نام : دکتر سپیده ترامشلو پور
تلفن : ۰۲۱٫۲۲۶۴۳۷۵۸
تخصص : کایروپرکتیک
آدرس : قلهک دولت نبش کوچه معتقد بن بست بامداد پ ۲ واحد ۳
نام : دکتر سپیده ترامشلو پور
تلفن : ۰۲۱٫۲۲۶۴۳۷۵۸
تخصص : کایروپرکتیک
آدرس : قلهک دولت نبش کوچه معتقد بن بست بامداد پ ۲ واحد ۳
غم و اندوه معمولا به دل آزردگی تعبیر میشود و برای همین تعجبی ندارد که معمولا اندوه را علاوه بر درد روحی، با درد فیزیکی نیز همراه میدانیم. تحقیقات اخیر نشان داده که اندوه میتواند واقعا به قلب آسیب بزند. اغلب ِ ما بعد از تجربیات ناخوشایند زندگی از کلماتی مانند دلشکسته، آزرده و … … ادامه
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که هر کدام از ما به آن دچار می شویم. هیشه ریزش مو ژنتیکی نیست. در ادامه به مهم ترین دلایل ریزش مو که ارتباطی به ژنتیک ندارند اشاره می کنیم. به گزارش سیمرغ، اینکه در هنگام شانه زدن موها موی زیادی را در شانه یا برس خود مشاهده … ادامه
مضرات قلیان بر سلامتی افراد علاوه بر آثار بد قلیان و دخانیات بر ریه انسان, قلیان آثار و مضرات و عوارض بد بسیاری بر بدن و سلامتی دارد که در این مقاله به شرح تعدادی از آنها پرداخته شده است مصرف دخانیات چه به صورت سیگار و چه قلیان برای سلامت انسان ها مخاطره آمیز … ادامه
آغاز فصل گرما در کشور ما با آغاز تعطیلات تابستانی دانشآموزان، دانشجویان و بعضی مشاغل همراه است و به همین دلیل حجم سفرها در آغاز این فصل بیشتر میشود. به گزارش جام جم، بسیاری از افراد نیز با آغاز فصل گرما، به ورزشهای آبی روی میآورند. از طرفی بسیاری از نقاط کشور تابستان گرم و … ادامه
افراد بسیاری در برهه ای از زندگی خود اقدام به خودکشی را مد نظر قرار می دهند. اگر به خودکشی فکر می کنید باید بدانید که در جهان تنها نیستید. همچنین، باید به این نکته توجه داشته باشید که افکار و تمایل به خودکشی یک نقص شخصیتی نبوده، و به این معنا نیست که شما … ادامه
کنار گذاشتن قند و شکر پالایش شده می تواند دشوار باشد. اما با در نظر گرفتن این که قند تا چه اندازه می تواند مضر باشد، تلاش در این مسیر ارزشمند است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین”، چند شیرین کننده طبیعی در دسترس هستند که می توانید آنها را … ادامه
برای اینکه همیشه کبدی سالم داشته باشید باید غذاهای مناسب و مضر برای کبد را بشناسید. به گزارش الودکتر، کبد نقش مهمی در بدن دارد که سالم بودن آن کمک بزرگی به سلامت کل بدنمان می کند. در ادامه غذاهای مناسب برای کبد و غذاهای مضر را برایتان شرح می دهیم. کبد اندام بسیار … ادامه
یک فوق تخصص بیماری های عفونی، با بیان اینکه واکسن HPV عارضه ای ندارد، بر تزریق این واکسن تاکید کرد و گفت: نوع ۱۶ ویروس HPV با سرطان دهانه رحم رابطه مستقیم دارد. به گزارش مهر، مینو محرز رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران، در خصوص واکسن HPV ، اظهارداشت: در طب عفونی بر پیشگیری بیش … ادامه
شربت جی ماکس جی مکس, گایافنزین از طریق کاهش چسبندگی و کشش سطحی و کاهش ویسکوزیته ترشحات, جریان ترشحات مجاری تنفسی را افزایش داده و خروج خلط را آسان می سازد موارد مصرف گایافنزین (Guaifenesin) به عنوان خلط آور. مکانیسم اثر گایافنزین (Guaifenesin) اثر خلط آور: گایافنزین … ادامه
سالانه نیم میلیون نفر در آمریکا ،به علت افزایش کلسترول ومشکلاتی که برای قلب به وجود می آورد، می میرند. به گزارش دکتر کرمانی، کلسترول ماده ی روغنی وموم مانند است که فقط در غذاهای حیوانی وجود دارد وگیاهان تحت هیچ شرایطی نمی توانند کلسترول را بسازند، بنابراین روغن زیتون، ذرت، آفتاب گردان، پنبه دانه … ادامه
طالبی مانند خربزه و هندوانه دارای مقدار بالایی آب است (حدود ۹۰ درصد) اما این بدان معنا نیست که این میوه ی محبوب ارزش تغذیه ای ندارد. به گزارش شفقنا، طالبی سرشار از مواد مغذی است. طالبی دارای ویتامین A (به شکل بتاکاروتن)، همچنین ویتامین C و به علاوه منبع خوبی از پتاسیم است. یکی … ادامه
هر از گاهی پوست انسان ممکن است دچار خشکی شده و کمی پوسته پوسته شود. این شرایط معمولا به راحتی و با استفاده از لوسیون و کرم های مرطوب کننده، تغییر صابون ها یا مواد شوینده مورد استفاده، یا پرهیز از آلرژن های پوست مانند نیکل و برخی مواد نگهدارنده بهبود می یابد. اما اگر … ادامه
جویدن ناخن ها نه تنها می تواند ظاهر زشت ناخن ها را به همراه داشته باشد، بلکه می تواند شما را در معرض خطر ابتلا به سپسیس یا گندخونی قرار دهد. این شرایطی جدی و خطرناک است که می تواند حتی زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران … ادامه
مصرف آب میوه های تازه بهترین گام برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد. به گزارش آوای سلامت ازsteptohealth ، برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن ۶ نوع آب میوه یا سبزی … ادامه
در مورد برخی از مردان حقایقی وجود دارد که آن ها هیچ گاه به زبان نمی آورند اما دانستن این رازها در بهبود روابط زناشویی بسیار موثر است. در این مقاله ۱۷ راز مردانه که دنیای آنان را از دنیای خانم ها متمایز می کند گردآوری نموده ایم. با ما همراه باشید. رازهای مردانه که … ادامه
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کم آبی بدن بزرگترین خطر ابتلا به اسهال و استفراغ برای کودکان تا دو سال در فصل گرماست که باید در صورت مشاهده، مراقبت های ضروری برای درمان آنها انجام شود. به گزارش ایرنا؛ مهری نظری روز شنبه افزود: تغذیه کودک با شیر مادر بهترین روش برای پیشگیری … ادامه
قرص لاغری بلوبری کپسول بلوبری با افزایش سوخت و ساز بدن و جلوگیری اشتهای کاذب و جذب بهتر مواد مغذی و به کاهش وزن و لاغری کمک می کند بلوبری فواید دیگری هم برای سلامتی دارد, از آن جمله کارکرد بهتر مغز و در ادامه درباره قرص لاغری بلوبری و فواید و عوارض آن بیشتر … ادامه
تحقیقات نشان میدهد که ترکیبات موجود در چای سبز نقش محافظت کننده در برابر ضعف حافظه و آلزایمر دارد. به گزارش زندگی آنلاین، اگر تا به حال خود را به نوشیدن یک فنجان چای سبز وقتیکه از خواب بیدار میشوید، عادت ندادهاید بهتر است هر چه زودتر این عادت را به عادات غذاییتان اضافه کنید. … ادامه
فکر می کنید برای کاهش وزن باید از دارو استفاده کنید؟ هفت خطر استفاده از داروهای لاغری را برای شما خواهیم گفت تا بدانید پا در چه راهی می گذارید. این دلایل تقریبا در بین تمام این داروها مشترک است. هیچ تضمینی وجود ندارد به گزارش دکتر کرمانی، داروهای رژیمی قبل از فروش عمومی نیازی … ادامه
ورزش هوازی (ایروبیک) به چربی سوزی کمک می کند. بر همین اساس، این تمرینات ورزشی برای افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند یا به وزنی سالم دست یابند، توصیه می شود. البته این تنها یکی از فواید ورزش هوازی محسوب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ … ادامه
آیا ناخن هایی ضعیف و شکننده دارید؟ این بخش از بدن انسان اغلب نادیده گرفته می شود. به طور معمول، تا زمانی که ناخن ها با مشکلی مواجه نشوند آنها را به عنوان بخشی مهم از بدن در نظر نمی گیریم. ناخن ها روی اپیدرم پوست رشد می کنند و در معرض هر چیزی در … ادامه
اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع ۲ و … در افراد میگردد. مدت زمان خواب نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمونهای تنظیم کننده اشتها ایفا میکند. به گزارش زندگی آنلاین، خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است. آمارها نشان میدهد بیش از … ادامه
لباسهای تنش از عرق خیس شده است. هر چه زمان بیشتر میگذرد سردرد و سرگیجهاش بیشتر میشود و احساس میکند گلویش خشک شده و چنان احساس تنگی نفس دارد که هر لحظه ممکن است از حال برود. همشهری نوشت: آخرین روزهای فصل بهار است و هوا کمکم رو به گرمشدن میرود و همین موضوع میتواند … ادامه
یک مطالعه جدید نشان میدهد نوعی گیرنده بویایی خاص اغلب در تومورهای بدخیم مثانه نقش دارد که این یافته به درمان بهتر سرطان مثانه منجر خواهد شد. به گزارش ایسنا، سرطان مثانه به طور معمول در افراد مسن، افرادی که سابقه خانوادگی سرطان دارند و افرادی که با مواد شیمیایی مضر کار میکنند، رخ میدهد. … ادامه
روزی که آلبرت اینشتین فوت کرد، رالف مورس عکاس نشریه تایم، به جای پیوستن به جمعیت گزارشگران و دیگر عکاسان خبری که در بیمارستان پرینستون جمع شده بودند، راهی دفتر کار این دانشمند بزرگ در موسسه مطالعات پیشرفته شد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران، مورس تصویری از میراث برترین ذهن جهان ثبت کرد. آنچه … ادامه
سرطان در کنار حمله قلبی یکی از دلایل پیشرو مرگ و میر انسان در جهان محسوب می شود. حتی شنیدن نام سرطان نیز ما را به وحشت می اندازد زیرا تاکنون درمان قطعی برای این بیماری کشف نشده است. روش های درمانی رایج سرطان نیز چنان عوارض جانبی شدیدی را در پی دارند که می … ادامه
یک مسؤل نظام سلامت با اشاره به اینکه دانش آموزان و دانشجویان نباید به بهانه امتحان و افزایش هوشیاری به مصرف دارو و موادی از این قبیل، روی بیاورند، به تشریح ۲۰ عارضه مصرف قرص ریتالین در شبهای امتحان پرداخت. به گزارش خبرگزاری تسنیم، علی اسدی – معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت … ادامه
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با اشاره به اینکه زیاد غذا خوردن در وعده سحری سبب گرسنگی بیشتر در طول روز میشود، گفت: رعایت اصول تغذیهای در حفظ سلامت بدن بسیار حائز اهمیت است. مهدی برهانی متخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس، درمورد طب سنتی و ماه مبارک رمضان اظهار داشت: فردی … ادامه
فوق تخصص آسم و آلرژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: غذاهای آماده که این روزها تبلیغات گسترده ای برای مصرف آنها انجام می شود، در بروز بیماری آسم تاثیر گذار است. آرش کلانتری روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: غذاهای آماده و یا فست فودها به دلیل … ادامه
تحقیقات نشان میدهد پیاده روی با میانگین سرعت در مقایسه با سرعت آهسته با کاهش ۲۰ درصدی خطر مرگ و میر به هر علتی مرتبط است و در پیاده روی با سرعت تند این ریسک تا ۲۴ درصد کاهش مییابد. به گزارش ایلنا، محققان به نتیجه مشابهی نیز در مورد کاهش ریسک مرگ ناشی از … ادامه
مصرف چای سبز بسیاری از مزایای سلامتی را به همراه دارد. متخصصان تایید کردهاند که نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن، کاهش فشار خون بالا و شفافیت پوست مفید است. به گزارش ایسنا، به نقل از تکتایمز نوشت: یک گروه از محققان دریافتند که یک مولکول در چای سبز میتواند به جلوگیری از مرگ و … ادامه
ایسنا – کمردرد مشکل شایعی است که به طور معمول در مدت چند هفته یا چند ماه بهبود پیدا میکند. این درد معمولا نگران کننده نیست و به مرور زمان تسکین پیدا میکند اما میتوان با تغییراتی در سبک زندگی روند بهبودی را سرعت بخشید. متخصصان ادعا میکنند: نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در … ادامه
انجام آزمایش سرب خون برای کودکان از اهمیت زیادی برخوردار است چراکه در صورت درمان نشدن، می تواند اثرات سوء بسیاری بر سلامت و رشد کودک از جمله کاهش هوش و یادگیری داشته باشد اما این امر مهم مورد غفلت واقع شده است. به گزارش ایرنا، مسمومیت با سرب ممکن است در هر سنی اتفاق … ادامه
تنفس یکی از عملکردهای غیرارادی بدن انسان است که ادامه حیات را برای ما امکان پذیر می کند. طی عمل دم اکسیژن وارد ریه ها می شود و طی عمل بازدم دی اکسید کربن با کمک این اندام ها از بدن دفع می شود. بر همین اساس، ریه ها ارکان اصلی سیستم تنفسی انسان را … ادامه
ریه ها نقشی کلیدی در حفظط عملکرد درست اندام های دیگر بدن انسان ایفا می کنند. آنها در هر ثانیه و همراه با تنفس شما مشغول فعالیت هستند، از این رو توجه به سلامت آنها از اهمیت بسیار زیادی برخوردار می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریدرز دایجست”، برخی چیزها … ادامه
در واقع ننوشیدن آب کافی باعث کم آب شدن بدن و در نتیجه احساس خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، گرفتگی عضلات، فشار خون پایین و افزایش ضربان قلب می شود. به گزارش دکتر کرمانی، بعلاوه کم آبی شدید بدن می تواند منجر به مشکلات جدی تری مانند از دست دادن یک ارگان در بدن شود. هیدراته … ادامه
IQ آلبرت اینشتین ۱۷۰، هاوکینگ ۱۶۰ و ناتالی پورتمن ۱۴۰ است. به نظر میرسد که آدمهای باهوش مشکلی ندارند و واقعا شاد هستند. اما اینطور که پیداست این موضوع صحت ندارد و آدمهای بینهایت باهوش ندرتا شاد هستند. واقعا چرا؟ در این مطلب به این علتها میپردازیم که چرا افراد باهوش معمولا احساس تنهایی میکنند … ادامه
مفنامیک اسید چیست مفنامیک اسید که ضد تب, ضد درد و ضد التهاب می باشد, در دندان درد و درد پریود یا دیسمنوره اولیه دردهای هنگام قاعدگی زنان , درد بعد از زایمان و سردرد و سایر دردهای حاد کاربرد دارد در این مقاله عوارض مفنامیک اسید, تداخلات دارویی آن, روش مصرف آن اشاره … ادامه
التهاب می تواند یک قاتل واقعی باشد. التهاب مساله مشکل آفرینی است که در پس بیماری ها و شرایط مختلفی که موجب هراس ما می شوند، قرار دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث آپشنز”، التهاب مزمن موجب ایجاد تغییر در دیانای می شود که در نهایت می تواند به … ادامه
هنگامی که در دنیای سیاه افسردگی گرفتار می شوید، این گونه به نظر می رسد که کاملا تنها مانده و در چرخه معیوبی اسیر شده اید که هیچ راه نجاتی از آن وجود ندارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث آپشنز”، ابتلا به افسردگی این احساس را در انسان ایجاد … ادامه
آیا تاکنون در محل کارتان احساسی شبیه به راه رفتن روی پوسته تخم مرغ داشته اید؟ احساس این که نظرات شما هیچ اهمیتی ندارند، احساس ترس از اشتباه کردن و قرار داشتن در محیطی ترسناک و تهدیدآمیز. به احتمال زیاد اگر شما هر روز پس از برگشتن به خانه درباره محیط کار خود نق بزنید، … ادامه
اگرچه خورشید ما حدود چهار و نیم میلیارد سال عمر دارد، اما اثرات زیانبار آن با افزایش سن کاهش نیافته است. از حمام آفتاب تا پیاده روی در پارک، پوست ما به طور مداوم در معرض محرک های تنشزا محیطی، از جمله آسیب ناشی از پرتوهای فرابنفش قرار دارد. در شرایطی که استفاده از محصولات … ادامه
تربیت دختران کمی پیچیده است همهجا شما با تبلیغات دختران قوی و تأثیرگذار و دستاوردهای چشمگیر آنها روبرو میشوید اما افسردگی و اضطراب تهدیدی بسیار واقعی برای دختران است. ما در اینجا به شما راهکارهایی ارائه میدهیم تا بهرغم همه مشکلات دخترتان بهترین و کاملترین خودش باشد. درست است که دختران روی کاغذ خیلی خوب … ادامه
حمله قلبی شرایطی است که احتمالا فکر نمی کنید بدون بروز هیچ نشانه و علائمی آن را تجربه کنید. اما این امکان وجود دارد و حتی از آن چیزی که شاید فکرش را بکنید شایعتر است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “وب امدی”، این شرایط به نام حمله قلبی خاموش شناخته … ادامه
بین تمام انواع چای، چای سبز به طور معمول بیشترین جذابیت را برای دوستداران سلامت دارد. البته این محبوبیت چشمگیر بی دلیل نیست زیرا انواع مختلف چای سبز فواید سلامت مختلفی، از تقویت عملکرد شناختی تا پیشگیری از بیماری قلبی را ارائه می کنند. اما زمانی که موضوع سلامت روده مطرح می شود، به نظر … ادامه
فواید روزه از نظر پزشکی جدا از فواید روزه گرفتن برای روح انسان که منجر به تلطیف وجود می شود و محملی برای درک نور الهی می شود, روزه گرفتن از نظر علمی و پزشکی نیز فواید بسیار زیادی دارد که در این مقاله به تعدادی از آنها اشاره شده است سنتهای قدیمی مزایای بالقوه … ادامه
وقتی خود را مورد انتقاد شدید قرار میدهیم، یک مشکل کوچک تبدیل به گردبادی از شکست میشود. مثبت فکر کنید مقداری انتقاد از خود چیزه بدی نیست: میتواند چک کردن واقع گرایانه ای باشد که کمک کند فردی بهتر باشیم. اما تفاوت بسیار زیادی بین ” باید بیشتر از قبل کار کنم ” و ” … ادامه
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعهسرا گفت: بهتر است روزه را با مایعات گرم نظیر آب ولرم،چای کمرنگ و یا شیر همراه با خرما،عسل و یا کشمش باز کرد. به گزارش ایسنا،«مریم اسدی» با بیان اینکه روزهداری فرصت مناسبی برای استراحت دستگاههای مختلف بدن و نیز ترک عادات غذایی غلط و ایجاد عادات غذایی صحیح است، … ادامه
قرص گاباپنتین ۱۰۰ نوروپنتین گاباپنتین در دسته دارویی ضدصرع طبقه بندی می شود و همراه با سایر دارو ها برای کنترل نوع خاصی از تشنج در بیمارانی که صرع دارند, تجویز می شود نوروپنتین گاباپنتین امروزه کاربردهای فراوانی دارد و برای کنترل درد به خصوص دردهای با منشا عصبی به کار می رود این … ادامه
بررسی اخیر محققان انگلیسی حاکی از ارتباط بین مصرف طولانی مدت داروهای افسردگی و افزایش وزن است. به گزارش ایسنا، محققان انگلیسی در مطالعهای مشاهده کردند مصرف طولانی مدت داروهای افسردگی با گذشت زمان موجب میشود وزن فرد بیشتر شود. در این بررسی اطلاعات پزشکی ۲۹۴ هزار و ۷۱۹ فرد ۲۰ ساله و بالاتر که … ادامه
کشف یک سلول چربی جدید می تواند ارتباط بین توقف سیگار کشیدن و افزایش وزن را توضیح دهد و به عنوان یک نتیجه به بهبود درمان چاقی کمک کند. به گزارش شفقنا، اخیرا در مطالعه ای که توسط موسسه علوم زندگی دانشگاه میشیگان انجام شد، گروهی از محققان، عملکرد سلول چربی جدیدی از سلول های … ادامه
کبد اندامی شگفت انگیز در بدن انسان محسوب می شود که مسئولیت های مختلفی را بر عهده دارد. از این رو، محافظت و مراقبت از سلامت کبد اهمیت ویژه ای دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، یک رژیم غذایی سالم به طور کلی آن چیزی است که در … ادامه
اضافه وزن و چاقی یکی از شایع ترین مشکلات سلامت در دنیای امروز محسوب می شود. اگرچه ممکن است در حال حاضر فردی سالم به نظر برسید، اما کیلوهای اضافه می توانند در آینده پیامدهایی منفی برای شما به همراه داشته باشند. در همین راستا، روش هایی که به کاهش وزن کمک می کنند نیز … ادامه
افراد زیادی با انجام ورزش به دنبال کم کردن چربیهای شکمی هستند. مصرف مواد غذایی خاص یا میوهها میتواند تاثیرگذاری ورزشی در کاهش چربیهای شکمی را بیشتر کند. به گزارش ایسنا از Express، افرادی که به دنبال کم کردن چربیهای شکمی هستند باید در مصرف مواد غذایی مراقب باشند. گوجه فرنگی یکی از مواد غذایی … ادامه
خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ های کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد. به گزارش آوای سلامت ،بیشتر سبزیجات به … ادامه
درست مثل تمام قسمتهای بدن، پوست سر هم ممکن است جوش بزند. برخی عوامل بروز جوش کف سر عبارتند از: کثیفی موها، شستن بیش از اندازه سر، استفاده از مواد شوینده نامناسب، گرمای زیاد و استفاده از روغنها بدون شستن مناسب پس از آن. به گزارش ایران بانو، عدم مصرف مواد غذایی که باعث جوش … ادامه
نشانه های جسمی افسردگی گاهی نادیده گرفته می شوند یا با برخی بیماری های دیگر به اشتباه گرفته می شوند. نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید تا بتوانید زودتر به وجود بیماری در خود پی ببرید. افسردگی علاوه بر اینکه در روحیه فرد مبتلا تاثیر می گذارد، دارای علائم جسمی و فیزیکی هم هست که … ادامه
“خواب راحت و کافی شبانه” دغدغه صدها میلیون و شاید میلیاردها نفر از مردم جهان است. به گزارش عصرایران به نقل از وب سایت ” اکسپرس” بریتانیا، در صورتی که خواب راحت و کافی نداشته باشیم سلامتمان به خطر میافتد و خواب راحت شبانه زمینه ای برای فعالیت با انرژی در روز است. اما میزان … ادامه
در تختخواب دراز کشیده اید و تلاش می کنید به خواب بروید، اما خارش پا این اجازه را به شما نمی دهد. شما به شدت نیازمند درمانی معجزه آسا برای از بین بردن سریع خارش هستید و شاید به این فکر می کنید که دلیل این خارش چه چیزی می تواند باشد. به گزارش گروه … ادامه
بنابر گزارش جدید بنیاد جهانی پژوهش سرطان (WCRF)، حفظ وزن سالم و ایجاد برخی تغییرات هوشمندانه در سبک زندگی مانند محدود کردن مصرف گوشت فرآوری شده و ترک سیگار می تواند خطر ابتلا به سرطان را تا ۴۰ درصد کاهش دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث”، بنیاد جهانی پژوهش سرطان … ادامه
در بسیاری از کشورهای جهان، سیگار کشیدن اصلی ترین عامل بیماری ها و مرگ و میرهای قابل پیشگیری در میان بزرگسالان شناخته شده است. به گزارش ایلنا، ترک کردن این عادت مرگبار به هیچ عنوان ساده نیست به همین دلیل بسیاری از افراد همچنان به سیگار کشیدن ادامه می دهند. اما اگر بدانید که حتی … ادامه
علائم اضطراب شامل، تعریق، اسهال یا یبوست، تهوع و گیجی، انقباض و یا اسپاسم عضلانی، اختلالات جنسی شامل کاهش میل جنسی، ضعف و سردرد، افزایش فشار خون و مشکلات خواب می باشد. اضطراب چیست؟ به گزارش زندگی آنلاین، واژه ای است به معنای طیف وسیعی از اختلالات شامل عصبی بودن، ترس، دلهره و نگرانی. برخی … ادامه
در افراد سالمند مبتلا به بیماریهای تحلیل برنده مغز و اعصاب مثل «آلزایمر»، اختلالات حافظه وجود دارد. در سالمندان مبتلا به افسردگی نیز اختلالات حافظه و شناخت دیده میشود. ضعف و اختلالات حافظه علل دیگری هم دارد که در این مطلب به آنها اشاره کرده ایم. کاهش توانایی فرد در فراگیری موضوعات جدید با کاهش … ادامه
درمان نعوظ سست و عوارض قرص ویاگرا در این مقاله به دلایل عدم نعوظ در مردان و مواد غذایی مفید برای نعوظ پرداخته شده است همچنین به قرص ویاگرا که معمولا برای درمان این اختلالات مصرف می شود, اشاره شده است و عوارض قرص ویاگرا بطور کامل شرح داده شده است سستی نعوظ … ادامه
آیا بدون هیچ دلیل مشخصی بیدار شدن از خواب و خارج شدن از رختخواب هنگام صبح برای شما دشوار شده است؟ آیا راه رفتن یا بالا رفتن از پله ها به چالشی بزرگ برای شما تبدیل شده، در حفظ تمرکز با دشواری مواجه هستید یا انجام کارهای روزانه به شدت شما را خسته می کند؟ … ادامه
سیب میان وعده مغذی است اما آیا قند و کربوهیدارت موجود در آن برای مبتلایان به دیابت مضر نیست؟ به گزارش ایسنا، طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، اگرچه سیب و میوههای دیگر حاوی قند و کربوهیدارت هستند مصرف آنها برای مبتلایان به دیابت نوع یک یا دو مشکلساز نیست. سیب حاوی انواع مختلف قند است … ادامه
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی به تاثیر شربت زرشک در حفظ سلامتی بدن و جلوگیری از بیماریهای خاموش اشاره کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ شربت زرشک حاوی انواع ویتامینهای C ، A ، گروه ویتامینهای B مانند B۱ ، B۲، B۶، کلسیم، آهن، منیزیم، روی، پروتئین، کربوهیدرات، سدیم و پتاسیم است. برای بررسی خواص … ادامه
توالتهای عمومی معمولاً مناطقی کثیف بوده و مرکز تجمع انواع باکتری و ویروس محسوب میشوند. شما در هنگام استفاده از این مراکز، نقش چندانی در کنترل بهداشت محیط ندارید اما قادر هستید تا نظافت شخصی را رعایت کرده و از آلوده شدن خود، پیشگیری کنید. به گزارش سیناپرس، دکتر کی نات (K. Nath) متخصص بهداشت … ادامه
هیپوکلسمی که بیماری کمبود کلسیم شناخته میشود بر اثر افت سطح کلسیم در خون بروز میکند. به گزارش ایسنا، کمبود کلسیم در طولانی مدت به تغییراتی در دندانها، مغز، بروز آب مروارید و پوکی استخوان منجر و باعث شکنندگی استخوانها میشود. پیامدهای هیپوکلسمی می تواند کشنده باشد و اگر درمان نشود مرگ بیمار را به … ادامه
زمانی که درباره یک رژیم غذایی که با افزایش سن بدن و ذهن شما را سالم و قوی نگه می دارد، فکر می کنید، احتمالا به افزودن مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، و همچنین طیف گسترده ای از ویتامین ها توجه دارید. اما آیا تاکنون به این فکر کرده اید که پس از مصرف این … ادامه
مو یکی از ارکان اصلی زیبایی چهره انسان محسوب می شود و بر همین اساس برای بسیاری از ما ریزش مو مساله ای نگران کننده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث آپشنز”، دلایل بالقوه زیادی برای ریزش مو وجود دارند. الگوی طاسی مردانه یا زنانه شایعترین نمونه است که … ادامه
پژوهشگران انگلیسی در بررسی جدید خود نشان دادهاند، افسردگی، نقش مهمی در افزایش سن مغز و ابتلا به زوال عقل دارد. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینسالرت، روانشناسان “دانشگاه ساسکس” (University of Sussex) انگلستان، ارتباطی میان افسردگی و سرعت افزایش سن مغز یافتهاند. اگرچه دانشمندان، پیشتر ادعا کرده بودند افراد مبتلا به افسردگی … ادامه
پارانویا همان بیماری ای است که خیلی ها از آن با نام بدبینی و سوءظن یاد می کنند که یک تفکر غلط است که در ذهن بسیاری از افراد جاافتاده. اگرچه بدبینی و سوءظن جزو علائم این بیماری است ولی این همه ماجرا نیست. این بیماری زیرمجموعه اختلالات شخصیتی قرار می گیرد و بااینکه بیمار … ادامه
نام : دکتر علیرضا بابایی تلفن : ۰۹۳۰۹۲۶۵۵۰۸ فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی آدرس : تهران ، اقدسیه ، خیابان موحد دانش ، روبروی خیابان سپند ، نبش کوچه نیلوفر ، ساختمان پزشکان صاحبقرانیه ، طبقه ۶ ، واحد ۶۰۵
کرفس تُرد و تازه تقریباً ۹۵ درصدش آب است اما از نظر تأثیری که روی بدن دارد شگفتانگیز است. شاید وقت آن باشد که این سبزی را وارد رژیم غذاییتان کنید. کنترل وزن برایتان راحتتر میشودبه گزارش تبیان، کرفس بیشترش آب است اما ویتامین K و مواد معدنی زیادی نیز دارد. چیزی که در مورد … ادامه
مس یک ماده معدنی ضروری است که نقش های مختلفی در بدن انسان ایفا می کند. به عنوان مثال، این ماده مغذی به حفظ سوخت و ساز سالم، تقویت استخوان ها و حصول اطمینان از عملکرد درست سیستم عصبی کمک می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین”، اگرچه کمبود … ادامه
مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش تاثیر ژنتیک بر چاق شدن زنان مسن را کاهش میدهد. به گزارش ایسنا، بسیاری از زنان با افزایش سن ژنتیک را دلیل چاق شدن خود میدانند. بررسیها نشان داده است که فعالیت فیزیکی و ورزش باعث میشود که تاثیر ژنتیک بر چاق شدن کاهش یابد. این تاثیر در … ادامه
شربت سودوافدرین برای چی خوبه شربت سودوافدرین دارویی ضد خفگی است در این مقاله به توضیح درباره سودوافدرین, موارد مصرف آن, عوارض آن و پرداخته شده است که با هم می خوانیم شربت سودوافدرین چیست؟ سودوافدرین نوعی داروی ضد احتقان است که بر روی رگ های خونی بینی تاثیر می گذارد . از … ادامه
زنان قوی نسبت به نیازها و خواسته هایشان با اعتماد به نفس و خوش بین هستند. درست است که خیلی ها آن ها را افرادی سخت گیر و رئیس مسلک می شناسند اما واقعیت این است که آن ها زنانی احساساتی هستند. ویژگی های زنان قوی را در این مقاله بیشتر بشناسید و از آن … ادامه
با وجود اینکه غذاهای سرخ شده از محبوبیت بالایی برخوردارند، اما متاسفانه سرخ کردن یکی از ناسالمترین روشهای طبخ مواد غذایی محسوب میشود. به گزارش جام جم، با رعایت برخی شرایط و انتخاب روغن مناسب میتوان زیانهای ناشی از این روش را در منزل تا حد امکان کاهش داد. در ادامه با بهترین روغنهای سرخ … ادامه
با وجود این که محصولات مختلفی برای مراقبت از پوست در بازار وجود دارند، اما بیشتر ما می توان گفت که ضایعات و مشکلات پوستی به راحتی با یک پاک کننده یا لکهبر از بین نمی روند، حال هر چقدر هم که تبلیغات تجاری آنها متقاعد کننده باشند. اگرچه افراد بسیاری آکنه را با گرفتگی … ادامه
هفت مهره که بلوک های سازنده استخوانی ستون فقرات هستند در ناحیه گردن قرار دارند. این مجموعه به نام مهره های گردنی شناخته می شود. استخوان ها، رباط ها، و عضلات گردن از سر پشتیبانی می کنند و امکان حرکت را برای آن فراهم می کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از … ادامه
یک روانپزشک با اشاره به عوارض استفاده خودسرانه از قرصهای شب امتحانی، دانشآموزان و دانشجویان را از مصرف این داروها منع کرد. باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: محسن رحیمنیا روانپزشک و فلوشیپ پزشکی روانتنی در گفت وگویی درباره اضطراب دانشآموزان و دانشجویان در ایام امتحانات اظهار کرد: اگر این اضطراب استاندارد باشد کاملاً مفید و لازم … ادامه
آیا می توان بهره ی هوشی را افزایش داد؟ آیا می توانیم کودکانی نابغه پرورش دهیم و بر سطح هوش آنان تاثیر بگذاریم؟ ما نمی توانیم بر ژنتیک غلبه کنیم، اما می توانیم با ایجاد محیطی غنی، زندگی و تغذیه سالم و هوش کودکان را مدیریت کنیم. از آنجائیکه تقویت حافظه کودک می تواند بر … ادامه
بر اساس نتایج تحقیقات جدید ورزش نه تنها کمکی به کاهش مشکلات روحی نمیکند، بلکه ممکن است زوال عقل را شدیدتر کند. به گزارش ایسنا از تلگراف، محققان دانشگاه آکسفورد دریافتند در افرادی با علائم زوال عقل خفیف که هفتهای دوبار به مدت ۹۰ دقیقه ورزش میکنند ممکن است نشانههای آلزایمر افزایش یابد. پژوهشگران اظهار … ادامه
برخلاف آنچه ممکن است شنیده باشید، همه چربی ها مشابه یکدیگر نیستند و شرایطی برابر را ایجاد نمی کنند. بدن انسان به چربی های سالم، مانند چربی های چند و تک غیر اشباع که در مواد غذایی مانند ماهی، آووکادو و مغزهای خوراکی یافت می شوند، نیاز دارد تا از آنها در تولید هورمون ها، … ادامه
یکی از نکات مثبت که درباره سرطان پوست می توان مد نظر قرار داد این است که در صورت آشنایی با نشانه های ظاهری خودمان نیز می توانیم آن را شناسایی کنیم. همانند هر بیماری دیگر، سرطان پوست هر چه زودتر تشخیص داده شود، روند درمان نیز زودتر آغاز شده و نتایج بهتری از درمان … ادامه
بیشتر مردم زمانی که روی کاناپه احساس خستگی می کنند ترجیح میدهند همان جا بخوابند. اگرچه ممکن است رفتن تا تختخواب باعث شود دیرتر به خواب بروید، اما در حقیقت خواب بهتری در تختخوابتان خواهید داشت. برای همه ما اتفاق افتاده است، بعد ازیک روز سخت وطولانی درحالی که روی کاناپه دراز کشیدهایم ومشغول تماشای … ادامه
با افزایش سن قرار نیست که انسان ضعیفتر شده و از تناسب اندام کمتری برخوردار باشد. با دنبال کردن یک روتین تناسب اندام مناسب، حضور ذهن و تلاش کافی، شما می توانید همچنان تناسب اندام، انعطاف پذیری و قدرت خود را حتی در سنین بالا نیز حفظ کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به … ادامه
وضع اندامی خوب چیزی است که همه خواستار آن هستند، اما اکثریت ما از آن بی بهره ایم. چه ساعات کاری طولانی روزانه خود را پشت میز سپری کنیم، ساعت ها در خانه روی مبل به تماشای تلویزیون مشغول باشیم و یا در حال رانندگی باشیم، دنیای مدرن با وضع اندامی مناسب رابطه چندان خوبی … ادامه
برای همه ما بارها پیش آمده که شبها زمان زیادی غلتزدن در رختخواب و ساعتها پهلوبهپهلو شدن را تجربه کنیم تا بلکه پلکهایمان خسته شود و خواب به چشمانمان بیاید. برای همه ما بارها پیش آمده که شبها زمان زیادی غلتزدن در رختخواب و ساعتها پهلوبهپهلو شدن را تجربه کنیم تا بلکه پلکهایمان خسته شود … ادامه