با ترک‌های پوست چه کنیم؟

ظاهر غیرعادی و نازیبای ترک‌های پوستی اغلب افرادی را که دچار این ترک‌ها هستند آزار می‌دهد. بعضی از آنها که به زیبایی پوست و سلامت خود اهمیت زیادی می‌دهند به درمان این ترک‌ها اقدام و به متخصصان پوست، مو و زیبایی مراجعه می‌کنند؛ به این امید که پوستشان زیبایی طبیعی قبل را دوباره به‌دست آورد. … بیشتر بخوانیدبا ترک‌های پوست چه کنیم؟

از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی

آنمی یا کم خونی اختلالی است که در نتیجه کاهش میزان هموگلوبین خون (بر اثر کمبود آهن یا مشکلات مربوط به جذب این ماده معدنی) بروز می کند. کم خونی یک اختلال تغذیه ای بسیار رایج در جهان است. این مشکل معمولاً خانم ها و کودکان را بیشتر درگیر می کند. متأسفانه در نتیجه ابتلا … بیشتر بخوانیداز بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی

بیماری شیزوفرنی و باورهای غلطی که درباره آن وجود دارد

بیماری شیزوفرنی یا همان روان گسیختگی یا اسکیزوفرنی یکی از اختلالات مربوط به سلامتی است که کمترین شناخت و اطلاعات در خصوص آن در دست است. مانند هر اختلال دیگری، بیماری شیزوفرنی نیز در افرادی مختلف متفاوت است، به همین دلیل روی دو فرد یکجور تاثیر نمی گذارد. در این مطلب قصد داریم در خصوص … بیشتر بخوانیدبیماری شیزوفرنی و باورهای غلطی که درباره آن وجود دارد

احساس شادی را با این چیزهای کوچک تجربه کنید

برای احساس شادی بیشتر پیشنهاد می کنیم فقط مادیات را در نظر نگیرید کافیست بخواهید تا شادی به سراغتان بیاید. احساس شادی در زندگی  می توانید از کوچک ترین موارد در زندگی تان لذت ببرید برخی تصورات ذهنی می توانند حس شادی شما را سرکوب کنند و باعث مضطرب شدن و نگران شدنتان شوند . … بیشتر بخوانیداحساس شادی را با این چیزهای کوچک تجربه کنید

عشق مردانی با این خصوصیات واقعی است!

رابطه عاشقانه ای که شادی نیاورد دروغ است ، آدم عاشق دنبال دست آویز نمی گردد تا به او گیر دهد ،دنبال شناخت است تا بیشتر دوستش داشته باشد. عشق یکی از مقدس ترین واژه ها در هر ملیتی است که باعث ایجاد پیوند زناشویی بین هر دختر و پسری می شود، ولی گاهی عشق … بیشتر بخوانیدعشق مردانی با این خصوصیات واقعی است!

چه رنگی دوست دارید (شخصیت شناسی)

امروزه روانشناسان متوجه شده اند که با کمک رنگ ها می توان به خصوصیات افراد پی برد و در حقیقت نوع رنگ انتخابی هر فرد تا حد بسیار زیادی گویای نوع شخصیت او می باشد عشق ورزیدن به رنگ خصلتی است که خداوند در وجود مخلوقات خود، گذاشته است و انسان علاقه بسیاری به … بیشتر بخوانیدچه رنگی دوست دارید (شخصیت شناسی)

کودکان و صحبت کردن از مسائل جنسی

هر کدام از بچه ها به نحوی ابراز احساسات می کنند و محبت خود را نشان می دهند. برخی از بچه ها حرکاتی انجام می دهند و یا به نحوی ابراز احساسات می کنند که پدر و مادرها شوکه می شوند اما لازم است بگوییم این رفتار کودکان ناشی از احساسات جنسی نیست. مامان! دلم … بیشتر بخوانیدکودکان و صحبت کردن از مسائل جنسی

افراد موفق این ۷ کار را سرلوحه زندگی خود قرار می دهند

موفقیت، موفقیت می آورد. این نکته ها را به کار بگیرید تا پیشرفت زیادی در زندگی کنید. وقتی افرادی را می بینید که قادر به انجام کارهایی خارق العاده هستند، تعجب می کنید و از خود می پرسید، چه چیزی باعث شده که آنها بتوانند از پس چنین کارهایی برآیند؟ مطالعات متعددی نشان داده اند … بیشتر بخوانیدافراد موفق این ۷ کار را سرلوحه زندگی خود قرار می دهند

چگونه می توانم خود را با دیگران مقایسه نکنم

هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید و از این اشتباه پرهیز کنید سعی کنید به داشته هایتان ببالید و برای آن ها خدا را شکرگذار باشید  به دنبال تمایل افراد به کمال‌گرایی در زندگی مدرن، کار سختی نیست که خودشان را با دیگران مقایسه کنند. با این مدل زندگی، با به دست آوردن … بیشتر بخوانیدچگونه می توانم خود را با دیگران مقایسه نکنم

چرا دوست داریم به چهره افراد زیبا نگاه کنیم؟

تاثیرات بصری کمی هستند که بتوان آنها را با علاقه انسان به صورت‌ها قیاس کرد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مغزهای ما برای نگاه کردن به صورت‌های زیبا به ما پاداش می‌دهند. یک نگاه سریع به صورت فردی که روبرویمان قرار گرفته است، اطلاعات بسیار کاملی درمورد او در اختیارمان قرار می‌دهد. آیا … بیشتر بخوانیدچرا دوست داریم به چهره افراد زیبا نگاه کنیم؟

از کجا میتوان فهمید که یک عشق واقعی است؟

عشق واقعی امن و آرام است و سوء ظن و تشویش و اضطراب ندارد و امنیت را در خود احساس می کند. عشق میتواند از نظر هر کسی معنای متفاوتی داشته باشد،اما به صورت کلی عشق به دو نوع تقسیم میشود:عشق خدایی و عشق زمینی.عشق خدایی که باید در دل های ما همیشه باشد و … بیشتر بخوانیداز کجا میتوان فهمید که یک عشق واقعی است؟

دوری از ۱۰ عادت بد برای داشتن عمر طولانی تر

آیا دوست دارید رکورد کلاغ را بزنید؟ آیا به حضرت نوح حسودی می‌کنید؟ آیا دوست دارید در مراسم ازدواج نبیره‌های‌تان باباکرم برقصید؟ آیا می‌خواهید بعد از بازنشستگی دور دنیا سفر کنید و برای این‌کار به انرژی ۳۰ سالگی‌تان احتیاج دارید؟ در دوره و زمانه‌ی ما که هنوز اکسیر جاودانگی کشف نشده … بیشتر بخوانیددوری از ۱۰ عادت بد برای داشتن عمر طولانی تر

چگونه اجتماعی شوم و از حالت کم رویی و خجالتم بیرون بیایم؟

می توانیم اجتماعی بودن را اینگونه تفسیر کنیم: کسی که در اجتماع و در دید مردم و بیشتر خارج از خانه است. چرا که بسیاری از کسانی که خیلی اجتماعی نیستند وقت خود را بیش از حد معمول در خانه به تنهایی سپری میکنند و این باعثافزایش خجالت و کمرویی آن ها می شود. بنابراین … بیشتر بخوانیدچگونه اجتماعی شوم و از حالت کم رویی و خجالتم بیرون بیایم؟

تک فرزندی با روان فرزند شما چه کار می کند؟

سر و کله اپیدمی تک فرزندی در خانواده های ما از جایی پیدا شد که گمان کردیم با داشتن فقط یک بچه هم خودمان به عنوان والد سود می کنیم و هم فرزند یکی یک دانه مان مزه زندگی را می فهمد. غافل از اینکه تک فرزندی معایبی دارد که به طور جدی می … بیشتر بخوانیدتک فرزندی با روان فرزند شما چه کار می کند؟

چرا باید راز دار باشیم؟

تا دلمان می‌گیرد به دنبال بهانه کوچکی می‌گردیم تا با اطرافیان‌مان درد و دل کنیم و با حرف زدن، کمی از بار روانی مشکلات‌مان کم کنیم، اما گاهی همین درد و دل‌های ساده و خودمانی کار دست مان می دهد. وقتی درد و دل می کنیم یادمان می رود بعضی حرف ها نه … بیشتر بخوانیدچرا باید راز دار باشیم؟

چگونه بعد از جدایی و طلاق به زندگی خود ادامه دهیم؟

دلیل هم خوردن یک رابطه هر چه که باشد–و اینکه می‌خواسته‌اید یا نه– اتمام رابطه ممکن است کل زندگیتان را از این رو به آن رو کند و همه جور احساسات دردناک و پریشان‌کننده برایتان به ارمغان آورد. اما برای کنار آمدن با این وضعیت دشوار و ادامه راهتان کارهای مختلفی می‌توانید … بیشتر بخوانیدچگونه بعد از جدایی و طلاق به زندگی خود ادامه دهیم؟

افراد کینه ای چگونه حس نفرت شان را کنترل نمایند؟

افراد کینه ای چگونه می توانند از این عارضه رهایی یابند بهتر است این خصلت را ترک کنند و با در پیش گرفتن برخی توصیه های روانشناسی موفق شوند وقتی روی یک فامیل یا دوست حساب دیگری نسبت به دیگران باز می کنید و رفتار نامناسبی از او سر می زند که توقع آن … بیشتر بخوانیدافراد کینه ای چگونه حس نفرت شان را کنترل نمایند؟

نام افراد این حقایق پنهان را آشکار می کند

آیا از نام خود راضی هستید؟ دوست دارید شنیدن نامتان چه حسی را در دیگری برانگیزد؟ شنیدن چه نام‌هایی برایتان لذت‌بخش است؟ نام‌ها بازتاب‌دهنده فرهنگ‌های گوناگون‌اند که از تبعیض و تحقیر تا عشق و زیبایی را در خود جای داده‌اند. تصور این که موجودی نام نداشته باشد بسیار دشوار است. مبادله “نام” میان آدمیان گام … بیشتر بخوانیدنام افراد این حقایق پنهان را آشکار می کند

تفاوت احساسات در زنان و مردان

بروز احساسات در زنان و مردان بسیار متفاوت است. در این مطلب به تفاوت های زنان و مردان در احساساتشان می پردازیم.   گریه مردان هم مثل زنان دلایلی دارد ولی چرا می گویند مرد نباید گریه کند؟ آیا گریه نکردن و ممنوعیت گریه برای مردان دلیلی علمی دارد و یا اینکه …؟ در ادامه … بیشتر بخوانیدتفاوت احساسات در زنان و مردان

یاد بگیرید با سالمندان چگونه تعامل نمائید

تعامل درست با سالمندان  شیوه رفتار با والدین در سن پیری و ارتباط فرزندان با آنها تا حد زیادی به شرایط خانوادگی سال های قبل و حتی تا دوران کودکی برمی گردد. در مواردی که فرزندان همیشه از محبت پدر و مادر برخوردار بوده اند و احساس خلا عاطفی نمی کنند، خود را مدیون آنها … بیشتر بخوانیدیاد بگیرید با سالمندان چگونه تعامل نمائید

برای آموزش نظم به کودکانمان چگونه باید عمل کنیم؟

داشتن کودکی منظبط نظم در واقع تعیین محدوده‌ها و اصلاح رفتارهای نادرست است، همچنین نظم به کودکان می‌آموزد چگونه در مورد خودشان احساس بهتری داشته باشند. نظم مقوله‌ای است که باید در طول زندگی به کودکان آموزش داده شود، زیرا کودکان با نظم متولد نمی‌شوند و آموزش تدریجی آن جزء وظایف والدین است. آموزش نظم … بیشتر بخوانیدبرای آموزش نظم به کودکانمان چگونه باید عمل کنیم؟

دروغ هایی که نمیذارن شاد باشیم!

افکاری که دائما توی سرمون می چرخه به مرور زمان تبدیل به عقایدمون میشن. اگه افکارمون تو بعضی موارد ما رو کمک کنه تاثیرشون مثبته، مثلا عقیده داشتن به اینکه فردی سالم و انعطاف پذیر هستید و تو کارتون پاستعداد دارید. اما اگه عقاید ما بر اساس افکاری باشه که تو زمان حال یا آینده … بیشتر بخوانیددروغ هایی که نمیذارن شاد باشیم!

افراد ثروتمند موفق درباره ثروتمند شدن این اعتقادات را دارند

بسیاری از ما، برای پولدار شدن به دنبال فرمول‌های سری و پیچیده می‌گردیم درحالیکه بسیاری از ثروتمندان موفق جهان، بدون توجه به این فرمول‌های پر رمز و راز، با تلاش خودشان و از راه‌های ساده به این موفقیت دست یافته‌اند. برخی از ثروتمندان مشهور ثروتمندزاده هستند و برخی نیز به واسطه … بیشتر بخوانیدافراد ثروتمند موفق درباره ثروتمند شدن این اعتقادات را دارند

با این نشانه های کوچک پی به شخصیت افراد ببرید

مراقب باشید با نحوه رفتار خود ویژگی های روحی خود را آشکار نسازید نحوه دست دادن ،دستخط،وقت شناسی،رنگ مورد علاقه،سلیقه شما در موزیک،شکل سوال پرسیدن و ناخن جویدن شما خبر از انواع ویژگی های شخصیتی شما خواهند داد پس مراقب باشید با دیگران چگونه رفتار میکنید . زمانیکه دو نفر برای اولین بار یکدیگر را … بیشتر بخوانیدبا این نشانه های کوچک پی به شخصیت افراد ببرید

چرا گاهی اوقات دلتنگ، بی حوصله و افسرده می شویم؟

احساس دلتنگی و افسردگی گاهی اوقات احساس بی حوصلگی و خستگی به سراغ شما می آید ، حس می کنید حال و حوصله ی انجام هیچ کاری را ندارید و احساس افسردگی را در خود می بینید. یکی از اصلی ترین دلایل بروز چنین حسی ، تلاش های مستمر برای حل کردن مشکلات است. آیا … بیشتر بخوانیدچرا گاهی اوقات دلتنگ، بی حوصله و افسرده می شویم؟

چگونه با کودک نوپای خود بازی کنیم؟

از رنگ‌های انگشتی مغازه‌ها خریداری کرده و یا به کودکتان اجازه دهید با خمیر اصلاح یا پودینگ نقاشی بکشد. اگر شما تصمیم به استفاده از پودینگ دارید، کمی پودرهای مربوط به شیرینی‌پزی یا مواد براق خوراکی به آن اضافه کنید تا یک کار زینتی و لذیذ داشته باشید. بازی با کودک نوپا  استقلال در حال … بیشتر بخوانیدچگونه با کودک نوپای خود بازی کنیم؟

وقتی «روان» اهمیتی ندارد

نتایج پژوهشی که در سال ۹۱ از سوی انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان اعلام شد نشان داد ۱۵ تا ۲۵ درصد افراد زیر ۱۸ سال کشور به مشکلات روانی دچار هستند. عددی که دو سال بعد و از سوی وزارت بهداشت به ۲۷ درصد رسید و سال بعد از آن به ۲۰ درصد. هر چند … بیشتر بخوانیدوقتی «روان» اهمیتی ندارد

چرا باید خودمان را بیشتر بشناسیم؟

خودشناسی انسان اول از هر چیزی نیاز به شناختن خود دارد تا بتواند متناسب با آنها برای زندگی خود برنامه ریزی کند. به همین سبب ابتدا دارد خود را بشناسد. وقتی به دنیا آمدید، کامل و بی نقص بودید. هیچکس از شما انتظاری نداشت و برای ارتباط با خدا، نیازی به نیایش یا کارهایی مانند یوگا … بیشتر بخوانیدچرا باید خودمان را بیشتر بشناسیم؟

وقتی مادری به دختر خودش حسادت می کند

حسادت مادر به دخترشداستان دخترانی که اسیر مادران خودشیفته می‌شوند، خیلی به هم شبیه است. یکی از آنها حسادتی است که مادر به دخترش دارد. مادران سالم و نرمال به فرزندانشان افتخار کرده و دوست دارند شاهد پیشرفت آنها باشند. اما یک مادر خودشیفته دخترش را تهدیدی برای خودش می‌بیند. اگر توجه از روی مادر … بیشتر بخوانیدوقتی مادری به دختر خودش حسادت می کند

۹ ویژگی مشترک افراد شاد

محققان در سراسر جهان شروع به تولید گزارش هایی درباره تاثیر شادی در زندگی در سراسر جهان کرده اند. پژوهشگران عقیده دارند که به عنوان یک برآورد تقریبی، چیزی شبیه به ۴۰ درصد شادی تحت کنترل ما است و مابقی به عوامل ژنتیکی و خارجی بستگی دارد. در اینجا ۹ ویژگی انسان‌ های شادمان و … بیشتر بخوانید۹ ویژگی مشترک افراد شاد

وقتی در زندگیمان شکست میخوریم چه کنیم؟

شکست خوردنشکست چگونه در زندگی ما تاثیر میگذارد چگونه قادر خواهیم بود با شکست و پیامدهای آن روبه رو شویم مقابله با آسیب های شکست در زندگی بسیار مهم و حائز اهمیت است و می تواند احساسات منفی را از شما دور کند.  شکست طعم گسی دارد اما گاهی شروع یک اتفاق خوب است. گاهی … بیشتر بخوانیدوقتی در زندگیمان شکست میخوریم چه کنیم؟

کسانیکه همسرانشان از حضور آنان در فضای مجازی ناخوشنودند این مطلب را بخوانند

آیا به روابط مجازی همسرتان شک کرده اید و وی را مدام مشغول اینگونه شبکه ها و اپلیکیشن های چت می بینید! – راحله فلاح، کارشناس ارشد روانشناسی: «لطفا یه لحظه خودت رو بگذار جای من. اگه همسرت سه چهارم وقت تو خونه بودنش رو سرگرم لپ تاپش باشه، اگه نصف شب بیدار بشی، ببینی … بیشتر بخوانیدکسانیکه همسرانشان از حضور آنان در فضای مجازی ناخوشنودند این مطلب را بخوانند

دلایل جدی برای جدایی

فشارهای زیاد زندگی روزمره معمولاً مانع از این می‌شود که آدم‌ها بتوانند وقت کافی برای حل مشکلات و بحران‌های رابطه بگذارند. این استرس و فشار می‌تواند به رابطه هجوم بیاورد، مشکلات را تشدید کند و حتی آنها را بزرگتر از آنچه هستند نشان بدهد.‏ به گزارش روزنامه اطلاعات، مشکلات زناشویی و هر مشکلی که در … بیشتر بخوانیددلایل جدی برای جدایی

برای سالم زندگی کردن این گام ها را بردارید

همه می دانیم که صبح ها زود بیدار شدن بسیار سخت است اما دلایل قانع کننده زیادی برای این کار وجود دارد. گنجشک ها سالم تر و شاداب تر از جغذها هستند. سحرخیزها سحرخیز به دنیا نیامده اند بلکه خود را اینگونه ساخته اند. کمی زودتر بخوابید تا ۷ الی ۸ ساعت خوابیده باشید. ۲ … بیشتر بخوانیدبرای سالم زندگی کردن این گام ها را بردارید

با شوهر خسیس خود چه برخوردی کنم؟

در رفتار با همسر خسیس، اول از همه نباید فراموش کنیم که حل مشکل خساست همسر کار ساده ای نیست بنابراین فقط باید تلاش کنیم تا رفتار او را تعدیل کنیم. داشتن همسری خسیس سئوال: وقتی با شوهرم به خرید می روم تا چند روز بعد دعوا داریم، می گوید از خرید کردن خوشش نمی آید، … بیشتر بخوانیدبا شوهر خسیس خود چه برخوردی کنم؟

در مکانهای عمومی باید اینگونه رفتار کنید

وقتی می‌خواهید به موزه، تئاتر، و یک مکان عمومی بروید باید قوانین آنجا را رعایت کنید. فقط کارهایی را انجام دهید که آنجا مجاز باشد. مکان را با آشغال و مواد غیرقابل بازیافت کثیف نکنید. زباله‌ها را در سطل‌های آماده‌ شده بیندازید. با زبان و ادبیاتی درست و مناسب مکان‌های عمومی صحبت کنید. کسانیکه که … بیشتر بخوانیددر مکانهای عمومی باید اینگونه رفتار کنید

با کودکی که خلقش تنگ است چگونه باید رفتار کرد؟

کودک بدخلق درمان بدخلقی کودک چگونه امکانپذیر خواهد بود راه حل های موثر درمانی برای بدخلق شدن خردسالان به چه صورت است مشاورین و روانشناسان چه توصیه هایی به والدین در این زمینه می کنند خستگی و گرسنگی از جمله عوامل مهم برای بداخلاق شدن کودک به شمار می روند تعویض پوشک یا عدم دسترسی … بیشتر بخوانیدبا کودکی که خلقش تنگ است چگونه باید رفتار کرد؟

۶ نشانه باهوشی از نگاه مردم

مردم باهوش زمان کمتری با دوستان خود صرف میکنند و برای آنها مهم نیست اگر گاهی اوقات تنها باشند. اگر شما به طور مداوم نیاز به معاشرت را در خود حس نمیکنید، ممکن است که در نظر دیگران نشانه ای از هوشمندی شما باشد. افراد باهوش چگونه اند احتمالاً بهترین ایده این است که بدون … بیشتر بخوانید۶ نشانه باهوشی از نگاه مردم

چگونه بدون استرس کارهای بیشتری را انجام دهیم؟

اگر تمام این ملاحظات را هنگام تقسیم کارها میان اعضای تیمتان در نظر بگیرید، این کار تضمین خواهد کرد با استفاده از افرادی که مهارت‌های مناسب را دارند از پس پروژه‌هایی با بالاترین اولویت برآیید. استرس یکی از موانع مهم و تاثیر گذار در هرکاری به حساب می‌آید و نحوه کنترل آن میتواند یک تحول … بیشتر بخوانیدچگونه بدون استرس کارهای بیشتری را انجام دهیم؟

رضایت از زندگی چیست؟

آیا شما از زندگی خود رضایت دارید؟ رسیدن به رضایت از زندگی شما را تبدیل به یک انسان شاد و خوشبخت خواهد کرد و البته جالب است که این رابطه به صورت برعکس نیز صدق میکند. به گزارش سپیده دانایی؛ مفهوم رضایت از زندگی، هرچند که با مفاهیم دیگری مانند خوش‌بینی و شادکامی نزدیک است، … بیشتر بخوانیدرضایت از زندگی چیست؟

۱۰ واقعیت که همه زنها باید درمورد مغز مردها بدانند

اکثر باورهای متداول درمورد مغز مردها براساس تحقیقات انجام گرفته روی مردهای سن ۱۹ تا ۲۲ سال است، کسانیکه هنوز تحصیلات دانشگاهی‌شان را هم به پایان نرسانده‌اند و در این تحقیقات برای درآوردن خرج روزمره و دانشگاهشان شرکت می‌کنند. ولی مغر مردها در طول عمرشان تغییرات زیادی می‌کند. به گزارش وبسایت مردمان؛ اینجا درمورد باورهای … بیشتر بخوانید۱۰ واقعیت که همه زنها باید درمورد مغز مردها بدانند

افسردگی در مردان این علائم شایع را دارد

آشنایی با افسردگی در مردان هنگامی که ما ( مردان) احساس نا امیدی و درماندگی می کنیم ، تحت الشعاع آن ، تمایل به انکار و یا پوشاندن آن با نوشیدن بیش از حد مشروب، رفتار بی پروا، یا انفجار با خشم داریم.اما افسردگی در مردان یک مشکل شایع است. اولین قدم برای بهبودی این … بیشتر بخوانیدافسردگی در مردان این علائم شایع را دارد

چگونه اعتماد کارکنان خود را جلب کنیم؟

اگر میخواهید کارایی کارمندان خود را افزایش دهید راهکارهای مختلفی را میتوانید در پیش بگیرید اما کم هزینه ترین و بهترین آنها جلب اعتماد آنهاست. به گزارش بیزینس ترند؛ بنا بر پژوهش تازه‌ای از سوی The Forum Corporation، اگر کارکنان به شما اعتماد داشته باشند حتی فراتر از حد وظیفه‌شان تلاش خواهند کرد؛ اما اگر … بیشتر بخوانیدچگونه اعتماد کارکنان خود را جلب کنیم؟

من نمیتوانم در جمع صحبت کنم چگونه مشکلم را برطرف کنم؟

ترس از صحبت در جمع امروزه صحبت کردن یکی از کلیدهای قدرتمند موفقیت است؛ این در حالی است که هنوز هم بسیاری از مردم، از صحبت کردن به ویژه در برابر تعداد زیادی از مردم، وحشت دارند. توجه به موارد زیر می تواند در غلبه بر این ترس به شما کمک کند. توانایی صحبت کردن، … بیشتر بخوانیدمن نمیتوانم در جمع صحبت کنم چگونه مشکلم را برطرف کنم؟

چگونه عشق را به ازدواج خود تزریق کنیم؟

با عشق در زندگی مشترک میتوان همه مشکلات را پشت سر گذاشت اما چگونه این عشق را آنقدر مستحکم کنیم که هیچوقت از بین نرود؟ به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ توصیه‌های متخصصین درمورد بهترین راه‌های ایجاد پیوندی عمیق‌تر با همسرتان، کنار آمدن با مشکلات و مستحکم نگه داشتن رابطه زناشویی‌‌تان خود … بیشتر بخوانیدچگونه عشق را به ازدواج خود تزریق کنیم؟

روش گفتن خبر طلاق به دیگران

اگر برای گرفتن طلاق از همسر خود مصمم هستید احتمالا درمورد اطلاع دادن آن به بقیه دچار مشکلاتی خواهید شد! در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم. به گزارش سپیده دانایی؛ تردیدی وجود ندارد که تصمیم به طلاق موجب آشوب و پریشانی روانی میشود. در این زمان دشوار، شما به حمایت خانواده و … بیشتر بخوانیدروش گفتن خبر طلاق به دیگران

چگونه به فردی که بیماری سختی دارد روحیه بدهیم؟

کمک به فرد بیمارسعی کنید هنگام خبردار شدن از ناراحتی و بیماری اطرافیانتان سریعا به ملاقات آن ها بروید و در بازگرداندن روحیه به آن ها کمک کنید با صحبت کردن به آن ها امیدواری بدهید پریشانی و  فشار روانی را از آن ها دور کنید صله رحم را فراموش نکنید بیماران را نباید تنها … بیشتر بخوانیدچگونه به فردی که بیماری سختی دارد روحیه بدهیم؟

استرس بی پولی دارید؟

تلاش برای کسب درآمد بیشتر ممکن است زندگی شما را تباه کند و این حقیقت برای خیلی‌ها قابل باور نیست! به گزارش وبسایت مردمان؛ براساس یک تحقیق جدید، ۷۱ درصد از امریکایی‌ها، پول را یک عامل مهم برای تولید استرس در زندگی‌شان می‌دانند. البته، این فقط مشکل امریکایی‌ها نیست. وقتی به آمار و ارقام نگاه … بیشتر بخوانیداسترس بی پولی دارید؟

رابطه بین پایان خوش و تصمیم گیری

تصمیم‌گیری‌های شما در اکثر مواقع بر چه اساسی استوار است؟ آیا همیشه عاقلانه تصمیم میگیرید؟ به گزارش آی بانو؛ چرا رفتن به رستورانی خاص را دوست دارید؟ پیش‌غذای آن فوق‌العاده است؟ استیک‌های آن آبدار است؟ یا شاید به خاطر هر آنچه که قبل از ترک رستوران به طور اتفاقی می‌خورید؟ تفکر درباره‌ی جاهایی که غذا … بیشتر بخوانیدرابطه بین پایان خوش و تصمیم گیری

مضرات غرق شدن در دنیای مجازی

غرق شدن در دنیای مجازیواقعیت مجازی به گونه‌ای قابل‌ توجه سبب تغییر و تحول دنیای سینما و بازی‌های کامپیوتری شده است و می‌شود اما عده‌ای آینده‌ای به مراتب بزرگ‌تر و روشن‌تر برای این تکنولوژی رو به ‌رشد می‌بینند. مثلا فراهم آوردن زندگی بهتر برای جوامع فقیرتر و در حال توسعه یکی از جنبه‌های مهم واقعیت … بیشتر بخوانیدمضرات غرق شدن در دنیای مجازی

مدیریت ذره بینی چیست؟

مدیریت ذره بینی(Micro management)، نمونه‌ای از ضعف مدیریتی است که مبین کنترل بیش از اندازه و غیر ضروری کارکنان توسط مدیریت و توجه شدید مدیر به جزئیات کاری است. مدیران ریز بین به دلیل غرق شدن در مسائل جزئی، توانایی تحلیل کل سیستم و توجه به بهره‌وری کلی را ندارند. در واقع آنها علاوه بر … بیشتر بخوانیدمدیریت ذره بینی چیست؟

با این افراد ازدواج نکنید!

سلامت نیوز – معمولا دختر و پسرهای دم بخت، ویژگی هایی را که همسر آینده‌شان باید داشته باشد، در ذهن دارند و گزینه‌هایشان را با آن فهرست تطبیق می دهند. در این بین، ویژگی هایی وجود دارد که اگر در فردی باشد، نباید با او ازدواج کرد؛ اما بعضی جوان ها به دلایلی … بیشتر بخوانیدبا این افراد ازدواج نکنید!

اگر موجب کدورت و رنجیدگی کسی شده اید به این روش عذر خواهی کنید

پر واضح است که مضمون عذرخواهى نیمى از راه است، جریانات وارده بیشتر از این حرفاست. با من من کردن، اجتناب از نگاه مستقیم، دست به سینه گوشه اى ایستادن ، هنوز در مرحله عصبانیت بودن تأثیر کلام شما را بسیار کم مى کند. عذرخواهی کردنحتما شما هم مانند تمامی انسانها گاهی خواسته یا نا … بیشتر بخوانیداگر موجب کدورت و رنجیدگی کسی شده اید به این روش عذر خواهی کنید

به قضاوت‌های دیگران توجه کنید اما نه خیلی زیاد!

دنیای اقتصاد – یکی از حساس‌ترین و تاثیرگذارترین ابعاد ارتباطی در دنیای امروز، بحث مدیریت ارتباطات بین خود و دیگران است و در این میان قضاوت‌های افراد در مورد مافوق‌ها، همرده‌ها و زیردستانشان حائز اهمیت و شایسته توجه جدی است. کارل استایب به این موضوع پرداخته و تاثیر آن را بر کارکنان و مدیران مورد … بیشتر بخوانیدبه قضاوت‌های دیگران توجه کنید اما نه خیلی زیاد!

چگونه با افراد مانع‌تراش و همیشه مخالف کنار بیاییم؟

شاید یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های موجود در کسب‌وکار این است که مجبورید با افراد بسیاری کارکنید که همیشه با شما هم‌نظر نیستند یا انگیزه‌هایشان با شما مشترک نیست. به گزارش بیزینس ترند؛ تنوع عقاید و نظرات می‌تواند بسیار سودمند باشد، اما اغلب اوقات این افراد خواسته یا ناخواسته از سرعت شما می‌کاهند یا … بیشتر بخوانیدچگونه با افراد مانع‌تراش و همیشه مخالف کنار بیاییم؟

تاثیر هدف در زندگی بر حفظ سلامت

داشتن هدف در زندگی یک مسئله مهم است که می‌تواند آینده شما را تضمین کند و در رسیدن به موفقیت شما تاثیر بسزایی داشته باشد اما با هدف بودن چه ربطی با سلامت بدن دارد؟ به گزارش آی بانو؛ هدفمند و با انگیزه بودن در زندگی شاید متضمن خوشبختی نباشد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که … بیشتر بخوانیدتاثیر هدف در زندگی بر حفظ سلامت

۸ راه برای داشتن ازدواجی سالم

ازدواج نوعی محافظ زندگی و در واقع کمربند ایمنی آن محسوب می شود. به گزارش آوای سلامت، این را دکتر لیندا ویت، جامعه شناس دانشگاه شیکاگو گفته است و در ضمن به این نکته نیز اشاره کرده که ما می‌توانیم بسیاری از رفتارهای سالم زندگی از قبیل رژیم غذایی خوب، ورزش و اجتناب از … بیشتر بخوانید۸ راه برای داشتن ازدواجی سالم

با این هفت گام موثر خود را باهوش تر جلوه دهید

شاید تنها نشانه مهم افراد باهوش این است که آماده یادگیری و اصلاح اشتباهات هستند. در خصوص عقاید و نظرات خود با دیگران بحث و مذاکره کنید، ولی اگر طرف مقابل توانست موردی را پیش بکشد که نمی توانستید با آن مخالفت کنید، به اشتباه خود اعتراف کنید و آنچه آموخته اید را در طرز … بیشتر بخوانیدبا این هفت گام موثر خود را باهوش تر جلوه دهید

چه کسانی بیشتر به موبایل معتاد می شوند؟

شما چند بار در طول روز گوشی هوشمندتان را چک می کنید؟ بر اساس تحقیقی که به تازگی انجام شده مردم معمولی آمریکا به طور متوسط هر شش و نیم دقیقه یک بار گوشی هوشمند خود را چک می کنند یا به عبارتی دیگر ۱۵۰ بار در طول روز این کار را انجام می دهند. … بیشتر بخوانیدچه کسانی بیشتر به موبایل معتاد می شوند؟

شخصیت شناسی از روی بستنی مورد علاقه تان

شخصیت شناسی از روی بستنی ما که تا به حال کسی را ندیده ایم بستنی دوست نداشته باشد. بچه و پیر و جوان هم ندارد. بستنی خوشمزه است و به خصوص برای روزهای گرم سال باعث خنکی و نشاط می شود. اما از آنجایی که این روزها از فرم ابرو گرفته تا خط صورت و … بیشتر بخوانیدشخصیت شناسی از روی بستنی مورد علاقه تان

۴ طرز فکر اشتباه در مسیر رسیدن به موفقیت

با داشتن طرز فکر مثبت و صحیح میتوانید به راحتی پله‌های موفقیت را طی کنید اما اگر الگوی فکری شما اشتباه باشد به همان اندازه از مسیر موفقیت دور خواهید شد. به گزارش بیزینس ترند؛ آمار موفقیت استارتاپ‌ها ممکن است چندان خوشایند نباشد. تقریباً ۷۵ درصد استارتاپ‌ها با شکست مواجه می‌شوند و حدود ۹۰ درصد … بیشتر بخوانید۴ طرز فکر اشتباه در مسیر رسیدن به موفقیت

چگونه یک کودک خوش صحبت تربیت کنیم؟

خوب حرف زدن کودکان یکی از مهم ترین و سازنده ترین ابعاد رشدی هر فردی، رشد زبان، یعنی نحوه سخن گفتن است. والدین با نوع آموزشی که در این زمینه به کودکانشان می دهند می توانند آن ها را افراد خوش زبان و یا بد زبان پرورش بدهند. برای هر پدر و مادری لازم است … بیشتر بخوانیدچگونه یک کودک خوش صحبت تربیت کنیم؟

با افرادی که خودشان را زیادی تحویل می گیرند چگونه برخورد کنیم؟

برخورد درست با خودشیفته هارابطه با یک خودشیفته از نظر عاطفی طاقت فرسا است و می تواند روی سلامت روانی تان تاثیر بگذارد. شما پی می برید برای چیزهایی احساس گناه می کنید که واقعا تقصیر شما نیست. پی می برید همسرتان چیزی را که هفته ی پیش به شما گفته بود، حالا این هفته … بیشتر بخوانیدبا افرادی که خودشان را زیادی تحویل می گیرند چگونه برخورد کنیم؟

نحوه برخورد با افراد منفی و سمی

در زندگی همه ما افرادی وجود دارند که از هر نظری مارا تحت تاثیر افکار و رفتارهای منفی خود قرار خواهند داد در این مقاله قصد داریم روش کنار آمدن با این افراد سمی را برای شما عزیزان شرح دهیم: به گزارش بازده؛ زندگی کردن و کنار آمدن با آدم های سمی کار بسیار دشواری … بیشتر بخوانیدنحوه برخورد با افراد منفی و سمی

تاثیر شباهت زن و شوهر در رضایت از زندگی مشترک

دلبستگی با توجه ویژه به پاسخگو و در دسترس بودن، از رابطۀ بین نوزاد و مراقبش شکل می‌گیرد. تأثیرات دلبستگی اولیه گسترده است؛ همزمان با بزرگ شدن ما، نوع و چگونگی درک خود و دیگران را شکل می‌دهد. به طور کلی، کبوتر با کبوتر روابط عاشقانه دارد. اما آیا آنها در روابط خود شادتر هستند؟ … بیشتر بخوانیدتاثیر شباهت زن و شوهر در رضایت از زندگی مشترک

نحوه برخورد با مشتری عصبانی و ناراضی

آرام بمانید تا حرفه‌ای تلقی شوید! به یاد داشته باشید که فرد شاکی دشمن شما نیست و با شما خصومت شخصی ندارد. اگر کسب و کاری را اداره میکنید که در ارتباط زیادی با مشتریان است به احتمال زیاد هرچندوقت یکبار با مشتریان ناراضی و عصبانی هم روبرو بشوید! نحوه برخورد با یک مشتری ناراضی … بیشتر بخوانیدنحوه برخورد با مشتری عصبانی و ناراضی

۲۰ قانون زندگی برای داشتن لحظات شاد

شاید تا به حال به برخی از این قواعد توجه کرده باشید و شاید هم به خیلی هایشان تا به حال فکر هم نکرده باشید. اما باید بگوییم این ۲۰ قاعده را همین امروز بدانید و به کار ببندید تا خوشبخت ترین و شادترین آدم روی کره زمین باشید. ۱. همیشه حس شوخ‌طبعی‌تان را با … بیشتر بخوانید۲۰ قانون زندگی برای داشتن لحظات شاد

چگونه می توانم با دخترم صمیمی شوم؟

صمیمی شدن با دخترخود گاهی لازم است والدین برای ایجاد ارتباطی صمیمی، کارهایی انجام دهند که شاید به نظرشان بچگانه برسد (مثل خنداندن فرزندشان)، اما واقعا این طور نیست و انجام این کارها، پایه های روابط را مستحکم تر می کند.  والدین برای اینکه با دخترشان، دوست باشند، باید در ساعت هایی از روز با … بیشتر بخوانیدچگونه می توانم با دخترم صمیمی شوم؟

عادات عصبی مخرب در محیط کار

عادات عصبی بد میتواند تمام جنبه‌های خوب شما را زیر سوال ببرد بدون آنکه خودتان آگاه باشید! به گزارش زومیت؛ اگر می‌خواهید در یک مصاحبه‌ی کاری شرکت کنید یا قصد دارید رئیس خود را تحت تاثیر قرار دهید، حرکات غیر ارادی شما در زمان‌های حساس و پر استرس می‌تواند نشان دهنده‌ی عدم صلاحیت و همچنین … بیشتر بخوانیدعادات عصبی مخرب در محیط کار

چگونه ارتباطی موفق و اثربخش برقرار کنیم؟

گاهی خوب گوش کردن مهمتر از خوب حرف زدن است و گاهی هم باید عادات و اشتباهات خود را پیدا کنید تا بتوانید یک گفتگوی دوطرفه موفق داشته باشید. با آلامتو همراه شوید تا رمز یک گفتگوی موفق را یاد بگیرید. به گزارش بازده؛ آیا می‌خواهید گفت‌وگوهای بهتر و قدرت برقراری ارتباط بهتری داشته‌باشید؟ وقت … بیشتر بخوانیدچگونه ارتباطی موفق و اثربخش برقرار کنیم؟

چگونه انسان منفی نگری نباشیم؟

افراد مثبت چگونه انرژی های منفی را از خود دور می کنند؟ افراد مثبت اندیش همیشه رفتار چشمگیری دارند، اما انرژی منفی تقریبا همه جا وجود دارد. افرادی هستند که دائما در مورد زندگی گله و شکایت می کنند، رفتارهای بدی از خود نشان می دهند و با حس منفی، ممکن است شما را از … بیشتر بخوانیدچگونه انسان منفی نگری نباشیم؟

چگونه به موفقیت برسیم؟

لذت بردن از زندگی یک انتخاب است و دیگر هیچ؛ برای آنها که تصمیمات مهم می‌گیرند، زندگی می‌تواند کاملاً متفاوت باشد. به گزارش آلامتو، معنا و مفهوم زندگی شما همان چیزی است که خودتان هر روز با اعمال و افکارتان می‌سازید. زندگی از انتخاب‌های شما تشکیل می‌شود و تصمیم‌گیری اهمیت زیادی دارد زیرا … بیشتر بخوانیدچگونه به موفقیت برسیم؟

۱۰ عادت افراد بسیار کاریزماتیک

افراد کاریزماتیک عادت‌های مخصوص به خودشان را دارند که با یادگیری و مرور آن‌ها می‌توان یک وجهه‌ی کاریزماتیک پیدا کرد. در این مقاله ۱۰ عادت آنان آورده شده است. ۱. آنها بیش از آن که سخن بگویند، گوش می‌دهند. سوال بپرسید. تماس چشمی را حفظ کنید. لبخند بزنید. ابرو درهم بکشید و سر … بیشتر بخوانید۱۰ عادت افراد بسیار کاریزماتیک

۵ منبع استرس آور در زندگی زناشویی

فرقی نمی کند زن باشید یا مرد. زندگی مشترک می تواند طوری پیش برود که شما را دچار استرس و نگرانی کند. برای این که زندگی مشترکی با تنش و درگیری محدود داشته باشید و بتوانید استرس های یک رابطه را حل کنید باید بفهمید چه چیزهایی منبع استرس و نگرانی افراد است؟ به گزارش … بیشتر بخوانید۵ منبع استرس آور در زندگی زناشویی

چگونه عادت‌های بهتری بسازیم؟

گاهی اوقات اکثر ما در انجام کارهای مهم کوتاهی می‌کنیم و ترجیح می‌دهیم وقت خود را صرف اموری کنیم که در لحظه خوشایند، اما در دراز مدت بی اثر هستند. چنانچه مغز خود را به یک برنامه‌ی نرم‌افزاری تشبیه کنیم، می‌توانیم خیلی از این اهمال‌ها را به باگ‌های مغزی نسبت دهیم. در ادامه به معرفی … بیشتر بخوانیدچگونه عادت‌های بهتری بسازیم؟

چگونه با همکار لجباز خود رفتار کنیم؟

رفتار با همکار لجبازبرقراری ارتباط با همکاران در محیط کار غیر قابل اجتناب است. متاسفانه همیشه افرادی هستند که از روی حسادت یا کمبود یا هر دلیل دیگری، با شما سر ناسازگاری می گذارند اما از آنجا که شما در محیط کار هر روز به مدت چنین ساعت با آنها در تماس اید، واجب است … بیشتر بخوانیدچگونه با همکار لجباز خود رفتار کنیم؟

اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟

افرادی که دچار اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) هستند از اینکه تحت نظر یا قضاوت قرار بگیرند یا خود را شرمنده کنند یا در معرض تحقیر قرار دهند، ترسی غیرمنطقی دارند. این اضطراب و ترس گاهی آنقدر شدید می‌شود که کارهای روزمره‌ی آنها را مختل می‌کند. نشانه‌های SAD تفاوت میان خجالت عادی و SAD در شدت … بیشتر بخوانیداختلال اضطراب اجتماعی چیست؟

وسواسی‌هایی که به سادگی تسلیم نمی‌شوند/ پیامدهای وسواس فکری – عملی

معمولا انواع اختلالات وسواس را می توان با دارو درمان کرد اما برای مشاهده تاثیر این دارو ها باید چند هفته تا چند ماه صبر کرد اما چندی پیش محققان موفق شده اند در این زمینه به درمان بسیار سریع‌تری دست پیدا کنند. شاید به نظر برسد که مساله مهمی نیست اما تا وقتی که … بیشتر بخوانیدوسواسی‌هایی که به سادگی تسلیم نمی‌شوند/ پیامدهای وسواس فکری – عملی

با حوادث تلخ زندگی چگونه کنار بیاییم؟

جهان در حالتی از بی‌سامانی و آشوب است؛ تیراندازی‌های گروهی، عملیات تروریستی، بی‌عدالتی‌های اجتماعی، یا بلایای طبیعی. آنهایی که اعتیاد دارند دلایل زیادی برای افزایش مصرف مواد پیدا کرده و آنهایی هم که هنوز موردی ندارند، ممکن است مصرف مواد را شروع کنند. یک نفر چطور می‌تواند بدون روی آوردن به … بیشتر بخوانیدبا حوادث تلخ زندگی چگونه کنار بیاییم؟

چگونه می شود که یک کودک لوس و ننر بار می آید؟

آیا میدانستید بزرگ کردن فرزند لوس چه عوارضی برای آینده وی و حضور او در جامعه دارد و چه تاثیراتی بر زندگی او خواهد گذاشت سعی کنید با تغییر رفتارتان به صورت ملایم وی را از این حالت خارج کنید و شخصیت وی را متزلزل بار نیاورید. این‌ سبک‌ رفتاری‌ الگویی‌ تقریباً ثابت‌ و … بیشتر بخوانیدچگونه می شود که یک کودک لوس و ننر بار می آید؟

چگونه در خود انگیزه انجام کاری را به وجود بیاوریم؟

تا انگیزه برای انجام امور مختلف در افراد وجود نداشته باشد آن ها ترغیب به انجام دادن امور روزمره خود نخواهند بود می خواهیم راههای موثر برای تقویت انگیزه را بشناسیم. ایجاد انگیزهگاهی اوقات احساس می کنیم انگیزه ای نداریم؛ روز هایی که دلمان می خواهد فقط تنبلی کنیم و هیچ انگیزه ای برای کارهای … بیشتر بخوانیدچگونه در خود انگیزه انجام کاری را به وجود بیاوریم؟

چگونه یک فرد خوش صحبت باشیم؟

به هنگام ایجاد استراتژی برای صحبت کردن، خود را در موقعیت طرف مقابل قرار دهید. این کار باعث ایجاد یک رویکرد متعادل می‌شود و شما را آماده می‌کند که تنها به موقعیت خود توجه نکنید و هر عمل متقابلی را مورد چالش قرار دهید. خوش صحبتیمهم نیست با چه دقتی برای کلمات‌تان برنامه‌ریزی می‌کنید، چرا … بیشتر بخوانیدچگونه یک فرد خوش صحبت باشیم؟

سکوت این تاثیرات شگفت آور را دارد

فواید سکوت کردنمهر سکوت یک هدف اصلی دارد و آن هم بیدار کردن هشیاری است. بهبود هشیاری، به معنای بودن در لحظه‌ی حاضر درتمام زمان‌ها و تجربه‌ کردن تمامی کارها با آگاهی کامل است. اگر قهوه را در حال خواندن روزنامه بنوشید، در واقع قهوه نمی‌نوشید زیرا تمام مدت ذهن‌تان درگیر وظایفی است که در … بیشتر بخوانیدسکوت این تاثیرات شگفت آور را دارد

ستون‌های سه‌گانه موفقیت

شما باید روابط و پیوندهایی را به وجود آورید که به شما کمک کنند تا با کسانی که در کنار شما برای رسیدن به اهداف مشابه تلاش می‌کنند، همکاری کنید. لطفا ۶۰ ثانیه به یکی از موفقیت‌های اخیر خود فکر کنید. کدام کار را به خوبی انجام داده‌اید؟ چگونه آن کار را انجام … بیشتر بخوانیدستون‌های سه‌گانه موفقیت

چرا فکر می کنیم قیافه جذابی نداریم؟

چرا برخی از مردم اعتقاد دارند جذاب نیستند و درمقابل چرا برخی افراد که شاید ظاهری معمولی داشته باشند خود را بسیار زیبا می‌دانند؟ پاسخ به این پرسش از دل قضاوت و داوری بیرون می‌آید؛ قضاوتی که ما از خودمان و جذابیت خودمان داریم. خود را زشت پنداشتن چرا طرز فکر زشت پنداشتن خود در … بیشتر بخوانیدچرا فکر می کنیم قیافه جذابی نداریم؟

چگونه وقتمان را هدر ندهیم؟

هدر ندادن وقتمانع گذران عمرتان به صورت بیهوده شوید از هم اکنون شروع کنید برای آغاز برخی پیشنهادات مفید برایتان داریم و از شما می خواهیم آن ها را در پیش بگیرید فردا ممکن است دیر باشدتا به حال برایتان پیش آمده که کارهایی مثل گرفتن وقت برای دکتر، تمیز کردن انبار، پرداخت مالیات را … بیشتر بخوانیدچگونه وقتمان را هدر ندهیم؟

چگونه با احساس عذاب وجدان خود کنار بیاییم؟

هر کس ممکن است در مقاطع مختلف زندگی احساس گناه کند. این حس درونی که “عذاب وجدان” نیز نام دارد از احساس مسئولیت نسبت به عملی اشتباه نشأت گرفته و ذهن فرد را به خود درگیر می‌کند. به عنوان مثال، عمل زیان رساندن به فردی دیگر ممکن است وجدان را به درد آورد.عذاب وجدان … بیشتر بخوانیدچگونه با احساس عذاب وجدان خود کنار بیاییم؟

این ۸ مهارت اجتماعی مهم را حتما به کودکان خود آموزش دهید

کودکان برای آنکه بتوانند خودشان را با اجتماعی که در آن زندگی می‌کنند، سازگارتر کنند، باید مهارت‌های اجتماعی گوناگون را بیاموزند‌.  این مهارت‌ها در برگیرنده طیف وسیعی از توانایی‌های گروهی‌، از آغاز‌، حفظ و پایان یک مکالمه ساده تا تشخیص علائم ارتباط اجتماعی و حتی پیچیده‌ترین آنها مثل‌، فرایند حل مشکل و تعارض … بیشتر بخوانیداین ۸ مهارت اجتماعی مهم را حتما به کودکان خود آموزش دهید

کودکان پرجنب و جوش باهوش تر نیز هستند

مطالعه اخیر محققان نشان می دهد ورزش می تواند موجب تقویت قدرت ذهن و موفقیت تحصیلی کودکان شود، از اینرو بهتر است والدین کودک شان را به بازی کردن و فعال بودن تشویق کنند. کودکان فعال و میزان هوششان تحرک و فعالیت در اطفال می تواند خبر از هوش و استعداد بالا در آن ها … بیشتر بخوانیدکودکان پرجنب و جوش باهوش تر نیز هستند

چرا برخی زمانها خود را تحقیر می کنیم؟

تحقیر کردن خودآدلر یکی از بزرگترین نویسنده ها و روانشناسان دنیا در رابطه با حس حقارت نوشته های زیادی دارد. او بر این باور است که انسان این حس را از بدو تولد در خود دارد. حس حقارت تقریبا در تمام افراد وجود دارد ، بسیارند کسانی که با دیدن دیگر افراد حس بی کفایتی … بیشتر بخوانیدچرا برخی زمانها خود را تحقیر می کنیم؟

چرا زنها بیشتر از مردها دچار افسردگی می شوند؟

شیوع بیشتر افسردگی در میان زنان دکتر جس مارچزیک*: طبق پژوهشی که در ایالات متحده انجام شده، زنان دو برابر مردان در آنجا با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند. آمار جالبی است و فکر کردن به آن ماجرا را جالب‌تر و البته مرموزتر هم می‌کند. حالا از این مسئله بگذریم؛ اینکه بدانیم زنان دو … بیشتر بخوانیدچرا زنها بیشتر از مردها دچار افسردگی می شوند؟

برای کم کردن غم و غصه خود برای هرکسی درد دل نکنید

برخلاف تصور عموم، یادآوری خاطرات ناخوشایند گذشته و مطرح کردن آن به خصوص با افراد بی‌تجربه، نه تنها از شدت غم نمی‌کاهد بلکه موجب تثبیت و افزایش شدت افسردگی می‌شود. با این افراد درد دل نکنید. گاهی اوقات درددل کردن می تواند شما را سبک کند اما قادر نیست از میزان افسردگی و ناراحتی تان … بیشتر بخوانیدبرای کم کردن غم و غصه خود برای هرکسی درد دل نکنید

با تنش های روزمره خود اینگونه مقابله کنید

جلوگیری از تشدید تنش با تغییر سبک زندگی  بهترین کمک برای پیشگیری از بروز استرس و اضطراب خواهد بود پیدا کردن بهترین روش برای مقابله با استرس یک راه حل صحیح و شناخت عوامل استرس زا اولین گام است. ،هنگامی که صحبت از سلامتی و تندرستی می شود، بیشتر مردم تمایل به تمرکز روی ورزش … بیشتر بخوانیدبا تنش های روزمره خود اینگونه مقابله کنید

حواس پرت ها برای درمان مشکل خود چه کار کنند؟

تعلل در انجام کار روی همه افراد تاثیر بد خود را می‌گذارد. این مشکل برای بیشتر افراد زمانی رخ می‌دهد که خسته و بی‌حوصله هستند، اما برای بعضی‌ها اهمال‌کاری می‌تواند یک اعتیاد کامل محسوب شود. آن‌ها تمام روز، کار خود را به درستی انجام نمی‌دهند و وقتی‌که به خانه می‌روند برای انجام امور عقب افتاده … بیشتر بخوانیدحواس پرت ها برای درمان مشکل خود چه کار کنند؟

ازدواج در سنین بالا این مشکلات را به همراه دارد

انسان با پنج نیاز اساسی متولد می‌شود که عبارتند از نیاز به بقا، نیاز به عشق و عاطفه، نیاز به قدرت، نیاز به آزادی و نیاز به تفریح. به این دلیل به آنها نیازهای اساسی گفته می‌شوند که در ساختار ژنتیکی ما تعبیه شده‌اند. هر رفتاری که از تولد تا مرگ انتخاب … بیشتر بخوانیدازدواج در سنین بالا این مشکلات را به همراه دارد

۲۱ عادت در برنامه روزانه مدیران موفق

«موفقیت مخصوصا در فناوری به ارتباط ثابت و مکرر با مشتریان بالقوه و مشتریان بالفعل بستگی دارد، این موضوع اولویت شخصی هر روزه من است. مدیران موفق برای رسیدن به خواسته‌های خود قوانینی دارند. این قوانین شامل عادت‌های ساده روزانه هم می‌شود. ۲۱ مدیر موفق از کارهای ساده‌ای که با انجامشان به موفقیت رسیده‌اند را … بیشتر بخوانید۲۱ عادت در برنامه روزانه مدیران موفق

نکاتی مهم درباره افراد رک گو

رک گوییمردان صراحت بیشتری در سخن گفتن دارند یا زنان ؟کدامیک در هنگام سخن گفتن رک گو ترند؟این ویژگی در زنان بیشتر دیده می شود یا در مردان علل مهم برای بروز این رفتارچیست؟آیا ویژگی مثبتی به شمار می رود یا داشتن این صفت نکته مثبتی در رفتار افراد است یا منفی؟فرقی نمی کند در … بیشتر بخوانیدنکاتی مهم درباره افراد رک گو

اینگونه به نوجوانان افسرده کمک کنید

با نوجوانتان سر گفتگو را بازکنید تابدانند چه نشانه افسردگی مد نظر شماست و چرا شما را نگران می کند. سپس از فرزندتان بخواهید تا آنچه را انجام می دهند با شما به اشتراک بگذارند – و برای شنیدن صادقانه صحبت ها اماده و مشتاق باشید. از پاسخ دادن به سئوالات زیاد طفره نروید اما … بیشتر بخوانیداینگونه به نوجوانان افسرده کمک کنید

آیا در زندگی مشترک‌تان فردی عصبی هستید؟

با گذشت زمان عشق بین شما کمرنگ‌تر می‌شود و انتقام و کینه جای آن را می‌گیرد. اگر افراد خشمگین کاری برای بهبود اوضاع خود نکنند نه‌تنها زندگی مشترک‌شان بهتر نخواهد شد بلکه ممکن است مهم‌ترین فرد زندگی خود را از دست بدهند. آیا در زندگی مشترک‌تان فرد عصبی هستید؟ از طریق پاسخ به چند سوال … بیشتر بخوانیدآیا در زندگی مشترک‌تان فردی عصبی هستید؟

چرا برخی افراد انقدر بر دیگران نفوذ دارند و در خاطره ها باقی می مانند؟

در این مطلب قصد داریم به برخی از ویژگی های روحی و رفتاری افراد به یاد ماندنی اشاره کنیم و پی به خصوصیات درونی آن ها ببریم این افراد چگونه در خاطره ها ماندگار می شوند و  چرا تا مدت ها یادشان در ذهن دیگران باقی می ماند؟  چه چیزهایی آدم ها را به … بیشتر بخوانیدچرا برخی افراد انقدر بر دیگران نفوذ دارند و در خاطره ها باقی می مانند؟

error: Content is protected !!