خوردن زیاد گوشت با بدن چه می‌کند؟

کبد چرب غیر الکلی اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود با مصرف کم چربی و رژیم غذایی سالم قابل کنترل بوده و می‌توان از عوارض آن جلوگیری کرد. محققان دریافتند یک رژیم غذایی غنی از گوشت خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی را تا حد قابل توجهی افزایش می‌دهد. جام جم آنلاین نوشت: دانشمندان برای … ادامه خوردن زیاد گوشت با بدن چه می‌کند؟

انگیزه پیشرفت شما چقدر است؟

یکی از نخستین انگیزه‌هایی که پیش از همه، مورد مطالعه قرار گرفته، نیاز به پیشرفت یا انگیزه پیشرفت است. همه ما افرادی را می شناسیم که به طور دائم پیش می‌روند ، موفق می‌شوند ، اختراع می‌کنند و کارهای بظاهر غیرممکن انجام می دهند. تقویت این انگیزه می تواند به ارتقای کیفیت زندگی بسیار کمک … ادامه انگیزه پیشرفت شما چقدر است؟

روش های افزایش حجم ادرار

اگر میزان خروجی ادرار شما کمتر از حد طبیعی باشد، امکان دارد با تورم در پاها، دست ها، مچ پاها یا صورت مواجه شوید. مردم به ندرت درباره دفع ادرار فکر می کنند، مگر این که هنگام پری مثانه امکان دسترسی به توالت نداشته باشند. اما دفع ادرار نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت انسان … ادامه روش های افزایش حجم ادرار

از روغن پخت و پز تا تنبلی در سبک زندگی!

مصرف بالای اسیدهای چرب چند غیر اشباع می تواند به شکل گیری رفتار بی تحرک و تنبلی، به ویژه در زنان، منجر شود. مطالعه ای که در دانشگاه بریتیش کلمبیا انجام شد، نشان می دهد نوع روغن پخت و پز مورد استفاده توسط مردم ممکن است تلاش های آنها برای حفظ سلامتی و پرهیز از … ادامه از روغن پخت و پز تا تنبلی در سبک زندگی!

وزارت بهداشت: افسردگی بیش از ۶ میلیون نفر در کشور

مدیر کل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: برآوردها نشان می‌دهد در جهان بیش از ۳۵۰ میلیون نفر مبتلا به افسردگی هستند و در کشور ما نیز ۱۲٫۷ درصد از جمعیت یعنی ۶ میلیون و ۴۰۰ هزار نفر به این عارضه مبتلا هستند. به گزارش فارس، احمد حاجبی در همایش حمایت‌طلبی در … ادامه وزارت بهداشت: افسردگی بیش از ۶ میلیون نفر در کشور

عادات بدی که پیرتان می کند

ما هیچ راه فراری از گذر زمان نداریم، پیر می شویم و بدنمان فرسوده می شود. اما این گذر زمان برای همه یکسان نیست. بعضی ها در ۶۰ سالگی شبیه ۴۰ ساله ها هستند و بعضی در ۳۰ سالگی شبیه ۵۰ ساله ها! بعضی ها خوش شانس هستند که به طور ژنتیک … ادامه عادات بدی که پیرتان می کند

عادت هایی که باعث پیری زودرس می شوند

ممکن است متوجه  شوید که برخی از مردم  از سنشان  بیش از حد جوان  دیده می شوند و برخی  دیگر پیرتر از سنشان بنظر می رسند. پیری بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است، اما  سرعت پیری  به شیوه زندگی و عادات شما مربوط است.  مواردی وجود دارد که باید به آنها توجه کنید: استفاده از … ادامه عادت هایی که باعث پیری زودرس می شوند

آنچه درباره سرطان پوست احتمالا نمی دانید!

افرادی که از پوستی با رنگ تیره برخوردار هستند، ممکن است کمتر به سرطان پوست مبتلا شوند، اما به طور معمول در زمان پیشرفت چشمگیر بیماری این مساله تشخیص داده می شود، که به معنای شرایط درمان دشوارتر است. سرطان پوست یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در جهان محسوب می شود. سرطان پوست سلول بازال، … ادامه آنچه درباره سرطان پوست احتمالا نمی دانید!

آیا استفاده از داروی تاریخ مصرف گذشته امن است؟

برخی پژوهش ها نشان داده اند که داروها مدت ها پس از سپری شدن تاریخ انقضای خود نیز ممکن است همچنان موثر باشند. چند عامل در تعیین این که آیا استفاده از داروی تاریخ مصرف گذشته مشکل آفرین است یا خیر دخیل هستند. به گفته دیوید نیرنبرگ، رئیس بخش فارماکولوژی بالینی و سم شناسی مرکز … ادامه آیا استفاده از داروی تاریخ مصرف گذشته امن است؟

دلایلی برای جدی گرفتن “لبنیات”

رژیم غذایی در اوایل دوران بزرگسالی از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا هنگامی که به اواخر دهه دوم زندگی خود نزدیک می شوید دیگر برای معکوس کردن آسیب وارده به بدن در نتیجه دنبال کردن یک رژیم غذایی ضعیف و کمبود مواد مغذی دیگر دیر شده و شانس ساخت استخوان هایی قوی از بین … ادامه دلایلی برای جدی گرفتن “لبنیات”

ایران به مرکز جهانی تحقیقات سرطان می پیوندد

معاون پژوهشی مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه ایران عضو آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان (IARC) می‌شود، گفت: در صورت عضویت در این آژانس می‌توانیم از منابع، ظرفیت‌ها و مشاوره‌های این آژانس برای توسعه تحقیقات سرطان در ایران استفاده کنیم. به گزارش ایسنا؛ دکتر کاظم زنده‌دل، انجام تحقیقات در زمینه علت‌یابی سرطان‌ها … ادامه ایران به مرکز جهانی تحقیقات سرطان می پیوندد

پخ‍‌ت‌وپز با کدام روغن باعث تنبلی می‌شود؟

محققان دریافتند استفاده از نوع روغن در پخت‌وپز با تنبلی و دیابت در ارتباط است. به گزارش ایسنا و به نقل از نیچر، نتایج بررسی‌های انجام شده نشان داده است، نوع پخت‌وپز و استفاده از روغن‌های نامناسب باعث ابتلا به بی‌تحرکی و تنبلی در افراد می‌شود. محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا اظهار کردند: نوع پخت‌وپز و … ادامه پخ‍‌ت‌وپز با کدام روغن باعث تنبلی می‌شود؟

همسر معتاد و چگونه زندگی کردن با آنها

اعتیاد و مصرف موادمخدر بحرانی است‌که از دیرباز تاکنون در خانواده‌ها وجود داشته و مصرف آن نه‌‌ تنها سلامت جسمی و روحی مصرف‌کننده را تهدید می‌کند، بلکه خانواده را نیز تا مرز فروپاشی پیش می‌برد. به گزارش شفاآنلاین ،در این میان‌کم نیستند زنان و مردانی که به دلیل اعتیاد، همسرانشان عطای زندگی … ادامه همسر معتاد و چگونه زندگی کردن با آنها

وقتی معده غر می‌زند!

آن چه می خورید روی دستگاه گوارش شما تاثیرگذار است. مصرف مقدار بسیار زیادی از غذاهای تولیدکننده گاز یکی از مواردی است که شکل گیری سر و صدای معده را به همراه دارد. بدن انسان یک سیستم جذاب و شگفت انگیز است که به سختی کار می کند تا امکان بقا و زندگی خوب را … ادامه وقتی معده غر می‌زند!

خوراکی‌های سالمی که می توانند بیمارتان کند

حالت تهوع پس از خوردن لبنیات ممکن است نشانه ای از عدم تحمل خفیف لاکتوز باشد. گاهی اوقات ممکن است احساس تهوع در شما شکل بگیرد، بدون این که دلیل آن را متوجه شوید. ممکن است نسبت به چیزی آلرژی داشته باشید، و یا غذایی که خورده اید چندان با معده شما سازگار نبوده است. … ادامه خوراکی‌های سالمی که می توانند بیمارتان کند

سیب در برابر پرتقال: کدام یک سالم‌تر است؟

پرتقال به واسطه محتوای ویتامین C خود مشهور شده است، اما این آنتی اکسیدان را می توان در میوه ها و سبزیجات دیگر مانند سیب نیز پیدا کرد. سیب و پرتقال دو میوه محبوب و پر استفاده در جهان هستند، اما شاید این پرسش مطرح شود که کدام یک بیشترین میزان مواد مغذی را ارائه … ادامه سیب در برابر پرتقال: کدام یک سالم‌تر است؟

کدام استان رکورددار سرطان معده است؟

 سرطان از مهلک ترین و شایع ترین بیماری های هزاره جدید در جهان، ایران و مازندران است که به اعتقاد پزشکان بروز رفتارهای نامتناسب با سلامتی ازجمله چاقی را می توان عامل مهمی در بسترسازی ابتلای آن بویژه سرطان معده به عنوان کشنده ترین نوع این بیماری دانست. به گزارش ایرنا بیماری سرطان که به … ادامه کدام استان رکورددار سرطان معده است؟

چاق ترین های ایران رکورددار سرطان معده

 سرطان یکی از مهلک ترین و شایع ترین بیماری های هزاره جدید در جهان و ایران و استان پهناور مازندران است که به اعتقاد پزشکان بروز رفتارهای نامتناسب با سلامتی از جمله چاقی را می توان عامل مهمی در بسترسازی ابتلای آن بویژه سرطان معده به عنوان کشنده ترین نوع این بیماری دانست. به گزارش … ادامه چاق ترین های ایران رکورددار سرطان معده

شیردهی در توان تمام مادران نیست

یکی از حقایق ساده و واضح درباره شیردهی این است که انجام دادن این کار در توان همه زنان نیست. به گزارش سلامتیسم، علاوه بر این،‌ همه مادران نمی‌توانند به همه نوزادان خودشان شیر بدهند. بسیاری از مادران در شیردهی به فرزند اول مشکل دارند، اما به‌راحتی این کار را برای فرزند دوم انجام می‌دهند. … ادامه شیردهی در توان تمام مادران نیست

اضطراب امتحان و مقابله با آن

در تعریف اضطراب امتحان در ابتدا باید اضطراب طبیعی را از اضطراب غیرطبیعی و بیمارگونه افتراق داد. آنچه مسلم است درجاتی از اضطراب و استرس می‌تواند مثبت باشد و احساس تهییج و به دست آوردن یک فرصت را به فرد دست دهد. مثل استرسی که باعث می‌شود یک ورزشکار در موقعیت مسابقه بهتر … ادامه اضطراب امتحان و مقابله با آن

۸ بیماری‌ مخفی کار!

هپاتیت C ویروسی است که کبد را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند به شکل گیری سرطان کبد، سیروز، نارسایی کبد یا حتی مرگ منجر شود. حدود ۸۰ درصد از افراد مبتلا به هپاتیت C در ابتدا هیچ نشانه ای ندارند. وقتی بیمار می شوید از این مساله آگاه هستید، این گونه نیست؟ … ادامه ۸ بیماری‌ مخفی کار!

کم آبی شدید بدن با این خوراکی ها!

مصرف بالای سدیم می تواند در تعادل آب بدن اختلال ایجاد کند و همچنین به کم آبی بدن منجر شود. نمک جاذب رطوبت است و همچنین می تواند به احتباس آب و نفخ منجر شود. کم آبی بدن به ویژه در فصل تابستان مساله ای بسیار مهم محسوب می شود و ممکن است حتی کار … ادامه کم آبی شدید بدن با این خوراکی ها!

بدن شما به آن اندازه که فکر می‌کنید پیر نیست!

جوانه های چشایی دارای حدود ۱۰ تا ۵۰ سلول حسی هستند که هر کدام در هر هفته تجدید می شوند. اجزا و بخش هایی که بدن انسان را شکل می دهند، با آهنگ های متفاوت بروز رسانی می شوند. در این رقابت، پوشش معده پیروز است زیرا هر دو تا نه روز جایگزین می شود. … ادامه بدن شما به آن اندازه که فکر می‌کنید پیر نیست!

بیمارستان‌های پرنده؛ از آمریکا تا چین

«بیمارستان پرنده جهانی» یک موسسه خیریه بشردوستانه بین‌المللی است که برای نخستین‌بار در ایالات‌متحده آمریکا و به‌عنوان یک سازمان غیرانتفاعی آغاز به کار کرد. با افتتاح دفتر این سازمان در ماکائو، دفتر اصلی آن در آسیا به‌عنوان پایگاه اصلی این موسسه برگزیده شد. در چند روز گذشته شاهد بارش نعمات الهی در سطح کشور بودیم، … ادامه بیمارستان‌های پرنده؛ از آمریکا تا چین

با فرزند خود چگونه مانند یک دوست باشم؟

قبل از صحبت درباره روش های نزدیک شدن به فرزندان‌تان لازم است به این نکته مهم توجه کنید که روابط فرزندان با والدین نمی تواند مشابه روابط دوستانه آن ها با هم سن و سال هایشان باشد چون والدین از نظر سن، مسئولیت ها و حقوق و تجربیات با فرزندانشان تفاوت دارند. دوستی با فرزند … ادامه با فرزند خود چگونه مانند یک دوست باشم؟

طول عمر بیشتر با این گزینه‌ها

این که تمام طول روز را روی مبل در خانه سپری کنید، بدون تردید شانس تصادف با خودرو را کاهش می دهد، اما در بلند مدت این کار به سود شما تمام نخواهد شد. کم تحرکی نیز می تواند سلامت بدن انسان را به شدت تهدید کند. در شرایطی که به طور قطع هیچ تضمینی … ادامه طول عمر بیشتر با این گزینه‌ها

اصول اولیه لاغری شکمی

از دست دادن چربی با عضلات در ارتباط است. عضله سازی می تواند نرخ سوخت و ساز را بالا نگه دارد و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد تا از تجمع چربی ها در میانه بدن جلوگیری شود. برای بسیاری از بانوانی که در پی کاهش وزن خود هستند، دست یافتن به شکمی صاف و … ادامه اصول اولیه لاغری شکمی

مسواک کردن زبان فراموش نشود!

باکتری هایی که روی زبان تجمع می کنند می توانند به دندان ها گسترش یابند و موجب التهاب و قرمزی لثه ها شوند. اگر درمان نشود، التهاب می تواند پیشرفت کرده و به بیماری پریودنتال تبدیل شود. بسیاری از مردم پس از صرف هر وعده غذایی روزانه دندان های خود را مسواک می زنند و … ادامه مسواک کردن زبان فراموش نشود!

۴ دلیلی که شما را پرخاشگر می‌کند

مطالعه‌ای که بر روی ۲۶۱ نفر از دانشجویان داشگاه ملی تایوان صورت گرفت، حاکی از آن است که افرادی که خوددرگیری دارند سریعا نسبت به رفتار دیگران پرخاشگری می‌کنند. عوامل مختلف و بیشماری در افزایش تنش بیت افراد نقش دارند اما باید امیدوار بود چرا که راهکارهای ساده و اما مفیدی برای کنترل خشم نیز … ادامه ۴ دلیلی که شما را پرخاشگر می‌کند

غذاهایی که کودکان را باهوش می کند

دوست دارید فرزندتان نابغه باشد؟ دنبال راهی برای افزایش هوش و حافظه‌اش هستید؟ این توصیه‌های غذایی را جدی بگیرید و دوستان و دشمنان مغز را از نزدیک بشناسید. به گزارش میزان، دوست دارید فرزندتان نابغه باشد؟ دنبال راهی برای افزایش هوش و حافظه‌اش هستید؟ این توصیه‌های غذایی را جدی بگیرید و دوستان و دشمنان مغز … ادامه غذاهایی که کودکان را باهوش می کند

سبک زندگی وسواسی ها چگونه است؟

وسواسی بودن، همه ما در پیرامون خود آدم‌های وسواسی دیده‌ایم و با آنها برخورد داشته‌ایم. اگر با سبک زندگی سخت وسواسی‌ها آشنا باشیم، قطعاً این سؤال برای‌مان مطرح می‌شود که اصولاً چطور می‌شود با یک فرد وسواسی زیر یک سقف زندگی کرد؟ البته سؤال بیجایی هم نیست، چون خیلی‌ها مجبورند با یک فرد وسواسی بسازند … ادامه سبک زندگی وسواسی ها چگونه است؟

وقتی گلبول‌های قرمز خون وارد ادرار می شوند

عفونت دستگاه ادراری اغلب موجب افزایش تعداد گلبول های قرمز خون در ادرار می شود. این عفونت می تواند با هر بخشی از دستگاه ادراری، از جمله کلیه ها، حالب، یا مثانه مرتبط باشد. گلبول های قرمز عامل رنگ قرمز خون هستند. ما برای انتقال اکسیژن در جریان خون به گلبول های قرمز نیاز داریم. … ادامه وقتی گلبول‌های قرمز خون وارد ادرار می شوند

بهترین تقویت کننده‌های طبیعی خلق و خو

خندیدن یکی از آسان‌ترین روش ها برای ایجاد احساس خوب و بهبود خلق و خو است. خنده نه تنها سطوح هورمون هایی مانند کورتیزول و اپی نفرین را کاهش می دهد، بلکه سطوح هورمون های تقویت کننده سلامت را افزایش می دهد. یک داستان غمگین، آب و هوای ابری و حتی اتفاقات بد در طول … ادامه بهترین تقویت کننده‌های طبیعی خلق و خو

افرادی که آمادگی جسمانی بیش‌تری دارند بیش‌تر عرق می‌کنند

عرق کردن یکی از مشکلات برای بسیاری از ورزشکاران است. عرق کردن باعث تنظیم شدن دمای بدن می‌شود و بدن را خنک نگه می‌دارد. به هنگام ورزش عضلات بدن به دلیل فعالیت گرما تولید می‌کنند و بدن عرق می‌کند تا دما را متعادل کند. به‌ گزارش ‌ایسنا، میزان عرق کردن به هنگام ورزش در افراد … ادامه افرادی که آمادگی جسمانی بیش‌تری دارند بیش‌تر عرق می‌کنند

توصیه های علمی برای مهار خشم در اداره

آیا تا کنون برای شما اتفاق افتاده که یک تماس تلفنی یا ایمیلی از مشتریان یا همکاران یا رئیس‌تان دریافت کرده باشید که پس از اتمام آن خشم وجودتان را فراگرفته باشد؟ آیا تا حالا اشتباه یکی از زیردستان‌تان باعث از کوره در رفتن‌تان شده است؟ اولین واکنش شما در قبال چنین موقعیت‌هایی معمولا چه … ادامه توصیه های علمی برای مهار خشم در اداره

نشانه های افسردگی فصلی که باید آنها را بشناسید

افرادی که در زندگی خود سابقه بروز افسردگی دارند حتما پس از برخورد با این علائم باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنند تا وارد مرحله درمان دارویی شوند و در کنار آن نیز اقدامات روان درمانی و روان شناختی نیز انجام دهند تا بتوانند به صورت عملی با بروز علائم افسردگی مقابله کنند. یک روانشناس … ادامه نشانه های افسردگی فصلی که باید آنها را بشناسید

بیماری‌های عفونی جهان را تهدید می‌کنند

بیماری‌های عفونی تهدیدی پیچیده و هر روزه‌ برای سلامت بشر هستند و از این رو تولید انواع واکسن‌ها اقدامی بنیادی برای مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌های همه‌گیر است. به گزارش ایسنا، این در حالیست که با افزایش پاتوژن‌های (عوامل بیماری‌زا) مقاوم به چندین دارو، شناسایی بیماری‌های عفونی می‌تواند برای بسیاری از پزشکان همچون یک کار … ادامه بیماری‌های عفونی جهان را تهدید می‌کنند

شیر بز از بیماری قلبی عروقی پیشگیری می کند

عضو هیأت علمی مرکز تحقیقات، کشاورزی و منابع طبیعی لرستان گفت: اولیگو ساکارید شیر بز شباهت زیادی به شیر مادر دارد. ‌بهروز یاراحمدی در گفت‌وگو با ایسنا‌، اظهار کرد: شیر بز حاوی میزان زیادی اولیگوساکارید است و در واقع الیگوساکارید این شیر شباهت زیادی به شیر مادر دارد. وی با بیان اینکه این ترکیب … ادامه شیر بز از بیماری قلبی عروقی پیشگیری می کند

نشانه‌هایی برای آسیب کبدی

یکی از عملکردهای اصلی کبد سم زدایی و کمک به خروج مواد سمی از بدن است. اگر عملکرد سم زدایی کبد با اختلال مواجه شود، پدیدار شدن برخی مشکلات از جمله تغییرات ناگهانی در گوارش و سوخت و ساز جای شگفتی ندارد. نرخ ابتلا به بیماری های کبدی طی سال های گذشته روند رو به … ادامه نشانه‌هایی برای آسیب کبدی

فرمول غذایی لثه و دندان سالم!

ویتامین C از اهمیت ویژه ای برای سلامت کلی بافت ظریف لثه برخوردار است زیرا این ویتامین از تخریب کلاژن جلوگیری می کند. بدون کلاژن، لثه ها هر چه بیشتر تضعیف شده و از این رو، مستعد ابتلا به بیماری پریودنتال می شوند. همه ما از اهمیت مراقبت از دهان و دندان آگاه هستیم و … ادامه فرمول غذایی لثه و دندان سالم!

کودکان، خواب و تاچ اسکرین ها!

خواب عاملی کلیدی برای توسعه شناختی، به ویژه در سال های اولیه زندگی انسان، زمانی که الگوهای مغز و خواب در حال تکامل هستند، محسوب می شود. گوشی های هوشمند و تبلت ها از ابزارک های محبوب دنیای امروز محسوب می شوند که دامنه استفاده از این قبیل دستگاه ها حتی به دنیای کودکان نیز … ادامه کودکان، خواب و تاچ اسکرین ها!

افراد افسرده را با این نشانه ها بشناسید

افسردگی از شایع ترین اختلالات روانپزشکی است که سلامت روان جامعه را تهدید می کند. اما، نکته ای که بیش از پیش می بایست به آن توجه داشت، شناخت علائم افسردگی و درمان آن است.  با کوچکترین حرفی و دیدن صحنه ای غمناک، اشک هایش از چشمانش سرازیر می شود. اما هیچ اعتنایی … ادامه افراد افسرده را با این نشانه ها بشناسید

موی سفیدپوست‌ها زودتر سفید می‌شود

به‌طور کلی سفیدی موها، یکی از ویژگی‌های وراثتی است. اگر موهای والدین شما خیلی زود سفید شده باشند، این احتمال وجود دارد که شما هم چنین شرایطی را تجربه کنید. به گزارش سلامتیسم، محققان می‌گویند که موهای انسان‌های سفیدپوست، زودتر از نژادهای دیگر سفید می‌شوند و بعضی از بیماری‌های نیز می‌توانند سفیدی زودرس موها را … ادامه موی سفیدپوست‌ها زودتر سفید می‌شود

خواص میوه های قرمز و تاثیر آنها در روحیات ما

همیشه از هیجان و شور رنگ قرمز شنیده ایم و از اینکه رنگ عشق است و رنگ شجاعت داستانها گفته شده و تحسین آدم ها را برانگیخته  است. روانشناسی رنگ ها ثابت کرده است که تاثیر رنگی خاص بر روی حس آدم ها به عوامل متعددی بر میگردد که یکی از آنها نقش آن  رنگ … ادامه خواص میوه های قرمز و تاثیر آنها در روحیات ما

۷ نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند!

آسیب دیواره روده و خروج ذرات غذایی بزرگتر از آن به نام سندرم روده نشت کننده شناخته می شود. ورود ذرات غذایی بزرگتر به جریان خون می تواند التهاب، نفخ، تغییرات در شرایط اجابت مزاج و خستگی را موجب شود. روده انسان به طور طبیعی متخلخل است و بر همین اساس است که بدن مواد … ادامه ۷ نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند!

بدن در مواجهه با هجوم آدرنالین

هجوم آدرنالین در حقیقت فعال سازی شدید سیستم عصبی در نتیجه ترشح هورمون آدرنالین از غدد آدرنال است. برخی افراد هنگام هجوم آدرنالین در بدن خود افزایش قدرت چشمگیر را تجربه می کنند که توانایی انجام کارهایی شگفت انگیز مانند بلند کردن اجسام سنگین در موقعیت های خطرناک را به آنها می دهد. ترشح قابل … ادامه بدن در مواجهه با هجوم آدرنالین

آیا خوردن صبحانه‌ مشابه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

اگر وعده غذایی صبحانه شما سرشار از پروتئین است و همچنین در حالت ایده آل شامل یک سبزی نیز می شود، مصرف روزانه مواد غذایی مشابه در این وعده غذایی می تواند مفید باشد. بسیاری از افراد صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روزانه برای تامین انرژی در نظر می گیرند و مطالعات بسیاری نیز نشان … ادامه آیا خوردن صبحانه‌ مشابه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی

مطالعات بسیاری نشان داده اند که سطوح بالای تری گلیسیرید با بیماری های قلبی عروقی مانند بیماری عروق کرونر و آترواسکلروز پیوند خورده اند. تری گلیسیریدها نوعی از چربی تبدیل شده از کالری های مصرفی اضافی هستند که بلافاصله در بدن انسان مورد استفاده قرار نمی گیرند. تری گلیسیریدها به طور عمده از چربی و … ادامه کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی

بهترین ادویه برای پوست و مغز

مطالعات بسیاری نشان داده اند که زردچوبه به کاهش التهاب، بهبود درد مفاصل، و درمان کبد کمک می کند. ترکیب فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود از ویژگی های ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد قارچی، ضد باکتری و فعالیت های ضد سرطانی سود می برد. آیا دوست دارید زمان را … ادامه بهترین ادویه برای پوست و مغز

عاداتی که سلامت روانی شما را تغییر می‌دهند

زندگی در هر محیطی که به احساسات و عواطف آسیب وارد می کند – سوء استفاده، بحث و جدل های مداوم، مشکلات مالی، یا هر چیز دیگر – روند بهبود بیماری روانی را اگر غیر ممکن نسازد، هر چه بیشتر چالش برانگیز می کند. اگر فردی مبتلا به بیماری روانی مبتلا هستید یا در تلاش … ادامه عاداتی که سلامت روانی شما را تغییر می‌دهند

ارتباط گُرگرفتگی با بیماری قلبی

متخصصان معتقدند گُرگرفتگی که اکثر زنان در دوران یائسگی آن را تجربه می‌کنند می‌تواند نشان‌دهنده خطر ابتلا به بیماری قلبی باشد. به گزارش ایسنا، در این بررسی متخصصان دریافتند بین گرگرفتگی‌های شایع زنان در دوران یائسگی و سلامت عروقی ارتباط وجود دارد. در واقع گرگرفتگی ممکن است نشانه‌ای در مورد خطر بیشتر ابتلا به بیماری … ادامه ارتباط گُرگرفتگی با بیماری قلبی

چگونه به خودمان اهمیت دهیم؟

اگر آنقدر به کارهای روزمره خود مشغول باشید که فرصت رسیدگی به خودتان را نداشته باشید این امکان وجود دارد که به روزمرگی بیافتید و نیاز به انجام کارهایی داشته باشید که بتوانید انرژی از دست رفته را دوباره بازیابی کنید. خیلی خوب است که در چنین زمان هایی به اسپا، کتابخانه … ادامه چگونه به خودمان اهمیت دهیم؟

قهرمان مبارزه با قند خون و دیابت!

دارچین از طریق افزایش حساسیت به انسولین، قند خون را کاهش می دهد زیرا انسولین را در انتقال گلوکز به سلول ها کارآمدتر می کند. دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب … ادامه قهرمان مبارزه با قند خون و دیابت!

کیست تخمدان؛ نشانه‌های هشدار

اگر متوجه ریزش ناگهانی موی سر خود شده اید، به راحتی از کنار این نشانه عبور نکنید زیرا ممکن است نشان دهنده کیست تخمدان باشد. توجه به نشانه هایی که در بدن انسان شکل می گیرند، بسیار مهم است. زیر فشار زندگی پر مشغله امروز ما با خستگی و تخلیه انرژی، خواب ناکافی و بی … ادامه کیست تخمدان؛ نشانه‌های هشدار

ورزش؛ چشمه جوانی سلولی!

تردیدی وجود ندارد که ورزش منظم هم برای جوانان و هم برای افراد مسن مفید است. اما یافته های جدید پژوهشگران به برخی فواید ویژه تمرینات تناوبی (اینتروال) شدت بالا برای افراد مسن اشاره دارند. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که تمرینات ورزشی با شدت بالا ممکن است به افراد مسن در معکوس … ادامه ورزش؛ چشمه جوانی سلولی!

 اشتباهات رایج زندگی تان را اصلاح کنید

تعداد زیادی از اشتباهات در زندگی ما تکرار می شوند که قابل اصلاح کردن هستند. اما برخی از مشکلات و اشتباهات نیز اگر بیش از حد مورد غفلت قرار گیرند، تبدیل به مشکلات جدی می گردند بنا براین بهتر است که در این سال جدید از تکرار مکررات خودداری کنید. در اینجا … ادامه 
اشتباهات رایج زندگی تان را اصلاح کنید

علت تشنگی دائمی چیست؟

دیابت بی مزه به واسطه یک عدم تعادل هورمونی در بدن که بر جذب آب تاثیرگذار است، شکل می گیرد. از آنجایی که آب زیادی به واسطه افزایش دفع ادرار از دست می رود، احساس تشنگی در فرد افزایش می یابد زیرا بدن تلاش می کند مایع از دست رفته را جایگزین کند. هنگامی که … ادامه علت تشنگی دائمی چیست؟

از آنوسمی بیشتر بدانید!

آسیب وارد شده به مغز اغلب موجب از دست دادن حس بویایی می شود که می تواند برای یک دوره زمانی کوتاه یا بلند مدت باقی بماند. به طور ویژه، آسیب دیدن لوب فرونتال مغز، جایی که بو پردازش می شود، می تواند به از دست دادن حس بویایی منجر شود. آنوسمی (Anosmia) شاید واژه … ادامه از آنوسمی بیشتر بدانید!

موی سفید و بیماری قلبی

ارتباط احتمالی بین بیماری قلبی و سفید شدن مو برای نخستین بار در سال های دهه ۱۹۸۰ مطرح شد و برخی مطالعات به وجود پیوند در میان مردان و زنان اشاره دارند. پژوهشی جدید نشان داده است که سفید شدن موها فراتر از نشان دادن گذر عمر و افزایش سن انسان، ممکن است به خطر … ادامه موی سفید و بیماری قلبی

فوت سالانه ۱۸ میلیون بیمار قلبی در جهان

مسئول محور بیومارکرهای بیماریهای قلبی عروقی دهمین کنگره بین المللی و پانزدهمین کنگره ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی و تشخیص پزشکی، از مرگ سالانه ۱۸ میلیون نفر در جهان در اثر بیماری های قلبی عروقی خبر داد. به گزارش ایرنا، دکتر ناصر الماسی گفت: هر سال بیش از ۱۸ میلیون نفر در اثر بیماری قلبی عروقی … ادامه فوت سالانه ۱۸ میلیون بیمار قلبی در جهان

چای معروف به «کله مورچه» و «باروتی» نخورید

رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: چای کله مورچه ای و معطر به خاطر مواد افزودنی غیر طبیعی در طولانی مدت سبب بروز سرطان در بدن افراد می شود. محمد حسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران؛ با اشاره به عوارض مصرف چای معطر و کله کورچه ای … ادامه چای معروف به «کله مورچه» و «باروتی» نخورید

هنگام مشاجره و اختلاف نظر با فرزندتان اینگونه رفتار کنید

امروزه یکی از سخت ترین کار ها برقرای ارتباط فرزندان است. پدر و مادری که قدرت برقراری رابطه با فرزندان خود را دارند قطعا فرزندان بهتر و موفق تری را تربیت و تحویل جامعه خواهند داد. نصیحت کردن یکی از روش های برقراری ارتباط با فرزندان است اما ناکار آمد ترین روش … ادامه هنگام مشاجره و اختلاف نظر با فرزندتان اینگونه رفتار کنید

درمان‌هایی ساده برای «انگشت ماشه‌ای»

انگشت ماشه ای به واسطه التهابی که غلاف اطراف تاندون در انگشت دست را باریک می سازد، رخ می دهد. این شرایط هنگام حرکت انگشت از حرکت آرام و روان تاندون در غلاف جلوگیری می کند. انگشت ماشه ای که در دنیای پزشکی به نام Stenosing Tenosynovitis شناخته می شود، وضعیتی است که در آن … ادامه درمان‌هایی ساده برای «انگشت ماشه‌ای»

نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا

یک موز با اندازه متوسط حاوی ۴۵۰ میلی گرم پتاسیم است و بر همین اساس، یکی از قدرتمندترین داروهای طبیعی برای کنترل فشار خون محسوب می شود. فشار خون بالا یکی از بیماری های رایج در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. دنبال کردن یک رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی از جمله عوامل موثر … ادامه نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا

قدرت نه گفتن را اینگونه در خود پرورش دهید

مهارت نه گفتن را چگونه می توانیم به دست بیاوریم ،برای افزایش اعتماد به نفس  در این زمینه چه راهکارهایی باید در پیش بگیریم؟ تصمیم خود را برای نه گفتن در زمینه هایی که مخالف هستید بگیرید .برای برخی افراد نه گفتن سخت و غیرقابل ممکن به نظر میرسد ،سعی کنید قدرت نه گفتن … ادامه قدرت نه گفتن را اینگونه در خود پرورش دهید

کدهای سلامت را روی زبان بخوانید!

ترک ها یا خطوطی که در میانه زبان یا به سمت مرکز زبان پدیدار می شوند، اما به نوک زبان نمی رسند ممکن است نشان دهنده مشکلاتی در زمینه گوارش باشند. بدون تردید، دندان هایی سفید و منظم عنصری کلیدی در شکل گیری لبخندی زیبا هستند و بر همین اساس، بسیاری از ما توجه ویژه … ادامه کدهای سلامت را روی زبان بخوانید!

از تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانیم

میوه ها و سبزیجات از نظر مواد مغذی دارای تشابهات بسیاری هستند. هر دو سرشار از فیبر بوده و از محتوای خوب مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی سود می برند. بیشتر مردم می دانند که مصرف میوه ها و سبزیجات برای سلامت بدن انسان مفید است، اما شاید افراد زیادی … ادامه از تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانیم

نمایشگرهای که سلامت چشم‌های ما را هدف گرفته‌اند

بیشتر نمایشگرها از نور پس زمینه LED بهره می برند که اگر چه نسبت به نور فرابنفش با چشم ها بسیار مهربان‌تر رفتار می کنند، اما ساعات فراوانی که در حالت خیره به این نمایشگرها سپری می کنیم موجب نگرانی برخی از کارشناسان شده است. دنیای دیجیتال در حال از بین بردن سلامت چشم های … ادامه نمایشگرهای که سلامت چشم‌های ما را هدف گرفته‌اند

این رفتارهای آقایان باعث رنجش خانم ها است

زنان زیرک می دانند که گاهی باید چشم های خود را روی عادت بد همسرشان ببندند و اگر رفتاری که از او می بینند واقعا آزار دهنده است، با گفتگو آن را حل کنند. اما اگر واقعا شریک زندگی تان را دوست دارید، از نقد و سرزنش کردن او بپرهیزید. این راه … ادامه این رفتارهای آقایان باعث رنجش خانم ها است

چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟

کاهش وزن یکی از نشانه های شایع پرکاری تیروئید است. اگر پزشک به پرکاری تیروئید مشکوک شود، نشانه های دیگر مانند افزایش گرسنگی یا تپش قلب را نیز مد نظر قرار می دهد. نوسان وزن در طول سال مساله ای غیر طبیعی محسوب نمی شود. در همین راستا، کاهش یا افزایش دو یا سه کیلوگرم … ادامه چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟

۶ مشکل رایج پوستی در مردان و چگونگی درمان

مشابه با بیماری پای ورزشکار، خارش ژوک روی قسمت های گرم، تاریک و مرطوب بدن مانند کشاله ران ها شکل می گیرد. پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به عنوان نخستین سد دفاعی در برابر عوامل خارجی از ما محافظت می کند. پوست در معرض مواد شیمیایی، عفونت ها، بریدگی ها، خراش … ادامه ۶ مشکل رایج پوستی در مردان و چگونگی درمان

۱۵ هزار گام تا سوخت و ساز متعادل!

تاکنون، پزشکان ۱۰ هزار گام، معادل طی مسافت پنج مایل (هشت کیلومتر)، را توصیه می کردند. اما مطالعه ای جدید که در نشریه بین المللی چاقی منتشر شده است، نشان می دهد ۱۰ هزار گام اندکی برای حفظ تناسب اندام کم است. هیچ چیزی نمی تواند جایگزین ترشح سطوح بالای اندورفین در نتیجه تعریق به … ادامه ۱۵ هزار گام تا سوخت و ساز متعادل!

وجود ۳ میلیون زوج نابارور در کشور

رییس اداره سلامت جمعیت خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: در سال ۹۵ حدود سه میلیون زوج نابارور در کشور وجود داشت و به نظر می رسد در بررسی امسال به این عدد اضافه شود. به گزارش ایسنا، دکتر اسلامی در نشست آموزشی برنامه ریزی برای کاهش سقط القایی و تبیین علل ادراک طلاق، اظهار … ادامه وجود ۳ میلیون زوج نابارور در کشور

ایران چند نفر افسرده دارد؟

مردم باید توانایی شناخت اختلالات روانپزشکی را داشته باشند و باید بدانند که در صورت شناسایی چنین اختلالی باید چگونه و به کجا مراجعه کنند.  مدیر کل سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: شش میلیون و ۴۰۰ هزار نفر در کشور به بیماری افسردگی مبتلا هستند که حدود ۱۲٫۷ درصد افراد ۱۴ … ادامه ایران چند نفر افسرده دارد؟

آقایان چند دسته اند، آنها را بشناسید

هر فردی خصوصیات مخصوص به خود را دارد. آقایان نیز همین گونه اند. کافی است سرتان را از پنجره خانه تان بیرون ببرید و به رفتار آنها با دقت نگاه کنید. البته چرا راه دور؟ مطمئنا در اطراف تان مردان زیادی را دیده اید. پدر، همسر، استاد، دوست، مدیر… هر کدام … ادامه آقایان چند دسته اند، آنها را بشناسید

اشتباهات کلسترولی!

مصرف داروهایی مانند استاتین ها به معنای آن نیست که می توانید توصیه ها درباره دنبال کردن یک رژیم غذایی کاهنده کلسترول را نادیده بگیرید. بسیاری از مردم به اشتباه بر این باورند که داروها بدون در نظر گرفتن آن چه مصرف می کنند می توانند کلسترول اضافی را خنثی کنند. دنبال کردن یک رژیم … ادامه اشتباهات کلسترولی!

۷ بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می‌کنند

تیروئیدیت هاشیموتو زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی به تیروئید، غده ای پروانه ای شکل در مرکز گردن، حمله می کند، که به طور معمول کمبود هورمون های تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) را به همراه دارد. بیماری های خودایمنی – زمانی رخ می دهند که سیستم ایمنی علیه شما وارد عمل می شود و حمله به … ادامه ۷ بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می‌کنند

ترکیبی طبیعی برای مقابله با بیماری‌ها

ترکیب شگفت انگیز سیر، عسل و سرکه سیب یکی از این روش های درمانی طبیعی است که می تواند به مقابله با بیماری های مختلف کمک کند. در کنار داروهایی که توسط پزشک برای درمان یک بیماری تجویز می شوند، راه حل های طبیعی مختلفی نیز برای مقابله با بیماری ها وجود دارند که در … ادامه ترکیبی طبیعی برای مقابله با بیماری‌ها

محیط ریست خوزستان: هورالعظیم وضعیت خوبی دارد/ آبگیری تالاب همچنان ادامه دارد

مدیرکل حفاظت از محیط زیست استان خوزستان گفت: آبگیری تالاب هورالعظیم همچنان ادامه دارد و از وضعیت مطلوبی برخوردار است. حمدرضا لاهیجان زاده مدیر کل حفاظت از محیط زیست استان خوزستان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ در ارتباط با آخرین وضعیت تالاب هورالعظیم اظهار داشت: آبگیری هورالعظیم همچنان ادامه دارد و میزان آب ورودی … ادامه محیط ریست خوزستان: هورالعظیم وضعیت خوبی دارد/ آبگیری تالاب همچنان ادامه دارد

زندگی بدون حسرت خوردن و پشیمانی چگونه ممکن است؟

هـمــه گاهی فکر می کنند که اگر کارهای بخصوصی را در گـذشـتـه انجـام می دادند یا برعکس، زندگی حالشان چه تفاوتی میـکــرد. همه می دانند که چنین حسرت خوردنی بـی فـایـده و پوچ است. به جای حسرت خوردن بهتر است اعمال خود را قبول کنید و از آنها درس بگیرید. پشیمانی چیست؟ … ادامه زندگی بدون حسرت خوردن و پشیمانی چگونه ممکن است؟

استرس سبب پرخوری و اضافه وزن می‌شود

بسیاری افراد نمی‌دانند که استرس نه تنها پیامدهای روحی دارد، بلکه سبب پرخوری و اضافه وزن می‌شود. به گفته کارشناسان امور تغدیه در آلمان ۴۰ درصد افرادی که دچار استرس هستند، دست به پرخوری می‌زنند. به گزارش دویچه وله آندره کلاین‌ردیس کارشناس موسسه پژوهشی امور تغذیه در آلمان در این‌باره می‌گوید: «حدود ۴۰ درصد افراد … ادامه استرس سبب پرخوری و اضافه وزن می‌شود

وقتی افسردگی را می خورید!

آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه های گازدار رژیمی، ژلاتین، و حتی برخی سریال های صبحانه یافت می شود و با افسردگی پیوند مستقیم دارد. هر یک از ما گاهی اوقات ممکن است روز بدی را پشت سر بگذاریم یا احساس ناخوشایندی داشته باشیم. به طور معمول، در چنین شرایطی احتمال مصرف … ادامه وقتی افسردگی را می خورید!

چگونه متوجه ابتلا به دیابت شویم؟

دیابت کنترل نشده می تواند به شرایطی به نام رتینوپاتی دیابتی منجر شود که بر بینایی انسان تاثیرگذار است. ممکن است به دیابت مبتلا شده باشید و از این موضوع آگاه نباشید. نشانه های دیابت می توانند بسیار خفیف باشند. اگرچه نشانه ها برای دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ مشابه هستند، شناسایی نشانه … ادامه چگونه متوجه ابتلا به دیابت شویم؟

با این سرگرمی‌ها باهوش‌تر می شوید!

نتایج مطالعه ای که در نشریه وال استریت ژورنال منتشر شد، نشان می دهد که مطالعه می تواند به بهبود مجموعه سه گانه هوش – هوش عاطفی، هوش متبلور و هوش سیال کمک کند. شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از پرسش های رایج در مصاحبه های شغلی مربوط به سرگرمی های مورد علاقه … ادامه با این سرگرمی‌ها باهوش‌تر می شوید!

فشار خون خود را با خوردن مواد غذایی حاوی پتاسیم کنترل کنید

غذاهای کنسروی، آماده و فرآوری شده این غذاها حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای نمک، مواد نگهدارنده و ادویه هستند و سبب افزیش فشار خون می شوند. نمک این غذاها بیش از حد مجاز است. مطالعات محققان مدرسه پزشکی کِک در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می‌دهد مواد غذایی حاوی پتاسیم کلید کاهش فشار خون هستند. به … ادامه فشار خون خود را با خوردن مواد غذایی حاوی پتاسیم کنترل کنید

هشدار؛ خبرهای بدی پشت خستگی هایتان است

مراقب باشید همیشه هم خستگی ناشی از کار زیاد و یا مشغله روزمره نمی تواند باشد بلکه بدون هیچ دلیل مدام احساس خستگی می کنید که خبر از بیماری شما می دهد. به گزارش میزان، مراقب باشید همیشه هم خستگی ناشی از کار زیاد و یا مشغله روزمره نمی تواند باشد بلکه بدون هیچ دلیل … ادامه هشدار؛ خبرهای بدی پشت خستگی هایتان است

اگر این ۷ علامت را دارید بدن شما بیمار است!

بدن انسان به عنوان اولین پزشک, شما را نسبت به تشخیص زودهنگام بیماری‌ها آگاه می‌کند، با توجه به نکات ذکر شده در این گزارش پزشک رایگان خود باشید. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ وقتی تغییرات غیرمعمولی در بدنتان رخ می‌دهد، این مسئله را به عنوان هشداری در نظر بگیرید که نشان می‌دهد مشکل و بیماری در … ادامه اگر این ۷ علامت را دارید بدن شما بیمار است!

چگونه افکار مثبت را در خود پدیدار کنیم؟

چشم‌انداز شما به زندگی کمک می‌کند تا میزان استرس خود را کاهش دهید، عزت ‌نفستان را افزایش داده و حتی سلامتی شما را نیز بهبود می‌بخشد. فواید بیشتر آن برای سلامتی شامل نرخ پایین‌تر افسردگی، بهبود مقاومت در برابر سرماخوردگی معمولی و کاهش خطر بیماری قلبی عروقی است. تفکر مثبت به فرد … ادامه چگونه افکار مثبت را در خود پدیدار کنیم؟

استرس و درد مفاصل

حملات هراس یا اضطراب می توانند بر شیوه نشستن، حرکت، و فعالیت شما تاثیرگذار باشند و آن را تغییر دهند. با گذشت زمان، این شرایط می تواند به ناتوانی عملکردی در قسمت های خاصی از بدن منجر شود. با افزایش سن، احساس درد در مفاصل موضوعی طبیعی است. درد مفاصل می تواند در نتیجه آسیب … ادامه استرس و درد مفاصل

آثار منفی کافئین برای نوجوانان

کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند و موجب افزایش هوشیاری می شود. بسیاری از مردم کافئین را به واسطه تجربه تقویت موقت انرژی و بهبود خلق و خو مصرف می کنند. مصرف نوشیدنی های انرژی‌زا پیش از یک مسابقه فوتبال و یا نوشیدن قهوه برای بیدار ماندن شبانه به منظور مطالعه در میان … ادامه آثار منفی کافئین برای نوجوانان

برای اختلالات روانی چه روش درمانی مناسب است؟

آنچه در مورد مشکلات روحی و اختلالات روانی ایجاد شده در یک فرد مطرح می باشد، غلبه بر مشکل روانشناختی بوجود آمده فارغ از روش غلبه بر مشکل، یا به عبارت دیگر، استفاده از روان درمانی یا دارو درمانی می باشد. متاسفانه اظهار نظر های انجام شده در مورد علاج اختلالات روانی، معمولا … ادامه برای اختلالات روانی چه روش درمانی مناسب است؟

چگونه متوجه لخته خون در بدن شویم؟

لخته شدن خون در بدن همراه با علائمی است که گاهی بسیار خطرناک هستند. به گزارش ایسنا و به نقل از زی‌نیوز، یک لخته خون گرچه مضر نیست، اما اگر به سمت قلب و ریه رها شود، گاهی خطرناک شده و منجر به بروز مشکلات جبران‌ناپذیری می‌شود. بر اساس Healthline، لخته خون از حالت مایع … ادامه چگونه متوجه لخته خون در بدن شویم؟

ارتباط ام‌اس و ویتامین D

ارتباط بین ویتامین D و بیماری ام‌اس به واسطه پیوند بین نور خورشید و خطر ابتلا به این بیماری هر چه بیشتر پشتیبانی شده است. نتایج پژوهشی جدید نشان داده است که ویتامین D می تواند به بهبود شرایط زندگی افرادی که از بیماری ام‌اس رنج می برند، کمک کند و همچنین خطر ابتلا به … ادامه ارتباط ام‌اس و ویتامین D

نبرد “خوب و بد” میان کربوهیدارت‌ها

دو نوع کربوهیدارت وجود دارند که شامل کربوهیدارت های پیچیده و کربوهیدارت های ساده می شوند. حقیقت این است که کربوهیدارت ها در هر جایی اطراف ما وجود دارند، از این رو، تشخیص نمونه های خوب از نمونه های بد و تلاش برای حفظ سلامت از طریق انتخاب بهترین گزینه ها نباید نادیده گرفته شود. … ادامه نبرد “خوب و بد” میان کربوهیدارت‌ها

ارتقا سلامت با صبر!

صبر به شکل گیری همدلی کمک می کند زیرا زمانی که در برابر دیگران صبور هستید، تحمل را فرا می گیرید و در درک احساسات آنها تواناتر خواهید بود. دنیای امروز به واسطه پیشرفت چشمگیر فناوری از سرعت قابل توجهی برخوردار شده و ما دوست داریم هر کاری را در کوتاه ترین زمان ممکن انجام … ادامه ارتقا سلامت با صبر!

روی محل گزیدگی عقرب، کمپرس سرد بگذارید

عقرب‌ها معمولا در مناطق خشک و بایر زندگی می‌کنند و در مناطق سرسبز نباید نگران آن‌ها بود. این موجودات دوست دارند که در مکان‌های تاریک و در سایه‌ها پنهان شوند و گاهی اوقات نیز علاقه دارند که به درون چکمه‌ها و کفش‌های انسان‌ها راه پیدا کنند. بنابراین، اگر به مناطق خشک سفر می‌کنید، حتما کفش … ادامه روی محل گزیدگی عقرب، کمپرس سرد بگذارید

چطور باهوش تر از آنچه هستید به نظر بیایید؟

تا حالا دیده‌اید کسی بزرگ‌تر از دهانش حرف بزند؟ از لبخندی که گوینده موقع گفتن آن حرف بر لب دارد و برق توی چشم‌هایش موقع گفتن کلمات، فهمیده‌اید که او واقعاً از گفتن آن حرف احساس غرور می‌کند. (احتمالاً برای آنکه وضعیت را از آن‌هم بدتر کند، کلمه‌ای را اشتباه، نابجا … ادامه چطور باهوش تر از آنچه هستید به نظر بیایید؟

error: Content is protected !!