دانستنیهای پزشکی

یک متخصص تغذیه درباره دلایلی که نباید برف خورد توضیحاتی ارائه کرد. مجید حاجی‌فرجی متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی در گفت‌وگو با فارس، در خصوص مصرف و خوردن برف اظهار داشت: در حال حاضر به دلیل آلودگی هوا و وجود ذرات معلق در آن، پس از بارش برف، این ذرات بر روی زمین تجمع پیدا می‌کنند … ادامه

چرا می گوییم که جراحی بینی یک جراحی خیلی مهمی است و جزو یکی از ظریف ترین و سخت ترین جراحی های پلاستیک بدن است. ابتدا این که بینی در مرکز صورت قرار دارد و وقتی که یک جزء در مرکز صورت قرار می گیرد باعث می شود که بیشترین توجه را به خودش جلب … ادامه

دانه های انار حاوی مقدار فراوانی از آنتی اکسیدان های ضد سرطان هستند. این دانه ها سرشار از اسید الاجیک هستند که آنتی اکسیدانی موثر در پیشگیری از سرطان پستان است. افزون بر این، دانه های انار به حفظ سلامت قلب نیز کمک می کنند. سرطان پستان یکی از انواع شناخته شده سرطان است. خطر … ادامه

مصرف منظم گوشت، به ویژه گوشت قرمز یا گوشت های فرآوری شده، می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را به شدت افزایش می دهد. در حقیقت، مصرف روزانه گوشت قرمز می تواند یکی از بزرگترین عوامل خطرآفرین برای ابتلا به این بیماری بالقوه کشنده باشد. سرطان روده بزرگ ممکن است به اندازه برخی … ادامه

به دلیل رقابت در بازار شغل و وضعیت اقتصادی، افرادی هستند که زندگی خود را وقف کارشان کرده‌اند. این وضعیت، ممکن است افراد را بین کار و زندگی، دچار سردرگمی کند. خصوصا اگر با همسرتان همکار باشید. وقتی با همسرتان کار می‌کنید، لازمست بدانید که چگونه در عین حال که وظایفتان را انجام می‌دهید، زندگیتان … ادامه

اپیوئیدها ترکیبات آرام‌بخشی هستند که نه تنها خاصیت ضد درد دارند، بلکه بر روحیه هم اثر مطلوب می‌گذارند.همچنین تحقیقات نشان می‌دهد مصرف حتی مقدار کمی قند، قدرت یادگیری و حافظه انسان را بهبود می‌بخشد و مصرف یک تا ۲ قطعه کوچک شکلات در روز می‌تواند تأثیر خوبی بر روحیه فرد داشته باشد. یکی از مواد … ادامه

توت فرنگی میوه ای ایده آل برای کاهش وزن است، زیرا از کالری کمی بهره می برد. این میوه به کاهش احساس گرسنگی نیز کمک می کند. افزون بر این، توت فرنگی حاوی آب فراوان و فیبر است، که گوارش را بهبود می بخشند. بسیاری از مردم از این مساله آگاه نیستند که مصرف برخی … ادامه

ویتامین D در آب حل نمی شود و از این رو بدن به راحتی نمی تواند مقدار اضافه آن را دفع کند. در نتیجه، میزان این ماده مغذی در بدن افزایش می یابد. مصرف ویتامین ها برای حفظ سلامت انسان، تامین انرژی مورد نیاز بدن، و یک زندگی فعال ضروری است. با این وجود، ممکن … ادامه

متخصصان علوم پزشکی در کانادا هشدار دادند که ابتلا به آنفلوآنزا خطر حمله قلبی را در روزهای بعد از ابتلا به این بیماری افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، مطالعات اخیر متخصصان کانادایی، فرضیات طولانی مدت پزشکان مبنی بر تاثیر ویروس آنفلوآنزا بر قلب را تایید کرد. طبق گزارش تیم تخصصی موسسه علوم ارزیابی بالینی(ICES) و … ادامه

دبیر علمی هفتمین همایش جامعه اپتومتری ایران، گفت: عوارض تجویز نمره اشتباه عینک، باعث بالا رفتن نمره چشم و ایجاد سردرد‌های خفیف می‌شود.  به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی این همایش؛ دکتر علی میرزاجانی در حاشیه افتتاحیه هفتمین همایش جامعه اپتومتری ایران که با موضوع تجویز تخصصی عینک به مدت … ادامه

نخود لاک برای لاغری نخود لاک یا همان لاک مغسول یا لاک گیاهی, یکی از گیاهان دارویی است که برای لاغری و بسیاری دیگر از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد در ادامه مواد لازم و روش تهیه معجون نخود لاک برای لاغری را با هم می خوانیم نخود لاک چیست؟ یکی … ادامه

جو دوسر، حجم بالایی از ویتامین‌های گروه B، فیبر، پتاسیم، روی و ویتامین E را در خود جای داده است. از این‌رو، مصرف آن می‌تواند به افزایش تمرکز و کارایی مغز کمک کند. فصل امتحانات شروع شده و بسیاری از دانش‌آموزان یا دانشجویان به دنبال راه‌هایی ساده برای افزایش تمرکز خود در زمان درس خواندن … ادامه

اگر با گرفتگی سینوس، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، برونشیت، سینوزیت، آسم، آلرژی یا هر نوع عفونت تنفسی مواجه هستید، بخار درمانی می تواند بسیار مفید واقع شود. بخار درمانی یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید برای بهبود سلامت خود مد نظر قرار دهید. بخار درمانی مفهوم جدیدی نیست. مصریان باستان از فواید درمان استنشاقی … ادامه

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفید در ماست و مواد غذایی تخمیر شده‌ هستند که در تسکین مشکلات گوارشی موثر عمل می‌کنند. در داروخانه‌ها و سوپرمارکت‌ها می‌توانید ده‌ها محصول و مکمل پروبیوتیک را پیدا کنید که اغلب حاوی دو نوع باکتری لاکتوباسیلوس یا بیفیدوباکتر هستند. شاید بزرگ‌ترین نقش پروبیوتیک‌ها در درمان اسهال ناشی از یک عفونت ویروسی یا … ادامه

بی‌شک بارها برایتان پیش آمده که خود را در چرخه ترسناک دیالوگ‌های ذهنی یافته‌اید. حتی وقتی که همه چیز آرام است مغز شما به موضوعاتی می‌چسبیده و شما را گرفتار افکار و دیالوگ‌های درونی می‌کند. مساله این است که در بسیاری موارد این دیالوگ در پی حل مساله یا مشکلی نیست اما همچنان این دیالوگ‌ها … ادامه

دمنوش های لاغری لاغری و تناسب اندام دغدغه فکری روزمره بسیاری از ماست راه های مختلفی هم برای لاغری فوری و سریع پیش روی ماست که البته هرکدامشان عوارض خاص خودشان را دارند در این میان استفاده از دمنوش های گیاهی, راهی موثر و تقریبا بدون عارضه برای لاغری و کاهش وزن می باشد در … ادامه

منیزیم به حفظ ریتم عادی قلب کمک می کند. مصرف این ماده معدنی احتمال فیبریلاسیون دهلیزی و آریتمی قلبی را کاهش می دهد. کمبود منیزیم شرایط خطرناکی است، تا حدودی به دلیل این که تشخیص آن تقریبا غیرممکن است. علائم آزاردهنده ای که به طور معمول با دریافت منیزیم به میزان کافی از بین می … ادامه

مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز انجام شده است، نشان می دهد افرادی که یک رژیم غذایی سالم را دنبال می کنند، با اختلاف بسیار در مبارزه با بیماری ام‌اس موفق‌تر عمل می کنند. نتایج یکی از بزرگترین مطالعات علمی صورت گرفته تا به امروز درباره بیماری ام‌اس و سبک زندگی … ادامه

مطالعه صورت‌گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می‌دهد ۸۰ درصد کودکانی که در دوره مدرسه با مشکل چاقی یا اضافه‌وزن مواجه هستند، در ادامه زندگی نیز از مشکل چاقی رنج می‌برند که این مسأله، خطر مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، «سیناپرس» نوشت: سبک زندگی مدرن از جمله کم‌تحرکی و عادات غذایی نامناسب، به‌ویژه … ادامه

یک تحقیق در دانشگاه ایالتی جورجیا مشخص کرد که زنجبیل توانست ۵۶ درصد سایز یک تومور سرطانی پروستات در موش ها را کاهش دهد. همچنین موجب کاهش التهاب از طریق فراهم کردن آنتی اکسیدان در این موش ها گردید. این گوشه ای از بیشمار فواید زنجبیل است! زنجبیل نه تنها یک ادویه خوشمزه در غذا … ادامه

کپسول هماتینیک قرص هماتینیک معمولا روزی یک کپسول تجویز می شود و در مواردی چون کم خونی ناشی از کمبود آهن و مگالوبلاستیک و سوء تغذیه مورد استفاده قرار می گیرد در ادامه به توضیح مفصل تری پیرامون این قرص و همچنین عوارض کم آن پرداخته شده است قرص هماتینیک چیست؟ هماتینیک در … ادامه

آیا متوجه شده اید که در روزهای خاص احساس آرامش می کنید و در برخی از روزها خیلی بی قرار هستید؟ غذایی که می خورید تا حد زیادی بر ذهن و احساسات شما تاثیر می گذارد. انواع خاصی از غذاها باعث بی قراری و تنش در ذهن و بدن می شود. اجتناب از چنین مواد … ادامه

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا، آیا شما جزء افرادی هستید که اگر در شرایط مخالف میل‌ و انتظارتان قرار بگیرید  عصبانی می‌شوید و کنترل خودتان را از دست می‌دهید؟ یا اگر کودک و یا شریک زندگیتان مطابق خواسته شما عمل نکند، فشار خونتان بالا می‌رود؟  عصبانیت و خشم یک احساس طبیعی و حتی نشانه … ادامه

بادامی که می شناسیم و از مصرف آن لذت می بریم به نام بادام شیرین شناخته می شود و فواید سلامت مختلفی را نیز ارائه می کند. اما گونه ای دیگر به نام بادام تلخ نیز وجود دارد که حاوی اسید هیدروسیانیک، ترکیبی خطرناک از سیانید هیدروژن و آب، است. بدن برای تامین انرژی مورد … ادامه

اگزما موجب شکل گیری راش های قرمز و خارش پوست می شود. استرس یکی از عواملی است که می تواند شرایط اگزما را وخیم‌تر سازد. استرس یکی از دشمنان اصلی سلامت انسان محسوب می شود، به ویژه اگر حالت مزمن به خود بگیرد. استرس می تواند بر قسمت های مختلف بدن از جمله قلب، مغز … ادامه

معمولا تغییر یک فعالیت به فعالیت دیگر برای کودکان مبتلا به اوتیسم مشکل است. مطالعات جدید نشان می‌دهد دوزبانه بودن در حل این مشکل به کودکان کمک می‌کند. معمولا تغییر حالت، وضعیت و فعالیت برای کودکان مبتلا به اوتیسم مشکل است.  به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی،مطالعات جدید محققان دانشگاه مک گیل کانادا نشان می‌دهد … ادامه

سیگار کشیدن نه تنها به شما آسیب وارد می کند، بلکه بر نسل های آینده شما نیز تاثیرگذار خواهد بود. چندین مطالعه که در آنها نمونه های اسپرم مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند، نشان دادند که سیگار کشیدن می تواند به طور قابل توجهی بر تعداد و کیفیت اسپرم اثرگذار باشد. افراد بسیاری به … ادامه

در شرایطی که آهن موجود در منابع گیاهی به راحتی آهن موجود در رژیم های غذایی حاوی گوشت جذب نمی شوند، اما این به معنای آن نیست که وگان ها نمی توانند از رژیم غذایی روزانه خود به میزان کافی آهن دریافت کنند. آهن یکی از مواد معدنی اساسی است که برای بسیاری از عملکردهای … ادامه

گفته شده است که همان لحظه ای که هدفی را تعیین می کنیم، باید آن را به همه بگوییم تا ابزاری برای تضمین موفقیت باشد. این تعهدی به تمام دنیاست که تضمین می کند تا ما برای رسیدن به آن هدف، حاضر باشیم فشار اضافه را تحمل کنیم. ولی آیا این کار همیشه بهترین رویکرد … ادامه

زعفران خون‌ساز است و سیستم گردش خون را بهبود می‌بخشد, مصرف زعفران خونریزی‌های بعد از زایمان را از بین می‌برد, قوای جنسی را تقویت می‌کند, کبد را تصفیه و قوی می‌سازد, چای زعفران سرفه‌ را رفع می‌کند و اگر می‌خواهید شاد و خندان باشید، زعفران بخورید. زعفران خون‌ساز است و سیستم گردش خون را بهبود … ادامه

خشکی و پوسته پوسته شدن پوست به ویژه در فصل زمستان عادی است. اما اگر پوست شما خشک‌تر از حد عادی شده است، این می تواند نشانه ای از مصرف ناکافی اسیدهای چرب امگا-۳ باشد. مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و مصرف ناکافی از غذاهای گیاهی، بدون در نظر گرفتن این که چه … ادامه

اگر با تکرر ادرار مواجه هستید، بدون این که در میزان مایعات مصرفی خود افزایشی داده باشید، بررسی سطح قند خون ایده خوبی است. قند خون سوخت مورد نیاز سلول های بدن انسان را تامین می کند و ما را پر انرژی نگه می دارد. با این وجود، قند بیش از حد می تواند موجب … ادامه

شاید همین چند وقت پیش به یکی از آنها برخورده باشید.شاید یکی از آنها را  در گروه دوستان یا خانواده‌تان داشته باشید؛ فقط هنوز نمی‌دانید! شناسایی روان پریشان و جامعه‌ستیزان کار سختی است. آنها لباس خاصی نمی‌پوشند، یا فیلم نیست که بتوانیم نگاه آنها را از نزدیک مد نظر داشته باشیم. آنها در میان جامعه … ادامه

زنیان حاوی مقادیر زیادی تیمول است؛ این ترکیب ترشح اسید معده را تحریک می‌کند و سرعت هضم مواد غذایی را افزایش می‌دهد، از این گیاه برای درمان سوء هاضمه، نفخ، تهوع و کاهش درد کولیک در نوزادان استفاده می‌شود. زنیان برای درمان درد دندان بسیار مفید استف غرغره کردن دهان با دمنوش زنیان موجب بهبود … ادامه

آب کرفس برای لاغری مصرف کرفس قبل از وعده های غذایی تاثیر چشمگیری بر کاهش اشتها و احساس سیری دارد همچنین آب کرفس به دلیل دارا بودن مقدار زیادی منیزیم, کمک قابل توجهی به چربی سوزی در بدن و در نهایت لاغری فوری شما می کند کرفس چه نوع گیاهی است؟ کرفس سلطان … ادامه

غذاهای تند می توانند زمینه ساز برخی مشکلات سلامت شوند که از آن جمله می توان به بازگشت اسید معده به مری، ناراحتی معده، و اسهال اشاره کرد. افزون بر این، این نوع از غذاها می توانند به طور قابل توجهی مثانه را تحریک کنند و نیاز به استفاده از توالت افزایش یابد. بیش فعالی … ادامه

ویتامین B12 از اهمیت ویژه ای برای تولید DNA، اعصاب، و سلول های خون برخوردار است. همچنین، این ماده مغذی در حفظ سلامت مغز و عملکرد بی نقص سیستم ایمنی بدن انسان نقش دارد. ویتامین B12 برای سلامت کلی بدن انسان بسیار مهم است. این ویتامین به تولید گلبول های قرمز سالم و حفظ عملکرد … ادامه

یک زن بالغ روزانه نیاز به حدود ۳۱۰ میلیگرم منیزیم و بعد از ۳۰ سالگی خود نیاز به ۳۲۰ میلیگرم منیزیم به طور روزانه دارد. زنان باردار نیاز به ۴۰ میلیگرم اضافی دارند. مردان بزرگسال زیر ۳۱ سال، نیاز به ۴۰۰ میلی گرم منیزیم روزانه و ۴۲۰ میلی گرم در صورتی که سن آنها بیشتر … ادامه

یک فلوشیپ ام اس تاکید کرد: استفاده از طب سنتی، طب سوزنی، هومیوپاتی، انرژی درمانی و مکمل‌های غذایی در درمان ام اس هیچ تاثیری ندارد. دکتر احسان محمدیانی نژاد در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: فرد جوان یا میانسالی که در سال‌های فعالیت خود هستند و انبوهی از آرزوها دارند، به یکباره دچار بیماری مزمنی می‌شوند … ادامه

مصرف تریاک به هر شکل و با هر روش مصرفی، سرطانزا و بیماری زا است. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه یکی از دلایل بالای شیوع سرطان در ایران، مصرف زیاد تریاک است گفت؛ بر اساس تحقیقات انجام شده بیشترین شیوع سرطان مری دنیا در منطقه شمال شرق … ادامه

می‌خواهید بدانید چطور فرزندتان را خوشبین بار بیاورید؟ به هر حال بچه‌هایی که نیمه‌ی پُر لیوان را می‌بینند بهتر می‌توانند از پس چالش‌های زندگی بربیایند و شادتر هستند. دلایل زیادی برای تشویق کودکان به خوشبین بودن وجود دارد، مثلا تاثیرات بلند مدت مثبت نگر بودن بر سلامت روحی و جسمی‌شان. آیا می‌دانستید احتمال اینکه خوشبین‌ها … ادامه

لاغری با خاکشیر در پنج روز خاکشیر از جمله گیاهانی است که به شکل خودرو در بیابان و صحرا و به طور کلی مکانهای خشک می روید این گیاه کمک شایانی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش می کند با مصرف صحیح خاکشیر می توانید لاغری را در مدت کوتاهی تجربه کنید در این مقاله به … ادامه

توت ها سرشار از آنتوسیانین ها هستند. این رنگدانه های گیاهی دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند و ممکن است با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط باشند. آنچه در رژیم غذایی شما جای دارد و مصرف می کنید اثر قاب توجهی بر بسیاری جنبه های سلامت، از جمله ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری … ادامه

معاون اجتماعی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ضمن خرسندی از فهرست جدید بیماران خاص گفت: مجلس بودجه جدید و مجزا در نظر بگیرد. به گزارش تسنیم، محمد هادی ایازی با ابراز خرسندی از قرار گرفتن بیماری‌های متابولیک، ام‌اس، پروانه‌ای و اوتیسم در پوشش بیمه‌ای بیماران خاص و صعب‌العلاج اظهار داشت: از همکاری کمیسیون تلفیق … ادامه

معاون درمان وزارت بهداشت با اشاره به کاهش خطاهای پزشکی گفت: سال آینده نیز نظام ارجاع را آغاز و در کشور اجرا می‌کنیم و تلاش می‌شود، افرادی که می‌خواهند از خدمات درمانی بخش خصوصی استفاده کنند، از طریق نظام ارجاع وارد شوند. به گزارش تسنیم، قاسم جان بابایی در جلسه با روسای بیمارستانهای خصوصی تهران … ادامه

گروهی از پزشکان هشدار دادند که گرفتن راه بینی و دهان برای جلوگیری از عطسه ممکن است سبب صدمه جسمی شود. به گزارش بی بی سی، پزشکان در لستر انگلستان از معالجه مرد ۳۴ ساله‏ای خبر دادند که در حالیکه سعی کرده جلوی یک عطسه شدید را بگیرد، گلویش پاره شده بود. آنها می‌گویند که … ادامه

افرادی که ذهن قوی دارند، با سناریوهای مختلف زندگی خود را سازگار می‌کنند، یاد می‌گیرند و رشد می‌‌یابند. آنها قدمهای جسورانه بر‌می‌دارند و با موفقیت از سختی‌ها عبور می‌کنند. اگر شما ویژگی‌های زیر را دارید، فردی با ذهن قوی هستید. ذهن قوی، انتخاب و دیسپلین است، نه یک ویژگی ذاتی و شانسی. داشتن ذهنی قوی … ادامه

قرص لاغری ادیوس اصل کسانی که قرص لاغری ادیوس را مصرف نموده اند ادعا می کنند که اشتهایشان به شدت کاهش یافته و بالطبع کاهش وزن و سایز زیادی را تجربه کرده اند در این مقاله به چگونگی کارکرد این قرص و عوارض و تداخلات دارویی و قیمت آن اشاره شده است قرص لاغری آدیوس … ادامه

این مساله که برخی انواع مواد شیمیایی بالقوه مضر در سلول های چربی انسان ذخیره می شوند، درست است. نگرانی اصلی در این زمینه به گروهی از مواد شیمیایی به نام آلاینده های آلی پایدار (POPs) مربوط می شود. برای بیشتر مردم واژه سم یادآور مواردی مانند آفت کش های مصنوعی یا مواد شیمیایی پاک … ادامه

خبر خوب این است که بیماری کبد چرب اغلب قابل درمان است و کبد می تواند از طریق ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی بار دیگر سلامت کامل خود را باز یابد. این که مقدار چربی در کبد وجود داشته باشد، طبیعی است، زیرا پردازش چربی های غذایی و خون یکی از وظایف … ادامه

جلوگیری از عطسه، خطرات زیادی به همراه دارد که یکی از آنها پارگی گلو است. به گزارش ایسنا و به نقل از لایوساینس، یک مرد ۳۴ ساله‌ انگلیسی که به خاطر نگه داشتن عطسه، دچار پارگی گلو شده است، توصیه می‌کند که برای دوری از عطسه بلند، آن را نگه ندارید. براساس گزارشی جدید از … ادامه

سرپرست گروه سلامت هوای وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت: سال گذشته در تهران چهار هزار و ۸۱۰ مرگ منتسب به آلودگی هوا داشته ایم. به گزارش ایرنا، عباس شاهسونی روز سه شنبه در نشست تخصصی نحوه اجرایی کردن قانون هوای پاک در پانل گزارش عملکرد وزارتخانه‌ها در زمینه کاهش آلودگی هوا افزود: بر … ادامه

روان‌شناس بالینی گفت: شیوه مناسب دیگر برای مدیریت هیجانات منفی مثل خشم، تخلیه هیجانات از طریق نوشتن، خط خطی کردن و حرف زدن در مورد احساساتمان با دیگران است. رضایی، روانشناس بالینی اظهار داشت: ریشه بسیاری از نزاع‌ها و درگیری‌هایی که اغلب عاقبت خوشایندی ندارد خشم و پرخاشگری است. وی افزود: همه ما می دانیم … ادامه

کاچی چیست یکی از دسرهای بسیار خوش طعم ایرانی, کاچی نام دارد که علاوه بر لذیذ بودنش خواص درمانی زیادی هم دارد در ادامه به خواص مختلف کاچی و همچنین طرز تهیه آن اشاره شده است کاچی چیست؟ کاچی از دسرهای ایرانی است که یکی از سنتهای قدیمی مردم شهر کرمان است که … ادامه

مصرف پروتئین حیوانی نظیر گوشت گاو، ماهی و پرندگان به دلیل جذب آهن بیشتر از این منابع به تمام افراد به ویژه افراد در معرض خطر و مبتلا به فقر آهن توصیه می‌شود. به دلیل آن که جذب آهن مواد پروتئینی گیاهی نظیر سبزی‌ها و میوه‌ها کمتر از پروتئین حیوانی است، مصرف توأم با منابع … ادامه

نود و پنج درصد سدیم مصرفی شما در بدن جذب می شود. از این رو، حتی مصرف بیش از حد نمک به صورت مقطعی نیز پتانسیل مواجهه با اثراتی منفی را ایجاد می کند. سدیم یکی از عناصری کلیدی برای بدن انسان به منظور ارائه عملکرد درست و تنظیم مایعات است، از این رو حذف … ادامه

ویتامین D به عنوان یک هورمون در بدن عمل می کند و این شرایط آن را از ویتامین های دیگر متمایز می سازد. این ماده مغذی در سلامت مغز و عملکرد نورونی نقش دارد، و سطوح کم آن با افسردگی پیوند خورده است. فصول سرد سال به معنای کوتاه شدن روزها، آب و هوای سردتر، … ادامه

[unable to retrieve full-text content]

علت تبخال لب تبخال لب یک عفونت ویروسی می باشد که در ابتدا شبیه یک تاول کوچک است اما بعد از مدتی دردناک می شود و احساس مور مور شدن به شخص دست می دهد در این مقاله به علل پیدایش و نشانه ها و پیشگیری و درمان تبخال لب اشاره شده است علت تبخال … ادامه

هیچ قرصی نیست که بدون به خطر انداختن سلامتی بتواند به فرآیند کاهش وزن بدن کمک کند. در اینجا دستور تهیه یک نوشیدنی خوشمزه و سالم را که در کنار ورزش و رژیم غذایی به کاهش سریعتر وزن کمک می‌کند را در اختیار شما می گذاریم. مواد مورد نیاز: ساقه کرفس: یک عدد خیار: یک … ادامه

نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه آلاباما طی یک بازه زمانی سه ساله انجام شد، نشان داد افرادی که دو بار در روز از دهانشویه استفاده می کردند، در مقایسه با آنهایی که هرگز این کار را انجام نمی دادند، ۵۵ درصد احتمال بیشتری داشت به دیابت نوع ۲ مبتلا شوند. اگر حتی اندکی … ادامه

همانند داخل دهان، دیواره داخلی کلیه ها و مثانه حساس هستند. سنگ می تواند بافت داخلی این اندام ها را خراش دهد که به خونریزی منجر شده و این خون در ادرار نمایان می شود. احتمالا با برخی موارد کلی درباره سنگ کلیه آشنا هستید، اما شاید چندان از جزئیات آن مطلع نباشید. سنگ های … ادامه

بر اساس مطالعات صورت گرفته، کاهش نور در زمستان یکی از علل مهم ابتلا به افسردگی زمستانی است که زنان بیش از مردان از آن رنج می‌برند.  نتایج تازه‌ترین تحقیقات نشان داده است، زنان بیش از مردان دچار افسردگی زمستانی می‌شوند.  محققان دانشگاه گلاسگو در اسکاتلند با بررسی بیش از ۱۵۰ هزار بزرگسال و تجزیه … ادامه

مصرف چربی لزوما موجب چاق شدن شما نمی شود و حتی ممکن است از بدن و مغز شما نیز محافظت کند. ابتلا به بیماری آلزایمر یا اشکال دیگر زوال عقل، حداقل اگر عمری طولانی داشته باشید، ممکن است اجتناب ناپذیر به نظر برسد. در شرایطی که آمار و ارقام ابتلا به زوال عقل هشدار دهنده … ادامه

غذا خوردن را در شرایطی که بسیار گرسنه هستید، آغاز می کنید، اما تنها پس از چند لقمه اشتهای شما از بین می رود و غذا جذابیت خود را از دست می دهد. این سیری زود هنگام یکی دیگر از نشانه هایی است که می تواند به سرطان معده اشاره داشته باشد. سرطان معده به … ادامه

“گریپ‌فروت”طبیعتی مایل به سرد و تر دارد, حاوی ویتامین ب، فیبر و پتاسیم است, افراد دارای مزاج سرد و رطوبتی نباید از “گریپ‌فروت” مخصوصا در فصل سرد استفاده کنند زیرا ممکن است علائمی چون افت فشار، تورم مفاصل، افت حافظه و پر خوابی پیدا کنند. “گریپ‌فروت” با بزرگ شدن پروستات مبارزه می‌کند؛ گریپ‌فروت از میوه‌هایی … ادامه

افرادی که تازه وارد در بازار کار هستند و به تازگی وارد محلی برای شروع به کار شده اند ممکن است ناخودآگاه خطاهایی انجام دهند که باعث شود تصویری ناخوشایند از خودشان در ذهن بقیه افراد ایجاد کنند. تصور کنید در یکی از دانشگاه های خوب، در رشته ای که بازار کار مناسبی دارد تحصیل … ادامه

در شرایطی که مصرف تنقلات به طور معمول با مواد غذایی ناسالم، مانند چیپس یا کلوچه، پیوند خورده است، مصرف مواد غذایی سالم می تواند به کنترل گرسنگی و مدیریت وزن کمک کند، که برای بهره‌مندی از قلبی سالم ضروری هستند. محافظت و مراقبت از قلب اقدامی بسیار مهم در راستای حفظ سلامت بدن انسان … ادامه

همه ما در طول زندگی خود استرس را تجربه می کنیم و ممکن است هر از چند گاهی با ناخوشی ناشی از استرس مواجه شویم. استرس روانی یک عامل خطر آفرین شناخته شده برای ابتلا به بیماری محسوب می شود، اما این عامل چگونه ما را بیمار می کند؟ مطالعه ای جدید نتایج جالب توجه … ادامه

قرص اسپیرونولاکتون برای درمان بیماری های کبدی,مشکلات کلیوی, نارسایی قلبی و انبوهی از بیماری های دیگر که در این مقاله به آنها اشاره شده است, قرصی به نام اسپیرونولاکتون تجویز می شود همچنین به عوارض اسپیرونولاکتون, تداخلات دارویی آن و مصرف آن در دوران بارداری اشاره شده است قرص اسپیرونولاکتون چیست؟ اسپیرونولاکتون … ادامه

دکترزایر رضایی، روان شناس بالینی کودک و نوجوان: انسان ها در قرن حاضر برای مقابله سازگارانه با استرس ها، موقعیت های مختلف و تعارض های زندگی به روش هایی نیاز دارند که آنها را به توانایی هایی مجهز کنند. برهمین اساس، سازمان جهانی بهداشت در سال ۱۹۹۳ میلادی برای پیشگیری اولیه و همچنین ارتقاء سطح … ادامه

درمان خانگی معده درد درد شکم و معده از جمله دردهایی است که مانع ما از انجام فعالیت های روزمره می شود شما هم ممکن است با خیل عظیمی از داروها و درمان هایی آشنا باشید که بی فایده هستند اما در این مقاله به شرح چند راه حل برای درمان سریع و بدون عوارض … ادامه

ویتامین E گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی که امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد. گردش خون یکی از ارکان مهم سلامت انسان محسوب می شود. فعالیت قلب به انتقال خون که اکسیژن و مواد مغذی را به تمامی بافت ها و اندام های بدن … ادامه

خواص به به میوه ای خوش طعم و خوش عطر است که فواید بسیاری دارد از خواص آن می توان به پیشگیری سکته مغزی و قلبی, تا درمان افسردگی و بی خوابی اشاره کرد در این مقاله به تمام خواص این میوه پرداخته شده است درخت «به»، درخت کوچکی است که در خانواده ی گل … ادامه

آیا تا کنون به این سوال برخورده‌اید که چه ارتباطی ممکن است بین روده و مغز وجود داشته باشد و چگونه می‌توان با مصرف مواد غذایی پروبیوتیک به این ارتباط کمک کرد؟ قبل از آن اجازه دهید کمی از سیستم پیچیده روده‌ها بگوییم. به اکوسیستم پیچیده باکتری‌ها در روده انسان که از آن به عنوان «میکروفلورا» یا … ادامه

افسردگی را بسیاری از مردم، بیماری بزرگسالان تصور می کنند در حالی که شدت آن در میان کودکان بسیار بیشتر از بزرگسالان است و بی توجهی به آن می تواند عواقب ناخوشایندی چون اختلال خلقی را در بزرگسالی رقم بزند. اگرچه در سایه تلاش های ترویجی مراکز علمی و دانشگاهی توجه به بیماری های روانی … ادامه

طبیعت میوه نارنج از دیدگاه طب ایرانی، سرد و خشک است ولی مزاج پوست زرد و شکوفه آن گرم و خشک است, طبق اصول طب ایرانی تمامی ترش مزه‌ها به اعصاب ضرر می‌رسانند اما از بین ترش‌مزه‌ها نارنج کمترین ضرر را برای اعصاب دارد زیرا در آب نارنج ماده‌ای صمغی و لعابی وجود دارد که … ادامه

«اگر چه به عنوان «ماده‌ای مخدر ضعیف و ایمن» در نظر گرفته شده و به عنوان داروی مسکن تجویز می‌شود اما همچنان اعتیادآور است. در واقع اعتیاد به کدئین سبب افزایش تمایل افراد برای مصرف دیگر مواد مخدر می‌شود.»  فرادید در برگردان مقاله‌ای نوشت: «آیا می‌دانستید کدئین برای کودکان خطرناک است؟ پس از بررسی گزارش‌های … ادامه

محاسبه بی ام آی بی ام آی bmi یا همان شاخص توده بدنی مقیاسی است برای اینکه با اندازه گیری قد و وزنتان متوجه بشوید که با معیارهای علمی و پزشکی آیا چاق هستید یا لاغر و به چه اندازه چاق یا لاغر هستید در این مقاله به نحوه محاسبه bmi و دیگر مسائل پیرامون … ادامه

کودکان بین ۴ و ۶ ماهگی به خوردن غذای جامد علاقه نشان می‌دهند و از این زمان می‌توانید او را با طعم خوراکی‌های مختلف آشنا کنید. کودکان بین ۴ و ۶ ماهگی به خوردن غذای جامد علاقه نشان می‌دهند و از این زمان می‌توانید او را با طعم خوراکی‌های مختلف آشنا کنید. کودکان با روش‌های … ادامه

اگر از پاشنه پای خود بیش از حد استفاده کنید یا آسیب ببینید، ممکن است درد پاشنه پا را حس کنید. این درد ممکن است خفیف باشد و گاهی ناتوان کننده می شود. اگر درمان‌های ساده خانگی درد را تسکین ندهد، لازم است برای تشخیص علت به پزشک مراجعه کنید. اگر از پاشنه پای خود … ادامه

نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است، افرادی که در مسیر آلزایمر قرار دارند ممکن است در مراحل اولیه در پردازش آنچه به نام حافظه معنایی – اطلاعات مبتنی بر دانش – شناخته می شود، دچار مشکل باشند. بیماری آلزایمر بیماری چیزی فراتر از خاطرات شما را سرقت می کند. این بیماری توانایی شما در … ادامه

قند خون افزایش یافته شرایطی است که می تواند به راحتی و در نتیجه برخی رژیم های غذایی ناسالم شکل می گیرد. دیابت یک بیماری سمپتوماتیک است. شما به دلیل یک شرایط زمینه ای جدی یعنی اختلال در عملکرد انسولین به دیابت مبتلا می شوید. اما یک ماده غذایی پایه ممکن است بر این بیماری … ادامه

خواص روغن زیتون برای مو اگر شما هم از ریزش موی شدید یا نازک بودن تارهای موهایتان یا دیگر بیماری های مرتبط با مو رنج می برید, روغن زیتون یک درمان طبیعی و قطعی است که تاثیری فوق العاده بر رشد و زیبا شدن موهای سرتان میشود در این مقاله با نحوه مصرف روغن زیتون … ادامه

یک کارشناس آموزش و پرورش گفت: خانواده سالم پادزهر مقابله و پیشگیری فرزندان از مصرف مواد مخدر صنعتی و شیمیایی است و تعادل رفتاری خانواده و توجه به توانایی نوجوان به زنگ نشاط و صمیمیت تبدیل می‌شود. به گزارش ایسنا، مهدیه ماهان افزود: فرزندان از دوران نوجوانی تحت تاثیر برخوردهای خانواده، محیط و جامعه، زودتر … ادامه

عوارض قرص متفورمین متفورمین دارویی است که به عنوان کاهنده قند خون در درمان دیابت نوع دو دیابت غیروابسته به انسولین بکارمی رود اما بعضی از آن برای لاغر شدن استفاده می کنند اما باید بدانید که لاغری از عوارض این قرص می باشد نه نتایج درمانی اش در ادامه به این موضوع اشاره شده … ادامه

بیشتر مردم صبح ها روز را آنطور که سفید برفی قصه ها برای پرندگان کوچکش آواز می خواند، شروع نمی کنند. بیشتر روزها درگیر شلوغی های روزمره می شوید و مجبورید همه چیز را با زور پیش ببرید، و بعضی وقت ها، روزهای بدی از راه می رسد که اصلاً حال و حوصله هیچ کاری … ادامه

قرص آ اس آ یکی از داروهای مفیدی که ضد تب می باشد و درد و التهاب را تسکین میبخشد و ضد آنهاست, قرص آ اس آ است همچنین قرص آ اس آ از تجمع پلاکت ها و انعقاد خون ممانعت می کند در این مقاله به تمام جنبه های لازم پیرامون این دارو و … ادامه

سلول های رنگساز مو در مجاورت سلول های زاینده مو قرار دارند؛ بنابراین هر آسیب شدید بدون توجه به عامل اصلی رخ دادنش می تواند باعث آسیب دیدن سلول های رنگساز مو و رویش موهای سفید شود. آسیب های شدیدتر ممکن است سلولهای زاینده موها را از بین ببرند و حتی باعث ریزش شدید آنها … ادامه

گل مژه ها عفونت های باکتریایی هستند که اغلب در پایه یک پلک یا فولیکول ریشه دارند. عفونی شدن این بخش از بدن چندان دشوار نیست، زیرا تنها تماس با یک سطح حاوی باکتری و مالش دست به چشم می تواند موجب ظهور گل مژه شود. این احتمال وجود دارد که در برهه ای از … ادامه

نخستین نوشیدنی که هنگام صبح مصرف می کنید چه چیزی است؟ اگر این نوشیدنی شامل آب و لیمو نمی شود ممکن است برخی فواید فوق العاده که به سود سلامت شما هستند را از دست بدهید. نخستین نوشیدنی که هنگام صبح مصرف می کنید چه چیزی است؟ اگر این نوشیدنی شامل آب و لیمو نمی … ادامه

به گفته محققان، دختری که در سنین پایین، احتمالا در سن ۷ سالگی، به بلوغ جنسی می رسد در معرض ریسک ابتلا به افسردگی و رفتارهای ضداجتماعی که حداقل تا دهه ۲۰ زندگی اش ادامه دارد، است. جین مندل، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کرنل آمریکا، در این باره می گوید: «دخترانی که نسبت به … ادامه

چربی، در کنار پروتئین و کربوهیدارت ها، جزئی حیاتی از ترکیب انرژی است. در حقیقت، چربی کارآمدترین گزینه بین این سه ماده برای تامین انرژی مورد نیاز بدن است، اما افراد بسیاری به این مساله توجهی ندارند. بسیاری از ما چربی را به عنوان یک ماده مضر در رژیم غذایی خود در نظر می گیریم. … ادامه

زنجبیل دارای ترکیباتی به نام جینجرول ها است، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برند. یکی دیگر از ترکیبات موجود در زنجبیل از گوارش پشتیبانی می کند تا به تجزیه غذا کمک کند. نفخ شکم شرایطی آزاردهنده است که می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد. سطوح بالای استرس، رژیم غذایی ناسالم، مصرف … ادامه

آب کرفس برای لاغری کرفس یکی از انواع سبزیجات است که حاوی فیبر فراوان است مصرف کرفس باعث می شود انسان احساس سیری کند و تمایل بسیار کمی به خوردن پیدا کند علاوه بر این کرفس خواص دیگری دارد که نقش بسزایی در سلامت و تناسب وزن انسان دارد در مقاله زیر به این موضوع … ادامه

هسته‌های موجود در سیب حاوی ماده شیمیایی هستند که وقتی هضم می‌شوند ماده‌ای به نام سیانید در بدن آزاد می‌کنند. خوردن هسته سیب به تعداد زیاد خیلی خطرناک خواهد بود و عارضه جبران‌ناپذیری خواهد داشت. مهم است مردم اطلاعات کافی داشته باشند و بدانند که برخی از انواع میوه‌ها هسته‌های سمی دارند که به هیچ … ادامه