کشف عامل جدیدی که نشانه قریب‌الوقوع بودن حمله قلبی است

متخصصان قلب و عروق، فاکتور جدیدی را شناسایی کرده‌اند که نشانه قریب‌الوقوع بودن حمله قلبی است. به گزارش ایسنا، متخصصان دانشگاه دولتی میشیگان موفق به شناسایی این عامل جدید شده‌اند که می‌تواند نشانه قریب‌الوقوع بودن حمله قلبی باشد. بر اساس این مطالعه در ۸۹ درصد موارد بیمارانی که در وضعیت سخت پاتالوژی بستری شده بودند، … بیشتر بخوانیدکشف عامل جدیدی که نشانه قریب‌الوقوع بودن حمله قلبی است

تکرار این جملات تاکیدی، جادو می کند

مثبت اندیش بودن یکی از راههای نجات بشر در این دنیای بی رحم است. زمانی که ما احساس شکست یا ناراحتی می کنیم، به دنبال راهی برای فرار از افکار منفی هستیم. در این شرایط ،گاهی برخی جمله ها زندگی ما را از این رو به آن رو می کنند.  آیا برای … بیشتر بخوانیدتکرار این جملات تاکیدی، جادو می کند

۷ عادت افرادی که واقعا در کارشان شادند

نظرسنجی‌های جدید (عمدتا در آمریکا و کانادا) نشان می‌دهد بیشتر کارکنان در شغل‌شان احساس شادی ندارند. برخی افراد آنقدر احساس ناراحتی در کار دارند که می‌خواهند شغل تازه‌ای پیدا کنند. دنیای اقتصاد نوشت: خیلی از ما در طول زندگی کاری شغلی داشته‌ایم که در مقطعی راضی‌مان نمی‌کند. درحالی‌که روانشناسان و دانشمندان علوم اجتماعی معتقدند بخشی … بیشتر بخوانید۷ عادت افرادی که واقعا در کارشان شادند

سطوح مناسب کلسترول بر اساس سن

تری گلیسیرید و LDL اشکال بد کلسترول محسوب می شوند و به رسوب در رگ های خونی تمایل دارند، که می تواند به بیماری قلبی و مشکلات دیگر منجر شود، در شرایطی که HDL نوع خوب کلسترول است که از انسان در برابر بیماری قلبی محافظت می کند. کلسترول نوعی ضروری از چربی محسوب می … بیشتر بخوانیدسطوح مناسب کلسترول بر اساس سن

نوشیدنی مخصوص کمردرد!

برای مقابله با کمردرد می توانید مصرف یک نوشیدنی که در تهیه آن از زردچوبه و زنجبیل استفاده می شود را مد نظر قرار دهید. تقریبا همه با ادویه محبوب و پر استفاده زردچوبه آشنا هستند. جدا از کاربردهای این ادویه در آشپزی، زردچوبه یک گزینه طبیعی عالی برای تسکین کمردرد و التهاب نیز محسوب … بیشتر بخوانیدنوشیدنی مخصوص کمردرد!

عامل افزایش خطر مرگ و میر در میانسالان چیست؟

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سطح بالایی از بی تحرکی می‌تواند خطر مرگ و میر افراد ضعیف بالای ۵۰ سال که سطح فعالیت بدنی کمتری دارند را افزایش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال نیوز تودی، دستورالعمل‌های فعالیت‌های فیزیکی برای آمریکایی‌ها بیان می‌کنند که بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ سال و … بیشتر بخوانیدعامل افزایش خطر مرگ و میر در میانسالان چیست؟

بعد از انجام چه کارهایی پشیمان می شوید؟

گاهی اوقات انجام بعضی کارها تاثیری روی شما می گذارد که خودتان متوجه آن نمی شوید مخصوصاً در مواردی که مربوط به نگاه دیگران نسبت به شما می شود سعی کنید از موقعیت هایی که پشیمانی و افسوس تنها نتیجه کارتان خواهد بود دوری کنید در مکتوب زیر به ذکر چندین مورد از این اعمال … بیشتر بخوانیدبعد از انجام چه کارهایی پشیمان می شوید؟

راهکار هالیوودی ها برای افسردگیِ پس از جدایی

برای زنان، مو و شکست عشقی دو مقوله کاملا مرتبط به هم هستند. همین که دل یک خانم می شکند و تصور می کند که دنیا به پایان رسیده، فورا موهایش را کوتاه می کند. توصیه من این است که هرگز این کار را انجام ندهید. شکست عشقی و عاطفی می تواند تا مدت زمان … بیشتر بخوانیدراهکار هالیوودی ها برای افسردگیِ پس از جدایی

علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده

یک فوق تخصص گوارش گفت: برخی علائم و دردها نشان از ابتلای فرد به زخم معده و اثنی عشر هستند که باید آنها را جدی گرفت. به گزارش جام جم، محمد جعفر فروهش فوق تخصص گوارش با اشاره به مشکلات گوارشی مرتبط با معده گفت: زخم معده و اثنی عشر، بیماری نسبتا شایعی است که … بیشتر بخوانیدعلائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده

«ادویه طلایی» و سلامت مردان

خواص ضد التهابی کورکومین توانایی تسکین علائم در بیماری های التهابی، از جمله آرتریت روماتوئید، روده تحریک پذیر، و سوریازیس را نشان داده است. اما برخی از مفیدترین اثرات کورکومین برای سلامت مردان شامل پروستات می شود. زردچوبه گیاهی چند ساله است که از پودر کردن ریشه های آن یک ادویه طلایی محبوب و پر … بیشتر بخوانید«ادویه طلایی» و سلامت مردان

از دلایل بوی بد دهان

سرطان های معده و مری هر دو می توانند دلیل شکل گیری بوی بد دهان باشند. نفس بد بو یا بوی بدن دهان می تواند مساله ای فراتر از یک عامل خجالت اجتماعی بوده و نشانه ای هشدار دهنده درباره سلامت شما باشد. در حقیقت، بررسی منظم شرایط نفس می تواند حتی زندگی شما را … بیشتر بخوانیداز دلایل بوی بد دهان

آفتاب سوختگی برای دیابتی ها بیشتر اتفاق می افتد

بیماران دیابتی بیشتر مستعد آفتاب سوختگی هستند و احتمال عفونت های پوستی به دنبال آفتاب سوختگی نیز در این افراد بیشتر است مکتوب زیر توصیه های پزشکی دکتر محسن خوش نیت مسئول آموزش پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران است در باب بیماری دیابت و آثار اشعه خورشید بر افراد مبتلا به … بیشتر بخوانیدآفتاب سوختگی برای دیابتی ها بیشتر اتفاق می افتد

با ترک این رفتارهای مخرب به آرامش و خوشبختی نزدیک می شوید

تا به حال به این فکر کرده اید که اگر می توانستیم ذهنمان را از افکار  و رفتارهای مخرب پاک کنیم چقدر سالم تر، خوشحال تر و آرام تر زندگی می کردیم؟ همین حالا شروع کنید و با ترک این رفتارها، گامی به سوی خوشبختی بردارید. ۱ ) مقایسه  چه زمانی می توانید … بیشتر بخوانیدبا ترک این رفتارهای مخرب به آرامش و خوشبختی نزدیک می شوید

۱۰ نشانه مسمومیت غذایی

به دلیل این که انواع مختلفی از ارگانیسم ها می توانند زمینه ساز مسمومیت غذایی شوند، علائم و شدت آن می تواند متفاوت باشد. مسمومیت غذایی یک بیماری ناشی از مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی های حاوی باکتری ها، ویروس ها یا انگل های مضر است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از … بیشتر بخوانید۱۰ نشانه مسمومیت غذایی

گردو علیه هوس‌های غذایی

ما اغلب درباره تاثیر آن چه می خوریم بر فعالیت مغز فکر نمی کنیم. تا پیش از این، مطالعات صورت گرفته نقش مصرف گردو در احساس سیری افراد را نشان داده بودند، اما مشاهده شواهدی مبنی بر ایجاد تغییر در فعالیت مغز مرتبط با نشانه های غذایی بسیار شگفت آور بوده است. گردو به عنوان … بیشتر بخوانیدگردو علیه هوس‌های غذایی

 نشاط بدون هزینه و امکانات

سالیان زیادی است که کشورهای توسعه‌یافته برای پیشرفت به یک نقطه مشترک رسیده‌اند که آن‌ هم پیشرفت از راه ورزش یا موفقیت در رقابت‌های جهانی از طریق ورزش است. وقتی صحبت از فعالیت‌های ورزشی می‌شود، نباید همه نگاهمان را معطوف به بُعد حرفه‌ای آن کنیم و این موضوع دقیقا همان دلیل … بیشتر بخوانید
نشاط بدون هزینه و امکانات

گرسنگی دائمی به این دلایل

هنگام احساس درد گرسنگی نخستین چیزی که در ذهن انسان نقش می بندد، غذا است. اما شاید آنچه بدن شما به واقع نیاز دارد، آب باشد! ضعف جسمانی، غرغر معده، سردرد و دشواری در تمرکز از جمله احساسات آشنا برای ما هنگام گرسنگی هستند. در شرایطی که تجربه این علائم هنگام بیدار شدن از خواب … بیشتر بخوانیدگرسنگی دائمی به این دلایل

۵ نشانه سطح پایین اکسیژن در خون

گلبول های قرمز خون وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند و مقدار ناکافی از آنها می تواند موجب تغییر رنگ پوست شود. هیپوکسمی، زمانی رخ می دهد که فردی با سطوح پایین‌تر از حد عادی اکسیژن در خون، به ویژه در شریان ها، مواجه است. هنگامی که اکسیژن کافی از … بیشتر بخوانید۵ نشانه سطح پایین اکسیژن در خون

غذا خوردن بی‌موقع روی پوست تاثیر منفی دارد

متخصصان تغذیه و سلامت دریافتند که خوردن در اواخر شب در طولانی‌مدت منجر به پیری پوست و ابتلا به سرطان‌های پوستی می‌شود. به گزارش ایسنا، بعضی از افراد علاقه به خوردن میان‌وعده در شب دارند. متخصصان دریافتند افرادی که در نیمه‌شب مواد غذایی مصرف می‌کنند، پوست‌های آسیب‌پذیر دارند. خوردن بی‌موقع باعث کاهش توانایی محافظت از … بیشتر بخوانیدغذا خوردن بی‌موقع روی پوست تاثیر منفی دارد

آرتریت انگشت؛ انواع، علائم و درمان

آرتروز که به نام ورم مفاصل فرساینده نیز شناخته می شود، شایع‌ترین نوع آرتریت انگشتان است. افراد مبتلا به آرتروز، ساییده شدن غضروف را تجربه کرده و از این رو، استخوان در مفصل بدون پوشش باقی می ماند. مفاصل بخش هایی از بدن انسان هستند که دو استخوان به هم می رسند. آرتریت بیماری است … بیشتر بخوانیدآرتریت انگشت؛ انواع، علائم و درمان

آیا حافظه تان مثل قبل نیست؟ این کار را انجام دهید

از نظر محققان، اگر حافظه تان ضعیف شده و مثل قبل کار نمی کند، باید برای سروسامان دادن به ذهنتان، به انجام روزانه تمرینات ایروبیک بپردازید. حوصله ندارید؟ کلافه‌اید؟ کارایی‌تان پایین آمده و حافظه‌تان مثل قبل کار نمی‌کند؟ از نظر محققان، شما برای سروسامان دادن به ذهنتان، به انجام روزانه تمرینات ایروبیک نیازمندید. به باور … بیشتر بخوانیدآیا حافظه تان مثل قبل نیست؟ این کار را انجام دهید

چه بیماری‌هایی دیابتی‌ها را تهدید می‌کند؟

یک فوق تخصص غدد و متابولیسم علائم نارسایی کلیه را تشریح کرد و گفت: مطالعات نشان داده بیمارانی که مشکلات کلیوی دارند زودتر به بیماری‌های قلبی و سکته مبتلا می‌شوند. دکتر حسن گنجی‌زاده زواره در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه دیابت یکی از بیماری‌های خاموش است که می‌تواند بسیاری از قسمت‌های بدن را تحت … بیشتر بخوانیدچه بیماری‌هایی دیابتی‌ها را تهدید می‌کند؟

دلایل بی حسی و سوزش در بدن

هنگامی که یک حمله هراس را تجربه می کنید، بدن معمولا به میزان کافی اکسیژن دریافت نمی کند، زیرا تنفس به صورت کوتاه و بریده بریده انجام می شود. هنگامی که این اتفاق رخ می دهد، مغز به میزان کافی اکسیژن برای عملکرد درست اعصاب دریافت نمی کند. این شرایط می تواند موجب از دست … بیشتر بخوانیددلایل بی حسی و سوزش در بدن

نوشیدنی ضد زوال عقل

چای سیاه، چای سبز و چای سفید همگی دارای مقادیر چشمگیر از ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی به نام کاتچین ها هستند، که آنها را به انتخابی خوب برای بهره‌مندی از مغزی سالم تبدیل می کنند. چای یکی از محبوب‌ترین و پر مصرف‌ترین نوشیدنی های جهان است. این نوشیدنی حاوی ترکیبات طبیعی است که … بیشتر بخوانیدنوشیدنی ضد زوال عقل

کم‌خوابی این بلاها را بر سر شما می‌آورد

محروم شدن از خواب می‌تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه‌های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید. آوای سلامت نوشت: مطالعات حاکی از آن است که در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶,۸ ساعت در هر شب رسیده است. … بیشتر بخوانیدکم‌خوابی این بلاها را بر سر شما می‌آورد

نشانه های اسیدی شدن بدن چیست؟

هر ارگانی از بدن می تواند تحت تاثیر اسیدیته قرار گیرد از ریه ها, استخوان ها, مغز و قلب گرفته تا کبد, کلیه ها, معده, روده و پوست در مکتوب زیر به معرفی ۲۰ نشانه از اسیدی شدن بدن پرداختیم بیشتر بخوانید هنگامی که بدن ما به وضعیت اسیدوز وارد می شودف مستعد ابتلا به … بیشتر بخوانیدنشانه های اسیدی شدن بدن چیست؟

عاملی مرموز که باعث می‌شود کم خوابی گریبانگیر شما شود

احساس خواب آلودگی و یا برعکس بی خوابی مزمن مشکلی است که باعث بیماری افراد می‌شود، اما راه حل جدید پزشکی می‌تواند امید تازه‌ای برای درمان این اختلال باشد. دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند وجود یک پروتئین در عضله می‌تواند سبب بی خوابی و کم خوابی در افراد شود. تا پیش از این تحقیق … بیشتر بخوانیدعاملی مرموز که باعث می‌شود کم خوابی گریبانگیر شما شود

۵ محصول قدرتمند مراقبت از پوست در آشپزخانه!

دلیل خوبی وجود دارد که یکی از مواد تشکیل دهنده بسیاری از محصولات مراقبت از پوست چای سبز است. ترکیبات موجود در این محصول به نابودی رادیکال های آزاد و فعال کردن دوباره سلول های در حال مرگ در لایه بالایی پوست کمک می کنند. بدون تردید، شرایط پوست نقشی کلیدی در زیبایی ظاهری انسان … بیشتر بخوانید۵ محصول قدرتمند مراقبت از پوست در آشپزخانه!

رشد سریع‌تر مو با یک ترفند ژاپنی

آب برنج می تواند رشد مو را تحریک کند، تارهای مو را تقویت کند، و سلامت پوست سر را بهبود ببخشد. آیا از رشد کند موی خود به ستوه آمده اید؟ از بکارگیری ترفندهای مختلف برای رشد سریع مو که نتیجه خاصی به همراه ندارند، خسته شده اید؟ در ادامه ترفندی برای کمک به بهبود … بیشتر بخوانیدرشد سریع‌تر مو با یک ترفند ژاپنی

نقش شوهران در مبارزه با سرطان پستان

«در حال حاضر به گفته متخصصان در ایران سالانه هشت هزار نفر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند. این در حالی است که بیش از نیمی از مبتلایان به سرطان پستان کمتر از ۵۰ سال سن دارند و یک چهارم این بیماران نیز زیر ۴۰ سال هستند. یعنی در ایران زنان در ۲۰، ۳۰ و ۴۰ … بیشتر بخوانیدنقش شوهران در مبارزه با سرطان پستان

ترکاندن جوش‌ها به مرگ منجر می‌شود؟

بسیاری از ما تجربه ترکاندن جوش‌ها را در مناطقی مانند بالای لب، روی چانه و بینی داشته‌ایم. متخصصان پوست می‌گویند این کار می‌تواند مشکلاتی برای سلامت ایجاد کند و گاه بسیار خطرناک باشد. جام جم نوشت: با ترکاندن یک جوش، قسمتی از پوست باز می‌شود و باکتری‌هایی که از دست به داخل این زخم باز … بیشتر بخوانیدترکاندن جوش‌ها به مرگ منجر می‌شود؟

عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند

تحقیقات، در کنار تجربه، ثابت کرده که قدم های کوچک هم می توانند تغییرات بزرگی در زندگی مان ایجاد کنند. اگر چه ایجاد تغییرات بزرگ کار ساده ای نیست اما با تکرار عادات کوچکی که در ادامه مطلب برایتان آورده ایم، می توانید تغییرات مثبتی را به مرور زمان در زندگی تان مشاهده … بیشتر بخوانیدعادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند

۷ مرحله درمانی برای ترک پاشنه

در صورت عدم درمان، ترک های پاشنه پا می توانند به زخم هایی زشت تبدیل شوند و عفونت های باکتریایی و قارچی، احساس درد هنگام راه رفتن، سلولیت و موارد بیشتر را به همراه داشته باشند. آیا پاشنه های پای شما ترک خورده، پینه بسته، خشک و دردناک شده اند؟ آیا آنها را از نگاه … بیشتر بخوانید۷ مرحله درمانی برای ترک پاشنه

نسخه گیاهی برای سندرم متابولیک

رزماری حاوی ترکیبات فیتوشیمیایی طبیعی بسیاری است که خواص مثبت چشمگیری، از جمله خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، کاهش چربی، کاهش قند خون و … را ارائه می کند. اجازه دهید این مطلب را با یک پرسش آغاز کنیم … آیا یک یا تعداد بیشتری از علائم زیر را دارید؟ افزایش وزن شکمی چاقی کلسترول … بیشتر بخوانیدنسخه گیاهی برای سندرم متابولیک

آیا خود را قربانی رفتار بد دیگران می دانید؟

هنگامی که فردی به خود اجازه ندهد به عنوان مثال از دست همکار، ‌خواهر و یا برادر خود ناراحت شود، طبیعتاً‌ طرف مقابل هم، به مرور می‌‌آموزد که شما حق هیچ ناراحتی را ندارید آیا فکر میکنید قربانی هستید؟  بسیارند افرادی که به کلینیک‌های روانشناسی مراجعه می‌‌کنند و از دیگران اعم از … بیشتر بخوانیدآیا خود را قربانی رفتار بد دیگران می دانید؟

مصرف بیش از حد ویتامین C، سنگ کلیه می‌آورد

یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت: دریافت ویتامین C در روز، اثرات جانبی مضری مانند ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد. دکتر مهیار منصوری در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه پیشگیری از سرطان به مجموعه اعمالی گفته می‌شود که می‌توانند احتمال بروز بیماری سرطان را کاهش دهند، افزود: بسیاری از سرطان‌ها قابل … بیشتر بخوانیدمصرف بیش از حد ویتامین C، سنگ کلیه می‌آورد

خصوصیات روانشناسی رنگ چشم‌های مختلف!

همانطور که شاید شنیده باشید، چشم‌ها پنجره‌هایی هستند که به سمت روح باز می‌شوند. از نظر فیزیولوژیکی، رنگ چشم ویژگی‌ای است که تحت تاثیر ژن‌هاست. با اینکه رنگ چشم وراثتی است، اما برخی بر این باورند که افراد با رنگ چشم‌های مختلف ویژگی‌های شخصیتی متفاوتی دارند!  به گزارش جام‌جم آنلاین، در ادامه‌ این … بیشتر بخوانیدخصوصیات روانشناسی رنگ چشم‌های مختلف!

رسوبات کلسیم در پوست؛ نشانه، دلیل، درمان

رسوبات کلسیم زیر پوست به تدریج و بدون نشانه یا علامتی خاص پدیدار می شوند. با این وجود، نشانه ها و علائم یک بیماری زمینه ای که موجب شکل گیری رسوبات کلسیم می شود، ممکن است قابل مشاهده باشند. هنگامی که فسفات کلسیم در مقادیر غیر طبیعی در بافت نرم رسوب می کند، کلسینوز یا … بیشتر بخوانیدرسوبات کلسیم در پوست؛ نشانه، دلیل، درمان

کاهش خطر سقط جنین و نقائص مادرزادی با ویتامین B3

یافته های اخیر حاصل مطالعه پژوهشگران استرالیایی است که مولکول NAD را به عنوان یک مولفه مهم در رشد جنین شناسایی کرده اند. نتایج مطالعه ای جدید که روی موش ها صورت گرفته است، نشان می دهد مصرف روزانه مکمل ویتامین B3 ممکن است به طور قابل توجهی خطر سقط جنین و نقائص مادرزادی را … بیشتر بخوانیدکاهش خطر سقط جنین و نقائص مادرزادی با ویتامین B3

ثابت ماندن سطح هورمون استرس چه خطراتی بدنبال دارد؟

آزمایش‌ها نشان می‌دهد ثابت ماندن سطح هورمون استرس در طول روز با بروز مشکلات مزمن برای سلامتی همراه است. به گزارش ایسنا، پزشکان با بیان اینکه به طور طبیعی سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس باید در طول روز تغییر کند اظهار داشتند: سطح یکنواخت این هورمون در طول روز در بدن با بروز مشکلات … بیشتر بخوانیدثابت ماندن سطح هورمون استرس چه خطراتی بدنبال دارد؟

مرگ روزانه ۳۰۰ نفر بر اثر سکته قلبی در ایران

دبیر نوزدهمین کنگره بین‌المللی تازه‌های قلب و عروق می‌گوید این سن به ۳۰ سال رسیده است.  به گزارش ایرنا دکتر مسعود قاسمی می‌نویسد: «روزانه ۳۰۰نفر در کشور بر اثر سکته قلبی جان خود را از دست می‌دهند که بخش قابل توجه این آمار به تهران مربوط می‌شود.» مسعود قاسمی، از آلودگی هوا، جمعیت بالا، کم … بیشتر بخوانیدمرگ روزانه ۳۰۰ نفر بر اثر سکته قلبی در ایران

افسانه هایی در مورد رژیم های گیاهی که صحت ندارند!

مصرف سبزیجات و گیاهان به عنوان وعده غذایی نه تنها باعث بروز بیماری و کمبودی در بدن نمی شود, بلکه خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از قبیل چاقی,سرطان,بیماری های روده و غیره را کاهش می دهند در مکتوب زیر چند باور غلط در مورد رژیم های گیاهی را به همراه دلایل ابطال آنها … بیشتر بخوانیدافسانه هایی در مورد رژیم های گیاهی که صحت ندارند!

مواد غذایی موثر در پیشگیری از سرطان

برای پیشگیری از مبتلا شدن به سرطان راه های زیادی وجود دارد یکی از این راه ها که بسیار موثر است داشتن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی سلامت است مصرف برخی مواد غذایی می تواند خطر مبتلا شدن به سرطان را بسیار کاهش دهد در مکتوب زیر به معرفی ۶ ماده غذایی موثر … بیشتر بخوانیدمواد غذایی موثر در پیشگیری از سرطان

اگر اضطرابی همیشگی دارید حتما بخوانید!

اختلال اضطراب فراگیر یک خستگی ذهنی و جسمی است که انرژی بدن را کاهش می دهد, خواب را به هم می ریزد و مانند لباسی سراسر بدن شما را می پوشاند با این حال می توان با نگرانی های مزمن و ترس های شدید مقابله کرد در مکتوب زیر در باب اضطراب فراگیر بیشتر بخوانید … بیشتر بخوانیداگر اضطرابی همیشگی دارید حتما بخوانید!

۹ خطر استرس زیاد برای بدن

هورمون کورتیزول که بعنوان هورمون استرس نیز شناخته شده، در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد. کورتیزول به طور طبیعی صبح‌ ها در بالاترین سطح و شب ‌ها در پایین ترین سطح … بیشتر بخوانید۹ خطر استرس زیاد برای بدن

چرا بستنی یخی بیش فعالی می آورد؟

یک کارشناس نظارت بر مواد غذایی, آرایشی و بهداشتی, مصرف بستنی های یخی غیربهداشتی را موجب بیش فعالی در کودکان, بروز آلرژی و دسته دیگری از بیماری ها بیان کرد آزاده آذرپیرا اظهار کرد: از آنجا که عادات غذایی در سنین پایین شکل می گیرد بنابراین از همین زمان باید مواد غذایی سالم را در … بیشتر بخوانیدچرا بستنی یخی بیش فعالی می آورد؟

چقدر کافئین در روز برای بدن طبیعی است؟/آیا قهوه اعتیادزاست؟/آیا قهوه میتواند به بدن شما آسیب رساند؟/ از مسمومیت با قهوه چه میدانید؟

اگر شما جزو آن دسته ای هستید که صبح خود را با چای یا قهوه شروع می کنید, اگر وقتی سردرد دارید یا میان روز احساس خستگی بیش از حد می کنید, به فکر فنجانی چای یا قهوه می افتید, اگر برای بیدار ماندن بیشتر, نوشابه انرژی زا مصرف می کنید و در نهایت اگر … بیشتر بخوانیدچقدر کافئین در روز برای بدن طبیعی است؟/آیا قهوه اعتیادزاست؟/آیا قهوه میتواند به بدن شما آسیب رساند؟/ از مسمومیت با قهوه چه میدانید؟

چگونه چشمها را جوان نگه داریم؟/آیا میشود روند تشکیل چین و چروک دور چشم را کند کرد؟

واقعیت این است که یک روز بالاخره چین و چروک های دور چشم ظاهر می شوند پس از سی سالگی و با افزایش سن دور از انتظار نیست که حالت چشم هایتان تغییر کند و چین های ریزی اطراف آن ظاهر شوند این اتفاق بالاخره می افتد اما همیشه راه هایی وجود دارد که می … بیشتر بخوانیدچگونه چشمها را جوان نگه داریم؟/آیا میشود روند تشکیل چین و چروک دور چشم را کند کرد؟

۶ ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان

هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود، مطالعات نشان داده اند که ۳۰ تا ۴۰ درصد از انواع مختلف این بیماری با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری هستند. آن چه می خوریم، نقشی کلیدی در سلامت کلی ما ایفا می کند، و مصرف بیش از اندازه برخی مواد … بیشتر بخوانید۶ ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان

با این اسموتی به جنگ التهاب و درد بروید!

اگر شیوه غذا خوردن خود را تغییر دهید و مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و مغزها و دانه های خوراکی را در دستور کار خود قرار دهید، امکان کاهش التهاب حتی به صورت دائمی برای شما فراهم می شود. اگر از التهاب مزمن رنج می برید یا قصد دارید از شر برخی انواع درد … بیشتر بخوانیدبا این اسموتی به جنگ التهاب و درد بروید!

ویتامین B3 از نارسایی مادرزادی جلوگیری می‌کند

کارشناسان معتقد هستند مصرف ویتامین B۳ رایج می‌تواند به‌طور چشمگیری از تعداد موارد سقط جنین و نارسایی مادرزادی در سراسر جهان بکاهد. به گزارش ایسنا،‌ محققان استرالیایی دریافتند: یک نوع کمبود در بدن مادران باردار مانع از رشد اندام جنین در رحم می‌شود که می‌توان با مصرف مکمل تغذیه‌ای ویتامین B۳ این مشکل را برطرف … بیشتر بخوانیدویتامین B3 از نارسایی مادرزادی جلوگیری می‌کند

افرادی که الکل مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سر و گردن هستند!

مطالعات متخصصان نشان می دهد سیگار و الکل تأثیر بسیار زیادی در بروز سرطان های محدوده سر و گردن دارد در مکتوب زیر بیشتر بخوانید متخصص پرتودرمانی و انکولوژی با اشاره به اینکه سیگار و الکل تأثیر بسیار زیادی در بروز سرطان های محدوده سر و گردن دارد، گفت: در صورتی که سرطان به … بیشتر بخوانیدافرادی که الکل مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سر و گردن هستند!

هرگز دارو مسکن را بدون نسخه پزشک مصرف نکنید!

استفاده از داروهای مسکن بدون تجویز پزشک می تواند خطرات جبران ناپذیری روی بدن شما بگذارد در افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند, مصرف خودسرانه این داروها این خطر افزایش می دهد چرا که خطر تداخل دارویی بسیار بالاست مکتوب زیر توصیه هایی است در این مورد اگر نگاهی به جعبه کمک های اولیه … بیشتر بخوانیدهرگز دارو مسکن را بدون نسخه پزشک مصرف نکنید!

نوشابه اماراتی ۷ هزار تومانی بدون استاندارد در بازار ایران (+عکس)

نوشابه‌ای با یک برند معروف که در کشور امارات متحده عربی به تولید می‌رسد در بازار ایران مشاهده شده که نه‌ تنها با قیمتی بیش از ۴.۵ برابر بلکه بدون علامت استاندارد عرضه می‌شود. به گزارش ایسنا، به تازگی نوشابه‌ای در بازار ایران به فروش می‌رسد که مربوط به یکی از برندهای معتبر است اما … بیشتر بخوانیدنوشابه اماراتی ۷ هزار تومانی بدون استاندارد در بازار ایران (+عکس)

چرا مردان نابارور می شوند؟

ناباروری مشکل بزرگی است که هر کدام از زوجین می توانند داشته باشند امروزه دیگر برای تمام محقق های عرصه نایاروری معلوم گشته است که نه تنها ناباروری دیگر فقط یک مشکل زنانه نیست,بلکه میزان خطر ابتلا به ناباروری در زن و مرد یکسان است و لازم است اگر زوجی دچار این عارضه می شوند … بیشتر بخوانیدچرا مردان نابارور می شوند؟

خطرات مسکن های بدون نسخه!

داروهای مسکن می توانند با خطرات و عوارض جانبی بسیاری همراه باشند. خطر این عوارض جانبی در افرادی که روزانه و به مدت طولانی از این داروها استفاده می کنند و همچنین برای آنهایی که داروهای تجویزی مصرف می کنند، بالاتر است. اگر نگاهی به جعبه کمک های اولیه یا محل نگهداری داروهای خود بیندازید، … بیشتر بخوانیدخطرات مسکن های بدون نسخه!

دویدن از درد دیسک کمر جلوگیری می‌کند

افرادی که به صورت مرتب می‌دوند یا پیاده‌روی می‌کنند در ناحیه دیسک کمر و ستون فقرات سالم‌تر هستند. به گزارش ایسنا و به نقل از nytimes، بررسی‌های اخیر نشان داده است در صورتی که ستون فقرات و دیسک کمر فعال‌تر باشد و فعالیت به صورت ورزش انجام  شود احتمال آسیب دیدگی کمتر می‌شود. کمردرد با … بیشتر بخوانیددویدن از درد دیسک کمر جلوگیری می‌کند

کیفیت هوای اهواز ناسالم شد

طبق آخرین شاخص دستگاههای سنجش کیفیت هوای مرکز کنترل و پایش محیط زیست، کیفیت هوای اهواز طی ساعات گذشته در شرایط ناسالم برای گروههای حساس قرار گرفت و لقب آلوده‌ترین کیفیت هوا را در میان مراکز استانها به خود اختصاص داد. به گزارش تسنیم؛ سازمان حفاظت محیط زیست در آمارگیری روزانه خود شاخص کیفی هوای … بیشتر بخوانیدکیفیت هوای اهواز ناسالم شد

شوخ طبعی؛ بالغانه ترین و سالم ترین ساز و کار دفاعی

به راستی در روان ما چه ساز و کارهایی راه یافته اند که حیات ما و جوامع بشری را تحت تاثیر قرار داده اند. روان انسان قابلیت شگفت انگیزی برای ابداع ساز و کارهایی دارد که شخص را از آگاه شدن به هیجان های نامطلوب برحذر می داد. این ساز و کارها به صورت … بیشتر بخوانیدشوخ طبعی؛ بالغانه ترین و سالم ترین ساز و کار دفاعی

چه زمانی «خروپف» باعث مرگ می‌شود؟

بیش از ۳۰ درصد مردم کشور دارای اختلالات خواب هستند. ۸۰درصد پرستاران شب کار نیز از عوارض بی خوابی رنج می برند. ۲۵ درصد آقایان هم دارای اختلالات تنفسی در حین خواب هستند. خسرو صادق نیت در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: خواب یکی از مهم ترین، حیاتی ترین و سرنوشت … بیشتر بخوانیدچه زمانی «خروپف» باعث مرگ می‌شود؟

ارتباط خوردن صبحانه کامل و خواب راحت شبانه

خوردن دو عدد خرما و هشت عدد بادام بعد از گذشت نیم ساعت از بیدار شدن، صبحانه‌ای مناسب برای خواب راحت در همان شب است. به گزارش ایسنا و به نقل از تلگراف، دکتر نرینا در این باره اظهار کرد: تعدادی از میوه‌ها و آجیل‌ها حاوی مقادیر مناسبی پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند که می‌توانند … بیشتر بخوانیدارتباط خوردن صبحانه کامل و خواب راحت شبانه

چرا خوراکی‌های شیرین هوس می‌کنیم؟

فاکتور‌های فیزیولوژیک، اجتماعی و روانی در علاقه فرد به مصرف مواد غذایی خاصی مانند خوراکی‌های شیرین تاثیرگذار است. به گزارش میزان، فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره افرادی که میل شدید به مصرف مواد غذایی خاصی مانند خوراکی‌های شیرین دارند، اظهار کرد: تمایل شدید به استفاده از مواد غذایی خاص نشانه بیماری نیست، … بیشتر بخوانیدچرا خوراکی‌های شیرین هوس می‌کنیم؟

۱۰ میوه برتر برای مقابله با پیری

رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. اگرچه برای بسیاری از ما چشم اندازی ناخوشایند است، اما هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه … بیشتر بخوانید۱۰ میوه برتر برای مقابله با پیری

دلایل دشواری در بلع

پنجاه جفت ماهیچه و عصب برای کمک به بلع استفاده می شوند. به بیان دیگر، دلایل بسیاری می توانند به بروز مشکل در بلع منجر شوند. دشواری در بلع شامل ناتوانی در بلع راحت غذاها یا مایعات می شود. افرادی که در بلع با مشکل مواجه هستند، ممکن است با ناتوانی در بلع غذا یا … بیشتر بخوانیددلایل دشواری در بلع

۱۵ آسیب سنگین تلفن همراه برای کودکان

 آیا تا به حال می‌دانستید تلفن همراه در کنار تمام مزایای آن، چه مضراتی برای دانش‌آموزان دارد؛ متخصصان انگلیسی معتقدند تومور مغزی حاصل استفاده بی‌رویه کودکان از وسایل الکترونیکی است. به گزارش فارس، این روزها کمتر پیش می‌آید گوشی تلفن و یا تبلت دست کودکان نبینیم؛ بچه‌های ۳ و ۴ ساله حتی اگر خودشان صاحب … بیشتر بخوانید۱۵ آسیب سنگین تلفن همراه برای کودکان

حرف های مردانه پدر و پسری که باید به پسرتان بگویید

پسران ابتدا تحت نظر معلمان مهدکودک قرار می گیرند و سپس به مدرسه می روند، معمولا بیشتر معلمان و مربیان آنان را زنان تشکیل می دهند. این پسر بچه ها دائما همراهی زنان را در کنار خود می‌یابند و از آموزش‌های مردانه به دور می مانند با اینکه خیلی‌ها گمان می کنند … بیشتر بخوانیدحرف های مردانه پدر و پسری که باید به پسرتان بگویید

با عاشق شدن‌های دوران نوجوانی فرزندمان چگونه برخورد کنیم؟

یک روانشناس گفت: هیچ‌کس مانند پدر و مادر نمی‌تواند نوجوان را از برهه عواطف زودگذر، ناپایدار و حتی گاه خطرناک به سلامت بگذراند. نسرین ریاحی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: از نوجوانی به عنوان دوره بحران نام برده شده است و والدین باید حتما مطالعه‌های زیادی در مورد ویژگی‌های عاطفی، شناختی و جسمی نوجوانان … بیشتر بخوانیدبا عاشق شدن‌های دوران نوجوانی فرزندمان چگونه برخورد کنیم؟

اگر به ریزش موی شدید مبتلا هستید؛ بخوانید!

ماده تشکیل دهنده اصلی مو پروتئین است. بر همین اساس، کمبود پروتئین در بدن می تواند تا حدودی مسئول ضعف و ریزش مو باشد. ریزش بیش از اندازه مو مشکلی شایع است که می تواند هم مردان و هم زنان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. ریزش مو زمانی رخ می دهد که … بیشتر بخوانیداگر به ریزش موی شدید مبتلا هستید؛ بخوانید!

این مواد غذایی را در مایکروویو حرارت ندهید

اگرچه مایکروویو برای بسیاری از مواد قابل استفاده است، اما انواع خاصی از مواد غذایی وجود دارند که می توانند کیفیت غذایی خود را در صورت مواجهه با دماهای بالا تولید شده توسط این دستگاه از دست بدهند. مایکروویو یکی از مشهورترین و پر استفاده‌ترین لوازم خانگی در جهان است، نه تنها به دلیل این … بیشتر بخوانیداین مواد غذایی را در مایکروویو حرارت ندهید

آموزش صحیح سلامت جنسی

شفاف سازی در باره سلامت جنسی زنان و مردان امر لازمی است,هر چه میزان شناخت زنان ومردان از بدنشان در مقابله با امور جنسی بیشتر باشد سلامت جنسی روابط تضمین شده تر است در متن زیر به اجمال به بررسی این اطلاعات پرداختیم برخورداری از «سلامت جنسی» یکی از حقوق اصلی انسان ها شمرده می … بیشتر بخوانیدآموزش صحیح سلامت جنسی

علت افسردگی ایرانیان چیست؟

بنابر تحقیقات انجام شده حدود ۳۰ درصد از افراد آپارتمان‌نشین در ایران، از علائم افسردگی در شدت‌های مختلف رنج می‌برند. به گزارش میزان، بنابر تحقیقات انجام شده حدود ۳۰ درصد از افراد آپارتمان‌نشین در ایران، از علائم افسردگی در شدت‌های مختلف رنج می‌برند. دلایل این افسردگی را باید در اشکالات طراحی ساختمان، جستجو کرد. کم … بیشتر بخوانیدعلت افسردگی ایرانیان چیست؟

از بیماری آنجلینا جولی، فلج بل، چه میدانید؟

فلج بل بیماری است که در آن عضلات یک سمت صورت ضعیف یا فلج می شوند این بیماری تنها یک سمت از صورت را در یک زمان تحت تاثیر می دهد و موجب سستی یا سفت شدن آن سمت می شود آنجلینا جولی, هنرپیشه هالیوودی, یکی از چهره های سرشناسی است که به تازگی ابتلای … بیشتر بخوانیداز بیماری آنجلینا جولی، فلج بل، چه میدانید؟

دلایل قرمزی و التهاب پلک چیست؟/ آیا تا به حال اختلالات پلک را تجربه کرده اید؟

تا حالا جلوی آینه به پلک تان خیره شده اید پلک ها پرده های نازکی روی چشم ما هستند که با وجود ظرافت زیادشان, نقش ها و وظایف متعددی دارند به همین نسبت, اختلالات پلک نیز متعدد و متنوع هستند به یکی از این اختلالات به نام التهاب پلکی درگفتگو با دکتر بهرام آزادی، جراح … بیشتر بخوانیددلایل قرمزی و التهاب پلک چیست؟/ آیا تا به حال اختلالات پلک را تجربه کرده اید؟

آیا موبایل و تبلت، سلامت کودکان ما را تهدید می کند؟/استفاده از گوشی های هوشمند چه تاثیری بر بینایی کودکان دارد؟/آیا خطر کوری در کمین کودکان است؟

آیا مرزی برای استفاده کودکان از تبلت و گوشی های هوشمند وجود دارد این دستاوردهای عصر تکنولوژی مشخصاً چه تأثیری بر بینایی کودکان دارد و این تأثیرات چگونه بروز خواهند کرد سؤالاتی از این دست همواره در ذهن همیشه نگران پدران و مادران وجود دارد و به دنبال پاسخی برای آنها می گردند. با توجه … بیشتر بخوانیدآیا موبایل و تبلت، سلامت کودکان ما را تهدید می کند؟/استفاده از گوشی های هوشمند چه تاثیری بر بینایی کودکان دارد؟/آیا خطر کوری در کمین کودکان است؟

می‌خواهید کودکتان آتنای دوم نباشد؟ این دستورالعمل را بخوانید

اصغر قاتل،‌ شخصیت اصلی همان داستانی بود که در کودکی همه ما را حداقل یک بار از آن ترساندند،‌ «اگر در کوچه بمانی،‌ یکی می‌آید می‌اندازدت تو گونی و با خودش می‌برد». سال‌ها بعد از او، محمد بیجه ظهور کرد، قاتل سریالی پاکدشت که سر کوچه‌ای که در آن زندگی می‌کرد نوشته بودند « این … بیشتر بخوانیدمی‌خواهید کودکتان آتنای دوم نباشد؟ این دستورالعمل را بخوانید

۲۰+۱ تمرین ساده برای جلوگیری از آلزایمر (فیلم)

ناشناس ۱۵:۲۵ – ۱۳۹۶/۰۵/۱۶ اقای محمدی گرامی ،ایکاش به صورت تیتروار می نوشتید تا راحت تر یاد می گرفتیم چون اولا ویدیو برای ما در بسیاری موارد به راحتی باز نمی شود و دوم اینکه تفسیر بعضی عکسها برای ما مشکل است .با تشکر فراوان از جنابعالی ، البته بگویم طبق دستور در این ویدیو … بیشتر بخوانید۲۰+۱ تمرین ساده برای جلوگیری از آلزایمر (فیلم)

 کار و استرس، شما را هم از زندگی انداخته؟

خیلی از ما بدون آنکه بدانیم، شغل‌مان را با خود به خانه می‌آوریم. کار، استرس‌برانگیز است، اما وقتی که قرار است استراحت کنیم، از لحظه‌ای که پا را از محل کارمان به بیرون می‌گذاریم تا صبح روز بعد که دوباره به آن برمی‌گردیم، معمولا اجازه می‌دهیم استرس کاری همراه ما وارد … بیشتر بخوانید
کار و استرس، شما را هم از زندگی انداخته؟

۵ نشانه‌ای که به اگزما اشاره دارند

پوسته پوسته شدن یا شکل گیری تاول ها روی پوست بدن بدون در نظر گرفتن دلیل آن شرایطی ناخوشایند و نگران کننده را ایجاد می کند. هم اگزما و هم درماتیت ها می توانند موجب شکل گیری تاول شوند. اگر پوست شما گاهی اوقات دچار خارش شده و قرمز می شود، ممکن است به اگزما … بیشتر بخوانید۵ نشانه‌ای که به اگزما اشاره دارند

آنچه در نتیجه مصرف روزانه آب هویج رخ می‌دهد

تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. آب هویج به بدن در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و از آن در برابر التهاب، باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند. بدون تردید، هویج در میان محبوب‌ترین سبزیجات قرار … بیشتر بخوانیدآنچه در نتیجه مصرف روزانه آب هویج رخ می‌دهد

هشدار درباره استفاده از ریمل های حجم دهنده/ ریمل ها خطرناک هستند!

ریمل ضد آب , ریمل استخری , بلند کننده و حجم دهنده ی مژه , بهترین ریمل های سال ۲۰۱۷ رسید , خانما تست کنم براتون این جملات را بارها و بارها , داخل مترو و بازار یا برخی از مغازه های فروش لوازم آرایش شنیده اید به گفته یک متخصص چشم، این فرآورده ها … بیشتر بخوانیدهشدار درباره استفاده از ریمل های حجم دهنده/ ریمل ها خطرناک هستند!

در سال چند بار می توان پلاسما اهدا کرد؟/ اهدای پلاسمای خون چه تفاوتی با اهدای خون دارد؟

با توجه به اینکه پلاسمای دریافتی از خون مردم ایران از نظر پروتئین های لازم یکی از سالم ترین و غنی ترین پلاسماهای دنیا به شمار می آید, در همین راستا هم اکنون علاوه بر سازمان انتقال خون ایران, برخی از مراکز خصوصی با مجوز وزارت بهداشت نسبت به جمع آوری پلاسما اقدام می کنند … بیشتر بخوانیددر سال چند بار می توان پلاسما اهدا کرد؟/ اهدای پلاسمای خون چه تفاوتی با اهدای خون دارد؟

حکایت اختلاف یک کروموزومی /آیا افزایش ابتلا به سندروم داون با افزایش سن باروری مادر مرتبط است؟

سندروم داون وقتی اتفاق می افتد که جنین در زمان تقسیم سلولی جای ۴۶ کروموزوم ۴۷ کروموزوم داشته باشد حتی اگر سابقه فامیلی, خانوادگی یا سابقه زایمان قبلی نوزاد مبتلا به سندروم داون وجود نداشته باشد احتمال وقوع این عارضه در بارداری همچنان وجود دارد علاوه بر این با افزایش سن مادر خطر وقوع سندروم … بیشتر بخوانیدحکایت اختلاف یک کروموزومی /آیا افزایش ابتلا به سندروم داون با افزایش سن باروری مادر مرتبط است؟

افراد در روزهای تابستان زودتر خسته می‌شوند/ نشانه‌های گرمازدگی

تابستان همواره برای بسیاری از شهروندانی که در نقاط مختلف ایران زندگی می‌کنند، یادآور روزهایی دشوار و طولانی است؛ روزهایی که گاه گرما، تعریق و تشنگی آنان را به مرز عصبانیت و خستگی می‌کشد. به گزارش ایسنا، اگرچه تابستان در نقاط سردسیر، دورانی مطلوب محسوب می‌شود و شهروندان این مناطق از آفتاب روزهای طولانی آن … بیشتر بخوانیدافراد در روزهای تابستان زودتر خسته می‌شوند/ نشانه‌های گرمازدگی

۷ راز یک خواب خوش

خواب ممکن است فعالیتی اختیاری به نظر بیاید، اما بدون شک انسان بدون آن خواهد مرد. خواب یک فعالیت اختیاری است که به شدت برای بدن لازم است و اختیاری بودن آن بدین معنی نیست که همه افراد مقدار کافی و مناسبی خواب شبانه دارند. برای ارائه راهکارهای موثر برای بهتر خوابیدن … بیشتر بخوانید۷ راز یک خواب خوش

اگر همواره خسته هستید، بخوانید!

علت بی خوابی های شبانه شما ممکن است با هورمون ها در ارتباط باشد. خستگی آدرنال، یک مشکل تیروئیدی، یا یک اختلال هورمون متابولیک مانند قند خون بالا می تواند موجبات ناراحتی و خستگی شما را فراهم کنند. خستگی یک مساله جدی برای بسیاری از مردم جهان است، اما دلایل و علائم آن چنان متنوع … بیشتر بخوانیداگر همواره خسته هستید، بخوانید!

اگر همواره خسته هستید؛ بخوانید!

علت بی خوابی های شبانه شما ممکن است با هورمون ها در ارتباط باشد. خستگی آدرنال، یک مشکل تیروئیدی، یا یک اختلال هورمون متابولیک مانند قند خون بالا می تواند موجبات ناراحتی و خستگی شما را فراهم کنند. خستگی یک مساله جدی برای بسیاری از مردم جهان است، اما دلایل و علائم آن چنان متنوع … بیشتر بخوانیداگر همواره خسته هستید؛ بخوانید!

آیا رنگ تفاوتی بین فلفل دلمه‌ای ها ایجاد می‌کند؟

فلفل دلمه‌ای های سبز پیش از این که به طور کامل رسیده باشند، چیده شده اند. اگر منتظر بمانید، آنها به رنگ زرد، سپس نارنجی و در نهایت قرمز در می آیند. فلفل دلمه‌ای یکی از مواد غذایی پر مصرف در جهان است که در رنگ های مختلف موجود بوده و افزون بر زیبایی ظاهری، … بیشتر بخوانیدآیا رنگ تفاوتی بین فلفل دلمه‌ای ها ایجاد می‌کند؟

خواب نامناسب موجب افزایش وزن می‌شود

کارشناسان معتقدند: پایین بودن کیفیت خواب ممکن است خطر چاقی و اضافه وزن را در افراد افزایش دهد. به گزارش ایسنا، محققان انگلیسی اظهار داشتند: از آنجایی‌که مشاهده شد بزرگسالانی که نسبت به همسالان خود کیفیت خواب پایینی دارند بیشتر دچار اضافه وزن و چاقی هستند و باید بر اهمیت میزان خواب کافی تاکید شود. … بیشتر بخوانیدخواب نامناسب موجب افزایش وزن می‌شود

رازهای افزایش جذابیت در میان اطرافیان

همه افراد خواهان جذابیت خود در میان اطرافیان و دوستان خود هستند که با رعایت نکاتی ساده می توان به این مهم دست یافت. یک روانشناس و مشاور در گفتگویی اظهار کرد: همه افراد خواهان جذابیت خود در میان اطرافیان و دوستان خود هستند که  با رعایت نکاتی ساده از جمله خوش رفتاری  و شاد … بیشتر بخوانیدرازهای افزایش جذابیت در میان اطرافیان

چرا حتما باید آناناس بخوریم؟

آناناس یکی از میوه های مورد علاقه ام است و می دانم تنها کسی نیستم که عاشق طعم گرمسیری آن هستم شکی در طعم خوب آناناس نیست, اما علاوه بر خوشمزگی آناناس سرشار از مزایایی برای سلامت است در ادامه سه دلیل برای شما می آورم که آناناس را به برنامه غذایی تان اضافه کنید … بیشتر بخوانیدچرا حتما باید آناناس بخوریم؟

شایع ترین مشکلات ارتوپدی در زنان چه هستند؟

امروزه بیماری ها و آسیب های ارتوپدی, باتوجه به بالابودن آمار تصادف ها و بروز حوادث طبیعی و غیرمترقبه, جزو پنج بیماری شایع دنیا به حساب می آید که سالانه موجب ناتوانی و مرگ میلیون ها نفر در سراسر جهان می شود معمولا شکستگی های ناحیه مچ دست وپا, بازو, شانه, لگن, ران و ساعد … بیشتر بخوانیدشایع ترین مشکلات ارتوپدی در زنان چه هستند؟

error: Content is protected !!