خواب کمتر از ۶ ساعت بدن را کمآب میکند؟
کمخوابی در شب میتواند مشکلات زیادی برای سلامت انسان ایجاد کند. یکی از این مشکلات، خستگی و کسالت روز بعد است که در یک مقالهی علمی به بررسی علت آن پرداخته شده است. به گزارش ایسنا، به نقل از زومیت، میدانیم که خواب به دلایل مختلف اهمیت زیادی در حفظ سلامت ما دارد. اما یکی … ادامه