ماه: مارس 2021

سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا گفت: از کشور هندوستان واکسن «بهارات» به میزان ۵۰۰ هزار دوز خریداری و پول آن را نیز پرداخت کرده بودیم، ۱۲۵ هزار دوز آن به ما تحویل داده شد و قرار بود که هفته گذشته ۳۷۵ هزار دوز دیگر به ما تحویل داده شود. ظاهرا مشکلاتی در آنجا پیش … ادامه

  سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا گفت: از کشور هندوستان واکسن «بهارات» به میزان ۵۰۰ هزار دوز خریداری و پول آن را نیز پرداخت کرده بودیم، ۱۲۵ هزار دوز آن به ما تحویل داده شد و قرار بود که هفته گذشته ۳۷۵ هزار دوز دیگر به ما تحویل داده شود. ظاهرا مشکلاتی در آنجا … ادامه

نتایج تحقیقات منتشرشده در نشریه BMJ نشان داد، زنانی که سقط جنین داشته‌اند با احتمال مرگ زودرس (پیش از ۷۰ سالگی) بر اثر بیماری‌های قلبی و عروقی نسب به زنان دیگر مواجه هستند. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال اکسپرس، محققان دریافتند که بین سقط جنین و مرگ زودرس در زنانی که اوایل دوران … ادامه

سخنگوی وزارت بهداشت گفت: رعایت پروتکل‌های بهداشتی در کشور به ۵۷.۸۸ درصد رسیده که این میزان از ۳۰ مهر ۱۳۹۹ تاکنون کمترین میزان است. دکتر سیما سادات لاری در گفت و گو با ایسنا درباره درصد رعایت پروتکل‌های بهداشتی در کشور گفت: درصد رعایت پروتکل‌های بهداشتی تا ۴ فروردین ۱۴۰۰ در کشور به کمترین حد … ادامه

بهبود یافتگان از کرونا به‌ویژه آنهایی که مدتی در بیمارستان بستری بودند احتمالا بخشی از قوای جسمانی خود را از دست داده‌اند و نیاز به بازیابی آن دارند. آغاز فعالیت بدنی سبک علاوه بر آنکه به بهبود قوای از دست رفته بدن کمک می‌کند، سبب می‌شود تا مجددا روحیه خود را به سطح پیش از … ادامه

کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز با اشاره به بالا رفتن قیمت پروتئین‌های حیوانی مثل گوشت قرمز، مرغ، ماهی و … گفت: حبوبات به عنوان منبعی برای پروتئین‌های گیاهی نسبت به پروتئین‌های حیوانی مقرون به صرفه‌تر هستند.  به گزارش ایسنا، مرضیه خلیلی در خصوص نقش پروتئین‌ها در تقویت سیستم ایمنی بدن در شرایط کرونا گفت: … ادامه

متفورمین دارویی تجویزی است که برای درمان دیابت نوع ۲، و اگر در معرض خطر زیاد برای ابتلا به این بیماری قرار دارید، کمک به پیشگیری از آن استفاده می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ان‌اچ‌اس“، متفورمین در زمان درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک نیز استفاده می شود، اگرچه به … ادامه

مراقبت خوب از قلب برای این که بتوانید یک زندگی سالم و طولانی را تجربه کنید از اهمیت ویژه ای برخوردار است. هر ساله افراد بسیاری حمله قلبی را تجربه می کنند. به عنوان مثال، سالانه حدود ۸۰۵ هزار شهروند آمریکایی حمله قلبی را تجربه می کنند. در شرایطی که تضمینی وجود ندارد که در … ادامه

بهترین میوه ها و خوراکی های طبیعی برای درمان و کنترل کبد چرب درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبد چرب از جمله بیماری های خاموش … ادامه

از رژیم غذایی قدیمی سوپ کلم تا راهبردهای عجیب و جدیدتر مانند مصرف پنبه برای پر کردن معده، متخصصان تغذیه انواع مختلفی از توصیه ها برای کاهش وزن را شنیده اند که برخی از آنها نه تنها عجیب هستند، بلکه خطرناک و مضر هم محسوب می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل … ادامه

غذای عمده بخشی از جمعیت جهان بر پایه نان و برنج است، اکنون باید دید این مواد غذایی چه تاثیری بر سلامتی دارند. به گزارش ایرنا؛ در بسیاری از کشورهای در حال توسعه و جوامع فقیر در کشورهای توسعه یافته، برنج علاوه بر تامین انرژی، منبع اصلی تامین ویتامین و پروتئین است. در کشورهای بنگلادش، … ادامه

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا در کودکی یا حتی در زمانی که جنین در رحم مادر قرار دارد، خطر ابتلا به تب یونجه را در سال‌های بعدی زندگی افزایش می‌دهد. به گزارش ایرنا به نقل از روزنامه دیلی میل، تب یونجه عبارت‌ است‌ از یک‌ واکنش‌ حساسیتی … ادامه

پوست آینه سلامت بدن است و نیاز به مراقبت دارد. با رعایت چند راهکار ساده می‌توان بدون نیاز به صرف هزینه‌های سرسام‌آور، پوستی سالم و شاداب داشت. به گزارش ایرنا، پوست بزرگترین اندام بدن است که معمولا به دلیل مشغله‌های زندگی، سلامت آن کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. برخی افراد بر این باورند که سلامت … ادامه

بی خوابی ،یک اختلال خواب است ؛ هنگامی که فردی نمی تواند خوب بخوابد، باعث خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه، سرگیجه، تحریک پذیری، عملکرد ضعیف می شود. انواع بی خوابیبی خوابی شامل این سه نوع می باشد: موقت، که برای چند روز طول می کشدکوتاه مدت که دو یا سه هفته … ادامه

زرافه‌های نر بالغ می‌توانند قدی بالغ بر ۶ متر داشته باشند که آن‌ها را تبدیل به بلند قدترین پستانداران زمین می‌کند این ساختار بدنی به آن‌ها این امکان را می‌دهد تا غذا پیدا کنند و حضور شکارچی‌ها را بفهمند. اما این ویژگی می‌تواند روزی به انسان‌ها نیز کمک کند. به گزارش ایسنا و به نقل … ادامه

بالا رفتن ناگهانی فشار خون با علائمی مانند گر گرفتگی، تپش قلب، قرمز شدن پوست صورت ظاهر می‌شود. از جمله راه‌های درمان سریع فشار خون بالا می‌توان به روش‌های خانگی مانند خوردن سیر و آبغوره یا مصرف قرص‌های کاهش دهنده فشار خون اشاره کرد که در این مطلب، به معرفی این قرص‌ها می‌‌پردازیم.  زمانی که … ادامه

دلایل بسیاری وجود دارند که می توانند موجب سرفه خشک شوند، اما برخی موارد ممکن است به مسائلی جدی اشاره داشته باشند که به رسیدگی فوری نیاز دارند. سرفه خشک مداوم می تواند نشانه ای از یک مساله پزشکی جدی باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “پاور آو پازیتیویتی“، اگر سرفه … ادامه

همه انسان‌ها به دنبال شادی هستند. تلاش همه آنها برای رسیدن به آرامش و شادی بیشتر در زندگی و شادی کردن کسانی است که آنها را دوست دارند. اهمیت داشتن زندگی شاد و آرام به حدی است که روز اول فروردین را به ‌عنوان «روز جهانی شادی» نامگذاری کرده‌اند؛ چراکه تغییر فصل و آمدن بهار، … ادامه

بسیاری از مردم دنیا از صدای خروپف افراد دیگر اذیت می شوند و این صدا مانع بزرگی برای خوابیدن آن ها در زمان استراحت محسوب می شود. به گزارش بهداشت نیوز، دانشمندان دریافتند هر عاملی مانع از تنفس شما بوسیله بینی تان شود منجر به بروز عارضه خرخر می شود که این مسئله در صورت … ادامه

سرکه سیب با تخمیر سیب تهیه می شود. همانند بیشتر انواع سرکه، سرکه سیب حاوی ۴ تا ۷ درصد اسید استیک است. سرکه سیب یک چاشنی محبوب در جهان است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی“، اخیرا، برخی افراد علاقه ویژه ای به سرکه سیب به عنوان محصولی یافته … ادامه

یک رژیم غذایی وگان یا مبتنی بر گیاهان نمی تواند مانع از ابتلا به بیماری کووید-۱۹ شود، اما ممکن است به پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن کمک کند. این به نوبه خود می تواند به پیشگیری از عفونت سارس-کو-۲ کمک کند و خطر علائم شدید را کاهش دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به … ادامه

واکسن «آکسفورد» ـ «آسترازنکا» ـ عنوان اصلی اخبار بسیاری از رسانه های جهان شده است. یک نشریه آلمانی اعلام کرده است که کشورهای آلمان، ایتالیا و فرانسه تزریق این واکسن ها را متوقف کرده اند.  آلبرت کوچویی، گوینده پیشکسوت رادیو که هر روز با مرور تیترها و سرفصل‌های رسانه‌های جهان، مهمترین اخبار دنیا را روایت … ادامه

معاون درمان وزارت بهداشت گفت: در این موج بیماری، بیماران با علائمی که گاهی گول‌زننده هستند به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند؛ مردم باید دقت کنند که در زمان اپیدمی کرونا هر علامتی، علامت کرونا است و صرفا به تب، سرفه و تنگی نفس توجه نکنند. قاسم جان‌بابایی در گفت‌وگو با ایسنا، در حاشیه بازدید از … ادامه

در مراسم چهارشنبه سوری سوختگی یکی از صدماتی است که برای افراد بسیاری رخ می دهد، با دانستن برخی نکات می توان تا پیش از رسیدن نیرو های امدادی به این دسته از مصدومان رسیدگی کرد و صدمات ناشی از حادثه را کاهش داد. به گزارش ایسنا، هنگام برخورد با مصدومان سوختگی باید چند اقدام را … ادامه

زمان حمام کردن تاثیرات متفاوتی بر سلامت بدن انسان می‌گذارد به گفته برخی افراد حمام کردن در غروب و عصر ضرر و عوارض بسیار زیادی برای سلامتی دارد. به گزارش  صدا و سیما؛ ما اغلب از والدین یا بستگان نزدیک زمانی که تصمیم به حمام کردن در شب داریم می‌شنویم حمام کردن در غروب برای … ادامه

لوزارتان دارویی است که برای درمان فشار خون بالا و نارسایی قلبی، و برای محافظت از کلیه ها در صورت ابتلای فرد به بیماری کلیوی و دیابت استفاده می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ان‌اچ‌اس“، لوزارتان به پیشگیری از سکته های مغزی، حملات قلبی و مشکلات کلیوی در آینده کمک … ادامه

بیماری مزمن کلیه یک بیماری پیش‌رونده است. در ابتدا ممکن است فرد عوارض مرتبط چندانی نداشته باشد. اما با پیشرفت بیماری، عوارض آن نیز شیوع و شدت بیشتری می یابند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین“، سلامت کلیه های انسان بر تمام اندام های حیاتی بدن تاثیر می گذارد. در … ادامه

برای بسیاری از افراد، فصول خاص و آسم دست در دست یکدیگر دارند. محرک هایی مانند آلرژن های فصلی، نقش بزرگی در این زمینه ایفا می کنند. در حقیقت، آسم فصلی اغلب به عنوان آسم آلرژیک شناخته می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین“، تغییرات در آب و هوا، … ادامه

کرم کتوکونازول برای درمان تینیا کورپوریس (عفونت قارچی پوست که موجب راش پوسته پوسته قرمز در قسمت های مختلف بدن می شود)، تینیا کروریس (عفونت قارچی پوست در قسمت کشاله ران یا نشیمنگاه)، تینیا پدیس (عفونت قارچی پوست در پا و بین اگشتان پا)، تینیا ورسیکالر (عفونت قارچی پوست که موجب لکه های قهوه ای … ادامه

قانون ۱۵ دقیقه با ایده تقسیم زمان به بازه های ۱۵ دقیقه ای برای انجام فعالیت های دلخواه با اولویت بالاست. هنگامی که یک فعالیت را در این بازه زمانی و هرروز انجام می‌دهیم تاثیرات مثبت آن به طور آشکار در زندگی‌مان ظاهر می‌شوند. برای مثال اگر قصد رسیدن به تناسب اندام را دارید روزانه … ادامه

گل کلم فوق العاده مغذی در فهرست محبوب ترین سبزیجات قرار دارد که از آن می توان در تهیه انواع غذاها استفاده کرد. دستور العمل های زیادی با گل کلم برای امتحان موجود است، اما یک عارضه جانبی ناشی از خوردن گل کلم وجود دارد که شاید بسیاری از افراد نسبت به آن بی اطلاع … ادامه

مشکلات تنفسی نسبتا شایع هستند. از جمله موارد اصلی در این زمینه می توان به سرفه، آنفلوآنزا، سرماخوردگی، التهاب لوزه و خلط اشاره کرد. اگر به طور مکرر از این شرایط رنج می برید، استفاده از عسل یکی از گزینه هایی است که می تواند به مراقبت از سلامت تنفسی شما کمک کند. به گزارش … ادامه

تنفس از طریق دهان روشی عادی برای تنفس محسوب نمی شود. بینی انسان اندامی ویژه برای انجام عمل دم و بازدم است. زمانی که تنفس از طریق دهان انجام می شود، احتمالا اتفاقی رخ داده است که در روش عادی تنفس فرد تغییری ایجاد کرده است. این شرایط می تواند بواسطه بروز انسداد در مسیر … ادامه

باد شکم شرایطی کاملا عادی است. بیشتر افراد از ۵ تا ۱۵ بار در روز دفع باد شکم خود را تجربه می کنند. اما مشاهده خون پس از دفع باد شکم شرایطی عادی محسوب نمی شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین“، اگر مدفوع آبکی داشته باشید، دفع باد شکم … ادامه

سیگار کشیدن بیش از حد می تواند به «پای فرد سیگاری» (Smoker’s Leg) منجر شود. در این بیماری مرتبط با گردش خون، رگ های خونی تنگ شده و جریان خون به اندام های پایینی بدن محدود می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی“، در افراد مبتلا به پای … ادامه

نفخ یکی از شایع ترین علائم گوارشی است و تقریباً همه می دانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر به طور مداوم نفخ می کنید، ممکن است عومل دیگری علاوه بر صرف غذای زیاد، در میان باشد. در این گزارش اطلاعات بیشتری در مورد عوامل ایجاد احساس نفخ … ادامه

برخی نقاط بدن نقاط عصبی محسوب می‌شوند که هرگونه فشار یا ضربه به آن‌ها سبب ایجاد درد عصبی شده و عوارض خطرناکی به همراه دارد. در ادامه در این مطلب شما را با این نقاط آشنا می‌کنیم. به گزارش بهداشت نیوز، شناخت فیزیولوژی بدن در حفظ سلامت و تندرستی انسان بسیار مهم است. اینکه بدانیم … ادامه

سیکلوسپورین دارویی است که عملکرد سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند. پزشکان این دارو را برای درمان بیماری های خودایمنی، از جمله آرتریت روماتوئید و سوریازیس، و برای پیشگیری از رد عضو پس از پیوند تجویز می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی“، سیکلوسپورین یک روش درمانی … ادامه

رییس ستاد فرماندهی مقابله با کرونا استان تهران گفت: در همه استان های کشور رد پای ویروس جهش یافته و خطرناک وجود دارد. به گزارش ایسنا، علیرضا زالی در جلسه هفتگی مقابله با کرونا استان تهران گفت: در همه استان های کشور رد پای این ویروس جهش یافته و خطرناک وجود دارد؛ لذا اگر از این … ادامه

مطالعات محققان دانشگاه شفیلد انگلیس نشان می‌دهد نگهداری لباس‌های چرک در اتاق خواب، باعث رشد و گسترش ساس می‌شود. به گزارش  ایرنا از ساینس دیلی، وجود حشرات خون‌خوار در اماکن سکونتی مانند منازل، خواب‌گاه‌ها، هتل‌ها، بیمارستان‌ها و سربازخانه‌ها یکی از معضلات جامعه بهداشت است و محققان با روش‌های مختلف سعی بر کاهش جمعیت این حشرات … ادامه

سیب یکی از مفیدترین میوه هایی است که می توانید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، این میوه می تواند گزینه خوبی برای کمک به تحقق هدف شما باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایت دیس“، برخی مطالعات مصرف سیب با … ادامه

اگر به یک بیماری خودایمنی مبتلا هستید، می دانید که بسیاری از آنها با علائم ناراحت کننده ای همراه هستند که اغلب بر زندگی روزمره فرد تاثیر منفی می گذارند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایت دیس“، در شرایطی که انواع مختلفی از بیماری های خودایمنی وجود دارند، یک نقطه مشترک … ادامه

یکی از رایج ترین انواع اختلال افسردگی، افسردگی پس از زایمان است که از هر صد مادری که تازه زایمان کرده‌اند حدودا ۱۰-۱۵ نفر دچار آن می‌شوند. با وجود اینکه این افسردگی به راحتی قابل درمان است و راه‌های درمانی گوناگونی برای آن وجود دارند، در صورت بی توجهی به آن و شدت یافتن افسردگی، … ادامه

وینی باینیما، مدیر اجرائی برنامه مشترک سازمان ملل متحد در زمینه مقابله با ایدز با ارسال نامه ای به اسماعیل بقائی سفیر و نماینده دائم کشورمان نزد سازمان ملل متحد در ژنو ، از نقش پیشروی جمهوری اسلامی ایران در عرصه مبارزه با ایدز تقدیر کرد و از سفر به کشورمان استقبال کرد. به گزارش ایسنا، … ادامه

رزوواستاتین به گروهی از داروها که به نام استاتین ها شناخته می شوند، تعلق دارد. اگر کلسترول بالا در شما تشخیص داده شود، رزوواستاتین یکی از داروهایی است که برای کاهش آن استفاده می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ان‌اچ‌اس“، از داروی رزوواستاتین برای پیشگیری از بیماری قلبی و رگ … ادامه

یکی از شایع ترین مشکلاتی که اغلب مردم آن را تجربه نموده اند ، سوت کشیدن یا وزوز گوش است . اگر سوت کشیدن و وز وز گوش برای مدت کوتاهی باشد جای نگرانی نیست اما اگر این حالت مداوم تکرار شود نیاز به بررسی بیشتری دارد . وزوز گوش به شنیدن صدایی آزاردهنده در … ادامه

برخی اوقات سرگیجه ممکن است برای هر فردی رخ دهد، اما برخی سرگیجه ها مکرر است و افراد را آزار می دهد.سرگیجه، اصطلاحی است که برای توصیف طیف وسیعی از احساسات به کار می رود، از جمله احساس ضعف و گیجی یا ناپایداری. سرگیجه حس غلطی را ایجاد می کند که شما یا محیط تان … ادامه

خونریزی بینی می تواند ترسناک باشد، به ویژه هنگامی که در کودکان رخ دهد. اما در شرایطی که خونریزی بینی می تواند به طور ناگهانی و بدون دلیل مشخص شکل بگیرد، بیشتر موارد جدی نیستند و به طور معمول با مراقبت خانگی بهبود می یابند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث … ادامه

گاهی اوقات، ممکن است با خارش در دندان های خود مواجه شوید. یا حداقل فکر کنید که چنین شرایطی شکل گرفته است و از این بابت کمی دچار اضطراب شوید. اما آیا به واقع دندان های شما دچار خارش شده اند؟ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین“، شما می توانید … ادامه

محققان بر اساس نتایج یک مطالعه هشدار می‌دهند که انجام ندادن حتی یک بار غربالگری ماموگرافی، می‌تواند خطر مرگ ناشی از این بیماری را ۴۱ درصد افزایش دهد. به گزارش ایرنا، محققان دانشگاه «کووین مری لندن» در این مطالعه داده های سلامتی حدود ۵۵۰ هزار زن را از ۹ شهرستان سوئد که در فاصله زمانی … ادامه

عضو هیات علمی دانشگاه توانبخشی و سلامت اجتماعی با اشاره به اینکه ۶۰ درصد کم شنوایی ها قابل پیشگیری است، گفت: در حالی که کم شنوایی سالانه میلیون ها دلار هزینه به دولت ها و ملت ها تحمیل می کند، می توان از انجام بسیاری از رفتارها که منجر به کم شنوایی می شود، خودداری … ادامه

سفالکسین آنتی بیوتیکی است که برای درمان برخی عفونت های ناشی از باکتری ها، مانند سینه پهلو، دیگر عفونت های دستگاه تنفسی، و عفونت های استخوان، پوست، گوش، دستگاه تناسلی و دستگاه ادراری استفاده می شود. سفالکسین در کلاسی از داروها به نام آنتی بیوتیک های سفالوسپورین قرار دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران … ادامه

محققان بر اساس نتایج یک مطالعه هشدار دادند که مصرف گوشت قرمز و مرغ تنها سه بار در هفته می تواند خطر ابتلا به ۹ بیماری شامل بیماری قلبی، ذات الریه و دیابت را افزایش دهد. به گزارش ایرنا به نقل از روزنامه دیلی میل، نتایج این مطالعه نشان می دهد، افرادی که بطور منظم … ادامه

 محققان می گویند که رژیم های غذایی پرچرب ممکن است پروتئین مخرب بیماری قلبی را بیش از حد فعال و صدمات قابل توجهی به قلب وارد کند. براساس نتایج تحقیقات جدید، یک رژیم غذایی پرچرب ممکن است پاسخی را در قلب فعال و باعث رشد مخرب شود که این خطر حملات قلبی را بیشتر می … ادامه

گونه جهش‌یافته‌ای از ویروس کرونا در نیویورک به سرعت در حال گسترش است و متخصصان حوزه سلامت در آمریکا از شیوع این ویروس ابراز نگرانی کرده‌اند. به گزارش ایسنا، گفته می‌شود ۱۳ درصد موارد جدید ابتلا به کرونا در نیویورک به این گونه جهش‌یافته مربوط می‌شود.  از نخستین باری که نمونه‌ای از این ویروس در نیویورک … ادامه

سرطان پانکراس یا لوزالمعده معمولا نشانه های اختصاصی ندارد و حتی در ابتدا بسیار مبهم و غیرقابل تشخیص است. اما محققان عنوان کرده اند که بوی بد مدفوع می تواند یکی از علائم اولیه آن باشد. به گزارش بهداشت نیوز، پانکراس یا لوزالمعده در ناحیه شکم و در قسمت تحتانی پشت معده قرار گرفته است. … ادامه

هنگام انتخاب یک برنامه کاهش وزن باید توجه داشته باشید که یک شبه شاهد نتایج دلخواه خود نخواهید بود. حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل همواره اهمیت دارد و این شامل دستورالعمل های کاهش وزن نیز می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث“، در شرایطی که رژیم … ادامه

روده ها وظایف مهمی در بدن انسان بر عهده دارند. عوامل بسیاری وجود دارند که می توانند بر سلامت و عملکرد آنها تاثیر بگذارند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث“، اگر از روده های خود به درستی مراقبت نکنید، مشکلات ایجاد شده می توانند گاهی اوقات حتی موجب شرایطی … ادامه

یک فنجان از این میوه حاوی ۹۰ کالری و سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین های آ و ث است. مصرف این میوه به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک می کند و مطالعات بالینی محققان دانشگاه میشیگان این را ثابت کرده است. فراتر از خاصیت آنتی اکسیدانی، این میوه منبع طبیعی ملاتونین است، … ادامه