دانستنیهای پزشکی

مصرف مقدار فراوان آب بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شامل می شود. آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کند، که از بین بردن مواد شیمیایی مضر را تسریع می کند. پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به طور مداوم در تماس با عناصر مختلف قرار دارد. … ادامه

افسردگی ماژور یا افسردگی بالینی با خلق و خوی افسرده و گرفته در بیشتر طول روز، گاهی اوقات به طور ویژه هنگام صبح، و از دست دادن علاقه فرد به انجام فعالیت ها و روابط عادی بروز می کند، که علائم حداقل به مدت دو هفته هر روز ادامه دارند. اختلال افسردگی ماژور (MDD) یک … ادامه

به رغم نقش چشمگیر در کمک به حفظ سلامت بدن, مثانه اندامی بسیار پویا است و با افزایش سن انسان دستخوش تغییراتی می شود اغلب, این تغییرات شامل فعال تر شدن مثانه می شوند و فرد هرچه بیشتر به استفاده از توالت نیاز پیدا می کند افزون بر این, مثانه می تواند با افزایش سن … ادامه

خواص تغذیه ای اکثر خوراکیها فقط طی مدتی که برای مصرف آنها در نظر گرفته شده به بدن می رسد و پس از گذشت این تاریخ, علاوه بر نرسیدن مواد مفیدشان به بدن, ممکن است باعث ایجاد مسمومیت, بیماری و حتی آسیب به برخی ارگانهای بدن شوند توجه به تاریخ مصرف تمامی خوراکها و … ادامه

رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به ثبت دوغ به عنوان نوشیدنی سنتی ایران و کمتر شدن نمک در سفره مردم گفت: به منظور فرهنگ سازی و ایجاد زیرساخت لازم برای ترویج فرهنگ مصرف شیر و لبنیات، طرح توزیع شیر مدارس در استانهای مختلف همچنان ادامه دارد. به گزارش خبرگزاری تسنیم، غلامرضا اصغری ضمن … ادامه

امروزه عمل بینی بسیار متداول شده و حتی در میان افرادی که واقعا نیازی به آن ندارند, نیز رواج پیدا کرده است جراحی بینی می تواند به مشکل های ظاهری و اختلال های تنفسی منجر شود, که نتیجه مراجعه به افراد غیر متخصص است در این مقاله با عوارض عمل بینی آشنا شوید در ادامه … ادامه

نعناع همواره گیاهی شناخته شده و یکی از بهترین گیاهان برای جلوگیری از نفخ محسوب می شده است. نعناع هم به شکسته شدن غذاها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح … ادامه

عسل و شلغم دو آنتی اکسیدان قوی هستند که ترکیب این دو برای درمان سرماخوردگی بسیار مؤثر است. برای استفاده ی مفید و موثر از شلغم خام بهتر است تا بعد از جدا کردن ریشه و ساقه با ایجاد حفره نسبتا عمیقی مقداری عسل داخل شلغم بریزید و پس از به آب افتادن آن را … ادامه

[unable to retrieve full-text content]

طبق گزارش موسسه‌ی ملی سلامت روان، بیش از ۱۸ درصد از آمریکایی‌ها از اختلال اضطرابی رنج می‌برند که نگرانی بسیار زیاد یا تنش تلقی شده و اغلب منجر به سایر علائم فیزیکی می‌شود. آیا می‌دانستید که ما دو مغز داریم؟  بله درست است؛ از نظر ساختاری ما یک مغز داریم، اما از لحاظ ادراکی، دو … ادامه

یکی از ساده‌ترین و آسان‌ترین اقداماتی که می توانید برای حفظ سلامت مثانه خود انجام دهید، پرهیز از نگه داشتن ادرار برای مدت زمان طولانی است. مثانه یکی از مهم‌ترین اندام ها در بدن انسان محسوب می شود. این اندام مسئولیت کمک به تخلیه مواد زائد مایع از بدن را بر عهده دارد. این وظیفه … ادامه

ویتامین E در طیف گسترده ای از مواد غذایی از جمله بادام، غلات کامل، دانه های آفتابگردان، تخم مرغ، دانه های خوراکی، و مغزهای خوراکی یافت می شود. این ماده مغذی نشان داده است که از تشکیل لخته های خون پیشگیری می کند و احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش می دهد. بدن … ادامه

آمادگی پیش از روبرو شدن با بلایای طبیعی بسیار مهم و حیاتی است به خصوص اگر قرار باشد برای زنده ماندن در چنین شرایط سخت, تلاش کنیم وقتی سرزمینی دچار زلزله, سیل, آتش سوزی و دیگر بلایایی طبیعی می شود, معمولا تا رسیدن کمک های امدادی دولتی و مردمی گاها ساعت ها و در برخی … ادامه

محققان دانشگاه استکهلم سوئد در بررسی‌های خود متوجه شدند که قرار گرفتن در معرض سرما می‌تواند سبب چربی‌سوزی شود. به گزارش ایسنا و به نقل از تایم، دمای ۱۰ درجه در فصل پاییز باعث می‌شود احساس سرما کنید؛ در حالی‌که همین دما در فصل بهار، موجب گرما می‌شود. دلیل این موضوع، خو گرفتن بدن به … ادامه

یکی از دلایلی که افراد به شدت دچار مشکلات روانی در اثر زلزله می‌شوند، آن است که حس می‌کنند هیچ گونه مهاری بر این رویداد طبیعی ندارند. اگر افراد آموزش‌هایی دیده باشند که مثلا بدانند هنگام زلزله به کجا پناه ببرند و چه اقداماتی انجام دهند، حس ‌خواهند کرد که می‌توانند تا حدودی بر موقعیت … ادامه

زنجبیل را میتوان به صورت های خشک شده، یا پودر، تازه ، روغن یا در آبمیوه استفاده کرد. زنجبیل در گروه پر خواص ترین و پرکاربرد ترین ادویه جات قرار داشته و سرشار از مواد مغذی و ترکیبات زیست فعالی است که برای بدن انسان مزایای فراوانی دارند. از خواص زنجبیل می توان به موارد … ادامه

بروملین موجود در آب آناناس می تواند برای تسکین سرفه های ناشی از مشکلات سینوسی مفید باشد. بروملین به عنوان یک ضد حساسیت، ضد احتقان، و ضد التهاب طبیعی عمل می کند. آناناس میوه ای خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که فواید سلامت بسیاری را ارائه می کند. اما زمانی که موضوع سرفه … ادامه

در بیشتر موارد، بوی بد دهان صبحگاهی مساله نگران کننده ای نیست. اما در برخی موارد ممکن است بوی بد غیر عادی نشان دهنده یک مشکل سلامت زمینه ای باشد. همه ما صبح ها که از خواب بیدار می شویم شرایطی مشابه را در دهان خود تجربه کرده و به واسطه بوی بد شکل گرفته … ادامه

مدیر واحد پیش‌بینی و مدل‌سازی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران گفت: وضعیت کیفی هوای پایتخت طی امروز در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس خواهد بود و انتظار می‌رود تا فردا وضعیت کیفیت هوا در بیشتر مناطق شهر تهران سالم باشد. حسین شهبازی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: نتایج حاصل از پیش‌بینی پارامترهای … ادامه

اگر فردی با دوست یا همکارش جر و بحث کند و بدین علت دچار فشار عصبی شود می تواند با پناه بردن به این روش تا حدی از بار این فشار و استرس رها شود. اگر فردی با دوست یا همکارش جر و بحث کند و بدین علت دچار فشار عصبی شود می تواند با … ادامه

جدا از درمان های دارویی، برخی درمان های خانگی موثر و آسان نیز برای بهبودی ناراحتی معده وجود دارند. این روش های درمانی تسکین سریع ناراحتی، حالت تهوع، نفخ و درد ناشی از ناراحتی معده را موجب می شوند. ناراحتی معده یکی از مشکلات بسیار شایع دستگاه گوارش محسوب می شود. این شرایط شامل مجموعه … ادامه

پاسخ دادن به سوالات جنسی کودکان یکی از وظایف و مسئولیت های والدین است که متاسفانه اکثر آنها از صحبت در این رابطه با کودکان خود هراس دارند و یا شانه خاله می کنند اغلب خانواده ها وقتی می خواهند به سوالات فرزند خود در رابطه با بلوغ و یا اینکه بچه چگونه به دنیا … ادامه

آپاندیسیت نوعی بیماری است که به دلیل مسدود و ملتهب و عفونی شدن آپاندیس زایده ای کوچک چسبیده به روده بزرگ ایجاد می شود آپاندیسیت مشکلاتی در سطح عبور خون ایجاد می کند و زمانی که فشار در این ناحیه افزایش می یابد یک واکنش التهابی بروز می کند که به سلامتی آسیب می زند … ادامه

التهاب بخشی از فرآیند طبیعی التیام بخشی بدن است در طول یک آسیب دیدگی یا عفونت, بدن مواد شیمیایی آزاد می کند تا با هرگونه ارگانیسم مضری مبارزه کنند این واکنش می تواند باعث قرمزی, گرمی و تورم شود برخی غذاها مانند قند هم می توانند در بدن ایجاد التهاب کنند که این طبیعی است … ادامه

تاثیر آلودگی هوا بر افراد با گروه‌های خونی A، B و AB نسبت به گروه خونی O بیشتر است و در نتیجه این افراد بیشتر دچار حمله‌های قلبی و درد در قفسه سینه می‌شوند. به گزارش ایسنا، محققان هشدار دادند افراد با این گروه‌های خونی حساس بهتر است در مجاورت آلودگی هوا قرار نگیرند، چون … ادامه

فوق تخصص غدد و رئیس مرکز پیش‌گیری و درمان چاقی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: از ۸۰ میلیون جمعیت کشور بیش از ۳۰ میلیون نفر دچار وزن غیرطبیعی هستند. به گزارش تسنیم، صبح امروز نشست خبری علی جنگجو عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی مشهد و دبیر سومین کنگره بین‌المللی جراحی چاقی و متابولیک، … ادامه

رئیس مرکز آموزشی و درمانی کودکان تبریز گفت: ملاقات های بیش از حد علت اصلی عفونت کودکان سرطانی در بیمارستان کودکان تبریز است. به گزارش ایسنا، دکتر «سیامک شیوا» در نشست ویژه‌ی خبری توانمندی‌های مرکز آموزشی و درمانی کودکان تبریز با بیان این مطلب اظهار کرد: امروزه سرطان لنفوم کودکان قابل درمان بوده و سرطان … ادامه

پشیمانی می‌تواند شما را برای عملکرد درست در موقعیت‌های مشابه آماده کند. البته به شرط اینکه شما توان و اختیار کافی برای پیشگیری از اشتباهات را داشته باشید. اگر شما قادر به مدیریت موقعیت‌های مشابه در آینده نباشید بدون شک حسرت‌های بیشتری در انتظارتان خواهد بود.‏ زندگی کوتاه‌تر از آن است که بخواهید ثانیه‌ای از … ادامه

آب سیب و هویج از محتوای بالای آنتی اکسیدان ها سود می برد، که برای تقویت سیستم ایمنی بدن انسان بسیار مفید هستند. آیا به آبمیوه علاقمند هستید؟ اغلب از چه میوه هایی استفاده می کنید؟ آیا تاکنون آب سیب و هویج را امتحان کرده اید؟ سیب و هویج دارای فواید سلامت بسیاری هستند.   … ادامه

دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود. اما اگر این کار را در آب و هوای سرد انجام دهید، منافع آن هرچه بیشتر تقویت می شود. آیا از انجام ورزش لذت می برید؟ به چه ورزشی علاقمند هستید؟ شنا، دوچرخه سواری، یا دویدن؟ دویدن یکی از فعالیت هایی است … ادامه

یبوست عارضا ای بسیار درد آلود است که برخی از آن رنج می برند مواد غذایی که در طول روز مصرف می کنید می تواند این عارضه را کاهش یا افزایش دهد در مطلب زیر به ذکر مواد غذایی پرداخته ایم که باعث کاهش یبوست شدید می شوند و در جهت درمان این بیماری بسیار … ادامه

رسالت آموزشی اعضا هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، فراتر از مرزهای جغرافیایی دانشگاه، حتی در دورترین شهرها و روستاها برای همه جویندگان علم حتی در دورترین مدارس شمالی و جنوبی کشور میباشد. زیرا همه آنها به نوعی دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی تهران میباشند. به گزارش عصر خبر، همایش یک روزه بیوتروریسم روز یکشنبه ٩۶/٨/١۴ … ادامه

«از زمانی که پسرم ۹ ماهه بود وحشت زیادی از کوتاه کردن موهایش داشت و در حین این کار مدام جیغ می‌زد تا اینکه بعد از مدتی فهمیدیم علت ترسش صدای ماشین مو‌زنی است. ولی به ما قول داد تا در داخل گوش‌هایش چیزی بگذارد تا صدای آن را نشنود. بالاخره ترس او از آرایشگاه … ادامه

محققان دریافتند که سیگنال‌های مغز در زمان خستگی، ضعیف می‌شوند و کند عمل می‌کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از Nature Medicine، محرومیت از خواب موجب اختلال در برقراری ارتباط میان سلول‌های مغزی می‌شود. این عمل می‌تواند نشان دهد که چرا خواب بد شبانه باعث از بین رفتن حافظه و ضعیف شدن تمرکز می‌شود. … ادامه

این که چقدر تلاش می کنید و چقدر سخت ورزش می کنید برای چربی سوزی اهمیت دارد. هرچه سخت‌تر کار کنید، کالری بیشتری خواهید سوزاند و این در نهایت بر چگونگی چربی سوزی بیشتر تاثیرگذار است. اهداف تناسب اندام و مدیریت وزن شما هرچه که باشند، سوزاندن چربی بیشتر همواره می تواند چیز خوبی باشد. … ادامه

شایع‌ترین صدمات بافت نرم ناشی از آسیب حاد شامل پارگی ها، جداشدگی ها، خراشیدگی ها و کوفتگی ها می شوند. صدمات بافت نرم شامل آسیب دیدگی پوست، عضله، تاندون، یا رباط در بدن می شوند. این موارد نه شکستگی هستند، که آسیب دیدگی بافت سخت (استخوان) را شامل می شود، و نه آسیب دیدگی اندام … ادامه

حتی اگر فوق العاده نگران سلامتی خود باشید, باز هم ممکن است زندگی پر مشغله امروزی باعث شود از دریافت مواد مغذی مورد نیازتان در سه وعده غافل شوید به همین خاطر برخی از کمبود ها نسبت به موارد دیگر شایع تر هستند در این مقاله به بررسی این کمبودهای شایع و راه حل آن … ادامه

برخی از تحقیقات نشان داده اند که استفاده از مکمل ها و مینرالهای خاص, به طور قابل توجهی منجر به بهبود حساسیت به انسولین و جلوگیری از علائم خطرناک و خارج از کنترل دیابت خواهد شد یک راه سالم برای کنترل علائم دیابت استفاده از مکمل ها و ویتامین ها است در ادامه بیشتر بخوانید … ادامه

اگر دوستتان در خانه تنهاست و تلفن را جواب نمی‌دهد، اگر به جایی رفته است که می‌ترسید بتواند آسیبی به خودش بزند، اگر شما را در جریان قصدش برای خودکشی قرار داده است و می‌دانید که برای این کار برنامه‌ریزی می‌کند،‌ می‌توانید با ۱۱۰ تماس بگیرید. از اینکه این تماس شاید برای شما یا دوستتان … ادامه

مدفوع می تواند به رنگ های مختلفی باشد، اما رنگ سیاه به عنوان یک زنگ هشدار جدی در نظر گرفته می شود، که نشان دهنده خونریزی در دستگاه گوارش است. اجابت مزاج یک حقیقت ساده در زندگی هر فردی است. در شرایطی که بعید است به طور منظم با دوستانتان درباره شرایط اجابت مزاج خود … ادامه

ممکن است برای غلبه بر یبوست به مصرف یک ملین تحریک کننده نیاز داشته باشید، که هرچه بیشتر حرکات عضلات روده را تحریک می کند. این که هر چند وقت یک بار یا چند بار در روز اجابت مزاج می کنید، یک مساله شخصی است، و بنابر نتایج یک نظرسنجی جدید از بیش از ۲,۰۰۰ … ادامه

برکنار از خوشمزگی، خرما خواص مفیدی به ویژه برای سلامتی قلبی دارد. انواع مختلف خرما، یک ماده غذایی بسیار مفید برای اندام‌های بدن و به ویژه برای قلب است. به گزارش عصرخبر به نقل از سایت «Daily Health Post»، تحقیقات بسیاری که در سراسر جهان در باره خواص خرما انجام شده، نتایج حیرت‌آوری از خواص … ادامه

پدران هم پس از تولد فرزند دچار افسردگی می‌شوند اما مشکل سلامت روان در آنان به سختی قابل تشخیص است. به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است پدران هم همچون مادران پس از تولد فرزند دچار افسردگی می‌شوند اما از آنجاییکه تشخیص مشکل سلامت روان در آنان سخت است بیشتر پدرانِ افسرده تحت درمان … ادامه

یک روانشناس گفت: همانندسازی نوجوانان با الگوهای غیررسمی در جامعه و شکاف بین نوجوان، والدین و معلمان در بروز رفتارهای خشن موثر است. دکتر داود کردستانی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه نوجوانی دوره‌ای از زندگی و حدفاصل میان کودکی و بزرگسالی است، اظهار کرد: حدود و طول مدت نوجوانی مشخص نیست، در افراد … ادامه

هر زمان که بیمار هستیم، مصرف سوپ مرغ یکی از توصیه های اصلی است که با آن مواجه می شویم. دلیل خوبی در پس این توصیه قرار دارد، زیرا یک وعده گوشت مرغ تیره چهار اونسی (۱۱۳ گرم) حاوی ۳٫۲ میلی گرم روی است. هنگامی که موضوع مبارزه با یک بیماری و غلبه بر آن … ادامه

نوشیدن قهوه می تواند تولید اسید در معده را افزایش دهد و اگر پیش از این کار چیزی نخورده باشید، اسید می تواند به پوشش داخلی معده آسیب وارد کرده و موجب سوء هاضمه و سوزش سردل شود. برای بسیاری از مردم جهان نوشیدن قهوه صبحگاهی یک ضرورت محسوب می شود. شاید هیچ زنگ هشداری … ادامه

وقتی مادران آب برگ سبز گندم مصرف کنند, این ماده باعث افزایش فعالیت آنزیمی در کبد می شود و همین امر به کبد کمک می کند تا بیلی روبین بیشتری را فیلتر کرده و باعث خروج آن از بدن شود گفته شده است که اگر ۲۰ قطره از آب برگ گندم را به همراه مکمل … ادامه

بوی پا می تواند جنبه های مختلف زندگی فرد را تحت تأثیر قرار بدهد در مکان های عمومی و یا مهمانی ها ممکن است بوی بد پا موجب خجالت فرد شود بوی پا همچون بوی بد بدن و بوی بد دهان مشکل ناخوشایندی است و موجب خجالت زدگی فرد در جمع می شود اما علت … ادامه

کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل, مواد مخدر و را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند, سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد, میزان اسیدهای آمینه خون … ادامه

استخوان ها و مفاصل مسئولیت پشتیبانی از بدن را بر عهده دارند آنها به یکدیگر متصل شده و حرکت را تسهیل می کنند با این وجود, تنش و درد که به طور مرتب می توانند تکرار شوند, مشکلی شایع در رابطه با استخوان ها و مفاصل محسوب می شوند در بیشتر مواقع, این شرایط به … ادامه

با ۸ روش عجیب و غیر عادی که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند آشنا شوید. «مجله سلامت» نوشت: «همه ما می‌دانیم که راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است. با خوردن غذاهای سالم و کم کردن کالری ورودی به بدن می‌‌توانید خود را در حالت کاهش وزن … ادامه

آسینوباکتر بائومانی احتمالا مقاوم‌ترین باکتری حال حاضر محسوب می شود. هر ساله هزاران نفر به واسطه این باکتری جان خود را از دست می دهند. در ابتدای سال جاری میلادی سازمان بهداشت جهانی (WHO) فهرستی از مضرترین باکتری ها برای انسان را منتشر کرد. در میان نام های منتشر شده در این فهرست می توان … ادامه

با نظارت بر رژیم غذایی می توان اطمینان حاصل کرد که مواد مغذی ضروری برای تقویت استخوان ها و مفاصل در اختیار بدن قرار می گیرند. استخوان ها و مفاصل مسئولیت پشتیبانی از بدن را بر عهده دارند. آنها به یکدیگر متصل شده و حرکت را تسهیل می کنند. با این وجود، تنش و درد … ادامه

رئیس مرکز پزشکی هلال احمر به زائرانی ایرانی باقی مانده در کربلا توصیه‌هایی ارائه کرد. به گزارش تسنیم، سیدعلی مرعشی اظهار داشت: از ظهر روز اربعین در عراق (امروز، جمعه) درمانگاههای بین راهی هلال احمر جمع آوری خواهد شد و درمانگاههای موقت سامراء و کاظمین و درمانگاه موقت هلال احمر در هتل ملاک، یکشنبه جمع … ادامه

بادمجان با رنگ بنفش تیره خواص غذایی متنوعی دارد که آن را به یک ماده غذایی فوق‌العاده تبدیل کرده است. به گزارش عصرخبر، این میوه حاوی یک انتی‌اکسیدانت کمیاب به نام ناسونین است که خواص زیادی برای سلامتی ما دارد و از جمله الکترولیت‌های منفی آزاد را از میان می‌برد که سلول‌ها و بافت‌های زنده … ادامه

یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته نشان از کاهش چربی نیست؛ بلکه آب از دست رفته بدن است. به گزارش ایسنا، توحید سیف برقی با بیان این‌که افرادی که ورزش می‌کنند از سلامت … ادامه

اضطراب یک اختلال جدی است که باید تحت درمان قرار گیرد اما با ترفندها و تغییراتی در سبک زندگی می‌توان آن را به شیوه‌ای مطلوب مدیریت کرد. به گزارش ایسنا، متخصصان سلامت روان همواره تاکید دارند که اندکی استرس برای پیش بردن زندگی لازم است و می‌تواند به شما انگیزه تلاش بدهد اما اگر این … ادامه

درد بیضه , ناراحتی, ورم و سوزش بیضه دلایل زیادی دارد که در بعضی از موارد همراه با شرایط اورژانسی است که نیازمند توجه فوری پزشکی دارد تا بیضه ای که دچار مشکل است را درمان کنند شاید درد بیضه برای هر مردی اتفاق بیفتد در این مطلب دلایل رخ دادن این اتفاق را بیان … ادامه

جوش ها می توانند درمان شوند اما از بین بردن سریع جای جوش که باقی می ماند دشوار است جوش های هورمونی و آکنه می توانند لکه هایی بر روی صورت شما ایجاد کنند زمانی که که باکتری ها در منافذ پوست نفوذ می کنند, عفونت خود را به صورت جوش نشان می دهد درمان … ادامه

اگر شما با وجود خواب خوب و کافی, اغلب خسته اید و انرژی کافی برای فعالیت های عادی روزانه خود را ندارید, تحریک پذیر شده اید و مطالب را سخت تر به یاد می آورید, سر درد دارید و جلوی چشمانتان سیاهی میرود, در هوای معمولی احساس سرما می کنید, در انگشتانتان احساس گزگز دارید, … ادامه

رنگ مقیاسی برای زیبایی صورت محسوب نمی شود اما وقتی که به دهه ی ۲۰ سالگی زندگی خود می رسید در می یابید که رنگ پوست شما دیگر همانند گذشته نیست رنگ دانه ها, لکه های تیره و نقص های صورت شما نمایان شده و ماندگاری آن ها شما را نگران می کنند در این … ادامه

گاهی مجبوریم برای کاری که قبول نداریم نیاز به عذرخواهی دارد، عذرخواهی کنیم. در این موارد عذرخواهی می کنیم بدون این که نامی از اتفاقی افتاده ببریم، مثلا می گوییم: «ببخشید بابت اتفاقی که افتاد». آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که زیاد عذرخواهی می کنند؟ نمی دانید؟ خب، سعی کنید وقت هایی … ادامه

[unable to retrieve full-text content]

ویتامین K2 برای سلامت استخوانی مفید است، زیرا در هدایت کلسیم به مکان های مورد نیاز، مانند استخوان ها، موثر عمل می کند. در شرایطی که احتمالا با مواد مغذی شناخته شده ای مانند ویتامین های B و C آشنا هستید، اما ویتامینی وجود دارد که اگرچه شاید به اندازه آنها مشهور نباشد، اما ممکن … ادامه

خوشبختانه، عمل جراحی آب مروارید در حال حاضر به راحتی انجام می شود، که در آن عدسی کدر شده با یک عدسی مصنوعی جایگزین می شود. اما در شرایطی که عمل جراحی آب مروارید یکی از شایع‌ترین جراحی هایی است که انجام می شود، اما پرهیز از بروز این شرایط همچنان گزینه بهتری محسوب می … ادامه

بیشتر غذاها حاوی مقداری پروتئین هستند به همین دلیل کمبود جدی پروتئین در بیشتر کشورهای توسعه یافته بسیار نادر است با این حال برخی افراد ممکن است همچنان در خطر باشند مواد مغذی معدودی هستند که به اندازه پروتئین با اهمیتند پروتئین از مواد اولیه ساخت عضلات, پوست, آنزیم ها و هورمون ها است و … ادامه

حضور خواهر یا برادر در خانواده به معنای فرصتی کمتر برای دیگر فرزندان است این وضعیت مدام این پیام را به کودک می دهد که ارزش خود را اندازه گیری کند وظیفه ما به عنوان پدر و مادر این است که به فرزندمان کمک کنیم احساس خوبی درباره خودش داشته باشد, از موفقیت هایش احساس … ادامه

پوست دور چشم بسیار حساس تر و نازک تر از قسمت های دیگر بدن است رگ ها در این ناحیه به پوست نزدیک تر بوده که نتیجه ی آن تیرگی و گودی زیر چشم است بعضی از دلایل تیرگی و گودی زیر چشم عبارتند از افزایش سن, کمبود آهن, استرس, الگوی نادرست زندگی و … ادامه

یکی از مهم ترین دانش هایی که باید به افراد به ویژه در سنین کودکی آموزش داده شود این است که «چه زمان هایی باید وام بگیریم» و «چه زمان هایی نباید وام بگیریم.» و اینکه «چه زمان باید پس انداز کنیم» و «چه زمان باید هزینه کنیم» و بسیاری آموزه های دیگر از این … ادامه

اگر اهل ارسال پیام در توئیتر هستید، می توانید به میزان افسردگی خود نیز پی ببرید، زیرا به تازگی الگوریتم های خاصی به همین منظور طراحی شده اند. به گزارش مهر به نقل از دیجیتال ترندز، شیوه به اشتراک گذاری اخبار و دیدگاه ها در توئیتر می تواند مشکلات، بیماری های ذهنی افراد و از … ادامه

[unable to retrieve full-text content]

افرادی که از میزان بالایی چیپس، پاپ کورن و سایر خوراکی‌های شور مصرف می‌کنند، می‌دانند مقاومت در برابر میل به شوری سخت است. به گزارش ایسنا، برخی افراد معتقدند میل به یک خوراکی نشانه این است که بدن در یک ماده‌ای دچار کمبود است اما همیشه این موضوع مطرح نیست. در بیشتر موارد میل به … ادامه

بزرگترین تصور اشتباهی که درباره پروتئین وجود دارد، این است که عضلات به طور کامل از این ماده تشکیل شده اند. اما حقیقت این نیست. وقتی که موضوع رشد عضلانی مطرح می شود، احتمالا نخستین چیزی که در ذهن شما نقش می بندد افزایش مصرف پروتئین برای تحقق این هدف است. اما حتی پس از … ادامه

لیمو، لیمو ترش، پرتقال، گریپ فروت و نارنگی همگی از محتوای بالای ویتامین C سود می برند و در تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن در برابر سرماخوردگی یا یک عفونت نقش دارند. قدرت و وضعیت سیستم ایمنی بدن بر شرایط سلامت شما تاثیرگذار است و میزان آسیب پذیری شما در برابر ابتلا به … ادامه

همیشه می شنویم که باید از مواردی پیشگیری کنیم تا مبتلا به بیماری های دشوار و گاهی غیرقابل درمان نشویم واقعیت هم این است که رعایت سبک زندگی سالم از بروز بسیاری از بیماری ها و اختلالات جلوگیری می کند, اما بیماری هایی وجود دارد که پیشگیری از آنها تقریبا غیرممکن است با این حال … ادامه

خرما یکی از خوردنی های است که بیشتر برای اهالی آسیا شناخته شده است در اروپا و آمریکا از این میوه پُر خاصیت فقط در کیک و شیرینی استفاده می شود, ولی در خاورمیانه و به خصوص در کشورهای عربی به عنوان یک غذای اصلی به کار می رود خرما در دسته میوه ها قرار … ادامه

[unable to retrieve full-text content]

در مشاوره، به مراجع از جهات خودشناسی و رشد در زمینه‌های استقلال، تصمیم‌گیری، خودیاری در رفع مشکلات و نظایر آنها کمک می‌شود، در حالی که حوزهٔ فعالیت روان‌درمانی، مسائل مربوط به تضاد درونی فرد است. کار مشاوره در اصل کمک‌های مربوط به خلاقیت است و کار روان‌درمانگر درمان بیماری‌های روانی است. در ایران اما حضور … ادامه

یک متخصص پوست و مو گفت: ریزش موی سکه‌ای یک بیماری خود ایمنی است. افشار رمضان‌پور در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به این‌که ریزش موی سکه‌ای سومین نوع شایع ریزش مو است، گفت: طبق آمار پزشکی احتمال ابتلای یک انسان در طول زندگی به ریزش مو سکه‌ای دو درصد است یا به عبارت دیگر … ادامه

هنگامی که غذا به طور کامل در روده کوچک تجزیه نمی شود، به همان شکل وارد روده بزرگ می شود، جایی که باکتری ها غذا را هرچه بیشتر گوارش می کنند، اما این کار با تولید گاز همراه است. تولید گاز در دستگاه گوارش یکی از مشکلات شایع برای بسیاری از مردم جهان است. در … ادامه

درد دیواره سینه یا درد سینه عضلانی‌اسکلتی یکی از دلایل شایع درد سینه غیر قلبی است. این درد با عضلات و استخوان های قفسه سینه مرتبط است. درد در ناحیه سینه همواره نشانه ای هشدار دهنده محسوب می شود، زیرا به طور معمول ترس از ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد.   به … ادامه

مطالعات اخیر در کالیفرنیا نشان داده است انجام ورزش یوگا می‌تواند عوارض شیمیایی درمانی و پرتو درمانی در بیماران مبتلا به سرطان ریه را کاهش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، بررسی‌های اخیر نشان داده است که ورزش یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان ریه مفید است. مدیر این تحقیقات … ادامه

بیشتر الگوهای موفقیت تعداد زیادی شکست دارند. این کاملا طبیعی است و اصلا ایرادی ندارد. با این حال مسئله‌ مهم این است که شما از اشتباهات‌تان درس بگیرید و به‌ ندرت اشتباهی را دو بار تکرار کنید. هنگامی‌ که به مانعی برخورد می‌کنید، زمانی را به ارزیابی آن اشتباه اختصاص دهید و ببینید که چه … ادامه

عضو بورد سلامت در بلایای وزرات بهداشت برخی عوارض ناشی از آلودگی هوا را تشریح و در عین حال چند توصیه به مردم ارائه کرد. دکتر غلامرضا معصومی – عضو هیئت علمی سلامت در بلایای دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه سالیانه چند میلیون نفر در اثر آلودگی هوا جان … ادامه

قلب تنها عضله ای در بدن انسان است که به طور مداوم در حال فعالیت بوده و تنها پس از مرگ فعالیت آن متوقف می شود. قلب، اندامی عضلانی که نقطه مرکزی سیستم گردش خون را شکل می دهد، وظیفه پمپاژ خون به سراسر بدن را از طریق شبکه ای از رگ های خونی بر … ادامه

برای درمان آکنه ناشی از یبوست، شما باید ابتدا با تنظیم فعالیت روده و اجابت مزاج منظم‌تر به وضعیت گوارشی خود رسیدگی کنید. زمانی که وضعیت اجابت مزاج شرایط عادی به خود بگیرد، کبد با بار سموم کمتری مواجه است و زمان کافی برای توقف ترشح چربی اضافی پوست را دارا خواهد بود، که این … ادامه

چرا افسردگی فرد را عصبانی تر می کند ؟ واژه های همراه افسردگی عصبانی غالبا برای توصیف حالات روحی یک فرد بیان می شود ، از همین جا می توان پی برد که آنهایی که افسرده هستند بیشتر عصبانیت را تجربه می کنند. تصور کنید بیشتر اوقات اتفاق هایی می افتد که باعث عصبانیت شده … ادامه

حذف، یا محدود کردن مصرف برخی مواد غذایی از رژیم غذایی نخستین کاری است که می توانید برای کمک به بهبود عملکرد کبد انجام دهید. سلامت کبد از اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت بدن انسان برخوردار است. با وزنی در حدود سه پوند (۱٫۳۶ کیلوگرم)، کبد اندام نسبتا بزرگی محسوب می شود، که عملکرد … ادامه

تعدیل نیرو و اخراج یا به بیان دیگر از دست دادن شغل به صورت ناخواسته می تواند خطر بزرگتری را برای تجربه حملات قلبی ایجاد کند. آیا تاکنون شرایط تعدیل نیرو، اخراج یا ترک کار را تجربه کرده اید؟ اگر این گونه است، این امکان وجود دارد که با خطر افزایش یافته حمله قلبی پس … ادامه

بعضی از مردم بخصوص جوانتر‌ها گمان می‌کنند فقط افزایش سن و سال است که آدم را پیر می‌کند، در اینفوگرافی منشر شده، عوامل موثر در پیری زودرس را مشاهده کنید. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ برخلاف اینکه گفته می شود پیری فقط ناشی از افزایش سن و سال است ، تحقیقات نشان می دهد … ادامه

سنگ کلیه یا renal calculi توده ی جامدی است که از کریستال ساخته شده است سنگ کلیه معمولا از کلیه ها منشا می گیرد اما می تواند هرجایی در طول دستگاه ادراری شما ساخته شود دستگاه ادراری شامل کلیه ها, مثانه, پیشابراه و حالب می باشد سنگ کلیه به عنوان یکی از دردناک ترین موقعیت … ادامه

سکته مغزی بیماری شایعی است و علت اصلی مرگ و ناتوانی در سراسر جهان است آخرین آمار نشان می دهد که در جهان ۱۷ میلیون مورد به سکته مغزی در سال رخ داده و ۶,۵ میلیون مورد به مرگ انجامیده است و ۲۶ میلیون نفر بازمانده سکته مغزی در جهان زندگی می کنند با افزایش … ادامه

آلوئه ورا برای سلامت دهان و دندان مفید است. این محصول می تواند به واسطه خواص ضد باکتری و ضد میکروب خود دندان ها و لثه ها را سالم نگه دارد. همچنین، آلوئه ورا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که از سلامت لثه ها حمایت می کنند. آلوئه ورا یکی از مواد تشکیل … ادامه

[unable to retrieve full-text content]

همه می گویند حمام کردن قبل از خواب باعث ایجاد آرامش و خواب راحت می شود, اما همین دوستانی که چنین نسخه هایی برای خواب راحت ما می پیچند, از این نکته غافلند که مراقبت از مو و رسیدگی به امورات بعد از حمام چقدر دشوار است خشک کردن موها, رسیدگی به آنها و سایر … ادامه

از مصرف غذا‌هایی مانند غذا‌های فریز شده و یخ زده، ترشیجات، ماست پرچرب، سس، نمک زیاد، غذا‌های فست فود، انواع شیرینی ها، پیتزا، انواع سرخ کردنی‌ها مانند سیر داغ، پیاز داغ، چیپس، پفک، غذا‌های چرب و نوشابه‌های گازدار پرهیز کرده و تا می‌توانید به جای آن‌ها از میوه‌های تازه، سبزیجات مختلف به ویژه کاهو، خیار، … ادامه

دبیر اجرایی ششمین کنگره بین‌المللی راینولوژی و جراحی پلاستیک صورت با اشاره به اینکه مهم‌ترین عامل بروز سینوزیت در افراد بزرگسال، بیماری‌های تنفسی فوقانی ویروسی و آلرژی است، گفت: امروزه جراحی‌های تیغه بینی و سینوس‌ها بیشتر به روش آندوسکوپی انجام می‌شود. به گزارش ایسنا، دکتر نادر اکبری دیلمقانی در ارتباط با جراحی‌های بینی اظهار داشت: … ادامه