کاریزماتیک بودن چه اصولی دارد؟

جالب است بدانید معمولا افراد به صورت مادرزادی کاریزما متولد نمی‌شوند و شما می‌توانید به راحتی اصول کاریزماتیک بودن را بیاموزید. کاریزماتیک و کاریزما بودن یک فرد را شاید بتوان جذاب بودن در ارتباطات و برخوردهای اجتماعی و صحبت کردن دانست، اما سوالی که پیش می‌آید این است که؛ چطور می‌توانیم به یک فرد کاریزماتیک … ادامه

طب سنتی چه راهکاری برای "سنگ کیسه صفرا" و تسکین درد آن دارد؟

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ امروزه مشکلات مربوط به کیسه صفرا و “سنگ کیسه صفرا” طیف زیادی از مردم را درگیر خود کرده است و معمولاً در طب نوین برای بیماران مبتلا به کیسه صفرا که با درد همراه است، عمل جراحی تجویز می‌شود. اما آیا تنها راه درمانی برای سنگ کیسه … ادامه

۸ دلیل بوی بد باد شکم

مردم به طور میانگین ۱۴ بار در روز باد شکم آزاد می کنند که به خروج نیم لیتر تا بیش از دو لیتر گاز در شبانه روز منجر می شود. حدود ۹۹ درصد گاز خارج شده بی بو است، اما گاهی اوقات نیز باد شکم بوی بسیار بدی دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران … ادامه

۴ خطر حذف کربوهیدرات‌ها از رژیم غذایی

رژیم های غذایی کم کربوهیدرات سال هاست بین افرادی که در تلاش برای کاهش وزن خود هستند، محبوب شده اند. اما اخیرا برخی رژیم های غذایی بدون کربوهیدرات معرفی شده اند که برخی کارشناسان نسبت به دنبال کردن آن ابراز نگرانی کرده اند. با توجه به این که چه چیزی را برای خوردن انتخاب می … ادامه

۶ حرکت کششی برای خواب راحت

آماده‌سازی بدن برای خواب از اهمیت بالایی برخوردار است که اغلب افراد به آن توجهی نمی‌کنند. یکی از راه‌های آماده‌سازی بدن برای خواب راحتِ شبانه، انجام چند حرکت کششی پیش از خواب است. به گزارش ایسنا، بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای خوابیدن تنها کافی است چراغ‌ها را خاموش کرده و به تخت خواب بروند … ادامه

معجزه ادویه‌جات در کاهش وزن

بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن, مبارزه با گرسنگی و افزایش طعم و مزه غذا, فقط چند مورد از معجزات ادویه هاست, این فواید در فصول سرد سال بیشتر هم می شود ما به شما می گوییم که چرا باید در این فصل غذاهایتان را پر از ادویه کنید بالا بردن سرعت سوخت و … ادامه

کاهش اقامت نامناسب بیماران در بیمارستان‌ها

به گزارش خبرگزاری مهر، حنان حاجی محمودی، با اشاره به اجرای پایلوت پروتکل ارزیابی تناسب پذیرش و اقامت بیماران بستری از اول مرداد در یک بیمارستان از هر استان گفت: با اجرای این طرح حدود ۱۱ درصد از موارد پذیرش های نامناسب بستری و ۹ درصد از روز اقامت های نامناسب بیماران در بیمارستان‌ها کاهش می‌یابد. … ادامه

 جدیدترین تغییرات عدسی عینک را در صنعت اپتیک بشناسید

هنوز هم بسیاری از افراد عدسی عینک ته استکانی را فراموش نکرده‌اند که برای افراد سالمند و برای افراد با نمره چشم خیلی ضعیف استفاده می‌شدند. اما به مرور زمان تغییراتی در روند ساخت عینک‌ های طبی و حتی عینک‌ های آفتابی به وجود آمد که از آن حالت اولیه فاصله گرفته و تبدیل به عینک‌هایی شیک … ادامه

طب سنتی|تذکر شدید "ابوعلی سینا" درباره مضرات نوشیدن "آب یخ"

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ صحیح نوشیدن آب در آموزه‌های طب سنتی از اهمیت زیادی برخوردار است و متأسفانه درباره میزان مصرف آب و کم‌وکیف آن، باورهای غلطی بین مردم رایج است از جمله این باور بی‌مبنا و غلط که “باید روزانه ۸ تا ۱۲ لیوان آب نوشید!”. این توصیه به زیاد … ادامه

سازمان بیمه سلامت: بدون داشتن ایده‌های نو نمی‌توان بیمه‌ها را اداره کرد

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران گفت: در سطح کلان دیگر نمی‌توان بدون داشتن ایده‌های نو، سازمان‌های بیمه‌گر را اداره کرد. در حال حاضر ایده و منابع انسانی مهم‌ترین سرمایه کشور هستند. به گزارش ایسنا، مهندس طاهر موهبتی در مراسم پایانی اولین رویداد هم‌اندیشی در عرصه بیمه سلامت، گفت: گزارش‌ها حاکی از آن است که در … ادامه

چالش‌های درمان ناشنوایان

رئیس هیئت مدیره انجمن علمی گفتار درمانی ضمن صعب‌العلاج دانستن بیماری ناشنوایی، در عین حال به تشریح روند تشخیص این بیماری پرداخت و گفت: برای اینکه این افراد بتوانند رنج زندگی خود را کمتر کنند، باید نگاه ویژه‌تری به مشکلات‌شان داشته باشیم؛ چراکه مدت زمانی طولانی درگیر بیماری هستند. دکتر علی قربانی در گفتگو با … ادامه

داروی خوراکی درمان سرطان پروستات روانه بازار شد

داروی خوراکی «براتیگا» نسل جدید هورمون درمانی سرطان پروستات، توسط داروسازی دکتر عبیدی تولید و روانه بازار شد. پروستات دومین سرطان شایع در مردان است و هورمون درمانی یکی از راه های شناخته شده در کنترل این سرطان است. داروسازی دکتر عبیدی در راستای تامین سلامت جامعه، شیوه نوین درمان این بیماری را با تولید … ادامه

خارش پوست سینه؛ از دلایل تا درمان

خارش پوست که در دنیای پزشکی به نام پرورایتس شناخته می شود، علامتی رایج است که می تواند هر قسمت از بدن را تحت تاثیر قرار دهد. احساس خارش در ناحیه سینه می تواند به دلایل متعددی از جمله واکنش های آلرژیک، سوریازیس، یا مشکلات کلیوی شکل بگیرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به … ادامه

درباره التهاب حنجره!

از دست دادن صدا معمولا به واسطه التهاب در حنجره یا جعبه صدا رخ می دهد. پزشکان به التهاب حنجره لارنژیت می گویند. استراحت دادن به صدا، پرهیز از محرک ها و استفاده از داروهای تجویزی ممکن است به بهبود این شرایط کمک کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز … ادامه

دانه‌های مفید برای سلامت قلب

افزودن دانه‌های خوراکی به رژیم غذایی، روشی آسان برای تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر فاکتورهای خطرزا برای سلامت قلب است. به گزارش ایسنا، بسیاری از انواع دانه‌های خوراکی به عنوان بخشی از رژیم غذایی اهمیت دارند زیرا سرشار از مواد مغذی هستند. مصرف انواعی از این دانه‌ها به ویژه تخم کتان و دانه چیا … ادامه

اتصال اورژانس اجتماعی به اورژانس پزشکی کشور

رئیس اورژانس اجتماعی کشور گفت: به دنبال عقد تفاهم‌نامه با اورژانس پزشکی و ایجاد سامانه هستیم که طی آن افرادی که با ۱۱۵ تماس بگیرند در صورت داشتن مشکل و آسیب اجتماعی به اورژانس اجتماعی متصل شوند. به گزارش ایسنا، رضا جعفری در مراسم افتتاح اورژانس اجتماعی شهرستان آوج که پیش از ظهر امروز برگزار … ادامه

طب سنتی|یک نسخه ساده برای تقویت "قوای جنسی"

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ سلامت “قوای جنسی” یکی از مهم‌ترین مؤلفه‌های سلامت جسمی و روحی افراد است و بروز هرگونه اختلال، ضعف و بیماری جنسی می‌تواند بر تمام مؤلفه‌های سلامتی افراد مؤثر باشد و حتی زمینه‌‌ساز ابتلا به بسیاری از بیماریها، فشارهای عصبی و بیماریهای روحی و روانی نیز شود. دقیقاً … ادامه

چگونه کودک پر انرژی خود را آرام کنیم؟

بسیار مهم است کودکان از نوع رفتاری که با آن ها می شود نوع رفتارهای خود را انتخاب می کنند . خواب کامل روشی برای ایجاد آرامش چون این گروه از کودکان نیاز به آرامش جدی و احساس امنیت دارند، خواب کامل، یکی از بهترین روش های ایجاد آرامش برای آن هاست، یک نوزاد در … ادامه

توصیه‌هایی برای حشره گزیدگی در تابستان

فصل تابستان زمان گردش و گذران وقت در فضاهای بیرون از خانه بوده و به همین دلیل مردم ممکن است از نیش حشرات در امان نباشند. به گزارش ایسنا، گرمای تابستان به ویژه در مناطقی که رطوبت هوا نیز بالاست، محیطی مناسب و ایده آل را برای پشه‌ها ایجاد می‌کند؛ چرا که پشه‌ها در آب‌ها … ادامه

خوراکی‌هایی که کلید سرطان را غیرفعال می کنند!

پروتئینی به نام GRP78 طی پژوهش های اخیر توجه پژوهشگران را به سوی خود جلب کرده است زیرا این پروتئین مسئول فعال سازی جهش هایی است که به نام جهش های کراس (KRAS) شناخته می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث اپشنز“، کراس نوعی ژن است که می تواند … ادامه

۶ مکمل غذایی برای مقابله با افسردگی

زمانی که در چاه سیاه افسردگی گرفتار شده اید، احساس تنهایی کامل و گرفتار شدن در چرخه معیوبی که به نظر می رسد هرگز نمی توانید از آن خارج شوید را تجربه می کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث اپشنز“، برای افراد مبتلا به افسردگی ممکن است این گونه … ادامه

چند توصیه برای مراقبت از کلیه‌ها

بیماری‌های کلیوی گاهی ممکن است منجر به از کار افتادگی کامل کلیه‌ها شوند و پیامدهای جدی به دنبال داشته باشند در حالی که می‌توان تنها با چند تغییر ساده و کوچک در رژیم غذایی روزانه، سلامت این عضو حیاتی و مهم را بهبود بخشید. به گزارش ایسنا، برای این منظور کافی است برخی از مواد … ادامه

امکان نوبت گیری پزشکی با موبایل در کشور

معاون مرکز مدیریت آمار و فناوری اطلاعات وزارت بهداشت گفت: با استقرار پرونده الکترونیک سلامت، امکان دریافت برخی خدمات عمومی بر روی تلفن همراه مردم میسر شد و این از مزایا یا ارزش افزوده ای است که نظام سلامت الکترونیک می تواند به مردم ارائه کند که در صرفه جویی وقت، هزینه و انرژی موثر … ادامه

طب سنتی|مصرف این غذای خوشمزه "کبد" شما را از کار می‌اندازد!

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ یکی از مسائلی که در آموزه‌های “طب سنتی” بر آن تأکید بسیار زیادی شده، دستورات مربوط به “تداخلات غذایی” و پرهیز از درهم‌خوری است. مصرف بسیاری از غذاها و میوه‌ها با هم و در یک وعده غذایی می‌تواند باعث ایجاد زمینه ابتلا به بیماری‌های مختلفی شود؛ مثلاً … ادامه

ایران در رتبه ۲۶ دنیا در اهدای عضو/ ۲۵ هزار نفر در لیست انتظار

رییس مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری های وزارت بهداشت با اشاره به اینکه بیش از ۷۰۰۰ اهدای عضو تا پایان سال ۹۶ اتفاق افتاده که رتبه ما را در دنیا به رتبه ۲۶ ارتقا داده است، گفت: کشور ما رشد فرهنگی کمتری در زمینه اهدای عضو نسبت به دنیا دارد. به گزارش ایسنا، دکتر … ادامه

تشدید نظارت بر استخرها در تابستان

رئیس گروه بهداشت آب و فاضلاب وزارت بهداشت با اشاره به تشدید نظارت های وزارت بهداشت بر استخرها در فصل تابستان گفت: مردم در صورت مشاهده هر گونه مشکل در آب استخر با شماره ۱۹۰ تماس بگیرند. به گزارش ایسنا،  غلامرضا شقاقی در یک برنامه رادیویی درخصوص نظارت بر استخرها اظهار داشت: متصدیان استخر موظفند هر … ادامه

رونمایی از سامانه پرونده الکترونیک سلامت وزارت بهداشت

رئیس مرکز مدیریت آمار و فناوری اطلاعات وزارت بهداشت با اشاره به رونمایی سامانه پرونده الکترونیک سلامت گفت: بخشی از اطلاعات پرونده الکترونیک سلامت مردم می‌تواند در صورت نیاز در خدمت درمانگر و در خدمت‌گیرندگان قرار گیرد. به گزارش ایسنا، حمیدرضا صفی‌خانی امروز در نشست خبری در حاشیه نمایشگاه الکامپ با بیان اینکه پرونده الکترونیک تنها … ادامه

درمان صافی کف پا  در بزرگسالان به علت از بین رفتن قوس طولی مفاصل پا

به نقل از کلینیک ارتوپد فنی امید صافی کف پا به معنای نبودن قوس طولی میانه پا است که ممکن است انعطاف‌پذیر یا سخت (غیر قابل انعطاف) باشد و باعث صافی نسبی کف پا شود. این مشکل ممکن است مادرزادی باشد یا بعدها در اثر گذشت زمان، التهاب، یا دیگر مشکلات عضلانی-اسکلتی به صورت اکتسابی … ادامه

راه‌های در امان ماندن از آفتاب داغ تابستان

وقتی هوا در تابستان گرم می‌شود، سفر‌های تابستانی، بازی و تفریح زیر آفتاب و شنا کارهایی هستند که معمولاً انجام می‌دهیم. اما وقتی شدت گرما به مرحله غیر قابل تحمل می‌رسد چه؟ آیا مراقب پوست خودتان هستید؟ از کرم‌های ضد آفتاب استفاده می‌کنید؟ آیا وقتی زیر نور آفتاب هستید، در امان هستید؟ به گزارش عصر … ادامه

فرمول میوه‌ای برای افزایش وزن!

برای برخی افراد، افزایش وزن یا ساخت ماهیچه می تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه ها به طور معمول نخستین گروه از مواد غذایی نیستند که برای برای افزایش حجم بدن مد نظر قرار می گیرند، برخی از آنها می توانند کالری اضافه برای افزایش وزن را در اختیار بدن قرار دهند. به گزارش گروه … ادامه

"احیای علمی طب سنتی" افزایش اعتماد به نفس ملی را به‌دنبال دارد

به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ دکتر محمدرضا شمس اردکانی در پیامی به‌مناسبت فرا رسیدن سالروز تصویب “سند ملی گیاهان دارویی و طب سنتی و روز طب ایرانی” اظهار کرد: ریشه‌های مکتب غنی طب سنتی ایران به هزاره‌های قبل ‌می‌رسد، تا آنجا که مورخان غربی پزشکی اذعان دارند که این مکتب قبل از طب یونانی وجود … ادامه

۴ توصیه به والدین برای تغذیه سالم کودکان

یک روانشناس گفت: برخی از والدین برای تشویق فرزند خود از فست‌فودها و تنقلات صنعتی به‌عنوان جایزه استفاده می‌کنند، اما تعیین این خوراکی‌های مضر به‌عنوان جایزه موجب ارزش‌سازی غلط در ذهن کودک می‌گردد. به گزارش ایسنا، باتوجه به قرارداشتن کودکان در یکی از مهم‌ترین دوره‎های رشدی، موجب شده که کارشناسان تغذیه توجه ویژه‌ای به رژیم … ادامه

میزان مفید مصرف کاکائو برای کودک چقدر است؟

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند با اشاره به اینکه کاکائو سرشار از کلسیم، ویتامین D و مواد معدنی بوده اما باید در مصرف آن برای کودکان تعادل را رعایت کرد، گفت: مصرف روزانه ۲۵ گرم کاکائوی خالص برای بدن مفید است. زهره امیرپور در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا اظهارکرد: تغذیه در … ادامه

نسخه خوراکی برای سوریازیس

سوریازیس یک بیماری پوستی است که تقریبا ۲ درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. علامت اصلی این شرایط وصله های پوستی قرمز و تحریک شده با پلاک ها یا پوسته های سفید است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث“، در حال حاضر، درمان قطعی برای … ادامه

چاقی غیرخوراکی؛ از کبد تا دیابت!

مردم اغلب وزن اضافه بدن را با رژیم غذایی مرتبط می دانند. در شرایطی که ارتباط بین آنها قطعی است، اما رژیم غذایی همواره تنها مقصر محسوب نمی شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث“، عوامل مختلفی می توانند در شکل گیری مشکلات وزن بدن موثر باشند که ارتباطی … ادامه

آیا ویتامین D خطر بروز دیابت را کاهش می‌دهد؟

 عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره احتمال کاهش خطر بروز دیابت با مصرف ویتامین D، گفت: مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهند دریافت مقادیر کافی ویتامین D با کاهش خطر بروز دیابت نوع ۲ ارتباط دارد. دکتر گلبن سهراب روز چهارشنبه در گفت‌وگو با خبرنگار علمی … ادامه

طب سنتی|با مصرف جوشانده این برگ به جنگ "دیابت و سرطان" بروید

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ یکی از میوه‌هایی که هم در درمان بسیاری از بیماریها و هم در پیشگیری از جایگاه بسیار ویژه‌ای در طب سنتی برخوردار است “زیتون” و محصولات فراوری‌شده از آن است. در قرآن کریم و منابع روایی نیز از زیتون و خواص آن به‌صورت ویژه و مؤکد یاد … ادامه

سندروم اردک چیست؟/ علت و نشانه های آن

اصطلاح سندروم اردک توسط پژوهشگران دانشگاه استنفورد بعد از بررسی پست‌های مجازی چند دانشجو که خودکشی کرده بودند ابداع شد. اگر به شنا کردن اردک در آب توجه کنیم ما تنها قسمتی از بدن او را می‌بینیم که به آرامی بر روی آب در حال حرکت است، درحالی‌که متوجه تقلای این اردک که با تلاش … ادامه

رونمایی باریج از داروی گیاهی جدید برای مقابله با مشکلات ناشی از آتروفی واژن

ژل واژینال واژیهیل باریج  با قیمت بسیار مناسب تر و کیفیت بالاتر نسبت به داروی مشابه خارجی روانه بازار شد. مدیر توسعه کسب و کار  شرکت داروسازی باریج اسانس ، جناب آقای مهندس مهرداد پرنور در هنگام رونمایی از این محصول جدید گفت؛ نکته حائز اهمیت در مورد این داروی گیاهی جدید این است که … ادامه

برگزاری "جشنواره شاتوت" در تهران/ برداشت بیش از ۹۵۰ تُن شاتوت در سولقان

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ دومین جشنواره شاتوت در دهستان سولقان و روستاهای همجوار با هدف معرفی ظرفیت‌های اقتصادی و کشاورزی دهستان سولقان و روستاهای همجوار برگزار می‌شود. دهستان سولقان بخش کن و روستاهای همجوار شامل سنگان، کیگا، کشار، وردیج ، واریش، رندان و طالون و… یکی از قطب‌های تولید و عرضه میوه‌های باغی … ادامه

عوامل چاقی کودکان

یک متخصص کودکان و نوزادان گفت: برخی از عوامل از جمله ساعت خواب و نوع تغذیه ارتباط مستقیمی با چاقی و اضافه وزن کودکان دارد. ‌دکتر احمد رضا یعقوبی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، با تاکید بر زود خوابیدن کودکان در ساعات ابتدایی شب عنوان کرد: کودکان باید در جهت زود خوابیدن ترغیب شوند و … ادامه

فواید عجیب عصاره آلوئه ورا برای سلامت مو و پوست سر

سلامت پوست سر عاملی کلیدی در ظاهر سالم و زیبای موی سر است به واسطه عوامل متعدد درونی و بیرونی, پوست سر می تواند خشکی, شوره, جوش ها و شرایط دیگر را تجربه کند فواید عصاره آلوئه ورا برای مو و پوست سر تنها بخشی از فواید سلامت جالب توجه این گیاه هستند. پرورش آلوئه … ادامه

"روغن حیوانی" سوخت سلولهای قلبی و عضلانی! + دستور تهیه روغن "دنبه" معطر

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ پیش از این مطلبی با عنوان خیانت در حق سلامتی مردم با حذف «روغن حیوانی» از دکتر حسن اکبری؛ متخصص آسیب‌شناسی، دانشیار دانشگاه شهید بهشتی و محقق طب سنتی ایرانی ــ اسلامی منتشر کردیم. در آن مطلب اشاره شد که “اکثر سلولهای بدن مثل سلولهای مغزی از … ادامه

گلوتامات؛ یک پیامرسان کلیدی در مغز

گلوتامات یکی از مهم‌ترین انتقال دهنده های عصبی در مغز و برای برخی عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. احتمالا هشدارهایی را درباره مصرف مونوسدیم گلوتامات (MSG) شنیده اید، اما این ماده کاملا شبیه گلوتامات نیست که به طور طبیعی در بدن تولید می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “کر۲“، گفته … ادامه

فواید شگفت انگیز نگهداری گل در خانه

گل ها از مظاهر زیبای طبیعت هستند. نگهداری از آنها در خانه نه تنها می تواند تاثیر چشمگیری بر زیبایی ظاهری خانه شما داشته باشد بلکه فواید سلامت جالب توجهی نیز ارائه می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “کر۲“، ظاهر زیبا و رایحه خوش گل ها می تواند احساس آرامش … ادامه

بی تحرکی از دلایل اصلی چاقی

مسئول تغذیه هیأت پزشکی ورزشی خوزستان گفت: اگرچه معضل چاقی ژنتیکی است اما عدم فعالیت بدنی و تغذیه نادرست از دلایل اصلی چاقی محسوب می‌شوند. ‌چیترا ایرانپور در گفت‌وگو با ایسنا‌، با اشاره به برگزاری همایش چاقی و بیماری‌های مربوطه که توسط هیأت پزشکی ورزشی استان برگزار شد، اظهار کرد: در این همایش در خصوص … ادامه

مراقبت های بعد از کاشت ریش و سبیل برای بهبودی سریع و نتایج بهتر

به نقل از متخصصین کلینیک کاشت مو رازی تعداد بسیار زیادی از مردان مایل هستند که ریشی پر پشت و مردانه داشته باشند. داشتن ریش پر پشت می‌تواند ظاهر شما را زیبا و مردان نشان دهد و باعث شود که شما جوان و پر انرژی به نظر برسید. البته در همه مردان ریش به صورت … ادامه

عوارض تشعشعات خورشیدی و چند توصیه

مدیر برنامه بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت ضمن اشاره به منابع پرتوهای طبیعی و تاثیر آنها بر انسان، عوارض تشعشعات خورشیدی و چگونگی محافظت در برابر آنها را تشریح کرد. مهندس علی گورانی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه ما انسان‌ها در اقیانوسی از انرژی غوطه‌ور هستیم، گفت: یکی از این امواج انرژی، امواج الکترومغناطیسی … ادامه

داروی امپرازول و اثر آن بر درمان رفلاکس معده کودکان

به نقل از دکتر رضادوست متخصص گوارش تقریبا ۴۰ درصد نوزادان زیر یک سال، حداقل یک بار در روز بالا می‌آورند. انچه معمولا برای رفلاکس معده نیاز است، یک کنترل مطمئن و محتاطانه مانند آروغ زدن کافی، افزایش تعداد دفعات و کاهش حجم غذاها یا استفاده از غذاهای پر مایه به توصیه یک متخصص تغذیه … ادامه

درمان تنفس از دهان با رینوپلاستی فانکشنال :رفع خشکی دهان هنگام خواب

به نقل از کلینیک زیبایی رازی تنفس دهانی می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، اما یکی از شایع ترین این دلایل، انسداد مسیر هوایی بینی به دلیل انحراف بینی است. مسیر هوایی بینی اولین محل ورود هوا به مسیر هوایی بدن است که هوا را به مقصد نهایی خود ینی ریه های شما انتقال می‌دهد. … ادامه

"غلظت و فشار خون" خود را با این شربت گوارا درمان کنید

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ از جمله بیماری‌هایی که امروز طیف گسترده‌ای از مردم با آن دست به گریبان هستند، فشار خون و غلظت خون است که در صورت عدم درمان، این دو بیماری می‌توانند منشأ ایجاد امراض دیگری شوند. به‌خلاف آنچه برخی تصور می‌کنند که برای درمان فشار خون بالا یا … ادامه

طب سنتی|رعایت این ۱۱ تدبیر "سلامت کبد" شما را تضمین می‌کند

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ صحت و سلامت بدن به‌میزان زیادی به سلامت کبد شما بستگی دارد چرا که در مبانی طب سنتی، کبد از اندام‌های رئیسه بدن محسوب می‌شود که کارکردهای متعددی را به‌عهده دارد. تغذیه نامناسب و عدم رعایت موارد حفظ‌الصحه می‌تواند سلامت کبد را تهدید کند مثلاً مصرف مداوم … ادامه

۸ دلیل خشکی لب‌ها

مشکل خشکی لب ها، به ویژه در زمان هایی خاص، شرایطی بسیار شایع در جهان است. خشکی لب ها نه تنها آزار دهنده است، بلکه می تواند موجب درد و ناراحتی نیز شود. این شرایط به واسطه بروز ترک ها، قرمزی، خشکی و افزایش حساسیت به لمس و پوسته پوسته شدن پوست لب تعریف می … ادامه

فواید عصاره آلوئه ورا برای سلامت مو و پوست سر

فواید عصاره آلوئه ورا برای مو و پوست سر تنها بخشی از فواید سلامت جالب توجه این گیاه هستند. پرورش آلوئه ورا در خانه نیز امکان پذیر است، از این رو می توانید همواره به عصاره و ژل تازه این گیاه دسترسی داشته باشید و به شیوه ای طبیعی و ارگانیک از مو و پوست … ادامه

توصیه‌های ورزشی برای مبتلایان به دیابت

فعالیت بدنی کافی از جمله نکات مهمی است که مبتلایان به دیابت به انجام آن توصیه می‌شوند. به گزارش ایسنا، انجام حرکات ورزشی به گونه‌ای که خطری را متوجه مبتلایان به دیابت نکند و رعایت نکاتی در حین ورزش کردن می‌تواند تضمین کننده سلامت و بهبود حال این بیماران باشد. شش راهکار مفیدی که در … ادامه

مصرف زیاد نمک موجب نفخ می شود

یافته ها نشان می دهد رژیم غذایی حاوی نمک زیاد موجب بروز نفخ در افراد می شود. به گزارش مهر، محققان با بررسی مجدد مطالعه دو دهه اخیر موسوم به DASH-Sodium، دریافتند مصرف میزان زیاد سدیم موجب افزایش نفخ در بین شرکت کنندگان شده بود. محققان همچنین دریافتند رژیم غذایی DASH با میزان فیبر زیاد … ادامه

وجود ۲۲۰۰ کودک مبتلا به سوءتغذیه در یزد

معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد استان یزد اعلام کرد: از ابتدای سال جاری تاکنون ۲۱۸ میلیون تومان برای کمک به رفع سوءتغذیه کودکان کمتر از پنج سال تحت حمایت این نهاد هزینه شد. به گزارش ایسنا، «محمدحسین جمال پور» با بیان این که ۲۱۹۰ کودک کمتر از پنج سال مبتلا به سوءتغذیه از … ادامه

دامپزشکی البرز: مورد مثبتی از تب‌کریمه‌کنگو در البرز مشاهده نشده است

سرپرست معاونت سلامت دامپزشکی البرز از سم‌پاشی اماکن دامی در طول سال برای پیشگیری از شیوع بیماری تب کریمه‌کنگو خبر داد و گفت: مردم خرید گوشت‌های بازرسی نشده و بدون مهر دامپزشکی خودداری شود. ‌به گزارش ایسنا، علیرضا جمالی با بیان اینکه با شروع فصل گرما و افزایش تعداد حشرات، ابتلاء به بیماری‌های ناقل شیوع … ادامه

عوامل مؤثر بر اختلال پرخوری عصبی

نتایج یک تحقیق داخلی نشان می‌دهد آموزش تنظیم هیجان و ذهن آگاهی بر بهبود اختلال پرخوری عصبی مؤثر است و موجب بهبودی در اضطراب افراد مبتلا به پرخوری عصبی می‌شود اما در بهبود ادراک نادرست از تصویر بدنی و افسردگی در افراد مبتلا به پرخوری عصبی تأثیری ندارد. به گزارش ایسنا، اختلالات خوردن در نیمه … ادامه

رژیم غذایی مناسب برای سلامت روده

وجود باکتری‌های مفید در سیستم گوارشی برای برخورداری از وضعیت جسمی سالم حائز اهمیت است. به گزارش ایسنا، باکتری‌های مفید به بدن کمک می‌کنند که مواد مغذی را از خوراکی‌ها استخراج کرده و سیستم ایمنی را در مقابله با التهاب و بسیاری از بیماری‌های مرتبط با آن بهبود دهد. نتایج بررسی متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه … ادامه

طب سنتی|چه غذاهایی با "مزاج‌های دم، صفرا، بلغم و سودا" سازگار است؟

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ روز گذشته مطلبی را با عنوان چگونه “مزاج” خود را بشناسیم؟ منتشر کردیم، در این مطلب به‌صورت خلاصه به دلایل اهمیت شناخت “مزاج” اشاره شد و خصوصیات هر یک از مزاج‌های چهارگانه دم، صفرا، بلغم و سودا توضیح داده شد. در ادامه، تغذیه مناسب و ویژه هر … ادامه

بمب ویتامین C در یک گل!

میوه گل رز (Rose Hip) از شکوفه های گیاه رز وحشی رشد می کند. این محصول دارای رنگ های مختلف از نارنجی تا بادنجانی است و معمولا در بخش پایانی فصل رویش، حدودا اواخر تابستان تا پاییز، رشد می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “وری ول هلث“، میوه گل رز … ادامه

آشنایی با رادیکال‌های آزاد و آنتی اکسیدان‌ها

رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که هنگام تجزیه غذا در بدن یا زمانی که بدن در معرض تشعشع یا آلاینده ها (مانند دود سیگار) قرار می گیرد، تولید می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “وری ول هلث“، در شرایطی که بدن به طور مداوم در نتیجه تجزیه غذا … ادامه

پرواز اورژانس هوایی برای نجات نوجوان ۱۱ ساله در خراسان رضوی

‌اورژانس هوایی برای نجات نوجوان ۱۱ ساله از دهک عربخانه به بیرجند به پرواز درآمد. به گزارش ایسنا، به نقل از روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان نهبندان، امروز ۲۲ تیر، نوجوان ۱۱ ساله‌ای با سوختگی ۹۰ درصد با امداد هوایی از دهک به بیرجند اعزام شد. مصدوم در پی انفجار بنزین در روستاهای اطرافمیغان دچار … ادامه

اطلاعیه سازمان دامپزشکی درباره بیماری لکه سفید میگو

سازمان دامپزشکی کشور به دنبال رخداد بیماری لکه سفید میگو، با صدور اطلاعیه‌ای توصیه‌هایی را برای مهار و جلوگیری از گسترش این بیماری مطرح کرد. به گزارش ایسنا به نقل از سازمان دامپزشکی کشور، در این اطلاعیه اعلام شده که با توجه به رخداد بیماری لکه سفید میگو در تعدادی از مزارع مجتمع پرورش میگو گمیشان در … ادامه

طب سنتی|چگونه "مزاج" خود را بشناسیم؟

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ اساس پیشگیری و درمان در طب سنتی بر اساس شناخت “مزاج‌های چهارگانه” است و در واقع هر فردی برای حفظ تندرستی خود همچنین برای درمان خود باید مزاج پایه و مزاج عارضی خود را بشناسد تا بتواند تغذیه و سبک زندگی خود را بر اساس آن تنظیم … ادامه

۷۲ درصد بوشهری‌ها کمبود ویتامین D دارند

 براساس ارزیابی‌های صورت گرفته ۷۲ درصد بوشهری‌ها کمبود ویتامین دی دارند. نایب رئیس کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان بوشهر روز شنبه در گفت و گو با ایرنا گفت: از آنجا که هوای استان بوشهر گرم است خیلی کم پیش می‌آید شهروندی به مقدار مناسب روزانه در معرض آفتاب باشد.فاطمه پوربهی افزود: بیشتر شهروندان سعی … ادامه

سلامت و دردسرهای تابستانی آن!

تابستان به واسطه گرم شدن هوا و طولانی‌تر شدن روزها زمان خوبی برای فعالیت های خارج از خانه و رفتن به تعطیلات است. اما گرم شدن آب و هوا به معنای آن نیست که از شرایط سلامت خود غافل شوید. فصل تابستان و افزایش دمای هوا نیز با خطرات سلامت بسیاری پیوند خورده است. به … ادامه

از فواید سلامت و تناسب اندام تمرینات قدرتی

اگر بدانید نوع خاصی از ورزش می تواند برای قلب شما مفید باشد، تعادلتان را افزایش دهد، استخوان هایتان را تقویت کند، و به کاهش وزن کمک کند، در شرایطی که بهبود شرایط ظاهری و احساسی شما نیز نقش دارد، آیا برای آغاز آن وسوسه نمی شوید؟ مطالعات نشان داده اند که تمرینات قدرتی می … ادامه

میگرن موجب بروز مشکلاتی در طول بارداری می شود

طبق نتایج تحقیقاتی، زنان باردار مبتلا به میگرن بیش از زنان دیگر دارای مشکلاتی در رابطه با بارداری و زایمان هستند. به گزارش مهر، مطالعات نشان می دهد میگرن می تواند موجب افزایش ریسک سقط جنین و تولد کودک با وزن پایین شود. به گفته محققان، داروهای تجویزی میگرن ممکن است به کاهش این عوارض … ادامه

طب سنتی|درمان "کبد چرب" خود را به این دانه‌های معجزه‌آسا بسپارید

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ بسیاری از افراد در صورت مواجهه با بیماری یا عارضه خاصی، تصور می‌کنند که برای درمان بیماری خود حتماً باید متوسل به مصرف داروهای شیمیایی یا نسخه‌‌های پیچیده شوند! اما بر اساس آموزه‌های طب سنتی، اکثر بیماری‌ها حتی برخی از بیماری‌های صعب‌العلاج، درمان‌های بسیار ساده و بر … ادامه

آدرس مراکز درمانی ویژه حجاج ایرانی در عربستان

معاون حج و عمره مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر با اعلام آدرس درمانگاه‌ها و بیمارستان‌های این مرکز برای زائران حج تمتع ۹۸ در عربستان، توصیه‌هایی را به زائران ارائه کرد. محمودرضا فقیهی در گفتگو با ایسنا، با بیان اینکه درمانگاه‌های مرکز پزشکی در مدینه منوره برای ارائه خدمات به زائران ایرانی بازگشایی … ادامه

راه‌های مقابله با گرمازدگی

محقق طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری راه‌های مقابله با گرمازدگی را تشریح کرد. ‌محمدامین افرا در گفت و گو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: وقتی هوا بیش از حد طبیعی گرم شود انسان دچار گرمازدگی می‌شود که این امر ممکن است با حالت تهوع، سرگیجه، بیهوشی، بیحالی و … همراه باشد. وی افزود: در … ادامه

مهمترین نکات برای صرف ناهار سالم و ایمن در محل کار

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با ارائه نکاتی مهم در رابطه با صرف ناهار در محل کار، ترکیب ضروری غذایی ناهار، نحوه صرف ایمن و سالم غذا در محل کار و برخی نکات برای کسب بهترین بهره از غذا در محل کار را تشریح کرد. مینا کاویانی در گفت‌و گو … ادامه

ارتباط قند آبمیوه با خطر ابتلا به سرطان

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که قند موجود در آبمیوه با خطر ابتلا به سرطان مرتبط است. به گزارش ایسنا، بررسی‌ها حاکی از آن است مصرف میزان قابل توجهی از آبمیوه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. همچنین پیش از این محققان به ارتباط بین مصرف هر نوع نوشیدنی حاوی قند و احتمال … ادامه

شیر بخورید تا سرطان نگیرید

محققان دریافتند مصرف محصولات لبنی از ابتلا به سرطان‌های مثانه و روده بزرگ جلوگیری می‌کند. به گزارش خبرگزاری فارس، مدت‌ها است که شیر به عنوان ماده‌ای برای بهبود سلامتی شناخته شده است؛ اکنون محققان در مطالعات جدید خود اعلام کردند که شیر به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌های مزمن کمک می‌کند. براساس گزارش «مدیکال … ادامه

سرطان و ۱۱ قانون برای پیشگیری!

حتی فکر کردن درباره بیماری سرطان نیز برای بسیاری از ما ترسناک است. با این وجود، سرطان یکی از بیماری های شایع در جهان و از دلایل اصلی مرگ و میر مردم محسوب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث اند هیومن ریسرچ“، اگرچه سرطان شرایطی سخت و ترسناک محسوب … ادامه

شکستگی تنشی استخوان چیست؟

“شکستگی تنشی استخوان” به ترک‌های ریز و کوچک روی استخوان گفته می‌شود که بر اثر فشارهای مکرر و اغلب از استفاده بیش از حد از استخوان‌ها همچون بالا و پایین پریدن یا دویدن‌های طولانی مدت ناشی می‌شود. به گزارش ایسنا، همچنین در برخی مواقع استخوانی که استحکام خود را بر اثر بیماری‌هایی از جمله پوکی … ادامه

سوالات رایج اتوپلاستی: همه چیز درباره جراحی زیبایی گوش

به نقل از کلینیک تخصصی زیبایی رازی، اتوپلاستی ، حالات غیرعادی یا نقوص موجود در گوشهای خارجی را تصحیح نموده و زیبایی گوش را افزایش خواهد داد. این اصطلاح به پین گذاری گوش یا شکل دهی مجدد به گوش با نزدیک تر کردن گوش به سر اشاره دارد. این روند زیبایی صورت به نسبت ساده … ادامه

چطور مانع "چین‌وچروک" صورت خود شویم؟

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ با بالا رفتن سن، ایجاد “چین و چروک” در پوست به‌ویژه در پوست صورت یک عارضه طبیعی است اما عدم رعایت تغذیه مناسب و ناپرهیزی می‌تواند سن ابتلا به این چین و چروک را به‌شدت کاهش دهد. برخورداری از یک رژیم غذایی مناسب منطبق با آموزه‌های طب … ادامه

ترمیم پوست و استخوان در مریخ

سفر به مریخ ممکن است چندین سال دیگر محقق شود، ولی مشکل اینجاست که اگر یک فضانورد دچار سوختگی یا شکستگی استخوان شود، نمی‌تواند به خانه بازگردد. به گزارش ایسنا و به نقل از انگجت، محققان دانشگاه فنی “درسدن” (Dresden) نمونه‌های یک پوست و استخوان را با چاپ زیستی ساخته‌اند که می‌تواند در فضا مورد … ادامه

زمان رضایت‌گیری برای اهدای عضو از مرگ مغزی، در ایران چقدر است؟

رییس مرکز مدیریت پیوند و بیماری‌های وزارت بهداشت ضمن مقایسه زمان رضایت‌گیری برای اهدای عضو از مرگ مغزی در ایران و برخی کشور‌های دیگر، گفت: زمان رضایت‌گیری برای این موضوع در ایران بین ۶ تا ۹۰ ساعت به طول می‌انجامد. به گزارش ایسنا، دکتر مهدی شادنوش با بیان اینکه کشور اسپانیا رتبه اول اهدای عضو … ادامه

چند راهکار برای خلاص شدن از دست شپش

مقابله و درمان شپش کار آسانی است و این در حالیست که عموم مردم، آخرین و تنها راه مقابله با آن را تراشیدن موی سر می‌دانند که تاثیرات بدی بر روحیه فرد مبتلا خواهد داشت! در این مطلب با چند راهکار بسیار قوی برای خلاص شدن از شر “شپش” آشنا می‌شوید. به گزارش تسنیم؛ “شپش” … ادامه

طب سنتی|چند راهکار بسیار قوی برای خلاص‌شدن از شر "شپش"

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ “شپش” در گذشته از مشکلات شایع و کابوس بسیاری از مردم بوده است و متأسفانه ابتلا به آن‌، مدتی است که دوباره گسترش یافته است و بیشترین گروه درگیر با آن دانش‌آموزان به‌خصوص دانش‌آموزان دختر در مهدکودک‌ها و مقطع ابتدایی هستند. شپش نوعی حشره انگلی است که … ادامه

تجربه دردناک دفع ادرار!

شرایطی که مثانه یا بخش های اطراف آن در بدن را تحت تاثیر قرار دهد می تواند به دفع ادرار دردناک منجر شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “وب‌ام‌دی“، دفع ادرار همراه با احساس درد، ناراحتی یا سوزش در پزشکی به نام دیسوریا (Dysuria) شناخته می شود. این شرایط بین زنان … ادامه

۳ نوشیدنی تایید شده برای کاهش فشار خون

فشار خون بالا یک مشکل سلامت شایع در جهان است. در صورت عدم درمان، این شرایط می تواند عوارضی جدی به همراه داشته باشد که از مهم‌ترین آنها می توان به حمله قلبی و سکته مغزی اشاره کرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال دیلی“، خبر خوب این است که فشار … ادامه

بوتاکس زیربغل به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

با آغاز فصل گرما یکی از مشکلاتی که اکثر افراد با آن روبرو می‌شوند، تعریق و بوی ناخوشایند ناشی از آن است. استحمام، ‌ مصرف پدهای مخصوص و دئودرانت‌های مختلف و … روش‌هایی هستند که افراد برای کاهش بوی بد ناشی از تعریق به کار می‌برند؛ اخیرا نیز برخی‌ها متقاضی بوتاکس زیر بغل به عنوان … ادامه

تاثیر پوست تخم مرغ در رشد و ترمیم استخوان‌ها

پژوهشگران “دانشگاه ماساچوست لوول”(UMass Lowell) آمریکا در مطالعه اخیرشان به این نتیجه رسیده‌اند که پوست تخم مرغ می‌تواند به رشد و ترمیم استخوان کمک کند. به گزارش ایسنا و به نقل ساینس دیلی، همه ما از خواص بی‌شمار تخم مرغ مطلع هستیم اما تاکنون به این موضوع فکر کرده اید که پوست تخم مرغ می‌تواند … ادامه

استرس چه زمانی برای بدن مفید است؟

استرس چیست؟ استرس احساس ناخوشایند ترس و نگرانی است که فرد در پاسخ به شرایط و موقعیت تهدیدکننده از خود نشان می‌دهد. «می‌توان دانش‌آموزی را که دچار اضطراب امتحان است به منزله‌ی فردی توصیف کرد که مواد درسی را می‌داند اما شدت اضطراب وی مانع از آن می‌شود که معلومات خود را هنگام امتحان به … ادامه

طب سنتی|"نوشیدن آب" در این مواقع شما را بیمار می‌کند!

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس؛ برای نحوه نوشیدن آب، میزان و زمان مصرف آن در منابع طب سنتی و منابع روایی، دستورات مؤکدی آمده است؛ با وجود اینکه مصرف به‌اندازه آب آشامیدنی سالم برای سلامت انسان لازم است اما در صورت نوشیدن بیش از حد آب یا نوشیدن آب در زمان‌های نامناسب، … ادامه

وقتی زبان ملتهب می‌شود

زبان یک اندام ماهیچه ای کوچک در دهان است که به چشیدن و بلعیدن غذا و همچنین تکلم کمک می کند. گاهی اوقات زبان ممکن است به گلوسیت مبتلا شود که تورم، قرمزی و شکل گیری ظاهری صاف روی سطح زبان را به همراه دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اکتیو … ادامه

تورم صبحگاهی لب‌ها؛ از دلایل تا درمان

در طول زندگی، گاهی اوقات ممکن است صبح پس از بیدار شدن از خواب با لب های متورم خود مواجه شوید. پنهان کردن این شرایط می تواند دشوار باشد زیرا لب ها از بخش های در معرض توجه صورت هستند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “نیو هلث ادوایزر“، در بسیاری موارد، … ادامه

مشاهده بیماری تب کریمه کنگو در اردبیل

رئیس دانشگاه علوم پزشکی اردبیل با اشاره به اینکه در سطح استان ۴ مورد مشکوک به ابتلا به بیماری تب کریمه کنگو شناسایی شده است، افزود: پس از انجام آزمایش‌های فنی و تخصصی ابتلای دو نفر از این افراد به تب کریمه کنگو مثبت بود. به گزارش ایسنا، قدرت اخوان اکبری در جمع خبرنگاران با … ادامه

درمان میگرن در کودکان

در اغلب مواقع و نه در همه موارد میگرن، سردرد ناتوان‌کننده تلقی می‌شود. به گزارش ایسنا، این عارضه یک بیماری پیچیده و زیست شناختی با مولفه‌های ژنتیکی قوی است. در حقیقت حدود ۷۰ درصد کودکان و نوجوانانی که به میگرن مبتلا می‌شوند حداقل یکی از والدین آنان دچار این بیماری هستند که گاهی اوقات نهفته … ادامه

۶ فعالیتی که به مقابله با آرتروز کمک می‌کنند

اگر شما از جمله افراد مبتلا به آرتروز یا استئوآرتریت هستید، احتمال این که درد، تورم، و سفتی موجب بروز محدودیت هایی در فعالیت های روزانه و روتین ورزشی شما شده باشند، زیاد است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیافید“، آرتروز شکلی فرسایشی از آرتریت است که به واسطه آسیب دیدگی … ادامه

رابطه نوشیدن آب و کاهش وزن

در شرایطی که آب موجب سوزاندن کالری اضافه نمی شود، نوشیدن آب فراوان ممکن است در مسیر کاهش وزن به سود شما باشد زیرا می تواند به تشخیص بهتر زمانی که سیر شده اید کمک کند و هنگام انجام تمرینات چربی سوز نیز بدن را هیدارته نگه دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به … ادامه

error: Content is protected !!