حرکات کششی و آثار مثبت آن بر فشار خون

احتمالا درباره ورزش و تاثیرات مثبت آن بر کاهش فشار خون چیزهایی شنیده اید. پیاده‌روی منظم به عنوان فعالیتی ساده می تواند به کاهش فشار خون با کاهش سفتی در رگ های خونی که جریان راحت‌تر خون را موجب می شود، کمک کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث آپشنز“، … ادامه

راهکارهای طب سنتی برای جلوگیری از "ریزش مو"

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ عدد تار مو در روز، امری طبیعی‌ است و جای نگرانی ندارد، چرا که حتماً به جای این چنین ریزش‌هایی، رویش نیز وجود خواهد داشت البته برخی منابع این تعداد را تا ۲۰۰ عدد در روز نیز طبیعی میدانند اما اگر ریزش موها … ادامه

طب سنتی | درمان بسیاری از بیماریها از طریق "ناف!"

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ شکل و سایز ناف در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است و اندازه آن نیز بین ۱٫۵ تا ۲ سانتی متر متغیر است؛ جالب است که حتی فرم ناف به ما نشان میدهد که مستعد ابتلا به چه بیماری‌هایی هستیم! ناف می‌تواند محل تجمع انواع میکروبها باشد … ادامه

۷ مهارت اجتماعی مهم که باید به فرزندان خود بیاموزیم

بچه‌هایی که مهارت اجتماعی بیشتری دارند احتمال موفقیت بیشتری هم در جامعه دارند. برای مثال، در تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۹ انجام شد به این نتیجه رسیدند که مهارت‌های بالا در روابط اجتماعی می‌تواند استرس بچه‌هایی که در مهد کودک می‌مانند را کاهش دهد. اهمیت آموزش مهارت‌های اجتماعی به کودکان دور بودن از خانواده باعث … ادامه

۱۱ گیاه دارویی و مکمل برای مبارزه با افسردگی

افسردگی یک اختلال خلقی است که هر ساله افراد بسیاری را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین“، در زیر طبقه بندی اختلالات افسردگی ارائه شده است که دارای ویژگی هایی مانند غم و اندوه، خلق و خوی تحریک پذیر، احساس پوچی، و … ادامه

کاهش بویایی ناشی از کووید-۱۹، میل جنسی را کاهش می‌دهد

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که کاهش بویایی ناشی از ابتلا به کووید-۱۹ می‌تواند میزان میل جنسی را کاهش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی‌میل، بررسی جدید پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد از دست دادن بویایی که یکی از نشانه‌های کووید-۱۹ است، می‌تواند بر میل جنسی موثر باشد. پژوهشگران آمریکایی در این … ادامه

مروری بر انواع شامپو فاقد سولفات؛ از شایعات تا واقعیت

تاثیر موها در زیبایی بانوان و آقایان انکارناپذیر و حتی یک لحظه تصور خودمان بدون مو ترسناک و نگران کننده است؛ به ویژه وقتی که ریزش دائمی موها را در گذر زمان احساس می‌کنیم و جای خالی ساقه موها لا به لای حجم موهای قبلی به شدت خودنمایی می‌کند. چه درمانی برای این درد مزمن … ادامه

فیلم// صفر تا صد درمان "کبد چرب" با راهکارهای طب سنتی!

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ امروزه “کبد چرب” بیماری‌‌ای است که بسیاری از مردم کشورمان و جهان به آن گرفتار هستند و در طب نوین برای درمان این بیماری، انواع و اقسام داروهای شیمیایی تجویز می‌شوند و در بسیاری از موارد، این داروهای شیمیایی نتیجه چندانی در درمان کبد چرب ندارند و … ادامه

پاک کننده های طبیعی کبد را بشناسید

کبد، یکی از اعضای حیاتی بدن است که در دفع مواد زائد و مضر نقش دارد. افراط در مصرف غذاهای آماده و شیرینی‌جات در عملکرد این عضو اختلال ایجاد می‌کند. البته استرس نیز تاثیر جدی در ضعف کبد دارد. گرچه کبد توانایی پاکسازی بافت خود را دارد اما گنجاندن بعضی خوراکی‌ها در رژیم روزانه این … ادامه

۱۸ تغییر کوچک که به کاهش وزن کمک می‌کنند

کاهش وزن ممکن است روندی دشوار به نظر برسد که نیازمند انجام تمرینات ورزشی طولانی مدت و مصرف وعده های غذایی به خوبی برنامه ریزی شده است. اگرچه این موارد نقش مهمی در این روند دارند، اما برخی تغییرات کوچک در سبک زندگی نیز وجود دارند که می توانند به تحقق اهداف کاهش وزن شما … ادامه

فیلم// سلامت خود در شرایط کرونایی را با مصرف این سوپ تضمین کنید!

– اخبار اجتماعی – به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ “استاد حسین خیراندیش” پیشکسوت طب سنتی کشورمان در این فیلم کوتاه ضمن اشاره به برخی راهکارها برای تقویت عمومی بدن، نحوه تهیه یک سوپ ویژه را آموزش می‌دهد که این سوپ برای رده‌های سنتی مختلف قابل مصرف بوده و در عین حال نقش … ادامه

فرمول نوشیدنی برای کاهش و کنترل کلسترول

انواع مختلفی از نوشیدنی ها حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است سطوح کلسترول را کاهش داده یا آن را در محدوده سالم حفظ کنند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی“، کلسترول یک ماده مومی است که بدن برای تولید سلول ها و هورمون ها از آن استفاده می کند. … ادامه

دانستنی‌هایی درباره آلرژی‌های زمستانی

قرار گرفتن در معرض آلرژن ها (مواد حساسیت‌زا) یک محرک شایع برای آن چیزی است که به نام آلرژی زمستانی شناخته می شود. با توجه به این که طی فصل زمستان افراد زمان بیشتری را در محیط داخلی سپری می کنند، به ویژه در محیط هایی با تهویه نامناسب، ممکن است هرچه بیشتر در معرض … ادامه

وزیر بهداشت: ایران بهترین منطقه برای کشت گیاهان دارویی است

به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا، دکتر سعید نمکی در جلسه شورای سیاستگذاری طب ایرانی و مکمل اظهار داشت: زمان گذشته دو فرد خارجی به نام های مک لود و جورج بندیک بالوین برای برنامه ریزی توسعه به ایران آمده بودند و بالوین می‌گوید که هر دو ما اشتباه کردیم که به ظرفیت‌های درونی … ادامه

ارتباط نفخ معده و نارسایی قلبی

نفخ معده ممکن است یک علامت هشداردهنده از نارسایی قلبی باشد. این بدان معناست که قلب قادر به پمپاژ مناسب خون در کل بدن نیست. نارسایی احتقانی قلب ممکن است به مرور طی سال ها بروز کند یا به طور ناگهانی سر و کله اش پیدا شود. به گزارش بهداشت نیوز، معمولا دلایل مختلفی چون … ادامه

این هورمون رشد کودکان را مختل می کند

عواملی مانند خواب و تغذیه در هورمون رشد تاثیرات مستقیمی دارند هورمون رشد را می توان به بدن تزریق کرد اما این کار بدون عوارض نخواهد بود. هورمون رشد یک هورمون پپتیدی است که رشد, نمو و احیا را تحریک می کند. این هورمون پپتیدی از ۱۹۱ آمینو اسید تشکیل شده اند که یک پلی … ادامه

فنون ایجاد انگیزش در دانش آموزان

بهترین راه ایجاد انگیزش در دانش آموزان نسبت به یادگیری بهبود شرایط یادگیری و افزایش سطح کیفیت روش های آموزشی است. از این طریق دانش آموزان در یادگیری به موفقیت بیشتر می رسند و این کسب موفقیت علاقه و انگیزش آن ها را نسبت به یادگیری مطالب تازه افزایش می دهد. در زیر روش ها … ادامه

غذاهایی که ما را به مرگ نزدیک تر می کنند

محققان بر این باورند که مصرف بیش از حد غذا‌های فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهند. مطالعات زیادی بر ارزش مصرف میوه و سبزیجات برای حفظ سلامتی تأکید کرده‌اند اما بر اساس مطالعه اخیر در مجله تغذیه بالینی آمریکا، دیگر نکته حائز اهمیت پرهیز از برخی مواد غذایی است. محققان … ادامه

انواع مختلف سرطان و نشانه‌های اولیه آنها

نشانه های اولیه سرطان اغلب غیر اختصاصی هستند و بیشتر افراد تا زمانی که بیماری به مراحل پیشرفته‌تر وارد می شود، دارای علائم آشکاری نیستند که تشخیص زودهنگام را دشوار می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “وری ول هلث“، نخستین مرحله سرطان به عنوان مرحله ۱ شناخته می شود و … ادامه

طب سنتی|چگونه از طریق "رنگ پوست" می‌توان به نوع بیماری‌ پی برد؟!

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ به طور کلی می‌توان گفت “رنگ پوست” تابع عملکرد اندام‌های داخلی بدن است و از نگاه طب سنتی تغییر در رنگ پوست می‌تواند علل خارجی و همینطور علت‌های داخلی زیادی داشته باشد. علل تغیر رنگ پوست از عوامل خارجی تغییر رنگ پوست  می‌توانیم به اثر بعضی مواد … ادامه

با برگ این میوه موها را به سرعت تقویت کنید

برای استفاده از خواص عرق برگ زیتون شیوه های بسیار مختلفی موجود است. عرق برگ زیتون نسبت به زیتون و روغن زیتون بسیار کمتر شناخته شده است. عرق برگ زیتون از برگ های درخت زیتون به دست می آید. عرق برگ زیتون سبب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و افزایش انرژی عمومی بدن میشود . … ادامه

۶ خوراکی محبوب که به کبد آسیب می‌زنند

در شرایطی که ممکن است نگران تاثیرات رژیم غذایی بر اندازه دور کمر و سطح انرژی بدن خود باشید، اما آنچه می خورید بدون این که متوجه باشید می تواند اثر چشمگیری بر یکی از قسمت های کلیدی بدنتان یعنی کبد داشته باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایت دیس“، اگر … ادامه

ریزش موی مرتبط با دیابت؛ دلایل و درمان

دیابت یک اختلال متابولیک مزمن است که به واسطه تولید ناکافی انسولین از پانکراس، عدم استفاده موثر از انسولین تولید شده توسط پانکراس یا هر دو شکل می گیرد. در مواردی که انسولین کافی وجود ندارد یا بدن به طور موثر از انسولین استفاده نمی کند، سطوح قند خون بالاتر از حد عادی خواهد بود. … ادامه

اضطراب دارید؟ این ۶ گزینه غذایی را نخورید

 یکی از حالات روانی که با مصرف برخی غذاها تشدید می شود، اضطراب است. اضطراب را می توان با سطوح ناکافی سروتونین مغز که یک انتقال دهنده عصبی برای کمک به کاهش هورمون های استرس است، مرتبط دانست. به گزارش بهداشت نیوز، سطوح اضطراب با تحریک بیش از حد هورمون هایی مانند گلوتامات و اپی … ادامه

آقای افخمی، مرد باش یک شیفت بیا بیمارستان!

علیرضا وهاب‌زاده مشاور وزیر بهداشت در اینستاگرام خود به اظهارات عجیب بهروز افخمی درباره کرونا پاسخ داد. به گزارش برنا، علیرضا وهاب‌زاده در این باره نوشت: یک میلیون نفر در دنیا بر اثر کرونا فوت کردند، اما این آدم بعد از یک سال میگه این توطئه بوده. هم ماسک زدن اشتباه هست و هم بستن … ادامه

در برابر کرونا سست و خسته شده ایم/ شاید این ۶ پست زندگی تان را نجات دهند

عصر ایران – به چند علت، در مواجهه با کرونا دچار سستی شده ایم و همین باعث شده که موج بعدی کرونا در راه باشد:۱ – فراگیری کرونا به درازا کشیده است و خسته شده ایم. ۲ – خبرهایی که از واکسن می رسد، باعث شده که تصور کنیم به انتهای ماجرای کرونا نزدیک شده … ادامه

بازنشر/ مهم: در برابر کرونا سست و خسته شده ایم/ شاید این ۶ پست زندگی تان را نجات دهند

عصر ایران – به چند علت، در مواجهه با کرونا دچار سستی شده ایم و همین باعث شده که موج بعدی کرونا در راه باشد:۱ – فراگیری کرونا به درازا کشیده است و خسته شده ایم. ۲ – خبرهایی که از واکسن می رسد، باعث شده که تصور کنیم به انتهای ماجرای کرونا نزدیک شده … ادامه

طب سنتی| معرفی چند خوراکی برای تقویت حافظه

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبر‌گزاری تسنیم؛ حافظه انواع مختلفی دارد مانند حافظه کوتاه‌مدت، حافظه بلندمدت، حافظه شنیداری، حافظه دیداری و همینطور حافظه ترس. در زمان‌های گذشته اطبا معتقد بودند مغز جایگاه قوای نفسانی است و حافظه هم جزئی از آن به حساب می‌آید. علت اختلال در عملکرد حافظه از دیدگاه طب سنتی اما … ادامه

با این روش چینی پاهایتان را در عرض چند دقیقه به آرامش برسانید

یک راه ساده برای برگرداندن آرامش به بدنتان بعد از یک روز پر فشار کاری گذاشتن پاها در آب گرم است . با این کار متوجه خواهید شد که عضلاتتان آبرسانی ، و درد پاها تسکین می یابد . در این قسمت از سلامت بیشتر به معرفی مزایای فروبردن پاها در آب گرم خواهیم پرداخت. … ادامه

بی حسی دهان نشانه چیست؟

  کمتر اتفاق می افتد که سِر شدن دهان بدون هیچ علتی رخ دهد و هایپوکالسمیا، واکنش آلرژیک، تشنج و سرطان دهان تنها چند نمونه از دلایل بی حسی و سر شدن دهان می باشد. به نوشته نمناک، ممکن است با بی حسی داخل دهان آشنا باشید که معمولاً به دلیل استفاده از مواد بی … ادامه

دمنوش مؤثر چینی ها در برابر کرونا

در ماه های اخیر، چینی ها دمنوشی می خورند که در مقاوم سازی سیستم ایمنی آنها و کاهش نرخ ابتلا به کرونا بسیار موثر بوده است. یک داروساز ایرانی مقیم چین، فرمول این دمنوش را از طریق همکارانش در ایران به ما داده است که می خوانید. *مواد لازم:دارچینزنجبیلمیخکهلآویشن پونهگیاه پولکی(پولک هم گفته می شود)عنابریشه … ادامه

آیا روابط و عشق های دیجیتالی، موفق است؟

چرا در فضای مجازی مانند اینستاگرام و تلگرام عاشق می شویم؟ در بخش زیر به بعضی از این دلایل اشاره می کنیم: در این فضا برقراری رابطه به سادگی مقدور است فضای اینترنت و ارتباطات مجازی بستر ارتباطی بسیار ساده و راحتی را فراهم نموده که مخاطبان آن میتوانند به همان روشی که نامه نگاری … ادامه

آیا پماد ام جی برای درمان بواسیر مناسب است؟

امروزه بسیاری از افرادی که به بیماری های مقعدی دچار می شوند می خواهند با استفاده از پماد آن را درمان نمایند. یکی از بهترین راه های درمان بواسیر، پماد ام جی می باشد.   معرفی پماد ام جی برای درمان بواسیر بیماری بواسیر یکی از بیماری هایی می باشد که در صورت رشد امکان … ادامه

غذاهای تند و ۵ خطر مصرف بیش از حد آنها

مصرف متعادل غذاهای تند و استفاده از مقدار تناسب از ادویه های تند می تواند به تقویت سلامت انسان کمک کند، اما زیاده‌روی در مصرف آنها می تواند اثری معکوس به همراه داشته باشد.   به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایت دیس“، غذاهای تند می توانند به کاهش وزن، بهبود بیماری … ادامه

تفاوت بیماری بواسیر و شقاق مقعدی

امروزه افراد بسیار زیادی به بیماری های مقعدی مبتلا می شوند. شما باید بدانید که هر یک از این بیماری ها با یکدیگر متفاوت است. بواسیر و شقاق مقعدی هم بیماری های مقعدی هستند که با یکدیگر تفاوت دارند. شناخت بیماری های بواسیر و شقاق مقعدی  به طور معمول شما نام بیماری بواسیر را به … ادامه

این نشانه در پا علامت تازه کرونا است

دانشمندان معتقد بودند ویروس کرونا تنها بر ریه‌های افراد تاثیر می‌گذارد، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد این ویروس تمام اعضای بدن را درگیر می‌کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، تب، سرفه و از دست دادن حس بویایی و چشایی علائم شناخته شده ابتلا به کرونا هستند. هر فرد آلوده به این ویروس امیدوار است با … ادامه

سوزش سردل در برابر سوء هاضمه؛ تفاوت در چیست؟

سوزش سردل و سوء هاضمه از مشکلات رایج دستگاه گوارش هستند. در شرایطی که گاهی اوقات آنها ممکن است همزمان رخ دهند، اما دو مساله گوارشی جداگانه هستند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین“، اما در صورت تجربه ناراحتی معده، بازگشت اسید، یا احساس سوزش در سینه چگونه متوجه شویم … ادامه

سکته چشمی؛ از دلایل تا پیشگیری

همانند سکته ای در مغز، سکته چشمی زمانی رخ می دهد که جریان خون به شبکیه، لایه نازکی از بافت در چشم که به دیدن کمک می کند، مسدود شود. این شرایط موجب تاری دید و حتی نابینایی می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “وب ام‌دی“، سرخرگ ها خون را … ادامه

سابقه دیابت بارداری عاملی موثر در افزایش خطر بیماری‌های قلبی

محققان انجمن قلب آمریکا دریافتند سابقه دیابت بارداری موجب افزایش دوبرابری خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود. به گزارش ایرنا، بر اساس این تحقیقات که در یک دوره ۲۵ ساله با همکاری هزار و ۱۰۰ داوطلب زن آمریکایی انجام گرفت، حتی در صورتی که زنان دارای سابقه دیابت بارداری سال‌ها میزان قند خون خود را … ادامه

توزیع روزانه بیش از ۵ هزار جعبه دارو در استان سیستان و بلوچستان

صبح امروز سه شنبه ۱۴ بهمن ماه با هدف تسریع در فرآیند توزیع عادلانه دارو و پوشش‌ حداکثری داروخانه های استان سیستان و بلوچستان، شرکت آدورا طب اولین مرکز توزیع داروی خود در شهر زاهدان را با حضور مسئولان استانی افتتاح کرد . این مرکز که در شهرک صنعتی زاهدان به بهره برداری رسیده است … ادامه

۷ علامتی که نشان می دهد مشکلات روده ای دارید

روده سالم به داشتن بدنی سالم کمک می‌کند و برخی علائم می‌تواند به عنوان آژیرخطر مشکلات این اندام را اطلاع دهد. روده انسان از آنچه تصور می‌شود پیچیده‌تر است و تأثیر زیادی بر سلامت کل بدن دارد. روده سالم به داشتن سیستم ایمنی قوی، سلامت قلب، سلامت مغز، بهبود خلق و خو، خواب درست، جلوگیری … ادامه

ایمپلنت دندان، تزریق احساس زیبایی

وجود زیبایی در کنار سلامتی، شاید لذت‌‌بخش‌ترین احساسی باشد که می‌توان آن را تجربه نمود. داشتن دندان‌هایی زیبا و سالم برای همه افراد حائز اهمیت است، اما ممکن است به دلایل مختلف مانند کهولت سن یا یک حادثه یک یا تعدادی از دندان های خود را از دست بدهید اما به این معنی نیست که … ادامه

۶ توصیه برای مقابله با ویروس جهش یافته کرونا

عصرایران – ویروس کرونا در بریتانیا و برخی دیگر از کشورها از جمله آفریقای جنوبی و برزیل جهش یافته است و طبق اعلام مراجع بهداشتی و سلامت کشورمان ، مواردی از ویروس جهش یافته به کشور ما نیز وارد شده است و دیر یا زود باید خود را مهیای مقابله با شیوع ویروس جهش یافته … ادامه

مضرات خوردن چای زیاد

برگ‌های چای به طور طبیعی حاوی کافئین هستند. مصرف بیش از حد کافئین که از چای و منابع دیگر سرچشمه می گیرد، ممکن است به احساس اضطراب، استرس و بی‌قراری منجر شود. به گزارش بهداشت نیوز، چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی ها در جهان است. از محبوب‌ترین انواع چای می توان به سبز، سیاه، سفید … ادامه

راهکارهای ساده طب سنتی برای درمان "سینوزیت"

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ “سینوزیت” جزء دسته بیماری‌های نزله و زکام محسوب می‌شود و معمولا بر اثر یک سرماخوردگی ساده به‌وجود می‌آید اما عوامل دیگری مانند قارچها، باکتری‌ها، آلودگی هوا همچنین انواع آلرژی نیز می‌توانند از علل به وجود آورنده یا مستعدکننده در ابتلا به سینوزیت باشند. علائم سینوزیت از علائم … ادامه

علت لخته های خونی در دوران پریود

بسیاری از خانم ها در طول سال های باروری خود و در دوران قاعدگی ، دفع لخته خون را تجربه می کنند که اغلب مواقع باعث نگرانی آن ها می شود. اگر دفع لخته خون در دوران قاعدگی اتفاق افتد باید بدانید کاملا طبیعی است اما در مواقع دیگری دفع لخته های خونی به یک … ادامه

کفیر؛ گزینه‌ای طبیعی برای تقویت سلامت بدن

کفیر طی سال های اخیر شاهد افزایش روزافزون محبوبیت خود، به ویژه بین افرادی بوده است که در پی استفاده از مکمل های غذایی برای کمک به بهبود سلامت خود هستند. این محصول لبنی شبیه ماست است و به واسطه محتوای پروبیوتیک زیاد خود ممکن است به تعادل جمعیت باکتریایی روده انسان کمک کند. به … ادامه

زانو درد | علت های درد زانو و راه های درمان آن

درد زانو یکی از شایع ترین دلایل ناتوانی در بین بیماران در راه رفتن می باشد . امروزه زانو درد روز به روز در حال افزایش می باشد و در ایران با مسن شدن جمعیت درد زانو و آرتروز زانو به طور فزاینده ای در حال محدود شدن فعالیت بخش مهمی از جامعه می شود … ادامه

دیسک کمر | علائم و روش های درمان دیسک کمر در خانه

بالا رفتن سن در کنار فرآیند فرسایش تدریجی و مستمر ضربه‌گیرهای طبیعی بدن یا همان دیسک‌های بین‌مهره‌ای ستون فقرات باعث ضعیف شدن پایین کمر می‌شود. وقتی دیسک‌های ستون فقرات  آسیب می‌بیند، کمردرد شدیدی شروع می‌شود که ممکن است رو به پایین در عصب‌های کشیده شده در امتداد پا منتشر شود. علائم فتق دیسک گاهی بدون هیچ علت … ادامه

یکی از رازهای طول عمر کشف شد

دانشمندان دانشگاه موناش استرالیا، بینش جدیدی در مورد نقش پروتئین و کلسترول در رژیم غذایی ارائه کردند که ممکن است که در فرایند پیر شدن نقش موثری داشته باشد. دانشمندان حدود یک قرن است که دریافته اند، محدودیت متوسط رژیم غذایی در طیف وسیعی از جانوران می تواند طول عمر را افزایش دهد، اما آنان … ادامه

حمایت مسئولان حوزه سلامت از طب سنتی در حد "شعار"

دکتر مژگان‌ تن‌ساز در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران پویا درباره چرایی سهم نزدیک به “صفر” بودجه اختصاصی به حوزه طب سنتی در مقایسه با بودجه هنگفت ۱۵۵ هزار میلیاردی نظام سلامت کشورمان در سال ۱۴۰۰ اظهار کرد: اگر بنا بر این است که طب سنتی در نظام سلامت کشور ادغام شود … ادامه

لزوم حمایت بیمه‌‌ای از خدمات طب سنتی در سال ۱۴۰۰

دکتر نعمت‌الله مسعودی در گفت‌‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران پویا با تأکید بر لزوم افزایش بودجه حوزه طب سنتی در سال ۱۴۰۰ اظهار کرد: بودجه اندکی که برای طب سنتی در نظر گرفته می‌‌شود، به نوعی کم‌‌لطفی در حق دانش طب سنتی در کشور است. وی افزود: خدمات طب سنتی باید تحت … ادامه

هر آنچه باید درباره رژیم غذایی مایع کامل بدانید

یک رژیم غذایی مایع کامل به معنای آن است که فرد از هیچ غذای جامد و سختی استفاده نکرده و تنها خوراکی های مایع مانند سوپ ها، آبمیوه ها و اسموتی ها را مصرف می کند. برای بیشتر افراد، این یک اقدام موقتی است و راهبرد تغذیه ای بلند مدت محسوب نمی شود. به گزارش … ادامه

ناخن و دلایل بروز خمیدگی در آن

ناخن ها می توانند اطلاعات بسیاری را درباره سلامت کلی فرد ارائه کنند. بروز تغییرات در شرایط ناخن ها ممکن است به یک مساله زمینه ای نیازمند درمان مانند سوریازیس ناخن یا بیماری رینود اشاره داشته باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی“، بروز خمیدگی در ناخن ها همواره … ادامه

هرگز این قسمت از کله پاچه را نخورید!

 منیبان – کله‌پاچه از جمله غذاهایی است که خوردن آن از قدیم بین ایرانیان مرسوم بوده است. کله‌پاچه شامل بناگوش، زبان، مغز، چشم و پاچه می‌شود و طبخ آن زمان زیادی می‌برد. گاهی می‌خوانیم که مصرف کله‌پاچه به‌دلیل چربی بالایی که دارد توصیه نمی‌شود. کله‌پاچه قسمت‌های مختلفی دارد و هر کدام خاصیت ویژه‌ای دارند. پاچه … ادامه

مواد غذایی موثر برای از بین بردن چربی‌ها شکم

متخصصان تغذیه در خصوص کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های اضافی شکم نکاتی را بیان کرده اند. متخصصان تغذیه در انگلیس اعلام کردند که چند ماده غذایی می‌تواند به از بین بردن چربی شکم کمک کند. به گزارش اسپوتنیک، به گفته این متخصصان، برای کاهش وزن، باید غذا‌هایی با پروتئین بالا استفاده کرد. متخصصان … ادامه

صفر تا صد "آفساید" به عنوان رویداد بزرگ حوزه سلامت کشور

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ انجمن تغذیه سالم از سال ۱۳۸۶ و با هدف تحول در حوزه‌های سلامت و سبک زندگی کار خود را آغاز کرده و در طی این سال‌ها، فعالیت‌هایی از قبیل راه‌اندازی فروشگاه‌های حیات طیبه و مدیریت و همگرایی فعالان حوزه سلامت را داشته است. اخیراً این انجمن با … ادامه

شادی زورکی افسردگی می‌آورد

در سال ۱۹۲۰، روانشناس امریکایی جان ب. واتسون مقاله‌ای پژوهشی منتشر کرد که در زمره مشکوک‌ترین کارهای اخلاقی قرن بیستم به شمار می‌رود. واتسون همراه با روزالی رینر، دانشجوی ۲۱ساله تحصیلات تکمیلی دانشگاه جانز هاپکینز در بالتیمور که محل تدریسش بود، می‌خواست نوعی ترس خاص را به یک بچه القا کند؛ ترسی که فارغ از … ادامه

دلایل ابتلا به درد کف پا

درد کف پا یکی از تجربه های تلخی است که اغلب افراد در طول زندگی یکبار تجربه کرده اند . دردی که در هنگام راه رفتن یا بیدار شدن از خواب به حدی آزاردهنده است که فرد تمایلی برای گذاشتن پا روی زمین ندارد. اگر درد صبحگاهی در کف پا احساس می شود در وهله … ادامه

۷ عادتی که به سیستم ایمنی بدن آسیب می‌رسانند

با تداوم همه گیری بیماری کووید-۱۹، تقویت و پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن بیش از پیش به یک اولویت اصلی تبدیل شده است. برخی عادات روزانه ما می تواند علیه توانایی بدن برای مبارزه با ویروس ها و حتی برخی بیماری ها عمل کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایت دیس“، … ادامه

"استرس" چطور مانند سم برای "سیاتیک" عمل می‌کند؟

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ دردهای سیاتیک از جمله درد‌هایی هستند که به دلیل جابه‌جایی دیسک، تجمع رسوبات اطراف مهره‌ها، جابه‌جایی لگن، بارداری و به‌ویژه علل ارثی، به سراغ ما می‌آیند. اما در این بین، استرس، اضطراب، شوک و عصبانیت از عواملی هستند که با ایجاد انقباض در عضلات بدن، احتمال ایجاد … ادامه

این غذاها را در مایکروفر گرم نکنید

مایکروفر برای گرم کردن برخی از خوراکی ها هرگز توصیه نمی شود. مایکروفر با وجود اینکه از وسایل راحتی بشر در امر آشپزی است اما باید بدانید که همین وسیله برقی اگر زیاد مصرف شود سرطانزاست. گوشت:⁣ گوشت تکه‌ای خام به خصوص اگر گوشت گوساله بدون چربی باشد، پس از قرار دادن داخل مایکروفر مانند … ادامه

این سردردها را بدون مصرف دارو درمان کنیم

یکی از شایع‌ترین دردها، سردرد است که روش‌های زیادی برای درمان این عارضه در خانه‌ و بدون استفاده از دارو وجود دارد. روش‌های زیادی برای درمان موثر سردرد در خانه‌ها بدون استفاده از دارو وجود دارد. وب سایت «بولدسکای» برجسته‌ترین آن‌ها را در گزارشی ذکر کرده است. این سایت توصیه کرده که با بکارگیری این … ادامه

چربی‌سوزی و کاهش وزن با کمک یک اسموتی سبز

زمانی که موضوع تهیه اسموتی های کاهش وزن مطرح می شود، باید کمی بیشتر درباره ترکیباتی که به دستگاه مخلوط کن اضافه می شوند، فکر کرد. به عنوان مثال، افراد بسیاری فکر می کنند که افزودن میوه و چربی همراه هم ایده بسیار خوبی است. از این گذشته، چربی های سالم به احساس سیری برای … ادامه

۲۴ منبع گیاهی سرشار از ماده معدنی روی

دریافت ماده معدنی روی به میزان کافی از رژیم غذایی نه تنها برای سیستم ایمنی بدن ما اهمیت دارد، بلکه به تعادل هورمون ها، تقسیم سلولی، پیشگری از سرطان، عملکرد بدنی مطلوب و عملکرد درست گلبول های قرمز و سفید خون نیز کمک می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “لیو … ادامه

خطرناک‌ترین نوشیدنی برای خوردن دارو (حتما بخوانید)

احتمال واکنش برخی دارو‌ها به آب گریپ فروت مدت هاست که وجود دارد، اما بیشتر مردم از آن خبر ندارند. حتی شاید برخی آن را شنیده باشند، اما فراموش کرده اند و ممکن است مشکلات ناشی از آن زندگیشان را تهدید کند. به گزارش عصر ایران به نقل از العالم، آمی کارش استاد دانشکده پرستاری … ادامه

سه گانه ای مفید برای دیابتی ها

 با وجود اینکه طعم تلخ ناخوشایند است، اما برخی از خوراکی‌های تلخ برای مبتلایان به دیابت بسیار مفید هستند. برخی غذا‌ها با طعم تلخ غنی از ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که برای کاهش سطح گلوکز در خون موثر واقع می‌شوند. پایگاه «بولد اسکای» متخصص در مباحث پزشکی و علمی تعدادی از این غذا‌های تلخ را … ادامه

این بیماری خطرناک، خطر مرگ ناشی از کرونا را سه برابر می‌کند

  تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که مبتلایان به یک اختلال روانی حدود ۲.۷ برابر بیشتر از افراد فاقد این بیماری با احتمال مرگ ناشی از ابتلا به کووید ۱۹ روبرو هستند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، تحقیق شناسایی یک بیماری که خطر مرگ ناشی از کرونا را تقریباً سه برابر می‌کند در مجله JAMA Psychiatry … ادامه

بهترین نوشیدنی صبح برای سم زدایی بدن

اگر می خواهید از شر سموم و مواد شیمیایی مضر به شیوه طبیعی خلاص شوید و علاوه بر آن وزن خود را کاهش دهید، این نوشیدنی سم زدایی زیر انتخاب مناسبی برای شماست. به گزارش برنا، اگر می خواهید از شر سموم و مواد شیمیایی مضر به شیوه طبیعی خلاص شوید و علاوه بر آن … ادامه

افزایش خطر مرگ زنان باردار در اثر ابتلا به کووید ۱۹

به گزارش روز جمعه پایگاه خبری ساینس‌دیلی، در این تحقیقات که وضعیت سلامت ۲۴۰ زن باردار مبتلا به کووید ۱۹ را بین ماه‌های مارس و جولای (اسفند و خرداد) سال ۲۰۲۰ میلادی مورد مطالعه قرار داد، مشخص شد نرخ مرگ ناشی از ابتلا به کووید ۱۹ در میان زنان باردار به میزان قابل توجهی بالاتر … ادامه

روند کرونا در ایران، از ۱۰ دی تا ۱۰ بهمن (اینفوگرافیک)

طبق اعلام وزارت بهداشت، ویروس کرونا تا ظهر جمعه (۱۰ بهمن ۹۹) یک میلیون و ۴۰۵ هزار و ۴۱۴ نفر را در ایران به طور قطعی مبتلا کرده و در مجموع تا این روز ۵۷ هزار و ۸۰۷ نفر را به کام مرگ کشانده است. از سوی دیگر، یک میلیون ۱۹۶ هزار و ۳۷۴ نفر … ادامه

سخنگوی وزارت بهداشت: در دوران کرونا معاینات ضروری چشم پزشکی را به‌تاخیر نیندازید

سخنگوی وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اینکه ویروس کرونا می‌تواند از طریق چشم وارد بدن ما شود و از این‌رو باید نکات بهداشتی رعایت شود، گفت: در دوران همه‌گیری کرونا موارد ضروری مراجعه به چشم پزشکی را به‌تاخیر نیندازید. به گزارش ایسنا، دکتر سیما سادات لاری اظهار کرد: ویروس کووید ۱۹ می‌تواند از طریق چشم وارد … ادامه

فوت ۷۱ بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته/ ۳۹۹۰ بیمار در بخش مراقبت‌های ویژه

سخنگوی وزارت بهداشت از فوت ۷۱ بیمار کووید۱۹ در شبانه روز گذشته خبر داد و گفت: ۳۹۹۰ بیمار در بخش های مراقبت‌های ویژه بستری هستند به گزارش ایسنا، دکتر لاری اظهار کرد: از دیروز تا امروز (۱۰ بهمن ۱۳۹۹)  بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۶۵۷۳ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شد که ۶۵۰ … ادامه

مینو محرز: خطر موج چهارم کرونا در اسفند جدی است

مینو محرز روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: روند افزایش بیماری کووید۱۹ و انتشار ویروس کرونا در ایران بسیار نگران کننده است و تعداد بیماران بستری که به بیمارستان ها مراجعه می کنند و نیز بیماران سرپایی رو به افزایش است، علت اصلی آن هم افزایش دورهمی ها، تجمعات و مسافرت هاست و … ادامه

آمار جهانی همه گیری کرونا/ بیش از ۱۰۲ میلیون مبتلا تاکنون

آمار جهانیِ مبتلایان به کروناویروس تاکنون به ۱۰۲ میلیون و ۴۱ هزار و ۱۲۰ نفر رسیده و مرگ دو میلیون و ۲۰۱ هزار و ۴۴ نفر بر اثر ابتلا به این بیماری تأیید شده است. به گزارش ایسنا، بنابر تازه‌ترین آمارها تاکنون ۷۳ میلیون و ۸۶۷ هزار و ۴۹۰ نفر از مبتلایان به کووید-۱۹ بهبود … ادامه

کم خونی خود را با خوردن این میوه جبران کنید

 ازگیل یکی از میوه‌های خوش طعم از خانواده سیب، گلابی و زالزالک است. تحقیقات نشان داده است ایرانیان ساکن در حاشیه دریای خزر از ۳ هزار سال پیش این درخت را برای مصرف میوه‌های آن پرورش می‌داده اند. در کنار لذت ویژه‌ای که مصرف ازگیل دارد، این میوه سرشار از خواص گوناگون است. به گزارش … ادامه

واکسن ایران مشتری پیداکرد

وزارت بهداشت سوئیس اعلام کرد در حال گفتگو با سازندگان واکسن غیر از کشور‌های غربی از جمله ایران است.به نوشته رویداد ۲۴، روزنامه سوییسی تجارت با اشاره به اینکه واکسن کووید ۱۹ به اندازه کافی در اروپا و سوئیس وجود ندارد، نوشت وزارت بهداشت سوئیس اکنون با بیست کشور سازنده واکسن از جمله ایران ارتباط … ادامه

چند راهکار طب سنتی برای درمان و کاهش درد "سیاتیک"

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ بدن ما دارای دو حلقه عصبی است که یکی از مغز و دیگری از ستون فقرات نشأت گرفته و به سمت اندام‌ها می‌روند. “عصب سیاتیک” که منشأ آن از ستون فقرات است از ناحیه لگن تا نوک انگشتان پا امتداد دارد و مسائلی مثل افزایش فشار، جابه … ادامه

سرطان دومین عامل مرگ و میر در جهان

آخرین آمار سازمان جهانی بهداشت، نشان می دهد سرطان دومین عامل مرگ و میر در جهان است و در سال ۲۰۱۸ میلادی از هر ۶ مرگ، یک مورد به دلیل سرطان بوده است. به گزارش ایرنا؛ سرطان به دلیل رشد غیرطبیعی و غیرقابل کنترل سلول‌ها در اندام مختلف بدن شکل می‌گیرد. گاهی این سلول‌ها از … ادامه

نئوفوبیای غذایی | علت و راه های درمان

خیلی از ماها در دوران مختلف زندگی از انجام بعضی از کارها دچار ترس شده ایم که این ترس میتواند ریشه های مختلفی داشته باشد،ولی بعضی وقتها این ترس آنقدر شدید می شود که نمی توان آن را کنترل کرد که دیگر این یک ترس عادی نیست و تبدیل به نئوفوبیا می شود . نئوفوبیا … ادامه

علت فوت مهرداد میناوند: آمبولی ریه/ آمبولی ریه چیست؟ (+علائم و درمان)

در این گزارش قصد داریم شما همراهان گرامی را با بیماری ” آمبولی ریه” و همچنین علائم و نحوه درمان آن آشنا کنیم با ما همراه باشید. مهرداد میناوند بازیکن اسبق تیم فوتبال پرسپولیس به علت درگیری ۹۰ درصدی ریه به دلیل ابتلا به ویروس کرونا و همچنینآمبولی ریه دیروز چهارشنبه ۹ بهمن فوت کرد. … ادامه

دلایل شایع از دست دادن بینایی

حتی فکر کردن به از دست دادن بینایی نیز می تواند ترسناک باشد. ما در زندگی روزانه وابستگی بسیار زیادی به چشم های خود داریم. برآورد می شود که در سراسر جهان ۲۸۵ میلیون نفر به اختلال بینایی مبتلا باشند. از این بین، حدود ۳۹ میلیون نفر نابینا هستند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران … ادامه

ادویه ای که به کاهش وزن شما سرعت می بخشد

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول بد موثر است. محققان دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوق ایران به طور تصادفی ۸۸ زن دارای اضافه وزن یا چاقی را برای مدت سه ماه به دو گروه تقسیم کردند. هر دو … ادامه

هر روز استحمام نکنید (+دلیل)

رعایت بهداشت فردی باعث می شود پوست شاداب و سلامتی بیشتری برای افراد ایجاد شود اما جدیدا مشخص شده است حمام کردن بیش از حد و روزانه باعث آسیب پوست و خشک شدن پوست خواهد شد. به گزارش طبنا ، رعایت بهداشت فردی و استحمام باعث می شود پوست (human skin) شاداب و سلامتی بیشتری … ادامه

مشاور عالی وزیر بهداشت: تاثیر پایین شیمی درمانی در درمان سرطان

مشاور عالی وزیر بهداشت با انتقاد از نبود نظارت جدی در حوزه درمان سرطان در کشور، عنوان کرد: سالانه حدود ۳۰۰ میلیارد تومان صرف داروهای شیمی درمانی می‌شود که نه طول عمری به بیمار سرطانی اضافه می‌کند و نه تاثیری در ارتقای کیفیت زندگی او دارد. البته این تذکرات بارها مطرح شده ولی متاسفانه هیچ … ادامه

دفع سنگ کلیه با این ترکیب ساده خانگی

ایجاد سنگ کلیه دلایل متنوعی دارد و ممکن است در هر جای دستگاه ادراری از کلیه تا مثانه دیده شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، بیماران دارای سنگ کلیه، درد شدیدی را متحمل می‌شوند که ممکن است برای درمان آن، به مدت طولانی دارو‌هایی را مصرف کنند که نتایج آن تضمین نشده است. این در … ادامه

ارتباط بیماری کبد چرب و سرطان کبد

مطالعات نشان می دهد پروتئین متصل به RNA که در تنظیم سطح چربی در کبد و خون نقش دارد، باعث ابتلا و پیشرفت بیماری کبد چرب و سرطان کبد در موش ها می شود. به گزارش بهداشت نیوز، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن به مطالعه این موضوع پرداختند که چگونه برخی پروتئین‌های متصل به RNA، … ادامه

۱۱ نکته برای پیشگیری از خشکی پوست در زمستان

آیا تا به حال توجه کرده اید که پوست شما چگونه به تغییر فصل واکنش نشان می دهد؟ اگر پاسخ مثبت است، احتمالا متوجه شده اید که پوست اغلب در ماه های سردتر زمستان خشک‌تر و پوسته پوسته‌تر می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث لاین“، هوای سرد، گرمای داخل … ادامه

دانستنی‌هایی درباره «افتادگی پا»

افتادگی پا شامل دشواری در بلند کردن قسمت جلو پا می شود که می تواند چالش هایی را هنگام راه رفتن ایجاد کند. این یک علامت رایج مولتیپل اسکلروزیس یا بیماری ام‌اس است، اما می تواند به دلیل سندرم های عصبی دیگر یا آسیب فیزیکی به یک عصب نیز شکل بگیرد. به گزارش گروه سلامت … ادامه

هشدار وزارت بهداشت: جایگاه‌های سوخت از اماکن پرخطر ابتلا به کروناست

سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه جایگاه‌های سوخت یکی از اماکن پرخطر ابتلا به کرونا است اقدام به تشریح جزئیات سوختگیری بهداشتی کرد. به گزارش ایسنا، دکتر سیما سادات لاری، گفت: پمپ بنزین‌هاو ایستگاه‌های CNG  از اماکن پر خطر ابتلا به کووید۱۹ هستند و لزوم رعایت نکات بهداشتی در این اماکن از اهمیت ویژه برخوردار … ادامه

از ترس کرونا تشخیص و درمان بیماری های بدخیم را به تعویق نیندازید

دبیر انجمن رادیوتراپی انکولوژی ایران با تأکید بر اینکه علیرغم شیوع پاندمی کرونا، درمان بیماران مبتلا به سرطان وقفه ای نداشته است، گفت: بیماران و خانواده‌های آنها از ترس ابتلا به کرونا، تشخیص و درمان به موقع سرطان را به تعویق نیندازند. به گزارش ایسنا، دکتر حسین فودازی درباره برگزاری پنجمین کنگره بین المللی کلینیکال … ادامه

این ۲ گروه خونی بیشتر مشکلات قلبی دارند

تحقیقات نشان می دهد بیماران مبتلا به کووید ۱۹ با گروه خونی A و AB، در معرض ریسک بالاتر مشکلات قلبی عروقی قرار دارند. به گزارش بهداشت نیوز، در این مطالعه محققان دانشگاه هاروارد به بررسی رابطه گروه‌های خونی ABO با مشکلات قلبی عروقی ناشی از کووید ۱۹ پرداختند. در این مطالعه، ۴۰۹ فرد مورد … ادامه

بدن پس از مصرف غذاهای کنسروی

غذاهای کنسروی گزینه ای راحت و مقرون به صرفه برای افزودن مواد مغذی به یک رژیم غذایی هستند. تقریبا هر نوع از سبزیجات و میوه به شکل کنسروی در دسترس هستند، اما همه غذاهای کنسروی با هم یکسان نیستند. بر همین اساس است که توجه به عوارض جانبی که پس از مصرف این محصولات می … ادامه

افراد واکسینه شده می‌توانند همچنان ناقل کرونا باشند

مقامات پزشکی انگلیس می‌گویند: افرادی که واکسن کرونا دریافت کرده‌اند هنوز هم ممکن است این ویروس را به دیگران منتقل کنند و باید به محدودیت‌های قرنطینه ای ادامه دهند. به گزارش ایسنا، پروفسور جاناتان ون تم، معاون مشاور ارشد پزشکی انگلیس هشدار داد که اگر افراد واکسینه شده در رعایت قوانین سستی کنند، احتمالا افراد دیگری … ادامه

پسیلیوم با طعم جدید پرتقالی

یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که در آن حرکات روده سخت تر و کم تر می شود. دستگاه گوارش از دهان شروع شده و به مقعد ختم می شود. همچنین مسئولیت هضم و جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید را بر عهده دارد. یبوست یک بیماری است که در آن فرد … ادامه

آقای وزیر! ترویج و توسعه طب سنتی مورد مطالبه رهبری با "بودجه نزدیک به صفر" چطور ممکن است؟!

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران پویا؛ بودجه نظام سلامت را می‌‌توان بازتاب‌‌دهنده نوع نگاه سیاستگذاران در حوزه سلامت دانست؛ تسنیم پیش از این به واکاوی سهم سلامت از بودجه ۱۴۰۰ و مشکلات آن در قالب گزارشی با عنوان واکاوی سهم ۱۵۰هزارمیلیارد تومانی سلامت از لایحه بودجه ۱۴۰۰/ از رشد عجیب اعتبارات خدمات … ادامه

خواب زیاد خوب است یا بد؟

خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم. بهداشت نیوز، تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ ‌درصد افزایش می ‌دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می … ادامه

چگونه ویتامین D بیشتری از نور خورشید دریافت کنیم

خورشید یکی از بهترین منابع ویتامین D برای بدن انسان است. عوامل مختلفی بر میزان ویتامین D که بدن یک فرد می تواند از قرار گرفتن در معرض خورشید دریافت کند، تاثیرگذار هستند که از آن جمله می توان به زمان روز، موقعیت جغرافیایی، رنگ پوست و استفاده از محصولات ضد آفتاب اشاره کرد. به … ادامه

تاول‌های لب؛ از دلایل تا درمان

تاول هایی که روی لب شکل می گیرند شامل تبخال ها، تاول های آفتاب سوختگی، و آفت های دهان می شوند. برای تشخیص دلیل شکل‌گیری تاول، فرد باید به محل بروز و ظاهر آن توجه کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “مدیکال نیوز تودی“، دلایل بسیاری برای ایجاد تاول های روی … ادامه

error: Content is protected !!