نشانه های به هم ریختن تعادل هورمونی

خارج شدن هورمون‌ها از حالت تعادل می‌تواند با مشکلات آزاردهنده‌ای همراه باشد. به گزارش جام جم، این موارد برخی علائم برهم خوردن تعادل هورمون‌ها هستند: خستگی مزمن: یکی از دلایل خستگی مزمن، اختلالات هورمونی است. افزایش هورمون پروژسترون باعث می‌شود بیشتر احساس خواب‌آلودگی کنید. یکی دیگر از علل خستگی، اختلال عملکرد تیروئید است. یک آزمایش … ادامه

فرمولی برای خوش اشتهایی کودک

متخصصان تغذیه به والدین در جهت خوش اشتها کردن کودکان‌شان چندین راهکار مهم ارائه می‌کنند که از دیدگاه علمی نتایج قابل ملاحظه‌ای در بهبود اشتهای کودکان در پی داشته است. به گزارش زندگی آنلاین، متخصصان تغذیه به والدین در جهت خوش اشتها کردن کودکان‌شان چندین راهکار مهم ارائه می‌کنند که از دیدگاه علمی نتایج قابل … ادامه

۵ نشانه اختلال شخصیت چیست؟

اختلال شخصیت نوعی بیماری است که در آن فرد بیمار اخلاق و رفتار ناسالم و متغییری دارد. اگر درباره این بیماری سوالاتی مثل اختلال شخصیتی مرزی، انواع اختلالات شخصیت، درمان اختلال شخصیت، اختلالات شخصیتی نمایشی، اختلال شخصیتی بینابینی، اختلال شخصیت پارانوئید و اختلالات شخصیت مرزی دارید، این مطلب را بخوانید. به گزارش میگنا، هر فردی، در … ادامه

مرگ حتمی انسان با خوردن هسته زردآلو!

اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که زردآلو را با هسته آن مصرف می کنید باید به شما بگوییم حواستان باشد زیرا خوردن هسته زردآلو باعث مرگ انسان می شود. به گزارش ایسنا، زردآلو میوه ی دلچسب تابستانی است که طرفداران زیادی دارد و اغلب زردآلو را به همراه هسته آن مصرف می … ادامه

میکروب‌ها کجاهای خانه‌تان پنهان شده‌اند

میکروب‌ها در هرجایی از داخل خانه‌تان ممکن است پنهان شوند؛ از ماشین لباسشویی گرفته تا کفگیر ملاقه‌های مورد استفاده در آشپزخانه‌تان! اسفنج ظرفشوییبه گزارش تبیان، اسفنج آشپزخانه‌تان، میکروبی‌ترین چیزی است که در خانه دارید. محققان روش‌های معمول ضدعفونی کردن اسفنج‌های ظرف‌شویی را امتحان کردند، مانند خیساندن آن‌ها در مایع ضدعفونی کننده یا آب‌لیمو، ماکرویو کردن … ادامه

۵ دلیل بیدار شدن‌های مکرر شبانه

به گفته خوزه کولون، پزشک و مولف کتاب «رژیم خواب»، بیدار شدن در میانه های شب شرایطی کاملا عادی و بخشی از DNA انسان محسوب می شود. حتی چهار تا شش بار بیدار شدن از خواب شبانه نیز عادی در نظر گرفته می شود. دلیل این شرایط به دوران اجداد غارنشین ما باز می گردد … ادامه

از دلایل گرفتگی انگشتان پا

در بیشتر مواقع، گرفتگی انگشتان پا به واسطه چند دلیل شایع رخ می دهند و با برخی مداخلات آسان که توسط خود فرد قابلیت انجام دارند، درمان‌پذیر هستند. اما اگر احساس می کنید این شرایط تشدید شده و بهبود نمی یابد، باید به پزشک مراجعه کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از … ادامه

چگونه سکسکه‌ نوزاد را متوقف کنیم؟

اگرچه راه‌های متعددی برای جلوگیری یا توقف سکسکه در نوزادان از جمله گرفتن آروغ نوزاد به هنگام غذا خوردن و استفاده از پستانک‌ها وجود دارد اما به یاد داشته باشید که بیشتر نوزادان تا یک سالگی به طور طبیعی سکسکه می‌کنند و این موضوع نگران‌کننده نیست. به گزارش ایسنا، هنگامی که دیافراگم نوزاد منقبض می‌شود … ادامه

۳ راهکار ساده طب سنتی برای درمان صدادادن زانو

در این مطلب ۳ راهکار ساده طب سنتی برای درمان صدادادن زانو و مشکلات آن توضیح داده شده است. به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا؛ اگر صدا دادن و تق‌تق زانو با درد و مشکلات حرکتی همراه باشد باید به طبیب مراجعه کنید تا مشخص شود که آیا زانوی شما آسیب دیده یا خیر، طبیب زانوی … ادامه

۱۰ سوالی که برای غلبه بر موانع باید از خود بپرسید

در اوایل شروع دوره کاری، بسیاری از افراد یاد می‌گیرند که برای کنار آمدن با چالش‌های بین فردی در محل کار باید احساسات خود را کنار بگذارند. هوش هیجانی چیزی نیست که در مدرسه کسب و کار آموزش داده شود و قابلیت مدیریت کردن تعاملات استرس‌زا به صورت پیش‌فرض در رهبران وجود دارد. مطالعات جدید … ادامه

علل سوزش چشم‌ها و درمان آن

سوزش چشم‌ها علاوه بر اینکه آزار دهنده است می‌تواند علتی جدی داشته باشد. به گزارش ایسنا، علت سوزش چشم‌ها در اکثر موارد می‌تواند به سرعت تشخیص داده و با داروهای غیرنسخه‌ای درمان شود. با این حال برخی از علل نادر سوزش چشم وجود دارد که ممکن است به درمان ویژه‌ای نیاز داشته باشد. این مقاله … ادامه

این غذاها سیستم ایمنی شمارا تقویت می‌کنند

مهم‌ترین عامل دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری‌زا، سیستم ایمنی بدن است. بر اساس پژوهش‌های کارشناسان تغذیه، مصرف مواد غذایی همچون ماست و فراورده‌های آن، قارچ‌ها، سوپ مرغ، آجیل مغزها و سیر به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. به گزارش ایسنا، سیستم ایمنی بدن کار دفاع بدن نسبت به میکروب‌ها، باکتری‌ها و عفونت‌ها بر … ادامه

۵ قانون چربی سوزی

برنامه های چربی سوزی کمک می کنند انتخاب های غذایی و انرژی دریافتی خود را کنترل کنید. به گزارش دکتر کرمانی، بیشتر برنامه های چربی سوزی کمک می کنند انتخاب های غذایی و انرژی دریافتی خود را کنترل کنید. بعلاوه مجبور به حرکتتان می کنند. اما یک چیز است که بسیاری از آنها نادیده می … ادامه

بیماری کلیوی؛ پنهان‌کار، مرگبار اما قابل پیشگیری

سال گذشته بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر بزرگسالان آمریکایی بود. حدود ۶۱۰ هزار نفر هر ساله با یک حمله قلبی کشنده مواجه می شوند. در مقابل، بیماری کلیوی سالانه موجب مرگ ۹۰ هزار نفر در آمریکا می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث آپشنز”، آمار مرگ و … ادامه

بیماری کلیوی: پنهان‌کار، مرگبار اما قابل پیشگیری

سال گذشته بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر بزرگسالان آمریکایی بود. حدود ۶۱۰ هزار نفر هر ساله با یک حمله قلبی کشنده مواجه می شوند. در مقابل، بیماری کلیوی سالانه موجب مرگ ۹۰ هزار نفر در آمریکا می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث آپشنز”، آمار مرگ و … ادامه

تاثیر منفی اضطراب بر سلامت استخوان

اضطراب مزمن تنها از نظر روانی موجب ناراحتی و بروز مشکل در انسان نمی شود، بلکه می تواند بر سلامت جسمانی نیز اثر منفی بر جای بگذارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث آپشنز”، پژوهش ها نشان داده اند که اضطراب مزمن می تواند خطر مشکلات قلبی، مشکلات معده و … ادامه

عشق از نگاه بچه ها

از قدیم و ندیم گفته اند که «حرف راست رو از بچه بشنو» و فردی نمی تواند دنیای ساده و بی آلایش کودکان را نادیده بگیرد. دنیایی که در آن همه چیز واضح، روشن، بدون منظور و واقعی است. شاید شما هم ویدئویی را که در شبکه های اجتماعی دست به دست می شود و در آن از کودکان ۳تا … ادامه

اگر دیابت دارید این برنج را بخورید

دیابت و بالا بودن قند خون از بیماری هایی است که نیازمند کنترل می باشد.در افراد مبتلا به بیماری دیابت بهتر است مصرف مواد قندی به حداقل برسد .در این مطلب از الودکتر به شما می گوییم که چرا برنج سفید برای افراد مبتلا به دیابت مناسب نیست و بهتر است جایگزین دیگری را برای … ادامه

وقتی اشک چشم بند نمی آید

ترشح بیش از حد اشک معمولا به دلیل تحریک یا التهاب سطح چشم اتفاق می افتد. چیزهای زیادی می تواند عامل این تحریک یا التهاب باشد از جمله آلرژی ها یا مشکلاتی که برای مژه و پلک رخ می دهد. کسانی که خشکی چشم دارند هم گاهی با اشک ریزی زیاد روبرو می شوند چون … ادامه

علت بدن درد چیست؟

بدن درد نشانه رایج بیماری ها و شرایط زیادی است. آنفولانزا یکی از رایج ترین علل بدن درد است. به علاوه برخی فعالیت های روزمره زندگی باعث بدن درد می شوند، به ویژه فعالیت هایی مانند ایستادن، راه رفتن یا ورزش کردن به مدت طولانی. در این شرایط فقط به کمی استراحت و درمان خانگی … ادامه

با یک نوشیدنی خوشمزه نفخ و یبوست را درمان کنید

یبوست و نفخ از معضلاتی است که با کوچکترین تغییر در آب و هوا و تغذیه و عوامل دیگری همچون استرس می تواند به وجود آید. اما روش های مختلفی برای درمان نفخ و یبوست وجود دارد. شما می توانید با استفاده از یک نوشیدنی خوشمزه نفخ و یبوست را درمان کنید. در ادامه این … ادامه

۸ روش برای دستیابی سریع به شکم شش تکه

چه تحقق اهداف تناسب اندام خود را هدف قرار داشته باشید یا تنها قصد داشته باشید هنگام پوشیدن لباس شنا از ظاهری خوب برخوردار باشید، شکل گیری شکم شش تکه هدفی مشترک برای بسیاری از ما محسوب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین”، دستیابی به شکم شش تکه … ادامه

هشدار، مادرانی که کودکان چاق دارند بخوانند

نتایج محققان دانشگاه آکسفورد نشان می دهد شاخص توده بدنی در دوره کودکی به شکل قابل توجهی موجب شیوع آرتروز تا ۱.۷ درصد به ازای افزایش هر واحد شاخص توده بدنی (BMI) می شود. همچنین، شاخص توده بدنی بالا بزرگسالان به شکل قابل توجهی موجب افزایش شیوع آرتروز تا ۲.۷ درصد به ازای افزایش هر … ادامه

قرص ناپروکسن برای چی خوبه

قرص ناپروکسن برای چی خوبه قرص ناپروکسن متعلق به دسته ای از داروها است که به نام دارهای ضد التهاب فاقد کورتون معروف هستند قرص ناپروکسن در تسکین دردهایی نظیر آرتریت التهاب مفاصل , رگ به رگ شدن عضلات یا ضرب دیدگی استخوان, کمردرد, نقرس و دردهای قاعدگی کابرد دارد این گروه دارویی را به … ادامه

کنه ها را له نکنید!

کنه ها عامل شیوع بیماری تب کریمه کنگو در دام‌ها است که در زمان گرم بودن هوا بیشترین فعالیت را دارند، و از اواخر فروردین تا اوایل پاییز بیشترین میزان شیوع را دارد. به گزارش ایرنا؛ بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو یکی از خطرناک ترین بیماری های قابل انتقال از دام به انسان است … ادامه

هنگام گرمازدگی طالبی بخورید

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه هنگام گرمازدگی علاوه بر آب الکترولیت واملاح بدن نیز از طریق تعریق از بدن خارج می‌شود، گفت: برای جبران این مسئله علاوه بر مصرف مایعات طالبی بخورید. به گزارش فارس،حسین ایمانی، در ارتباط با موضوع گرمازدگی و اصول تغذیه‌ای لازم در این زمینه اظهار … ادامه

چرا دچار افسردگی صبحگاهی می‌شویم؟

اختلال افسردگی انواع مختلفی دارد که برخی از آنها با عنوان تغییرات خلقی روزانه شناخته می‌شوند و علائم آن در ساعات مشخصی از روز شدت پیدا می‌کند. علائم افسردگی می‌تواند شامل احساس ناامیدی، ناراحتی و درماندگی باشد و این علائم ممکن است هنگام صبح تشدید شوند. اصطلاح رایج برای این تغییرات خلقی روزانه “افسردگی صبحگاهی” … ادامه

چه زمانی برای تبخال باید به پزشک مراجعه کنیم؟

یک متخصص پوست‌ و‌ مو با بیان اینکه ویروس تبخال از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود، بیان کرد: اگر فردی سالانه بیش از ۳ الی ۴ بار به تبخال مبتلا شود باید به پزشک مراجعه کند زیرا این علامت نشان دهنده ضعف سیستم ایمنی بدن است. به گزارذش آنا،دکتر هوشنگ احسانی، متخصص پوست‌ و‌ … ادامه

برای کم خونی چی بخوریم | درمان کم خونی با گزنه

برای کم خونی چی بخوریم برای درمان کم خونی گیاهان دارویی گزینه های بسیار مناسبی هستند در این مقاله به معرفی گیاه گزنه و تاثیر زیادش در درمان کم خونی پرداخته شده است گیاه گزنع سرشار از آهن و می دانیم که کمبود اهن یکی از علل اصلی کم خونی می باشد کم خونی در … ادامه

چاقی؛ عامل کاهنده عمر

یک فوق تخصص خون و آنکولوژی با بیان اینکه وزن زیاد بدن عامل بیماری‌های متفاوتی نظیر قلبی – عروقی، دیابت نوع دوم، انواع خاصی از سرطان و آرتروز و آسم است، اظهار کرد: مرض چاقی به عنوان عامل کاهش عمر متوسط شناخته می‌شود. به گزارش ایسنا،دکتر مهیار منصوری اضافه کرد: براساس آمار موجود، میزان مرگ … ادامه

سلامت ایرانی ها با «نمک» در خطر است

آمارهای وزارت بهداشت نشان می دهد که سرانه مصرف نمک در ایران، دو تا سه برابر میانگین جهانی است. در حالی که مصرف نمک زیادی، بیماری های خطرناکی به دنبال دارد. به گزارش مهر، هشدارهای پی در پی وزارت بهداشت مبنی بر اینکه روند ابتلا به بیماری های غیرواگیر در کشور به سرعت در حال … ادامه

تاثیر سیگار کشیدن بر ریه‌ها به روایت تصویر

سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی ابتلا به سرطان محسوب می شود. این عادت مضر ریه های انسان را با مواد شیمیایی مختلفی آلوده می کند که می تواند موجب ابتلا به سرطان و در نهایت مرگ شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “نیو هلث ادوایزر”، اقدام های مختلفی در راستای … ادامه

دلایل تورم غدد لنفاوی زیربغل

شکل گیری یک توده در زیربغل ممکن است زمانی رخ دهد که حداقل یکی از غدد لنفاوی موجود در این قسمت بزرگ شده باشد. در برخی موارد توده زیربغل کوچک است، در شرایطی که برخی از آنها بزرگ و به راحتی قابل مشاهده هستند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “نیو هلث … ادامه

سردرد یکطرفه نشانه‌ چیست؟

یک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه سردردهای یکطرفه باید جدی گرفته شود، بیان کرد: بروز سردردهای یکطرفه به خصوص در افراد بالای ۵۰ سال بسیار خطرناک است. به گزارش آنا،دکتر سید محمد حسن پاک‌نژاد در خصوص بروز سردردهای یکطرفه هشدار داد و گفت: سردرد یکطرفه علامت بروز خطر یا احتمال بروز آن است. … ادامه

نکته های ناب تغذیه ای

تحقیقات نشان داد که محدود کردن کالری می‌تواند به کاهش بیماری‌ھایی نظیر آلزایمر، پارکینسون و ھمچنین انواع سرطان و دیابت منجر گردد. به گزارش زندگی آنلاین، محدود نمودن کالری باعث کم شدن متابولیسم بدن می‌گردد. تأثیر اسید آمینه و آنتی اکسیدان ھا در بیماری ھای روانی طی مطالعات محققین برخی از مواد مغذی موجود در … ادامه

این خوراکی‌ها را با هم بخورید

حتما شما هم پیش از این از متخصصان طب سنتی در مورد ترکیب‌کردن برخی از خوراکی‌ها شنیده بودید. از نظر آن‌ها خوردن ماست با شیره انگور، مصرف پنیر با گردو و… می‌تواند به حفظ سلامت شما کمک کند. اما انگار تنها متخصصان طب سنتی نیستند که ترکیب‌کردن خوراکی‌ها با یکدیگر را توصیه می‌کنند. به گزارش … ادامه

خودکشی در افرادی با این نشانه ها زیاد است

خودکشی یکی از اتفاقات ناگواری است که روز به روز هم در حال افزایش است. خودکشی آنتونی بوردن که اخیرا رخ داده نشان می دهد هر کسی ممکن است در معرض خطر باشد. چند روز پیش آنتونی بوردن خودکشی کرد. بوردن ۶۱ ساله در حال کار بر روی برنامه جدیدی در CNN بود. این رویداد … ادامه

گانودرما چیست | خواص قارچ گانودرما

قارچ گانودرما چیست قارچ گانودرما یک قارچ قهوه ای رنگ است که دارای ساقه بلند و نازک است جلوگیری از سرطان, کاهش اضطراب, مبارزه با آرتریت روماتوئید, سلامت کبد, درمان سرطان, درمان بی خوابی, درمان دیابت تعدادی از خواص گانودرما می باشد قارچ گانودرما به عنوان قارچ شناخته شده از نظر تاریخی و باستانی، دارای … ادامه

دیابت ریسک ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش می دهد

به گفته محققان، مردان و زنان مبتلا به دیابت نوع۲ به شکل چشمگیری با ریسک بالا ابتلا به بیماری پارکینسون در سنین بالا مواجه هستند. به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه کالج لندن، تحقیقات نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع۲، ۳۲ درصد بیشتر در معرض ریسک ابتلا به اختلال نورولوژیکی پیشرونده بیماری … ادامه

استرس مزمن و راه‌های غلبه بر آن

به گفته انجمن روانشناسی آمریکا، استرس به عنوان هر تجربه عاطفی ناخوشایند که با تغییرات قابل پیش بینی بیوشیمیایی، فیزیولوژی و رفتاری همراه است، تعریف می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “پاپ شوگر”، در مقادیر اندک، استرس می تواند برای انسان خوب باشد زیرا می تواند به افزایش انرژی بدن … ادامه

مکمل‌هایی برای افزایش سطوح انرژی

همه ما گاهی اوقات که صبح از خواب بیدار می شویم با احساس خستگی بیش از حد معمول مواجه بوده و هر ساعتی از روز طولانی‌تر از روزهای دیگر به نظر می رسد. اما اگر این روزها با تکرر بیشتری رخ دهند و در روند زندگی عادی شما اختلال ایجاد کنند، جای نگرانی وجود دارد. … ادامه

۶ گام آرامش بخش تا کنکور

با نزدیک شدن به روز کنکور معمولا دانش‌آموزان میزان ساعت مطالعه خود را افزایش می‌دهند تا از زمان باقیمانده به بهترین شکل ممکن استفاده کنند. کارشناسان آموزشی در این زمینه معتقدند این افزایش ساعت برای دانش‌آموز مانند سم است. جای سوزن انداختن نیست، تمام میز و نیمکت‌های کتابخانه به قرق دانش‌آموزان درآمده است، طبقه بالا، … ادامه

چرا نباید قرص را با نوشابه خورد؟

پزشکان و متخصصان توصیه می‌کنند که افراد همراه با مصرف قرص آب میل کنند تا دچار مشکل نشوند، اما هستند افرادی که قرص هایشان را با هر مایعی بجز آب میل می‌کنند . پزشکان و متخصصان توصیه می‌کنند که افراد همراه با مصرف قرص آب میل کنند تا دچار مشکل نشوند، اما هستند افرادی که … ادامه

مصرف نعنا ایجاد سنگ کلیه را سخت میکند

یک متخصص کلیه گفت: کرفس حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات شناخته شده برای افزایش تولید ادرار است؛ اضافه کردن کرفس به وعده‌های غذایی به طور منظم می‌تواند به کاهش احتمال ابتلا به سنگ کلیه کمک کند. به گزارش فارس،حسین کرمی جراح و متخصص کلیه در خصوص روش‌های خانگی برای درمان سنگ کلیه گفت: سنگ کلیه … ادامه

چگونه جلوی پرخوری را بگیریم؟

همین دو ساعت پیش ناهار مفصلی خوردید اما حالا بازهم میل دارید غذایی بخورید! چرا این‌قدر زود؟ شکی نیست که پرخوری و نداشتن فعالیت بدنی باعث چاقی می‌شود اما واقعاً چه چیزی باعث می‌شود هورمون‌های گرسنگی این‌قدر غیر قابل کنترل ترشح شوند؟ از همه مهم‌تر، برای کنترل اشتها و احساس گرسنگی‌تان چه می‌توانید بکنید؟ به … ادامه

قرص کلیدینیوم سی برای چیست | موارد مصرف قرص کلیدینیوم سی

قرص کلیدینیوم سی برای چیست کلیدینیوم سی موجب کاهش اضطراب و کاهش علائم گرفتگی معده و تسکین آن می شود در ادامه درباره این قرص و عوارض و میزان مصرف ان بخوانید گروه دارویی: بنزودیازپین + آنتی کولینرژیک گروه درمانی: آرام بخش و ضد اسپاسم معده و روده شکل دارویی: قرص … ادامه

با ۸ گام و در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید

یکی از اصلی ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای ۴۰ سال می افتد. به گزارش آوای سلامت از preventionبا این حال نتایج تحقیقات شگفت انگیز است و نشان می دهد که شما می توانید با بهبود … ادامه

آسیب‌های عینک‌های آفتابی تقلبی را بشناسیم

اهمیت عینک‌های آفتابی در فصل تابستان بر کسی پوشیده نیست اما اغلب مردم نمی دانند چه نوع عینک آفتابی برای این فصل مناسب است یا استفاده از عینک‌های تقلبی می تواند چه پیامدهای جبران ناپذیری به چشمان وارد کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، عین الهی، فوق تخصص قرنیه در این خصوص … ادامه

۸ مشکل سلامت که در تابستان تشدید می‌شوند

زمان زیادی تا شروع فصل تابستان باقی نمانده است. گرم شدن هوا و فرا رسیدن فصل تعطیلات بهانه های خوبی برای لذت بردن از این فصل محسوب می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریدرز دایجست”، اما در شرایطی که بسیاری از ما به دلایل مختلف در انتظار فرا رسیدن تابستان … ادامه

داروهایی که میانه خوبی با ورزش ندارند

زمانی که موضوع ترکیب داروها و ورزش مطرح می شود، مورد دوم می تواند گاهی اوقات بر مورد اول تاثیرگذار باشد. اگر دارو مصرف می کنید، باید از تمام اثرات جانبی بالقوه آنها، چه خوب و چه بد، بر بدن خود آگاه باشید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریدرز دایجست”، اگر … ادامه

زنان سحرخیز کمتر افسرده می‌شوند

​محققان می‌گویند زنانی که صبح‌ها زود از خواب بیدار می شوند، در قیاس با زنانی که دوست دارند تا دیروقت بخوابند، کمتر در معرض احتمال ابتلا به افسردگی هستند. به گزارش ایلنا، محققان معتقدند قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی خطر ابتلا به افسردگی را احتمالا کاهش می دهد به طوری که در ارتباط با … ادامه

ناراحتی‌هایی که خواب عمیق را مختل می‌کنند

هر انسان معمولی به طور متوسط نزدیک به یک سوم شبانه‌روز را در خواب به سر می‌برد. خواب بخش مهمی از زندگی است که انرژی مورد نیاز برای فعالیت سایر ساعت‌های شبانه‌روز را به انسان می‌دهد و از آن مهم‌تر سلامت فرد را تضمین می‌کند. به گزارش جام جم ، اما بسیاری از افراد به … ادامه

چند توصیه برای کاهش خطر سکته مغزی

آگاهی داشتن از علائم سکته مغزی و درمان به موقع آن می‌تواند آسیب‌های ناشی از این عارضه را کاهش دهد. به گزارش ایسنا، سکته مغزی از وجود لخته خونی در مغز ناشی می‌شود. این عارضه عامل اصلی معلولیت‌های طولانی مدت در انگلیس است. یک چهارم از موارد سکته مغزی در افراد زیر ۶۵ سال اتفاق … ادامه

رازیانه برای چی خوبه | خواص رازیانه

رازیانه برای چی خوبه رازیانه چیست و خواص رازیانه چیست این مقاله به بررسی خواص بسیار زیاد گیاه رازیانه می پردازد از ضد سکسکه بودن و رفع بوی بد دهان تا سلامت چشم ها و پوست و برطرف کردن مشکلات قاعدگی, همه از خواص گیاه رازیانه می باشد رازیانه گیاهی معطر و خوشمزه می باشد … ادامه

قرص آناهیل | همه چیز درباره قرص آناهیل

قرص آناهیل بروملین دارای اثرات ضد التهابی, ضد درد, ضد تورم, آنتی ترومبوتیک و فیبرینولتیک می باشد و فعالیت فیبرینولیتیک سرم را افزایش وسطح فیبرینوژن پلاسما را کاهش می دهد بروملین ماده اصلی آناهیل، ترکیبی از آنزیم های پروتئولیتیک است که از گیاه آناناس استخراج می شود. مکانیسم اثر آناهیل … ادامه

روش‌های آرام کردن اعصاب در ۵ دقیقه

سعی می کنید آرامش داشته باشید اما استرس دوباره سراغتان می آید؟ اگر دائم با این مشکل مواجه هستید و استرس آرامش را از شما گرفته است از تکنیک های آرام بخش زیر استفاده کنید که در عرض ۵ دقیقه شما را به آرامش می رساند. روش های آرام کردن اعصاب در ۵ دقیقه تمرین … ادامه

سندرم پای بی قرار چیست؟

سندرم پای بی قرار چیست آیا شما هم در پاهایتان احساس گزگز, مور مور, خواب رفتگی, سوزش و درد دارید این مشکل که یکی از شایع ترین بیماری های عصبی می باشد, بخاطر اختلال خواب شکل می گیرد سندرم پای بیقرار (Restless Leg Syndrome که به اختصار RLS نامیده می شود) یکی از شایع … ادامه

تغذیه صحیح پس از ماه رمضان

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، در خصوص تغذیه صحیح بعد از ماه مبارک رمضان گفت: غذاهای حجیم، سنگین، پرچرب و سرخ شده مصرف نکنید. به گزارش مهر، زهرا عبدالهی با تاکید بر اجتناب از ریزه خواری، تنقلات و دم به دم خوردن، اظهار داشت: در ماه مبارک رمضان، دستگاه گوارش به دلیل نخوردن در … ادامه

نقش کبد در کمک به کاهش وزن

زندگی پر مشغله دنیای امروز به طور معمول زمان کمی را برای انجام ورزش در اختیار مردم قرار می دهد که به همراه رژیم های غذایی ناسالم اضافه وزن و چاقی را به یک مشکل سلامت نگران کننده در سطح جهان تبدیل کرده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلثی لیوینگ”، … ادامه

نقش مغزهای خوراکی در مقابله با سرطان روده بزرگ

شواهد درباره فواید مصرف یک دسته خاص از مواد غذایی برای مقابله با سرطان روده همچنان رو به افزایش هستند. مطالعات پیشین نشان داده بودند که این دسته از مواد غذایی می توانند موجب بهبودی روده شوند، التهاب مرتبط با رشد تومور روده بزرگ را کاهش دهند و خطر کلی ابتلا به سرطان روده بزرگ … ادامه

علل ابتلا به بی‌اختیاری ادرار و روش‌های درمان آن

یک متخصص طب اورژانس با بیان اینکه الکل، افزایش حجم مایعات بدن، کافئین، نوشابه‌های گازدار، چای و موارد مشابه، بعضی از داروها مانند داروهای قلبی و آرام بخش‌ها، عفونت ادراری و یبوست از علل موقت بی‌اختیاری ادرار شناخته می‌شوند،اظهارکرد: حاملگی و زایمان، تغییرات متعاقب افزایش سن در بدن، ابتلا به بیماری‌های پروستات و سنگ مثانه … ادامه

منیزیم چه کاری برای بدن انسان انجام می‌دهد؟

منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است. این ماده مغذی در بیش از ۶۰۰ واکنش سلولی، از ساخت DNA تا کمک به انقباض عضلانی نقش دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اتوریتی نیوتریشن”، به رغم اهمیت منیزیم برای بدن انسان، اما بسیاری از بزرگسالان به میزان کافی از آن … ادامه

واکسن HPV ایرانی به مرحله پایانی تولید رسید

معاون تحقیقات وزیر بهداشت گفت: محققان دو شرکت دانش‌بنیان ایرانی، به پیشرفت ۹۰ و ۷۰ درصدی در تولید واکسن HPV (پاپیلوم انسانی) رسیده‌اند و با اطمینان می‌توان اعلام کرد نخستین واکسن ایرانی این بیماری بزودی تولید خواهد شد و در صورت دریافت مجوز، احتمالا از سال ۹۸ وارد بازار می‌شود. به گزارش ایسنا، دکتر رضا … ادامه

قبل از شروع میگرن این علائم را تجربه می کنید

علائم میگرن گاهی قبل از شروع حمله میگرن مشاهده می شوند. شناخت علائم میگرن می توانند به پیشگیری از دردهای شدید کمک کنند. مرحله مقدماتی یا پرودروم prodrome در میگرن به گزارش سیمرغ، گاهی که دچار سردرد می شوید، ممکن است علائم اولیه و هشدار دهنده میگرن را در خود مشاهده می کنید. این علائم … ادامه

مزایای فوق العاده مصرف ماهی برای زنان باردار

مصرف ماهی بیشتر در زنان باردار علاوه بر اینکه برای مغز فرزندشان مفید است خطر ابتلا به اوتیسم را نیز در آنها کاهش می دهد. نتایج مطالعه ای در اسپانیا نشان داد، کودکانی که مادرشان سه تا چهار بار در ماه ماهی می خوردند نمرات IQآنها ۲٫۸ درصد بالاتر از کسانی بود که مادران ماهی … ادامه

۱۴ اشتباه رایجی که منجر به موخوره می‌شود

موخوره دلایل متعدد و مختلفی دارد. برای جلوگیری از ایجاد موخوره از این اشتباهات پرهیز کنید. به گزارش روزیاتو، موخوره یکی از شایع‌ترین آسیب‌های مو‌ها است و بیشتر در میان زنان وجود دارد. در این حالت، لایه‌ی محافظ انتهای مو از بین می‌رود و مو شکننده و چند شاخه می‌شود. ۱- همیشه موهایتان را بالای … ادامه

۱۰ راه برای جلوگیری از آلزایمر

۱۰ راه برای جلوگیری از آلزایمر در دنیایی که راه های درمانی برای بیماری آلزایمر, درخوش بینانه ترین حالت, محدود هستند و هیچ داروی جادویی دردسترس نیست, تمرکز روی مبارزه علیه آلزایمر, بر محور پیشگیری می چرخد اگر هنوز نمی دانیم بعد از ابتلا به این بیماری چطور درمانش کنیم, پس آیا می توانیم از … ادامه

مسمومیت کبد از مصرف زیاد چای سبز!

مسمومیت کبد از مصرف زیاد چای سبز عادت قهوه نوشیدن را کنار گذاشته اید و به چای سبز روی آورده اید, احتمالا وقتی فهمیده اید چای سبز چه خواصی برای تان دارد این حرکت هوشمندانه را انجام داده اید اما علی رغم خواصی که برای سلامتی دارد, افراط در چای سبز می تواند بعضی ها … ادامه

۳ روش غیرمنتظره برای تقویت سلامت روده

حفظ سلامت روده یکی از رازهای احساس خوب در طول روز است. پژوهش های علمی همچنان در حال کشف روش های مختلفی هستند که بدن انسان تحت تاثیر میکروبیوم قرار می گیرد، اما مطالعات جدید اهمیت چند عادت ساده که می توانند ما را در مسیر درست برای بهبود و حفظ سلامت خود قرار دهند، … ادامه

وقتی دست‌ها بی قرار می‌شوند!

سندرم دست بی قرار همانند سندرم پای بی قرار با احساس سوزش ناخوشایند، به ویژه در زمان استراحت تعریف می شود. بر همین اساس، دست و پای بی قرار مشکلی جدی در زمان خواب محسوب می شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “نیو هلث ادوایزر”، دست ها ابتدا تحت تاثیر این … ادامه

مزایای رژیم گیاه‌خواری سالم

محققان در یک بررسی جدید بار دیگر تاثیرات رژیم غذایی گیاه خواری بر سلامتی را مورد مطالعه قرار داده‌اند که حاکی از فوائد بسیار آن است. به گزارش ایسنا، اگرچه در رژیم گیاهخواری نیز انتخاب مواد غذایی سالم و باکیفیت حائز اهمیت است. به بیان دیگر غلات سفید و تصفیه شده نیز اساس گیاهی دارند … ادامه

چطور آبلیموهای تقلبی را تشخیص بدهیم؟

چند روز دیگر وارد فصل تابستان می‌شویم و بازار میوه‌های رنگارنگ و صد البته محصولات تهیه شده از آنها داغ است.در این میان برخی مغازه‌ها، واحدهای فروش میوه و تره‌بار و البته برخی سودجویان، از تبلیغاتی استفاده می‌کنند که با واقعیت تفاوت زیادی دارد. به گزارش جام جم، در این تبلیغات سعی شده با استفاده … ادامه

نکته‌ای که درباره آب‌های بسته‌بندی نمی‌دانید

برای تهیه آب بسته بندی شده به خصوص در فصول تابستان و مواقع مسافرت باید به چند نکته توجه شود زیرا برخی مردم دلیل خرید آب بسته بندی شده را معدنی بودن آن می‌دانند و فکر می‌کنند که تمام آب‌های بسته بندی شده از دل کوه به دست آمده است که اینطور نیست. به گزارش … ادامه

قرص duphaston برای چیست

قرص duphaston برای چیست اگر پروژسترون طبیعی در بدن نباشد و باعث شود که نوسان و نظم دوران قاعدگی بهم بریزد و یا مشکلات خونریزی رحم ایجاد کند, قرص دوفاستون موجب برطرف شدن این اختلالات و ایجاد نظم در چرخه ی قاعدگی می شود قرص های دوفاستون به صورت ده میلی گرمی حاوی دیدروژسترون (یک … ادامه

چگونه تصمیم بگیریم؟

قرارگیری در موقعیت‌های دشوار و  در عرض کوتاه‌ترین زمان ممکن برای همه‌ ما پیش آمده است. در چنین مواقعی احساس می‌کنیم توانایی تفکر و استدلال‌مان مختل شده است و قادر به تصمیم گیری نیستیم. بهتر است آینده‌نگر باشیم و از الان خودمان را برای موقعیت‌های مشابه آینده آماده کنیم. در این مقاله می‌آموزیم چگونه تصمیم … ادامه

برای بهبود دیابت چقدر وزن کم کنیم؟

مزایای کاهش وزن برای دیابت همیشه یکی از مهمترین راه های غلبه بر دیابت بوده، مخصوصا برای افرادی که اضافه وزن داشتند یا چاق بودند. وزن اضافه می تواند التهاب را افزایش دهد و با مقاوم ساختن انسولین کاهش وزن را دشوار کند. به گزارش دکتر کرمانی، انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده: مدارک قوی و … ادامه

خطرات رابطه جنسی

خطرات رابطه جنسی در هر رابطه جنسی, خطر انتقال بیماری های مقاربتی وجود دارد و هر شخصی باید به این خطرات آگاه باشد در این مقاله به ذکر خطرات مختلفی که رابطه جنسی می تواند داشته باشد پرداخته شده است درکل در هر نوع رابطه ی جنسی، خطر انتقال بیماری های مقاربتی وجود دارد. اما … ادامه

نشانه های صرع را بشناسید

در سلول‌های مغز امواج الکتریکی طبیعی وجود دارد، هر گاه این امواج به صورت طوفان الکتریکی، قسمتی یا همه مغز را به صورت ناگهانی دربر بگیرد، می‌تواند منجر به علائم حرکتی (تشنج)، حسی، روحی و روانی و … شود. بر اساس آمارهای اعلام شده از سوی انجمن صرع ایران حدود۸۵۰ هزار تا یک میلیون ایرانی … ادامه

بهترین درمان گیاهی کبدچرب بدون دارو

با افزایش بیماری کبد چرب در بین مردم بهتر است راه های درمان بدون نسخه های شیمیایی را تجربه کنید که بی ضرر تر است و ما در این مقاله یکی از بهترین درمان های گیاهی کبد چرب را برایتان اماده کرده ایم. کاظم زاده اظهار کرد: براساس آمار ۷۰ درصد افرادی که چاق هستند … ادامه

بلای جان کلیه ها را بشناسید

رئیس انجمن اورولوژی ایران گفت: کم تحرکی و تغییر الگوی غذایی افراد را در معرض ابتلا به بیماری های کلیه و مجاری ادرار قرار می دهد. به طور معمول در هر فرد سالم دو کلیه وجود دارد که در طرفین ستون مهره ها و زیر دنده های تحتانی واقع شده اند. کلیه ها به رنگ … ادامه

چه خوراکی هایی سوزش سر دل را بدتر می کنند؟

سوزش سر دل، دردی سوزشی در قفسه سینه و پشت استخوان جناغ سینه است. درد اغلب با دراز کشیدن یا خم شدن بدتر می شود. سوزش سر دل نشانه‌ای ناراحت‌کننده ناشی از عملکرد نامناسب اسفنکتر مری است. گاهی اوقات علائم سوزش سردل آن‌قدر قوی است که اکثر افراد آن را با حمله قلبی اشتباه می‌گیرند. … ادامه

این سرنخ‌های ظریف افسردگی را نادیده نگیرید

طی چند روز اخیر خبر خودکشی کیت اسپید، طراح مد، و آنتونی بوردین، سرآشپز مشهور، بار دیگر توجه جهانی را به سوی بیماری افسردگی معطوف کرده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “تودی”، افسردگی عامل خطرآفرین اصلی برای خودکشی است. بنابر گزارش سازمان جهانی بهداشت، این شرایط دلیل اصلی ناخوشی و … ادامه

ترفندی برای کمک به کاهش وزن هنگام خواب

مطالعه ای بالینی که توسط آکادمی پزشکی خواب آمریکا انجام شد، نشان داده است که خوابیدن در تاریکی کامل بر سطوح انسولین و متابولیسم بدن تاثیرگذار است. نتایج کسب شده این مساله را ثابت می کند که خواب نامناسب می تواند به واقع موجب افزایش وزن شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل … ادامه

۶ علامت هشداردهنده که می‌گوید قلبتان بیمار است

سلامت قلب اهمیت بالایی دارد و علائم آشکاری وجود دارند که نشان دهنده مشکلات قلبی است. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ در کشور‌های غربی یک چهارم آمار مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی -عروقی است، در نتیجه، حفظ سلامتی قلب اهمیت زیادی دارد؛ متأسفانه بسیاری از افراد تا زمانی که تجربه سکته قلبی ندااشته باشند به مشکلات … ادامه

تری گلیسیرید نرمال چند است | مقدار نرمال کلسترول

تری گلیسیرید نرمال چند است شاید برای شما هم سوالاتی شبیه به اینکه میزان تری گلیسیرید چقدر باید باشد یا اینکه مقدار نرمال کلسترول چقدر است, پیش آمده باشد در این مقاله قصد پاسخ دادن به این سوال را داریم تری گلیسریدها به عنوان یک منبع ذخیره انرژی برای بدن عمل می کنند. هنگامی که … ادامه

غم و اندوه با بدن‌تان چه می‌کند؟

غم و اندوه معمولا به دل آزردگی تعبیر می‌شود و برای همین تعجبی ندارد که معمولا اندوه را علاوه بر درد روحی، با درد فیزیکی نیز همراه می‌دانیم. تحقیقات اخیر نشان داده که اندوه می‌تواند واقعا به قلب آسیب بزند. اغلب ِ ما بعد از تجربیات ناخوشایند زندگی از کلماتی مانند دلشکسته، آزرده و … … ادامه

دلایل ریزش مو را بدانید

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که هر کدام از ما به آن دچار می شویم. هیشه ریزش مو ژنتیکی نیست. در ادامه به مهم ترین دلایل ریزش مو که ارتباطی به ژنتیک ندارند اشاره می کنیم. به گزارش سیمرغ، اینکه در هنگام شانه زدن موها موی زیادی را در شانه یا برس خود مشاهده … ادامه

مضرات قلیان بر سلامتی افراد

مضرات قلیان بر سلامتی افراد علاوه بر آثار بد قلیان و دخانیات بر ریه انسان, قلیان آثار و مضرات و عوارض بد بسیاری بر بدن و سلامتی دارد که در این مقاله به شرح تعدادی از آنها پرداخته شده است مصرف دخانیات چه به صورت سیگار و چه قلیان برای سلامت انسان ها مخاطره آمیز … ادامه

بیماری‌های عفونی فصل گرما را جدی بگیرید

آغاز فصل گرما در کشور ما با آغاز تعطیلات تابستانی دانش‌آموزان، دانشجویان و بعضی مشاغل همراه است و به همین دلیل حجم سفرها در آغاز این فصل بیشتر می‌شود. به گزارش جام جم، بسیاری از افراد نیز با آغاز فصل گرما، به ورزش‌های آبی روی می‌آورند. از طرفی بسیاری از نقاط کشور تابستان گرم و … ادامه

چگونه با افکار خودکشی مقابله کنیم؟

افراد بسیاری در برهه ای از زندگی خود اقدام به خودکشی را مد نظر قرار می دهند. اگر به خودکشی فکر می کنید باید بدانید که در جهان تنها نیستید. همچنین، باید به این نکته توجه داشته باشید که افکار و تمایل به خودکشی یک نقص شخصیتی نبوده، و به این معنا نیست که شما … ادامه

۴ جایگزین طبیعی برای قند

کنار گذاشتن قند و شکر پالایش شده می تواند دشوار باشد. اما با در نظر گرفتن این که قند تا چه اندازه می تواند مضر باشد، تلاش در این مسیر ارزشمند است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین”، چند شیرین کننده طبیعی در دسترس هستند که می توانید آنها را … ادامه

غذاهای مناسب و مضر برای کبد

برای اینکه همیشه کبدی سالم داشته باشید باید غذاهای مناسب و مضر برای کبد را بشناسید. به گزارش الودکتر، کبد نقش مهمی در بدن دارد که سالم بودن آن کمک بزرگی به سلامت کل بدنمان می کند. در ادامه غذاهای مناسب برای کبد و غذاهای مضر را برایتان شرح می دهیم. کبد اندام بسیار … ادامه

تکذیب شایعات درخصوص ناباروری با واکسن HPV

یک فوق تخصص بیماری های عفونی، با بیان اینکه واکسن HPV عارضه ای ندارد، بر تزریق این واکسن تاکید کرد و گفت: نوع ۱۶ ویروس HPV با سرطان دهانه رحم رابطه مستقیم دارد. به گزارش مهر، مینو محرز رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران، در خصوص واکسن HPV ، اظهارداشت: در طب عفونی بر پیشگیری بیش … ادامه

شربت جی ماکس | گایافنزین

شربت جی ماکس جی مکس, گایافنزین از طریق کاهش چسبندگی و کشش سطحی و کاهش ویسکوزیته ترشحات, جریان ترشحات مجاری تنفسی را افزایش داده و خروج خلط را آسان می سازد موارد مصرف گایافنزین (Guaifenesin) به عنوان خلط آور. مکانیسم اثر گایافنزین (Guaifenesin) اثر خلط آور: گایافنزین … ادامه

error: Content is protected !!