روی کاناپه نخوابید

بیشتر مردم زمانی که روی کاناپه احساس خستگی می کنند ترجیح می‌دهند همان جا بخوابند. اگرچه ممکن است رفتن تا تختخواب باعث شود دیرتر به خواب بروید، اما در حقیقت خواب بهتری در تختخوابتان خواهید داشت. برای همه ما اتفاق افتاده است، بعد ازیک روز سخت وطولانی درحالی که روی کاناپه دراز کشیده‌ایم ومشغول تماشای … بیشتر بخوانیدروی کاناپه نخوابید

چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن

با افزایش سن قرار نیست که انسان ضعیف‌تر شده و از تناسب اندام کمتری برخوردار باشد. با دنبال کردن یک روتین تناسب اندام مناسب، حضور ذهن و تلاش کافی، شما می توانید همچنان تناسب اندام، انعطاف پذیری و قدرت خود را حتی در سنین بالا نیز حفظ کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به … بیشتر بخوانیدچگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن

وقتی وضع اندامی زندگی شما را تغییر می‌دهد

وضع اندامی خوب چیزی است که همه خواستار آن هستند، اما اکثریت ما از آن بی بهره ایم. چه ساعات کاری طولانی روزانه خود را پشت میز سپری کنیم، ساعت ها در خانه روی مبل به تماشای تلویزیون مشغول باشیم و یا در حال رانندگی باشیم، دنیای مدرن با وضع اندامی مناسب رابطه چندان خوبی … بیشتر بخوانیدوقتی وضع اندامی زندگی شما را تغییر می‌دهد

چگونه سریع و آسوده بخوابیم؟

برای همه ما بارها پیش آمده که شب‌ها زمان زیادی غلت‌زدن در رختخواب و ساعت‌ها پهلوبه‌پهلو شدن را تجربه کنیم تا بلکه پلک‌هایمان خسته شود و خواب به چشمانمان بیاید. برای همه ما بارها پیش آمده که شب‌ها زمان زیادی غلت‌زدن در رختخواب و ساعت‌ها پهلوبه‌پهلو شدن را تجربه کنیم تا بلکه پلک‌هایمان خسته شود … بیشتر بخوانیدچگونه سریع و آسوده بخوابیم؟

قرص پردنیزولون برای چیست | متیل پردنیزولون استات

قرص پردنیزولون برای چیست برای درمان بسیاری از التهاب ها و برخی سرطان ها, قرص پردنیزولون توسط پزشکان تجویز می شود در این مطلب به موارد مصرف, مکانیسم اثر, تداخلات دارویی و عوارض قرص پردنیزولون پرداخته شده است قرص پردنیزولون چیست؟ پردنیزولون یکی از مشتقات کورتیزول می باشد که برای درمان انواع التهاب … بیشتر بخوانیدقرص پردنیزولون برای چیست | متیل پردنیزولون استات

افسردگی خودبخود خوب نمی‌شود

معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه مراجعه به پایگاه‌های سلامت و غربالگری، نقش زیادی در شناسایی زودهنگام اختلالات روانی دارد، گفت: مردم نباید تصور کنند که با گذشت زمان، علائم و نشانه‌های اختلالات روانی، به خودی خود برطرف می‌شود. اسدی با بیان اینکه خودمراقبتی در مقوله سلامت روان اولین … بیشتر بخوانیدافسردگی خودبخود خوب نمی‌شود

این قسمت سیب زمینی را هرگز نخورید

سیب زمینی می تواند حاوی مواد سمی بوده و سلامت مصرف کنندگان را به خطر بیاندازد. به گزارش جام جم آنلاین، سیب زمینی آب پز به همراه تخم مرغ آب پز و یک پرس سالاد، یک وعده غذایی کامل به حساب می آید اما اگر در انتخاب سیب زمینی دقت نکنید، همین غذای سالم تبدیل … بیشتر بخوانیداین قسمت سیب زمینی را هرگز نخورید

کریستال در ادرار؛ علائم، انواع و درمان

کلیه یکی از اندام های کلیدی بدن انسان محسوب می شود. کلیه ها وظیفه پالایش مواد زائد از خون و تولید ادرار را بر عهده دارند. ادرار اساسا از آب و دیگر ترکیبات شیمیایی از جمله کلسیم، کربن، نیتروژن و اسید اوریک تشکیل شده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “نیو … بیشتر بخوانیدکریستال در ادرار؛ علائم، انواع و درمان

چگونه با پیاده‌روی وزن کم کنیم

اگر قصد دارید که با پیاده روی وزن کم کنید می‌توانید یک برنامه پیاده روی منظم داشته باشید. راه‌هایی وجود دارد که می‌توان با کمک آنها کالری سوزی پیاده روی را افزایش داد. به گزارش ایسنا از My fitness pal، با کمک روش‌های زیر می‌توانید کالری سوزی پیاده روی را افزایش دهید: ۱. در طول … بیشتر بخوانیدچگونه با پیاده‌روی وزن کم کنیم

قرص بلوبری برای لاغری | قرص لاغری بلوبری

قرص بلوبری برای لاغری بلوبری میوه ای است شبیه توت, که به رنگ آبی تیره یا بنفش بلوبری خواص درمانی زیادی دارد که از مهمترین آنها تاثیر مستقیم بر کاهش اشتها و چربی سوزی می باشد دراین مقاله با این قرص بیشتر آشنا خواهید شد اسم لاتین این میوه بلوبری است. بلوبری نوعی گیاه گلدار … بیشتر بخوانیدقرص بلوبری برای لاغری | قرص لاغری بلوبری

عینک آفتابی چه رنگی بخریم؟

یک اپتومتریست ویژگی‌های عینک آفتابی مناسب را برشمرد. به گزارش ایسنا،دکتر نیلوفر میرانی شیخی درباره ویژگی‌های عینک آفتابی خوب گفت: دارا بودن UV ۴۰۰، نداشتن موج در عدسی، نداشتن خش در شیشه از جمله ویژگی‌های عینک آفتابی استاندارد است. البته پلاریزه بودن عینک اهمیت چندانی ندارد؛ چرا که پلاریزه بودن عینک باعث می‌شود که نورهای … بیشتر بخوانیدعینک آفتابی چه رنگی بخریم؟

درمان موخوره مو | از بین بردن و رفع موخوره

درمان موخوره مو تقریبا تمامی خانمها با موخوره مو آشنا هستند علت موخوره, خشک بودن مو می باشد چرا که هر تار مو برای محافظت از خودش لایه نازکی از چربی و رطوبت دارد در این مقاله برای جلوگیری از موخوره و همچنین درمان آن مطالبی آورده شده است که با هم می خوانیم هر … بیشتر بخوانیددرمان موخوره مو | از بین بردن و رفع موخوره

چرا از ترسیدن لذت می‌بریم؟

بسیاری از مردم برای تجربه ی احساس ترس فیلم های ترسناک تماشا می کنند و علاقه ی زیادی به این ژانر دارند؛ علیرغم آنکه این فیلم ها ضربان قلب مان را بالا می برند و حتی گاهی باعث می شوند فریادی از وحشت سر می دهیم. فروش چند صد میلیون دلاری فیلم های ژانر وحشت … بیشتر بخوانیدچرا از ترسیدن لذت می‌بریم؟

روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند

رئیس انجمن سردرد ایران، گفت: روزه داران به توصیه های پزشکی در هنگام افطار و سحر، توجه کنند. به گزارش مهر ، دکتر منصوره تقا افزود: در صورت داشتن توانایی روزه گرفتن، چند نکته لازم است که رعایت کنید. وی گفت: حتما سحری میل نمایید، بهترین شکل مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت یا تخم مرغ … بیشتر بخوانیدروزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند

یبوست را از راه طبیعی درمان کنید

تا وقتی دچار یبوست نشده باشید نمی دانید مشکل واقعی چیست. داروهای درمان این مشکل شایع بسیار زیاد هستند اما چنین راه حلی ممکن است هزینه بالایی داشته باشد، تنظیم کردن خود با زمان دریافت دارو دشوار است و همچنین ممکن است عوارض جانبی را تجربه کنید. به گزارش دکتر کرمانی، گاهی دلیل یبوست مشخص … بیشتر بخوانیدیبوست را از راه طبیعی درمان کنید

از نشانه‌های کبد ملتهب

کبد اندامی است که وظیفه سمزدایی بدن ما را بر عهده دارد و سمومی که خود بدن توانایی رسیدگی و پردازش آنها را ندارد از بین می برد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، کبد ملتهب یا التهاب کبد (Hepatomegaly) زمانی رخ می دهد که اندازه کبد بزرگ شده … بیشتر بخوانیداز نشانه‌های کبد ملتهب

اسکراب‌های بدن برای پوست خشک

اگر پوست شما خشک و حساس است، باید هنگام انتخاب محصولات لایه بردار دقت بیشتری به خرج دهید، حتی اگر قصد انتخاب بین موادی طبیعی را داشته باشید، تا از آسیب دیدن پوست پیشگیری شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، اسکراب های صورت از محصولات استاندارد و رایج … بیشتر بخوانیداسکراب‌های بدن برای پوست خشک

۴۰ درصد ایرانیان مبتلا به کبد چرب هستند

رئیس شبکه هپاتیت ایران گفت: ۴۰ درصد ایرانیان مبتلا به کبد چرب هستد و شیوع آن در جامعه جای نگرانی دارد. به گزارش ایرنا از شبکه هپاتیت ایران، دکتر سید موید علویان در دیدار با رئیس سازمان ورزش شهرداری تهران گفت: افزایش نگران کننده میزان چاقی در کلان شهرها، کاهش تحرک و فعالیت های بدنی … بیشتر بخوانید۴۰ درصد ایرانیان مبتلا به کبد چرب هستند

قارچ‌های سمی همچنان قربانی می گیرند / ۱۹۱ نفر بستری شده اند

سخنگوی اورژانس کشور با اشاره به اینکه در حال حاضر ۹ استان درگیر مسمومیت با قارچ های خودرو هستند گفت : تا کنون ۸ فوتی و ۱۹۱ نفر در بیمارستان بستری شده اند . مجتبی خالدی در گفت و گو با  میزان از افزایش شمار مسمومین با مصرف قارچ‌های خودرو در طبیعت در ۹ استان … بیشتر بخوانیدقارچ‌های سمی همچنان قربانی می گیرند / ۱۹۱ نفر بستری شده اند

توصیه های غذایی و دارویی در ماه مبارک رمضان

متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف مایعات گرم مانند چای، شیر و سوپ سبزیجات انواع نمک ها، پتاسیم و منیزیم بدن را تامین می کند. دکتر سیدعلی کشاورز روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا، افزود: بدن روزه دار در طول روز دچار کم آبی می شود و با توجه … بیشتر بخوانیدتوصیه های غذایی و دارویی در ماه مبارک رمضان

دست و دل تان به کار نمی‌رود؟

همه ما در چنین شرایطی بوده ایم که کار زیادی برای انجام دادن داشتیم اما دست و دل مان به کار کردن نمی رفت. من اسم این لحظات را «لحظات تهی» می نامم. در گذشته خیلی پیش می آمد که دچار چنین احساسی شوم و در نتیجه بسیاری از کارهایم در زندگی عقب می افتادند … بیشتر بخوانیددست و دل تان به کار نمی‌رود؟

یک ساعت پس از وعده سحری نخوابید تا دچار سردرد نشوید

مشاور وزیر و مدیرکل دفتر طب سنتی ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت گفت: روزه داران برای جلوگیری از بروز مشکلاتی در سیستم گوارشی خود و هضم بهتر غذا حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری نخوابند تا دچار گیجی و سردرد نشوند. به گزارش میزان، مشاور وزیر و مدیرکل دفتر طب سنتی ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت درباره … بیشتر بخوانیدیک ساعت پس از وعده سحری نخوابید تا دچار سردرد نشوید

۵ ماسکی که پوستتان را مثل آینه صاف میکند

تصورش را بکنید!پوستی مانند آینه.بدون هیچ منفذ و لکه ای.شاید چنین پوستی رویای هر خانمی باشد زیرا تاثیر زیبایی پوست بر زیبایی چهره غیر قابل انکار است.برای آنکه پوستی صاف و زیبا داشته باشید راهکارهای زیادی وجود دارد که شامل ساعت ها در کلینیک نشستن و هزینه های بسیار می شود.اما در این مطلب از … بیشتر بخوانید۵ ماسکی که پوستتان را مثل آینه صاف میکند

تسکین کمردرد با یک تکنیک تنفسی

سبک زندگی ناسالم دنیای مدرن باعث شیوع کمردرد در رده‌های سنی مختلف شده است. به این ترتیب که امروزه شکایت از کمردرد پیر و جوان نمی‌شناسد و خیلی از افراد با این مسئله دست به گریبان هستند. برای مقابله با این مشکل نیز روش‌های متعددی از مصرف مسکن تا در موارد حاد جراحی و غیره … بیشتر بخوانیدتسکین کمردرد با یک تکنیک تنفسی

روزه داران از مصرف زولبیا و بامیه پرهیز کنند

عضو دفتر بهبود تغذیه جامعه، وزارت بهداشت ،درمان و آموزش پزشکی به روزه داران توصیه کرد، تنقلات شیرین مثل زولبیا و بامیه نخورند و گفت: با شروع ماه مبارک رمضان عادات و الگوهای غذایی تغییر می کند، بنابراین با آمادگی های تغذیه ای به استقبال روزه داری در این ماه باید رفت. به گزارش ایرنا،پریسا … بیشتر بخوانیدروزه داران از مصرف زولبیا و بامیه پرهیز کنند

عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون

فشار خون بالا یا پرفشاری خون زمانی به شرایطی گفته می شود که فشار خون به سطوح ناسالم افزایش می یابد. فشار خون بالا به معنای آن است که نیروی وارده از خون به دیواره شریان ها به اندازه ای زیاد است که می تواند در نهایت موجب بروز مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی شود. … بیشتر بخوانیدعوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون

شربت اورتیکا | عصاره اورتیکا

شربت اورتیکا اگر به مشکلات سنگ کلیه دچار هستید, اورتیکا داروی مناسبی برای شما خواهد بود اورتیکا یک محصول کاملا گیاهی است اورتیکا به دفع سنگ کلیه و همچنین کاهش التهاب و عفونت دستگاه ادراری کمک می کند عصاره اورتیکا مردم کشورهای مختلف از دیرباز گیاه گزنه را به عنوان یک گیاه … بیشتر بخوانیدشربت اورتیکا | عصاره اورتیکا

خواص باورنکردنی آب گلابی

گلابی مانند دیگر میوه‌ها منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌هاست که بیشتر آن‌ها در پوست این میوه قرار دارند. گلابی همچنین حاوی ویتامین ث است و از نظر پتاسیم غنی می‌باشد. این میوه التیام زخم‌ها را نیز تسریع می‌کند. برای بهره‌مندی بیشتر از خواص این میوه، آن را به صورت اسموتی مصرف نمایید. به گزارش تبیان،طبق توصیه‌های … بیشتر بخوانیدخواص باورنکردنی آب گلابی

این روغن پوکی استخوان را درمان می‌کند

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک گرم روغن ماهی می تواند به کاهش درد بیماران مبتلا به پوکی استخوان کمک کند. محققان دانشگاه سوری انگلستان در مطالعه جدید خود به بررسی ارتباط بین رژیم غذایی و کنترل علائم پوکی استخوان پرداختند. آنها با بررسی ۶۸ مطالعه قبلی در این زمینه دریافتند مکمل روغن … بیشتر بخوانیداین روغن پوکی استخوان را درمان می‌کند

شدت بیماری قلبی به چه چیزی وابسته است؟

محققان دانشگاه کیس وسترن رزرو آمریکا دریافتند کمبود اکسید نیتریک می تواند موجب نارسایی قلبی شود. «رابرت ریتمن»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «کار تحقیقی ما نشان می دهد گیرنده های اصلی در قلب که به داروها واکنش نشان می دهند بدون اکسید نیتریک عمل نمی کنند. این مطالعه انگیزه جدیدی را … بیشتر بخوانیدشدت بیماری قلبی به چه چیزی وابسته است؟

کم خوابی شبانه را جدی بگیرید!

بی خوابی و کم خوابی های شبامه تان نشانه ای از برخی بیماریهاست ان را جدی بگیرید. کم خوابی در شب می تواند باعث بروز بیماری شود. افرادی که از کم خوابی شبانه رنج می برند با خواندن این مقاله می توانند به رفع این مشکل بزرگ بپردازند چرا که بی خوابی باعث بروز بیماری … بیشتر بخوانیدکم خوابی شبانه را جدی بگیرید!

۱۲ نشانه کمبود ویتامین C

احتمالا می دانید که مصرف ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی اکسیدان مهمی را جدی بگیرید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اکتیو بیت”، مصرف ویتامین C ناکافی … بیشتر بخوانید۱۲ نشانه کمبود ویتامین C

آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟

اغلب به مردم توصیه می شود تا از غذا خوردن پیش از پیاده‌روی یا انجام هر گونه فعالیت جسمانی پرهیز کنند. برخی افراد ممکن است این گونه برداشت کنند که ورزش کردن با معده خالی ایده آل است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال دیلی”، اما نتایج پژوهش ها و گفته … بیشتر بخوانیدآیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟

با روغن نارگیل ضد آفتاب طبیعی درست کنید!

همیشه لازم نیست تا به مواد آرایشی پول های هنگفت دهید، بعضی وقت ها با استفاده از مواد طبیعی و خانگی می توان آن ها را تهیه کرد. این بار با با روغن نارگیل ضد آفتاب طبیعی درست کنید! یکی از لوازم های آرایشی که همه ی افراد باید استفاده کنند ضد آفتاب است که … بیشتر بخوانیدبا روغن نارگیل ضد آفتاب طبیعی درست کنید!

نشانه‌های کمبود ویتامین E در بدن را بشناسیم

ممانعت از تخریب سلول‌ها با عملکرد به‌موقع در سیستم ایمنی بدن در کنار داشتن پوست و چشم سالم بخشی از دانش ما نسبت به ویتامین E است. به گزارش خبرآنلاین، این ویتامین محلول در چربی است که قبل از وارد شدن به جریان خون در کبد ذخیره می‌شود و کمبود آن هرچند کمتر گزارش‌شده است … بیشتر بخوانیدنشانه‌های کمبود ویتامین E در بدن را بشناسیم

به مقداری اراده‌ی قوی نیازمندیم!

انجام منظم کارهایی که برای کسب موفقیت به تمرکز و عزم تمام نیاز دارند، کاری فوق‌العاده دشوار است. به همین علت است که توانایی سخت کار کردن و واکنش مثبت نشان دادن به شکست‌ها و سختی‌ها بسیار مهم است. عزم و اراده به افراد موفق کمک می‌کند تا سخت تلاش کنند و به اهداف بلند‌مدت … بیشتر بخوانیدبه مقداری اراده‌ی قوی نیازمندیم!

آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند؟

سرکه سیب قرن‌هاست که کاربرد درمانی دارد: کمک به گوارش، کاهش کلسترول خون، کمک به تنظیم قند خون، کمک به کاهش وزن، مبارزه با عفونت، کمک به کنترل اشتها و کمک به درمان خیلی از بیماری‌ها؛ اما نوشیدن مقادیر زیاد آن می‌تواند موجب آسیب به سیستم گوارش، تحلیل رفتن مینای دندان و مداخلات دارویی شود. … بیشتر بخوانیدآیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند؟

تاثیر یک آب‌میوه بر کنترل علائم فشارخون

افزودن آب پرتقال به رژیم غذایی در کنترل علائم فشار خون بالا موثر است. به گزارش ایسنا، علائم فشار خون بالا همیشه آشکار نیست اما اگر نشانه‌های آن ظاهر شود به شکل سردردهای شدید، مشکلات بینایی و درد قفسه سینه بروز می‌کند. بی‌تردید نوع خوراکی‌های مصرفی بر فشار خون تاثیر می‌گذارد و در حالی که … بیشتر بخوانیدتاثیر یک آب‌میوه بر کنترل علائم فشارخون

توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه رمضان

فوق تخصص گوارش با اشاره به اینکه روزه‌داران در وعده سحری باید زیاد میوه مصرف کنند، گفت: فاصله افطار تا شام حداقل باید دو ساعت درنظر گرفته شود و روزه‌داران از مصرف مواد چرب نیز پرهیز کنند. به گزارش فارس،حمید کلانتری، دبیر علمی بیست و نهمین کنگره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران در گفت‌وگو با … بیشتر بخوانیدتوصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه رمضان

علل خارش انگشتان دست و پا

خارش مزمن انگشتان دست و پا می‌تواند عارضه‌ای آزاردهنده باشد و زندگی روزمره را دچار مشکل کند. برای درمان مناسب این عارضه که می‌تواند به تنهایی یا همراه با جوش و تاول‌های کوچک رخ دهد ابتدا باید علت آن تشخیص داده شود. به گزارش ایسنا، خارش مزمن انگشتان ممکن است فقط در سطح پوست یا … بیشتر بخوانیدعلل خارش انگشتان دست و پا

اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی

جای شگفتی نیست که مردم در دنیای امروز به قند معتاد شده اند زیرا این ماده تقریبا در هر جایی وجود دارد. قند حتی در محصولاتی که حتی شاید فکرش را هم نمی کنید مانند ماست، سس گوجه فرنگی و پروتئین بارها نیز وجود دارد. برای حفظ سلامت، انرژی پایدار، وزن، سلامت شناختی و تعادل … بیشتر بخوانیداثر مخرب قند بر سلامت هورمونی

۵ درمان طبیعی برای تجربه خواب خوب

بنابر گزارش انجمن خواب آمریکا، از هر سه بزرگسال در این کشور، یک نفر بی خوابی گاه به گاه را تجربه می کند، در شرایطی که از هر ۱۰ نفر، یک نفر به بی خوابی مزمن مبتلاست. در شرایطی که بیشتر ما خواب خوب شبانه را برای بهره‌مندی از فواید کوتاه مدت مانند هوشیاری بیشتر … بیشتر بخوانید۵ درمان طبیعی برای تجربه خواب خوب

قرص زولوفت | عوارض زولوفت چیست

قرص زولوفت این قرص با نام کلی سرترالین یک داروی ضد افسردگی است که به بازجذب سروتونین کمک می کند در این مقاله به معرفی کامل این قرص و عوارض زولوفت پرداخته شده است قرص زولوفت این دارو برای درمان افسردگی، اختلالات obsessive – compulsive، اختلالات پانیک، اختلالات post trummatic stress (PTSD)، اختلالات … بیشتر بخوانیدقرص زولوفت | عوارض زولوفت چیست

توصیه‌هایی برای افزایش مقاومت بدن در برابر هوای آلوده

یک کارشناس ارشد تغذیه توصیه‌هایی برای افزایش مقاومت بدن در برابر هوای آلوده ارائه کرد. به گزارش ایلنا، یاسمین فتحی کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز با معرفی چند ریز مغذی که می‌تواند بدن انسان را در هنگام آلودگی هوا محافظت کند، گفت: ویتامین C قوی‌ترین آنتی اکسیدان برای بدن محسوب می‌شود … بیشتر بخوانیدتوصیه‌هایی برای افزایش مقاومت بدن در برابر هوای آلوده

شیرین کننده های مصنوعی، عامل دیابت و چاقی

بسیاری از کشورها برای بهبود سلامت شهروندان خود برای شکر مالیات در نظر گرفته اند. در نتیجه، شرکت های مواد غذایی و نوشیدنی محصولات خود را با استفاده از شیرین کننده های کم کالری به جای شکرجایگزین کرده اند. این در حالیست که، شیرین کننده ها می توانند برای سلامتی مضرباشند. به گزارش شفقنا، شیرینی … بیشتر بخوانیدشیرین کننده های مصنوعی، عامل دیابت و چاقی

خواص توت فرنگی برای پوست

توت فرنگی میوه محبوبی نزد اکثر افراد است. جالب است بدانید این میوه سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین سی است که به سلامت پوست کمک می‌کند. به گزارش ایران بانو، تحقیقات نشان داده است افرادی که ویتامین سی زیادی دریافت می‌کنند چین و چروک‌های کمتری دارند. مواد معدنی توت فرنگیتوت فرنگی حاوی مقداری ویتامین … بیشتر بخوانیدخواص توت فرنگی برای پوست

۷ نشانه کمبود خواب که احتمالا نمی‌شناسید

«ما جامعه‌ای هستیم که به کمبود خواب دچار شده‌ایم. میانگین خواب شبانه در ۳۵ سال گذشته به ۹ ساعت در شب می‌رسید. حالا این عدد به کمتر از ۶ ساعت و ۴۵ دقیقه رسیده است. مردم چنان به این عدد عادت کرده‌اند که احتمالا نمی‌دانند دچار کمبود خواب هستند.» به گزارش «چطور» نوشت: «به‌ نظر … بیشتر بخوانید۷ نشانه کمبود خواب که احتمالا نمی‌شناسید

آشنایی با برخی از مقصران اصلی زانودرد

زانوها بزرگترین مفاصل در بدن انسان هستند و دلیل خوبی برای این اندازه بزرگ وجود دارد زیرا تقریبا برای هر چیزی به آنها نیاز دارید. زانوها ممکن است بیش از حد مورد استفاده قرار بگیرند و فشار زیادی را تحمل کنند. در همین راستا، زانودرد شرایطی شایع بین مردم در سنین مختلف است. به گزارش … بیشتر بخوانیدآشنایی با برخی از مقصران اصلی زانودرد

این ۶ نشانه سرطان لوزالمعده را نادیده نگیرید

لوزالمعده اندامی است که کمتر مورد توجه ما قرار می گیرد، در شرایطی که اهمیت سلامت آن چندان کمتر از انوام های کلیدی دیگر نیست. لوزالمعده زیر معده قرار دارد و وظیفه تولید انسولین و تنظیم هورمون هایی که سطوح گلوکز (قند خون) را حفظ می کنند، بر عهده دارد. این اندام به گوارش غذا … بیشتر بخوانیداین ۶ نشانه سرطان لوزالمعده را نادیده نگیرید

کدام بچه ها تمایل بیشتری به پولدار شدن دارند؟

چه بچه هایی در آینده پولدار می شوند؟ تصور کنید از شما بخواهند که نگاهی به یک کلاس ششمی بیندازید و پیش بینی کنید کدام دانش آموز بیشترین درآمد را به عنوان بزرگسال درآینده خواهد داشت. کدام بچه را انتخاب خواهید کرد؟ آیا بچه های سخت کوش مد نظرتان خواهد بود؟ یا بچه های خجالتی … بیشتر بخوانیدکدام بچه ها تمایل بیشتری به پولدار شدن دارند؟

کمبود ویتامین۱۲ B در زنان، ۶ هشدار جدی دارد

توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد. محققان آمریکایی نشان می داده اند که ۴ درصد از زنان بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سال از کمبود این ویتامین رنج می برند. به گزارش آوای سلامت ازactivebeat، فقر این ویتامین بخصوص در زنانی که از … بیشتر بخوانیدکمبود ویتامین۱۲ B در زنان، ۶ هشدار جدی دارد

برای خلط گلو چی خوبه | درمان خلط گلو

برای خلط گلو چی خوبه برای رفع خلط گلو راه های متعددی وجود دارد از جمله درمان خلط گلو با داروهای گیاهی, فلفل و عسل, پیاز و لیمو, آب و لیمو, آب انگور, آب نمک, آب لیمو و عسل, زنجبیل و زردچوبه در این مقاله به توضیح مختصر درباره این راه ها پرداخته شده … بیشتر بخوانیدبرای خلط گلو چی خوبه | درمان خلط گلو

قرص متفورمین برای چی خوبه | متفورمین برای لاغری

قرص متفورمین برای چی خوبه مصرف قرص متفورمین باعث کاهش قند خون در بیماران دیابتی می شود لاغری یکی از عوارض متفورمین می باشد بنابراین مصرف متفورمین برای کاهش وزن و لاغری توصیه نمی شود در این مقاله درباره عوارض متفورمین و دیگر موضوعات پیرامون آن بخوانید محققین اخیراً بیان کرده اند که متفورمین … بیشتر بخوانیدقرص متفورمین برای چی خوبه | متفورمین برای لاغری

درست غذا بخورید، پر مو نشوید

افزایش هورمون‌های جنسی مردانه در نیمی از زنان مبتلا به هیرسوتیسم دیده می‌شود. این افزایش می‌تواند به علل مختلفی ایجاد شود. به‌عنوان مثال در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک آندروژن‌ها (هورمون‌های جنسی مردانه) افزایش می‌یابند. به گزارش زندگی آنلاین، هیرسوتیسم به شرایطی اطلاق می‌شود که در آن موهای زائد و ناخواسته در صورت … بیشتر بخوانیددرست غذا بخورید، پر مو نشوید

این میان وعده های سرشار از پروتئین را از دست ندهید

چه بخواهید قبل از رفتن به باشگاه چیزی میل کنید یا برای رفع گرسنگی در وسط روز، میان وعده های پروتئنی برای ادامه رژیم لاغری که دارید بهترین هستند. به گزارش دکتر کرمانی، این میان وعده ها برای احساس سیری و داشتن انرژی پایدار برای طولانی مدت گزینه ای کامل هستند. در ادامه با آنها … بیشتر بخوانیداین میان وعده های سرشار از پروتئین را از دست ندهید

۸ گزینه غذایی، سوزش سر دل را وخیم تر می کنند

سوزش سر دل ناشی از عملکرد نامناسب اسفنکتر مری است. گاهی اوقات علائم سوزش سر دل آنقدر قوی است که اکثر افراد آن را با حمله قلبی اشتباه می گیرند. به گزارش آوای سلامت از steptohealth، سوزش سر دل می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش تولید اسید هستند. با این حال … بیشتر بخوانید۸ گزینه غذایی، سوزش سر دل را وخیم تر می کنند

آنتی اکسیدانی برای جوانسازی رگ‌های خونی

اندکی سفتی و تنگ شدن رگ های خونی به عنوان بخشی عادی از روند افزایش سن انسان در نظر گرفته می شود. این شرایط تقریبا برای همه ما رخ می دهد. البته برای برخی شرایط وخیم‌تر است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث آپشنز”، یک سبک زندگی ناسالم می تواند … بیشتر بخوانیدآنتی اکسیدانی برای جوانسازی رگ‌های خونی

از فواید سلامت جالب توجه کرفس

افرادی بسیاری بر این باورند که کرفس یک ماده غذایی «کالری منفی» محسوب می شود، به این معنی که بدن برای پردازش آن کالری بیشتری از محتوای کالری موجود در کرفس مصرف می کند. بر همین اساس، این ایده که مصرف کرفس به رژیم غذایی شما کالری اضافه نمی کند و کالری بیشتری نیز می … بیشتر بخوانیداز فواید سلامت جالب توجه کرفس

چه کسانی نباید چای سبز بنوشند؟

اگر چه چای سبز خواص بسیاری برای سلامتی دارد، با این حال آثار چای سبز و ترکیبات آن ممکن است تا مقدار خاصی مفید باشد اما دوزهای بالاتر آن ممکن است موجب برخی عوارض نامطلوب شود. به گزارش ایسنا، «سلامت نیوز» در ادامه نوشت: اثر ترکیبات چای سبز ممکن است در همه افراد مشابه نباشد. … بیشتر بخوانیدچه کسانی نباید چای سبز بنوشند؟

آیا خواب رفتن دست و پا نشانه ی دیابت است؟

خواب رفتن دست و پا ها مشکلی است که هر کسی آن را احساس کرده است اما تکرار مداوم خواب رفتن دست و پا در بیداری را باید جدی گرفت. در این مقاله بیماری هایی که ممکن است خواب رفتن دست و پا نشانه ی آن باشد را بشناسید. دیابت شایع ترین عامل خواب رفتن … بیشتر بخوانیدآیا خواب رفتن دست و پا نشانه ی دیابت است؟

راز تعادل بین کار و زندگی شخصی چیست؟

بسیاری از ما در ایجاد تعادل بین زندگی شخصی و شغلی خود با مشکلاتی رو به رو هستیم. برای آشنایی با چگونگی داشتن زندگی متعادل در ادامه با ما همراه باشید. کیت یک مدیر سخت‌کار است. او در یک شرکت تازه راه‌اندازی شده کار می‌کند و با زحمت زیاد مشغول به کار است، اما احساس … بیشتر بخوانیدراز تعادل بین کار و زندگی شخصی چیست؟

اضطراب عامل شکستگی استخوان

زنان مضطرب بیشتر در معرض شکستگی استخوان قرار دارند. به گزارس ایسنا، مطالعات متخصصان ایتالیایی نشان داده است که سطح اضطراب با افزایش خطر شکستگی استخوان در زنان یائسه مرتبط است. علاوه بر پوکی استخوان و شکستگی استخوان‌ها، اختلالات دستگاه گوارشی و بیماری های قلبی نیز در زنان مسن مضطرب بیشتر دیده می‌شود. بر اساس … بیشتر بخوانیداضطراب عامل شکستگی استخوان

چرا با ضربه به بینی اشک ترشح می‌شود؟

دلیل اصلی ترشح اشک پس از برخورد ضربه با بینی، وجود ارتباط بین اعصاب تحریک‌کننده غدد اشکی در مخاط بینی و چشم است که هم‌زمان با بروز ضربه به بینی به غدد اشکی دستور ترشح داده و مخاط بینی را مرطوب می‌کند. به گزارس سیناپرس، حتماً تاکنون با این موضوع برخورد داشته‌اید که بینی یک … بیشتر بخوانیدچرا با ضربه به بینی اشک ترشح می‌شود؟

خواصی که با گرفتن آب میوه‌ از بین می‌رود

متخصص رژیم درمانی و تغذیه گفت: تفاله میوه‌ها سرشار از مواد مغذی و فیبرهای محلول و نامحلول است که به عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک زیادی می‌کند؛ فیبرهای نامحلول سرعت جذب چربی و قند را در بدن افزایش می‌دهد. سید ضیاءالدین مظهری متخصص رژیم‌درمانی و تغذیه در گفت‌وگو با فارس، اظهار داشت: استفاده از میوه‌های … بیشتر بخوانیدخواصی که با گرفتن آب میوه‌ از بین می‌رود

۵ نشانه تومور مغزی که نباید نادیده گرفته شوند

تومورهای مغزی به دلایل مختلفی ترسناک هستند. آنها می توانند بسیار تهاجمی بوده و در مدت زمان کوتاهی موجب مرگ افراد شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “تودی”، بیش از ۱۲۰ نوع تومور مغزی و سیستم عصبی مرکزی وجود دارند که از نمونه های خوش خیم تا بدخیم را شامل می … بیشتر بخوانید۵ نشانه تومور مغزی که نباید نادیده گرفته شوند

دانستنی‌هایی درباره خاویار گیاهی

کینوآ یک از مواد غذایی است که امروزه توجهات بسیاری را در سراسر جهان به سوی خود جلب کرده است. کینوآ یک کربوهیدارت فاقد گلوتن، دانه کامل و همچنین یک پروتئین کامل (به این معنی که حاوی تمام نه اسید آمینه اساسی است) محسوب می شود. این محصول که قدمت آن به هزاران سال قبل … بیشتر بخوانیددانستنی‌هایی درباره خاویار گیاهی

افزایش وزن ۶۰ درصد جمعیت ایران/ سرطان روده قابل درمان است

رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه سرطان روده بزرگ قابل درمان است، گفت: اگر سرطان در گام‌های اولیه شناسایی شود، تجویز شیمی درمانی ۶ ماهه از سوی پزشک معالج می‌تواند گام موثری در درمان فرد باشد، همچنین یک جراحی ساده و پیگیری‌های دوره‌ای برای پیشگیری ازعود بیماری نقش موثری خواهد داشت. به … بیشتر بخوانیدافزایش وزن ۶۰ درصد جمعیت ایران/ سرطان روده قابل درمان است

چه ورزشی برای کاهش کمردرد مناسب است

کمردرد یکی از مشکلات اساسی و متداول است که کارایی روزانه افراد را مختل می‌کند. شایع‌ترین نوع کمردرد در ناحیه پایین کمر اتفاق می‌افتد. می‌توان با سبک زندگی سالم کمردرد را برطرف کرد. به گزارش ایسنا و به نقل از express، برای کم شدن کمردرد در ناحیه پایین کمر بهتر است فعال باشید. یوگا یکی … بیشتر بخوانیدچه ورزشی برای کاهش کمردرد مناسب است

چه ورزشی برای کاهش کمردرد مناسب است

کمردرد یکی از مشکلات اساسی و متداول است که کارایی روزانه افراد را مختل می‌کند. شایع‌ترین نوع کمردرد در ناحیه پایین کمر اتفاق می‌افتد. می‌توان با سبک زندگی سالم کمردرد را برطرف کرد. به گزارش ایسنا و به نقل از express، برای کم شدن کمردرد در ناحیه پایین کمر بهتر است فعال باشید. یوگا یکی … بیشتر بخوانیدچه ورزشی برای کاهش کمردرد مناسب است

بی خوابی کشیدن برای گشت و گذار مجازی

خواب شب نعمتی است که این روزها خیلی از افراد خود را از آن محروم کرده‌اند. در حال حاضر شب زنده‌داری و گشت‌زنی در فضای مجازی به سبک زندگی نسل نوجوان و جوان تبدیل شده است. از سوی دیگر هم برخی افراد برای خواب چندساعته از مسکن‌های قوی استفاده می‌کنند. غافل از اینکه این داروها … بیشتر بخوانیدبی خوابی کشیدن برای گشت و گذار مجازی

با پای مرغ بوتاکس کنید

پوست پس از گذشت زمان قابلیت های اولیه خود را از دست می دهد و به اصطلاح پیر میشود.یکی از علت های جوانی و شادابی پوست کلاژنی است که در بدن وجود دارد.بنابراین یکی از مهمترین راه های جوان نگه داشتن پوست و جلوگیری از ایجاد چین و چروک در پوست استفاده مناسب از کلاژن … بیشتر بخوانیدبا پای مرغ بوتاکس کنید

برای کم خونی چی خوبه | درمان کم خونی با ۹ ماده غذایی

برای کم خونی چی خوبه از علائم کم خونی می توان به خستگی زیاد و بی حالی, ضعف قوای جسمی و ذهنی, ملتهب شدن زبان و اشاره کرد پاسخ به این سوال که کم خونی چیست بسیار ساده است و پاسخ این است که با ساخته نشدن سلول های جدید قرمز در خون, فرد دچار … بیشتر بخوانیدبرای کم خونی چی خوبه | درمان کم خونی با ۹ ماده غذایی

ایمپلنت دندان چه عوارضی دارد؟

داشتن دندان های مرتب، سفید و زیبا می تواند لبخند شما را چندین برابر دلنشین تر کند و جذابیت بیشتری به چهره شما ببخشد. اما نبودن حتی یک دندان در دهان می‌تواند عوارض جانبی مختلفی به همراه داشته باشد که احتمال ابتلا به بیماری‌ها و اختلالات گوارشی و بروز چین و چروک در ناحیه فوقانی … بیشتر بخوانیدایمپلنت دندان چه عوارضی دارد؟

قرص متروماکس | قرص متروماکس ۲۵۰ برای چیست؟

قرص متروماکس یکی از روش های جا افتاده برای درمان عفونت های باکتریایی, مصرف قرص متروماکس می باشد در این مقاله به سوالاتی از قبیل اینکه متروماکس چیست و موارد مصرف و عوارض آن چیست و پاسخ داده شده است قرص متروماکس چیست؟ از لحاظ علمی قرص متروماکس (METRONIDAZOLE) یک داروی موثر است … بیشتر بخوانیدقرص متروماکس | قرص متروماکس ۲۵۰ برای چیست؟

حافظه کوتاه مدت تان را با ۶ گام سالم تقویت کنید

شما مجبور نیستید در طی ۳۰ ثانیه یا یک دقیقه تمام اطلاعات را به خاطر داشته باشید اما گاهی همین فراموشکاری کوتاه مدت نیز برای برخی می تواند نامیدکننده باشد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازcare2، کاهش سطح حافظه کوتاه مدت حتی می تواند هنگام انجام کارهای روزانه ایجاد خطر کند. با این حال … بیشتر بخوانیدحافظه کوتاه مدت تان را با ۶ گام سالم تقویت کنید

ورزش‌هایی برای کارمندان (+تصاویر)

در شرایط اقتصادی روز قطعا آسیب فیزیکی و مشکلات سلامت را به گرفتاری های ناشی از بیکاری ترجیح می دهیم! بنابراین بهترین و البته ممکن‌ترین راه حل توجه به نرمش های سبک و علمی است که بدین منظور توسط متخصصان مدنظر قرار دارد. پشت میز نشینی در محل کار بخشی از زندگی ما را به … بیشتر بخوانیدورزش‌هایی برای کارمندان (+تصاویر)

۴ عامل خطر مرتبط با زوال عقل

پزشکان آمریکایی ترکیبی از فاکتورهایی را شناسایی کرده‌اند که با خطر فزآینده زوال عقلی در سنین میانسالی و سالمندی مرتبط هستند. به گزارش ایسنا، متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اظهار داشتند: در این بررسی روی فاکتورهای خطرزای متغیری تمرکز کردیم که آگاهی از آنها به افراد کمک می‌کند احتمال ابتلا به زوال عقلی را در … بیشتر بخوانید۴ عامل خطر مرتبط با زوال عقل

ورزش بهترین دارو برای بیماران سرطانی

محققان استرالیایی اعلام کردند این تفکر که بیماران سرطان باید کاملا استراحت کنند غلط است و احتمال درمان را کمتر می‌کند. بیماران سرطانی بهتر است که حتما برنامه ورزشی داشته باشند. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از Independent، محققان استرالیایی اعلام کردند که ورزش بهترین درمان برای بیماران سرطان است و باید حتما برای … بیشتر بخوانیدورزش بهترین دارو برای بیماران سرطانی

صبحانه ای که باعث کالری سوزی در تمام روز می شود

صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است که با انتخاب یک صبحانه مناسب به سلامت جسمی و کاهش وزن خود کمک کنید. به گزارش سیمرغ، تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده ایم و می دانیم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل … بیشتر بخوانیدصبحانه ای که باعث کالری سوزی در تمام روز می شود

هشدار در مورد مصرف نمک، چربی و قند روزانه ایرانی‌ها

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار در مورد مصرف نمک، چربی و قند روزانه ایرانی‌ها گفت: الگوی غذایی مردم، مهم‌ترین عامل ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر است. به گزارش فارس، زهرا عبداللهی، با بیان اینکه در حال حاضر بیماری‌های غیرواگیر مهم‌ترین عامل مرگ و میر در کشور است، خاطرنشان کرد: الگوی غذایی مردم، … بیشتر بخوانیدهشدار در مورد مصرف نمک، چربی و قند روزانه ایرانی‌ها

کشف درمان جدید برای طاسی

متخصصان دانشگاه منچستر با بهره‌گیری از نوعی داروی پوکی استخوان روش درمانی بالقوه و جدیدی برای طاسی کشف کردند. به گزارش ایسنا، افزایش رشد مو یکی از اثرات جانبی داروی متفاوتی موسوم به “سیکلوسپورین اِی” است که برای درمان بیماری‌های خودایمنی مورد استفاده قرار می‌گیرد. متخصصان دریافتند این دارو به علاوه فعالیت پروتئین SFRP1، نوعی … بیشتر بخوانیدکشف درمان جدید برای طاسی

تأثیر کمبود ویتامین C و A در بروز سرطان مری

رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران با اشاره به اینکه‌ نوشیدن مایعات داغ همچون چای و کمبود ویتامین C و A در بروز سرطان مری نقش دارد، گفت:مصرف فست فودها و غذاهای نمک‌سود احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش می‌دهد. به گزارش فارس، محمدرضا قوام‌نصیری در ارتباط با سرطان‌های دستگاه گوارش اظهار داشت: در کنگره … بیشتر بخوانیدتأثیر کمبود ویتامین C و A در بروز سرطان مری

قرص کونکور | عوارض قرص کونکور

قرص کونکور برای باز کردن رگ های خونی و جریان آهسته تر خون در رگ ها قرص کونکور کُنکور تجویز می شود این قرص به تنظیم فشار خون و برخی مشکلات قلبی از قبیل تپش قبل و کمک می کند در این مقاله در مورد این قرص, تداخلات دارویی آن و عوارض آن مطالبی … بیشتر بخوانیدقرص کونکور | عوارض قرص کونکور

تقسیم بندی زنان بر اساس اصل خطای هاله ای

عصر خبر– مهدی شاهمرادی* : برخی از زنان بر اساس اصل خطای هاله ای ،  با وجود اینکه در اوایل رابطه بنظر خیلی هم جذاب می آیند ، ولی در ادامه رفته رفته از  جذابیت آنها کاسته میشود و در نتیجه مشکلات زیادی در رابطه خواهند داشت . ❌زنان توجه طلب (هیستریانیک) ●زنانی هستند که … بیشتر بخوانیدتقسیم بندی زنان بر اساس اصل خطای هاله ای

۱۰ غذایی قلب را جوان نگه می دارند

پیشگیری از حمله قلبی با تغییرات کوچک در رژیم غذایی بر اساس مطالعات دانشمندان آمریکایی از ۵۰ درصد کل مرگ و میرهای ناشی از حمله قلبی، می توان با تغییرات کوچک در رژیم غذایی پیشگیری کرد. به گزارش آوای سلامت eatthis، سلامت قلب خود را در دستانتان قرار دهید و با اضافه کردن ۱۰ گزینه … بیشتر بخوانید۱۰ غذایی قلب را جوان نگه می دارند

وقتی سکسکه به یک نشانه هشدار دهنده تبدیل می‌شود

سکسکه شرایطی ناخوشایند و آزاردهنده است، اما می تواند نشانه ای هشدار دهنده از بروز مشکلات جدی دیگر در بدن نیز باشد. سکسکه زمانی رخ می دهد که دیافراگم و اندام های تنفسی با یک اسپاسم ناگهانی و غیرارادی مواجه می شوند که این شرایط هر از گاهی برای هر فردی رخ می دهد. به … بیشتر بخوانیدوقتی سکسکه به یک نشانه هشدار دهنده تبدیل می‌شود

سدی از جنس میوه و سبزیجات در برابر سرطان

سرطان به یکی از موضوعات نگران کننده در دنیای امروز تبدیل شده است. عوامل مختلفی در ابتلا به سرطان نقش دارند که رژیم غذایی و سبک زندگی از جمله موارد شناخته شده در این زمینه هستند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریدرز دایجست”، اما همان گونه که رژیم غذایی می تواند … بیشتر بخوانیدسدی از جنس میوه و سبزیجات در برابر سرطان

۵ عامل پنهان تاثیرگذار بر وزن

بسیاری از افراد تصور می‌کنند مبارزه با چاقی تنها به اراده افراد وابسته است در حالیکه تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد عوامل دیگری نیز در این امر تاثیرگذار هستند. به گزارش ایسنا، بر اساس برخی مطالعات پنج عامل بالقوه وجود دارند که می‌توانند وزن شما را تحت تاثیر قرار دهند. در مستند بی‌بی‌سی با عنوان “حقایقی … بیشتر بخوانید۵ عامل پنهان تاثیرگذار بر وزن

نکات مهم برای مصرف تن ماهی در کودکان

مصرف یکبار در هفته تن‌های ماهی در کودکان می‌تواند با بهبود یادگیری در ارتباط باشد. اما برخی از متخصصان هم در مورد ایمن بودن مصرف زیاد تن ماهی توسط کودکان نگران هستند. به گزارش زندگی آنلاین، یکی از منابع غذایی خوب برای کودکان که می‌تواند سرشار از پروتئین مرغوب، اسیدهای چرب ضروری و ویتامین‌های محلول … بیشتر بخوانیدنکات مهم برای مصرف تن ماهی در کودکان

این افراد زنجبیل مصرف نکنند

برخی افراد نباید به طور خودسرانه به سمت مصرف گیاهان و داروهای گیاهی روی بیاورند. در این بین زنجبیل جزو گیاهانی است که خواص فوق‌العاده‌ای دارد و برای برطرف کردن مشکلات زیادی پیشنهاد می‌شود. اما در ترکیب این گیاه عوامل فعالی وجود دارد که تأثیر منفی روی سلامت برخی افراد دارد. به گزارش تبیان، در … بیشتر بخوانیداین افراد زنجبیل مصرف نکنند

رییس انجمن تالاسمی: مرگ ۹۳ بیمار تالاسمی به دلیل عدم دریافت دارو و تزریق داروی بی‌کیفیت

رییس انجمن تالاسمی از مرگ ۹۳ بیمار تالاسمی بدلیل عارضه قلبی ناشی از عدم دریافت دارو و تزریق داروی بی‌کیفیت خبر داد. به گزارش عصرایران، میثم رمضانی رییس هیات مدیره انجمن تالاسمی در گفت‌وگو با خبرنگار ایلنا با اعلام این خبر گفت: در سال گذشته حدود ۸۷ نفر از بیماران تالاسمی جان خود را از … بیشتر بخوانیدرییس انجمن تالاسمی: مرگ ۹۳ بیمار تالاسمی به دلیل عدم دریافت دارو و تزریق داروی بی‌کیفیت

عوارض استفاده طولانی مدت از خمیردندان‌های «سفید کننده»

یک دندانپزشک گفت: استفاده طولانی مدت از خمیردندان‌های سفید کننده به دلیل اثر سایندگی این خمیردندان‌ها توصیه نمی‌شود. به گزارش فارس،علی مرسلی دندانپزشک اظهار داشت: بسیاری از خمیردندان‌ها طعم دار و حاوی اسانس و مواد طعم دهنده و بعضا حتی عصاره‌های معطر گیاهی هستند. نعناع، رایج‌ترین رایحه‌ای است که در خمیر دندان‌ها به کار می‌رود. … بیشتر بخوانیدعوارض استفاده طولانی مدت از خمیردندان‌های «سفید کننده»

درد سیاتیک چگونه است؟ | کمر درد سیاتیک

درد سیاتیک چگونه است عصب سیاتیک طولانی ترین عصب بدن است که از ناحیه ی پشت لگن آغاز می شود, از ران ها می گذرد و تا انتهای هر دو پا و قوزک پا ادامه دارد هر گونه درد ناشی از تحریک یا تحت فشار قرار گرفتن عصب سیاتیک را در مجموع سیاتیک می خوانند … بیشتر بخوانیددرد سیاتیک چگونه است؟ | کمر درد سیاتیک

علت تلخی دهان چیست | درمان تلخی دهان

علت تلخی دهان چیست عوامل متعددی از جمله رفلاکس معده, کمبود ویتامین, سیگار کشیدن و باعث تلخ شدن دهان می شود در این مقاله به معرفی عوامل مختلفی که دلیل تلخی دهان می باشند پرداخته شده است علت تلخی دهان جوانه های چشایی دائما در حال جایگزین شدن هستند بنابراین تغییر در سلامت، … بیشتر بخوانیدعلت تلخی دهان چیست | درمان تلخی دهان

گردو را از تغذیه حذف نکنید

یافته‌های جدید همچنین نشان می دهد مصرف گردو نه‌تنها بر میکروبیوم‌های روده و اسیدهای صفراوی ثانویه مشتق شده از میکروب تاثیر می‌گذارد، بلکه موجب کاهش میزان کلسترول LDL در افراد بزرگسال شرکت‌کننده هم شد که می‌تواند خبر خوبی برای حفظ سلامت قلبی، متابولیک و گوارش باشد. گردو تنها یکی از چند ماده خوراکی حاوی فیبر … بیشتر بخوانیدگردو را از تغذیه حذف نکنید

ژن های چاقی را با ۵ گام ساده خاموش کنید

پیروی از برخی عادات غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می تواند ژن هایی را که سبب ذخیره چربی در بدن ما می شود، غیر فعال کند. به گزارش آوای سلامت ازreadersdigest ، در اینجا ۵ گام کلیدی برای خاموش کردن ژن هایی که به افزایش وزن کمک می کنند، بیشتر معرفی شده است: … بیشتر بخوانیدژن های چاقی را با ۵ گام ساده خاموش کنید

غذاهایی با بیشترین میزان کلاژن برای پوست

محصولات آرایشی به تنهایی برای حفظ سلامت و زیبایی چهره شما کافی نیستند. شما باید یک رژیم غذایی متعادل و سالم را نیز دنبال کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، سلامت و زیبایی پوست با یک ماده مهم به نام کلاژن پیوند خورده است. کلاژن پروتئینی است که … بیشتر بخوانیدغذاهایی با بیشترین میزان کلاژن برای پوست

اسموتی‌هایی برای تقویت و تغذیه مو

تغذیه و حفظ ظاهر زیبایی مو تنها با محصولاتی مانند شامپوها و لوسیون ها که به صورت خارجی استعمال می شوند، بستگی ندارد. اگرچه این قبیل محصولات فواید مختلفی را ارائه می کنند، اما نمی توان اهمیت تغذیه و نقشی که در حفظ سلامت مو ایفا می کند را نادیده گرفت. به گزارش گروه سلامت … بیشتر بخوانیداسموتی‌هایی برای تقویت و تغذیه مو

تاثیر یک میوه استوایی بر کاهش فشارخون

بررسی‌ها نشان می‌دهد افزودن میوه استوایی “گواوا” به رژیم غذایی موجب کاهش فشار خون می‌شود. به گزارش ایسنا، فشار خون بالا با علائمی همچون درد قفسه سینه، سردرد و مشکل در تنفس همراه است که به گفته کارشناسان تغذیه در انگلیس می‌توان با افزودن میوه گواوا به رژیم غذایی خطر ابتلا به آن را کاهش … بیشتر بخوانیدتاثیر یک میوه استوایی بر کاهش فشارخون

error: Content is protected !!