دانستنیهای پزشکی

[unable to retrieve full-text content]

چه کسی از خواب راحت شبانه بدش می آید اما دست یابی به چنین خوابی, برای بسیاری از ما دشوار است کار, استرس, تغییر شیفت ها و داشتن فرزندی کم سن و سال همگی می توانند روی مقدار و کیفیت خوابتان تاثیر بگذارند اینکه چقد توانسته ایم خوب بخوابیم, می تواند به صورت مستقیم … ادامه

بسیاری از ما گاه و بی گاه درزندگی از نوعی از بی خوابی رنج برده ایم برآوردها نشان می دهد که بیش از ۷۰ میلیون آمریکایی از بی خوابی مزمن که شامل ۹۰ اختلالات مختلف خواب است, رنج می برند بی خوابی مزمن به بیماری های مختلفی از جمله چاقی, اضطراب, افسردگی , فشار … ادامه

رئیس انجمن تحقیقات راینولوژی ایران درباره علل بروز خون دماغ توضیحاتی ارائه کرد و گفت به افراد توصیه می شود برای پیش گیری از خون دماغ علاوه بر مرطوب نگه داشتن داخل بینی به کمک پماد های مخصوص و استفاده از محلول کلر و سدیم از قرار گرفتن در معرض نور خورشید به شدت خودداری … ادامه

بسیاری افراد دوست دارند که ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند اما به دلیل مشغله‌های مختلف و نداشتن وقت در ورزش تنبلی می‌کنند. راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید به ساده‌ترین روش، ورزش را در برنامه خود قرار دهید. به‌ گزارش ‌ایسنا، ساده‌ترین راه‌هایی که می توانید در طول روز ورزش کنید عبارتند از: ۱. … ادامه

حذف عادت های بد و رسیدن به بهترین حالت موجود از خودمان، یک سفر است. یک پروسه است.  این چیزی‌ست که همه ما خواستارش هستیم صرف نظر از اینکه متوجه باشیم آیا این خواسته را داریم یا نه ترک عادت های بد  به احتمال، شما هم با نظریه هرم سلسله‌ مراتب … ادامه

هر دو برنج سفید و قهوه ای از محتوای کربوهیدارت بالا برخوردار هستند. برنج قهوه ای یک دانه کامل است که از مواد مغذی کلی بیشتر نسبت به همتای سفید خود برخوردار است. انواع مختلف برنج سفید نیز از برنج قهوه ای تهیه می شوند. یک فرایند آسیاب برای حذف پوسته برنج، سبوس و جوانه … ادامه

دلایل دندان درد می توانند متفاوت باشند، اما اگر به شیرینی و نوشیدنی های شیرین علاقمند هستید، و بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت نمی کنید، احتمال این که در برهه ای از زندگی خود با دندان درد مواجه شوید، افزایش می یابد. دندان درد می تواند یکی از بدترین تجربیات زندگی هر … ادامه

مایع لنفاوی حاوی تقریبا ۹۵ درصد آب است, از این رو, تامین آب مورد نیاز بدن برای سلامت و پاکی داخلی ضروری است, چرا که آب فراوان می تواند از گرفتگی لنف پیشگیری کند همه ما می دانیم که بدن انسان دارای یک سیستم لنفاوی است, اما آیا به واقع می دانید این مجموعه … ادامه

دردهای دوران قاعدگی یا دیسمنوره یکی از مشکلات شایعی است که خانم ها در سنین باروری با آن روبه رو می شوند و بسیاری از بانوان برای تسکین این درد به مصرف داروهای متعدد شیمیایی, مُسکن های آرامبخش و رو می آورند امروز و در گفت وگو با دکتر نفیسه حسینی یکتا، متخصص طب سنتی … ادامه

مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا دیگر قولنج نکنید گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش دارد و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته که مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص … ادامه

دمای بالای بدن، تنها یکی از علائم ناشی از استرس یا تشدید شده توسط آن است. بیماران خواهان مداوای تب هستند، نه تنها می‌خواهند دمای بدن‌شان نرمال شود ، بلکه خواهان درمان تمام علائم هستند. مطالعه‌ای جدید نگاهی دقیق‌تر به پدیده‌ای انداخته که اغلب به اشتباه تشخیص داده می‌شود: تب روانی، بیماری روان‌تنی که … ادامه

به رغم یکسان بودن ساختار قند چه در یک شیرینی و چه در یک توت فرنگی، روشی که بدن ما قندهای میوه را پردازش می کند با روش پردازش قندهای پالایش شده متفاوت است. همه ما می دانیم که مصرف بیش از اندازه قند می تواند سلامت ما را به روش های مختلف تحت تاثیر … ادامه

برای پیشگیری از کمبود ویتامین A، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از میوه ها و سبزیجات به جای استفاده از مکمل های ویتامین A اهمیت دارد. آیا با مشاهده اطراف خود در محیط های تاریک و کم نور دچار مشکل هستید؟ آیا اغلب بیمار می شوید و به بیماری های مختلف مبتلا می … ادامه

دانه کتان به واسطه محتوای فیبر فراوان خود شناخته شده است و از این رو، همواره هم در آشپزی و هم در نساجی مورد استفاده قرار گرفته است. آیا دوست دارید به روشی ساده و خوشمزه،  دریافت مواد مغذی خود را تقویت کنید؟ با مد نظر قرار دادن استفاده از دانه کتان می توانید به … ادامه

بالاخره وقتی هم می‌آید که فرزندتان به استقلال کافی برای تنها ماندن در خانه می‌رسد و شما می‌توانید بدون نگرانی برای میهمانی رفتن یا رسیدن به کارهای شخصی یا خرید خانه بیرون بروید. اما این سن چه وقتی است؟ کی می‌توانید مطمئن باشید کودکتان بخوبی از خودش مراقبت می‌کند، دست به کار خطرناکی نمی‌زند یا … ادامه

سازمان ملی استاندارد ایران در تاریخ ۱/۵/۱۳۹۰ استفاده از خمیرمرغ را به علت استفاده از ضایعات مرغ در تولید سوسیس و کالباس ممنوع اعلام کرده بود. سازمان ملی استاندارد ایران با برگزاری نشست های تخصصی در کمیته فنی تدوین استاندارد، استاندارد خمیرمرغ را تدوین و اجرای آن را از تاریخ ۳۰ / ۲/ ۱۳۹۶ تصویب … ادامه

یک متخصص گوش، حلق و بینی با اشاره به افزایش موارد خون دماغ شدن افراد در فصل گرما، توصیه کرد: افراد و بویژه کودکان در این فصل کمتر در معرض مستقیم تابش نور خورشید قرار گیرند. به گزارش ایسنا، مریم اعتمادی با بیان اینکه در فصل گرما و در زمان قرارگیری فرد زیر نورآفتاب احتمال … ادامه

تب، درد مفاصل، کمردرد، عرق ریزش شبانه و درگیری مغز و کلیه و قلب در اثر این بیماری مشاهده می‌شود که گاهی درمان را پیچیده و طولانی می‌کند. رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت از کاهش چشمگیر بیماری تب مالت در کشور خبرداد. به گزارش ایسنا، دکتر محمدمهدی گویا – رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های … ادامه

افرادی که در زمینه (CPR)آموزش دیده اند، ابتدا از این برنامه برای ثبت تمایل خود برای کمک به اورژانس استفاده می کنند. سپس برنامه را بر روی گوشی خود نصب کرده و همیشه تلفن همراه خود را با خود به همراه دارند. محققان انجمن قلب اروپا (EHRA) موفق به توسعه اپلیکیشنی شدند که افراد عادی … ادامه

کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان کرمانشاه نسبت به مصرف نمک دریا به خاطر مخاطرات جدی آن برای سلامت بدن هشدار داد. به گزارش ایسنا، نیلوفر حیدری با بیان اینکه یُد ماده مغذی است، گفت: وجود این ماده مغذی به شدت برای بدن ضروری است و تامین آن از طریق منابع غذایی صورت می‌گیرد. وی … ادامه

یک روانشناس گفت: تیک عصبی در پسران بیشتر از دختران بروز می‌دهد. به گزارش ایسنا، دکتر داوود کردستانی  اظهار کرد: “تیک” جزو اختلالات با ریشه عصبی بوده که به صورت سریع، غیرارادی و متناوب رخ می‌دهد. وی اضافه کرد: “تیک” انقباض عضلانی تکراری و سریعی است که منجر به حرکات غیرارادی در فرد می‌شود. تیک … ادامه

۴۰ درصد از افرادی که درسال ۲۰۱۴ خالکوبی بر روی آنان صورت گرفت، از این عمل که بیش از آنکه به نفعشان بوده باشد، به ضررشان بوده است، مرکز ملی داروسازان فرانسه درباره خطر خالکوبی که به شکل گسترده در فرانسه رایج شده است، هشدار داد. به گزارش العالم، این مرکز اعلام کرد: ۶۰۰ هزار … ادامه

سیب حاوی آنزیم های اکسیدکننده است و به همین دلیل هنگامی که یک سیب را برش می زنید و در مجاورت هوا قرار می دهید، تغییر رنگ می دهد. این آنزیم ها می توانند به خنثی سازی بوی سیر و خلاص شدن از شر بوی بد دهان ناشی از مصرف آن کمک کنند. آیا مزه … ادامه

مایع لنفاوی حاوی تقریبا ۹۵ درصد آب است، از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن برای سلامت و پاکی داخلی ضروری است، چرا که آب فراوان می تواند از گرفتگی لنف پیشگیری کند. همه ما می دانیم که بدن انسان دارای یک سیستم لنفاوی است، اما آیا به واقع می دانید این مجموعه چه … ادامه

با افسردگی مالیخولیایی، نه تنها احساس شادی و لذت را از دست می دهید، بلکه همواره با احساس غم بدون دلیلی واقعی و مشخص مواجه می شوید. افسردگی مالیخولیایی زمانی خود به عنوان یک بیماری روانی در نظر گرفته می شد، اما اکنون زیرگروهی از اختلال افسردگی اساسی (MDD) است. افسردگی مالیخولیایی می تواند زندگی … ادامه

طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا، افسردگی پس از زایمان شایع‌ترین مشکل فرزندآوری است به طوری که از هر ۹ زن یک نفر به آن دچار می‌شود. علائم آن می‌تواند شامل حمله استرسی، احساس ناامنی، حساس شدن، خستگی و ترس از آسیب دیدن نوزاد شود. کارشناسان سلامت معتقدند که ورزش کردن می‌تواند … ادامه

هورمونها نقش خاص و کلیدی در زیبایی و سلامت پوست ایفا میکنند یکی از دورههایی که در آن هورمونها دچار به هم ریختگی میشود و پوست هم به تبع آن دچار مشکلاتی میشود, دوران عادت ماهانه است معمولا خانمها درباره تغییرات پوستشان در این دوره سوالات و دغدغههایی دارند که در ادامه به آنها میپردازیم … ادامه

داشتن خواب خوب شبانه می تواند در طولانی مدت باعث بهبود زندگی جنسی زنان میان سال و مسن شود رابطه جنسی برای زنان و مردان در زندگی زناشویی شان اهمیت زیادی دارد. در این مطلب به موردی اشاره می کنیم که باعث رابطه جنسی بهتری برای زنان می شود. یک مطالعه … ادامه

در هر سنی که قرار دارید می توانید با داشتن روحیه شاد و سرزنده, امیدواری به زندگی و نیز مراقبت از سلامت روحی و جسمی خود مانند افراد ۲۵ ساله به نظر برسید به این منظور باید راهکارهایی را به طور منظم در زندگی رعایت کنید برای جوان بودن باید احساس جوانی داشته باشید به … ادامه

رئیس سازمان غذا و دارو گفت: شرکت‌هایی که قبلا خمیر مرغ را تولید و بسته بندی می‌کردند و به شرکت‌های تولیدکننده سوسیس و کالباس می فروختند، کماکان با ممنوعیت روبرو هستند. به گزارش خبرگزاری تسنیم، رسول دیناروند اظهار داشت: طبق توافق سازمان غذا و دارو، سازمان دامپزشکی و سازمان استاندارد، تنها شرکت‌های تولید کننده سوسیس … ادامه

هرچند انگ اجتماعی هر روز بر سر بیماران اسکیزوفرنی می بارد همه ما باید با حضور و حمایت مان با این انگ مبارزه کنیم از به زبان آوردن واژه روانی در جوک ها, سریال ها, در گفتمان روزمره مان دوری کنیم اینها همه توهین به کسانی است که درگیر یک بیماری اند و بی دلیل … ادامه

شکم اولین عضو بدن است که بر اثر افزایش چربی یا تشکیل سلول های چربی, چاق می شود و وضعیت خطرناکی را برای سلامتی ایجاد می کند, اما مردم به ویژه جوانان معمولا آن را نادیده می گیرند, شاخص چاقی شکمی یا نسبت دور کمر به باسن که به اختصار WHR گفته می شود، در … ادامه

برای بچه های این منطقه که در بخش بلوچستان استان واقع شده, محرومیت در چند مرحله اتفاق می افتد محرومیت های جسمانی اولیه که ناشی از اختلالات ژنتیکی است و محرومیت هایی که ساختار اجتماعی بی توجه به حقوق معلولان به آنها تحمیل می کند انجمن حامی از جمله نهادهای مدنی فعال در حوزه آموزش … ادامه

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: ضعف و بی‌حالی، حملات شبه سنکوپ که منجر به سرگیجه و حتی سقوط می‌شود و همچنین کرامپ یا گرفتگی عضلات از علائم گرمازدگی است و اگر گرمازدگی شدید درمان نشود، ممکن است به مرگ بیمار بینجامد. ایسنا نوشت: دکتر شکرالله سلمان‌زاده گفت: گرمازدگی حالتی است که در … ادامه

آزمون جدیدی در این زمینه با همکاری شرکت بیوتکنولوژی بر روی ۸۹ هزار نفر در سراسر جهان صورت گرفت که باز هم در این آزمون زنان متوسط نمره بهتری نسبت به مردان داشتند و این موضوع نشان می‌دهد که حضور ژن مخصوص بر روی DNA زنان، این توانایی را در آن‌ها ایجاد کرده است. طی … ادامه

تازه‌ترین یافته‌های حاصل از بزرگترین مطالعه کوهورت خاورمیانه که توسط تیمی از دانشمندان ایرانی در حال اجراست، حاکیست زنگ خطر شیوع بی‌صدای کم‌کاری کلیه در کشور به صدا درآمده و ایران به شدت نیازمند اطلاع‌رسانی وسیع به مردم در این زمینه است. به گزارش دیده‌بان علم ایران، جمعی از دانشمندان علوم پزشکی ایران به سرپرستی … ادامه

دانشمندان علوم پزشکی جمهوری اسلامی ایران، در تازه‌ترین مطالعه خود دریافتند: بهداشت ضعیف دهان و دندان و مسواک نزدن، با بیماری های قلبی عروقی، سرطان‌ها و کاهش طول عمر در ارتباط است و افراد دارای دندان از دست رفته، خالی، فاسد، و پر شده، نسبت به افرادی که دندان‌های کمتری از دست داده‌اند، بیشتر در … ادامه

هنگامی که سلول ها به واسطه عفونت مزمن، التهاب ناشی از بیماری های خودایمنی، یا چاقی آسیب دیده و تضعیف می شوند، احتمال بیشتری دارد به سلول های سرطانی تبدیل شوند. مواد مغذی گیاهی التهاب را به حداقل می رسانند و در نتیجه، خطر ورود این سلول ها به حالت بدخیم کاهش می یابد. آگاهی … ادامه

تنها مصرف مکمل کلاژن کافی نیست. به گفته کارشناسان، ویتامین C و کلاژن باید به همراه هم مصرف شوند، زیرا اگر سطوح ویتامین C در بدن پایین باشد، کلاژن به میزان کافی تولید نخواهد شد. کلاژن یکی از فراوان‌ترین پروتئین های موجود در بدن انسان است که بخش بزرگی از پوست، مو، و ناخن ها … ادامه

استفاده از یک دهانشویه خانگی که با هزینه ای کمتر از دهانشویه های تجاری تهیه شده است نیز می تواند نتایجی شگفت انگیز را به همراه داشته باشد. بهداشت دهان و دندان می تواند نقشی تعیین کننده در سلامت کلی بدن انسان داشته باشد. یکی از اجزا بسیار مهم که می تواند به حفظ بهداشت … ادامه

بسیاری معتقدند که چپ‌دست‌ها افرادی نابغه‌اند و این باور تاریخچه‌ای بسیار قدیمی دارد زیرا بسیاری از نوابغ تاریخ مانند داوینچی، مارک تواین، موتسارت، مری کوری،‌ تسلا و ارسطو چپ‌دست بوده‌اند. همشهری آنلاین در برگردان مقاله‌ای از «ساینس آلرت» نوشت: «این روند در تاریخ معاصر نیز تغییری نکرده‌ است. باراک اوباما، بیل‌گیتس،‌ و لیونل مسی جزو … ادامه

یکی از فرآورده های مهم استخراجی از سبوس برنج, روغن آن است روغن سبوس برنج بخشی از نیازهای غذایی کشورهای آسیایی مانند چین, ژاپن و هند را تأمین می کند این روغن مواد مختلفی را در خود جای داده است یکی از مهم ترین و شناخته شده ترین این مواد همان ویتامین E است. ماده … ادامه

آیا شما هم قبل اینکه ناهار رو تمام کنید, در حال برنامه ریزی برای خوردن شام هستید و یا همیشه تو کیفتون یکم خوراکی دارید تا مطمئن شید هیچ وقت گرسنه نمی مونید آیا همیشه گرسنه اید و علتش رو نمی دونید باید بگم تنها نیستید و خیلی های دیگه هم چنین احساسی دارن گاهی … ادامه

رییس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه استرس و اضطراب را یکی از عوامل بروز دندان قروچه عنوان کرد. دکتر حبیب الله خزایی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه دندان قروچه چند علتی است، گفت: عوامل مختلفی در بروز دندان قروچه دخیل هستند، از جمله مشکلاتی که در ناحیه فک و صورت … ادامه

در تحقیقاتی که بر روی ۲۳۹ زن میانسال ۵۰ تا ۶۵ ساله صورت گرفت مشخص گردید افراد با درجه ی بدبینی و دشمنی زیادتر، در معرض خطر بالاتر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و بیماری های متابولیک قرار می گیرند و معمولا در سنین پایین تری فوت می کنند. تحقیقات جدید نشان می … ادامه

زنگ زدن گوش به شرایطی گفته می شود که فرد بدون وجود منبع صدای خارجی، سر و صدا یا صدای زنگ را در گوش خود می شنود. در برخی موارد، صدا می تواند چنان بلند باشد که در توانایی تمرکز فرد اختلال ایجاد کند. گاهی اوقات بدن تلاش می کند به روش هایی عجیب سیگنال … ادامه

هورمون ها از عوامل تاثیرگذار بر احساسات انسان محسوب می شوند و ترکیب تغییرات هورمونی و تغییرات سبک زندگی می تواند اثری چشمگیر بر خلق و خو احساسات ما داشته باشد. هورمون ها می توانند بر موارد مختلفی از نوسانات خلق و خو تا تغییرات وزن، هوس های غذایی و حتی میل جنسی انسان تاثیرگذار … ادامه

ترخون دارای آثار ضد درد قابل توجه است. افزون بر این، ترخون دارای آثار ضد التهابی است که آن را به انتخابی عالی در درمان اختلالات درد، از جمله آرتریت و فیبرومیالژیا تبدیل می کند. ترخون یکی از گیاهان دارویی پر مصرف در غذاهای فرانسوی محسوب می شود. این گیاه دارای دو نوع اصلی است … ادامه

سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است اتفاقی ناخوشایند که قابل پیشگیری است با این حال ترک سیگار تصمیمی دشوار است اما اگر از مزایای جسمانی آن بیشتر مطلع شویم می توانیم انگیزه ترک این بلای خانمان سوز را در افراد سیگاری ایجاد ک جدول زمانی زیر، اتفاقاتی که در … ادامه

مدیرکل دامپزشکی استان تهران گفت: در استان تهران تا به امروز گزارشی درباره ابتلای مردم به بیماری ویروسی تب خون ریزی دهنده کریمه و کنگو نداشته ایم. سید اصغر برائی نژاد مدیرکل دامپزشکی استان تهران عصر امروزدر گفتگو با تسنیم با رد خبر ابتلای ۳ نفر به بیماری تب کریمه کنگو در استان تهران اظهار … ادامه

انجمن قلب آمریکا گزارش جدیدی منتشر کرد که نشان می دهد روغن نارگیل چربی اشباع شده قابل توجهی دارد و مصرف خوراکی آن باید محدود شود. به گزارش ایرنا، چربی های اشباع شده ناسالم هستند زیرا سطح کلسترول ‘بد’را بالا می برند و باعث افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی می شوند.  گرچه روغن نارگیل … ادامه

معاون فنی اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو با اشاره به عوارض دستگاه‌های غیر اصیل خالکوبی گفت: قاطبه دستگاه‌های تاتو و افرادی که به انجام آن اشتغال دارند، قابل اعتماد نیستند و مردم باید از زیبایی‌های تقلیدی غیر ضروری اجتناب کنند. به گزارش ایسنا، مهندس علیرضا سلیمانی افزود: همواره در اداه … ادامه

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص رایج ترین عوامل ریزش مو و راهکارهای جلوگیری از آن توضیحاتی را ارائه داد سفیدی و ریزش مو ها یکی از مشکلات عمده افراد به شمار می رود البته با افزایش سن احتمال سفید شدن و ریزش مو ها بیشتر می شود در این جا راهکارهایی … ادامه

قوانین و نظرات درباره شیوه های غذا خوردن بسیار زیاد است, اما بهترین این قانون ها از نظر متخصصان کدامند برای پیدا کردن جواب این سوال با چند متخصص صحبت کردیم تا نظرشان را جویا شویم ۱- آگاهانه غذا خوردن کیتلین رابل متخصص تغذیه می گوید: آگاهانه غذا خوردن یکی … ادامه

یافته جدید محققان مبنی بر این که فشار خون پایین می تواند با ابتلا به افسردگی ارتباط داشته باشد به این معنی است که احتمال دارد در آینده برای درمان مواردی از افسردگی نیازی به تجویز داروی SSRIs نباشد و در عوض از داروها و یا تدابیر دیگر برای رفع فشار خون پایین در مبتلایان … ادامه

در این مقاله اطلاعاتی درباره‌ اهمیت خواب و عواقب کمبود آن در اختیار شما می‌گذاریم. به گزارش ایسنا، پایگاه اینترنتی «چطور» نوشت: «صبح شده و ساعت زنگ‌دار به صدا درآمده است اما شما هنوز خواب‌آلوده‌اید. چرا؟ خواب‌آلوده بودن بعد از هشت ساعت خواب، طبیعی به‌ نظر نمی‌رسد. آیا نباید پس از بیدار شدن از خواب … ادامه

به منظور حفظ آرامش در شرایط بحرانی، نفس عمیق بکشید و با مثبت‌اندیشی به حل مسئله بپردازید و از کمک گرفتن از دیگران ابایی نداشته باشید چگونه خونسردی خود راحفظ کنیم انسان برای ادامه زندگی و رشد، نیاز به پیدا کردن روش‌هایی برای کنار آمدن با فشار و ناملایمات روزمره دارد. مطالعات زیادی وجود دارند … ادامه

بر اساس پژوهش های صورت گرفته، پوشیدن نادرست کوله پشتی، استفاده از یک بند کوله پشتی زمانی که بیش از اندازه سنگین است، مدت زمان حمل کوله پشتی می توانند عوامل خطرآفرین باشند. بین مطالعه، انجام تکالیف و فعالیت های فوق برنامه، رفتن به مدرسه ممکن است این احساس را در کودکان ایجاد کند که … ادامه

برای تهیه این نوشیدنی مفید به دانه های چیا و لیمو ترش نیاز دارید. مصرف این نوشیدنی می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی، کاهش چربی و پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد کمک کند. انسان در طول تاریخ همواره از طبیعت به عنوان منبع اصلی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده کرده است. … ادامه

سطوح لکتین به ویژه در حبوبات مانند لوبیا سیاه، سویا، لوبیا قرمز، و عدس و محصولات غلات بالا است. آنها همچنین در برخی میوه ها و سبزیجات (به ویژه گوجه فرنگی) و محصولات لبنی مانند شیر، و تخم مرغ یافت می شوند. در نتیجه، اساسا آنها در هر جایی در اطراف ما وجود دارند. آیا … ادامه

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: در دولت تدبیر و امید یک چهارم تخت های بیمارستانی در طول تاریخ ایران ایجاد شده و اکنون حدود ۲۴ هزار تخت بیمارستانی در کشور داریم. به گزارش ایرنا، سید حسن قاضی زاده هاشمی در مراسم افتتاح بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی امام حسین (ع) در محمد شهر … ادامه

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: در دولت تدبیر و امید یک چهارم تخت های بیمارستانی در طول تاریخ ایران ایجاد شده و اکنون حدود ۲۴ هزار تخت بیمارستانی در کشور داریم. به گزارش ایرنا، سید حسن قاضی زاده هاشمی در مراسم افتتاح بیمارستان تخصصی و فوق تخصصی امام حسین (ع) در محمد شهر … ادامه

سکته چشم که به انسداد عروق شبکیه نیزمعروف است, توسط یک لخته خونی یا باریک شدن رگ های خونی شبکیه ایجاد می شود در این وضعیت جریان خون به شبکیه قطع واگر درمان نشود می تواند سبب از دست دادن بینایی شود ،چشم ها نیز مانند تمام ارگان های بدن برای فعالیت به جریان خون … ادامه

درمان های طبیعی و خانگی می تواند دردهای بسیاری را تخفیف دهد و حال شما را بهتر کند اگر مشکل شما جدی نیست و مطمئن هستید که احتیاج به مراقبت ها پزشکی ندارید, می تواند از مادر طبیعت کمک بگیرید شما بهتر است از این راه های طبیعی درمان دردها اطلاع داشته باشید. … ادامه

بررسی‌ها نشان داده است که ورزش بیش از حد و شدید باعث آسیب‌دیدگی‌ به روده‌ها می‌شود. به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، محققان دریافتند که با افزایش شدت و طول مدت ورزش احتمال فشار آمدن به روده‌ها و آسیب رسیدن به آنها افزایش می‌یابد. در صورتی که روده‌ها آسیب ببینند، اندوتوکسیدن … ادامه

احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند. آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم … ادامه

هنگامی که به میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنید، استخوان ها و دندان ها به واقع تحت تاثیر قرار می گیرند. بدن جمع آوری کلسیم از نقاط دیگر مانند استخوان ها را آغاز می کند تا از سطوح عادی کلسیم در جریان خون اطمینان حاصل شود. بیشتر مردم، به ویژه بانوان، فرض می کنند که … ادامه

افسردگی در زنان ایرانی ۱۶ درصد و در مردان ۱۰ ۵ درصد است بیش از ٣٠٠میلیون نفر در جهان مبتلا به افسردگی هستند اضطراب, افسردگی و خشم, نزد مردان تک همسر, کمتر از مردانی است که چند همسر دارند شاید همه ما بارها برای درمان بیماری های جسمانی به پزشک مراجعه کرده باشیم، اما زمانی … ادامه

احتباس آب کوتاه مدت مشکلی جدی محسوب نمی شود و موجب معضلات سلامت جدی نمی شود اما احتباس آب در بلند مدت می تواند آثاری مضر برای بدن انسان به همراه داشته باشد بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است. آب در خون، استخوان ها، عضلات و اندام ها وجود دارد. در شرایطی … ادامه

آرتروز یکی از شایع ترین مشکلات مزمن مفاصل, ناشی از ساییدگی و پارگی است که باعث کاهش زیرسازی غضروف می شود این عارضه با درد و سفتی مفاصل همراه است بنا به گزارش بهداشت جهانی حدود ۱۵ میلیون آمریکایی به آرتروز مبتلا هستند خوشبختانه در حال حاضر داروها و درمان ها روی این بیماری خوب … ادامه

حتی فکر کردن به کلماتی مثل بی نظمی، آشفتگی و به هم ریختگی هم باعث افزایش استرس می شود. هیچ کس نمی تواند این موضوع را انکار کند؛ همه به نحوی با آن سروکار داشته اند. زندگی همانقدر ساده یا سخت می شود که خودمان بخواهیم. (دونا اسمالین)  حتی فکر کردن به کلماتی … ادامه

اگر به رغم تمام اقدام های بهداشتی که انجام داده اید همچنان بوی بد بدن آزارتان می دهد، احتمالا غذایی که مصرف کرده اید مقصر اصلی محسوب می شود. بوی بد بدن همواره یک مشکل بهداشتی نیست. گاهی اوقات بوی بد بدن از مواد غذایی مصرفی ما ناشی می شود. مصرف برخی مواد غذایی اغلب … ادامه

احتباس آب کوتاه مدت مشکلی جدی محسوب نمی شود و موجب معضلات سلامت جدی نمی شود. اما احتباس آب در بلند مدت می تواند آثاری مضر برای بدن انسان به همراه داشته باشد. بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است. آب در خون، استخوان ها، عضلات و اندام ها وجود دارد. در شرایطی … ادامه

مطالعه ای جدید مصرف حداقل دو بار در هفته سیب زمینی سرخ کرده را با خطر افزایش یافته مرگ پیوند داده است. دیر زمانی است که می دانیم سیب زمینی سرخ کرده غذای خوبی برای سلامت ما محسوب نمی شود، اما اکنون مطالعه ای جدید مصرف حداقل دو بار در هفته سیب زمینی سرخ کرده … ادامه

پسته جزو شگفت انگیزی از آجیل است که در بسیاری از غذاها نیز به کار برده می شود پسته منبع خوبی از روی است که یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد مغز محسوب می شود روی, عامل مهمی در کنترل اضطراب است که معمولا از این جهت نادیده گرفته می شود خیلی وقت ها در … ادامه

هلو سرشار از آنتی اکسیدان ها است و با بیماری هایی مانند انواع خاصی از سرطان و بیماری های قلبی مبارزه می کند همچنین هلو برای کاهش مشکلات باروری مردان مفید است بر اساس نظریات طب چینی، بافت نرم این میوه برای درمان التهاب حاد معده بسیار مناسب است. از پوره … ادامه

سفرهای هوایی می‌توانند تاثیرات مختلف و گاهی آزاردهنده‌ای برای برخی از افراد داشته باشند. آشنایی با عوامل منفی ناشی از سفرهای هوایی، می‌تواند ما را در مدیریت این مشکلات و داشتن سفری ساده‌تر، یاری کند. به گزارش سلامتیسم،  نشستن اجباری روی صندلی هواپیما، غیرممکن بودن خواب راحت و مصرف غذاهایی که مورد علاقه‌مان نیستند، فقط … ادامه

مشخص ترین نشانه که می تواند حاکی از تحت تاثیر قرار گرفتن چشم به واسطه آب مروارید باشد, دید ابری یا پدیدار شدن لکه های تیره در میدان دید است در میان حواس پنج گانه، تصور این که یکی از آنها مهم تر از بینایی باشد، دشوار است. بر همین اساس، بیماری آب مروارید یا … ادامه

در واقع، این سیگنال های الکتریکی توسط مغز و بدن دریافت می شود و طی مکانیزمی که هنوز مشخص نیست بر جنین اثر می گذارند. بدون تردید هیچ پدر و مادر از بیش فعالی کودکش استقبال نمی کند؛ چراکه می داند بروز این پدیده نه تنها خبر از یک اختلال می دهد بلکه با دردسرهای … ادامه

چاقی و اضافه وزن، یک موضوع کاملا سیاه و سفید نیست، بلکه میلیون‌ها طیف خاکستری در این مورد وجود دارد که موضوع را پیچیده‌تر کرده و درک آن را برای ما مشکل‌تر می‌کند. چاقی می‌تواند عوامل مختلفی داشته باشد. به همین دلیل راه‌های متعددی برای درمان آن وجود دارد و به همین دلیل برخی روش‌ها … ادامه

به طور کلی، قند خون پایین یا قند خون بالا در میان افراد مبتلا به دیابت شایع است. با این وجود، آنها ممکن است افراد غیر دیابتی را نیز تحت تاثیر قرار دهند. چه با قند خون پایین (هیپوگلیسمی) مواجه باشید و چه قند خون بالا (هایپرگلیسمی) باید توجه داشته باشید که هر دو حالت … ادامه

کاهش وزن ساده است: اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن را شاهد خواهید بود. سبک زندگی کم تحرک و پرخوری از جمله عوامل موثر در ابتلا به چاقی و اضافه وزن محسوب می شوند. در حقیقت، چاقی به یکی از مشکلات اصلی دنیای مدرن امروز … ادامه

اگر به این مساله مشکوک هستید که عطسه های غیر قابل کنترل پس از غذا خوردن از آلرژی های غذایی ناشی می شود باید برنامه غذایی خود را ثبت کنید تا مشخص شود دقیقا چه چیزی موجب شکل گیری مشکل می شود. تصور کنید به همراه دوستان خود به یک رستوران رفته اید و پس … ادامه

به گفته یکی از فعالان حوزه کودکان, بحث درباره چگونگی مواجهه با کودکان زمان حملات تروریستی یکی از زیرشاخه های روانشناسی اجتماعی است که مشخصا به سواد رسانه ای مربوط است مسأله اصلی این است که مواجهه مستقیم یا غیرمستقیم, با واسطه یا بی واسطه کودکان با رسانه ها باید چگونه صورت گیرد چه اخباری … ادامه

امسال ماه مبارک رمضان نزدیک به تابستان است که به معنای طولانی تر بودن ساعات روزه داری است خوب, در این مدت بدن شما باید با چه چیزی تا آخر روز دوام آورده و به کار خود ادامه دهد وقتی روزه دار هستید، انرژی شما اساساً وابسته به گلوکوزِ قندی است که در هنگام وعده … ادامه

نمک از شهرت بدی در دنیای تغذیه برخوردار شده است نمک بیش از اندازه می تواند ناسالم و حتی کشنده باشد اما مصرف بسیار کم آن نیز می تواند خطرناک باشد نمک برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله کنترل عضلات و حفظ تعادل مایعات ضروری است شوری مزه ای بسیار اعتیادآور است. مغز و … ادامه

برای بهترین مشاوره شغلی کمتر پیش می آید که فرد مورد اعتماد و با تدبیر در اطراف خود پیدا کنید. در اینجا به چند نمونه از بهترین توصیه ها برای یافتن شغل یا پیشرفت در آن را اشاره می کنیم. فرم تقاضای کار را پر کنید  برای ورود به شغل جدید، چه … ادامه

خستگی آدرنال مشکلی نیست که طی یک شب درمان شود. اگر با این شرایط دست به گریبان هستید باید صبور باشید و به رژیمی سفت و سخت که برای بازگرداندن عملکرد مناسب به غدد آدرنال نیاز است، پایبند باشید. غدد آدرنال از جمله غدد درون ریز بدن انسان هستند که وظیفه ترشح هورمون هایی مهم، … ادامه

درست کردن آب سم‌زدای خانگی سریع و آسان است و از محتوای ویتامین ها و مواد معدنی مفید سود می برد که به پاکسازی کبد و کاهش استرس روی کلیه ها کمک می کند. آب یکی از سالم‌ترین و مفید‌ترین نوشیدنی های جهان است که حیات روی سیاره زمین به آن بستگی دارد. آب بی … ادامه

پیوند بین دریافت فولات و خطر کاهش یافته تولد نوزادی با نقائص لوله عصبی قوی‌ترین استدلالی است که به نیاز زنان باردار برای مصرف مکمل های اسید فولیک اشاره دارد. اسید فولیک، گاهی اوقات به نام های ویتامین B9 یا فولات نیز شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب از خانواده ب-کمپلکس است. هر … ادامه

تا حالا در مکانی بوده اید که بوی بد جوراب و کفش فضا را پر کرده باشد در اصل, بوی بد پاها باعث می شود تا کفش ها بوی نامطبوعی به خود بگیرند چگونه می توان با بوی بد کفش مبارزه کرد این مشکلی است که اکثر مردم دنیا با آن هر روز دست و … ادامه

کنترل اضطراب احتمالاً همان چیزی است که باعث بهتر شدنتان در کار ، درس یا زندگی می‌شود اما راهکار اصلی مدیریت اضطراب چیست؟ با انتظارات شغلی غیرمنطقی، زندگی‌های اجتماعی پراز تعهد و مسئولیت، و موضوعات مربوط به سلامتی که فراتر از دانش ماست، چطور ادامه دهیم که عقب نمانیم؟ تعجبی ندارد که دنیای … ادامه

دبیر علمی سومین سمینار ملی تومورهای سر و گردن، گفت: استعمال سیگار احتمال بروز تومورهای حنجره را تا ۴۰ برابر افزایش می‌دهد. به گزارش مهر، دکتر نوید احمدی روزبهانی در آستانه برگزاری سومین سمینار ملی تومورهای سر و گردن، افزود: طی برگزاری این سمینار هر ساله یکی از سرطان های سر و گردن مورد بحث … ادامه

یکی از نشانه های اصلی ابتلا به سرطان معده کاهش وزن بی دلیل است. اگر تغییری در رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خود ایجاد نکرده اید، اما روند کاهش وزن غیر معمول را تجربه می کنید به پزشک مراجعه کرده و شرایط را با وی مطرح کنید. سرطان معده که به نام سرطان گاستریک نیز … ادامه

مشخص‌ترین نشانه که می تواند حاکی از تحت تاثیر قرار گرفتن چشم به واسطه آب مروارید باشد، دید ابری یا پدیدار شدن لکه های تیره در میدان دید است. در میان حواس پنج گانه، تصور این که یکی از آنها مهم‌تر از بینایی باشد، دشوار است. بر همین اساس، بیماری آب مروارید یا تار شدن … ادامه

متاسفانه، استروئید تنها بر منطقه ای که فرد تلاش می کند روی آن کار کند، مانند عضلات جلو بازو، تاثیر نمی گذارد. ورود استروئید بیش از اندازه به بدن عوارض جانبی مختلفی مانند آکنه، فشار خون بالا، طاسی، اختلال در نعوظ، و حتی کوچک شدن بیضه ها را در پی دارد. بحث های بسیاری درباره … ادامه

محققان طی انجام یک پژوهش جدید دریافتند که نوزادان، تشخیص چهره را از زمانی که هنوز در رحم مادر هستند، می‌آموزند. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، در این پژوهش محققان دریافتند زمانی که نور به دیواره رحم مادر می‌تابد، اگر آن نور شبیه به صورت انسان باشد، جنین به آن واکنش … ادامه

با وجود اینکه دختر و پسر فرقی ندارد, اما برخی از خانواده ها به یکی از آنها تمایل بیشتری دارند, برای اینکه جنین شما تبدیل به نوزاد پسر شود راه های زیادی وجود دارد که یکی از آنها تنظیم دقیق ر ژیم غذایی است از جمله راه های تشخیص جنسیت جنین، انجام تست های غربالگری … ادامه

یک متخصص تغذیه در خصوص تأمین انرژی برای روزه گرفتن در ایام باقی مانده ماه رمضان توضیحاتی را ارائه داده است پیمان نیستانی متخصص تغذیه؛ با اشاره به کاهش مشکلات روزه داری در نیمه دوم ماه رمضان اظهار کرد: برای اینکه در نیمه دوم ماه رمضان در طول روزه داری بتوانیم پرانرژی تر از قبل … ادامه