سیر بخورید تا خوب بخوابید

کمبود خواب می‌تواند فرد را بدخلق، خواب‌آلود و گرسنه کند که افزایش وزن، کاهش عملکردسیستم ایمنی و عملکرد ذهن را در پی دارد. اگرچه داروهای OTC  متعدد برای ایجاد خواب مناسب وجود دارد اما خیلی‌ها دوست ندارند به مصرف آن عادت کنند زیرا می‌تواند عارضه جانبی به همراه داشته باشد.خوشبختانه درمان های خانگی متعددی  برای … بیشتر بخوانیدسیر بخورید تا خوب بخوابید

نشانه‌های خاموش تنبلی چشم در کودکان

تنبلی چشم به طور معمول تنها یک چشم را تحت تاثیر قرار می دهد، اما گاهی اوقات ممکن است هر دو چشم نیز دچار تنبلی شوند. بیمار مبتلا به آمبلیوپی (یا تنبلی چشم) با عدم تقارن بالا در توانایی های بین دو چشم خود مواجه است و این شرایط موجب می شود تا به دلیل … بیشتر بخوانیدنشانه‌های خاموش تنبلی چشم در کودکان

پوست پرتقال آشغال نیست!

پوست پرتقال حاوی ۱٫۵ گرم پروتئین است و از این رو، بسیار مغذی محسوب می شود. همچنین، پوست پرتقال سرشار از ویتامین A و ریبوفلاوین است. پرتقال یکی از محبوب‌ترین و پر مصرف‌ترین میوه ها در سراسر جهان است. پرتقال میوه ای آبدار و خوشمزه است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند و … بیشتر بخوانیدپوست پرتقال آشغال نیست!

گوارش بهتر و توقف نفخ با ۵ روش

ساده‌ترین روش برای بهبود گوارش این است که مواد غذایی را خوب بجوید. سبک زندگی شلوغ و سریع امروز موجب شده تا توجه کمتری به نحوه غذا خوردن خود داشته باشیم و لقمه را بدون این که به خوبی جویده شده باشد، سریع ببلعیم. گوارش یکی از فرآیندهای مهم در بدن انسان محسوب می شود. … بیشتر بخوانیدگوارش بهتر و توقف نفخ با ۵ روش

چگونه با طب سنتی زکام را درمان کنیم؟‌

علی بهادری، متخصص طب سنتی، در مورد درمان و بهبود دردهای ناشی از سرماخوردگی با استفاده از طب سنتی گفت: در این دوران غذاهای چرب، شور و غلیظ نباید خورد و در مقابل باید بخورات و بوییدنی‌هایی مانند سیاه‌دانه و بابونه مصرف کرد. وی علائم زکام را از راه بینی به‌سختی نفس کشیدن، در بینی … بیشتر بخوانیدچگونه با طب سنتی زکام را درمان کنیم؟‌

نوشیدن آب انار از شیوع چه بیماری‌هایی جلوگیری می‌کند

برخی از خواص آب انار طبیعی به شرح زیر است: به گزارش تسنیم، برخی از خواص آب انار طبیعی به شرح زیر است: حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها: دانه‌های انار رنگ قرمز خود را از پلی فنول‌ها می‌گیرند. حاوی ویتامین C: آب هر عدد میوه انار بیش از ۴۰ درصد نیاز روزانه فرد به ویتامین C را تامین … بیشتر بخوانیدنوشیدن آب انار از شیوع چه بیماری‌هایی جلوگیری می‌کند

هوای تبریز همچنان در وضعیت هشدار

 مسئول مرکز پایش زیست محیطی اداره کل حفاظت محیط زیست آذربایجان شرقی اعلام کرد: با وجود کاهش نسبی آلودگی هوای تبریز در ظهر روز سه شنبه، این وضعیت تداوم نیافت و در ساعات عصر تشدید شده است. شاهین رحیم اوغلی روز سه شنبه در گفت وگو با ایرنا، افزود: هم اکنون طبق پایش های انجام … بیشتر بخوانیدهوای تبریز همچنان در وضعیت هشدار

وقتی روده‌ سر ناسازگاری دارد!

گاهی عوامل دیگری نیز در ابتلا به یبوست نقش دارد. برای‌ مثال؛ مصرف برخی داروها، می‌تواند باعث ابتلا به یبوست شود که این مساله اجتناب‌ناپذیر است، چون فرد نمی‌تواند دارو را قطع کند. داروهایی که برای کنترل فشار خون یا اعصاب مصرف می‌شود، احتمال ابتلا به یبوست را افزایش می‌دهد. علاوه بر این داروهای ضدصرع … بیشتر بخوانیدوقتی روده‌ سر ناسازگاری دارد!

غذاهایی که برای جلوگیری از چاقی شکم نباید بخورید

همه ما دوست داریم شکم صافی داشته باشیم اما دست و پنجه نرم کردن با چربی های شکم سخت ترین کار در تناسب اندام است. ممکن است سخت ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید اما بعد از مدتی هنوز هم هیچ تغییری در سایز شکم تان نبینید. چربی های شکم هنوز سر جایشان … بیشتر بخوانیدغذاهایی که برای جلوگیری از چاقی شکم نباید بخورید

خوش‌بینی به شرایط را به کودکان بیاموزیم

برخلاف تصور عمومی، خوش‌بینی تضادی با واقع بینی ندارد؛ یک فرد خوش‌بین همیشه معتقد است که شرایط سخت وجود دارد اما راه حلی برای رفع و بهبود آن شرایط نیز هست. کودکی که این نگرش را ندارد به واسطه بدبینی، اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهد بر کسی پوشیده نیست که پیکره شخصیت … بیشتر بخوانیدخوش‌بینی به شرایط را به کودکان بیاموزیم

با مصرف این ویتامین ها دیابت را ضربه فنی کنید

کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره دیابت گفت: دیابت یکی از بیماری های شایع در کشورهای پیشرفته و در حال توسعه محسوب می شود. وی در خصوص میزان شیوع بیماری دیابت در بین ایرانی ها اظهار داشت: حدود ۷ تا ۱۰ درصد از مردم کشورمان … بیشتر بخوانیدبا مصرف این ویتامین ها دیابت را ضربه فنی کنید

۵ بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

ممکن است این مطلب مانند قسمتی از یک فیلم علمی تخیلی به نظر برسد، اما خیلی دور از ذهن نیست که روزی بتوانیم فقط با یک تنفس ساده، آزمایش سلامتی دهیم و از مشکلات کلی بدن خود کسب اطلاع کنیم. ایده استفاده از “آزمون تنفس” به عنوان یک تشخیص پزشکی به حدود ۴۰۰ سال قبل … بیشتر بخوانید۵ بیماری که با بوی دهان آشکار می‌شوند

اعتیاد به پورنو گرافی و نقش آن در زندگی زناشویی

اگر همسرتان نمی‌تواند رابطه زناشویی را با رغبت انجام دهد یا با انجام آن دچار هراس، اضطراب یا احساس گناه می‌شود، باید کمی به عقب برگردید. ممکن است دیدن ناخواسته و ناآگاهانه تصاویر پورن در کودکی، چنین هراسی را در او ایجاد کرده باشد. امروزه متاسفانه پورنوگرافی بسیاری از افراد جامعه به‌خصوص جوانان و حتی … بیشتر بخوانیداعتیاد به پورنو گرافی و نقش آن در زندگی زناشویی

۵ علامت تعجب آور مصرف زیاد نمک

زیاده روی درمصرف مواد غذایی سر شار از نمک باعث می شود تا فرد احساس کند به آب بیشتری نیاز دارد. در نتیجه، مغز سیگنال تشنگی ارسال می کند و فرد شروع به نوشیدن آب می کند. بیماری فشار خون بالا، یکی از نشانه های آشکار افراط در مصرف نمک است. اما این تنها عارضه … بیشتر بخوانید۵ علامت تعجب آور مصرف زیاد نمک

خواص شگفت‌انگیزِ آب انار

آب انار حاوی بیش از ۱۰۰ ترکیب گیاهی (فیتوکمیکال) است و همچنین میوه آن از هزاران سال پیش به دلیل خواص درمانی مورد استفاده بوده است. امروزه مطالعات بسیاری در مورد فوائد آب انار برای سلامتی انجام گرفته و نشان دهنده نقش آن در کمک به پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی و کمک به … بیشتر بخوانیدخواص شگفت‌انگیزِ آب انار

ارتباط بیماری‌های روانی با شخصیت

پژوهشگران ارتباط ژنتیکی بین صفات شخصیتی و بیماری‌های روانی کشف کردند. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس، دانشمندان ارتباط ژنتیکی بین مجموعه‌ای از عوامل روانی که به عنوان پنج ویژگی بزرگ شخصیتی شناخته می‌‎شوند را کشف کردند. این ویژگی‌های شخصیتی شامل برونگرایی، روان رنجوری، توافق، وظیفه‌شناسی و بازبودن فضا برای تجربه است که … بیشتر بخوانیدارتباط بیماری‌های روانی با شخصیت

چه سوپ‌هایی به کاهش وزن کمک می‌کند؟

 سوپی می‌تواند به‌عنوان پیش‌غذا و کاهش‌دهنده اشتها توصیه شود که مملو از سبزیجات باشد و از گروه کربوهیدرات‌ها و گوشت‌ها در آن استفاده نشده باشد. ضمن این‌که سوپ باید کاملا رقیق و آبکی باشد. چنین سوپی می‌تواند ضمن این‌که حجم زیادی از معده را اشغال می‌کند کالری کمی وارد بدن کرده و جلوی اشتها را … بیشتر بخوانیدچه سوپ‌هایی به کاهش وزن کمک می‌کند؟

فواید پرتقال برای کودکان

پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک قاچ پرتقال می تواند ۹۰درصد نیاز روزانه ویتامین سی کودک را تامین کند و این در حالی است که پلی فنول موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا کودک را از … بیشتر بخوانیدفواید پرتقال برای کودکان

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در زخم معده

کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: علت بروز زخم معده، در بیشتر موارد ترشح بیش از حد اسید معده یا ترشح ناکافی مخاط و همچنین عفونت ناشی از “هلیکو باکتری پیلوری” به ویژه در سالمندان است. ‌به گزارش ایسنا‌، فاطمه صادقی با اشاره به لزوم توجه به مشکلات معده، برای پیشگیری از زخم … بیشتر بخوانیدبایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در زخم معده

نبایدهای پس از غذا!

اگر قادر به ترک سیگار نیستید، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان‌زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. بسیاری از مردم … بیشتر بخوانیدنبایدهای پس از غذا!

بدبو اما سالم!

تهیه نوشیدنی سیر با استفاده از آب سیر یکی از آسان‌ترین و البته قدرتمندترین روش ها برای مصرف سیر است. سیر یکی از سبزیجات پر خاصیت است که احتمالا درباره فواید سلامت فوق العاده آن نکته های بسیاری شنیده اید. مصرف سیر برای سلامت کلی بدن فوق العاده سودمند است و بهترین بخش داستان این … بیشتر بخوانیدبدبو اما سالم!

قهرمان مبارزه با سرطان!

افرادی که نیازمند درمان سرطان از طریق پرتو درمانی یا شیمی درمانی هستند می توانند از گیاه گز روغن استفاده کنند زیرا توانایی تقویت سلول ها تا زمانی که آسیب ناشی از این روش های درمانی بهبود یابند را دارد. امروزه، مردم بیش از هر زمان دیگری از شنیدن نام بیماری سرطان وحشت زده می … بیشتر بخوانیدقهرمان مبارزه با سرطان!

این غذاها را به کودکان بیش فعال ندهید

با وجود آنکه داروهایی که برای کودکان بیش فعال استفاده می شود خطرناک نیستند اما می توان با رعایت کردن اصولی میزان داروهای مصرفی را کاهش داد و شرایط کودک را تحت کنترل درآورد. چون هیچ چیز جای شیوه های طبیعی و تغذیه درست را نمی گیرد. لازم است در کنار داروهای تجویز شده برای … بیشتر بخوانیداین غذاها را به کودکان بیش فعال ندهید

دیابت چه بلایی بر سر چشم‌ها می‌آورد؟

چنانچه قند خون در بیماران دیابتی در حد پایین و ثابت نگه داشته شود، آسیب به عروق خونی کوچک در چشم نیز کند خواهد بود و بیماران باید در سال چندین بار آزمایش خون A۱C را انجام دهید. ‌یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: قند خون بالا، رگ‌های خونی کوچک در چشم مبتلایان به … بیشتر بخوانیددیابت چه بلایی بر سر چشم‌ها می‌آورد؟

سخنگوی وزارت بهداشت: کونوکارپوس؛ علت نفس تنگی اهوازی‌ها

سخنگوی وزارت بهداشت با اعلام و تشخیص مشکل تنفسی مردم اهواز از انجام اقدامات پیشگیرانه و کاهش مراجعات بیماران تنفسی در زمان بارندگی خبر داد. به گزارش تسنیم؛ ایرج حریرچی در نشست خبری خود با اصحاب رسانه درباره مشکل تنفسی مردم اهواز در زمان بارندگی اظهار داشت: با یک همکاری بین بخشی توانستیم به نتایج … بیشتر بخوانیدسخنگوی وزارت بهداشت: کونوکارپوس؛ علت نفس تنگی اهوازی‌ها

ادویه کاری چگونه باعث مرگ سلولهای سرطانی می‌شود؟

یک عنصر موجود در ادویه جاتی مانند فلفل قرمز تند و فلفل معمولی می‌تواند به مهار رشد سلول‌های سرطانی و مرگ تعداد زیادی از سلول‌های سرطان پستان کمک کند. به گفته کارشناسان تغذیه، خوردن ادویه کاری می‌تواند به کشتن انواع خاصی از سلول‌های سرطانی بدون نیاز به شیمی درمانی کمک کند. به گزارش ایسنا، تحقیقات … بیشتر بخوانیدادویه کاری چگونه باعث مرگ سلولهای سرطانی می‌شود؟

سازمان بهزیستی: فروش نوزاد از سوی بیمارستان ها صحت ندارد/ تحویل ۱۵۰ نوزاد به بهزیستی توسط بیمارستان‌ها درسال ۹۵

معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور فروش نوزاد توسط برخی مادران معتاد را واقعیتی عنوان کرد که انجام می‌شود و در این باره گفت: اینکه مادر معتادی در بیمارستان قصد فروش نوزاد خود را داشته باشد حقیقت دارد اما اینکه می گویند پرسنل بیمارستان ها اقدام به فروش می‌کنند، اصلا صحت و واقعیت ندارد. حبیب … بیشتر بخوانیدسازمان بهزیستی: فروش نوزاد از سوی بیمارستان ها صحت ندارد/ تحویل ۱۵۰ نوزاد به بهزیستی توسط بیمارستان‌ها درسال ۹۵

هر ۳ ساعت یک ایرانی در نوبت انتظار دریافت عضو فوت می کند

قائم مقام اداره پیوند اعضای وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار کرد: هر سه ساعت، یک نفر ایرانی در نوبت انتظار دریافت عضو جان خود را از دست می دهد. به گزارش ایرنا امیر قبادی دوشنبه در نخستین دوره کشوری پشتیبانی مراکز فراهم آوری اعضای پیوندی در سرسرای اداری دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی … بیشتر بخوانیدهر ۳ ساعت یک ایرانی در نوبت انتظار دریافت عضو فوت می کند

آیا بدون حنجره می توان صحبت کرد؟

براثرعواملی مثل سیگارکشیدن ،مصرف الکل، افزایش سن بالای ۵۵، محیط زندگی (محیط کاری پرازمواد شیمیایی وسموم) ،سابقه ی خانوادگی و… ممکن است انسان مبتلا به سرطان حنجره شود. حنجره اندام تولید صدا در انسان است و با نام جعبه صدانیز شناخته می شود. درجلوی گردن قرار دارد که تارهای صوتی رادرخود جای داده است و … بیشتر بخوانیدآیا بدون حنجره می توان صحبت کرد؟

یک برنامه غذایی ویژه برای مقابله با کیست سینه

به دلیل داشتن سولفور مصرف این نوع سبزی، راه عالی برای خنثی کردن سموم بدن و از بین بردن کیست‌های بی‌ضرراست. تعداد زیادی از زنان می‌گویند مصرف کلم‌برگ، کلم بروکلی، کلم پیچ ، گل‌کلم و … در کاهش دادن درد و حساسیت به لمس مربوط به کیست‌ها ارتباط دارد. زمانی که پزشک پس از معاینه … بیشتر بخوانیدیک برنامه غذایی ویژه برای مقابله با کیست سینه

هنگام ملاقات دیگران این نکات را هرگز فراموش نکنید

تک تک ثانیه‌های برخورد اولیه خود را کنترل کنید. گول این را نخورید که یک اثر بد، فردای آن روز براحتی اصلاح پذیر خواهد بود؛ اصلاح امری به مراتب مشکل‌تر از این است که آن را از ابتدا به طور صحیح انجام دهید. شما باید نکاتی را که به مختصر در این … بیشتر بخوانیدهنگام ملاقات دیگران این نکات را هرگز فراموش نکنید

علائم سکته مغزی ناقص

افتادگی صورت، ضعف در دست‌ها، مشکل در تکلم از جمله علائمی هستند که در صورت مشاهده شدن در بیمار باید به سرعت با اورژانس تماس گرفت. حمله ایسکمیک‌ گذرای مغزی (TIA) یا سکته مغزی ناقص با علائم هشداردهنده‌ای همراه است که آگاهی از آنها ضروری است. هر سال حدود ۷۹۵ هزار نفر در سراسر آمریکا … بیشتر بخوانیدعلائم سکته مغزی ناقص

موهایتان را با ماءالشعیر بشویید

ماءالشعیر کلاسیک می‌تواند به سلامت موها کمک کند زیرا تار موهای ضعیف را دوباره احیا می‌کند. همان‌طور که شاید بدانید همزمان با افزایش سن، موها نیز نازک‌تر می‌شوند و همین اتفاق می‌تواند حجم طبیعی موها را از بین ببرد. با این‌حال، گفته‌می‌شود که ماءالشعیر کلاسیک می‌تواند تارهای مو را ضخیم‌تر و پُرتر کند و حجم … بیشتر بخوانیدموهایتان را با ماءالشعیر بشویید

بهترین راه برای مهار آبریزش بینی و گلودرد

گلودرد معمولا اولین نشانه بارز ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا است. این حالت، یکی از واکنش‌های بدن نسبت به عفونت به‌حساب می‌آید. درواقع، سرخ و متورم شدن گلو نشان می‌دهد که بدن شما، ارتشی از آنتی‌بادی‌ها را برای مقابله عفونت بسیج کرده است. حدود ۱۰ موجود زنده ریز در بینی ما انسان‌ها به حیات خودشان … بیشتر بخوانیدبهترین راه برای مهار آبریزش بینی و گلودرد

پیشگیری از “آلزایمر” با رژیم غذایی

روزانه دو یا چهار فنجان چای سبز بنوشید تا به تقویت حافظه و پیشگیری از بیماری آلزایمر کمک کند. مطالعات بسیاری نشان داده اند که مصرف چای سبز با تقویت عملکرد شناختی، کاهش زوال شناختی و کاهش استرس اکسیداتیو مرتبط است. بسیاری از پژوهش های مربوط به بیماری آلزایمر شامل اثر انتخاب های غذایی بر … بیشتر بخوانیدپیشگیری از “آلزایمر” با رژیم غذایی

علائم سکته مغزی ناقص چیست؟

حمله ایسکمیک‌ گذرای مغزی (TIA) یا سکته مغزی ناقص با علائم هشداردهنده‌ای همراه است که آگاهی از آنها ضروری است. به گزارش ایسنا، هر سال حدود ۷۹۵ هزار نفر در سراسر آمریکا دچار سکته مغزی می‌شوند. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، سکته مغزی پنجمین عامل مرگ در این کشور است و به مرگ ۱۳۰ هزار … بیشتر بخوانیدعلائم سکته مغزی ناقص چیست؟

چگونه تحمل نظرات مخالف را در خودمان افزایش دهیم؟

مغز بشر در مقابله با نظرات متضاد با نظر خودش، می‌تواند به مرز انفجار برسد! تأثیری که فرگشت روی انسان گذاشته است، باعث شده هروقت احساس می‌کنیم خطری ما را تهدید می‌کند، به فکر محافظت از خودمان باشیم. درست است که مثل بز شاخ نمی‌زنیم یا مثل خرگوش فرار نمی‌کنیم، اما عکس‌العمل‌های … بیشتر بخوانیدچگونه تحمل نظرات مخالف را در خودمان افزایش دهیم؟

میوه هایی که دوست کلیه هستند

یکی از موثرترین راه‌های طبیعی برای پاکسازی کلیه و سم‌زدایی از کلیه‌ها، پیروی از تغذیه متعادل و یک برنامه غذایی مناسب می‌باشد که در این مقاله، شرح داده شده است. امروزه زندگی در شهرهای بزرگ و صنعتی، استرس های کاری، غذاهای حاضری و ناسالم، مصرف کافئین بیش از حد و الگوی نامناسب خوابیدن، همگی باعث … بیشتر بخوانیدمیوه هایی که دوست کلیه هستند

۷ آنتی هیستامین طبیعی برای کاهش آلرژی ها

 آلرژی ها از واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل خارجی مانند گرد و غبار و دیگر مواد آلرژی زا ناشی می شوند. در واقع آلرژی ها در اثر تولید پروتئینی به نام هیستامین بروز می کنند که باعث ایجاد علائمی مانند گرفتن بینی، عطسه یا خارش و غیره می شود. برخی افراد در هر … بیشتر بخوانید۷ آنتی هیستامین طبیعی برای کاهش آلرژی ها

کلاه باعث کچلی در پسران می شود

مردان معمولا به دلیل هورمون های بدن طاس میشوند. محققان قاتل خاموش یک سر پرمو را ماده‌ای موسوم به “دی هیدروتستوسترون” یا “دی اچ تی” (DHT) می‌شناسند که ژن‌ها آن را تولید می‌کنند. شاید شما هم اغلب شنیده‌اید که کلاه باعث طاسی و کم‌پشت شدن موهای سر می‌شود. اما آیا این جمله پایه علمی دارد … بیشتر بخوانیدکلاه باعث کچلی در پسران می شود

پیشگیری از دیابت و بیماری قلبی با ویتامین D

به گفته پاندول، یک رژیم غذایی حاوی ویتامین D کافی به طور قابل توجهی می تواند در مقابل سندروم متابولیک ناشی از رژیم غذایی پرچرب در موش ها، نقش پیشگیری کننده داشته باشد. تحقیقات جدید نشان می دهد که آفتاب گرفتن یا مصرف مکمل های ویتامین D می تواند به بازگرداندن باکتری های خوب به … بیشتر بخوانیدپیشگیری از دیابت و بیماری قلبی با ویتامین D

این مواد غذایی جوانی را به شما هدیه می کنند

وی به میوه های بنفش مانند تمشک، بادمجان، آلو، کشمش و ریحان اشاره کرد و اظهار داشت: آنتو سیانین، فنولیک و آنتی اکسیدان موجود در این میوه جات و سبزیجات باعث جوان شدن پوست و کاهش بیماری‌های سرطانی، آلزایمر و قلبی می شود. نوید پوریا متخصص تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ … بیشتر بخوانیداین مواد غذایی جوانی را به شما هدیه می کنند

این مواد غذایی خوشمزه دشمن جانتان است

سس های کچاپ، مایونز و سفید جز برنامه غذایی ما هستند که افزایش کالری سس مایونز به دلیل وجود روغن، تخم مرغ و سرکه در آن، مصرف این ماده غذایی باعث بروز بیماری در افراد می شود. کوروش صمد پور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره … بیشتر بخوانیداین مواد غذایی خوشمزه دشمن جانتان است

روشی ساده و مفرح برای دوپینگ مغز

در کشور فنلاند نوعی حمام و سونای سنتی وجود دارد که بین اهالی این کشور بسیار محبوب است و استقبال از آنها باعث شده تا میزان ابتلا به آلزایمر بین سالمندان در این کشور به نسبت سایر کشورهای جهان بسیار کمتر باشد. کارشناسان فنلاندی در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند سالمندان کشورشان که به طور … بیشتر بخوانیدروشی ساده و مفرح برای دوپینگ مغز

مرگبارترین سرطان دنیا را به زانو در آورید

در این تحقیق کارشناسان با اضافه کردن ماده اصلی تشکیل دهنده فلفل که “کپسایسین” نام دارد به تومورهای سرطانی، متوجه کندی رشد آنها شده‌اند. این کاهش رشد تومور سرطانی همچنین باعث کندی فرآیند گسترش سلول های سرطانی به سایر قسمت های بدن و بروز متاستاز می شود. کارشناسان دانشگاه “بوخوم” در کشور آلمان به تازگی … بیشتر بخوانیدمرگبارترین سرطان دنیا را به زانو در آورید

لاغری ناگهانی را جدی بگیرید

دردهای شکمی به خصوص با تغییر اجابت مزاج یا کاهش وزن، کم خونی و فقر آهن شدید درزنان درسنین باروری، خونریزی از راه مقعد، کم خونی و فقر آهن در زنان یائسه و مردان از دیگر علائم هشدار دهنده این بیماری است. سرطان روده بزرگ یکی از شایع ترین سرطان ها است؛ کاهش وزن ناگهانی … بیشتر بخوانیدلاغری ناگهانی را جدی بگیرید

چرا سکته قلبی در زنان خاموش باقی می ماند؟‎

همیشه گفته می شود توانایی تحمل درد زنان از مردان بیشتر است و از درد زایمان برای شاهد این مدعا نام می برند؛ ولی جالب است بدانید همین موضوع باعث عدم تشخیص بروز سکته های قلبی در زنان می شود. موضوعی که موجب نگرانی متخصصان شده است؛ چراکه در اغلب موارد سکته های قلبی زنان … بیشتر بخوانیدچرا سکته قلبی در زنان خاموش باقی می ماند؟‎

خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن!

یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و کلسیم است. ایندول-۳-کاربینول موجود در کلم موجب سم زدایی از بکد می شود. اگرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم‌زدایی می‌ شناسند اما فصل زمستان نیز با توجه … بیشتر بخوانیدخوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن!

۶ نشانه اولیه ابتلا به سرطان روده بزرگ

کاهش وزن ناگهانی یا از دست دادن غیر قابل توضیح اشتها می توانند نشانه های ابتلا به سرطان روده بزرگ باشند. سرطان روده بزرگ یکی از خطرناک‌ترین اشکال یک بیماری مرگبار است و هر ساله افراد بسیاری را به کام مرگ می کشد. همانند بیشتر انواع سرطان، عامل کلیدی در بقای بیمار مبتلا به سرطان … بیشتر بخوانید۶ نشانه اولیه ابتلا به سرطان روده بزرگ

یک معادله قدیمی؛ ارتباط سرما و بیماری!

پژوهشگران دریافتند که تکثیر ویروس سرماخوردگی در دماهای سردتر مسیرهای هوایی بینی نسبت به دمای گرم‌تر مرکز بدن به طور موثرتری انجام می شود. یکی از نصحیت هایی که والدین همواره در فصل سرما به فرزندان خود می کنند استفاده از لباس گرم هنگام خروج از خانه است. آنها احساس می کنند با انجام این … بیشتر بخوانیدیک معادله قدیمی؛ ارتباط سرما و بیماری!

سالاد سالم تر با این چاشنی ها!

سبزیجات از جمله مواد غذایی مفید و سالم هستند، اما مصرف مداوم بدون این که تغییری در مزه آنها ایجاد شود می تواند خسته کننده باشد. هنگامی که موضوع یک رژیم غذایی سالم مطرح می شود، برای بسیاری از ما احتمالا نخستین چیزی که مد نظر قرار می گیرد خوردن روزانه سالاد است. اما برای … بیشتر بخوانیدسالاد سالم تر با این چاشنی ها!

چگونه بر ترس از مجرد ماندن خود غلبه کنیم؟

بطور روزانه با مراجعه کنندگان جوان،‌یعنی دخترها و پسرهایی روبرو می‌‌شوم که مجردند و به ظاهر زندگی آرام و خوبی دارند اما به شدت ناامیدند و از زندگی مجردی خود می‌‌ترسند و نگران آینده هستند. از طرفی با خانم‌ها و آقایان زیادی مواجه می‌‌شوم که متاهل اند و به دنبال هر دستاویزی … بیشتر بخوانیدچگونه بر ترس از مجرد ماندن خود غلبه کنیم؟

چرا رنگ دندانم تغییر کرد؟

یکسری تغییر رنگ داریم که در آن، موادی که باعث تغییر رنگ دندان می شوند به بافت داخلی دندان نفوذ می کنند و موجب تغییر رنگ دندان می گردند. این حالت با جرم گیری بهبود نمی یابد و باید از موادی استفاده کنیم که به داخل دندان نفوذ کند و باعث سفید کردن دندان شود … بیشتر بخوانیدچرا رنگ دندانم تغییر کرد؟

چرا برخی از آقایان صدای زنانه دارند؟

باید بدانیم که این اختلال اغلب درمان پذیر بوده و راه های درمانی آن بسیار راحت هستند. آسیب شناس گفتار و زبان بعد از ارزیابی هایی که انجام می دهد و تشخیص علت اختلال با ارائه تمرینات صوتی در دوره های زمانی محدود برای پایین آوردن جایگاه حنجره در گردن به درمان مبادرت می ورزد. … بیشتر بخوانیدچرا برخی از آقایان صدای زنانه دارند؟

مقابله طبیعی با تاثیر آلودگی هوا بر بدن

 اگرچه ظاهرا روش های تاثیرگذار و مطمئنی برای مقابله با آلودگی هوای زمستانی وجود ندارد، با این حال باید حداقل تلاش کرد تا با شیوه های طبیعی بدن را محافظت کرده و تاثیر اثرات نامطلوب این شرایط را کاهش داد. متاسفانه آلودگی هوا برای ریه ها، پوست و بخصوص برای کودکان بسیار مضر است بنابراین … بیشتر بخوانیدمقابله طبیعی با تاثیر آلودگی هوا بر بدن

حبـه‌های کشـنده انگـور

 یک گزارش جدید پزشکی می‌گوید، در مورد خطر خفگی با میوه‌های کوچک در مقایسه با آگاهی گسترده‌ای که درباره خفگی ناشی از اسباب‌بازی‌های کوچک وجود دارد، هشدارهای کمتری داده می‌شود. حبه‌های انگور سومین علت شایع مرگ درکودکان به علت حوادث خفگی مربوط به غذا هستند و پزشکان می‌گویند، فقدان آگاهی والدین، مراقبان و کارکنان بهداشتی … بیشتر بخوانیدحبـه‌های کشـنده انگـور

این مواد غذایی دشمن آهن بدنتان هستند

مصرف انگور و چای سبز (سرشاز از پلی فنل) همراه با هر وعده غذایی باعث کاهش آهن بدن می شود. رضا نوری متخصص تغذیه در گفت و گو با شگاه خبرنگاران جوان؛ با بیان اینکه آهن در سلامت و تامین اکسیژن بدن تاثیر بسزایی دارد، گفت: آهن در خون، سلول ها و کبد ذخیره می … بیشتر بخوانیداین مواد غذایی دشمن آهن بدنتان هستند

راهکارهایی که درد را از مفاصلتان فراری می دهد

عواملی مانند کشیدگی رباط، آرتریت روماتوئید، بورسیت، اختلال در کارکرد عناصر تشکیل دهنده مفصل، مشکلات بیومکانیک مفصل و تاندنیت باعث بروز درد در مفاصل می شود. قاسم ن‍‍‍ژادحسن متخصص ارتوپدی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ با بیان اینکه مفصل بین دو استخوان در کنار قرار دارد، گفت: استخوان های مفصل توسط نوارهای … بیشتر بخوانیدراهکارهایی که درد را از مفاصلتان فراری می دهد

چگونه «تب و لرز» را سریع درمان کنیم؟

مصرف مایعات و آب فراوان می تواند باعث کاهش تب و بهبود سریع بیماری در افراد شود و به تنظیم الکترولیت بدن کمک کند. تب دراثر ابتلا به بیماری های مختلفی رخ می دهد از جمله سرما خوردگی و آنفلوآنزا و می تواند باعث بروز حالاتی چون تعریق بالا، سرگیجه، تهوع، بی حالی، از دست … بیشتر بخوانیدچگونه «تب و لرز» را سریع درمان کنیم؟

۲ خوردنی ضد آهن

مصرف انگور و چای سبز (سرشاز از پلی فنل) همراه با هر وعده غذایی باعث کاهش آهن بدن می شود. یک متخصص تغذیه، مصرف انگور و چای سبز همراه با هر وعده غذایی را به عنوان کاهنده آهن در بدن معرفی کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، رضا نوری متخصص تغذیه با بیان اینکه آهن در … بیشتر بخوانید۲ خوردنی ضد آهن

تولید موفقیت‌آمیز واکسن ابولا

در همه‌گیری اخیر این بیماری که از دسامبر سال ۲۰۱۳ آغاز شد و در سراسر منطقه غرب آفریقا گسترش پیدا کرد، بیش از ۱۱ هزار تن جان خود را از دست دادند و دست‌کم ۲۸ هزار و ۶۰۰ نفر به آن آلوده شدند. شیوع این بیماری واکنش‌های جهانی را به دنبال داشت که یکی از … بیشتر بخوانیدتولید موفقیت‌آمیز واکسن ابولا

عفونتی که با آرایش چشم می آید

خانم‌ها! هنگام آرایش کردن با ملایمت با پلک رفتار کنید زیرا این قسمت از چشم مستعد به عفونت است و در صورت ایجاد التهاب، دچار بلفاریت خواهید شد. بلفاریت‌ التهاب‌ پلک است. در این شرایط غدد چربی نزدیک پلک دچار انسداد می‌ شود. این حالت واگیردار نیست و باعث آسیب‌ دیدگی دائمی و از دست … بیشتر بخوانیدعفونتی که با آرایش چشم می آید

فراموشی هایی که آلزایمر نیستند

فراموشی مزمن همیشه دلیل بر آلزایمر نیست. در واقع دلایل بسیار زیادی وجود دارد که می تواند سبب ضعیف شدن حافظه ی شما گردد. در اینجا هفت دلیل برای فراموشی را بیان می کنیم، بدون آنکه ربطی به آلزایمر داشته باشد. در مایکروفر را باز می کنید و در کمال تعجب قهوه را که دیروز … بیشتر بخوانیدفراموشی هایی که آلزایمر نیستند

گوشت فرآوری‌شده «آسم» را تشدید می‌کند

کارشناسان با بیان اینکه گوشت فرآوری شده با خطر ابتلا به سرطان مرتبط است به افراد توصیه می‌کنند که همواره رژیم غذایی سالم و متنوع را دنبال کنند. همچنین افراد برای حفظ سلامت خود نباید روزانه بیش از ۷۰ گرم گوشت قرمز و فرآوری شده مصرف کنند.  متخصصان معتقدند مصرف گوشت فرآوری شده می‌تواند علائم … بیشتر بخوانیدگوشت فرآوری‌شده «آسم» را تشدید می‌کند

درمان سریع “تب و لرز”

مناسب بودن دمای اتاق و خنک بودن اتاق بیمار هم می تواند باعث کاهش احساس گرگرفتگی و تعریق بدن بیمار شود. تب دراثر ابتلا به بیماری های مختلفی رخ می دهد از جمله سرما خوردگی و آنفلوآنزا و می تواند باعث بروز حالاتی چون تعریق بالا، سرگیجه، تهوع، بی حالی، از دست دادن آب بدن … بیشتر بخوانیددرمان سریع “تب و لرز”

این قسمت ها از مواد غذایی که دور ریخته می شود دارو هستند!

نت نوشت – همه ما بعد از آشپزی یا بعد از صرف یک وعده غذایی قسمتهایی از میوه یا مواد غذایی را دور می ریزیم. در واقع قسمت هایی که برای ما حکم دور ریز دارند می توانند جز ماده های غذایی بسیار مهم محسوب شوند. هسته ها، دانه ها، پوست و اجزای مهم دیگری … بیشتر بخوانیداین قسمت ها از مواد غذایی که دور ریخته می شود دارو هستند!

پوستی قوی و درخشان با این مواد غذایی

برخی مواد غذایی سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند ظاهری جوان‌تر، شاداب‌تر و درخشنده به پوست شما ببخشند. مواد غذایی که مصرف می کنید نقش تعیین کننده ای در سلامت بدن و این که چگونه به نظر می رسید، ایفا می کنند. در شرایطی که برخی مواد غذایی می توانند زمینه ساز شکل … بیشتر بخوانیدپوستی قوی و درخشان با این مواد غذایی

وقتی سرفه بلای جان انسان می شود!

سرفه مزمن به عنوان سرفه ای که برای یک دوره زمانی هشت هفته ای یا بیشتر ادامه می یابد، در نظر گرفته می شود. سرفه مزمن یا سرفه مداوم نشانه ای شایع است که دلایل بسیاری می توانند زمینه ساز شکل گیری آن باشند. آثار آزار دهنده سرفه، از قبیل اختلال در خواب، درد در … بیشتر بخوانیدوقتی سرفه بلای جان انسان می شود!

فلفل به مقابله با یک نوع مهاجم سرطان پستان می‌رود

مواد غذایی تند می توانند نقشی کلیدی در مقابله با برخی انواع مشخص از سلول های سرطانی داشته باشند. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که کپسایسین، مولکولی که مزه تند را به مواد غذایی مانند فلفل می بخشد، می تواند سلول های سرطانی را از بین ببرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران … بیشتر بخوانیدفلفل به مقابله با یک نوع مهاجم سرطان پستان می‌رود

افرادی که زیاد عکس به اشتراک می‌گذارند دچار اختلالات روانی هستند

افرادی که از زندگی خود مرتب عکس می‌گیرند و دغدغه اشتراک‌گذاری آنها را دارند، دچار خودشیفتگی و اختلالات فکری و روانی هستند. به گزارش فارس، مطالعات محققان دانشگاه دانمارک نشان داده، زوج‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی پست می‌گذارند، افسرده هستند و از اختلالات فکری و روانی رنج می‌برند. به عقیده محققان زوج‌هایی که مرتب از … بیشتر بخوانیدافرادی که زیاد عکس به اشتراک می‌گذارند دچار اختلالات روانی هستند

چند نشانه سرطان روده بزرگ

‌یک فوق تخصص خون و سرطان بالغین گفت: برخی بیماری‌های خانوادگی زمینه بروز سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهند. ‌دکتر مهیار منصوری در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: در قسمت انتهایی روده بزرگ هضم غذا انجام نمی‌شود و نقش روده بزرگ گرفتن آب غذا، کم شدن حجم و راندن و خارج شدن از بدن است. … بیشتر بخوانیدچند نشانه سرطان روده بزرگ

وزیر بهداشت: وجود عقب ماندگی جدی در حوزه سلامت

وزیر بهداشت با اشاره به عقب ماندگی جدی حوزه سلامت، بخشی از مشکلات پیش آمده در اجرای این طرح را ناشی از چندپارچگی مدیریت در این حوزه دانست. به گزارش ایسنا، دکتر سید حسن هاشمی با حضور در برنامه تلویزیون دست خط که امشب از شبکه پنجم سیما پخش شد، اظهار کرد: طرح تحول نظام … بیشتر بخوانیدوزیر بهداشت: وجود عقب ماندگی جدی در حوزه سلامت

این ۱۵نشانه‌ را جدی بگیرید

باید با واقعیت‌ها روبه‌رو شد. برای همه آدم‌ها پیش می‌آید که گاهی احساس کنند در زندگی سقوط کرده‌اند. حالا این احساس ممکن است به دلیل از دست دادن شغل باشد، شکست در زندگی شخصی یا مردود شدن در یک امتحان و یا هر دلیل دیگری که گاهی باعث بروز حس سرخوردگی در زندگی می‌شود. به … بیشتر بخوانیداین ۱۵نشانه‌ را جدی بگیرید

چند نکته درباره ساعت خواب کودکان

به گفته وی تشویق کودک با صحبت و عمل که هر شب در وقت لازم بخواب رود، یکی از راه‌های درمان دیر خوابیدن کودکان است. یکی دیگر از نکاتی که به هنگام خوابیدن کودک باید توجه داشت، توجه لازم به لباس و اتاق خواب کودک است که بسیار حائز اهمیت است.  پزشک اطفال و کودکان … بیشتر بخوانیدچند نکته درباره ساعت خواب کودکان

پستانک و دندانگیر کودکان سم دارند

کارشناسان به تازگی دریافتند که در اکثر برندهای دندانگیر و پستانک کودکان، مواد پلاستیکی سمی وجود دارد که می تواند باعث ابتلای آنها به بیماری هایی مانند اوتیسم، دیابت و سرطان شود. پستانک و دندانگیر کودکان محققان اعتقاد دارند مواد پلاستیکی دندانگیر و پستانک باعث اختلالات هورمونی در بدن نوزاد و ابتلای او به انواع … بیشتر بخوانیدپستانک و دندانگیر کودکان سم دارند

دلیل خیانت مردان با زنی پایین تر از همسرشان چیست؟

چرا برخی از مردان با وجود داشتن زنی خوب ، متعهد و دوست داشتنی باز هم به او خیانت می کنند؟ دلایل تمایل این مرد جوان به زنانی پایین تر از سطح دوست عاطفی خود چیست؟ آیا چنین مردانی را می توان به مسیر صحیح عشق ورزی بازگرداند؟ از نظر علم مهارت … بیشتر بخوانیددلیل خیانت مردان با زنی پایین تر از همسرشان چیست؟

ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی

ژلوفن فرم ژله‌ای داروی ایبوپروفن است که مشهورترین نام تجاری آن بروفن است. این مسکن ها جزء داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی هستند. ژلوفن (GELOFEN) ژلوفن به صورت کپسول نرم ژلاتینی است از دسته داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی می‌باشد و در موارد زیر قابل استفاده است: کاهش موقت درد ناشی از سرماخوردگی، دندان درد، … بیشتر بخوانیدژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی

هپاتیت چگونه منتقل میشود؟

وقتی التهاب در کبد ایجاد شود، بیماری هپاتیت روی می‌دهد،عوامل ایجادکننده التهاب در کبد، ویروس ها، قارچ، میکروب‌ها و حتی داروهایی مانند استامینوفن است. مردم بیش تر هپاتیت نوع A و B و C را می‌شناسند، حذف هپاتیت نوع B تا سال ۲۰۳۰ میلادی یا ۱۴۱۰ شمسی قرار است انجام شود؛ این هپاتیت در ایران … بیشتر بخوانیدهپاتیت چگونه منتقل میشود؟

بیماری‌های قلبی‌ عامل ۱۶ درصد مرگ ایرانیان

آمارها وقتی به سلامت ایرانیان می‌رسد، نگران‌کننده می‌شود؛ یعنی درست همان جایی که میزان شیوع بیماری‌های قلبی‌-‌عروقی و تنفسی، سرطان‌ها و… در میان ایرانیان تشریح می‌شود و وضع ابتلای ایرانیان به انواع و اقسام بیماری‌ها اعلام می‌شود. به نوشته شهروند، دیروز که همایش تغذیه سالم در انستیتو تغذیه و صنایع غذایی برگزار شد، گزارش تازه‌ای … بیشتر بخوانیدبیماری‌های قلبی‌ عامل ۱۶ درصد مرگ ایرانیان

error: Content is protected !!