن ماساژ دادن برای بدن امری مفید و حائز اهمیت است. اما اگر ماساژ بدن را به طور اصولی انجام دهید و بدانید که کدام ناحیه را باید ماساژ دهید برای سلامت بدن بهتر است. به گزارش باشگاه خبرنگاران، در بدن انسان میلیاردها پایانه عصبی وجود … ادامه

نمک یددار یکی از محصولات غذایی است که تقریبا در هر آشپزخانه ای یافت می شود، اما درباره این که بخشی ضروری از یک رژیم غذایی است یا خیر بحث های بسیاری وجود دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین”، ید یک ماده معدنی مهم است که بیشتر در غذاهای … ادامه

برای چندین دهه مقامات فعال در حوزه سلامت دنبال کردن یک رژیم غذایی کم چرب را توصیه کرده اند. این توصیه به طور گسترده در جامعه پزشکی پذیرفته شده است. اگرچه مطالعات جدید پرسش هایی را درباره اعتبار و درستی این دستورالعمل ها مطرح کرده اند، اما بیشتر مقامات موضع خود را تغییر نداده اند. … ادامه

میوه‌های متنوع بسیاری وجود دارند که می‌توانید برحسب ذائقه‌‌ای که دارید، آنها را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید اما برخی از آنها به‌معنای واقعی کلمه یک سر و گردن بالاتر از بقیه هستند. ازگیل یکی از این میوه‌های فوق‌العاده است که علاوه بر ظاهر جالب و طعم لذیذش، فواید سلامتی بی‌شماری نیز دارد. ازگیل از معدود … ادامه